豆角炒黄瓜的制作方法
养生膏方制作方法。
“中医养生之道，不在求仙丹灵药，而首在养心调神，养心养性可称是养生之道的“道中之道”！”养生，很多人只是听说但并未真正力行，勿以恶小而为之，不注意养生，这种“恶”会报复我们的身体。您对饮食养生是如何看待的呢？为满足您的需求，养生路上(ys630.com)小编特地编辑了“豆角炒黄瓜的制作方法”，欢迎阅读，希望您能阅读并收藏。
豆角和黄瓜都是我们日常餐桌上常见的两种蔬菜，这两种蔬菜都具有其特有的营养价值，它们既可以用来凉拌还可以用来煸炒亦或是清炖等等。单独的炒豆角或是炒黄瓜我们可能并不好奇，但是对于豆角炒黄瓜可能就会有些人表示疑惑，并且认为根本无法炒到一起。其实豆角不但可以和黄瓜炒在一起食用而且还非常的美味，下面我们就来具体的了解一下豆角炒黄瓜的制作方法是怎样的。
1.豆角择成段，辣椒、黄瓜、葱、小茴香切好
2.锅中放油，下葱、辣椒、小茴香炒出香味
3.下豆角翻炒，加盐、鸡精
4.豆角六七成熟时加入黄瓜片
5.翻炒至熟即可
豆角对由脾胃虚弱导致的食欲不振、腹泻、呕吐、女性白带等症状，可以起到一定的治疗效果。糖尿病患者由于脾胃虚弱，经常感到口干舌燥，平时最好多吃扁豆。
黄瓜中含有的葫芦素C具有提高人体免疫功能的作用，可达到抗肿瘤的目的。此外，该物质还可治疗慢性肝炎;
抗衰老老黄瓜中含有丰富的维生素E，可起到延年益寿、抗衰老的作用;黄瓜中的黄瓜酶，有很强的生物活性，能有效地促进机体的新陈代谢。用黄瓜捣汁涂擦皮肤，有润肤，舒展皱纹的功效。
说到这里的时候可能还是会有人对豆角炒黄瓜表示不看好，为了能够证实豆角确实可以和黄瓜炒在一起食用我们不妨通过以上的制作方法来亲手尝试一下，在制作的过程中也可以根据个人的口味爱好来适当的添加一些其它的佐料。
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红椒炒黄瓜的制作方法
红椒即红色的辣椒，是我们日常餐桌中非常常见的蔬菜，但是通常情况下会被人们作为辅料使用。黄瓜是一种富含水分非常充足的蔬菜，对于减肥的人来讲黄瓜是首选食材。红椒炒黄瓜对于我们来说可能并不陌生，但是要说到红椒炒黄瓜的具体制作方法时可能就会有人表示有些迷茫了。下面我们就将红椒炒黄瓜的具体制作方法拿来与大家分享。
1.黄瓜切条。
2.红辣椒切斜片。
3.油锅烧热，倒进黄瓜翻炒片刻。
4.把红辣椒片倒进去。
5.撒入适量盐。
6.一起翻炒。
7.炒至黄瓜条变色变软。
8.即可盛出装盘。
黄瓜中含有丰富的维生素E，可起到延年益寿、抗衰老的作用;黄瓜中的黄瓜酶，有很强的生物活性，能有效地促进机体的新陈代谢。用黄瓜捣汁涂擦皮肤，有润肤，舒展皱纹的功效;
黄瓜中所含的丙醇二酸，可抑制糖类物质转变为脂肪。此外，黄瓜中的纤维素对促进人体肠道内腐败物质的排除，以及降低胆固醇有一定作用，能强身健体。
其实红椒炒黄瓜的制作方法并不是十分的复杂，尤其是在了解了红椒炒黄瓜的具体制作方法后我们就可以根据自己平时的口味爱好来烹制出一道适合自己口味的红椒炒黄瓜，如果觉得自己的手艺还不错的话还可以把自己制作的菜品与身边的人一起分享。
花生炒黄瓜的制作方法是什么
在我们的日常餐桌上可能会经常看到黄瓜和花生米制成的拌菜，不但爽口而且还是一道非常棒的下酒菜，但是花生炒黄瓜对于很多人来讲可能都不是非常的了解。其实花生炒黄瓜也是一道即营养又美味的菜肴，大家不了解这道菜品没有关系，下面我们就来给大家仔细的讲解一些这道菜的制作方法，来让大家更多的了解花生炒黄瓜。
1原料：黄瓜、花生配料：蒜
2黄瓜一根，间隔去皮，放入清水中洗干净。
3黄瓜斜切，切成椭圆薄片。
4切好的黄瓜装盘备用。
5花生入锅炒熟(或入油锅炸熟)备用。
6锅中烧热油后，放入蒜末爆香。
7放入黄瓜片大火翻炒。
8加适量盐，炒至黄瓜稍稍出水。
9放入炒熟的花生米翻炒。
10加少量的味精调味即可。
11出锅装盘即可。
花生具有以下几点营养价值：
1. 花生含有维生素E和一定量的锌，能增强记忆，抗老化，延缓脑功能衰退，滋润皮肤;
2. 花生中的维生素K有止血作用;花生红衣的止血作用比花生更是高出50倍，对多种血性疾病都有良好的止血功效;
3. 花生中的不饱和脂肪酸有降低胆固醇的作用，用助于防治动脉硬化、高血压和冠心病;
4. 花生中含有一种生物活性物质白藜芦醇可以防治肿瘤类疾病，同时也是降低血小板聚集，预防和治疗动脉粥样硬化、心脑血管疾病的化学预防剂;
5. 花生纤维组织中的可溶性纤维被人体消化吸收时，会像海绵一样吸收液体和其他物质，然后膨胀成胶带体随粪便排出体外，从而降低有害物质在体内的积存和所产生的毒性作用，减少肠癌发生的机会
其实花生炒黄瓜的制作方法并不复杂，对于喜欢这道菜品的人来讲能够清楚了解其制作方法就可以在闲暇的时间里制作一道这样的菜品，并且可以根据自己个人口味的不同在菜品中添加一些其他的辅料，这样既能吃到自己亲手制作的菜肴还能享受其中的乐趣。
胡萝卜炒黄瓜玉米的制作方法
胡萝卜是一种营养价值非常高的蔬菜，它充足的维生素含量可以补充人体所需的大多数维生素，并且胡萝卜的吃法非常多。黄瓜和玉米也是我们生活中非常熟悉的蔬菜了，它们所富含的营养价值也是我们众所周知的，最近很多人在谈论胡萝卜炒黄瓜玉米这道菜，为了让跟多的人了解这道菜品的制作方法我们将其制作过程做出了如下的详细解释说明。
1.黄瓜洗净切丁，胡萝卜洗净切丁，葱切末，熟的玉米粒。
2.热锅热油，放入胡萝卜丁煸炒。
3.在放葱花爆香。
4.再放黄瓜丁翻炒。
5.最后放玉米粒翻炒均匀。
6.放适量的花椒粉炒匀。
7.放入少许白糖提鲜。
8.再放适量的盐和味精炒匀。
9.关火，装盘即可食用。
胡萝卜含有大量胡萝卜素，这种胡萝卜素的分子结构相当于2个分子的维生素A，进入机体后，在肝脏及小肠粘膜内经过酶的作用，其中50%变成维生素A，有补肝明目的作用，可治疗夜盲症;
黄瓜中含有的葫芦素C具有提高人体免疫功能的作用，可达到抗肿瘤的目的。此外，该物质还可治疗慢性肝炎;
老黄瓜中含有丰富的维生素E，可起到延年益寿、抗衰老的作用;黄瓜中的黄瓜酶，有很强的生物活性，能有效地促进机体的新陈代谢。用黄瓜捣汁涂擦皮肤，有润肤，舒展皱纹的功效;
虽然胡萝卜的制作方法有很多但是不建议将胡萝卜过于高温的制作，这样会导致胡萝卜丧失很多其原有的营养成分，因此在制作胡萝卜炒黄瓜玉米的时候也不要将胡萝卜在锅中的时间放置的太久，以免我们无法获取胡萝卜的营养价值。
黄花菜炒黄瓜的制作方法
黄花菜和黄瓜都是我们日常餐桌中非常常见的菜品，黄花菜的制作方法可能相对黄瓜来讲少一些，这两种菜不但可以分开制作而且还可以炒在一起食用，并且口感还特别的好，黄瓜的清香味嵌入到黄花菜中会让人有一种特别享受的感觉。为了能够让更多的人了解黄花菜炒黄瓜下面我们就对黄花菜炒黄瓜的制作方法做出详细的描述。
黄花菜有较好的健脑，抗衰老功效，是因其含有丰富的卵磷脂，这种物质是机体中许多细胞，特别是大脑细胞的组成成分，对增强和改善大脑功能有重要作用，同时能清除动脉内的沉积物，对注意力不集中、记忆力减退、脑动脉阻塞等症状有特殊疗效，故人们称之为“健脑菜”。另据研究表明，黄花菜能显著降低血清胆固醇的含量，有利于高血压患者的康复，可作为高血压患者的保健蔬菜。黄花菜中还含有效成分能抑制癌细胞的生长，丰富的粗纤维能促进大便的排泄，因此可作为防治肠道癌瘤的食品。
黄花菜炒黄瓜的制作材料：
主料：黄花菜15克,黄瓜150克
调料：植物油12克,盐3克,味精2克
黄花菜炒黄瓜的做法：
1. 黄瓜洗净切块;
2. 黄花菜去硬梗漂洗干净;
3. 锅放炉上，倒入生油烧至九成熟时倒入黄花菜、黄瓜，快速翻炒至熟透时加入盐、味精调味即成。
由此可知，黄花菜炒黄瓜的制作方法并不困难，如果对这道菜品感兴趣的话可以在家中尝试着去做一下，并且在制作的过程中也可以根据自己的个人爱好来添加一些其他的辅料，让自己制作出来的黄花菜炒黄瓜更适合自己的口味。
西红柿豆角的制作方法
西红柿与豆角都是营养丰富的绿色食品，经常食用油腻与刺激的食物后不妨试试素食搭配吧。西红柿豆角怎么做好吃完全要看自己的味蕾需要了，口味略重的人在配料上可以做适当增加，而口味适中的人群依照以下的办法进行制作就可以制作出相当美味的西红柿豆角了。建议一周食用两到三次素食可以减轻胃肠负担，利于消化哦!
西红柿豆角的做法：
1.豆角切成小段洗净2.尖椒切成小段，大蒜，葱花适量
3.西红柿洗净
4.西红柿切成小丁
5.油锅预热，倒入西红柿和葱花大蒜，爆出茄汁
6.倒入豆角。加入适量盐，鸡精，老抽。糖。将尖椒倒入锅中
7.加入适量清水，待锅中汤汁粘稠即可出锅。
主料
长豆角1把 、西红柿2个
辅料
大蒜五辦 、盐适量
西红柿长豆角的做法步骤
1. 将长豆角洗干净，切成3-4cm小段
2. 将西红柿切成小块
3. 上锅热油，油好后先将长豆角放锅里，接着放蒜，然后放入西红柿，我家里有小孩，炒的时间比较长，其实也可以放些花椒，更有味道。
4、哈哈!出锅啦，炒的时间比较长，西红柿都炒的快没了，不过孩子吃了不少。
家中的老人与孩子可以经常吃西红柿豆角，既不油腻还营养丰富，非常有利于身体的健康。西红柿豆角怎么做好吃对火候也是非常讲究的，火候不够豆角不软吃起来不入味，太过火了容易烧焦造成营养的流失。因此，在制作菜品时一定要精心研究，掌握好每一个步骤与环节，才能制作出美味的佳肴来。建议大家多吃素食，远离疾病。
肉末豆角的制作方法？
最近去超市里看到豆角开始便宜了，自己毫不犹豫的买了一些回家。小编是最喜欢吃豆角了，每到夏天母亲总会中上一些给家里食用，我们几个孩子特别喜欢妈妈做的肉沫豆角了，那时候家里穷也就偶尔一次才能吃到肉，所以这道菜几乎就成了我们整个童年的回忆了。接下来向大家介绍这道菜的做法。
豆角的功效
豆角性甘、淡、微温，归脾、胃经；化湿而不燥烈，健脾而不滞腻，为脾虚湿停常用之品；有调和脏腑、安养精神、益气健脾、消暑化湿和利水消肿的功效；主治脾虚兼湿、食少便溏，湿浊下注、妇女带下过多，还可用于暑湿伤中、吐泻转筋等证。
另据研究表明，豆角能显著降低血清胆固醇的含量，有利于高血压患者的康复，可作为高血压患者的保健蔬菜。豆角中还含有效成分能抑制癌细胞的生长，丰富的粗纤维能促进大便的排泄，因此可作为防治肠道癌瘤的食品。
用料
猪肉 长豆角 小米椒两个大蒜一瓣
肉末豆角的做法
1猪肉要选带肥肉的才香，三肥七瘦，一小块就好了。剁成肉末，加盐、料酒、酱油、蚝油腌制20分钟。
2长豆角洗净切成小粒，大蒜和小米椒剁成末。热锅冷油下肉末翻炒，半熟时下蒜末和辣椒末，肉炒熟之后下豆角，不断翻炒，加小半碗水，待收汁后撒盐出锅。
豆角的营养价值
豆角含有丰富的维生素B、和维生素C和植物蛋白质，能够使人头脑清晰，有调理消化系统、消除胸膈胀满、解渴健脾、补肾止泄、益气生津的功效。在夏天多吃一些豆角可以有效消暑，并起到青口的作用。
豆角所含B族维生素能维持正常的消化腺分泌和胃肠道蠕动的功能，抑制胆碱酶活性，可帮助消化，增进食欲。
豆角中所含的维生素C可以促进人体抗体的合成，可以提高人体的抗体病毒作用，还可以防止急性肠胃炎，呕吐腹泻。
怎么样，看完上文肉沫豆角的制作方法是不是觉得很简单呢？豆角里含有的营养物质对我们的身体有着很大的帮助，而且现在几乎都是大棚蔬菜，一年四季都能买到豆角。如果想吃的朋友就去超市里买一些吧，趁着便宜就多吃点吧。
黄瓜干的制作方法
黄瓜干的制作方法是什么呢？
黄瓜是平时比较常见的一种蔬菜，黄瓜的营养价值是很高的，黄瓜中含有丰富的维生素，经常食用有益于身体健康，黄瓜不仅可以直接食用，而且营养物质还很丰富，是很受大家欢迎的，黄瓜的做法以及吃法也是很多的，黄瓜是可以做成黄瓜干来食用的，那黄瓜干的制作方法是什么呢?
黄瓜干的做法
一、凉拌黄瓜干
食材：黄瓜干、花生、木耳秋、葱丝、生抽、糖适量、盐半勺、醋。
做法：
1、最重要的就是浸泡时间长。真的需要8小时以上，不一定是12小时，但4个小时肯定不够。
2、炸一小碗花生米，和黄瓜凉拌，最搭，炸好捞出备用。
3、秋木耳冷水泡发，洗净，木耳要焯一下，黄瓜干我试了，一部分沸水焯，一部分是纯浸泡，泡软。发现还是不焯水的好吃，脆脆的，不是硬，就是鲜脆的口感。
4、各类食材都放入大碗中，加入调味料，拌匀即可。
二、家常黄瓜干
食材：黄瓜干、盐、辣椒油。
做法：
1、黄瓜干放水中浸泡，再冲洗干净，切成小段。
2、火上置上锅，烧热，倒入适量油，冷油下辣椒酱，炒出香味。
3、将黄瓜干倒入锅中翻炒，再放入辣椒酱和少许清水，焖煮片刻即可盛出。
黄瓜干怎么晒
1、黄瓜洗净沥水对半切开，把黄瓜籽挖出来肉厚最好不好超过0.5厘米，有些黄瓜肉厚就多挖掉点肉，黄瓜两头也要仔细弄好哈瓜肉这些不要浪费。
2、肉还是要的。但是不要太厚，这样子做出来的黄瓜干更脆些，处理好的黄瓜撒上适量盐，盐稍微多点。就是要咸的搓匀。黄瓜出水。放一晚上，天气比较热。装袋放冰箱一晚也可。第二天取出黄瓜晒，第二天继续晒。
3、晒了两天的黄瓜干就可以了装到保鲜袋里，放冰箱冷藏。要吃的取适量来吃就好了。
黄瓜干的食用价值
1、降血糖：黄瓜干中所含的葡萄糖甙、果糖等不参与通常的糖代谢，故糖尿病人以黄瓜干代淀粉类食物充饥，血糖非但不会升高，甚至会降低。
2、减肥强体：黄瓜干中所含的丙醇二酸，可抑制糖类物质转变为脂肪。此外，黄瓜干中的纤维素对促进人体肠道内腐败物质的排除和降低胆固醇有一定作用，能强身健体。
3、健脑安神：黄瓜干含有维生素B1，对改善大脑和神经系统功能有利，能安神定志，辅助治疗失眠症。
4、抗肿瘤：黄瓜干中含有的葫芦素C具有提高人体免疫功能的作用，达到抗肿瘤目的。此外，该物质还可治疗慢性肝炎和迁延性肝炎，对原发性肝癌患者有延长生存期作用。
黄瓜干的食用禁宜
1、适宜热病患者、肥胖、高血压、高血脂、水肿、癌症、嗜酒者多食。并且是糖尿病人首选的食品之一。
2、但是脾胃虚弱、腹痛腹泻、肺寒咳嗽者都应少吃，因黄瓜性凉，胃寒患者食之易致腹痛泄泻。
脆豆角怎么制作方法
脆豆角是生活中一种非常可口的美食，腌制到位的脆豆角吃起来清脆可口，让人非常有食欲。虽然网上有许多腌制脆豆角的方法，但是不是每一个人都可以腌制出好吃的脆豆角。它食材的配料与时间需要配合好。下面是腌制脆豆角的方法，希望大家可以自己从中得到启发，腌制出适合自己口味的脆豆角。具体解释脆豆角怎么制作方法。
1、腌豆角是想让腌好的豆角好吃又脆，在腌的时候一定要加入适量的白酒和花椒，它需要的具体材料是新鲜豆角2000克，朝天椒30克，食用盐和花椒以及白酒各适量准备一些。
2、把准备好的豆角用清水洗净，去掉两端，放在阴凉的地方，晾干表面的水分，辣椒也洗净以后晾干，在锅中放清水加热，烧开以后放花椒，再煮二分钟，关火以后降温。
3、把晾好以后的花椒水倒在腌菜的坛子中，再把处理好的豆角和辣椒一起放到坛子中，要让花椒水把豆角没过，盖上坛子盖，放在阴凉的地方腌制，一周以后里面的豆角就能腌好。
1、在腌豆角的时候，需要准备新鲜豆角一千克，八角和桂皮适量，再准备少量的花椒和朝天椒以及生姜，最后准备一百克食用盐或20克白酒。
4、把准备好的豆角全部清洗干净，用棉线把它们分成小把，放在阴凉的地方晾干。在锅中加清水，放入准备好的食用盐和桂皮以及八角，还有朝天椒和花椒还有姜片，把它们一起煮开，等食用盐全部化开以后关火。
5、把泡菜坛子准备好，等锅中的汤汁浇那以后，把它们全部倒入的泡菜坛子装，再把晾干以后的豆角放在坛子中腌制，最后放入准备好的白酒，把坛子口密封好，过十到十五天以后里面的豆角就能腌好，这时的豆解酸爽脆嫩特别好吃。
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