天未然绞股蓝龙须茶的作用
夏季养生茶的作用。
朱德说“锻炼身体要经常，要坚持，人和机器一样，经常运动才不能生锈。”养生已经成为很多中老年人关注的话题，要作生活的主人，我们必须注意养生。正确有效的饮食养生是如何进行的呢？为此，养生路上(ys630.com)小编从网络上为大家精心整理了《天未然绞股蓝龙须茶的作用》，相信能对大家有所帮助。
绞股蓝是比较常见的一种中草药材，它有很好的清热解毒的作用，并且我们会在很多治疗高血压和高血脂等药物中会看到绞股蓝的成分，其实绞股蓝除了能制作药物之外平时泡水喝也能很好的改善我们的身体，但是我们一定要掌握好功效之后结合自己的身体情况进行食用，下面一起了解下天未然绞股蓝龙须茶的作用
天未然绞股蓝龙须茶的作用
现代医学研究发现，绞股蓝主要有效成分为多糖类、黄酮类、皂苷类及微量元素类，其功效主要是促进人体脂肪类物质代谢、营养人体细胞，同时具有解毒消炎的作用，广泛应用于高血脂、脂肪肝、肥胖、便秘、失眠、慢性呼吸道炎症(咽喉炎、肠胃炎等)的治疗与保健。
(一)提高免疫力
绞股蓝能够提高巨噬能力，明显增高白细胞数，同时增加白细胞自身的吞噬功能，促进体内白介素的分泌，增加血清免疫蛋白的产生。
(二)治疗心血管疾病
(1).降血脂：绞股蓝具有显著降低胆固醇(TCH)、甘油三脂(TG)、低密度脂蛋白(LDL)、升高高密度脂蛋白(HDL)、保护血管内壁，阻止脂质在血管壁沉积，抗动脉硬化的作用。绞股蓝可以调节氧在体内分解后产生的废物——脂肪酸，达到降血脂的目的。
(2).降血压：绞股蓝具有明显降低血粘稠度、调整血压功能、同时能防止微血栓形成并增加心肌细胞对缺氧的耐力，起到保护心肌的作用。
科学实验证：绞股蓝能降低脑血管及冠状血管阻力，增加冠状动脉血流量，减少心脏耗氧，绞股蓝的这一作用及效果超过人参皂甙。
(3).降血糖：绞股蓝可以保护肾上腺和胸腺及内分泌器官，维持内分泌系统的正常机能。正是由于绞股蓝的这种功效，所以它具有降血糖和改善糖代谢作用。
(三)神经系统疾病(头痛，失眠，疲劳，健忘)
(1).治头痛：绞股蓝茶还具有镇经止痛的作用，对神经衰弱、心悸气短、眩晕头痛、耳鸣健忘等各类疾病都有较好的疗效。
(2).抗疲劳：医药研究表明，人服绞股蓝后，体力精力更加充沛，不易疲劳。通过服用绞股蓝的用户反应，服用绞股蓝后二到五天，会让人感受到浑身有力，因疲劳引起的腰酸背痛的现象也会随着消除。
(3).促睡眠：绞股蓝茶能调节大脑皮质兴奋和抑制反应的平衡，对中枢神经系统有双向调节作用，具有益气、安神、抗疲劳、促睡眠的功效。Ys630.cOm
上面就是天未然绞股蓝龙须茶的作用的介绍，通过了解之后我们知道天未然绞股蓝龙须茶能起到很好的提高免疫力和改善高血脂高血压和糖尿病的作用，但是它不能代替药物对疾病进行治疗，在身体出现不适的时候要及时到医院进行检查。
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龙须茶的功效与作用
玉米相信大家都吃过，那么大家知道玉米须也是可以煮水喝的吗？玉米须可以说是一种中药，它又称为龙须，经常喝龙须茶具有降血压的作用。所以很多老年人都喜欢煮玉米须的水喝，龙须茶经济又实惠同时还具有保健养生的作用，自然受到很多人的喜爱。下面具体来看看龙须茶的功效与作用。
一、可以降血脂、血压、血糖
高血脂、高血压、高血糖的病人喝了，可以降血脂、血压、血糖。
二、可去体内的湿热之气
夏季暑气重，龙须茶有凉血、泻热的功效，可去体内的湿热之气。玉米须还有开胃作用. 炎热的夏天，能喝杯玉米须茶有相当不错的保健作用。
三、治疗乳腺炎
在妇科方面，它可用于预防习惯性流产、妊娠肿胀、乳汁不通等症。玉米须的解毒功能可以用来治疗乳腺炎等。
四、玉米须对人有利尿作用
玉米须对人有利尿作用，可以增加氯化物排出量，其利尿作用是肾外性的，所以对各种原因引起的水肿都有一定的疗效，它虽然可以用于治疗慢性肾炎或肾病综合征，但作用不是太强。
五、降压作用
玉米须对末梢血管有扩张作用，所以有较弱的降压作用。
六、玉米须能促进胆汁排泄
玉米须能促进胆汁排泄，所以可作为利胆药用于没有并发症的慢性胆囊炎或胆汁排出障碍的胆管炎。和退黄的茵陈配合，还可以治疗肝炎导致的黄疸。
七、玉米须能加速血液凝固过程
玉米须能加速血液凝固过程，提高血小板数目，能够抗溶血，所以可以作为止血药兼利尿药，应用于膀胱及尿路结石，还可以用于急性溶血性贫血。
八、有抗过敏作用
有抗过敏作用，所以也可以用于治疗荨麻疹和哮喘等。
龙须茶有什么功效以及作用？
中药中玉米须也叫“龙须”，性甘平，有预防以及保健的作用。把玉米放到锅里煮，熟后再把汤水倒出来，这样就是我们所说的“龙须茶”了，龙须茶不但口感好而且还经济实惠，龙须茶可以做保健茶来喝，对人体的好处多多，玉米须对人体有着利水消肿，去火，经常过敏的人可以经常饮用，还能够起到抗过敏的作用，增强皮肤抵抗力，龙须茶对肾炎、高血压、胆囊炎、糖尿病、鼻窦炎等有帮助。那么龙须茶到底对说人体有哪些好处？请大家继续了解看看。
一、可以降血脂、血压、血糖
高血脂、高血压、高血糖的病人喝了，可以降血脂、血压、血糖。
二、可去体内的湿热之气
夏季暑气重，龙须茶有凉血、泻热的功效，可去体内的湿热之气。玉米须还有开胃作用. 炎热的夏天，能喝杯玉米须茶有相当不错的保健作用。
三、治疗乳腺炎
在妇科方面，它可用于预防习惯性流产、妊娠肿胀、乳汁不通等症。玉米须的解毒功能可以用来治疗乳腺炎等。
四、玉米须对人有利尿作用
玉米须对人有利尿作用，可以增加氯化物排出量，其利尿作用是肾外性的，所以对各种原因引起的水肿都有一定的疗效，它虽然可以用于治疗慢性肾炎或肾病综合征，但作用不是太强。
五、降压作用
玉米须对末梢血管有扩张作用，所以有较弱的降压作用。
六、玉米须能促进胆汁排泄
玉米须能促进胆汁排泄，所以可作为利胆药用于没有并发症的慢性胆囊炎或胆汁排出障碍的胆管炎。和退黄的茵陈配合，还可以治疗肝炎导致的黄疸。
七、玉米须能加速血液凝固过程
玉米须能加速血液凝固过程，提高血小板数目，能够抗溶血，所以可以作为止血药兼利尿药，应用于膀胱及尿路结石，还可以用于急性溶血性贫血。
八、有抗过敏作用
有抗过敏作用，所以也可以用于治疗荨麻疹和哮喘等。
胶古龙须茶的功效
绞股蓝主要分布在中国的湖南湖北云南广西等省，其营养价值高，药用价值高，生长在南方的绞股蓝要用的含量比较高，在民间有不老长寿药草的美誉，被称为南方人参。绞股蓝用药有消炎解毒止咳祛痰的作用，可泡茶或煮水喝。接下来我们看一下绞股蓝龙须茶有什么功效和作用呢？
功效
绞股蓝龙须茶，手工采摘天然“绞股蓝嫩芽尖”部位，不含任何化工合成，无任何副作用，其皂甙含量已平利所产的品种最高，可高达12.2%，原形原味、原汁原味，开水冲泡后，汤色碧绿透明，形条细嫩，香味醇正，自然，口感优于高档毛尖茶；轻松降脂不伤肝，绿色降压不伤肾！将治疗+保健+高档茶三点互动集于一身。为“三高——高血压、高血脂、高血糖”患者及心脑血管患者带来福音！
九叶蓝绞股蓝龙须茶其具体药理作用大致可分为以下九个方面：
（1）降血压，降血脂，降血糖。
（2）抗动脉硬化、抑制血栓形成，治疗心血管疾病。
（3）安神养性，延缓衰老，改善脑力活动，提高大脑机能。
（4）活化人体正常细胞，减肥胖、健脾胃、解疲劳，有镇静，催眠、抗紧张作用，治疗偏头疼。
（5）抗癌防癌，抑制杀灭癌细胞。增强人体血液中淋巴细胞的活性，增强人体的免疫功能。
（6）消除激素类药物的毒副作用。
（7）消炎．抗肠、胃溃疡和肿疡。
（8）促进新陈代谢，减肥，治疗便秘，促进内分泌，延缓细胞衰老，明目亮发，美容养颜。
（9）双向调节人体平衡，提高人体免疫力，预防感冒等。[3]
饮用
1、【取茶】：九叶蓝绞股龙须茶5克-6克
2、【冲泡】：85度左右开水冲泡，以500毫升水为宜，加盖闷泡5分钟。
3、【酌饮】：保健量：3-6克/天;治疗量：9克以上/天
4、【说明】：每泡反复冲泡不宜超过3次。
绞股蓝茶的药理作用
说到绞股蓝茶，相信大家并不觉得陌生。绞股蓝茶是采用新鲜的绞股蓝嫩叶，然后经过了中药加工与古法炮制制作而成的茶叶，而且茶汤碧绿，还带有些许的清香，入喉甚至有回甘。此外绞股蓝茶的功效和作用是非常显著的，常喝具有降血压，降血糖等功效和作用。那么到底绞股蓝茶的功效还包括了哪些呢?
绞股蓝茶的功效和作用是非常繁多的，而且绞股蓝茶含有很多的糖份，皂苷等物质，因为被人们称之为第二人参。下面就给大家详细介绍一下绞股蓝茶的功效和作用，供大家学习和参考。
简介
绞股蓝茶采用绞股蓝嫩叶，经由现代中药加工工艺与古法炒茶工艺相结合炮制而成，茶汤碧绿，稍带清香、微苦，入喉回甘。具有降血压、降血脂、降血糖、延缓衰老等功效。绞股蓝为多年生宿根植物，性寒、味甘，有益气，安神，降血压之功效，民间称其为神奇的“不老长寿药草”，“星火计划”中将其列为“名贵中药材”之首位。
成分：绞股蓝除含有甾醇、糖份、色素外，还有50多种皂苷，包括四环三萜化合物，其中七叶胆皂甙Ⅲ、Ⅳ、Ⅶ、Ⅻ四种，分别与人参皂甙Rb1、Rb3、Rd、F2是同一物质，Rd是人参的8倍，不含性激素的富硒植物。;其酸水解产物与人参皂甙的酸水解产物——人参二醇具有相同的理化性质。这在非五加科的植物中是非常罕见的，因而被誉为“第二人参”，也因多生长在南方，同时也被称为“南方人参”。绞股蓝的皂甙多分布在叶瓣上，叶子上的皂甙含量会比其他部位的都多。
炮制：绞股蓝茶原料都来自原产地湖南，由当地茶农手工甄选，皆为野生七叶绞股蓝初春嫩叶，采用现代中药加工工艺与古法炒茶工艺相结合炮制而成，具有“形、色、香、道”的特点，内含丰富的有效成分，具有很好的药用和保健价值。
药理作用
在民间，将绞股蓝用于治疗高血脂，高血压，高血糖，尤其是对高血脂有疗效显著，是其他药食难以替代的。经过药理，毒理及临床证明，绞股蓝具有“适应源”样功能，对多种癌细胞有显著的抑制作用;此外，绞股蓝还有降血脂、降血压、降血糖、镇静、催眠、抗紧张、抗溃疡、抗疲劳、延长细胞寿命以及增进食欲，增强抵抗力，通畅大便，平喘止咳，消痔、减肥、治疗虚症、抑制胆结石形成、防治糖皮质激素副作用、抗衰老等多种功效。除具有人参的功效外，还具有人参不具备的多种作用，并且没有人参过量服用的反应以及任何其他毒副作用。
绞股蓝茶的功效
1、降血脂： 绞股蓝具有显著降低胆固醇(TCH)、甘油三脂(TG)、低密度脂蛋白(LDL)，升高高密度脂蛋白(HDL)、保护血管内壁细胞，阻止脂质在血管壁沉积，抗动脉硬化的作用。
2、调血压防治血栓：绞股蓝具有明显的降低血粘稠度、调整血压功能、同时能防止微血栓形成并增加心肌细胞对缺氧的耐受力，起到保护心肌的作用。血栓由多种因子引发，体内外试验都证明，绞股蓝提取物对多种因子形成的血栓都有良好的解聚或抑制功能，表明绞股蓝是具有抑制血小板功能、凝血功能和红细胞聚集性等多个环节功能的抗血栓形成药物。
3、防治心血管疾患：绞股蓝提取物对实验性心肌梗塞具有明显的保护作用：可以缩小心肌梗塞范围，抑制心肌梗塞后游离脂肪酸(FFA)升高，降低丙二醛(MDA)含量，保护心肌SOD和磷酸肌酸激酶(CpK)活性，纠正心肌缺血时FFA的代谢紊乱。因此，对心肌缺血及缺血再灌损伤具有良好的保护作用。绞股蓝的调节脂质代谢及抗氧化作用均有益于动脉粥样硬化的防治，临床试验亦证明了绞股蓝治疗冠心病的良好效果。
4、调节血糖：绞股蓝可以保护肾上腺和胸腺及内分泌器官，维持内分泌系统的正常机能。正是由于绞股蓝的这种功效，所以它具有降血糖和改善糖代谢作用。
5、促睡眠：绞股蓝能调节大脑皮质兴奋和抑制反应的平衡，对中枢神经系统有双向调节作用，具有镇静、催眠、抗紧张、解疲劳、增强记忆力的功效
6、缓衰老：绞股蓝能延长细胞繁殖传代的代数、人体皮肤细胞再生次数由22代增至27代，延长细胞寿命22.7%，具有增高超氧化物岐化酶(SOD)活性和耐力。抑制脂褐质(导致人体衰老的物质)的形成，并具有乌发、生发、美容皮肤的效果。
7、防抗癌：经药理实践证明，绞股蓝能防止正常细胞癌化，主要作用于肿瘤细胞的DNA合成过程，提高肿瘤细胞的基因突变能力。
8、提高免疫力：绞股蓝能够提高巨噬能力，明显增高白细胞数，同时增加白细胞自身的吞噬功能，促进体内白介素的分泌，增加血清免疫球蛋白的产生，并能诱发产生干扰素的作用，对免疫系统有双向调节作用。
9、调节人体生理机能：绞股蓝能保护肾上腺和胸腺及内分泌器官随年龄的增长而不致萎缩，维持内分泌系统的机能，并具有降血糖和改善糖代谢作用。
适用人群：高血压患者，高血糖患者，高血脂患者，肝胆炎症患者，睡眠不好者，肥胖者，心脑血管患者，内分泌失调者，长期处于疲劳状态者，亚健康者等。
看完了上面关于绞股蓝茶的功效和作用是什么这个问题的详细答案，相信各位爱喝茶的朋友已经知道了绞股蓝茶的好处了。绞股蓝茶的疗效显著，对于一些中老年人的慢性疾病都有很好地医疗功效，例如：能够有效地调节血糖，防止心血管疾病，降血压和降血脂等。大家不妨多喝这类茶品，相信对于我们的身体是非常有益处的。
绞股蓝茶消炎吗
很多的疾病在人体出现之后都会带来一些炎症情况，尤其是一些身体损伤的疾病，非常容易出现炎症的情况，而对于消炎不仅仅是当时的消炎处理，为了炎症情况的复发还需要食用一些食物帮助消炎，而很多人对于绞股蓝茶是否可以消炎都是不清楚的。那么，绞股蓝茶消炎吗?
第一，绞股蓝茶消炎吗?绞股蓝茶是我国南部的一种古老的中草药和常饮茶，采摘绞股蓝嫩叶和嫩芽，经由现代中药加工工艺与古法炒茶工艺相结合炮制而成绞股蓝，茶汤碧绿，稍带清香、微苦，入喉回甘。具有降血压、降血脂、降血糖、延缓衰老等功效，是传统中草药。 绞股蓝除含有甾醇、糖份、色素外，还有50多种皂苷，包括四环三萜化合物，其中绞股蓝皂甙Ⅲ、Ⅳ、Ⅶ、Ⅻ四种，分别与人参皂甙Rb1、Rb3、Rd、F2是同一物质，Rd是人参的8倍，不含性激素的富硒植物;其酸水解产物与人参皂甙的酸水解产物——人参二醇具有相同的理化性质。这在非五加科的植物中是非常罕见的，因而被誉为“第二人参”，也因多生长在南方，同时也被称为“南方人参”。
第二，如果身体服用了一些激素类的药物，那么就会在身体中残留一些毒副作用，长期如此对身体的伤害很大。这个时候服用一些绞股蓝茶，能够很好的清除余毒，令身体更加健康。绞股蓝在我们的生活中也是非常的常见的一种中药药材了，绞股蓝的药用价值非常的高的哦，生活中经常服用一些绞股蓝还能够帮助我们很好的活化细胞的哦，并且绞股蓝能起到很好的保健脾胃，抑制身体肥胖的作用的哦，并且绞股蓝还有很好的解除疲劳的作用，还能够治疗偏头痛等等很多的疾病的哦。消炎如果身体出现了胃溃疡或者是肠胃炎这种毛病，服用绞股蓝泡水喝能够起到消炎的作用，辅助身体恢复健康。其他功效除了上述的绞股蓝泡水喝的功效之外，经常将绞股蓝泡水还能够起到便秘、黑发以及美容的作用，令身体越来越健康。
绞股蓝茶消炎吗?医学认为绞股蓝无毒副作用，民间多用于消炎解毒、止咳祛痰，产区群众在夏季采其茎叶煎水作清凉茶叶饮料。1972年，云南省曲靖地区中西医结合小组首次将绞股蓝应用于临床，每日剂量2.5-3克，每日3次水煎服，10日为一疗程，共治疗老年慢性气管炎537例。其中临床治愈25例，显效133例，好转266例，总有效率79%，一般无毒副作用。绞股蓝素有南方人参之称，具有滋补、安神的作用，对降三高有很好的疗效，常服用无副作用，也不会成瘾，是值得推荐的保健饮料，但少数患者饮用后，出现恶心呕吐、腹胀腹泻(或便秘)、头晕、眼花、耳鸣等不良症状，所以身体虚寒人使用要适量，儿童和孕妇最好不要饮用。
绞股蓝茶的制作方法
随着生活水平的提高，人们开始越来越注重养生了。比如说做瑜伽、喝养生茶等，特别是在喝茶上面，也是种类繁多的，比如说绞股蓝，大家应该都不陌生，不仅营养价值高而且还有减肥功效。我们都是在药店里买带包装、加工好了的成品，但是你们知道绞股蓝茶的制作方法吗，让我们来看一看
绞股蓝茶的制作方法：
（1）采摘鲜叶
从每年3月绞股蓝萌发叶开始至秋季停止生长均可采叶，但以8月份为佳，此时绞股蓝皂甙含量最高。采叶力求大小均匀，形状齐整，老嫩一致，同时注意保鲜保质，做到随采随加工制作。
（2）制作方法
绞股蓝茶制作需经杀青、揉捻、烘焙、毛茶处理、包装等工序。
杀青：锅温控制在120℃左右，投鲜叶0.5～1千克入锅，不停翻动，杀青5分钟左右捞起，接着进行揉捻。
揉捻：起初加压力度不宜太大，以免将叶揉碎，保持条索完整，把叶中70%的水分揉出即可。
烘焙：先毛火摊放20分钟左右再足火焙干。毛火需“高温、薄摊、快烘”，足火要“低温、厚摊、慢焙”。毛火每烘投叶(揉叶量)0.5～1千克，温度80～85℃，每3～5分钟翻1次，烘15～20分钟，茶叶有刺手感即可。足火每烘投叶(毛火茶)1～1.5千克，温度达70～75℃后再逐渐降到50℃，每隔10～15分钟翻1次，约烘40分钟左右即可达足干。制好的毛茶要经拣、簸、筛，剔除片末劣杂，提高净度。干茶密封保管，以防变质。
喝绞股蓝降压茶的好处:
第一：降低血脂
第二：防治心血管疾病
第三：调节血压
第四：抗血栓
第五：促进睡眠质量
第六：延缓衰老
第七：增强身体免疫力
第八：防治癌症
七叶绞股蓝茶饮用方法
茶是很多人喜爱选择，喝茶对身体帮助比较大，茶具体排毒、美容养颜功效，因此对茶的选择完全可以放心进行，而且茶也有提神作用，很多上班族在下午的时候，都是会选择喝一些茶，使得工作效率不会降低，那七叶绞股蓝茶是很多人不熟悉的，对七叶绞股蓝茶饮用方法都有什么呢?
七叶绞股蓝茶：
饮用方法
【配方】七叶绞股蓝3克
【用法】85度左右开水冲泡，以500毫升水为宜，加盖闷泡5分钟，
【酌饮】保健量：3-6克/天，治疗量：9克以上/天
【说明】每泡反复冲泡不宜超过3次。
【功效】促进人体脂肪代谢并使之平衡，从而达到降血脂，逆转脂肪肝，减肥等养生效果，同时对通便、排毒，促进睡眠效果确切!
【注意】切忌洗茶，头泡茶水有效成分更高，每种茶疗产品的每泡营养成分析出率不一样，七叶绞股蓝味苦性寒，体寒的人不宜饮用
适用人群
1、血脂异常人群
2、脂肪肝人群
3、脂代谢障碍以及伴有高血压、高血糖人群
4、肥胖体内脂肪过多人群
5、心脑血管疾病人群
6、便秘、失眠、体弱多病人群
7、机体免疫力低下人群
8、抽烟喝酒应酬过多人群
进补应用
1.高脂血症 绞股蓝15克，生山植30克。加水煎煮30分钟，去渣取汁，频频代茶饮用，当天饮完。可作为降脂通用方长期饮用。
2.动脉粥样硬化症等 绞股蓝15克，决明子30克，槐花10克。加水煎煮30分钟，去渣取汁，兑人少量蜂蜜，早晚两次分服，对高血压病、高脂血症、动脉粥样硬化症有效。
3.冠心病 绞股蓝15克，红花10克，蜂蜜5克。先将绞股蓝、红花加水煎煮20分钟，晾凉后兑人蜂蜜，搅匀即成。早晚两次分服。具有滋补活血功能。
4.肾病综合征并有高脂血症 绞股蓝皂苷片，每次服用3片，每日3次。有较好疗效。
5.血小板减少症 绞股蓝口服液，每次2支，每日3次，连服工个月。疗效较满意。
6.白细胞减少症 绞股蓝冲剂，每次2包，每日2次，连服1个月。疗效较满意。
7.肿瘤放疗、化疗引起的白细胞减少症 绞股蓝30～40克，鸡血藤30克，女贞子30克，补骨脂15克。每日1剂，水煎服。
8.慢性萎缩性胃炎 用绞股蓝冲剂，每次10克，每日3次，3月为1个疗程。有改善症状、抑制肠腺化生的作用。
9.保健抗疲劳 取绞股蓝15克，用沸水冲服，加盖炯10分钟后开始饮用，一般可冲泡3～5次，当天饮完。适用于疲劳乏力、心脑血管病等。
在对七叶绞股蓝茶饮用方法认识后，喝七叶绞股蓝茶的时候，都是可以根据以上方式进行，但是要注意的是，在喝七叶绞股蓝茶过程中，对它喝的数量都是不要过多的，过多的选择，对身体也是没有好处，这点要注意的。
自制绞股蓝减肥茶如何喝
肥胖问题对身体以及身材都会造成影响，所以要注意科学的减肥，而喝绞股蓝茶在一定程度上可以起到辅助减肥的效果，同时还能够降低胆固醇，保护心血管，但是要注意正确的方法。
1、先少后多
绞股蓝减肥茶的味道比较苦，所以刚开始喝这种茶的人，应该少喝点，待自己适应了这种茶的味道以后，再慢慢加量。如果想要减肥的效果更好，可以喝浓一点的绞股蓝减肥茶，但前提是自己能接受这种浓度，千万不要为了能快速减肥，而去大量的喝绞股蓝减肥茶，不然的话，对身体可能会造成一定的伤害。
2、空腹喝
绞股蓝减肥茶一般建议空腹喝，尤其是在早上起床时空腹喝就更好。因为早上刚起床时，体内需要水分的补充，喝一杯绞股蓝茶，能补充身体所需的水分，预防便秘，还能冲刷肠道，有助于体内毒素的排出。除此之外，空腹喝绞股蓝茶还能让肠胃保持最佳的状态，让大脑更清醒。
3、重视第一泡茶
很多朋友养成的一个泡茶习惯就是把第一泡茶倒掉，这种做法对于绞股蓝减肥茶来说，是很浪费的一种行为。因为第一泡绞股蓝茶中含有较多的皂甙，倒掉的话，是非常可惜的。
绞股蓝的副作用都有哪些
绞股蓝因其良好的保健功效受到很多人的欢迎，不仅味道醇香，而且色泽比较鲜艳，再加上其对人体发挥积极有效的作用，是日常生活中常见的一种茶。但实际上若是饮用不当，绞股蓝也会对人体起到一定的危害，从而带来相应的副作用，接下来就给大家详细介绍绞股蓝的副作用有哪些。
腹泻或者肠胃不适。由于绞股蓝是一种凉性物质，特别原本就比较虚弱或者是肠胃不好的朋友，在饮用过多后会造成拉肚子，或者肠胃不适的症状。也不要再和决明子、菊花等凉性茶品一同饮用了，以免会对人体带来严重的影响，不利于人体健康。
头晕眼花。若是饮用绞股蓝不当，还会出现头晕眼花的症状，因为绞股蓝具有降低血压的效果，适合血压高或者高血压的朋友饮用。但若是血压低或者是体质较为虚弱的朋友，饮用大量的绞股蓝茶，由于人体血压过低会出现头晕眼花的情况。
恶心呕吐。主要针对于孕妇来讲，本来因为绞股蓝属于凉性食材，孕妇就应该少和绞股蓝茶，否则严重时会对胎儿的健康成长起到一定的威胁，甚至还会造成流产等情况的出现。再加上绞股蓝还会导致人体出现恶心呕吐的症状，而孕妇也恰恰会有孕吐反应，从而会加重反应。
以上就是关于绞股蓝的具体副作用，在饮用时一定要引起高度注意，以免本来应该可以对人体起到积极作用，反而饮用后不利于人体健康。因此说，为了让绞股蓝最大程度上可以对人体发挥很好的积极效果，严格遵守上述介绍的禁忌。
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