一般阿胶糕经期可以吃吗
中年女性养生一般吃什么。
“人逢古稀喜相聚，满座白发尽笑语。身处盛世盼岁长，往事茫茫如烟雨。勤于纸上寻欢乐，珍惜今天保身体。多在人间看春光，又是桃红满地绿。”社会在发展，养生也逐渐成为很多人的关注焦点，养生和养性必不可分，它带给我们的是健康。关于饮食养生有哪些知识需要掌握呢？下面是小编为大家整理的“一般阿胶糕经期可以吃吗”，供大家参考，希望能帮助到有需要的朋友。
月经就像是女人们的一个老友，它固定每个月都会来一次，当然这也只是针对正常的女人而言的。女人在月经期间，一般身体是比较敏感与特殊的。这个时期内，女人在饮食上是要多加注意的，有很多平时可以吃的食物，而此时就不能吃了。不过，滋补圣品阿胶糕是否可以在月经期内吃呢?
因为阿胶糕有很好的补血养血，活血的作用，所以在月经期间是不能使用阿胶糕的，会造成月经出血量大，时间延长等不良反应。阿胶糕对补充人体必须的营养和微量元素以及蛋白质有相当好的作用，特别是女人一生因为月经，怀孕，分娩等失血过多，更应该努力保障自己的身体健康，岁月无情的摧残下，女人只有自己找到保护自己的方法，才能让自己的青春保持的更长久。
阿胶：性味甘，平。归肺、肝、肾经。补血，止血，滋阴润燥。用于血虚萎黄，眩晕，心悸、多种出血证、阴虚证及燥证。核桃仁：性味甘，温。归肾、肺、大肠经。补肾，温肺，润肠。用于腰膝酸软，阳痿遗精，虚寒喘嗽，大便秘结。黑芝麻：性味甘，平。归肝、肾、大肠经。补肝肾，益精血，润肠燥。用于头晕眼花，耳鸣耳聋，须发早白，病后脱发，肠燥便秘。桂圆肉：性味甘，温。入心、脾经。补心安神，养血益脾。有温补、丰胸、安眠、补血的功效。
服用禁忌：中医角度来讲脾胃虚弱,食欲不振,大便溏泄,苔黄厚腻者慎服.服用期间最好不要吃辛辣油腻食物.以免影响疗效.在月经期感冒发烧生病期间都要暂停吃阿胶，吃阿胶后先不要吃大蒜等辛辣食物，否则会影响阿胶的功效，感冒时期不宜吃阿胶糕。
阿胶糕现代有多种形式，主要的是用真空包装大约10克的固体方块。市场上各品牌的阿胶糕大同小异，基本组成成分都是阿胶、核桃、黑芝麻、冰糖、黄酒。另有其他企业加入玫瑰、红枣、枸杞等适宜的中药材或是食材，制成口味略有不同的阿胶糕，在营养价值上也有所侧重。
对于所有女人来说，来月经的期间内，一般是不可以吃阿胶糕的，这主要是因为阿胶糕具有活血的作用，这样会造成月经的量增大的。不过在平时，女人们还是可以经常吃吃阿胶糕的，阿胶糕不仅味道好，而且营养价值还很高，对人体的健康还有着诸多方面的促进效果的。
yS630.Com相关推荐
一般高血压能吃阿胶糕吗
虽然现在大多人的生活条件好了，但是越来越多的人身体体质却变差了，越来越多的人患上了高血压疾病。高血压是一种常见的人体疾病，这种疾病对健康的危害是极大的。对于高血压患者来说，不仅要通过药物的治疗，而且在饮食方面也要注意好很多方面，有些食物是不可以吃的。那么，高血压能吃阿胶糕吗？
高血压可以吃阿胶糕。高血压建议低盐饮食,低脂肪饮食。一定要禁烟,酒,避免情绪激动。在当地医生指导下选择降压药，如心痛定.最好选择硝苯地平缓释片口服，多吃些果蔬是有好处的。阿胶糕具有补血养血、美容养颜、润肠通便、提高免疫力的综合保健功效，是老少皆宜的具有复合保健价值的补品。
阿胶糕中的阿胶：性味甘，平。归肺、肝、肾经。补血，止血，滋阴润燥。用于血虚萎黄，眩晕，心悸、多种出血证、阴虚证及燥证。核桃仁：性味甘，温。归肾、肺、大肠经。补肾，温肺，润肠。用于腰膝酸软，阳痿遗精，虚寒喘嗽，大便秘结。黑芝麻：性味甘，平。归肝、肾、大肠经。补肝肾，益精血，润肠燥。用于头晕眼花，耳鸣耳聋，须发早白，病后脱发，肠燥便秘。桂圆肉：性味甘，温。入心、脾经。补心安神，养血益脾。有温补、丰胸、安眠、补血的功效。
服用禁忌：中医角度来讲脾胃虚弱,食欲不振,大便溏泄,苔黄厚腻者慎服.服用期间最好不要吃辛辣油腻食物，以免影响疗效。在月经期感冒发烧生病期间都要暂停吃阿胶，吃阿胶后先不要吃大蒜等辛辣食物，否则会影响阿胶的功效，感冒时期不宜吃阿胶糕。阿胶糕现代有多种形式，主要的是用真空包装大约10克的固体方块。市场上各品牌的阿胶糕大同小异，基本组成成分都是阿胶、核桃、黑芝麻、冰糖、黄酒。另有其他企业加入玫瑰、红枣、枸杞等适宜的中药材或是食材，制成口味略有不同的阿胶糕，在营养价值上也有所侧重。
阿胶糕虽然是一种滋补的食品，但是对于高血压患者来说，却也是可以适当食用的。而且从本质上来说，常吃阿胶糕，对于高血压患者来说也是有一定的好处的，毕竟阿胶糕对人体就有着诸多方面的益处。当然了，对于高血压本身来说，一定情况下还是需要通过药物的医治的。
阿胶糕一般什么时间吃最好
通过饮食对身体的调理是最有效的一种方法，其中很多女性由于身体免疫力差加之气血不足，经常会吃一些滋补品来调理自己的身体，其中阿胶糕就是最常见的一种，他能够对身体起到很好的保养还有美容养颜的作用，但是阿胶糕一旦食用过量，就容易出现上火等现象，所以一定要掌握好服用的时间，下面一起了解一下阿胶糕什么时间吃好呢。
阿胶糕什么时间吃好呢
阿胶适宜冬令进补
中医素有“冬令进补”之说，人生活在自然界，必须顺应四季“春生、夏长、秋收、冬藏”的自然规律。所谓“进补”，一般包括两个方面的含义，其一指通过中医补法、补药来调理人体内部的诸虚劳损；其二也含有“预防为主”的思想，即根据自身情况，参照进补原则，适当进补，以达到预防疾病，养生健身目的。中医进补，四季皆宜，但服用阿胶，则以冬季为宜。因为阿胶属于滋腻补药，热天服用，不易消化吸收，加上阿胶一般服用时间较长，如果保存不当，特别是在环境气温较高的情况下，很容易变质，而冬季寒冷，人体需要增加热量，食欲旺盛，有利于阿胶的吸收，因此冬季就成为服用阿胶的最理想季节。
然而，除去做滋补、补血或治疗别的病症视情况而定以外，阿胶是四季均可服用，但是夏季用量不可太大，因此季节本来就是阳气旺盛的季节，若过量服用温补之品，将容易引起上火。
女性经后及孕前产后补血
根据中医的说法，女性经前容易会有烦躁、忧郁、紧张的现象，此时饮食宜重顺气、疏肝，并不适合进补。而行经期间，容易腰酸、腹胀、疲倦，饮食应注意营养，选择易消化、活血、理气的食物，禁吃生冷，可避免行经不顺。而经期过后，由于经期失血会面色萎黄，头晕乏力，特别有些女性，体质虚弱，月经不调，量少色淡，这些情况一般属于虚证，适合用阿胶调养。阿胶为补血养血之品，于血虛者有益。血得其补则血脈有力，血脈有力则不致不通。惟中医理论有气行则血行之说，阿胶具有补血、止血、滋阴、润燥之效，适用于血虛之人。通常在月经干净后3~7天时间开始服用。
另外，由于女性怀孕到生产的整个过程都需要损耗大量的气血，因此女性可在孕前进行身体调理，对于气血虚的女性可在孕前服用阿胶来调理气血。另外，女性在分娩时流失了大量气血，因此产后进补不仅对于母体甚至对于婴儿哺乳都是至关重要的，因此，在产后恶露干净后可以食用阿胶进行滋阴补血。
上面就是对阿胶糕什么时间吃好呢的介绍，通过了解以后我们知道服用阿胶糕最好你先根据自己的不同的生理周期进行使用，另外女性朋友在产后以及月经期期间也可以使用阿胶膏来调整身体。
阿胶糕保质期一般多久
相信大家在生活当中经常会吃阿胶糕，不管是男性还是女性，对阿胶糕的喜爱都是很多的，因为阿胶可以滋补身体又能调节脾胃，可以促使面部光滑，又能美容养颜，阿胶糕是经过加工以后的食物，买回来后储存的时间是有时效性。
阿胶有保质期吗?
《本草纲目》将阿胶和人参、鹿茸并称“滋补三大宝”，因此很多人尤其女性都习惯在冬季吃阿胶进补。最适合用阿胶的是血虚、气虚的人。有人说，阿胶越陈越好，那么这是真的吗?到底阿胶有保质期吗?
阿胶不但可以吃，而且药效还好，虽然它有保质期，但是阿胶这东西越老越好，严格来说阿胶是没有保质期的，只要表面没有霉变，异味，都是可以吃的。有实验表明，正品阿胶如果保存得当，经百年而功效不散。
之所以打上一个保质期限是因为国家后来规定所有药品都要有保存期的限制，所以就有5年的保存期。在阴凉干燥处保存，只要不风化，阿胶越久越好，而且其中的燥性也会消除，吃了还不会上火。
阿胶的保质期一般是5年，但是如果正常保存阴凉干燥处保存的话一般可以保存更长时间的，只要从外观看没有变形闻之有微腥臭味，表面光滑透亮，一般是没有问题。
俗话说：“人参要新，阿胶要陈”，医生在开处方时往往会注明“陈阿胶”。一般认为，新制成的阿胶有火气，储存多年后，火性消解，其药效更好。所以，只要保管妥当，盒装阿胶没有失效期，储存多年，表面光亮，干燥完好，无粘连，这样的阿胶药效好，滋补性更好。陈阿胶外观呈暗色无光泽，而新阿胶则外观光亮。
一般经期可以吃苦瓜吗
我们都知道苦瓜具有清热解毒的功效，对于一些长时间身体里面热毒过多的人来说，长时间的食用苦瓜还可以改变不良的身体体质。但是很多食物是我们月经期间不能食用的。容易造成身体受凉，因此一些妇科疾病的产生，那么经期可以吃苦瓜吗?
苦瓜营养丰富，所含蛋白质、脂肪、碳水化合物等在瓜类蔬菜中较高，特别是维生素C含量，每百克高达84毫克，约为冬瓜的5倍，黄瓜的14倍，南瓜的21倍，居瓜类之冠。苦瓜还含有粗纤维、胡萝卜素、苦瓜甙、磷、铁和多种矿物质、氨基酸等;苦瓜还含有较多的脂蛋白，可促进人体免疫系统抵抗癌细胞，经常食用可以增强人体免疫功能。苦瓜的苦味，是由于它含有抗疟疾的喹宁，喹宁能抑制过度兴奋的体温中枢。因此，苦瓜具有清热解毒功效。
女人经期可以适量食用苦瓜，适量的食用不会对月经造成影响。
在月经来潮时，可出现食欲差、腰酸、疲劳等症状。此时，宜选用既有益肤美容作用，又对"经水之行"有益的食品、药品。宜选用的食品与药品有;羊肉、鸡肉、红枣、豆腐皮、苹果、薏苡仁、牛肉、牛奶、鸡蛋、红糖、益母草、当归、熟地、桃花等。
我们需要根据自身的身体情况来食用食物进行调节，特别是在月经期间的时候，不仅需要注意一些饮食禁忌，同时还需要全方面的补充身体里面需要的营养。这样才能弥补因为月经流失的身体里面的营养，还需要多注意休息。
一般经期能吃生姜吗
对于姜相信这是大家再熟悉不过的厨房房中最为常用的调味品之一，实际上大家有所不知的是姜除开了可以做调味品以外，所具有的功效以及作用也是非常之多的，对于一些女性朋友来讲在经期的时候必须要特别的注意自个儿的日常饮食，那么，到底女人在经期能吃生姜吗?
专家建议：生姜是活血的，温性，出血多的情况下不宜使用，否则出血会很多。月经量多，是因为子宫内膜比较厚，脱落时出血就会多，这通常与激素分泌紊乱有关系。
不少女性，在月经来潮的前几天(月经前期)会有一些不舒服的症状，如抑郁、忧虑、情绪紧张、失眠、易怒、烦躁不安、疲劳等。一般认为，这与体内雌激素、孕激素的比例失调有关。
此时，女性应选择既有益肤美容作用，又能补气、疏肝、调节不良情绪的食品、药品，如卷心菜、柚子、瘦猪肉、芹菜、粳米、鸭蛋、炒白术、淮山药、苡米、百合、金丝瓜、冬瓜、海带、海参、胡萝卜、白萝卜、胡桃仁、黑木耳、蘑菇等。
在月经来潮时，可出现食欲差、腰酸、疲劳等症状。此时，宜选用既有益肤美容作用，又对"经水之行"有益的食品、药品。宜选用的食品与药品有;羊肉、鸡肉、红枣、豆腐皮、苹果、薏苡仁、牛肉、牛奶、鸡蛋、红糖、益母草、当归、熟地、桃花等。
还有啊不吃太凉的水果,如葡萄,梨等,应吃点温热的,如苹果,桂圆等!女孩要好好保护自己啊!
在来月经适宜吃什么?
1. 多吃蔬菜和水果，保持大便通畅免得盆腔充血。摄入一定量的蛋及蛋制品、各种动物的肉、肝、豆制品和植物油。
3. 睡前最好喝一杯热牛奶(牛奶中含钾多)，并在奶中加一勺蜂蜜(蜂蜜中铁含量丰富)。
4. 有研究表明，多摄入些钙也能缓解经前综合症的不适症状。
5. 经期要补血。其是动物血，它不仅含铁丰富，而且还富含优质蛋白质，是理想的月经期保健食品。
2. 腹部不适可以把姜末剁碎冲到红糖水里喝，效果不错。
上文的内容就是关于女性经期能吃生姜吗这个问题的详细介绍，相信现在大家应该已经了解到女性经期是可以吃生姜的，但是由于生姜属于活血和温性的，假如女性在经期出血多的话是不适宜食用的，在此提醒，女性朋友在经期时候饮食最好以清淡为主。
一般过敏鸡蛋可以吃吗
我一到春天的时候就会出现皮肤过敏的现象，过敏鸡蛋可以吃吗，以前也没有怎么注意，可这皮肤过敏总是不爱好，皮肤红红的，都是小疹子，特别痒，一抓就会起一大片的红肿，还出现了红血丝。妈妈说有些食物过敏的时候就不要吃，会加重病情。现在就把妈妈告诉我应该忌食的食物告诉大家。
1.食用菌类主要有蘑菇、香菇等，过食这类食物易致动风生阳，触发肝阳头痛、肝风眩晕等宿疾，此外，还易诱发或加重皮肤过敏疮疡肿毒。
2.海腥类主要有带鱼、黄鱼、鲳鱼、蚌肉、虾、螃蟹等水产品，这类食品大多咸寒而腥，对体质过敏者，易诱发皮肤过敏性疾病发作如哮喘、荨麻疹症，同时，也易催发疮疡肿毒等皮肤疾病。
3.蔬菜类主要有竹笋、芥菜、南瓜、菠菜、葱、蒜、韭菜等，这类食物易诱发皮肤过敏疮疡肿毒。
4.果品类主要有桃子、杏等，前人曾指出，多食桃易生热，发痈、疮、疽、疖、虫疳诸患，多食杏生痈疖，伤筋骨。
5.禽畜类主要有公鸡、鸡头、猪头肉、鹅肉、鸡翅、鸡爪、獐肉等，这类食物主动而性升浮，食之易动风升阳，触发肝阳头痛、肝风脑晕等宿疾，此外，还易诱发或加重皮肤疮疡肿毒。鸡蛋虽不属发物，但也不宜多吃，一般一天不宜超过2个，尤其是肝炎、皮肤过敏、高血脂、高热、肾脏病、腹泻病人，更不宜多吃。原因是鸡蛋内含大量蛋白，但它们属于异性蛋白，有相当一部分人吃了异性蛋白质后出现病态反应
上面就是我要说的过敏鸡蛋可以吃吗的介绍。一到春天的时候有好多的朋友和我一样出现了过敏体质，最好先上医院查查过敏原，这样能减少过敏的发生，这些需要忌食的食物在过敏期间最好就不要吃了，要控制好自己，不要明知道不能吃，还要去吃，这样过敏现象就会严重而且不爱痊愈。
一般孕妇可以吃芸豆吗
孕妇可以吃芸豆吗，对于这个问题相信很多孕妇都是想知道的，因为在这个时候孕妇会开始注意饮食方面的问题了，这不仅关系到自己还会关系到宝宝，所以孕妇会变得更加小心谨慎了，那么芸豆孕妇能吃吗，通过医生的介绍，我们可以明确告诉大家，芸豆在怀孕期间是可以吃的。
1.孕妇能吃芸豆，但要注意食用方法：芸豆含有血球凝集素，倘若半生半食吃，往往引起头昏、恶心、呕吐等。炒食时务必文火煨煸，烧熟煮透，使这种有毒物质在高温下变性失活，方可放心安全食用。一次不可食用过多
2.孕妇是可以吃芸豆的，对胎儿的发育是没有什么影响的，不过要注意完全煮熟后食用，怀孕期间建议你注意要高蛋白饮食，注意要禁食辛辣刺激食物，做好孕期检查要避免劳累的、鲜芸豆又名四季豆、刀豆。
3.鲜芸豆中含皂甙和血球凝集素,前者存于豆荚表皮,后者存于豆粒中。食生或半生不熟者都易中毒.
芸豆中含皂素和血球凝集素，具有凝血作用，如果炒不熟，就不能彻底破坏这些有毒成份，极易导致中毒。预防方法就是最好炖食，炒食时不要过于贪图脆嫩，应充分加热，使之彻底熟透。
通过上文我们关于芸豆孕妇可以吃吗的详细分析，我们也知道了芸豆的蛋白质和维生素都是比价丰富的，而且芸豆还具有养胃安神的功效，所以我们的孕妇可以适当吃一些芸豆，但是不能吃太多了，可能对导致肠胃不好，从而影响到肚子里面的宝宝等等。
一般榴莲晚上可以吃吗
榴莲晚上白天都是可以吃的，这跟时间是没有关系的，但是你们要注意榴莲的食用量才是关键，因为榴莲是一种比较热气的水果，你们晚上食用太多，会导致上火的情况，所以我们建议大家最好是不要吃太多榴莲。对于榴莲的食用量，我们建议大家可以来了解这篇文章介绍的内容，这样你们就会明白。
无论是白天还是晚上都是可以吃的，但是需要注意榴莲不要吃的太多，因为毕竟榴莲性质还是偏向热性，吃多有可能会导致上火的。但是一天最好不要吃超过两瓣榴莲，大约100克左右。因为榴莲中含有大量的果糖，如果吃得过多，很容易上火。并且吃完榴莲后，要吃个山竹来中和一下。
榴莲的营养价值极高，经常食用可以令身体强健，健脾补气，补肾壮阳，温暖身体，属滋补有益的水果，在泰国常用来当作病人和产后妇女用来补养身体的补品;榴莲性热，可以活血散寒，缓解经痛，特别适合受痛经困扰的女性食用;它还能改善腹部寒凉、促进体温上升，是寒性体质者的理想补品，用榴莲的果壳和骨头一起煮汤一直是民间传统的食疗验方。
榴莲虽富含纤维素，但它在肠胃中会吸水膨胀，过多食用反而会阻塞肠道，引起便秘。 榴莲含热量及糖分较高，因此肥胖人士宜少吃，糖尿病者更不应该进食。 它亦含较高的钾，肾病及心脏病人应少吃。月经期间肯定是可以吃榴莲的，这个对于月经是没有什么影响的。
根据这篇文章对于榴莲晚上是可以食用的，你们应该都知道榴莲晚上吃是对身体没影响的，但是食用太多就会导致上火了。其实。榴莲这种东西，含有很多我们身体所需的营养物质，我们建议大家在平时是可以适当的吃一些的。
孕期一般可以吃蜂蜜吗
蜂蜜的功效和作用非常的多，吃蜂蜜就是保健的一种办法。对于孕妇来说，蜂蜜绝对是个好东西。因为孕妇比较容易 便秘，单是蜂蜜具有润肠通便的作用，孕妇吃生蜂蜜就可以缓解这一情况。并且多吃生蜂蜜还可以提高孕妇的免疫力，下面，我们就一起来详细的了解一下蜂蜜吧！
1. 中医认为，蜂蜜味甘、性平，归脾、肺、心、胃、大肠经。具有滋阴润燥、补虚润肺、解毒、调和诸药的作用。常用于肺燥咳嗽、体虚、肠燥便秘、口疮、水火烫伤、胃脘疼痛，还可以解乌头、附子之毒。
2. 蜂蜜中含有果糖、葡萄糖、酶、蛋白质、维生素及多种矿物质。常吃可以防治贫血、心脏病、肠胃病等，并能提高人体免疫力。
3. 蜂蜜=人体血清
蜂蜜是被广泛认知的天然营养食品。试验表明，蜂蜜中含有与人体血清浓度相似的各种无机盐，如铁、钙、铜、锰、钾、磷等，还有多种维生素和有机酸，因此蜂蜜被称为“血清之王”。
但是为了预防妊娠糖尿病的形成，还是建议孕妇要适量食用蜂蜜。最好还能够定期检测血糖的情况，因为妊娠糖尿病的危害很大，并且很容易在孕期患上。 蜂蜜的吃法比较多，可以跟牛奶、面过、水果等一起搭配，不仅营养还很美味。蜂蜜中的营养是比较容易被身体吸收的，不一定要通过其它食材的辅助。要注意，如果是用开水冲泡蜂蜜，水温最好不要超过45度，否则会破坏蜂蜜的营养，也影响口感。
感谢阅读养生路上网饮食养生频道的《一般阿胶糕经期可以吃吗》一文，本文由我们优质撰写和整理而成，希望在您养生路上能帮上忙，也同时希望您继续阅读我们为您精心准备的“中年女性养生一般吃什么”专题。
