长期干咳食疗的方法有哪些呢
养生的方法有哪些。
“寡欲以清心，寡染以清身，寡言以清口。”生活中，人们越来越关注养生方面的话题，那些不注重养生的人，必然会遭到生活的报复。饮食养生这方面的知识您掌握多少呢？下面是由养生路上(ys630.com)小编为大家整理的“长期干咳食疗的方法有哪些呢”，但愿对您的养生带来帮助。
相信一到寒冷的秋冬季，很多朋友们都会出现感冒咳嗽的症状，在这些症状得到很好的缓解之后也会有长期干咳的症状出现。干咳是比较顽固的，所以要想完全的根治它也不容易，所以这就需要我们运用更好的食疗方法来治疗和缓解它的症状。因此长期干咳食疗的方法有哪些呢?接下来的时间请朋友们和我一起去讨论一下。
(1)川贝母12g,雪梨2个,猪肺250g,冰糖少许.将川贝母洗净,雪梨去皮洗净切成数块,猪肺洗净,挤去泡沫,切成片.将川贝母,雪梨,猪肺一起放入砂锅内,加冰糖少许,清水适量,置文火上熬煮3小时后即成.服用时吃梨,肺,饮汤.
此方适应于肺结核的干咳,咳嗽,咳血,以及老人干咳无痰,一般人的燥热咳嗽,口干痰黄等症,具有除痰,润肺,补肺的功效.
(2)银耳10～12g,冰糖适量.将银耳一朵一朵洗净,放入碗中用冷开水浸泡,水应浸过银耳,浸泡1小时,待其发胀后,拣去杂物.将浸泡后的银耳,再加冷开水和冰糖适量,放入碗中.将碗放入蒸锅内,隔水蒸炖2～3小时.服用时,饮汤,食银耳.
此方适应于秋冬燥咳,干咳无痰,咽干口燥,肺结核咳嗽痰中带血,虚热口渴等症,有滋阴润肺,生津止咳的功效,也是体质虚弱者的滋补品.
(3)丝瓜花10g,蜂蜜15g.将丝瓜花洗净,放入茶盅内,加开水冲泡,然后上盖浸泡10分钟后倒入蜂蜜,搅匀即成.服用时拣去丝瓜花不用,趁热饮用,每日三次.
此方适用于肺热型支气管炎,咳吐黄痰,喘息,胸痛,口燥等症,具有清肺平喘之功效.
(4)甜杏仁250g,核桃仁250g,蜂蜜500g,白糖适量.将甜杏仁洗净,放入锅内,加水适量,先用武火烧沸,后用文火煎熬1小时.将核桃仁切碎,倒入盛白糖的锅内,待稠粘时,加入蜂蜜,搅匀,再烧沸,即成.将蜜饯双仁放入糖罐内备用.食用时,每次3g,每日2次.
以上几段文字内容对我们很好的介绍了长期干咳进行食疗的一些方式方法，在此我衷心希望有这方面顾虑的朋友们都能认真学习上面的内容，这样才能在日常生活中对于我们的干咳现象进行更好的缓解和治疗。当然我也想提醒大家在现实生活中都要更多的避免导致干咳出现的一些原因。
扩展阅读
干咳嗽吃什么好的快 干咳嗽的食疗方法
冬季本身温度就比较的低，很多人在冬天可能稍不注意便会感冒。而咳嗽是最常见的一种感冒，很多人对于咳嗽应该吃什么，干咳嗽吃什么好的快不是很了解，所以为了身体的健康，大家在日常的生活中一定要养成一个良好的生活习惯，一个良好的饮食习惯。
大家应该知道在日常的生活中很多的食物对于咳嗽都是有很好的效果的，所以在平时的生活中大家多加的注意对饮食的调节，保证身体的健康才是最重要的，那么干咳嗽究竟吃什么好的比较快呢，下面小编就为大家介绍一下。
目录
1、干咳嗽吃什么好的快 2、小孩干咳嗽吃什么好的快
3、孕妇干咳嗽吃什么好的快 4、感冒干咳嗽吃什么好的快
5、老人干咳嗽吃什么好的快 6、喉咙痒干咳嗽吃什么好的快
7、大人干咳嗽吃什么好的快 8、冬天干咳嗽吃什么好的快
干咳嗽吃什么好的快
一、小偏方
冰糖杏仁梨
将梨削皮后切两半，将梨核挖出，然后里面填6、7个杏仁，再用棉线将两半梨绑好，放到一个大碗里;碗里加适量的水(大约是你一次能喝完的量)，再加适量冰糖，碗放锅里隔水炖，大约一小时就可以吃了。
梨和汤最好一次吃光，早晚各一次，吃3天你的干咳嗽就好的差不多了。
二、粥方
贝母粥
取大米(黑米尤佳)200克，加生姜10克，切碎，共熬为粥，再入川贝母过筛粉10克，搅匀，分二次服。此方具有川贝化痰和生姜宣肺的作用，故对老年慢性支气管炎的咳喘病，尤为相宜。
紫苏粥
取大米200克熬粥，起锅前放入20克用纱布包好的鲜紫苏叶(干品亦可)煮2分钟，去叶食粥。此方对受凉感冒的干咳嗽有效。
三、食疗方
白糖煮鸡蛋
原料：鸡蛋1枚，花生油、白糖适量。
做法：可将半茶缸水煮沸，放食油(花生油最好)1-2汤匙，再放适量白糖，然后将一个鸡蛋打碎加入茶缸中，烧沸为止。
用法：每天早晚(起床之后、人睡之前)趁热饮服，连服三两日即好。
鸭梨绿豆汤
原料：绿豆100克，鸭梨两个。
做法：取绿豆100克，鸭梨两个煲汤喝，吃梨饮汤早吃各一次。
冰糖蒸白果
原料：白果3钱，冰糖2钱。
做法：将白果、冰糖放一点水蒸熟，晚上睡前服用，一日一次，坚持一个月可治干咳。小贴士：蒸时先将白果碎成渣，用水泡泡，再放进冰糖。
牛奶煮花生
原料：花生、牛奶适量。
做法：将一把生花生捣碎，放入牛奶中煮沸，然后趁热服用，每天2～3次，可有效治疗干咳嗽。
醋炒鸭蛋
原料：鲜鸭蛋1个，陈醋25克。
做法：将鲜鸭蛋一个打入铝锅内，搅拌均匀，之后，用勺子翻炒(防糊)，半熟，再加入25克陈(米)醋，继续翻炒至熟。吃时要趁热吃，早晚各一次。连续吃10天，干咳嗽可治愈。
花生红枣蜂蜜汤
原料：花生、大枣、蜂蜜各30克。
做法：将花生、大枣、蜂蜜放入锅中，用水煎好后，食花生大枣并饮其汤，每日两次，数次即可。
鱼腥草煲猪肺
原料：鱼腥草30克，猪肺250克。
做法
1、将鱼腥草、猪肺分别洗干净并把猪肺切块，在铁锅中炒透，再漂清水滤干。
2、把上述材料加上1/4个罗汉果放入锅内，加适量清水，武火煮沸转文火煲2小时，煎成2～3碗，以盐调味，分2～3次饮用。
功效：此汤有清热，化痰，止咳的作用，对于风热干咳嗽的治疗功效显著。
小孩干咳嗽吃什么好的快
小儿干咳嗽可能是爸爸妈妈经常遇到的情况，通常宝宝干咳嗽了，都是送往医院诊治，按照医生嘱咐服药等。不过，除此之外，还有其他辅助办法让宝宝尽快康复，减少疾病的痛苦。那就是食疗。但是，不同的干咳嗽需要不同食疗，对症下药，才能达到预期目的。
小儿干咳嗽可能是爸爸妈妈经常遇到的情况，通常宝宝干咳嗽了，都是送往医院诊治，按照医生嘱咐服药等。不过，除此之外，还有其他辅助办法让宝宝尽快康复，减少疾病的痛苦。那就是食疗。但是，不同的干咳嗽需要不同食疗，对症下药，才能达到预期目的。 根据宝宝干咳嗽的症状，主要分为四种：
1、干咳嗽舌红苔黄，咽红
(1)冰糖川贝梨
梨1个，冰糖10克，川贝粉2克，将梨去皮，挖去核，冰糖和川贝粉放入洞中。
梨放碗中隔水蒸30分钟，待稍冷却后即可食用。
(2)白萝卜冰糖饮
白萝卜1个，冰糖12克，将白萝卜切成片，放水和冰糖，烧开后，再用小火烧5分钟即可。
效用：清热、化痰。
(3)枇杷叶粥
枇杷叶12克，粳米50克，枇杷叶用纱布包裹，加水烧煮，去渣留汁，加粳米煮成粥食用。
效用：镇咳、化痰。
2、干咳嗽，舌苔薄白
(1)生姜大蒜红糖汤
生姜5片，红糖12克，大蒜3片。加水煮10分钟，饮汤。效用：温肺止咳。 (2)姜糖豆腐羹：豆腐200克，红糖50克，生姜3片，加少许水煮熟即可。
效用：补脾温肺。
3、脾虚干咳嗽，干咳嗽反复发作，面色萎黄，食欲不振，大便溏薄
(1)山药杏仁粥
山药120克，杏仁12克，粳米50克，山药去皮切块，杏仁去皮尖加粳米、水 煮粥食用。
效用：健脾止咳。
(2)薏仁茯苓粥
薏仁30克，茯苓30克 ，粳米50克，加水煮粥。效用：健脾渗湿、止咳化痰作用。
(3)红枣白果粥
红枣10 克，白果3个， 粳米50克。加水煮粥 。
效用：健脾益气、止咳喘。
4、肺阴虚干咳嗽：久咳、口干舌燥 、舌红 、盗汗
(1)百合粥
新鲜百合15克，糯米50克，冰糖10克 ，将新鲜百合和糯米加水煮粥，调入冰糖食用。
效用：补肺止咳。
(2)银耳羹
干银耳30克，鸡蛋1个， 冰糖200克，将银耳煮烂，放入冰糖溶化;鸡蛋取蛋清，加入少许水搅拌后，放入银耳中加热食用。
效用：滋阴润肺止咳。
孕妇干咳嗽吃什么好的快
1、 川贝母12g，雪梨2个，猪肺250g，冰糖少许。
将川贝母洗净，雪梨去皮洗净切成数块，猪肺洗净，挤去泡沫，切成片。将川贝母，雪梨，猪肺一起放入砂锅内，加冰糖少许，清水适量，置文火上熬煮3小时后即成。服用时吃梨，肺，饮汤。
2、银耳10～12g，冰糖适量。
将银耳一朵一朵洗净，放入碗中用冷开水浸泡，水应浸过银耳，浸泡1小时，待其发胀后，拣去杂物。
将浸泡后的银耳，再加冷开水和冰糖适量，放入碗中。将碗放入蒸锅内，隔水蒸炖2～3小时。服用时，饮汤，食银耳。
3、黑芝麻120克，白糖30克。
炒熟拌匀研末，食用。
4、咸橄榄二十余颗，豆腐皮30克。
水煎去渣，治干咳。
5、花生冰糖水：花生100-150克。
冰糖及清水适量同煮糖水，煮至花生熟烂时食用。有润肺补脾功效。
孕妇干咳嗽吃什么好的快?相信通过以上内容的介绍，大家已经有所了解。
孕妇干咳嗽是需要重视的，由于孕妇是特殊群体，因此不建议干咳嗽的时候使用药物，建议通过食疗这种安全的方法进行治疗。
感冒干咳嗽吃什么水果好得快
1、梨子
梨是民间止咳用的最多的一种水果，有生津止渴、清热止咳的功效。做法也很多，可以和川贝、冰糖或蜂蜜一起熬制适用
还可以将核挖去将冰糖、贝母粉加入蒸熟后直接食用，效果都不错。
2、苹果
一般做法是和泡好的银耳、枸杞、枣等一起熬汤喝，有润肺止咳的功效
还可以用苹果榨汁喝，对治疗嗓子嘶哑、预防干咳嗽有一定的作用。
3、杏仁
如果你干咳无痰，还伴有气喘，吃些杏肉或杏仁可以得到改善，杏仁效果会更好。
杏中含有苦杏仁甙，有温肺散寒、镇咳祛痰的功效。
4、荸荠
无论生吃，煮着吃，还是炒着吃都可以。
但最好蒸熟或煮熟了吃，也可以去皮榨汁，能够治疗咽喉肿痛，对治疗感冒干咳嗽有一定的辅助作用。
感冒干咳嗽吃什么水果好得快答案就是这些了，热爱水果的朋友在感冒期间也要克制住自己，少吃生冷食物有助于病情恢复哦!
秋季干咳食疗
秋季的气温比较干燥，所以当秋季来临之时，大家一定要多多补水，这样才能够有效预防疾病的发生。由于秋季天气过于干燥，所以秋季出现鼻炎，干咳问题的人群也在增加。干咳主要是指一个人的喉咙内部并没有明显的疾病问题，但是就是忍不住咳嗽。所以秋季出现了干咳问题的话有哪些食疗方法?
秋季干咳吃什么食物?
秋季较为干燥，肺是娇脏，本来就容易受到伤害;加上人们长时间待在温度较高的室内，又吃较多辛辣燥热的食物，很容易上火，出现干咳的症状。饮食上可以吃一些温和的滋阴食品，比如芝麻、糯米、粳米、蜂蜜等，要多饮水，少吃辛辣食物。
1、百合
中医认为，百合味甘，微苦，性微寒。入心、肺二经、为清补之品。具有养阴润肺，清心安神，解热利尿，止咳平喘，理胃健脾的功效。百合适用于阴虚久咳，惊悸、失眠、多梦，精神恍惚等症状。将百合洗净，煮熟，放冰糖后冷却食用，既可清热润肺，又能滋补益中。
2、藕
中医认为藕性寒、味甘。生用，具有凉血、散淤之功，治热病烦渴、吐血、热淋等;鲜藕汁，每日早晚各服半杯，治肺结核出血、产后出血、鼻流血。另外，生藕捣绞取汁，加蜂蜜适量，搅匀，分次服，治热病烦渴不止;藕汁、梨汁各半杯，和匀服用，治上焦痰热、口干咳嗽。
3、金橘
中医认为，金橘性温，味辛、甘、酸，入肝、肺、脾、胃经，有化痰止咳，理气消食、疏肝解郁的功效。主治气郁不舒，胸胁胀痛，食滞纳呆，咳嗽咯痰等病症。金橘有很好的止咳作用，每天食3次，每次5-6颗，也有药效。
4、梨
梨，味甘汁多，有润肺止咳、滋阴清热功效。蒸梨，是传统的食疗补品，制法是把梨从蒂下三分之一处切下当盖，挖去梨心，掏空梨中间果肉切块，与川贝母粉、陈皮丝、冰糖屑等一起装入梨内，再放进加入清水的蒸杯内，武火蒸45分钟即成，对嗓子具有良好的润泽保护作用。
5、银耳
有虚劳咳嗽、痰中带血、妇女白带过多、老人身体虚弱、消瘦、食欲不好等身体状况的人，建议常吃银耳。因其含有多种氨基酸、维生素和肝糖，具有补胃、润肺生津、提神、养胃、益气、健脑等功效，是中国传统的名贵补品。
6、蜂蜜
蜂蜜不仅可以止咳，还可以改善睡眠、减轻感冒症状，因为蜂蜜能增加唾液分泌，帮助化痰和润滑呼吸道。将雪梨挖去核，把蜂蜜倒入梨中，封盖，放锅内蒸熟，食梨饮蜜。用于肺阴不足之干咳无痰、咽干口燥之病人调养治疗。
7、莴笋
秋季常吃莴笋，可增强胃液和消化液的分泌，增进胆汁的分泌。莴笋中的含碘量高，这对人体的基础代谢和体格发育会产生有利影响。此外，秋季患咳嗽的人，多吃莴笋叶，还可平咳。
8、荸荠
中医认为，荸荠性味甘、寒，入肺、胃经，有清热养阴，生津止渴，消积化痰，止血止痢之功，本品性味多汁，性寒清热，适用于热病伤阴，津伤口渴，阴虚肺热，肺燥咳嗽，食积不消，血痢及崩漏下血等。生吃前一定要去皮或洗净。因为荸荠生长于水田，皮上会聚集有毒的生物排泄物和化学物质，还可能有寄生虫。
9、冰糖
冰糖为白砂糖经煎炼而成的冰块状结晶，故称冰糖。《本草再新》说它能“止咳嗽，化痰涎。”百日咳患儿宜煎水喝或含化食用，所以，不少止咳的单方中都用到它。
止干咳的食物有哪些
身体的抵抗力如果比较差的话，很容易就会发生呼吸道的一些疾病症状。比如咳嗽、干咳等。这些症状如果不能很好的进行治疗的话，那么还可能会引发其他的一些更严重的身体疾病发生。这样的话对于身体的健康是没有好处的。那么哪些食物能有很好治疗干咳的功效呢？下面我们就来说一说。
石榴
有生津、止烦渴作用。凡津液不足、口燥咽干者，可用石榴捣汁或煎汤饮，能清热解毒、润肺止咳。
豆腐
有清热润燥作用。《医林纂要》云：“豆腐清热，止咳，消痰。”凡咳嗽属于风热或肺热者尤宜。
白萝卜
萝卜为十字花科草本植物，性平微寒，具有清热解毒、健胃消食、化痰止咳、顺气利便、生津止渴、补中安脏等功效。
冬瓜
冬瓜性凉，能消痰、清热。《滇南本草》中说：“冬瓜润肺消热痰，止咳嗽。”凡风热咳嗽或肺热咳嗽者，均宜选用冬瓜煨汤食用。
梨
有清热解毒、润肺生津、止咳化痰等功效，生食、榨汁、炖煮或熬膏，对肺热咳嗽、麻疹及老年咳嗽、支气管炎等症有较好的治疗效果。
若与荸荠、蜂蜜、甘蔗等榨汁同服，效果更佳。
杏仁
秋天易于被秋燥耗伤津液，引发口干舌燥，咽喉疼痛。杏仁可润肺、止咳，对干咳无痰、肺虚久咳等症有一定的缓解作用。
杏仁分甜杏仁与苦杏仁，其中，甜杏仁润肺效果更胜一筹。
百合
中医认为，百合能补益心肺。有肺虚咳嗽、干咳无痰或者感受秋冬季节干燥而感冒咳嗽者，都适宜吃百合。
吃百合的方法很多，可以当菜肴吃，如荠菜炒百合，先将荠菜切成末，与百合瓣共炒，称得上是美味佳肴，特别适宜于肺病患者食用。
丝瓜
丝瓜善于清热化痰，对咳嗽痰多、痰稠色黄的热咳者尤为适宜。这是由于丝瓜的植物黏液里，含有一种皂素，具有除痰化痰的功效。
干咳的症状使用这些食物后，能有非常好的治疗效果。如果能经常使用的话，那么干咳的症状还能被很好的预防。除了多吃一些这样功效的食物外，还要在平常的时候多注意养生保健，增加身体的抵抗力。这样才会比较少的发生干咳等不好的症状。
食疗降胆固醇的方法有哪些呢
现如今，大家都在感觉这个时间真的走得很快，转眼间一年一度的新年又到了。然而在新年的时候，很多人家里都需要请客或者走亲串友，一般这个时候大家吃的都比较好，从而很多人都会出现胆固醇暂时升高的不良状况。胆固醇高通过食疗是完全可以解决的，那么食疗降胆固醇的方法有哪些呢?
血中胆固醇含量高可引起动脉硬化、冠心病等,严重危害著患者的健康,甚至会造成生命危险。中国河南省永城市人民医院田彦英医师、蒋芹医师和赵晓燕医师介绍，降低血中胆固醇,除药物治疗外,还可以食物疗法, 现将其摘编如下主要食物有如下(CHINA"S NATUROpATHY Vol.7，No.10，1999)。
鱼类:鱼中含有大量不饱和脂肪酸,可降低血中胆固醇含量。调查资料证明,渔民经常吃鱼,其心血管病发病率大大低於不常吃鱼而常吃肉的人。
牛奶、酸奶:牛奶中含有丰富的乳酸,能抑制肝脏合成胆固醇的总量。酸奶中不仅含有乳酸,还含有3-3羟-3甲基戊二酸,是降低胆固醇的理想佳品,老年人常喝牛奶不仅能降低血中胆固醇,还能补钙,预防骨质疏松。
黄豆:黄豆含油量为20%左右,在豆油中不饱和脂肪酸含量高,常吃黄豆及豆制品,少吃脂肪和动物油,可使血中胆固醇含量降低。
红辣椒:红辣椒中含有的番茄素,能有效降低血中胆固醇。
茶叶:茶叶有降低血中胆固醇和防止动脉硬化的作用,特别是早晨起床后喝上一杯绿茶既可以补充夜间丢失的水分,又可以降低血中胆固醇的含量。
通过以上几段文字到一个详细的讲解，相信大家对于食疗降胆固醇这个问题，应该都有了一个更加科学全面的认识了吧!除此之外，我还要说明一下，虽然说过节的时候，大家一般都吃的比较好，但是我们一定要多进食一些蔬菜和粗粮，这样不但能降低胆固醇，也能更好的保护好我们的肠胃。
治干咳的食物有哪些
中医很多的药物都是采用我们平常生活中的食物来治疗疾病的。所以在平常的时候我们如果能多吃一些具有很好药效的食物，就能有食疗的效果，能治疗一些症状不太严重的身体疾病，比如干咳等。这些食物能很好的改善这些身体症状。那么治疗干咳的食物有哪些呢？下面我们就来详细介绍一下。
1.食油白糖煮鸡蛋
有一种咳嗽(俗称干咳嗽)无痰且不发烧，可将半茶缸水煮沸，放食油(花生油最好)1两汤匙，再放适量白糖，然后将一个鸡蛋打碎加入茶缸中，烧沸为止。每天早晚(起床之后、人睡之前)趁热饮服，连服三两日即好。
2.绿豆汤煮梨
取绿豆100克，鸭梨两个煲汤喝，吃梨饮汤早吃各一次。
坚持一段时间可治干咳，也不复发。
3.冰糖蒸白果
白果3钱、冰糖2钱放一点水蒸熟，晚上睡前服用，一日一次，坚持一个月可治干咳。蒸时先将白果碎成渣，用水泡泡，再放进冰糖。
花生止咳二法
1.牛奶煮花生
将一把生花生捣碎，放入牛奶中煮沸，然后趁热服用，每天2～3次，可有效治疗咳嗽。
2.花生、红枣、蜂蜜煮汤
取花生、大枣、蜂蜜各30克，用水煎好后，食花生大枣并饮其汤，每日两次，数次即可。
鸭蛋治咳嗽
1.醋炒鸭蛋
将鲜鸭蛋一个打入铝锅内，搅拌均匀，之后，用勺子翻炒(防糊)，半熟，再加入25克陈(米)醋，继续翻炒至熟。吃时要趁热吃，早晚各一次。连续吃10天，咳嗽可治愈。
2.木耳蒸鸭蛋
取10克黑木耳、1个鸭蛋、少许冰糖，加水适量搅拌后，隔水蒸熟食用，每日两次，可治阴虚肺燥咳嗽，此法对咽干痰少也有疗效。
南瓜藤汁止咳
鲜南瓜藤去头，插入瓶内，经过一夜，次日便有汁滴入瓶中，每日取汁，开水冲服，可有效止咳。
以上的这些食物在治疗干咳症状的时候，都是能有非常好的治疗效果。如果能经常食用的话，不光能在身体有了干咳症状的时候，有很好的治疗效果。还能在没有这些症状的时候就起到很好的预防效果。另外在治疗的时候，也要注意做好保养的工作。
阴虚体质食疗方法有哪些呢
阴虚体质是一种亚健康的状态，它不仅仅是老年人的健康疾病，现在很多的人，忙于工作经常会积劳成疾，经常会感到身心特别的疲惫，从而影响自己的身体状况，影响到自己的生活或者是工作，那么改善阴虚体质就要从日常的小习惯入手，从日常的饮食习惯入手，下面就给大家介绍一下，阴虚体质食疗方法有哪些呢。
牛奶：性平，味甘，不仅营养丰富，更具有滋阴养液、生津润燥的功效。历代医家对牛奶的滋阴作用颇多赞誉，或称牛奶“润肌止渴”，“润皮肤”，“润大肠”，或曰“滋润五脏”，“滋润补液”。凡体质属阴虚者，宜常食之，裨益顿多。
鸡蛋：性平，味甘，不仅能益气养血，而且无论鸡蛋白或鸡蛋黄，均有滋阴润燥的作用。鸡蛋被医学界认为是很好的蛋白质食品。其中卵白蛋白、卵球蛋白和卵黄磷蛋白，是很完全的蛋白质。凡阴虚之人食之颇宜，尤其是鸡蛋同大豆一起食用，如民间习惯用鸡蛋与豆浆同食，更有益处。
猪肉：性平，味甘咸，有滋阴和润燥的作用，所以也适宜阴虚体质者食用。
鸭肉：性平，味甘咸，能滋阴养胃，是最理想的清补之物，阴虚体质者宜食之。
甲鱼：性平，味甘，有滋阴凉血作用，为清补佳品，对阴虚之人，食之最宜。并且甲鱼对阴虚血热或阴虚火旺、虚劳骨蒸者，更为适宜。甲鱼的背壳，又称鳖甲，也有滋阴补血作用，阴虚之人食之亦宜。
海参有滋阴、补血、益精，润燥的作用。海参是一种高蛋白低脂肪的海味珍品，既能补益，又能滋阴，阴虚体质者宜常食之。
干贝：又称江珧柱、马甲柱，为一种海鲜食品。性平，味甘咸，能滋阴补肾.干贝肉质细嫩，味道鲜美，属高蛋白食品，故阴虚之人宜常用干贝炖汤，最为有益。
以上就是阴虚体质食疗方法做出的解答，阴虚体质需要各种各样的营养物质的补充，最为直接的一种营养方式就是吃一些鸡蛋或者是牛奶，因为里面含有的营养物质比较多，其次女性患了阴虚体质，也需要进行内分泌的调理可以采用中药的调理方法。
治早泄有哪些食疗方法呢
早泄可治吗?很多早泄患者尝试了各种各样的医疗方法，可是效果却不是很大，因此很苦恼，而要治疗早泄真的就无计可施了吗?其实不然，有专家表示，男性早泄，就可以根据食物的特性进行治疗。下面就给大家介绍一些治疗早泄的食疗方法。
1、动物内脏
动物内脏中含有较多的胆固醇，胆固醇是合成性激素的重要成分，并且动物内脏中还含有肾上腺素和性素，可促进精原细胞的分裂和成熟。所以，适量的食用动物内脏，有利于增加精液分泌量，提高性功能。
2、含锌食物
锌对于男性生殖系统正常结构和功能维护有着重要的作用，缺锌可导致“肾阳虚”。含锌量最高的食物是牡蛎肉，其他如牛肉、鸡肉、鸡肝、贝类、豆类、蔬菜等都含有一定量的锌。
3、含精氨酸食物
精氨酸是精子形成的必要成分，经常食用含有精氨酸的食物可“补肾益精”，预防早泄。富含精氨酸的食物有鳝鱼、海参、墨鱼、蚕蛹、鸡肉、冻豆腐、紫菜等4、含钙食物，常食用含钙的食物可刺激精子的成熟，含钙食物有虾皮、蛋黄、乳制品、海带等。
早泄食疗偏方
早泄的食疗偏方一：桂圆肉200g、放在细口瓶内，倒人60度白酒400毫升，封闭瓶口，半个月后可饮用。每日2次，每次10-20毫升。
早泄的食疗偏方二：白果12g，腐皮45-80g，大米适量。白果去壳与腐皮，白米置砂锅中加水适量，煮调当早点吃，每日1次。
早泄的食疗偏方三：怀山药20g ，桂圆肉15-20g，甲鱼1 只。先用滚水烫鱼，便其排尿，再切开洗净，掏去内脏，然后将甲鱼肉，甲鱼壳、怀山药、桂圆肉一起放入炖盅内，加水适量，隔水炖熟服用。吃肉喝汤，每星期炖1次。
早泄的食疗偏方四：甘菊花10g剪碎，与糯米酒酿适量放在小锅内拌匀，煮沸，顿食，每日两次，治相火妄动所致早泄。
治早泄有哪些食疗方法?还在为治疗早泄而苦恼吗?早泄患者可以尝试以上的食疗方法，有了好的食疗方法，就不必担心早泄不可治的问题。食疗治早泄，是一个长期的过程，需要坚持不懈，才有效果哟。祝健康快乐，生活幸福美满。
食疗减肥的方法有哪些？
现在很多人往往因为快节奏的生活而随意地解决自己的一日三餐，往往每日摄入的热量和脂肪都会超过正常的标准，从而导致他们的腰部和臀部出现很多的赘肉，但是通过运动减肥却又难以在短时间内取得好的效果，所以很多减肥者往往都是半途而废，下面小编为大家详细的讲解一下如何通过食疗方法进行减肥？
1、绿豆
作为夏季清暑的最佳食品，它具有降低血脂、保护心脏、防治冠心病等作用。曾经用动物作实验就证明了：绿豆能降低血清胆固醇，甘油叁酯和低密度脂蛋白，并且能够非常明显减轻冠状动脉粥样硬化病变，高脂血症的患者每天适量的食用也能起到降胆固醇的作用。
2、香菇
香菇本身是具有消食、去脂、降压等功效。体内所含的纤维素更是能够促进胃肠的蠕动，有效防止便秘，所含的香菇嘌呤等核酸物质，能加速胆固醇的分解，减少肠道对胆固醇的吸收。
3、黄瓜
本身非常的清脆可口而且还具有清热、解渴、利尿作用。黄瓜含有叫做“丙醇二酸”这种物质可以使人体内的糖类转变成为脂肪，对减肥和调整脂质代谢有奇效，所含有的纤维素又是促进肠道排出废渣减少胆固醇吸收的有效物质。
4、茄子
含有多种维生素，茄子体内所含丰富的维生素p，是能够增强细胞黏着性，提高微血管弹性。所以，茄子不但能够降低胆固醇，还可防止高脂血症所引发的血管损害，对治疗高血压，高脂血症、动脉硬化等病症也是有奇效的。
经常吃一些减肥的食物可以起到减肥的疗效，但是减肥食物营养成分毕竟有限，所以也不能只吃这些食物，否则将会导致你出现营养不良的情况。而且小编建议您在平时的时候还需要经常锻炼身体，因为经常锻炼身体也能够帮助人们进行减肥。
长期喝蜂蜜的好处有哪些呢
相信一说起蜂蜜没有朋友不知道的吧!因为蜂蜜已经完全运用到我们的日常饮食生活中了，它不仅能有很好的美容养颜的效果，还能很好地通肠润便，并且还能很好的润肺止咳，所以它的种种好处也已经广泛受到了人们的喜爱和认可。那么长期喝蜂蜜的好处有哪些呢?针对这个疑问，接下来的时间请朋友们和我一起去了解一下。
护肤美容新鲜蜂蜜涂抹于皮肤上，能起到滋润和营养作用，使皮肤细腻、光滑、富有弹性。
用法：1、 蜂蜜面膜：用蜂蜜加2-3倍水稀释后，每天涂敷面部。也可用麦片、蛋白加蜂蜜制成面膜敷面，使用时按摩面部10分钟，使蜂蜜的营养成分渗透到皮肤细胞中。2、 甘油蜂蜜面膜：取一份蜂蜜，半份甘油，三份水，加适量面粉调和后，制成面膜，每次在脸上敷20分钟左右，再用清水洗净，可使皮肤滑嫩，细腻。
3、 蛋蜜膜：新鲜鸡蛋一只，蜂蜜一匙，将两者搅拌均匀，用软刷子涂刷在面部后进行按摩。待自然风干后，用清水洗净。每周再次，具有润肤去皱、益颜美容的功效。 4、 葡萄汁蜂蜜面膜：在一匙葡萄汁中加入一匙蜂蜜，边搅拌加入面粉，调匀后敷面，10分钟后用清水洗去，油性皮肤常使用此法，能使皮肤滑润，柔嫩。5、 冬季皮肤干燥，可用少许蜂蜜调和水后涂于皮肤，可防止干裂，可豕蜂蜜代替防裂膏。
吃蜂蜜的好处—解毒
经常喝蜂蜜的好处之一就是解毒，蜂蜜可以起到治疗各种皮炎及阴道滴虫的作用，还能够解乌头毒和酒毒，当代科学家研证明蜂蜜还具有抗癌的作用。根据俄罗斯相关报道，蜂蜜还是一种良好的口腔消毒剂。因为蜂蜜既可以解毒又能够补益，所以古人们经常用蜂蜜制成各种膏方。
蜂蜜的好处—滋养皮肤，改善肤质
喝蜂蜜的好处还不止以上这些呢，蜂蜜中含有多种活性物质，具有非常好的美容功效，用蜂蜜简单地涂抹在脸上就能够有效的锁住脸部肌肤的水分，从而可以有效的滋养皮肤，改善肤质。因此蜂蜜美容在都市白领圈中也非常流行的。这就是很多女性朋友用蜂蜜做面膜的原因。
上面几段文字内容就为我们很好地介绍了长期喝蜂蜜的一些好处，相信只要认真阅读了上述内容的朋友们，心中对蜂蜜的喜爱又加深了几分，同时在日常生活中对蜂蜜的运用也显得更加的得心应手。当然我想提醒大家的是，我们必须要知道哪些食物与蜂蜜相克，这样才能在生活中更好的避免它们同时出现。
肠炎的食疗有哪些呢
肠炎现在对于很对人来说都并不陌生了，很多人在节假日的时候就容易吃多吃撑，或者因为吃的东西种类过多、不干净，造成消化不良或者胃肠道细菌感染，那么针对肠炎的食疗有哪些呢?哪些饮食可以帮助我们治疗肠炎?
一、饮食
丁香酸梅汤：
主料：乌梅256克,山楂4克
辅料：陈皮2克,丁香1克
调料：白砂糖1280克,桂皮6克
1、 将乌梅，山楂洗净后，逐个拍破，同陈皮、桂皮、丁香一道装入纱布袋中扎口。
2、 备清水约11公升，把药包投入水中，用旺火烧沸再转用小火熬约30分钟，除去药包，静置沉淀，滤出汤汁，加入白砂糖即可饮用。
土豆肉末粥
主料：粳米100克
辅料：土豆(黄皮)50克,猪肉(瘦)50克
调料：色拉油3克,酱油3克,小葱5克,姜3克,味精2克
1、 粳米淘洗干净，用冷水浸泡半小时，捞出，沥干水分;
2、 土豆削皮洗净，切成碎丁;
3、 猪瘦肉洗净，切成末;
4、 葱姜洗净切末备用;
5、 炒锅烧热，加入色拉油，放入葱末、姜末，爆锅;
6、 将猪瘦肉末放入锅猛炒，待肉变色时，盛起备用;
7、 锅中加入约1000毫升冷水，放入粳米，先用旺火烧沸;
8、 再加入土豆丁、猪瘦肉末、盐，改用小火熬煮成粥;
9、 最后加味精调味即可。
冬瓜粒杂锦汤：
主料：冬瓜960克,香菇(干)80克,对虾80克,叉烧肉80克,猪肉(瘦)160克,鸡蛋150克,鸡肝40克
1、冬瓜去皮，洗净切粒。冬菇浸软，去蒂切粒。瘦肉及鸡肝洗净后切粒。鲜虾洗净去壳，大的可切件。鸡蛋搅匀待用。
2、半锅水烧开，然后放冬姑、冬瓜，煮至将熟时，便放瘦肉、叉烧、虾肉，最后放鸡肝，接着倒下鸡蛋煮熟便成。
肠炎吃什么对身体好?
二、饮食宜清淡。
1、食物中注意糖、脂肪、蛋白质的比例，注意维生素等身体必需营养素的含量。
2、忌烟酒辛辣刺激食物：
三、忌饮食无规律：
3、忌不洁饮食：胃炎患者要特别注意饮食卫生，尤其是夏季，生吃瓜果要洗净，不要吃变质食品。放在冰箱内的食物，一定要烧熟煮透后再吃，如发现变质，要坚决扔掉，禁止食用。
4、忌过冷、热、硬食物：如，过凉、过热的食物和饮料。
5、禁食刺激性食物，如辣椒，芥末、胡椒、浓茶、咖啡、可可等食品或饮料。
在治疗肠炎的过程中，一定要注意饮食尽量清淡，不要吃难消化的东西，而像辣椒、胡椒等刺激性食物也是禁止食用的。除此之外呢，在日后的生活中要注意合理的饮食，这样才能给我们的身体减小负担，不会在某天又患上了肠炎啦。
长期服用酵素的好处有哪些呢
相信一说起酵素，很多朋友都只听过它的名字，但对它也没有更深刻的了解。但是却知道我们应该服用一些酵素，这样才能对身体产生更好的作用。其实酵素就是承担人类最基本生命活动的体内几千种酶的通称，那么长期服用酵素的好处有哪些呢?为了更好的帮助到大家，接下来的时间请朋友们和我一起去了解一下。
酵素的作用与功效：
1：消化系统：便秘、腹泻食欲不振、胃下垂、胃炎、胃溃疡、十二指肠、痔疮、肠炎、肝炎、肝功能不良、脂肪肝、肝硬化、宿醉、偏胖、偏瘦!
2：呼吸系统：鼻窦炎、气管炎、气喘、肺病、感冒、扁桃体发炎、真菌感染!
3：循环系统：心脏病、心肌梗塞、心绞痛、血管硬化、血压异常、中风、脑出血引起半身不遂、头晕、容易疲劳、身体虚弱、贫血、体质过敏!
4：神经系统：自律神经失调、失眠、神经质、肩膀脖子痛、腰疼、痛风、风湿痛、关节炎、坐骨神经、羊角风!
5：泌尿系统：肾炎、肾功能不全、尿蛋白、水肿、高尿酸、膀胱炎、结石(肝、胆、膀胱)
6：内分泌：失调、阳痿、不孕症、生理不顺、习惯性流产、更年期、子宫下垂!
7：肿瘤：子宫肌瘤、卵巢囊肿、前列腺肥大、脂肪瘤、淋巴瘤!
8：癌症、肝癌、直肠癌、乳癌及各种癌症!
9：皮肤：脚气、湿疹、刀伤、烫伤、红肿、瘀血、皮肤病、化脓、红斑狼疮!
10、黑斑、肝斑、老年斑、妊娠斑、青春痘、粉刺出糙皮肤!
上面几段文字内容就为我们详细的介绍了长期服用酵素能达到的一些好处，相信只要认真阅读了上面内容的朋友们，心中对酵素的认知又更深入了几分，同时在日常生活中也能更好的发挥出酵素的功效。当然我们也必须在饮食中多吃一些富含酵素的食物，并且也要积极加强户外体育运动。
食疗减肥方法有哪些？
减肥有很多方法，减肥药、抽脂、节食、运动等等。我们都知道做任何事情都贵在坚持，特别是减肥。想要减肥的朋友如果不坚持下去很容易反弹。所以想要减肥的朋友就要制定合理的减肥计划，每天按照计划来这样才会成功。那么今天就像大家介绍一些食疗减肥方法，希望能够帮助到朋友们。
享用食疗减肥法之中式蒸煮法烹调之食物
诸如蒸煮青菜、鱼、虾、鸡肉等，很多人都会认为吃水煮菜太没滋味，其实，水煮菜不仅可以做的美味，而且让减肥效应兼具哦!水煮菜减肥法：连续五天都是早晨随意吃，中午吃水煮菜，吃的很全忽，有豆腐，香菇，木耳，粉丝……晚上只吃一个橙子。
用低脂植物油炒菜
炒菜时用喷壶来喷洒油，而不要用倾倒的方式，或直接用低脂植物油炒菜。低脂无糖的营养配餐：睡前四小时，请勿进食，菜单中如找不到可以找类似食物。除了可DIY也可以直接外购数量若未注明，则为一杯一碗或一个(大小选择小)，饮品若未注明，则多使用低卡低脂无糖(冷热皆可)。
吃肉宁愿用烤的不用炸的
想吃肉排或肉丸的话，宁愿用烤的而不要用炸的!选用绞肉时，最好以鸡肉来代替牛肉。鸡肉比起猪肉、牛肉等肉类，明显具有低脂低热的特点，肉质也更爽口香嫩。采用任何烹饪方法、与多种辅料搭配都能制作出美味菜肴，且营养丰富，几乎可以成为减肥者摄取动物性蛋白质的首选食物。
早餐正常吃，不要吃的油腻
例如吃一根香蕉，只含8大卡的热量即可填饱肚子，最近不吃早餐的人越来越多，而一天的活力来源，又是早餐，因此具有立即性、且能长时间保持能量的香蕉，便成为最适合当早餐的食品了。此外，因为香蕉是低热量的食品，就算是正在减肥的人，也能毫不担心地尽情食用。
减肥贵在坚持，想要减肥的朋友们可以依据上文所介绍的方法来达到减肥的目的。肥胖都是由生活中一点一滴造成的，预防减肥要从自己饮食开始，例如不暴饮暴食，合理安排自己的饮食习惯，保持充足的睡眠，平时注意锻炼以防长肉肉哦。
感谢阅读养生路上网饮食养生频道的《长期干咳食疗的方法有哪些呢》一文，本文由我们优质撰写和整理而成，希望在您养生路上能帮上忙，也同时希望您继续阅读我们为您精心准备的“养生的方法有哪些”专题。
