烤地瓜皮能吃吗以及注意事项
养生注意事项。
“不怕工资低，就怕命归西。不怕挣钱少，就怕死得早。”从古至今，关于养生有很多脍炙人口的诗句或名言，勿以善小而不为，养生的“善”在于平日的积累。有没有更好的饮食养生方法呢？下面是小编为大家整理的“烤地瓜皮能吃吗以及注意事项”，仅供您在养生参考。
可能我很多人都烤过地瓜把地瓜是一种非常营养的食物而起成为很多人特别喜爱的一种东西，男女老少都特别喜欢吃，但是很多人对于烤地瓜皮能吃吗及注意事项还不是很了解，地瓜皮同地瓜一样其中也富含了很多，对于我们身体有益处的东西，下面就让我们一起了解一下烤地瓜皮能吃吗及注意事项吧。
烤红薯最好不要连皮吃。
因为红薯皮含有较多的生物碱，食用过多会导致胃肠不适。尤其是有黑色斑点的红薯皮更不能食用，会引起中毒。
1、红薯有丰富的营养，每千克红薯含糖290克、蛋白质23克、粗纤维5克、脂肪2克，还含有多种维生素和矿物质。其中维生素的含量与柑、橘一类水果的含量相当，特别是黄心红薯，每百克中的胡萝卜素含量达52毫克。
2、红薯可以为人体供给大量的热能，1千克红薯可产热量5317千焦，而1千克白面或大米产的热量也只不过才14779千焦。
3、红薯中所含的蛋白质对米面中的蛋白质具有补充作用，能明显补充面粉中维生素C、大米中钙的不足和二者胡萝卜素的缺乏。红薯和大米、白面混吃，可以提高主食的营养价值，使人延年益寿。
4.薯皮红薯皮含碱多，食用过多会引起胃肠不适。
呈褐色和黑褐色斑点的红薯皮是受了“黑斑病菌”的感染，能够产生“番薯酮”和“番薯酮醇”，进入人体将损害肝脏，并引起中毒。中毒轻者，出现恶心、呕吐、腹泻，重者可导致高烧、头痛、气喘、抽搐、吐血、昏迷，甚至死亡。
所以，烧烤的食品都不宜吃，烤红薯吃时候把皮去掉
多了解一些烤地瓜皮能吃吗及注意事项是非常有必要的我们日常学校，对于其他这样的内容引起高度重视，才能够更好的发挥，一些食物对我们身体的好处，可以有效的避免我们因为体内某种物质的缺乏而给我们带来不必要的疾病。
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绿豆减药性吗以及注意事项
绿豆是一种非常好吃的谷物，不仅可以做粥，还可以当作很多种很多种菜肴的添加品，可以有效的增强我们菜肴的美味，效果是非常不错的，很多人也都在积极的制作各种各样的绿豆粥，可能很多人对于绿豆减药性吗及注意事项还不是很了解，下面就让我们一起了解一下绿豆减药性吗及注意事项吧。
1服中药时能否服用绿豆，和所服中药的药性有关：在服用黄连、黄芩、黄柏、大青叶、板蓝根、牛黄、金银花、石膏等清热类中药时，与绿豆同服，可起到相辅相成的作用。在服用人参、黄芪、肉桂、附子、丁香、高良姜等温补类药物及桂枝、干姜、细辛等温经散寒类中药时，未经医生许可，不要擅自服用绿豆，以免降低药效，影响治疗效果。
绿豆味甘，有清热解毒的功效，能增强人体的免疫力。绿豆对药物也有一定的影响，最好不要用绿豆汤送药以免破坏药性
2.绿豆在的药性主要是清热解毒，在降低血脂方面有功效。这主要是绿豆中含有的植物甾醇结构与胆固醇相似 ,植物甾醇与胆固醇竞争酯化酶 ,使之不能酯化而减少肠道对胆固醇的吸收。而其解毒的作用主要依靠绿豆蛋白和黄酮类的物质，使汞、铅、砷有机磷农药等沉淀而不被人体吸收。
同样的道理，服食绿豆后，这些成分也会和你吃的药物反应。一般的药物成分单一，如果反应那么药效就明显削弱了。而外用的话，不经过消化系统，单单靠表皮的吸收，一般不会和服用的药物反应。
多了解一些绿豆减药性吗及注意事项的内容才能够帮助我们更好的避免给我们身体给我们身体带来的不必要的伤害，也可以多吃一些绿豆，绿豆中富含了很多对于我们身体特别有益的东西，多吃一些可以大大增强我们自身的免疫力抵抗力。
地瓜皮可以吃吗
地瓜是北方人的最爱，特别是在寒冷的冬季，蔬菜水果分供应量减少的时候它的作用就更为凸显，一般北方人吃地瓜会将地瓜皮扔掉，那扔掉的原因是因为地瓜皮不能吃吗?那如果不是的话要怎样利用地瓜皮才可以让我们的身体获取更多的营养，才能达到更好的养生目的。
地瓜含有大量的糖、蛋白质、各种维生素与矿物质、胡萝卜素和维生素C以及抑制癌细胞生长的抗癌物质、大量食物性纤维，所以能预防便秘、肠癌;同时能减少热量的摄取，是减肥的最佳食品之一。
地瓜皮：
又名地耳、地衣、地木耳、地软儿、地皮菜等，是真菌和藻类的结合体，一般生长在阴暗潮湿的地方，暗黑色，有点象泡软的黑木耳。地皮菜富含蛋白质、多种维生素和磷、锌、钙等矿物质，以色列魏茨曼研究的科学家研究发现，地皮菜所含的一种成分可以抑制人大脑中的乙酰胆碱酯酶的活性，从而能对老年痴呆症产生疗效。地瓜皮是一种美食，最适于做汤，别有风味，也可凉拌或炖烧，也是寒性食品。
地瓜是非常好的抗癌食品，地瓜皮里抗癌成分非常高。 但是地瓜皮含碱多，食用过多会引起胃肠不适。
更要注意：呈褐色和黑褐色斑点的红薯皮是受了“黑斑病菌”的感染，能够产生“番薯酮”和“番薯酮醇”，进入人体将损害肝脏，并引起中毒。
所以地瓜皮是可以吃的，但要少吃，注意“黑色、褐色”的斑点要去除!
地瓜皮能够产生“番薯酮”和“番薯酮醇”，进入人体将损害肝脏，并引起中毒。中毒轻者，出现恶心、呕吐、腹泻，重者可导致高烧、头痛、气喘、抽搐、吐血、昏迷，甚至死亡。
地瓜皮的用途很多，不管地瓜皮怎么吃，大家都应该注意的是避免食物相克，注意食用量，做到合理食用，健康食用。
孕妇能吃桂皮吗，饮食注意事项
相信大家都知道，孕妇怀孕期间是有非常多的禁忌的，不仅生活上的习惯要非常的注意，而且饮食上也有非常多要注意的地方，那么孕妇怀孕可以吃桂皮吗？吃桂皮时有什么禁忌呢？下面我们一起来了解一下吧。
孕妇是不可以吃桂皮的，桂皮属于热性调味料，吃多了容易造成肠道干燥和便秘。孕妇吃热性作料小茴香、八角、花椒、胡椒、桂皮等容易消耗肠道水分，使胃肠分泌减少，造成肠道干燥、便秘。发生便秘后，孕妇必然用力屏气解便，使腹压增加，压迫子宫内的胎儿，易造成胎动不安、早产等不良后果。因此为了宝宝的健康，妈咪们在日常的饮食上要尽量避免桂皮这种热性调味料。
桂皮的药用价值
1、桂皮能够重新激活脂肪细胞对胰岛素的反应能大大加快葡萄糖的新陈代谢。每天在饮料或流质食物里添加1/4到1匙桂皮粉，对Ⅱ型糖尿病可能起到预防作用。
2、桂皮含苯丙烯酸类化合物，对前列腺增生有治疗作用，而且能增加前列腺组织的血流量，促进局部组织血运的改善。
3、中医认为，桂皮性热，具有暧胃祛寒活血舒筋、通脉止痛和止泻的功能。
哪些调料孕妇不能吃
1、禁过多味精、鸡精：鸡精、味精主要成分是谷氨酸钠，血液中的锌与其结合后便从尿中排出，味精摄入过多会消耗大量的锌，不利于胎儿神经系统的发育。
2、禁过多醋：怀孕最初半个月左右，大量的酸性食物，可使体内碱度下降，从而引起疲乏、无力。过多的醋和含酸性食物是导致畸胎的元凶之一。而长时间的酸性体质，不仅使母体罹患某些疾病，最重要的是会影响胎儿正常的生长发育，甚至可导致胎儿畸形。
3、禁过多辣椒：辣椒对于普通人来讲都不宜食用过多，很容易上火导致便秘，对于一个孕妇来讲辛辣食物易于上火，对胎儿发育不利。如果属于前置胎盘的情况则应绝对禁止食用。辣椒会刺激肠胃、引起便秘、加快血流量等。
美容养颜汤的做法以及注意事项
女性对美容养颜比较有研究，无论是梳妆打扮，还是皮肤的保养，或是帮助美容养颜的食物，尤其是汤菜，对美容养颜的帮助是非常大的，多喝汤不仅对女性的皮肤好，而且由内而外帮助女性调节内分泌，帮助肠道消化等。那么，哪些汤可以美容养颜呢?下面我们就为大家介绍常见的美容养颜汤及其做法，希望对大家有帮助。
常见的美容养颜汤及制作方法
美容养颜不仅是现代女性非常热爱做的事情，男性也非常感兴趣，男性不但自身注重美丽，也希望自己的女友或妻子能够主动的美容养颜。而美容养颜除了外表的打扮和保养之外，食物也起着举足轻重的作用。那么，常见的美容养颜汤有哪些呢?下面为大家推荐几款。
1、木瓜银耳汤
银耳、木瓜、红枣、冰糖，把泡好的银耳下锅，煮开后下红枣，关小火熬半个钟头，下冰糖和木瓜煮开，就可以盛起了。
2、黑糯米补血粥
黑糯米、桂圆和红枣是大家都知道的补血好东东，再加上营养价值很高的山药，益气养血的功效更显著。用黑糯米、红枣、桂圆、山药、红糖熬汤，每个月记得喝哦。小小提醒，桂圆虽然可以补血气、促进血液循环，但是不易消化，每次放七八个就可以 (寒胃的朋友可以下2片红参)。
3、银耳红枣汤
银耳又称为“穷人的燕窝”，燕窝虽补，却价格昂贵。银耳无论颜色、口感、功效都和燕窝相似，价格便宜，所以称为穷人的燕窝。燕窝太补易上火，银耳为凉补有润燥的作用。燥气和火气对人体不利，去火、去燥吃银耳最有效。用银耳、桂圆干、枸杞、红枣熬汤，此汤不仅是美味，还能丰胸，使你的脸色白里透红，体态轻盈苗条。
4、黄豆雪梨猪脚汤
常喝梨汤对女人很有好处，梨子自古就有“百果之宗”的美誉，用雪梨来做汤，更可以祛咳润肺，清心美肤。喝这道雪梨大豆猪手汤，对于光滑皮肤、缓解声沙、口干有明显的效果，还能降血压。
雪梨1个、大豆50克、猪脚半只、姜片3片、盐，猪脚用水除去异味，分成块;加入去核切块的雪梨、大豆和一块姜，加足清水煮到滚开，维持旺火继续沸煮15分钟转慢火再煲1个小时，汤就煲好了，喝之前根据个人口味加盐调味。
5、养颜补血燕麦粥
先泡好核桃、红枣、龙眼干，把燕麦清洗干净，倒进电饭锅里，加适量水，开煮了!记得要看看时间，粥滚开了就换到熬粥档，出锅前放些红糖。
6、双红补血汤
红薯500克、红枣10克、红糖适量，清水2000毫升，备齐后一起下锅煮开，红薯熟时再下红糖，喜欢吃南瓜的也可以把红薯换成南瓜。
7、当归红枣排骨
换季时节，皮肤容易干 燥粗糙、瘙痒……可用排骨一根、枸杞适量、红枣12枚，当归4片，将排骨洗净血水放入砂锅，加入枸杞、红枣、当归，也可放点葱、姜片，大火烧开，再小火炖至排骨酥烂，盐、鸡精调味即可。以上几种食材配在一起炖煮，能收到滋阴润燥，养颜护肤的辅助作用。
煲汤注意事项
1、水温：冷水下肉，肉外层蛋白质才不会马上凝固，里外层蛋白质才可以充分地溶解到汤里，汤的味道才鲜美。
2、下料：肉类要先汆一下，去了肉中残留的血水，保证煲出汤色正。鸡要整只煲，可保证煲好汤后鸡肉的肉质细腻不粗糙。另外，不要过早放盐，盐会使肉里含的水分很快跑出来，也会加快蛋白质的凝固，影响汤的鲜味。
3、火候：火不要过大，火候以汤沸腾程度为准。开锅后，小火慢煲，一般情况下需要三个小时左右。因为参类中含有一种人参皂甙，如果煮的时间过久，就会分解，失去其营养价值，所以，煲参汤的最佳时间是40分钟左右。
4、煲过汤的肉料处理：无论煲汤的时间有多长，肉类的营养也不能完全溶解在汤里，所以喝汤后还要吃适量的肉。
其实，生活中，还有很多美容养颜汤是我们列举不完的，大家可以根据自己的身体需要来制作不同的美容养颜汤，不同种类的汤轮换着喝，有助于营养均衡，但女性有一个特殊时期，就是月经期，喝汤时要注意，不能喝过火的汤，补得太多也对健康不利。
鸡蛋醋怎么做以及注意事项
鸡蛋醋是把鸡蛋和醋放在一起泡制而成的，鸡蛋醋可以改变和提高人体的新陈代谢的，也可以增强体质，提高抗病、免疫等防治疾病的功能。对于患有高血压，气管炎，便秘的人可以多多食用鸡蛋醋，其治疗效果不错。那接下来就给大家介绍一下鸡蛋醋怎么做以及注意事项。
鸡蛋醋的制做方法步骤：
一：把鸡蛋先用清水洗净，再用米醋反复将蛋壳抺干，制做时完全不用烹煮。
二：把十四汤匙的白米醋，倒进阔瓶内。
三：把鸡蛋放在醋液里。
四：确保白米醋盖过鸡蛋后，关紧瓶盖。
五:蛋壳在接触醋之后，你会看到泡泡在蛋壳上冒，蛋壳在醋液中会立刻分解。慢慢溶化掉。
六：浸泡醋蛋的第二天和第三天，必须打开瓶盖，透气一分钟。早上一次，晚上一次。
七：到了第四天晚上，遐已经完全被醋分解溶化掉了，形成一片片褐色的膜，也就是说，瓶子里的蛋已经是没有蛋壳的了，只剩下一层蛋膜包着。
八：用瓷汤匙把醋蛋勺起。
九：用沙爹枝小心的刺破蛋膜。
十：将蛋白和蛋黃放回阔口瓶的醋液里，把蛋膜取出。
十一：将蛋膜分成几份，再放回醋蛋液里。
十二：最后用沙爹枝搅拌，成为醋蛋液，到这里保健醋蛋就完成了。可食用了，之后不必放进冰箱内贮存。
注意事项
1)对醋过敏者,胃溃疡及胃酸过多的胃病患者应慎用.不适应者不应该勉强饮肤.有人因食醋过多而发生酸中毒,齿脱钙及晕呕,月经减少等症状者应立即停用,请医诊治.总之,饮用醋蛋液应持科学态度,须知醋蛋液只是一种保健食疗的民间验方,服用时应调节机体功能与增加营养为主要目的.有些患者把醋蛋液视为“包治百病”的“灵丹妙药”服用，或急于求成一次大量饮用，这些做法都是不可取的。
2)浸泡醋蛋液所用的鸡蛋要新鲜、洁净，最好将蛋壳用酒精兑制。如购买不到9度醋，可选用当地优质醋（如四川保宁醋，镇江香醋，山西老陈醋，上海香醋，北京宣武醋等），但浸泡时间应适当延长（以蛋壳软化为度）。
3)因醋蛋液是一种保健食品，故与任何药物均不发生抵触，专科用药无须停用。在服用过程中，如无不适，久服无害，老幼皆宜。
4)有些人不适宜吃蜂蜜或糖（如糖尿病患者等）或不爱吃甜食的，蜂蜜、食糖可不用，但于疗效无碍。
5)第一只醋蛋服3日量后开始浸泡下一只醋蛋液，以确保服用的连续性。如无不适反应，应坚持服饮，切勿浅尝即止。
6）夏季在泡制醋蛋液时应注意防腐，以免意外污染。
虽说鸡蛋醋可以治疗很多的疾病，但是大家不可以把它当成包治百病的药剂，如果大家要服用的话，应该在医生的指导下服用，不可以乱服用。在量的使用上，每天服用不宜过多，要限量饮用才是最佳的。鸡蛋醋没有其他的副作用，大家可以放心的长期服用。最后，祝大家生活愉快。
红烧鱼的做法以及注意事项
红烧鱼是一道汉族的名菜。也是一鲤鱼作为制作的主料。菜色呈黄色，味道鲜美令人回味无穷。今天就像大家来简单介绍一下红烧鱼的做法:
首先将鱼开肚去肠清理干净，鱼鳞也要刮理干净。再把鱼切成小块儿放入碗中。
第二步:将切好的鱼块加入姜末、酱油和少许的盐搅拌均匀。
第三步:把油倒入锅中，在等待油加热后，把拌好的鱼块儿放到锅中煎烤。
第四步:每两分钟后把鱼块翻一下换个角度煎一下，特别注意翻的时候要小心一些，不要把鱼块翻烂。
第六步:鱼块快到到六分熟之后再把辣椒放进去再翻炒几分钟。随后再根据个人口味加入盐，味精，辣椒粉等调味剂。
第七步:翻炒完后再加入一些水，盖上锅盖煮几分钟。
第八步:在装盘之后可以在表面上撒一些匆花，可以使味道更加鲜美，这样一道特色的家常红烧鱼就完成了。
在结婚宴席上，鱼象征着多子多余，过年家宴上，鱼，代表着富富有余。鱼的寓意很多，所以，家常小菜中有很多的鱼类。
下面我简单说一下，鱼和什么吃相克，大家在平时的饮食时，要特别注意一下。1:黑鱼不要和茄子一起吃，会产生腹痛的症状。2:鲤鱼和冬瓜不可一同食用，会产生脱水的症状。3:大枣和鱼不能同食，会产生消化不良的症状。4:吃鱼前后不宜喝茶。
相信大家对红烧鱼有了大体的了解，经常吃鱼对身体有莫大的好处，因此，希望大家在闲时可以为家人多做些红烧鱼，既营养又美味。
吃炒花生米会胖吗以及注意事项
很多男性朋友在喝酒的时候，都选的吃一些花生米，花生米是的确是一个非常不错的下酒菜，但是花生米中富含了很多的油脂的，花生米也是做成油的原料，很多人对于吃炒花生米会不会胖，及注意事项特别感兴趣又不是很了解，吃炒花生米会胖吗及注意事项是怎么样的？。
花生米其实对人体是很有好处的，它里面富含了大量的卵磷脂。现在我们在药店就可以看到专门有卖卵磷脂胶囊的保健品。所以每天吃一点是不会张肥的，而且对身体也是有好处的。
但是要看你怎么吃————十五粒花生米等于一勺油，油炸的花生米所含的油脂就更高了。
你每天的摄入量是多少呢?如果吃得很多试想一下，你每天等于喝了多少勺的油脂啊？很可怕吧！
再一个就是花生米的红色外皮都说是补血的，其实它的作用是起凝血作用的。制造凝血剂就是从花生里面提取的，有血粘稠的人不适宜吃花生的外皮。
如果你真的很喜欢吃油炸的花生米，那建议你把红色的外皮剥掉再吃。另外，还有一个特别的小窍门，
花生里面含油脂最高的其实是连接花生和花生之间的那一个小小的部分，把它拿掉会减少油脂的总摄入量哦。但是要想保持身材，还是少吃一点吧。
吃炒花生米会不会发胖呢？及注意事项有很多，吃炒花生米在理论上来说,是不会达到增肥的效果的，但是也不能排除例外，所以我们吃任何一样东西都要适量的吃，就算喜欢吃也不能过量的吃，掌握一个科学的饮食方法非常重要。
高血压能吃狗肉吗，饮食注意事项
高血压是当下发病率比较高的一种疾病，而且他在生活中的饮食需要注意的事项是非常多的，有很多的食物都不能够吃，狗肉属于滋补的食物，并且蛋白质含量是非常高，那么高血压能吃狗肉吗？想必这是很多患者都想要知道的吧！
高血压是指在静息状态下动脉收缩压和/或舒张压增高。高血压是一种以动脉压升高为特征，可伴有心脏、血管、脑和肾脏等器官功能性或器质性改变的全身性疾病，它有原发性高血压和继发性高血压之分。高血压发病的原因很多，可分为遗传和环境两个方面。
大家都知道，狗肉属于热性食物，对高血压患者来说是极为不利的。狗肉一般适合体弱、四肢冰凉、精神不振的人群，有补阳气的作用，所以高血压不能吃狗肉。
一些高血压患者属于瘀血阻络、痰火内积，狗肉还有加重痰火、燥血的功能，对这一部分高血压患者来说又是非常不利的。因此，高血压不能吃狗肉，高血压患者需要远离狗肉，亲近一些有助于降压的食物了，多吃蔬菜，多吃水果，不要一时为了口感而坏了自己的身体。
冬至之后天气寒冷，而狗肉属于温性食物，从中医传统理论上说是适合这个季节食用的。但狗肉并非人人皆宜，对于那些阴虚火旺体质的人，吃了就比较容易上火。如果吃狗肉后又连续吃了羊肉，就更容易出现鼻子出血、咽喉疼痛等症状。
雪碧加味精的作用以及注意事项
雪碧是一种饮料，而味精是调味品，这两者放在一起是什么味道呢？很多人说，雪碧加味精有催情的效果，其作用和春药差不多，可以让人觉得兴奋，发热。但事实上，雪碧加味精并没有太多的反应，从味道上来说，区别也很小，几乎可以忽略不计，是喝不出来的。而且之所以会有催情的反应，也并不是因为雪碧喝味精发生了反应。
1.雪碧加味精可以催情吗
雪碧和味精一起喝出现所谓春药的效果其实与雪碧没有多大关系，主要是味精的关系，我们都知道味精的主要成分是谷氨酸钠，在国外很少有人食用，这种提香的调味品若是初次食用便可能出现“谷氨酸钠综合征”，会出现昏睡、心跳加速等现象。但对与常吃味精的中国人来说，只要不过量就不会出现任何症状。
2.雪碧加味精有什么危害
雪碧和味精都不能多吃，吃多了自身就有对身体有所损伤，若是适量食用对身体没有任何危害，但是多少会有些影响，比如口感差，食欲下降，胃肠功能紊乱等。
3.雪碧和味精的注意事项
雪碧含有大量的碳酸成分，在大量饮用之后会在体内大量产气，因此，胃肠功能欠佳的人不适合食用，尤其是胃肠溃疡的人，甚至可能出现胀气穿孔。味精含有大量的谷氨酸钠，在大量食用之后会出现谷氨酸钠中毒现象，其症状是：面部充血，有辛辣灼烧感，舌根肿胀，心跳加速或异常缓慢、眩晕、头痛、颈部坚硬、肌肉收缩、恶心、呕吐，肠胃不适、上肢酸软、情绪异常低落、哮喘恶化、咳嗽严重等。
葛根粉的冲法以及注意事项
生活中，尤其是到了夏天你是不是感觉酷暑难耐，真希望夏天可以快点过去，我们应该是不是喜欢去游游泳，吃一块美味的西瓜来降降暑呢？我们都知道夏天是最容易上火的季节了，你们有没有听说过葛根粉这种东西，没错，它是一种去火的良药，而且对身体也有很大的保健作用，今天就为大家带来葛根粉的冲法以及注意事项，希望对你们有所帮助。
食用方法
生葛粉的食用方法
1、准备野生葛粉一包、凉水、碗、勺子；
2、将野生葛粉倒于碗中；
3、先用少量凉水搅拌稀释，充分调匀至无阻力感（凉水不宜过多）；
4、缓缓倒入95度以上的开水，边倒水边用勺子不停的搅拌；
5、搅匀后的葛粉成半透明胶状（若水温过低，将呈乳白色糊状，可倒入铁锅内或放置在微波炉中加热成透明糊状，即可使用）；
6、可根据自己的口味调配需要的味道（如添加适量的白糖）。
熟葛粉的食用方法
1、将冷（温）水倒水碗中；
2、将熟葛粉缓缓倒入，且边倒边搅拌；
3、搅匀后的葛粉成半透明胶状；
4、可根据自己的口味调配需要的味道（如添加适量的红糖、蜂蜜）。
其它食用方法
葛根粉粥
食用方法：
1、将少量葛粉倒入碗中，再将冷开水倒入碗中搅拌后食用。
2、取葛根粉一至二勺放入碗中，兑同量冷水稀释，沸水冲搅成糊状食用。
3、煎成大饼，切片与猪肉同炒作菜，风味独特。
野生葛根粉吃法：
葛粉香嫩滑爽，美味营养，男女老少皆宜，长期食用，无任何毒副作用，有益身体健康，被誉为“长寿粉”。每天食用1至3小包（25克/小包），早中晚均可。
食用说明： 热食、冷食、冲食、炒食。
冲调方法：取25克葛粉放入碗中，用等量的冷开水充分搅匀成桨，再用沸水200-250克冲熟即食，若须清热降火，冷开水冲服效果更佳。此外，还可冷食、热食、炒食。
凉拌葛粉
原料：葛粉25g，糖50g，花生仁、芝麻适量。
制法：
（1）将葛粉25g用冷水调湿，冲入250g沸水搅匀。
（2）拌入炒熟的花生仁、芝麻、糖，调匀即成。
特点：清香爽口
葛粉粥
原料：葛粉200g，米300g，皮蛋2—3个。
《太平圣惠方》
宜忌：适用于高血压、冠心病、老年性糖尿病、慢性脾虚泻泄、夏令口渴多饮等。脾胃虚寒者忌食。
制法：
（1）先将米洗净，煮粥，成粥状时加入葛粉用温火煮。
（2）煮好后调匀，加入切碎的皮蛋调匀即成。
葛粉炒肉
原料：葛粉25g，精肉200g，味精、辣椒适量，食用油100g，盐适量。
制法：
（1）用等量的水将葛粉调湿，将肉切成丝。
（2）锅置旺火上，将油烧开，倒入调湿的葛粉，煎成薄片起锅，切成条状。
（3）锅置旺火上，将油烧开，爆炒肉丝，加入切好的葛粉块及味精、盐、辣椒，调匀装盘而成。
特点：色香味美
注意事项
服用期间忌食用刺激性食物，如：酒、可乐，咖啡、浓茶、辣椒、生姜、大蒜、韭菜、狗肉、羊肉、香菜、芹菜等辛辣温热的食品（会影响服用效果）。
经期可以不必停服。 多补充豆制品和奶制品，青椒、蕃茄、红萝卜、猪尾巴，猪蹄，马铃薯，红枣以及花生等坚果类，有空多做扩胸运动，配合适量的胸部按摩，可以达到不错的效果。
以上就是葛根粉的冲法以及注意事项，你们都清楚了吗？它的功能用以及疗效都是十分使用的，有种情况的人们可以试试看了，希望对你们有所帮助。
烤地瓜烤多久
烤地瓜一直都是比较受大家欢迎的小吃，而且有很多人都喜欢将地瓜烤的软软的，再吃这样吃起来地瓜非常的甜，大多数人在第一次烤地瓜的时候都没有掌握好火候，这样就可能会出现地瓜没有烤熟或者是地瓜烤糊了的情况，其实地瓜的时间是可以根据地瓜的大小来判断的，那么烤地瓜要烤多久呢?
1烤红薯能放几天
一般来说，烤红薯最好在一天之内食用完毕比较好。如果储藏的话也没什么意义，因为冷了或者放了太久就不好吃了。烤熟后的物质不会发生改变，依然是碳水化合物。如果烤熟后放24个小时再重新加热可能会导致内部组织进一步软化，口感会变得很差。冬天的时候烤红薯放冰箱可以放一到两天，夏天的话，最好当天食用完毕。
2红薯怎么烤好吃
烤红薯片
原料：红薯，鸡蛋
做法：
1、红薯洗净后用厨房纸巾抹干，切成厚片;
2、将红薯片拖上薄薄一层蛋液,铺在烤盘上;
3、烤盘放微波炉里中高火5分钟;
4、取出烤盘将每片红薯都翻个面，放微波炉里中高火再转5分钟就好咯。
奶酪焗红薯
材料：红薯500克、黄油40克、砂糖15克，淡奶油2大匙、鸡蛋黄1个、奶酪适量。
做法：
1、选择中等大小的红薯，洗净，对半剖开;
2、放入蒸锅中蒸20分钟左右，至红薯熟透变软;
3、用勺子将红薯瓤挖出，注意靠近果皮的地方要留出半厘米厚的果肉，剩下的红薯壳待用;
4、将红薯泥中加入黄油、砂糖、淡奶油、蛋黄，搅拌均匀;
5、将搅拌均匀的红薯泥乘入红薯壳中，抹平;
6、将奶酪丝均匀地铺在红薯上，放入预热好的烤箱中200度烤15分钟左右，至奶酪融化变色即可。
3吃烤红薯的注意事项
1、不要吃烤红薯的皮
烤红薯最好不要连皮吃，黑斑病菌污染后的红薯，烤后不易辨别，因此有黑色斑点或烤焦的红薯都不要食用，可能引起中毒。
2、吃烤红薯不可过量
红薯含一种氧化酶，这种酶容易在人的胃肠道里产生大量二氧化碳气体，如红薯吃得过多，会使人腹胀、打嗝、放屁。红薯里含糖量高，吃多了可产生大量胃酸，使人感到“烧心”。胃由于受到酸液的刺激而加强收缩，此时胃与食管边接处的贲门肌肉放松，胃里的酸液即倒流进食管，人就吐酸水了。
3、挑选烤红薯外观
选择表面光滑、干净、坚硬发亮的，而表面凹凸不平、有小黑洞的红薯不新鲜，内部有可能已经腐烂，不要买。
4、别和过甜的东西同吃
红薯本身是甜的，如果这时候再加上甜食一块吃，使反流发生的可能性就增加一倍，所以红薯尽量不要和过甜的东西一块进食。
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