大枣红糖作用有哪些
夏季养生红枣红糖生姜。
“善养生者慎起居，节饮食，导引关节，吐故纳新。”社会的发展让更多人注意到了养生这个话题，勿以恶小而为之，不注意养生，这种“恶”会报复我们的身体。有效的饮食养生是如何做的呢？为满足您的需求，养生路上(ys630.com)小编特地编辑了“大枣红糖作用有哪些”，欢迎您阅读和收藏，并分享给身边的朋友！
大枣和红糖是两种可以用来熬汤的食材，大枣红糖汤，相信很多人都有喝过吧，这样的汤补血的效果是很好的，因为两种食材同样具有补血的效果，很多女性在月经不调，或者是每次来月经的时候腰酸背痛，还总是痛经的话就可以喝点这样的大枣红糖汤，目的就是为了补气血，很多女性在来月经的时候气血都是很虚弱的，这个时候喝最好，那么大枣红糖的作用有哪些?
红枣的功效与作用
1.健脾益胃：脾胃虚弱,腹泻,倦怠无力的人,每日吃红枣七颗,或与党参,白术共用,能补中益气,健脾胃,达到增加食欲,止泻的功效;红枣和生姜,半夏同用,可治疗饮食不慎所引起的胃炎如胃胀,呕吐等症状.
2.补气养血：红枣为补养佳品,食疗药膳中常加入红枣补养身体,滋润气血.台大免疫学孙安迪博士大力提倡平时多吃红枣,黄耆,枸杞,能提升身体的元气,增强免疫力.
3.养血安神：女性躁郁症,哭泣不安,心神不宁等,用红枣和甘草,小麦同用〈甘麦大枣汤〉,可起到养血安神,舒肝解郁的功效.
4.缓和药性：红枣常被用於药性剧烈的药方中,以减少烈性药的副作用,并保护正气.如：「十枣汤」中,用大枣缓解甘遂,大戟,芜花等泻药的毒性,保护脾胃不受伤害.
红糖的功效与作用
性味：甘甜、温润、无毒。
归经：入肝、脾。功效：润心肺，和中助脾，缓肝气，解酒毒，补血，破瘀。
主治：心腹热胀，口干欲饮，咽喉肿疼，肺热咳嗽，心肺及大小肠热，酒毒
【大枣红糖水】有祛风寒，补气益血的作用，怀孕妇女可以用其来暖宫，对经期女性也可以用其来缓解痛经，不要在经期使用，以免血量过多，是一款既廉价又实用的女性保健佳品，不宜多喝，容易上火，平时适量的最好，喝太多容易上火。
通过上面的内容，让我们知道了关于大枣红糖到底有哪些作用，两者熬汤的话作用也就更好，但是分开也是可以吃的，就用红糖熬汤，还可以就选择大枣来熬汤，两种食物同时熬汤的时候里面也可以加入姜，这样熬汤出来喝还有治疗感冒的作用，很多风寒感冒就可以喝这样的汤。
ys630.CoMys630.coM延伸阅读
大枣红糖水的好处有哪些
大枣，红糖都是我们在生活中很常见的食物。大枣我们可以生吃，红糖我们可以冲水喝，把大枣放到红糖里面也是一种不错的选择，经常喝的人肤色会比较的红润，也可以补血，对女性来说可是很好的补品。但是它们的好处远远不只这些，那常喝大枣红糖水的好处还有哪些是我们不知道的了？我们爱喝大枣红糖水的朋友们来看看介绍。
1.健脾益胃：
脾胃虚弱、腹泻、倦怠无力的人，每日吃红枣七颗，或与党参、白术共用，能补中益气、健脾胃，达到增加食欲、止泻的功效；红枣和生姜、半夏同用，可治疗饮食不慎所引起的胃炎如胃胀、呕吐等症状。
2.补气养血：
红枣为补养佳品，食疗药膳中常加入红枣补养身体、滋润气血。台大免疫学孙安迪博士大力提倡平时多吃红枣、黄芪、枸杞，能提升身体的元气，增强免疫力。
3.养血安神：
女性躁郁症、哭泣不安、心神不宁等，用红枣和甘草、小麦同用〈甘麦大枣汤〉，可起到养血安神、舒肝解郁的功效。 4.缓和药性：红枣常被用於药性剧烈的药方中，以减少烈性药的副作用，并保护正气。如：「十枣汤」中，用大枣缓解甘遂、大戟、芜花等泻药的毒性，保护脾胃不受伤害。
上面所讲的内容就是有关“常喝大枣红糖水的好处。”的知识，相信大家通过上述的介绍，对于常喝大枣红糖水的好处的知识也是有一定的了解了，因此建议女性朋友们，在喝水的时候加一点大枣喝红糖，就是这样我们小小的简单的举动，对我们的身体来说确是非常受益，健脾益胃，补气养血，养血安神。只要女人气血足了，也就自然而然的漂亮了。
大枣红糖水的做法有哪些
大枣和红糖水是很好的补血食物，这是许多人都了解的，尤其是一些女性朋友，这更是她们在生理期期间比较经常食用的补血食物。但是怎样将这两种食材结合起来才能够将它们的作用更大的发挥出来呢?这需要人们多加研究了，其实这也是很简单的。为大家介绍一下，大枣红糖水的做法，希望满足更多的需要。
红枣洗净去核、生姜切片备用。锅入加两碗水和生姜、红枣一起大火煮开，转小火煮至剩一碗水量。加入红糖煮至溶化即可。生姜两三片可以了，红枣你适量。 如果你是寒体，特别是有胃肠消化不良，是可以连续服用一段时间，等到有上火感觉和胃疼的时候必须停用了! 如果你本身不怕冷，是热体，最好就不要天天喝了!
大枣红糖姜水具有驱风寒、补气益血的功效，所以想要怀孕的女性可以用来暖宫，对月经的女性也有缓解痛经的作用。但是不要在月经期间服用，以免血量过多。平时适当地服用，也有保健强身、补血益气的作用，是一款既廉价又实用的女性保健佳品。但是不能多喝，容易上火。
瞧，这是不是很简单呢?只需简单的将两种食材进行煎煮一下，就可以食用了。但是，还是需要多加注意了，不是所有的好东西吃的越多就会对身体越有意的，大枣红糖水的食用还需要跟根据个人体质服用，以免引起不必要的伤害。
姜大枣红糖熬水作用
在生活中很多人都特别喜欢喝红糖水，因为红糖水不仅喝起来味较比较香甜，而且对人体的滋补效果也是比较好的。经常喝一些红糖水，能够促进人体内血液流通，特别是处在生理期的女性喝一些红糖水，能够减轻生理期的痛苦，也有一些人喜欢把大枣和红糖放在一起熬水喝，那么姜大枣红糖熬水都有什么作用呢？
中医教授向女性病人推荐这个方子百试百灵，是中医治疗防治风寒感冒，补血养颜，预防流感，暖宫治痛经，去除胃寒，首选好材料也是妇科的良药。每天喝上一小碗，坚持一个月下来就可见效，这个季节在也不怕冷了可以疏通经脉、调畅气血、改善血液循环，使全身温暖。
实践证明，饮用生姜红糖红枣水一年多，手脚冰凉，体虚的都有不同程度的改善或消失，免疫力增强，脸色变得红润有光泽。
生姜性味辛温，有散寒发汗、化痰止咳、和胃、止呕等多种功效。喝生姜红糖水治感冒；生姜有“呕家圣药”之称；民间有“早上三片姜，赛过喝参汤”及“十月生姜小人参”之说。
红糖含有95%左右的蔗糖，保留了较多甘蔗的营养成分，也更加容易被人体消化吸收，因此能快速补充体力、增加活力，所以又被称为「东方的巧克力」，其中不仅含有可提供热能的碳水化合物，还含有人体生长发育不可缺少的苹果酸、核黄素、胡萝卜素、烟酸和微量元素锰、锌、铬等各种元素。
大枣维生素含量非常高，有“天然维生素丸”的美誉,具有滋阴补阳之功效，补血效果更好。
1.预防风寒感冒
风寒感冒从中医来说是风寒外袭，而生姜是热的，主辛散，可以驱散外邪，如果受了风寒，喝一碗热姜茶，令患者微微出汗，则表邪随汗而出，病也会随之而解。
2.预防流感
中医认为“正气存内，邪不可干”，指在疾病发生过程中，人体自身抗病能力至关重要。预防猪流感喝姜糖水、熏醋简便有效。
3.暖宫、活血，治痛经
由于饮食、生活习惯的原因，很多女性朋友都会有宫寒。姜茶可以暖宫，让经血通畅，改善痛经，这个效果是非常好的。很多回头客都说，姜茶改善痛经的效果的确很好。（平常就要多喝，不要等痛的时候才喝）
4.暖胃、去胃寒
胃寒的主要病因是饮食习惯不良如饮食不节制、经常吃冷饮或冰凉的食物引起。再加上生活节奏快，精神压力大，更易导致胃病。所以需养成良好的饮食习惯，多喝生姜水，可以调理好胃寒的病症，恢复健康脾胃。当然，出现胃痛需警惕胃的器质病变，最好去医院做胃镜检查。
5. 驱寒除湿，养生
从古到今，医书上以及保健书上都极力推荐生姜的保健功效。很多人都用生姜来养生。主要是因为寒气和湿气是引起引起身体众多慢病的最主要原因。而生姜驱寒除温的功效是非常好的，况且又没有任何副作用。
6.可以减轻晕车、晕船的现象
户外运动、出门旅行必备。姜茶可以驱寒除湿，很多户外运动需要备姜茶才行。生姜还可以治疗晕车船、恶心。专家建议乘车船之前喝一杯姜茶。
杞参姜汁大枣红糖有哪些好处？
女人一般性吃的补品都是用来补气益血、去风寒，红枣红糖枸杞人参姜汁对女人来说是最好不过的选择，能够预防女性疾病，还可以缓解痛经带来的痛苦，补气养血、强身健体。虽然好处有很多，但是有时候还是要根据自己的身体状况来食用，在特别的时期，比如说经期、怀孕、糖尿病的人来说，还是要注意的。
大枣红糖姜水 主要食材金丝枣
红糖 主要食材
1、将红糖、无核金丝枣、姜片放入炖煮的容器中。
2、注入适量清水（用矿泉水最好）。
3、盖上盖子，炖煮半个小时即可。
美味贴士编辑
1、红枣用这种无核免洗的金丝枣最好，用普通红枣、滩枣也可以；
2、如果没有时间的话，直接把几种材料用热水泡着喝也可以；
3、适当服用即可，多喝容易上火；
4、经期不要服用，以免血量过多；
5、糖尿病患者不宜服用。
红糖是妇女服用的一种营养品。产后的妇女每天食用适量的红糖，不仅可以增加身体需要的多种营养，而且还有补血、益气之功效。另外，食用红糖还有促进血液循环、活血舒筋、暖脾健胃、化瘀生新之功效。红枣在中医处方里，是一味最常见的药食同源方药，味甘性温，主要功能为补中益气、养血安神，临床主要用于脾胃气虚、血虚萎黄、血虚失眠多梦等症的治疗。此外，由于红枣糖分丰富，尤其是制成零食的红枣，就不适合糖尿病患者进补，以免血糖增高。
杞参姜汁大枣红糖对女人来说是有很多好处，可以补血益气、健脾益胃、养血安神、缓和药性、驱寒等等，并且物美价廉，并非是昂贵的补品，材料易得，所以大家食用起来也是很方便的，但是也要注意自己的身体是否适合服用，科学食用。
大枣红糖姜水的功效与作用有哪些呢
在我们生活中存在很多比较有作用的食物，关键在于我们能否发现并充分利用它，大枣红糖姜水的功效与作用是很多女性比较关心的，有不少的女性存在痛经的情况，当饮用大枣红糖姜水时就能够在一定程度上缓解自己的痛苦感，那么除此之外大枣红糖姜水的功效与作用还有哪些呢？让我们一起来了解一下。
大枣红糖姜水具有驱风寒、补气益血的功效，所以想要怀孕的女性可以用来暖宫，对月经的女性也有缓解痛经的作用。但是不要在月经期间服用，以免血量过多。平时适当地服用，也有保健强身、补血益气的作用，是一款既廉价又实用的女性保健佳品。但是不能多喝，容易上火
生姜大枣红糖水可以说是女人这一生最离不开的糖水，女人常喝这种糖水对身体很好，很方便也很便宜。生姜大枣红糖水的主要原料就是生姜、大枣、红糖这三种，下面我就这三种成分的保健效果给大家详细介绍。 生姜大枣红糖水做法一：将红糖、无核金丝枣、姜片放入炖煮的容器中；注入适量清水（用矿泉水最好）；盖上盖子，炖煮半个小时即可。 生姜大枣红糖水做法二：生姜四片，红枣三个，一碗半水煮成一碗，先吃姜，再吃枣，最后加红糖一勺喝汤。
提醒：红枣用这种无核免洗的金丝枣最好，用普通红枣、滩枣也可以；如果没有时间的话，直接把几种材料用热水泡着喝也可以；适当服用即可，多喝容易上火；经期不要服用，以免血量过多；糖尿病患者不宜服用。 生姜大枣红糖水具有驱风寒、补气益血的功效，所以想要怀孕的女性可以用来暖宫，对月经的女性也有缓解痛经的作用。(但是不要在月经期间服用，以免血量过多)。平时适当地服用，也有保健强身、补血益气的作用，是一款既廉价又实用的女性保健佳品。但是不能多喝，容易上火
红糖是妇女服用的一种营养品。产后的妇女每天食用适量的红糖，不仅可以增加身体需要的多种营养，而且还有补血、益气之功效。另外，食用红糖还有促进血液循环、活血舒筋、暖脾健胃、化瘀生新之功效。红糖的最佳食用方法是烧成红糖水饮用。但是，食用红糖每次要适量，以免量过多而影响食欲和胃肠道的消化吸收。
由此可以看出，大枣红糖姜水的功效与作用还是比较多的，所以说在日常生活中我们需要的时候，就可以制作一些大枣红糖姜水那不如我们身体所需要的能量，当然除此之外，还存在其他许多多比较有营养的食物，只要我们有一双善于发现的眼睛，那么我们就一定能够找到它，并且充分利用促进我们的身体健康。
阿胶大枣红糖的功效
都知道阿胶是女性最佳的补品，很多女性出现的身体问题，妇科疾病都可以通过食用阿胶的方法来调理，不仅如此，阿胶还能美容养颜，调节脾胃，增加身体的新陈代谢，经常吃阿胶的人皮肤质量也是很好的，阿胶可以和大枣红糖搭配在一起煮水喝，功效好，营养价值也很高。
食材明细
大枣10枚阿胶
原粉 10克红糖适量都说，三月，是女人的季节。
做法
1、将材料备齐，大枣洗净。
2、将大枣置于锅中，加水适量煮熟。
3、加入阿胶原粉10克。
4、溶化后加入红糖适量调味。
5、饮汤吃枣。
6、大枣红糖阿胶羹
一、想补血？每天至少要吃5斤红糖！
红糖补血利用了人们过去一直秉承着"以形补形"的传统思想，认为各种红色的食物都可以补血，比如红糖，红枣、红豆、紫米等等。
而这些红色食物所谓的补血，为了跟现代医学沾边，还说什么补的是血红蛋白中的铁元素。
可惜这些食物的颜色和铁含量根本就是八竿子打不着，主要是来源于植物的花色素类物质。真正与铁相关的是血液、和肌肉中的红色，比如鸭血、猪肉、猪肝等鲜红的颜色。
每100g红糖中含有0.71mg的铁，而同等重量的猪肝铁含量高达23mg。如果用红糖来为一名成年女性补铁的话，每天至少要吃2.8公斤，相当于5斤多红糖。
另外，这些植物性食物中的铁属于非血红素铁，吸收率极低，甚至有些不足1%，而且很容易收到食物中的植酸等影响。
可见，吃红糖补铁还不如一块红肉。红肉不仅铁吸收率高，同时还补充了优质蛋白质和B族维生素，一举多得。
还有人觉得红糖比白糖更有营养，这也是一种误区。
红糖和白糖的原料都是甘蔗，经过加工后制成的糖，只是由于提纯程度不同，营养成分略有差异而已。白糖经过了提纯工艺，碳水化合物的含量高达99.9%，几乎不含微量元素。
而红糖由于没有经过高度精炼，所以保留了甘蔗中的一些微量元素，但其含量微乎其微，上面铁的含量就是证据！
更何况红糖和白糖的能量都很高，如果想用红糖来代替白糖减肥，也真是要让你失望了。
黑糖宣称采用了传统工艺制作而成，含有更高的营养物质。实际上，黑糖的颜色主要是由于熬制时间较长，发生了美拉德反应所致。而且这种反应很可能导致丙烯酰胺这种致癌物质的产生。
二、红枣补血，一样不靠谱！
再来说说红枣。红枣中铁含量也并不高：
每100g枣中铁的含量：
鲜枣：1.2mg
干枣：2.3mg
虽然比上面的红糖铁含量确实要高一些，但由于是非血红素铁，受到各种因素的影响，吸收进入人体的量很少。
可能有人说红枣中含有维生素C，能够促进铁的吸收。
维生素C促进铁吸收这点不假，可红枣中的维生素C含量究竟有多少呢？
每100g枣中维生素C的含量：
鲜枣：243mg
干枣：14mg
鲜的红枣维生素C含量确实比较高，但是一般说到补铁用的都是干枣......枣在晒干的过程中，维生素C遭到了大量破坏，每100g只剩下14mg，还不如吃几瓣橘子或者两颗草莓来的多。
可三颗枣吃进去能补充多少铁和维生素C呢？至少也得每天吃十几、二十几颗鲜红枣才能"补到血"。
不过这么一来，铁含量是上去了，额外摄入的糖也增加不少（干枣中碳水化合物含量在67.8%），没过多久，你就该怀疑体重秤是不是坏掉了。
三、阿胶这个补血圣品，竟不如一块猪肉！
阿胶自古以来被誉为补血圣品，其实看看它的来历就知道纯属误解--阿胶是用驴皮熬制出来的固体胶，中医认为具有滋阴补血之功效。
其实，阿胶的主要成分是胶原蛋白，跟平常吃的猪皮冻是同一类东西，几乎不含铁，所以指望它来补血，还真不如来块猪肉吃，还便宜！
还有人说，就算不能补血，胶原蛋白还能美容养颜啊。哎，又是"以形补形"的思维方式。
胶原蛋白是不能被人体直接吸收的，需要经过肠道的消化吸收，最后变成氨基酸再被运送到身体各个部位发挥作用。也就是说，吃阿胶跟吃猪皮、猪肉最后的效果一样，都变成了氨基酸小分子物质。
喝大枣红糖水有什么好处呢
平时的时候大家都爱吃红枣，因为大家都知道健康的重要性，很多的食物都有着不同的功效，红枣可以有补血的作用，一般比较适合女性食用的，红糖水能调节女性内分泌，也具有滋补的作用，喝大枣红糖水到底是有哪些好处呢，很多人都不是很了解的吧，下面我们就一起了解一下。
大枣性温，味甘，具有益气补血、健脾和胃、袪风的功效，对治疗过敏性紫癜、贫血、高血压、急慢性肝炎和肝硬化患者的血清转氨酶增高以及预防输血反应等均有理想的效果。
大枣含有三萜类化合物及环磷酸腺苷，有较强的抑癌、抗过敏作用;枣中含有抗疲劳作用的物质，能增强人的耐力;枣还具有减轻毒性物质对肝脏损害的功效;枣中的黄酮类化合物，有镇静降血压的作用。
喝大枣红糖水有什么好处？看了上面的这些功效，是不是觉得很有用处呢，其实其实的生活中有很多的小窍门，只是我们没有用心的去发现而已，这些食材都是我们到处都可以见到的，对人体也有很大的好处和帮助，是不是今天学到了很多的知识呢。
大枣红糖米糕——补气养血美容
女性很容易出现贫血啊或者是体质虚弱的情况。所以应该多吃一些美容养颜的食物进行调理。这样的话才能让身体处于健康的状态。大枣是一种很滋补的食材，可以补气养血，来看看大枣红糖米糕的做法，可以美容养颜的哦。
【大枣红糖米糕】
主料：大米200g、糯米200g
辅料：红糖适量、大枣适量、黑芝麻适量
步骤：
1.称量好大米200克和糯米200克。
2.把称量好的大米和糯米淘洗干净，然后放阳台上晾干水分。
3.把晾干水分的米分两次放入研磨杯中。
4.启动“研磨”功能打成米粉。
5.大枣去核切成小丁备用，准备一些红糖、黑芝麻(已炒熟)备用。
6.把磨好的米粉放入小盆里，加入适量水，边加水边搅拌。
7.把米粉用水和成潮湿状态，用手轻轻一握能捏成团，面团在手中能自由滚动即可。
8.蒸屉铺一层纱布，底部铺上一半的米粉。
9.撒上一层红糖粉。
10.铺上一层大枣丁。
11.再铺上剩余的米糕粉，表面撒少许熟芝麻装饰。
12.放入蒸锅里蒸30分钟即可
气虚血亏是女性常见的疾病，可吃些大枣或者红糖来补血，可以做些女性爱吃的糕点---大枣红糖米糕，软糯香甜，是女性每朋必吃的一味糕点听。红糖营养丰富，释放热量快，营养吸率高，除含蔗糖以外，还含有少量的铁、钙、葫胡萝卜素等物质。红糖对老年体弱，特别是大病初愈的人，还有极好的疗虚进补作用;红枣味甘性温、归脾胃经，有补中益气、养血安神、缓和药性的功能;而现代的药理学则发现，红枣含有蛋白质、脂肪、醣类、有机酸、维生素A、维生素C、微量钙多种氨基酸等丰富的营养成份。这样的食物相互搭配可以起到调气血的作用，因为红糖也有保健的作用，可以有促进食欲，滋补身体，暖胃驱寒的效果，相互搭配可以有美容养颜的效果哦。
大枣红糖米糕的做法，大家都学会了吗，爱吃的你赶紧行动起来吧，为了我们的健康和美丽可以通过这样的食物来给予身体的补给，不仅可以有抗衰老的作用，女性补气养血美容养颜甜品，大家不妨试试。
生姜大枣红糖水功效做法
随着生活和工作环境的压力下 很多的女性朋友因为饮食的习惯或是吃了生冷寒凉的食物还会自己带来了痛经 那么接下来给大家说的生姜大枣红糖水是对于，长期痛经的女性，非常不错的饮品 而且可以暖宫 对于治疗痛经有很好的效果大家一起来了解一下
做法
1、将红糖、无核金丝枣、姜片放入炖煮的容器中；2、注入适量清水（用矿泉水最好）；
3、盖上盖子，炖煮半个小时即可。
功效
红糖是妇女服用的一种营养品。产后的妇女每天食用适量的红糖，不仅可以增加身体需要的多种营养，而且还有补血、益气之功效。另外，食用红糖还有促进血液循环、活血舒筋、暖脾健胃、化瘀生新之功效。
红糖是生产白糖剩下的产品，保留的营养素虽然较多，可是内含有一些杂质。因此，食用红糖要得法，不要直接食用，最好是烧成红糖水饮用。食红糖每次要适量，以免量过多而影响食欲和胃肠道的消化吸收。
以上为大家介绍的生姜大枣红糖水是给许多张属于痛经和月经不调女性，非常不错的调理和治疗 经常痛经会给人们的工作和生活带来很大的影响 在月经来临前期可以选择多喝生姜大枣红糖水，来暖宫
大枣红糖马芬的做法
也许你朋友很多，但是你不可能每天都和他们待在一起。就算是每天待在一起，但是年轻的你肯定不会自己做菜。所以，为了更好地生存，下面小编就来教你关于大枣红糖马芬的做法。
2.21把大枣洗净剪碎，准备好所以材料。
3.1红糖和白糖和黄油隔水溶化。
4.2把大枣粉低筋面粉和泡打粉过筛备用。
5.搅打均匀。
6.再加入蛋液。
7.用电动打蛋器搅打均匀。
8.倒入过筛的粉类和水。
9.用刮刀切拌均匀后成糊状。加入一半的大枣粒搅拌均匀。
10.将马芬糊倒入模具中，【8分满】
11.再将马芬面糊上均匀的撒上剩下的大枣粒。
12.入烤箱180度，25分钟。
看到这里，千万不要被上面介绍的大枣红糖马芬的做法而吓到。虽然过程多了点，但是真正做起来却是非常连贯的，那就趁着记忆犹新，赶紧去做做吧。
枸杞大枣红糖姜煮水喝
枸杞大枣红糖姜煮水喝，现在很多人经常会用的养生方式，还可以用很多其他的食材来进行养生，因为枸杞中有补肾的效果，大枣可以补血补气，而红糖和姜可以一起热，搭配在一起比较适合促进血液循环，能调节身体的各项体质，对身体有很多的作用，所以是非常受人欢迎的。
难度：切墩(初级)时间：1小时以上
主料
桂圆若干大枣若干
枸杞若干
桂圆枸杞红枣红糖姜膏的做法步骤
1. 磨姜蓉
2. 红枣、桂圆洗净沥干水，切成小丁，放入电蒸锅。
3. 再倒入姜蓉
4. 倒入红糖开蒸
5. 我用小熊的电蒸锅，按炖汤蒸了3小时，中途放入洗好沥干水的枸杞
6. 装入事先消毒好的容器内
小贴士
姜有很多粗纤维，我只留姜蓉口感好一点可以都喝下去。磨姜蓉的时候要记得戴手套，不然会很辣。
生姜枸杞桂圆红枣红糖可以一起煮，不相克。生姜枸杞桂圆红枣红糖
单个食物相克表
姜+狗肉：一起吃会腹痛
姜+兔肉：寒热一起吃，易致腹泻
红枣+葱：易导致消化不良
红枣+海蟹：一起吃容易患寒热病
红枣+鱼＋葱：一起吃会消化不良
红枣+银鱼：令人腰腹作痛
红枣+牛奶：影响蛋白质的吸收
红枣+玄参：功能相克
红枣+虾皮：一起吃会中毒
红糖+牛肉：腹胀
红糖+牛腩：腹胀
红糖+松花蛋：一起吃会引起中毒
红糖+牛奶：使牛奶的营养价值大大降低
红糖+牛排：不利于营养的吸收；
红糖+豆浆：不利于营养的吸收
红糖+竹笋：形成赖氨酸糖基，对人体不利
姜汁大枣红糖水有什么好处呢？
中医认为，生姜可温中止呕、解表散寒，而大枣则能帮助益气补血，所以这两种混合着喝能帮助很好的起到调理身体的作用，尤其是人在清晨之时，胃中之气有待升发，吃点姜可以健脾温胃，为一天中饮食的消化吸收做好“铺垫”，那么姜汁大枣红糖水具体有什么功效呢?
生姜红糖水的功效：
1、月经顺畅
红糖生姜水对于女性而言非常的重要，因为它还可以帮助女性有效的增加能量，同时还能起到活络气血，加快血液循环的作用，这样月经也会排得较为顺畅。
2、产后补血
在产后的7～10天中应该适量的喝一些生姜红糖水，不仅能够有效的补充能量，同时还能增加血容量，从而更加有利于产后的恢复。而且还非常有利于子宫的收缩、恢复，并且对产后恶露的排出也非常的有利，同时还有利于产后乳汁的分泌。
3、排毒滋润
很多人都只知道饮水能够起到排毒的功效，其实喝生姜红糖水同样能够有效的起到排毒的功效，除此之外它还具有很好的滋润功效。
生姜红糖水的妙用：
1、月经不调生姜末3克，红糖1匙，与米酒30克同煮粥服，有温下通经之功效。
2、月经过多生姜15克，艾叶10克，鸡蛋两个。生姜、艾叶加水适量煮热后，蛋去壳放入再煮，饮汁吃蛋。
3、痛经干姜、红枣、红糖各30克。干姜洗净切成片，红枣洗净去核，与红糖共煎汤服;或生姜20克切丝，红糖适量，沸水冲开后加盖3分钟，趁热代茶饮之;或生姜5片，大枣5枚，艾叶15克，红糖适量，水煎服。
因为人体在晚上的时候是阳气收敛、阴气外盛，因此最好不要喝姜汁，生姜的辛温发散作用会影响人们夜间的正常休息，且晚上进食辛温的生姜还很容易产生内热，女生在晚上也要避免喝，因为红枣和红糖是很容易引起肥胖的。
感谢阅读养生路上网饮食养生频道的《大枣红糖作用有哪些》一文，本文由我们优质撰写和整理而成，希望在您养生路上能帮上忙，也同时希望您继续阅读我们为您精心准备的“夏季养生红枣红糖生姜”专题。
