缓解喉咙痛的水果有哪些？
女性养生的水果有哪些。
“拿体力精力与黄金钻石比较，黄金和钻石是无用的废物。”社会的发展让更多人注意到了养生这个话题，只有进行科学的养生，我们才能达到身心健康的目的。饮食养生需要注意哪些方面呢？急您所急，小编为朋友们了收集和编辑了“缓解喉咙痛的水果有哪些？”，希望对您的养生有所帮助。
对于这个干燥的秋季而言非常的重要，它可以帮助我们有效的缓解各种干燥而导致的咽喉肿痛等上火症状。对于喉咙痛吃什么水果好问题，很多水果都具有清咽止咳功效。
1、猕猴桃
猕猴桃是公认的健康水果，尤其是其中维生素含量最为丰富，甚至它还具有“维c之王”“百果之王”的美称。经过研究发现，在猕猴桃中不仅含有大量丰富的维生素C，同时还含有血清促进素，适当的食用可帮助我们稳定情绪、镇静心情。除此之外，在猕猴桃中还含有丰富的膳食纤维，它可以促进心脏健康、帮助消化。因此专家建议一些患有心脑血管疾病的患者，在平时应该适当的多吃些猕猴桃。
我国中医认为，猕猴桃性酸，味甘寒，适当的食用还具有非常有效的生津润燥、解热除烦的功效，因此在秋季经常上火的人群更应该多吃。对于喉咙痛吃什么水果好问题，猕猴桃绝对是最佳的选择。
2、杨梅
杨梅含有多种有机酸，生食可生津润燥。对咽喉肿疼，产生干痒咳嗽有一定绶和作用。杨梅含维生素C十分丰富，不仅可直接参与体内糖的代谢和氧化还原过程，增强毛细血管的通透性，且还有降血脂，阻止癌细胞在体内生成的功效。所含的果酸既能开胃生津，消食解暑，又能阻止体内的糖向脂肪转化的功能，有助于减肥。杨梅对大肠杆菌、痢疾杆菌等细菌有抑制作用，能治痢疾腹疼，对下痢不止者有良效。杨梅中含有维生素B、C，对防癌抗癌有积极作用。杨梅果仁中所含有的氰胺类、脂肪油等也有抑制癌细胞的作用。并且对喉癌有一定的防治作用。
3、甘蔗
甘蔗味甘，平，无毒。主下气和中，助脾气，利大肠，消痰止渴，除心胸烦热，解毒。甘蔗能泻火热，解热止渴，和中宽膈，生津润燥，助脾健胃，利尿，滋养等功效。可用於口干舌燥，津液不足，小便不利，大便秘结，反胃呕吐，消化不良，发烧口渴。甘蔗汁生饮性甘寒，适宜热病伤津，心烦口渴，身热尿赤，肺燥咳嗽，而热性病饮生蔗汁最好。咽喉炎病人生食与熟食都可。熟食甘蔗汁对咽喉炎病人起来补益作用。
4、柚
肉质嫩软，清甜幽香，富有营养，它的维生素C比苹果还多出20倍以上。是一种营养丰富的水果，富含糖类、维生素、磷、铁、柠檬酸，胰岛素及多种维生素、氨基酸。具有补血益气，润肺化痰、止咳定喘和降低胆固醇等功效。对咽喉肿疼、高血压、糖尿病、冠心病都有良好的辅助治疗作用。
5、苹果
苹果是一年四季都常见的水果，但不同的季节吃苹果具有不同的功效，在干燥的秋季多吃些苹果不仅能够有效的缓解便秘上火等症状，同时还可以有效的治疗咽喉肿痛等症状。我国中医指出，苹果具有补脾气、养胃阴、生津解渴、润肺悦心的功效，在平时生活中适量多吃还具有保护心脑血管健康的作用，因此一直以来苹果都被称为心血管的健康保护神。
而且多吃些苹果还可以改善呼吸系统及肺的功能，特别是对于一些长时间久坐与电脑前的人来说，更应常吃苹果。它可以与体内的放射性元素相结合，从而将其排出体外。
6、樱桃
味甘酸、性温，有补血养颜、温脾暖胃的功效。现代研究，樱桃含铁丰富，又含柠檬酸和维生素C，是补血之佳果。对咽喉炎患都可增强脾胃功能，增强免疫系统作用。
7、枇杷
枇杷全身皆可入药，而果实可起到润肺利尿，清热健脾，对肝脏有良好的养护之功。富含维生素C，可抗坏血因子。枇杷可止咳、润肺、利尿、健胃、清热，对慢性咽喉炎病人起来滋润作用。是人们初夏重要的营养果品和保健果品。不过患有白癜风者忌食，因维生素C可阻止黑色素的沉积。
8、秋梨
进入秋季后大量的秋梨上市，可以说秋梨是最具有代表性的秋天水果，这种秋天的应季水果自然利于秋季保健。很多人在秋季经常会出现有咳嗽、咽喉肿痛、上火等症状，专家指出这与秋天干燥的气候有关，因此在秋季应该适量的多吃些具有滋阴润燥功效的食物。我国中医认为，梨有生津止渴、止咳化痰、清热降火的功效，因此非常适合冬季发热和内热的病人食用。
尤其是对于一些秋季肺热咳嗽、咽干喉疼、大便燥结等症状的患者而言，秋梨还具有非常有效的帮助消化、解热利尿作用。在平时生活中，不管有没有喉咙痛等症状，都可以适量的多吃些秋梨。
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喉咙痛吃什么水果
喉咙痛是一种常见症状，不管是春季多风还是冬季寒冷干燥，就是感冒这样的小毛病都是会引起喉咙干痒疼痛，其实喉咙痛的原因不外乎扁桃体发炎，一般是细菌感染引起的， 在这个时候，很多人除了吃药以外，都会选择去多喝水，要么就是吃一点咽喉含片，缓解喉咙疼痛的情况，其实除过这些方法，我们也可以选择食疗来解决喉咙疼痛的问题。
在饮食方面，很多水果对于缓解喉咙痛效果都是很明显的，水果中富含维生素，并且纤维素含量高，而且很多水果都有滋阴润燥、生津解渴、止咳化痰的功效，非常适合喉咙痛的人吃。
苹果是一年四季都常见的水果，但不同的季节吃苹果具有不同的功效， 在干燥的秋季多吃些苹果不仅能够有效的缓解便秘上火等症状，同时还可以有效的治疗咽喉肿痛等症状。我国中医指出，苹果具有补脾气、养胃阴、生津解渴、润肺悦心的功效，在平时生活中适量多吃还具有保护心脑血管健康的作用，因此一直以来苹果都被称为心血管的健康保护神。
而且多吃些苹果还可以改善呼吸系统及肺的功能，特别是对于一些长时间久坐与电脑前的人来说，更应常吃苹果。它可以与体内的放射性元素相结合，从而将其排出体外。
如果出现喉咙痛的情况，还是建议去医院做一个检查，药物治疗为主，在吃药的基础上，顺便进行食疗，少吃一些辛辣刺激性的食物，饮食清淡为主，多吃一些具有滋阴效果的水果，这样可以更好的缓解喉咙痛的症状，尽早恢复健康。
感冒喉咙痛吃什么缓解
导读：有些人感冒好了，但喉咙仍是不舒服，那么感冒喉咙痛吃什么缓解？有不少食物可以缓解喉咙痛，今天小编为您介绍感冒喉咙痛吃什么缓解，这些食物你可不能错过哦！
感冒喉咙痛吃什么缓解？
1、葡萄
一向被认为有助人体补血、女性应多加食用的葡萄，除了有补血作用外，更有滋补肝肾、生津液、利尿的效果。不论是直接食用，亦或是捣汁加蜂蜜浓煎收膏，再以开水冲服，都有助改善烦热口渴、缓解神经衰弱、过度疲劳造成的不适感。
2、石榴
石榴的煎汁可治喉咙痛。将一个石榴切成适当大小，和400克的水一起煮。沸腾后，再煮30分钟左右，其煎汁可漱口用。石榴最有药效的是它的皮，因此也可只煎阴干后的石榴皮，效果更好。石榴叶也可做药用，效果一样，将手掌大的叶子加400克的水，用小火煮，煮至半量，除去渣滓，即可当漱口药有用。
3、萝卜
萝卜中的萝卜素对预防、治疗感冒有独特作用。感冒喉咙痛怎么办呢？给大家提供一个治疗感冒的小偏方，具体做法是：把甜脆多汁的萝卜切碎，压出半茶杯汁，再把生姜捣碎，榨出少量姜汁，加入到萝卜汁中，然后加白糖或蜂蜜，拌匀后冲入温开水当饮料喝，每日三次，连服两天，可以清热、解毒、祛寒，防治感冒。
4、苹果
外国有句谚语，说的是一天一个苹果远离医生，苹果富含多种的维他命，有机酸，可以补充因为感冒流失的营养成分。在干燥的秋季多吃些苹果不仅能够有效的缓解便秘上火等症状，同时还可以有效的治疗咽喉肿痛等症状。我国中医指出，苹果具有补脾气、养胃阴、生津解渴、润肺悦心的功效。
5、橄榄
每日可取一枚新鲜橄榄，以开水冲泡饮用，如扁桃体发炎或嗓子嘶哑较为严重，可增加少许食盐混合饮用。鲜橄榄可反复冲泡饮用，饮用过后不要将鲜橄榄果扔掉，而是直接咀嚼食用，可补充橄榄果中丰富的膳食纤维。此外，也可以取鲜橄榄果2枚，放入绿茶中冲泡饮用，还可搭配少量蜂蜜，以起润肺护嗓的功效。
6、热茶
绿茶、乌龙和红茶中含有很多抵抗疾病的抗氧化剂，而且茶的热气能够缓解肺部的阻塞感。在热茶中兑一些蜂蜜和柠檬汁，也可以缓解喉咙痛痒的症状。
7、梨子
含水量丰富、口感甜脆的梨子有清热解毒、润肺生津、止咳化痰的作用。不论生食、炖煮或与蜂蜜熬膏，对干咳、老年咳嗽、小孩支气管炎均能有效缓解。
8、金橘
感冒喉咙痛也可以吃一些金橘。金橘营养丰富，含维生素A、B1、B2、C及钙等，有消除喉咙发炎的作用。
9、蒜瓣
德格尔曼博士表示，大蒜中的蒜素有助于杀灭病毒和细菌。将蒜瓣切开后吮吸，有助于防止感染，缓解嗓子痛。感觉嗓子痒的时候，可立即口含蒜瓣，吮吸5~10分钟最好。
10、鸡汤
鸡汤，作为治疗感冒的一个古老的家庭秘方，它还有助于缓解喉咙疼痛。肉汤中的钠（Na）确实具有消炎的作用。在它沿着食道下滑的时候，立刻就让你拥有舒缓的感觉。在你生病时，汤的另外一个好处便是：没有咀嚼、吞咽食物产生的疼痛感，也没有难以下咽或咽痛异常，喝下后可以在确保你获得所需营养的同时，帮你对抗疾病！
11、罗汉果
对付秋燥引起的喉咙疼，罗汉果能起大作用。上班族可将罗汉果去壳切成薄片直接泡茶饮用。当伴有咽喉部有异物感时，可熬罗汉果雪梨汤，罗汉果1个洗净，雪梨1个去皮核后切成碎块，一起放入锅中，加水适量煎30分钟即可。罗汉果性凉，体质虚寒者慎用。
12、燕麦片
燕麦片富含可溶性纤维，有助于降低坏胆固醇，富含蛋白质，增强饱腹感。燕麦片中加入香蕉或蜂蜜有助于缓解嗓子疼痛。
13、荸荠
口感甜脆、长相独特，经常被用来入菜增添食材风味的荸荠，不仅可做菜肴食用也可当水果生吃，适度食用还有清热生津、润燥祛痰的作用。与莲藕一同料理，还能改善口燥咽干、肺热咳嗽、痰浓黄稠等症状。
14、棉花糖
虽然缺乏有力的证据表明棉花糖是有效的！但棉花糖的前身药蜀葵中的树液，被以茶的形式，用来治疗咳嗽、感冒和咽喉疼痛等症已有百年之久。虽然从名字来看棉花糖这仨字儿跟治疗嗓子痛没什么关系，但它确实具有治疗咽喉疼痛的功效。
15、罗汉果花茶
很多人都知道用罗汉果来泡茶可以缓和喉咙疼痛，但是用罗汉果花也一样具有润喉功效，并且罗汉果花的香味浓郁，用热水一泡，芬芳四溢。小编就曾经在旅游的时候带回一包罗汉果花，平日用来泡茶饮用，可以清肺润燥，对喉咙疼痛、咳嗽、声音沙哑，甚至是上火引起的大便秘结都有很好的改善作用。
16、柿子
有神仙果实之称的柿子能润肺止咳、化痰软坚。特别是，生食柿子，有助改善肺虚久咳、咳嗽痰多、咳嗽带血丝等症状。至于红软熟透的柿子，则能缓解干痒烦渴、心中烦热等不适感。
17、甘草
甘草根的煎汁有治疗发炎及疼痛的效果。对于扁桃腺发炎或突然的喉咙剧痛也有效。6克的甘草加400克的水煎成半量，除去渣滓，分成3等份。每次含少量在口中，先漱口，再慢慢吞下去。
18、热辣咖喱
咖喱牛肉、咖喱鸡块是不少人喜欢吃的菜式。但令人意想不到的是，咖喱还有一种令人意想不到的好处。据香港《文汇报》14日报道，食用咖喱还可以有效缓解感冒症状。据英国最新研究发现，热辣咖喱可刺激唾液分泌，减轻咳嗽及缓解喉咙痛，是便宜又有效的食疗。
喉咙痛吃什么水果好
可能我们很多人都受过喉咙痛的伤害，因为这种症状是比较容易出现的，所以我们应该要了解一些治疗喉咙痛的方法，这样可以帮助我们更好的治疗喉咙痛的影响。那么，在喉咙痛的时候，我们应该吃什么水果比较好呢?现在就让我们一起来看看文章的介绍吧，希望你们能够认真对待。
如果在喉咙痛的时候，我们能够知道一些治疗偏方，这对于我们治疗喉咙痛是非常有帮助的，所以在喉咙痛的时候，我们应该要懂得吃什么水果才能更快的帮助我们摆脱疾病的困扰。
喉咙痛能吃什么水果?喉咙痛最常见的原因就是感冒或是上火引起，这时千万不能吃辣的东西，要多吃点水分多的凉的食物，水果就是不错的选择。那么喉咙痛吃什么水果好?可以吃苹果和猕猴桃，荔枝、榴莲、石榴等不建议食用。
方法/步骤
喉咙痛能吃的水果：外国有句谚语，说的是一天一个苹果远离医生，苹果富含多种的维他命，有机酸，可以补充因为感冒流失的营养成分，而猕猴他，它的VC含量丰富，是其他水果的几倍倒几十倍，多吃可以提高免疫力。此外西瓜、梨子、橙、香蕉、芒果、柿子、椰子(水)等等都是不错的选择。
也有不能吃的水果，比如说龙眼、荔枝、榴莲、石榴、樱桃、橘子等。因为这种水果属于温热型，越吃你身体内的火就越大，病就越不容易好。所以吃水果也讲究，由于梨子性凉，因此要适量。菠萝是发热的，好像吃了易上火，所以不建议吃。
点消炎药。一般来说阿莫西林、螺旋，头孢、阿奇、罗红都可以。但是消炎药最好少吃，药店里治疗咽喉肿痛的中药不少，可以去看看。
注意事项
同时应该多喝白开水，睡前一至两小时内不要吃东西，睡觉时将头部垫高，可防止胃酸逆流，伤害喉咙。同时应该更换牙刷，以免旧牙刷上的细菌侵入，若生病了，复原时应该再换一次牙刷，以免被感染。
相信通过文章的详细介绍，你们应该对喉咙痛吃什么水果好有大概的认识了。如果你们对喉咙痛的治疗偏方还是不了解，或者你们想要知道更多的水果治疗偏方，我们建议大家能够上网多阅一些资料，或者去咨询一下相关的治疗医生，这样可以提高你们的理解。
喉咙痛吃什么水果好？
近期天气比较干燥，人们容易燥热，所以很多人，经常会出现喉咙疼痛的症状，尤其是北方地区，室内的暖气温度升高，也会变得非常的干燥。在这个时候加湿器已经不能解决室内干燥的环境，更多的是要通过一些饮食方面来进行改善。喉咙的疼痛大多数人会想到吃一些水果缓解，预防上火的症状加重，所以在平时，要了解一下哪些水果可以润喉。
雪梨
雪梨是比较常见的水果，清凉甘甜，属于寒性水果，主要的功效是可以降热，去燥，败火，防止喉咙疼痛，上火，治疗口腔溃疡。雪梨可以加冰糖煮水，每天喝两次饭前饭后食用，可以冰镇以后喝，很好的缓解喉咙都肿痛和肝痛的症状。
西瓜
虽然冬天吃西瓜有些奢侈，但西瓜是常见的良方。西瓜拌上白糖，不仅可以治疗腹痛，又可以预防腹泻腹胀的症状。经常食用有利于身体的各方面，西瓜在平时还可以煮水或者榨汁。
香蕉
香蕉虽然具有润肠通便的功效，吃起来软软糯糯的。但是里面的糖分和养分，可以保护我们的肠胃，促进喉咙部位的恢复。香蕉的粘液可以起到保护膜的作用，所以在平时可以经常使用。能润喉止咳的同时，又可以预防出现肠胃消化不良，喉咙肿痛上火的症状
当喉咙疼痛比较严重的时候，大家可以避开荔枝，榴莲，樱桃等等。还有橘子，石榴，这些容易上火的水果，尽量少吃一些。应该要多吃一些寒凉类的水果，不仅能够润喉止咳，还可以消除掉喉咙都肿痛，预防上火的症状加重。
喉咙痛吃什么？吃这水果能缓解疼痛
喉咙痛吃什么水果
葡萄
葡萄对女性的滋补是毋庸置疑的，它除了有补血作用外，更有滋补肝肾、生津液、利尿的效果。
不论是直接食用，亦或是捣汁加蜂蜜浓煎收膏，再以开水冲服，都有助改善烦热口渴、缓解神经衰弱、过度疲劳造成的不适感。
柠檬
柠檬是世界上最有药用价值的水果之一，它富含维生素C、糖类、钙、磷、铁、维生素B1、维生素B2，对人体十分有益。
它被称为“消炎果”，对人体发挥的作用犹如天然抗生素，具有抗菌消炎、增强人体免疫力等多种功效。柠檬蜂蜜水不仅是女性爱喝的减肥妙方，而且还具有缓解喉咙发炎症状的功效。
苹果
苹果的营养是及其丰富的。
外国有句谚语，说的是一天一个苹果远离医生，苹果富含多种的维他命，有机酸，可以补充因为感冒流失的营养成分。多吃些苹果不仅能够有效的缓解便秘上火等症状，同时还可以有效的治疗咽喉肿痛等症状。我国中医指出，苹果具有补脾气、养胃阴、生津解渴、润肺悦心的功效。
细数适合喉咙痛时吃的水果！
喉咙痛大多是由于上火引起的，所以带辛辣的食品和温热型的水果都是不能吃的，比如说龙眼、荔枝、榴莲、石榴、樱桃、橘子等。因为这种水果属于温热型，越吃你身体内的火就越大，病就越不容易好。 那喉咙痛吃什么水果好？
1、梨：味甘酸、性凉，有生津止渴，润肺止咳，滋阴降火的功效。梨富含水分和维生素C，是适应秋天气候干燥的佳果。梨对上呼吸道感染出现的咽干、声嘶、痰稠有良效。梨与川贝母粉蒸食，是治疗久咳不止的良药。梨富含钾，还有降血压的作用；煮熟的梨，有利于肾脏排出尿酸，可以不可以防止疼风。
2、樱桃：味甘酸、性温，有补血养颜、温脾暖胃的功效。现代研究，樱桃含铁丰富，又含柠檬酸和维生素C，是补血之佳果。先百果而熟有“春果第一枝”的美誉。对咽喉炎患都可增强脾胃功能，增强免疫系统作用。
3、枇杷：枇杷全身皆可入药，而果实可起到润肺利尿，清热健脾，对肝脏有良好的养护之功。富含维生素C，可抗坏血因子。枇杷可止咳、润肺、利尿、健胃、清热，对慢性咽喉炎病人起来滋润作用。是人们初夏重要的营养果品和保健果品。不过患有白癜风者忌食，因维生素C可阻止黑色素的沉积。
4、甘蔗：甘蔗味甘，平，无毒。主下气和中，助脾气，利大肠，消痰止渴，除心胸烦热，解毒。，甘蔗能泻火热，解热止渴，和中宽膈，生津润燥，助脾健胃，利尿，滋养等功效。可用於口干舌燥，津液不足，小便不利，大便秘结，反胃呕吐，消化不良，发烧口渴。甘蔗汁生饮性甘寒，适宜热病伤津，心烦口渴，身热尿赤，肺燥咳嗽，而热性病饮生蔗汁最好，喻为〔天生复脉汤〕。咽喉炎病人生食与熟食都可。熟食甘蔗汁对咽喉炎病人起来补益作用。
5、杨梅：杨梅含有多种有机酸，生食可生津润燥。对咽喉肿疼，产生干痒咳嗽有一定绶和作用。杨梅含维生素C十分丰富，不仅可直接参与体内糖的代谢和氧化还原过程，增强毛细血管的通透性，且还有降血脂，阻止癌细胞在体内生成的功效。所含的果酸既能开胃生津，消食解暑，又能阻止体内的糖向脂肪转化的功能，有助于减肥。杨梅对大肠杆菌、痢疾杆菌等细菌有抑制作用，能治痢疾腹疼，对下痢不止者有良效。杨梅中含有维生素B、C，对防癌抗癌有积极作用。杨梅果仁中所含有的氰胺类、脂肪油等也有抑制癌细胞的作用。并且对喉癌有一定的防治作用。
6、酸角：性凉，味酸。有生津止渴，抗菌等作用。对化脓性咽喉炎有消炎止疼之作用。
7、柚：肉质嫩软，清甜幽香，富有营养，它的维生素C比苹果还多出20倍以上。是一种营养丰富的水果，富含糖类、维生素、磷、铁、柠檬酸，胰岛素及多种维生素、氨基酸。具有补血益气，润肺化痰、止咳定喘和降低胆固醇等功效。对咽喉肿疼、高血压、糖尿病、冠心病都有良好的辅助治疗作用。喉咙痛吃什么水果好，上面的几种水果都是可供大家选择的。
缓解喉咙痛症状的十种饮食！
感冒、上火等都会引起喉咙痛，很多人喉咙痛首先是吃药，这是错误的做法，毕竟“是药三分毒”。喉咙痛可以通过以下饮食来缓解。
1、鸡汤
喉咙痛时喝鸡汤是一个古老的养生方。因为鸡汤有轻度的抗炎性，还可以通过限制咽喉部那些与粘膜接触的病毒，对缓解咽喉部疼痛有帮助。往鸡汤中加入胡萝卜、玉米、芹菜等，不但营养价值高，还可以帮助提升你的自愈能力。
2、柠檬汁和蜂蜜的混合物
柠檬汁和蜂蜜的混合物，可以说是咽喉含片极好的替代品。喉咙痛主要因为咽部发炎，这种混合物可以减少炎症，减轻喉部肿热的感觉。
3、生姜或蜂蜜茶
生姜辛辣、蜂蜜甜腻，能缓解喉咙疼痛听起来似乎不可思议。事实上，口含姜片可以缓解咽部发痒的症状，而喝蜂蜜茶时，蒸汽也会随之进入呼吸系统，这可以湿润黏膜，防止刺激咽喉，减少咳嗽。
4、水煮胡萝卜
胡萝卜含有维生素K、维生素A、铁、钾等营养物质，胡萝卜可以说是人生病时的补救食品，但它们应煮沸或蒸熟后再吃。这是因为生吃胡萝可能会加重喉咙肿痛。
5、全麦面条
吃软面条有利于治疗嗓子痛。全麦面条还富含纤维素、铁、锌、维生素B1、B2、B3和维生素E等多种营养成分。全麦面包等全谷食物中所含的锌对免疫系统十分关键。“全麦面条+番茄酱”或“糙米饭+蔬菜”都是不错的健康搭配。
6、橄榄
橄榄还有一定的药用价值。明代药物学家在《本草纲目》中称其有“生津液、止烦渴、治咽喉疼”等功效。因此在中医学上用为清肺利咽药，主治咽喉肿痛。冬季气候干燥，嚼食鲜橄榄可以润喉、清热、止渴、生津，好处多多。每日嚼食2~3枚鲜橄榄，可防止上呼吸道感染，故民间有“冬春橄榄赛人参”之誉。
7、香蕉
香蕉所含的丰富维生素B6有助于抗击炎症，提高免疫力。香蕉与燕麦片等全谷食物一起食用，是抗感冒病毒的“双保险”。同时，香蕉是一种非酸性柔软水果，容易吞咽，不刺激嗓子。如果怕香蕉寒，腹泻的话，可以把香蕉蒸着吃。
8、薄荷茶
薄荷性味辛凉，入肺经、肝经，能起到疏风散热、清凉解表、疏肝行气的作用，对治疗风热感冒引起的发热、头痛、咽喉肿痛有非常好的效果。薄荷比较寒凉，有怕冷症状的风寒感冒者不宜食用。
9、燕麦片
燕麦中富含的β葡聚糖具有降脂和提高免疫力的作用。多项研究发现，常吃燕麦片等食物可防止上呼吸道感染，改善人体白血球活力，进而帮助人体抗击流感。燕麦片中加入香蕉或蜂蜜有助于缓解嗓子疼痛。
10、蘑菇汤
喉咙痛要多吃滋润咽喉的食物，蘑菇汤就是其中的一种。蘑菇中富含的微量元素硒有助白细胞产生细胞活素清除病毒。蘑菇中的葡聚糖是一种可对抗感染的抗菌型糖类。
温馨提醒：喉咙痛的时候不能够吃辛辣刺激性食物，因为这些食物会刺激你的喉咙导致疼痛感加重。喉咙痛的时候正确的选择上面所推荐的这些食物，尽快让自己恢复。
喉咙痛吃什么水果比较好？
在生活中遇到喉咙痛怎么办呢？喉咙痛吃什么好？喉咙痛吃什么水果比较好？运用食疗的方法来治疗效果更好。下面就一起来了解下吧。
喉咙痛就是感冒上火等带来了一个及其常见的症状了，喉咙痛我们该怎么办呢？不想吃药的话喉咙痛吃什么水果好？
喉咙痛吃什么水果好？
喉咙痛大多是由于上火引起的，所以带辛辣的食品和温热型的水果都是不能吃的，比如说龙眼、荔枝、榴莲、石榴、樱桃、橘子等。因为这种水果属于温热型，越吃你身体内的火就越大，病就越不容易好。 那喉咙痛吃什么水果好？下面介绍几种喉咙痛常用的水果。
1、梨：味甘酸、性凉，有生津止渴，润肺止咳，滋阴降火的功效。梨富含水分和维生素C，是适应秋天气候干燥的佳果。梨对上呼吸道感染出现的咽干、声嘶、痰稠有良效。梨与川贝母粉蒸食，是治疗久咳不止的良药。梨富含钾，还有降血压的作用；煮熟的梨，有利于肾脏排出尿酸，可以不可以防止疼风。
2、樱桃：味甘酸、性温，有补血养颜、温脾暖胃的功效。现代研究，樱桃含铁丰富，又含柠檬酸和维生素C，是补血之佳果。先百果而熟有“春果第一枝”的美誉。对咽喉炎患都可增强脾胃功能，增强免疫系统作用。
3、枇杷：枇杷全身皆可入药，而果实可起到润肺利尿，清热健脾，对肝脏有良好的养护之功。富含维生素C，可抗坏血因子。枇杷可止咳、润肺、利尿、健胃、清热，对慢性咽喉炎病人起来滋润作用。是人们初夏重要的营养果品和保健果品。不过患有白癜风者忌食，因维生素C可阻止黑色素的沉积。
4、甘蔗：甘蔗味甘，平，无毒。主下气和中，助脾气，利大肠，消痰止渴，除心胸烦热，解毒。，甘蔗能泻火热，解热止渴，和中宽膈，生津润燥，助脾健胃，利尿，滋养等功效。可用於口干舌燥，津液不足，小便不利，大便秘结，反胃呕吐，消化不良，发烧口渴。甘蔗汁生饮性甘寒，适宜热病伤津，心烦口渴，身热尿赤，肺燥咳嗽，而热性病饮生蔗汁最好，喻为〔天生复脉汤〕。咽喉炎病人生食与熟食都可。熟食甘蔗汁对咽喉炎病人起来补益作用。
5、杨梅：杨梅含有多种有机酸，生食可生津润燥。对咽喉肿疼，产生干痒咳嗽有一定绶和作用。杨梅含维生素C十分丰富，不仅可直接参与体内糖的代谢和氧化还原过程，增强毛细血管的通透性，且还有降血脂，阻止癌细胞在体内生成的功效。所含的果酸既能开胃生津，消食解暑，又能阻止体内的糖向脂肪转化的功能，有助于减肥。杨梅对大肠杆菌、痢疾杆菌等细菌有抑制作用，能治痢疾腹疼，对下痢不止者有良效。杨梅中含有维生素B、C，对防癌抗癌有积极作用。杨梅果仁中所含有的氰胺类、脂肪油等也有抑制癌细胞的作用。并且对喉癌有一定的防治作用。
6、酸角：性凉，味酸。有生津止渴，抗菌等作用。对化脓性咽喉炎有消炎止疼之作用。
7、柚：肉质嫩软，清甜幽香，富有营养，它的维生素C比苹果还多出20倍以上。是一种营养丰富的水果，富含糖类、维生素、磷、铁、柠檬酸，胰岛素及多种维生素、氨基酸。具有补血益气，润肺化痰、止咳定喘和降低胆固醇等功效。对咽喉肿疼、高血压、糖尿病、冠心病都有良好的辅助治疗作用。喉咙痛吃什么水果好，上面的几种水果都是可供大家选择的。
喉咙痛能吃榴莲吗
在季节或是气候出现变化的时候，最容易出现的就是喉咙痛等症状，尤其是针对体质不太好的朋友来说，喉咙痛或是喉咙发痒都很容易在这样的阶段出现。除此之外，对于爱吸烟的群体来说，喉咙痛也是一种常见现象。
榴莲作为热性水果，吃多了以后不仅可能导致上火、便秘等问题，严重的甚至可能出现流鼻血等现象，在出现喉咙痛的症状之后，我们不建议大家摄入这样的热性水果，尤其是大量摄入更加不可。
通常在出现喉咙痛之后，最好选择一些香梨或是凉性水果，并且保持饮食清淡适口的原则，在喉咙痛期间可以多摄入一些水分，并且戒掉烟酒、辛辣刺激、油腻煎炸等食物，这样更加利于喉咙痛快速治愈。
除此之外，利用一些汤品来滋润喉痛，达到一个预防、治疗的效果也是不错的，比如黑豆排骨汤，首先将排骨洗干净之后放入沸水当中去除多余的血水，黑豆必须要提前洗干净，然后用清水浸泡几个小时。接着将红萝卜、洋葱等洗干净切成小块，和蒜头等食材一起备用。在锅内放入适量的清水，然后将所有食材放入，大火烧开小火慢炖1-2小时即可饮用。
建议大家在出现喉咙痛的问题时，切记不要摄入榴莲等热性食物，这个时候利用一些饮食调理的方法，帮助自己治疗喉咙痛问题是非常有效的，并且在过敏季节或是气候变化的时候，一定要注重对自己喉咙的保护，烟酒少量、辛辣食物少量等。
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