行气活血的汤做法和功效有什么
养生汤有哪些做法。
“知生也者，不以害生，养生之谓也。”从古至今，关于养生有很多脍炙人口的诗句或名言，要作生活的主人，我们必须注意养生。积极而有效的饮食养生是如何进行的呢？以下是养生路上(ys630.com)小编收集整理的“行气活血的汤做法和功效有什么”，大家不妨来参考。希望您能喜欢！
现在随着生活条件的改善，越来越多的人开始注意饮食，尤其是想通过饮食来达到养生的目的，那么就有人想知道可以可以通过一些饮食来起到行气活血的目的呢？大家都知道血和气紧密联系，气滞则血瘀。而活血能让你的气色变得更好。那么喝什么汤能活血化瘀行气呢？那么饿哦就给大家推荐以下这几款活血化瘀汤。
当归红枣煲鸡脚
材料：鸡爪5个，猪肉（瘦）50克，当归5克，枣（干，大）4颗，桂圆（干）6颗，枸杞子1小把，食盐1小匙，水适量。
做法：
1.鸡脚斩成小块，瘦肉切块，红枣、枸杞、桂圆和药材洗净
2.锅中烧水，水开后放入鸡脚和瘦肉焯烫
3.焯烫后捞出，冲洗干净表面浮沫，放入炖盅，加入红枣、枸杞、桂圆和药材，加足量水
4.隔水炖2-3个小时
5.喝之前加入少许盐调味即可
功效：在粤菜中，当归是一种常用来煲汤或炖肉的药材，它甘温质润，可以补血活血，还可以消肿止痛。而且对于女性来说，当归可以调经止痛，润肠通便，对贫血也有一定帮助。
桃红四物汤
材料：当归、熟地、川芎、白芍各 、桃仁、红花 15 克。
做法：在所有药材里先加入适量的酒，再加水煎 煮即可。 煮的时候用中等大小的饭碗装 4 碗水，煮 到最后只剩一碗水的量就好了。
用法：早晚空腹饮用，任何温度都可以，但是药 材煮过之后最好不要放置隔夜再煮。
功效：桃红四物汤，其安全性、有效性历经千年验证，含有多种具有活血化瘀作用的中药成份，可以通经活络，行气活血，具有祛斑养颜、活血调经、改善睡眠的功效，同时促进血液微循环，能有效地改善女性皮肤、心脏、大脑、盆腔的血液循环。
桃仁桂鱼
组方：桃仁6克，泽泻10克，桂鱼100克。
制法：桂鱼去鳞、腮、内脏，与桃仁、泽泻一起，加入葱、姜等佐料，一同炖熟。
功效：活血化瘀，除湿通窍。Www.yS630.cOm
用法：食鱼喝汤。
上面所讲的这几种汤就具有行气活血很好效果的汤，平时大家不妨在家中多多动手试做一下，这样在我们喝到美味汤类的时候又调理我们的气血。同时提醒大家养生虽好，但不要盲目，最好是那能够到一些老中医那里先去咨询一下，并且根据自己的体质来进行调理，另外祝您身体健康。
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行气活血食物有哪些
在目前我国传统的中医养生理论里面，很多疾病其实都和我们气血不足有关系，比如说我们常见的头晕头痛，失眠健忘，包括一些女性不调的症状，都不需要刻意的去服用什么药物，只需要我们在生活中掌握了好的行气活血方就可以完全解决了，那么行气活血食物有哪些呢?下面就由我来为大家做一个总结吧。
体内瘀血阻滞常表现为身体特定部位的疼痛，痛处固定，以刺痛为主。主要表现为头痛、头晕、失眠、健忘;胸痛、胸闷、心悸;肢体发凉、麻木、疼痛;女性月经不调、痛经等。在体征上可见面色发黑、没有光泽;口唇、舌头颜色紫暗;皮肤干枯、粗糙、脱屑、瘙痒;体内有肿块，疼痛且长期不能缓解。对于瘀血体质的人，要尽早引起重视。尤其是高血压、糖尿病、高脂血症患者，须调节饮食，加强锻炼，控制危险因素，防止进一步发展。10种食物可有效缓解。
黑木耳：具有益气强身、滋肾养胃、活血等功能。它能抗血栓、降血脂、抗脂质过氧化，从而降低血液黏稠度、软化血管，使血液流动通畅，减少心血管病的发生。黑木耳还有较强的吸附作用，有利于将体内的代谢废物及时排出体外。
洋葱：辛温，归肺、肝经。洋葱有温阳活血的作用，具有良好的降脂作用。洋葱含有的前列腺素A，是较强的血管扩张剂。它含有的葱蒜辣素，能抗血小板聚集，因而能降低外周血管阻力与血液黏稠度，并降低血压。
生姜：性温，味辛。姜有促进血液循环、健脾和胃、杀菌解毒的作用。研究表明，生姜能降低胆固醇、血糖、血液黏稠度，减少血小板凝集，预防心脑血管梗塞。
大蒜：《本草纲目》里说，大蒜“其气熏烈，能通五脏、达诸窍……”大蒜素有抑制血小板聚集、抗凝、抑制血栓形成的作用，还能降低“坏胆固醇”，升高“好胆固醇”。
鱼：无论是深海鱼、浅海鱼，还是淡水鱼，都含有对抗血液凝固和血栓形成的EpA、DHA两种不饱和脂肪酸，因此吃鱼有预防心脑血管病的功效。
西红柿：西红柿含有多种活血化瘀的成分。果胶，可降低胆固醇;黄酮素，有抗凝作用;籽粒周围的黄色胶状物质含番茄因子，能防止血小板聚集，维持血管壁的弹性，防止动脉粥样硬化，改善血液循环。
从上面的文章我们可以看出来，很多我们生活中不重视的一些食物确实能起到行气活血的积极作用，因此希望大家能牢记以上食物，多研究一些富含以上食物的食谱，从而达到防病治病的目的，当然我还要提醒大家一下，行气活血通过食疗只是一个辅助方面，要想真正的气血充足，还需要我们多加强体育锻炼，增强自身免疫力。
八味活血汤有什么作用和功效？
在平常的生活中，经常会有人出现气血运行不畅的情况，会出现明显的气血凝滞，患者会出现很多不适症状，比如会出现心肌缺血，还会出现大脑供血不足，女性会出现轻微的痛经等等，这时候就需要想办法疏经活血了，今天为大家推荐八味活血汤，这道汤有下列这些好处。
八味活血汤：
【处方】柴胡15g，白芍或赤芍15g，枳壳15g，生甘草5g，当归15g，川芎15g，桃仁15g，红花10g。
【煎服法】以水1100ml，煮沸后调文火再煎煮40分钟，取汤液300ml，分2～3次温服。
【体质要求】患者面色发青或发暗，肌肉坚紧，常胸闷不适，容易顽固性痉挛性疼痛，特别是胸痛，或头痛，或腹胀痛，或腰痛等。女性患者常有经前乳房胀痛，两胁下按压有疼痛感，痛经，黄褐斑等。患者常睡眠障碍，常失眠、容易激动，情绪不稳定，大便多干结，皮肤干燥或起鳞屑，唇色暗红、舌质暗紫等。患者大多病程较长，使用常规方法无效而无憔悴萎靡之态。辅助检查有心电图ST段改变，血脂、血黏度增高，甲皱微循环障碍，肝掌，视网膜静脉阻塞、呈紫暗色等异常改变。
【适用疾病】血管神经性头痛、高血压、脑动脉硬化性头痛、外伤性头痛、脑震荡后遗症头痛、偏头痛、癫痫、冠心病心绞痛、肺心病、胸膜炎、肋软骨炎、胸部外伤、肋间神经痛、胃神经症、胃溃疡、肠痉挛、黏连性肠梗阻、顽固性呃逆、磨牙、神经性呕吐、顽固性失眠、神经症、慢性肝炎、肝硬化、脾肿大、脑梗死、皮肤病、黄褐斑、动脉炎、静脉炎、眼底出血、视网膜静脉周围炎、视网膜静脉血栓形成、子宫内膜异位症等。
【加减法】痤疮、脸红、脱发、腰酸、痛经、下肢皮肤干燥者，加怀牛膝，合桂枝茯苓丸；咽喉异物感、胸闷腹胀，合半夏厚朴汤。
【注意事项】体质虚弱、腹泻者当慎用。如错用本方，会出现疲劳乏力感。
玫瑰花茶——行气活血美容养颜
喝茶也是一种养生的方式和方法哦，大家要懂得如何去养生，去选择自己适合的一些茶品哦。玫瑰茶是不错的一种茶品，可以起到美容养颜活血的作用，来看看玫瑰花茶的做法吧，可以有活血的功效呢。
营养价值:
气滞胃痛时、食少呕吐时、工作压力大时
适宜人群:
上班族、患有胃病人群饮用
禁忌人群:
便秘者、阴虚内火旺者
玫瑰花茶
所需材料
玫瑰花5克
玫瑰花茶的泡法
1、泡玫瑰花茶时可以选择瓷器、陶器或者是玻璃的茶具。
2、先将茶杯预热，清洁茶具。
3、取出大约5克玫瑰花茶，放入茶杯待泡。
4、加入75℃-90℃左右的沸水(水最好用天然泉水或人工纯净水)，5秒钟内倒出茶汤以润茶，再次冲入开水。
5、盖上杯盖，泡3-5分钟后即可饮用。
6、玫瑰花茶可以冲泡1-5次，一般3次最佳，水温切记不能过高。
玫瑰花茶的功效与作用
玫瑰花茶含丰富的维生素A、C、B、E、K，以及单宁酸，具有行气、活血、补血气、收敛、平衡内分泌的作用，同时还可以消除疲劳、美容养颜，减肥瘦身，对调理肝胃也有一定的作用。女性朋友们经常喝它会有很多的益处，尤其是月经期间情绪烦躁、气色不佳，甚至是痛经等症状，都可以得到一定的缓解。玫瑰花茶可以有补气血的作用，对于调理体质有好处，还可以补气血，是不错的缓解烦躁啊还有不良情绪的好饮品，而且对于女性来说还可以有美容养颜瘦身的作用哦。
玫瑰花茶的好处你都知道了吧，它的好处有很多的呢，可以起到很好的保健的作用和效果，对于提高体质有帮助作用。而且也可以有活血的作用，同时也可以提高体质，这样的养生茶品你怎么能错过呢。
花胶鸡爪汤——行气活血化瘀淡斑
鸡爪就是我们经常吃的鸡脚。鸡爪的营养物质比较高，它含有丰富的胶原蛋白和蛋白质，经常吃的话可以美容养颜，还可以补气血，对于女性来说是不错的选择，花胶鸡爪一起吃可以有，行气补血化瘀的作用，还可以去办，是不错的养生保健的食谱，来看看这道食谱的做法吧。
营养价值:
蛋白质、维生素、碳水化合物、胶质、铁、锌、钠、钾、磷
适宜人群:
一般人群皆可食用，尤其适合气血虚弱者、女性
禁忌人群:
凡气虚无滞、阴虚血热者忌服香附
花胶鸡爪汤
所需材料
鸡爪200克、当归10克、党参5克、香附5克、花椒适量、冬菇适量、盐适量
花胶鸡爪汤的做法
1、香附、党参、当归分别洗净;鸡爪洗净，沸水汆烫沥干;鱼肚、冬菇分别洗净泡发。
2、锅中加适量清水，放所有材料，大火煮沸后转小火煮2小时。加盐调味即可。
功效与作用
香附具有理气解郁、调经止痛、安胎的功效。花胶具有补肾益精、滋养筋脉、滋阴养颜、强壮机能的功效。鸡爪多皮、多筋，胶质丰富，具有软化血管、养颜护肤功效。花胶鸡爪汤此汤具有行气活血、化瘀淡斑、滋阴养颜、调经止痛、增强抵抗力的功效。花胶是一种滋补气血的中药材，也可以使用，是一种补肾，美容的食材类型。和鸡爪一起吃，可以有滋阴养血的作用，对于软化血管，美容养颜护肤都是不错的选择，经常吃的话还可以提高抵抗力和免疫力，不错的养生保健的药膳。
这款养生的食谱做法简单，而且中药材和食材一起吃，可以起到事半功倍的效果，而且还可以提高免疫力和抵抗力。这样的一款食谱很适合气血不足，身体虚弱的人群食用，大家可以试试这道食谱，对于健康是有好处的。
月季花饮品行气活血 调经止痛
月季花汤
【组成】月季花3~5朵，冰糖适量，黄酒10毫升。
【制法】月季花洗净，加水150毫升，文火煎至100毫升，去渣取汁，加冰糖、黄酒即成。
【用法】温服，每日1次。
【功用】行气活血。适用于气滞血瘀引起的月经后期及闭经、痛经诸症。
【禁忌】血热、血虚者勿用。
月季益附赤巧粥
【组成】月季花9克，香附9克，益母草18克，赤芍12克，粳米60克，红糖适量。
【制法】将香附、益母草、赤芍共入锅中，水煎去渣取汁，再同粳米共煮粥，待熟时放入月季花，再炖片刻即可调入红糖，炖片刻即成。
【用法】每日1剂，连服3~5日为1疗程。
【功用】活血化瘀，调经止痛。适用于气滞血瘀型痛经，症见经前或行经时小腹胀痛，压痛明显，量少，经色紫暗有血块，排出后疼痛减轻，或兼有头痛，胸胁乳房胀痛者。亦可用于气滞血瘀型闭经。
【禁忌】忌食酸涩收敛之品。
月季花茶
【组成】月季花5克，茶叶3克。
【制法】月季花、茶叶用开水冲泡片刻即可饮用。
【用法】不拘时饮用。
【功用】消血肿，活血调经。
酥炸月季花
【组成】鲜月季花瓣100克，面粉400克，鸡蛋3个，牛奶225克，白糖100克，沙拉油50克，发酵粉适量。
【制法】鸡蛋打开分出蛋黄、蛋白，蛋黄加糖、牛奶搅匀后拌入面粉、沙拉油、盐及发酵粉，轻轻搅成面浆；蛋清用力搅至起泡后兑入面浆；花瓣加糖腌半小时后和入面浆，入五成热油中炸酥即可。
【用法】佐餐食用。
【功用】活血调经。适用于肝郁不舒，血行阻滞引起的月经不调等症。
泥鳅汤的做法和功效有哪些？
用泥鳅汤其实起到的滋补作用也是很好的，因为泥鳅肉质细嫩松软，而且胆固醇少，属于高蛋白低脂肪的食物，容易吸收，具体的制作方法和步骤，大家可以通过下文来参考。
做法一
主料:泥鳅250克
调料:味精2克,盐3克,植物油15克
1、先将泥鳅用热水烫后，换水洗去黏液，剖腹去内脏，控干水分，入油锅煎至金黄色;
2、加清水两碗，煮沸后改中火煮，汤汁浓缩到一半时，用盐、味精调味即可。
做法二
主料:泥鳅(200克)
辅料:木耳(水发)(10克) 春笋(50克)
调料:黄酒(5克) 盐(1克) 大葱(3克) 姜(3克)
1、用热水洗去泥鳅粘液，腹去内脏，用油稍煎;春笋(水发)切片。
2.锅中注入适量清水，加入泥鳅、料酒、盐、葱(切末)、姜(切末)、木耳(水发)，笋片，煮至肉熟烂即成。
营养价值
泥鳅:泥鳅风味独特，肉质细嫩松软，易消化吸收;泥鳅所含脂肪成分较低，胆固醇更少，属高蛋白低脂肪食品，且含一种类似廿碳戊烯酸的不饱和脂肪酸，有利于人体抗血管衰老，故有益于老年人及心血管病人。泥鳅性平、味甘，具有补虚，暖脾胃，祛湿，疗痔，壮阳，止虚汗之功效。
山楂汤的功效和做法有哪些？
说起山楂相信大家并不陌生，因为山楂是我们儿时的记忆，相信大家对小时候糖葫芦和山楂片的味道记忆犹新。但是很多人长大以后就渐渐减少对这些山楂食品的食用了，因为它们是孩童的象征。其实生活中山楂的吃法有很多，不仅可以做成糖葫芦和山楂片，同时还可以做成山楂汤，今天小编就来说说山楂汤的做法和作用有哪些。
做法一：
制 法 选取新鲜上等的山楂果10枚，洗净，用木槌打碎;放入砂锅中，加水适量，并 入红糖同煎煮，至果烂为宜。亦可按上比例，加大量，上笼久蒸至熟烂，其汤甜美可口 。
用 法 饮汤食果，日饮2～3次，或代茶饮用。由于含糖，糖尿病人勿用。
做法二
原料：银耳10克、黑木耳10克，山楂20克，冰糖30克。
山楂双耳汤，首先就是把事先泡好的黑木耳和银耳洗去渣滓，择净。然后把黑木耳、银耳、山楂放进砂锅里，再在砂锅中加入500克清水，接下来用中火煮约20分钟。20分钟之后，加入冰糖，然后搅拌均匀，当冰糖完全化开，这道色泽诱人，还能降压的药膳——山楂双耳汤就可以出锅了.
注 释：山楂不仅是常食之野生或栽培水果，而且是常用的药品。性味酸、甘，微温。入肝、脾、肾经。具有消食积、散瘀滞、驱绦虫之功效。其所含成分，具有强心、降低血脂、降低血压、促进脂肪和蛋白质分解消化、降转氨酶、散瘀、利水等作用。主治肉积，食积，吞酸，腰痛，胸腹胀痛，肝脾肿大，经闭瘀血等。红糖不仅可调味，使该汤酸甜鲜美，而且由于味甘性温，还可暖胃，活血消肿，缓肝止痛。
人们之所以知道山楂不仅仅是因为儿时的记忆，其实还因为它对人体的好处。而在大多数人的记忆里，山楂的主要功能就是促进消化，不过看了小编的文章后相信大家已经知道了山楂和山楂汤的作用了，如果你身体不适的不妨按照上文山楂汤的做法运用吧!
解毒活血汤有哪些
淤血的产生、毒素的积存都是长时间的形成的，由于日常的饮食习惯不好，作息没有规律却给我们的身体带来的一定的健康隐患。那么解毒活血汤就是专门治疗淤血和毒素的汤药。现在的人越来越注重养生之道了。更加关注于自己的身体健康，下面我们就来了解一下解毒活血汤有哪些？
解毒活血汤1【来源】《医林改错》卷下。【组成】连翘2钱，葛根2钱，柴胡3钱，当归2钱，生地5钱，赤芍3钱，桃仁8钱(研)，红花5钱，枳壳1钱，甘草2钱。【主治】瘟毒吐泻转筋初得者。【用法】水煎服。【禁忌】若见汗多，肢冷，眼塌不可用。【方歌】解毒活血连翘桃，红花归壳葛赤芍，柴胡甘草同生地，吐泻良方用水熬。
解毒活血汤2【来源】《霍乱论》卷四。【组成】连翘3钱，丝瓜络3钱，淡紫菜3钱，石菖蒲1钱，川连(吴萸水炒)2钱，原蚕砂地丁5钱，益母草5钱，生苡仁8钱，银花4钱。【用法】地浆或阴阳水煮生绿豆4两，取清汤煎药。和入生藕汁或白茅根汁，或童便1杯，稍凉徐徐服。
解毒活血汤3【来源】《衷中参西》中册。【组成】连翘3钱，柴胡2钱，葛根2钱，生地5钱，赤芍3钱，红花5钱，桃仁8钱，川朴1钱(后下)，当归1钱半，甘草2钱，苏木2两。【主治】鼠疫。脉道阻滞，形容惨淡，神气模糊，恶核痛甚者。【用法】水煎服。轻证初起，每三点钟服1次，危证初起，两点钟服1次，或合数剂熬膏，连连服之。【加减】或热，或渴，或出汗，或吐血，加生石膏1两，鲜芦根汁1杯，和药膏服，并多服羚羊角，犀角所磨之汁;孕妇加桑寄生1两，黄芩1两，略减桃仁、红花。
解毒活血汤4【来源】《张皆春眼科证治》。【组成】银花9g，连翘6g，赤芍9g，牡丹皮9g，酒黄芩9g，天花粉9g，荆芥3g，防风3g，枳壳3g。【主治】椒疮。因脾胃积热，外受风热毒邪，结于胞睑，络脉不畅，气血瘀滞而致。睑内发生细小颗粒，色红而坚，状如花椒。【加减】热邪偏盛，血滞较重，胞睑肿硬者，可加酒大黄6g以清胃火，加红花3g以活血通络。【方论】方中银花、连翘清热解毒散结;酒黄芩、天花粉清除胃中积热;赤芍，牡丹皮活血凉血，祛瘀通络;枳壳行脾胃之气。
以上就是解毒活血汤的讲解。主要是采用了传统的中药调理的方法，对身体的副作用小，甚至是不会产生很多的副作用，淤血的形成，尤其是对女性的影响比较大，甚至会引起月经不调等症状，所以为了自己的身体健康，一定要引起足够的重视才行。
炖泥鳅汤的做法和功效有哪些?
研究发现泥鳅是一种高蛋白、低脂肪、低胆固醇类的食物，适当食用不仅能防治心血管疾病，还适合补充体虚等，因此很受大家的欢迎。生活中泥鳅的吃法有很多，其中炖泥鳅汤是一种比较好的选择，而且操作方法还简单，准备好红枣、黄芪、瘦猪肉、泥鳅等并清洗干净，之后放在水里炖煮就可以了。
一、黄芪泥鳅汤做法
材料
主料：泥鳅200克，瘦猪肉100克，
辅料：枣(干)10克，黄芪15克，
调料：姜3克，盐2克
做法
1.红枣泡发，去核;
2.把黄芪和红枣洗净;
3.瘦猪肉放入开水锅中煮五分钟，捞起洗净;
4.泥鳅用滚水拌一下，用清水冲洗;
5.去内脏，洗净抹干水分;
6.将泥鳅用油煎至两面微黄色，铲起装盘中;
7.在汤煲内烧滚适量清水，放入泥鳅、瘦肉和生姜、黄芪、红枣;
8.烧开后用小火继续煲约3个小时，加入姜、盐即可。
二、 泥鳅的营养价值
泥鳅所含脂肪成分较低，胆固醇更少，属高蛋白低脂肪食品，且含一种类似廿碳戊烯酸的不饱和脂肪酸，有利于人体抗血管衰老，故有益于老年人及心血管病人。泥鳅和豆腐同烹，具有很好的进补和食疗功用;应用于消渴：泥鳅、鲜荷叶共煮汤食。
三、适用人群
一般人群均可食用特别适宜身体虚弱、脾胃虚寒、营养不良、小儿体虚盗汗者食用，有助于生长发育;同时适宜老年人及有心血管疾病、癌症患者及放疗化疗后、急慢性肝炎及黄疸之人食用，尤其是急性黄疽型肝炎更适宜，可促进黄疽和转氨酶下降;同时适宜阳痿、痔疮、皮肤疥癣瘙痒之人食用。
健康提示
润肺健脾，暖腰补肾。富含蛋白质，脂肪，多种维生素和钙，磷，铁等。泥鳅性平味甘，补中气，祛湿邪;黄芪性微温味甘，补中益气。
五红汤的做法和功效有哪些
人们在日常的生活饮食当中都会饮用一些汤类的饮品，大多数汤类饮品都是具有很高营养价值的，而五红汤就是一种非常受人们喜爱的汤类。这种汤对人体有很多的益处，但是很多人都不知道该怎么去制作这种五红汤，不知道正确的做法也不知道有什么功效。那么，五红汤的做法和功效有哪些?
第一，五红汤的做法和功效有哪些?此汤中，红枣养脾补益气血;枸杞补肾益精，养肝明目，补血安神，生津止渴，润肺止咳。治肝肾阴亏，腰膝酸软，头晕，目眩，目昏多泪，虚劳咳嗽，消渴，遗精;花生连红衣一起与红枣配合使用，既可补虚，又能止血，提升血小板，但血脂粘稠者不宜多加;红豆被李时珍称为“心之谷”，赤入心，形似肾，可清心养神，健脾益肾;红糖性温、味甘、入脾，具有益气补血、健脾暖胃、缓中止痛、活血化淤的作用，能渐复正气，提高机体免疫力，并有助改善贫血，提升白细胞数量。减轻化疗副反应如果患者伴恶心、呕吐等化疗后的副反应，还建议在五红汤里加入生姜，因为生姜是“呕家圣药”，可以明显减轻呕吐的反应;如果化疗后脾虚气虚，还可以加黄芪一起煮水饮用以补气。可见，中医中药对减轻化疗的副作用大有可为。五红汤简单方便，安全可靠，所以作为食疗已经在临床上广泛应用。由于口感偏甜，比中药好喝，所以大多数患者都能接受长期饮用。
第二，五红汤——红豆、红枣、红皮花生、红糖和枸杞煎汤当水喝。此汤中的红枣有健脾补血、利水的作用;而深红色的花生衣(已入药典)，有养血止血的功效;枸杞则补肝肾;红糖益气补血、健脾暖胃。专家认为，血液的各项指标降低对于贫血患者来说相对危险，比如白细胞低，身体就容易受到各种感染;而红细胞低则发生贫血，身体虚弱，抵抗力差;倘若血小板低，凝血机制受影响，容易发生内出血，风险极高。相对于西医的支持性治疗，中医更希望患者能够拥有自身造血的能力。所以，如果体质合适，都推荐贫血者尝试五红汤。不过，临床观察发现，五红汤对于升高白细胞的效果远没有红细胞和血小板那么明显。
五红汤的做法和功效有哪些?五红汤对人体无任何副作用，正常人也可以喝，对抗癌和其他贫血有显着效果。对于五红汤在什么时候喝没有限制，对于有些人来说，经期最好不要喝五红汤的，是可能会导致月经量大的，建议还是月经结束后再考虑喝为好。不过最好还是咨询过医生看体质合适是否合适喝五红汤。“五红汤”原来不仅有补血的功效，还有提高免疫力，缓解痛经的好处。我想这是每个女人都会深爱的东西吧!但是医生也说了，不要在经期内和“五红汤”不然会适得其反，大量流血的!每个东西都要两面，好的一面和坏的一面。如果你能确定的知道它的利弊，你就能使它在你身上发挥到更好的作用。
补肾活血解毒汤的做法
肾脏是我们身体中比较重要的排泄器官一旦出现疾病就会严重的影响着我们身体健康，并且会给我们带来一定的疼痛感比如肾虚就会导致我们出现腰酸背疼的现象让对正常生活的影响是非常大的，那么盛大出现疾病的时候我们再去治疗就会有很大的痛苦如果我们平时在身体出现不适的时候，及时对身体进行保养也能够得到很好的改善，下面一起了解一下补肾活血解毒汤的做法
补肾活血解毒汤的做法
人参蒸鸡
原料：母鸡1只(约750克)，人参15克，水发玉兰片10克，水发香菇15克，火腿肉10克，盐、黄酒、味精、葱、姜、鸡汤适量。
做法：
1.将母鸡宰杀后，去毛杂，褪净毛桩，放入沸水锅中氽一下，取出鸡用凉水洗净，鸡汤留用。
2.香菇、火腿、玉兰片、葱、姜等切片待用。人参用开水泡开，放入碗内上笼蒸30分钟备用。
3.将鸡、参、菇、火腿、玉兰片、葱、姜放入盆里，加食盐、黄酒、味精、鸡汤(没过鸡)，上笼用武火蒸至鸡烂。
4.将鸡取出，入在大碗里，将人参、火腿、香菇、玉兰片摆在鸡身上(不要葱姜)，将鸡汤倒入炒锅内，烧沸后，去浮沫，调好口味，浇在鸡身上即成。
功效：补益气血，适用于脾虚体弱，低血压、营养不良、贫血等症。对老年人有抗衰老作用。
补肾活血解毒汤
组成：淫羊藿、杜仲、菟丝子各15克，当归、赤芍、川芎、丹参各12克。
功用：补肾活血。
适应证：甲亢属肾虚血瘀者，症见头晕耳呜，腰膝酸软，手指颤抖，甲状腺肿大，眼球突出，舌红，有瘀斑，苔薄黄而润，脉弦细滑。
注意事项：本方对于肝火旺盛者不宜服用。
方源：朱立群．补肾活血中药治疗中老年女性甲亢患者骨代谢紊乱的临床研究
淫羊藿营养分析
淫羊藿具有很高的药用价值。味性归经：辛、甘，温。归肝、肾经主治功能：补肾阳，强筋骨，祛风湿
适宜人群
1. 适宜阳痿、宫冷不孕、阳虚性高血压、更年期症人群。
2. 阴虚火旺阳强易举者禁服。
食疗作用有雄激素样作用；能提高机体免疫功能；能扩张周血管，改善微循环，增加血流量，增加冠脉流量；有镇咳、祛痰、抗缺氧、镇静、抗惊厥作用；对脊髓灰质炎病毒及多种肠道病毒有抑制作用。
上面就是对补肾活血解毒汤的做法的介绍，通过了解以后希望对很多朋友能够带来一定的帮助，平时在生活中要注意对身体进行保养，而且肾脏出现疾病的时候最好能够及时的到医院进行检查和治疗，另外平时在生活中也可以多吃一些有助于补肾的食物，切记不能盲目的服用药物。
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