海狗人参丸服用方法是什么
中医运动养生的学习方法是什么。
运动可以代替保健品，但所有的药物和保健品都不能代替运动。生活中，不同年龄的人都开始关注如何养生，养生除带给我们好的身体，更有心灵的健康。饮食养生有哪些好的理念呢？以下是养生路上(ys630.com)小编收集整理的“海狗人参丸服用方法是什么”，仅供您在养生参考。
海狗这种生物也是被叫做海熊的，是一种常年会生活在海洋里面的4只脚的哺乳动物，因为本身的体型就是比较像小狗，所以才会被人们叫做海狗的，而所谓的海狗人参丸就是取自于海狗的生殖器官，将这种生殖器官制作成为中药材的，所以就可以治疗很多种男科方面的疾病，比方说肾阳虚的，是男性朋友们经常可能会患上的一种疾病，一旦患上的话就会出现阳痿早泄的情况。
肾阳虚、肾阴虚引起的腰酸腿软阳痿早泄、遗精滑精、失眠健忘、四肢乏力；
工作压力大、工作疲劳、性欲不强、体力不济、精力不旺、房事时间短；
糖尿病、前列腺疾病引起的阳痿、早泄、性欲低下生精障碍；药物性阳痿、性功能低下；
老年男性性激素产生和分泌能力降低、性欲减退、房事频率减少、阴茎不能勃起或勃起不坚等。
【主要原料】海狗精粉、枸杞子、人参、山药、淫羊藿、肉桂、杜仲、 明胶、蔗糖、滑石粉、阿拉伯树粉。
【功效成分及含量】每100g含：人参皂甙428mg
【保健功能】缓解体力疲劳
【适宜人群】易疲劳者
【不适宜人群】少年儿童、孕妇
【食用方法及食用量】每日2次、每次4粒，温开水送服
【规格】0.32g/粒 90粒/瓶
【保质期】24个月
【贮藏方法】密封，置阴凉干燥处
【注意事项】本品不能代替药物
补肾壮阳、保精固肾、阳痿早泄有极好的改善作用；有效预防和改善中老年生理疲劳，生理功能退化；补充元气，改善神疲乏力、腰酸背痛、预防过早衰老，增强体力；改善身体虚弱、精力差、免疫力低下、易生病。
对于这种药物来说保质期只有24个月，所以也就是两年的，并且在服用这种药物之前一定要根据医生的意见去服用，这种药物的服用方法就是口服的，也可以用温水冲开以后送入自己的口腔里面，基本上来说每天只需要服用两次即可，而且每次要服用4粒，这样才可以起到治疗的效果。
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人参花服用方法是什么
人参花是一种非常名贵的中药材，主要的还是用来治疗头晕，乏力等症状的，而且对于女性朋友们最难以去调理的内分泌也是有非常神奇的疗效，所以很多女性朋友们不要为自己的内分泌失调太过于忧心，其实不妨就去试一试中药材的治疗方法，就可以给自己带来一些比较好的效果，尤其是还可以治疗更年期综合症的，这是80%的女性朋友们都会患上的一种更年期的疾病。
1. 研粉：将人参烘干，打磨成粉，每取1—2克吞服或放入杯中，冲入沸水，再盖上盖泡五分钟饮服，每日 1次，适用于气虚诸证。研究证实，人参含18种微量元素，故研粉吞服或泡服，是保证微量元素摄人的最好方法。
2．含化：人参1克，切为薄片，每日分数次放入口中，缓缓噙化咽下，适用于久病气虚，肺虚喘促，脾虚倦怠及口燥咽干者。
3．炖服：取人参5—10 克，切薄片后与晶糖30克加适量水炖化，饮汤食参，适用于元气亏虚、产后血亏者。若元气大亏、气血暴脱，需急救者，可取人参30-60 克，浓煎1次饮服。
4．煮粥：将人参3克切片后加水炖开，再将大米适量放入，煮为稀粥，待熟后调入蜂蜜或适量白糖服食。亦可将人参粉冲入粥中煮熟服食，每日1剂，可益气养血，健脾开胃，适用于消化功能较差的慢性胃肠病患者和年老体虚者。
5．蒸蛋：取鸡蛋1个，去壳后盛碗中，再加入人参粉 1克及清水适量调匀；或将鸡蛋顶端钻一小孔，纳入人参粉拌匀，外用湿纸粘住后放置于碗中蒸熟服食，每日1剂，可补虚扶正，强身健体，适用于各种慢性虚弱性疾病及老年性低血压患者的调养。
6．炖鸡：母鸡(乌骨鸡为佳)1只，去毛杂后将人参 5—10克放入鸡腹中，缝合肚口置沙锅中，加入适量水，文火炖至肉熟汤浓，即可食鸡饮汤吃参，每周1—2次，适用于久病体虚、气血不足及产后虚弱者，对各种贫血亦有良好的辅助疗效。
这种人参花不光是可以去当作药物去服用，还可以用来制作菜肴的，这种中药材和其他中药材都有相同的作用，就是可以提高菜肴里面的药用价值，尤其是在炖汤的时候，如果是加入一些人参花的话就会汤更加的浓郁，对于一些女性朋友们体质比较弱的是非常有疗效的，而且还可以对贫血的治疗有辅助作用。
海狗人参丸功效有哪些？
人到中年，身体就不如从前强壮，海狗人参丸它是属于保健品的一种，它的主要适用人群是中老年人，主要功效是可以缓解他们的生理需要及生理疲劳，具有一定的补肾功效，提高肾功能，还能壮阳，提高身体的免疫力，使身体精力充沛，睡眠质量变好，有效预防提前衰老。
基本概述
一只雄海狗可以抢到15~50只雌海狗，最多的可拥有100多只。一般，一头雄海狗要和15~60头雌海狗交配。在长达70天的时间里，雄海狗不吃不喝。每天要和雌海狗交配30次，每次持续15分钟。雄海狗的体能如此强劲，全因为其自身超强的生殖器官-海狗肾。
海狗肌体含有八种人体必需但自身不能合成的氨基酸;血红蛋白含量是牛肉的20倍;含铁量是鱼类的100倍;含磷量是鱼类的2倍;含锌量是鱼类的4倍;其他微量元素含量是鱼类的50倍，且所含微量元素均为有机结合形式，易为人体吸收利。人参富含人参皂甙和人参多糖，能提高血液中的氧气载体"红细胞"的寿命和存活率，增强人体内各类组织细胞对氧及其他养分的吸收。
适宜人群
肾阳虚、肾阴虚引起的腰酸腿软阳痿早泄、遗精滑精、失眠健忘、四肢乏力;
工作压力大、工作疲劳、性欲不强、体力不济、精力不旺、房事时间短;
糖尿病、前列腺疾病引起的阳痿、早泄、性欲低下生精障碍;药物性阳痿、性功能低下;
老年男性性激素产生和分泌能力降低、性欲减退、房事频率减少、阴茎不能勃起或勃起不坚等。
产品功效
狗人参丸，以中医补气培元理论，对各种男性疾病有非常好的改善及预防作用。中药成份，无毒副作用，不透支身体，不疲劳，效果好。海狗精、人参更是国际公认的安全有效成分。
数十位科学家联合研制，数千临床应用显示:海狗人参丸能有效解决男人的体虚、肾亏、精力虚弱导致的阳痿、早泄，对性功能障碍(ED)方面安全有效。
滋阴壮阳补肾，调整内分泌;补血益气;强筋壮骨;具有抗疲劳作用;增强记忆力，调节神经衰弱;保护前列腺，提高前列腺的功能;暖肾、益神、填精补髓;温里益火、健脾补中、宁心安神。
人参归脾丸服用禁忌是什么
其实对于每一种药物都是有它的禁忌，人们在使用的时候一定要知道这种药物的注意事项有哪些，否则的话很可能就会导致自己出现副作用，而且对药物的选择上面也是需要非常注意的，不能够随意的去使用一些药物，否则对于自己的病情并没有任何的帮助，其实人参归脾丸就是一种比较常见的药物，这是一种中成药，它和其他人参制作成的药物是有所不同的。
人参归脾丸口服。一次1丸，一日2次。
出于安全用药的考虑，服用人参归脾丸时需要注意以下事项——
1、不宜和感冒类药同时服用。
2、不宜喝茶和吃萝卜，以免影响药效。
3、服本药时不宜同时服用藜芦、五灵脂、皂荚或其制剂。
4、高血压患者或正在接受其他药物治疗者应在医师指导下服用。
5、人参归脾丸宜饭前服用或进食同时服。
6、服药二周后症状未改善，或服药期间出现食欲不振，胃脘不适等症应去医院就诊。
7、按照用法用量服用，小儿及年老者应在医师指导下服用。
8、人参归脾丸温补气血，若热邪内伏，阴虚脉数以及痰湿壅盛者禁用。
9、对人参归脾丸过敏者禁用，过敏体质者慎用。
10、人参归脾丸性状发生改变时禁止使用。
11、儿童必须在成人监护下使用。
12、请将人参归脾丸放在儿童不能接触的地方。
13、如正在使用其他药品，使用人参归脾丸前请咨询医师或药师。
14、服用前应除去蜡皮、塑料球壳;人参归脾丸可嚼服，也可分份吞服。
基本上来说对药物的服用还是有说明书的，那么人们就应该仔细的去阅读说明书，比方说人参归脾丸这种药丸就是口服的，而且一天只需要服用两次即可，每次只需要服用一粒，如果是药量过多的话也会带来不良的症状，并且这种药物是不能够和治疗感冒类型的药物一起去服用的，免得影响药效。
人参海狗功效有哪些
人参海狗最主要的功效就是壮阳滋阴，对于补肾益肝以及调节人的内分泌等都有很好的作用，尤其是对治疗男性阳痿早泄，女性出现的神经衰弱，以及气血津液不足的症状，合理的利用人参海狗，相信都可以达到有效的治疗调理的功效，让我们拥有更加强壮的身体。
主要原料和功效
海狗精粉:壮阳滋阴、补肾益肝、调节内分泌。补血益气、强筋壮骨。 提高性功能和免疫力，治阳痿、早泄、神经衰弱等。 枸杞子:补肾益精，养肝明目，补血安神，生津止渴，润肺止咳。治肝肾阴亏，腰膝酸软，头晕，目眩，目昏多泪，虚劳咳嗽，消渴，遗精。 人参:大补元气，复脉固脱，安神益智。治劳伤虚损、眩晕头痛、阳痿、尿频、妇女崩漏、一切气血津液不足之症。
山药:清热，解毒。治温病发热，热毒血痢，痈疡，肿毒，瘰疬，痔漏。
淫羊藿:补肾阳，强筋骨，祛风湿。用于阳痿遗精，筋骨痿软，风湿痹痛，麻木拘挛;更年期高血压。
肉桂:补元阳，暖脾胃，除积冷，通血脉。治命门火衰，肢冷脉微，亡阳虚脱，腹痛泄泻，虚阳浮越。
杜仲:补肝肾，强筋骨，安胎。治腰脊酸疼，足膝痿弱，小便余沥，阴下湿痒，胎漏欲堕，胎动不安，高血压。
明胶:别名黄明胶，以牛皮等提制的胶质入药，止血。主治吐血，衄血，便血，血崩等症。
保健功能
1、 修复"肾疲劳"。现代药理研究证明，京仁堂人参海狗具有兴奋大脑皮层的作用
，服用后对于各种类型疲劳综合症有显著的效果。
2、 恢复男性生理功能、以持续调养肾脏的温和方式修复"肾疲劳"增强肌提自身修复功能，减轻、消除白天无神，夜间无力等各种"肾疲劳"症状，恢复男性的活力、魅力与动力。
3、 补血益气。海狗骨体中血红蛋白和血红素的含量特别高，可以增强血液的携养能力，提高肌体的爆发力与瞬间功能。
4、 延缓衰老，富含胶原蛋白，补充肌肤弹性和水分，延缓人体衰老，青春常驻。
针对身体存在的各种不良问题，利用人参海狗的话，对于缓解它这种症状都可以达到有效的作用。而且因为作为一种滋补保健品的话，可以很好地补益气血，调养肾脏，不像西药那样会造成一些副作用问题，所以如果能够正确使用，对健康当然是比较好的。
紫河车服用方法是什么
紫河车大家都应该听说过吧，一些产妇是经常吃的，因为产妇生完孩子之后身子还是非常的虚弱的，可以通过一些保健品来保养身体，同时一些产妇吃紫河车也能够快速恢复体力，男士吃了也对身体有保健功效的，但是如果不好好的把握一下服用方法的话，对身体也是没好处的，那么紫河车服用方法是什么呢?
紫河车是健康产妇分娩的胎盘，俗名胞衣。有益气养血补精的作用，治久病气血亏虚，消瘦乏力，面色萎黄，妇女产后乳汁不足及肾气虚弱、精血不足引起的妇女不孕或男子阳痿遗精，腰酸耳鸣，眩晕等症。
还可治肺肾两虚的虚喘，尤其在不发时用，可以培补肺肾以减少发作。现在药理研究也证明，本儡含有多种抗体、干扰素及多种激素等成分。有免疫作用，能增强机体抵抗力，促进乳腺及生殖器官的发育，并有抗过敏作用等。所以为常用的滋补强壮药。
紫河车有腥味，应用得法腥味就不明显，应用不得法，腥味较大，病人往往怕服。那么怎样服用紫河车为好呢?
如果是新鲜的，可先将血管剪开，用清水冲洗干净，切碎，用水煮食。亦可加入适当调料，如生姜、葱，或少量食盐。每周1只;分2～3天服完。这种方法滋补作用较好，一般冬季常用。
如果是夏季，则可以用水洗净以后，放入蒸笼中蒸透，再置烘干机中烘干或低温干燥亦可。家庭中可将其洗净，置于瓦片上，用文火慢慢炙干。只要保持干燥，就可以久贮。临用时研粉冲服，或装入胶囊内吞服。每次2～4克，每日2～3次，病情重者可加倍。亦可制成丸剂服用，如“胚宝”就是用紫河车制成的糖衣片。河车大造丸是用本品配熟地、杜仲等药制成的丸药，服用更为方便。
另外，目前已制成20%胎盘蒸馏液，每日肌肉注射1次，每次2毫升，对慢性气管炎、久病体弱者，有一定效果。
紫河车服用方法是什么呢，其实紫河车可以利用上面的方法服用的，男女朋友服用紫河车的用量也是不同的，而且服用的时候也可以添加一些调料的，这样做出来的紫河车营养才会更加的丰富的，而且服用的时候一定要按照医嘱来服用。
人参健脾丸适合人群是什么
对于人参健脾丸来说就是用于治疗脾胃比较虚弱的人们，因为本身脾胃如果经常虚弱的话就会导致自己的身体抵抗力迅速的下降，这主要就是由于这方面疾病的患者食欲都会有所减弱，经常会出现茶不思饭不想的情况，所以只有吃了这种药物以后才会增进患者的食欲，但是药物绝对不能够随便去吃的，不能够在自己感觉到消化不良的时候就直接去吃人参健脾丸，要根据医生的嘱托进行服用。
1.心脾两虚是指心脾气血不足，心动失常，心神不宁，并脾失健运的病理变化。
2.脾不统血是指脾气虚弱，不能统摄血液，血溢脉外的病理变化。
人参健脾丸对这两种病症具有很好的治疗作用。
人参健脾丸的功效与作用还可以从人参归脾丸所含有的成分来阐述。
人参健脾丸是由人参、白术(麸炒)、茯苓、炙黄芪、当归、龙眼肉、酸枣仁(炒)、远志(去心、甘草炙)、木香、炙甘草等药物等用科学的方法研制而成，各成分的结合体现出人参归脾丸具有补气、补脾、安神、益胃、调血、安胎的功效。
人参健脾丸特别适合气血不足，心悸，失眠，食少乏力，面色萎黄，月经量少，色淡等病症的人群，不适合身体强壮而不虚的人群。
注意事项
1. 忌辛辣、生冷、油腻食物。
2.感冒发热病人不宜服用。
3.该药品宜饭前服用。
4.高血压、心脏病、肝病、肾病等慢性病患者应在医师指导下服用。
5.儿童、孕妇应在医师指导下服用。
如果是自己已经出现了一系列感冒的症状，那么最好就不要去吃人参健脾丸的，而且如果是儿童脾胃不是那么好的话，就算是要吃这种药物也要在医生的指导下去服用，因为毕竟小孩子在成长的阶段，如果是一旦出现副作用的话，很可能就会影响到他们的正常发育，还有一些有高血压的患者最好不要吃。
灵芝粉服用方法是什么
灵芝是一种非常好的补品，大家都知道灵芝的功效是非常多的，如果是经常来去吃灵芝的话就可以起到补血养气的作用，甚至是还可以治疗血小板减少这种疾病，但是现在大多数人吃到的灵芝都是灵芝粉的，这是一种将灵芝研磨成粉末状的药材，里面还是包含了灵芝全部的营养价值，但是很多人都不知道灵芝粉该怎么样去服用，就更加不知道灵芝粉的服用禁忌。
灵芝粉的主要成分是灵芝多糖、灵芝酸、腺苷以及10多种碱、油酸、纤维素、氨基酸、微量元素等，无毒副作用，老少皆宜，能起到很好的调节免疫力的作用，预防各种疾病的发生，避免打针吃药。
灵芝和其它食品、药品一起服用没禁忌。但是，在以下情况是不建议使用的：病人手术前、后一周内，或正在大出血的病人。
灵芝粉的吃法相比灵芝要简单高效的多。灵芝粉可以直接用水冲服，容易被人体吸收，效果显著。
灵芝粉每日2次，每次2-3克，也就是吃冰淇淋的小勺一平勺那么多，直接用温水送服，经过超微粉碎后的灵芝粉也容易被人体吸收，即破壁的灵芝粉，效果更好。
灵芝超微粉
灵芝超微粉指的是灵芝子实体经过超微粉碎技术粉碎后的粉末，实际上就是灵芝子实体的粉状形态。相对于灵芝子实体来说更容易消化吸收利用。人工灵芝子实体粉碎后的粉末即人工灵芝超微粉，相对于灵芝孢子粉来说有效成分含量较低。野生灵芝子实体粉碎后的粉末即野生灵芝超微粉。
其实灵芝粉并没有特殊的服用禁忌，只需要用水冲泡以后就可以直接服用的，而且是特别的容易被人体所吸收的，所以效果是比较显著的，最重要的就是灵芝粉的服用方法要比灵芝本身更加的简单，并且吸收的效果也是更加的好，不过灵芝粉每天只需要服用两次即可的，不能够服用太多的。
人参的保存方法是什么
随着现在大家的生活水平都是在不断的提高，所以很多人们都注意去补充自己的身体，那么人参就成为大家首选的滋补产品，这就是由于它里面是含有很丰富的营养价值，所以才会受到大家喜爱，而且对于人参的吃法也是比较多样化的，不光是可以泡酒喝，或者是泡茶喝，就连做菜都是可以用人参去做的，而且人参做出来的菜肴不但好吃，还有其他菜肴没有的保健功效。
(1)吸湿剂干燥保管法:在可密闭的缸、筒、盒的底部放适量的干燥剂，如生石灰、木炭、硅胶等，使保存环境干燥。再将参用纸包好放入，加盖密闭，可防虫蛀、霉变。
(2)低温保存法:将干透的参用塑料袋装好，放入冰箱贮藏柜内。如参未干，应先放入冷箱冷冻柜内，冷冻干燥再放入贮品柜内。
(3)常规保存法:对确已干透的参，可用塑料袋密封以隔绝空气，置阴凉处保存即可。已生虫的人参应轻轻敲打以除去虫卵、虫尿及虫体，再置阳光下晒或50℃烘烤，以杀死虫卵和虫体。有霉点人参先晒干或烘干，再用软毛刷或牙刷刷去霉尘，然后再用温水刷净，晒干即可。
中药防虫法：干人参放时间久了，容易生虫。如果把中药细辛与人参放在一起同时贮藏，则不生虫，因细辛散发出的特殊香味，可以驱虫。另外，老生姜与人参同贮也有一定的防虫咬作用。
花椒防虫法：在装人参的器皿中，放入25克花椒，就可以起到较长时间贮藏人参而不生虫的作用。尽管如此，还是建议人们在一年内将人参吃掉，第二年再买新人参比较好。
木炭贮藏法：用卫生指标合格的塑料袋将人参装好封口，容器底部先放一层木炭，再放人参，人参的四周和顶部全放木炭，这样人参可以放较长时间不霉变、不生虫。
糠壳贮藏法：将干人参放入干净卫生的塑料袋中封口（有条件的可将塑料袋抽空），然后将人参放入装有谷糠、稻壳、麦麸的器皿中，可达到长期保存而不坏的效果。
但是很多人都不知道人参该怎么样去保存，其实对于它的保存方法还是比较简单的，主要的就是要防止虫子的产生，这是由于中药放久了以后是非常容易生虫的，那么最好是将人参和其他的中药放在一起保存的，这样的话就不会容易出现虫子，特别是和细辛放在一起，因为这种药材是可以有驱虫的功效。
海狗肉的作用是什么？
海狗肉是一种用途广泛的食疗，平日里我们大家也经常吃一些狗肉，那么大家是否听说过一种狗肉叫做海狗肉?这个词可能对大多数人来说是比较陌生的，其实海狗肉是一非常具有营养并且大补的食品。在日常生活当中适当吃一些海狗肉对身体是非常有好处的，那么小编来介绍下这所谓的海狗肉。
海狗肉是一种用途广泛的食疗补品。可通过补益肝肾而驱除风寒湿邪对人体的影响。海狗肉为平补之品，佐以生姜、肉桂之类可以温中调脾胃;佐以人参、黄芪之类可能增强补气之功，用于气虚之症;佐以当归加强养血化瘀之功。对于阴虚内热之人，其可通过养阴而达到内热自除之功。
滋补功效。有益于一切血虚之症;具有滋阴降火之功，补气补肾。
四季皆宜。海狗肉性平，四季食之可增强肾气。
在一次营养美食推广会上，海狗肉成了众人瞩目的焦点。其肉质细腻，鲜嫩爽口，另外海狗肉为平补之品，有补益肝肾的作用，被历代中医认为是一种用途广泛的食疗补品，在全球范围内众多知名餐馆都将海狗肉列为上等菜肴，因而备受在场美食家的推崇。
海狗肉含有7种人体必需氨基酸，含铁量，含磷量，含锌量，其他微量元素是鱼类的好几倍，且各种微量元素均以有机形式结合，易被人体吸收利用。更重要的是海狗肉不含胆固醇、重金属及其他有害物质，富含DHA、EpA、DpA等不饱和脂肪酸，是21世纪不可多得的健康食品。
看了这么多相信你就了解海狗肉的作用了吧，又涨知识了吧，跟着小编的步伐，保你吃好的。看来吃狗肉也要挑营养价值高的吃，当然像这种高营养的具有保健功能的食品，是不宜多吃的，所以即使再爱吃也要控制自己的食欲，适当的食用才能具有保健的功效。
肉苁蓉的服用方法是什么呢
很多人都不知道肉苁蓉是什么东西，其实肉苁蓉只是一味比较名贵的中药，因为在社会的发展下，已经很少人去选择中医治疗，所以对这些都不是很了解的，但是肉苁蓉对补肾有着很好的疗效，并且里面的的营养是非常的丰富的，而且对女性也有非常好的帮助，那么肉苁蓉的服用方法到底应该怎么做呢？下面我们就一起来看看吧！
1.肉苁蓉的治疗用量比较大，一般是每日10～20克，而养生保健用量只需每日3～5克。针对老年人体质虚弱，体倦乏力，性功能减退等症状可以用肉苁蓉片20克，牛羊肉300克，加水适量，炖煮1～2小时，分数次食肉喝汤;病后体虚，全身乏力，消化不良者可以用肉苁蓉5克，大米100克，加水适量，煮粥食用;老年人大便干燥或便秘者可用肉苁蓉10克，泡水食用，服前可加入适量蜂蜜。
2.肉苁蓉是非常名贵的一味中草药，补称为沙漠人参，适合补肾阳虚症，且补而不燥。肉苁蓉是一种寄生在沙漠树木梭梭、红柳根部的寄生植物，对土壤、水分要求不高，是一项较有前景的产业。分布于内蒙古、宁夏、甘肃和新疆，素有“沙漠人参”之美誉，具有极高的药用价值，是我国传统的名贵中药材，也是历代补肾壮阳类处方中使用频度最高的补益药物之一。
3.肉苁蓉含有丰富的生物碱、结晶性的中性物质、氨基酸、微量元素、维生素等成分。能补肾阳、益精血，能抑制“阳虚”症状的出现，防止体重减轻。可有效地预防、治疗男子肾虚阳痿、遗精早泄及女子月经不调、闭经不孕等疾病。
以上介绍了一些关于肉苁蓉的服用方法，但是如果要针对某种疾病治疗的话，那么这时候还是尽可能的去医院让医生诊断下，然后再进行开药服用，千万不要自行的就去服用一些药物，另外也要注意，平时的时候多锻炼身体，对身体还是有好处的。
红豆薏米粥的服用方法是什么
有一些人看到自己脸色比较苍白就会认为自己是贫血，因此会喝大龄的薏米红豆粥来治疗。的确，薏米红豆粥具有治疗贫血的功效，不过，薏米红豆粥不是普通的大米粥，而是一种保健汤品。因此，怎么喝，什么时候喝，每次喝多少都是有所讲究的。下面就来说一说红豆薏米粥的服用方法。
薏米红豆粥的功效
薏米，在中药里称“薏苡仁”，《神农本草经》将其列为上品，它可以治湿痹、利肠胃、消水肿、健脾益胃，久服轻身益气。红豆，在中药里称作“赤小豆”，也有明显的利水、消肿、健脾胃之功效，因为它是红色的，红色入心，因此它还能补心。现代人精神压力大，心气虚，饮食不节，运动量少，脾虚湿盛。既要祛湿，又要补心，还要健脾胃，非薏米和红豆莫属。将其熬成粥，意在使其有效成分充分为人体吸收，同时也不给脾胃造成任何负担。
关于薏米和红豆的“消肿”作用，不光指水肿，还有肥胖。在中医看来，肥胖也好，水肿也好，都意味着体内有湿。水液不能随气血流动，滞留在人体细胞之间，使人体迅速膨胀起来。水肿如此，肥胖也是如此，只不过是程度有深有浅而已。祛湿性极强的药物或食物能祛除这些滞留在人体的水液，也就能消肿。所以，治疗水肿必用红豆，而实践证明，薏米红豆粥具有良好的减肥功效，既能减肥，又不伤身体，尤其是对于中老年肥胖者，效果尤其好。
天天喝薏米红豆好吗
专家告诉我们可以喝，但是一定要注意适量，最好控制在每天大约饮用250ml~300ml的量，这个量对于身体是最有好处的，同时也不会损伤脾胃。在日常吃薏米红豆粥的时候，可以适量的加入一些粳米进行熬煮，这样能够更好的达到清热利湿以及消暑消肿等等的效果。薏米和红豆都是很好的排尿食物，这两种食物混合在一起之后，非常的适合夏季服用。不仅能够达到消除水肿的作用，同时还能够美白皮肤，对于女性来说，是一种很好的美容圣品。
专家告诉我们，薏米红豆粥虽好，然是他仍旧是一种保健汤药，所以并不能够作为小米粥这样的日常生活必需品，在平时生活中服用的时候一定不能够过量，否则并不利于身体的健康，反而有可能出现腹泻、腹痛等等的情况。
想要在喝薏米红豆粥的时候获得最佳的效果，那么一定要选择好正确的时间点。专家告诉我们，在每天的早饭之后以及午饭之前，这两个时间段是喝这种饮品的最佳时间段，才能够获得最好的效果。这主要是由于在早上的9~11点之间，这个时候脾胃开始了一天之中的工作，所以喝一些向薏米红豆粥这样能够很好的保护脾胃的食物，对于促进脾胃的工作效力、保护脾胃有着很好的效果。所以说，这个时候吃这些食物，对于身体才是最好的，并且身体也会更加容易吸收，如果在错误的时间段喝，那么不仅不能够很好的保健身体，反而容易对身体造成更大的损伤。
在熬粥的过程中，很多人即便是熬了很长时间，红豆以及薏米就是不容易煮烂。这时候可以选择在锅里面加入足量的水，然后将锅烧开，之后关火，不要打开盖子，让红豆以及薏米闷半个小时。如此反复两次，肯定可以煮烂红豆以及薏米。
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