南瓜粥上火吗
葛根养生粥真的有用吗。
“人逢古稀喜相聚，满座白发尽笑语。身处盛世盼岁长，往事茫茫如烟雨。勤于纸上寻欢乐，珍惜今天保身体。多在人间看春光，又是桃红满地绿。”从古至今，关于养生有很多脍炙人口的诗句或名言，没有好的身体，万事事皆休。面对饮食养生纷繁的话题，我们如何正确认识呢？经过搜索和整理，小编为大家呈现“南瓜粥上火吗”，希望对您的养生有所帮助。
南瓜不仅不会上火还有诸多的好处，排毒、防止糖尿病降低血糖的作用， 南瓜在中国某些地区还是吉祥物每逢春节就要吃南瓜，南瓜的好处真的很多，含有对糖尿病患者无负担的糖类，还可以养胃，南瓜粥的做法也很简单味道也很棒，南瓜粥还可和很多食物搭配，薏米或者大米都是不错的选择，选择南瓜粥作为早餐也是很棒的，南瓜不会上火大家可以多吃。
南瓜不会上火，相反有诸多好处。yS630.cOM
1. 解毒： 内含有维生素和果胶，果胶有很好的吸附性，能粘结和消除体内细菌毒素和其他有害物质，如重金属中的铅、汞和放射性元素，能起到解毒作用;
2. 保护胃粘膜、帮助消化： 南瓜所含果胶还可以保护胃胶道粘膜，免受粗糙食品刺激，促进溃疡愈合，适宜于胃病患者。南瓜所含成分能促进胆汁分泌，加强胃肠蠕动，帮助食物消化;
3. 防治糖尿病、降低血糖： 南瓜含有丰富的钴，钴能活跃人体的新陈代谢，促进造血功能，并参与人体内维生素B12的合成，是人体胰岛细胞所必需的微量元素，对防治糖尿病、降低血糖有特殊的疗效;
4. 消除致癌物质： 南瓜能消除致癌物质亚硝胺的突变作用，有防癌功效，并能帮助肝、肾功能的恢复，增强肝、肾细胞的再生能力;
5. 促进生长发育： 南瓜中含有丰富的锌，参与人体内核酸、蛋白质的合成，是肾上腺皮质激素的固有成分，为人体生长发育的重要物质。
6.防治妊娠水肿和高血压： 南瓜花果的营养极为丰富。孕妇食用南瓜花果，不仅能促进胎儿的脑细胞发育，增强其活力，还可防治妊娠水肿、高血压等孕期并发症，促进血凝及预防产后出血。取南瓜500克、粳米60克，煮成南瓜粥，可促进肝肾细胞再生，同时对早孕反映后恢复食欲及体力有促进作用。
大家对于南瓜上火的担忧可以消除了，这是一种很好的食物大家经常食用对身体都是不错的，其实很多蔬菜都是降火的，有些蔬菜吃了上火那是因为有养肾滋补的效果，多喝点水就好了，南瓜是十分好的食物，深受大家的喜欢可以拿去煮汤做粥，这些都是比较清淡的做法，南瓜饼是油炸或许会上火。
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南瓜粥消肿吗
南瓜是消肿的食物常常被作为整容手术之后的饮食之一，南瓜有利尿的功效合适各年龄段的人吃，消肿的食物还有很多，比如绿豆也有这个效果需要消肿的人可以多吃南瓜、绿豆、薏米、南瓜煮粥能有效的消肿，加上薏米这两种食物都能有效的消肿。希望以上的意见对急于消肿的人能有所帮助。
1.南瓜是消肿的代表性食物，南瓜有利尿作用，而且，含有丰富的维生素A。它常常是整形美容手术后的第一选择。
南瓜中对人体的有益成分有：多糖、氨基酸、活性蛋白、类胡罗卜素及多种微量元素等。各种成分的功用：
2. 多糖类：南瓜多糖是一种非特异性免疫增强剂，能提高机体的免疫功能，促进细胞因子生成，通过活化补体等途径对免疫系统发挥多方面的调节功能。
3. 类胡罗卜素：南瓜中丰富的类胡罗卜素在机体内可转化成具有重要生理功能的维生素A，从而对上皮组织的生长分化、维持正常视觉、促进骨骼的发育具有重要生理功能。
4. 矿质元素：南瓜中高钙、高钾、低钠，特别适合中老年人和高血压患者，有利于预防骨质疏松和高血压。此外，还含有磷、镁、铁、铜、锰、铬、硼等元素。
5. 氨基酸和活性蛋白：南瓜中含有人体所需的多种氨基酸，其中赖氨酸、亮氨酸、异亮氨酸、苯丙氨酸、苏氨酸等含量较高。此外，南瓜中的抗坏血酸氧化酶基因型与烟草中相同，但活性明显高于烟草，表明了在南瓜中免疫活性蛋白的含量较高。 5. 脂类物质：研究发现，在南瓜种子中的脂类物质对泌尿系统疾病及前列腺增生具有良好的治疗和预防作用。
如上述南瓜真是很好的东西，含有各种丰富的营养，能排毒消肿这一定是很多女孩子的选择，多喝南瓜粥或者南瓜汁对身体都是不错的，南瓜粥的做法也不是只有单调的一种，类似于薏米也是很消肿的食物，在这里和大家说一下薏米和绿豆也是能煮在一起的，味道相当好，绿豆也有利尿消肿的功效。
南瓜粥养胃吗
南瓜是养胃的食物，南瓜的营养价值十分高含有人们需要的维生素和果胶，能有效的防止胃溃疡，胃不好的人吃这个最好了，本才纲目清楚的记载了南瓜的好处，养胃、排毒不仅仅合适胃不好的人吃，还尤其合适女性朋友食用，可用南瓜煮汤。煮粥都是不错的选择。按照每个人的喜好进行制作，在以前人们的生活不好，南瓜成为他们保护胃的食物。
1.南瓜是养胃的。南瓜是葫芦科南瓜属的植物。“南瓜”一词可以特指南瓜属中的中国南瓜（Cucurbita moschata），也可以泛指包括笋瓜（又称印度南瓜）、西葫芦（又称美洲南瓜）等在内的其他南瓜属栽培种。
2.南瓜内含有维生素和果胶，果胶有很好的吸附性，能粘结和消除体 内细菌毒素和其他有害物质，如重金属中的铅、汞和放射性元素，起到解 毒作用。保护胃粘膜，帮助消化：南瓜所含果胶还可以保护胃肠道粘膜，免受粗糙
3.食品刺激，促进溃疡面愈合，适宜于胃病患者。南瓜所含成分能促进胆汁分泌，加强胃肠蠕动。帮助食物消化。
如上所述南瓜不仅能养胃还有很多的作用，希望大家多吃南瓜，这是一种不错的食物，可以煮汤可以翻炒，做法多多。还可以变成南瓜汁促进排毒大便畅通，南瓜对糖尿病患者十分好，南瓜中含有的糖不会对糖尿病患者健康造成威胁，南瓜放在阴凉处能放一个月，切开最好放在冰箱里。
南瓜粥丰胸吗
每个女孩子都想有个丰满的胸部，南瓜可以起到丰胸的效果，但丰胸的食物有很多，可以变换着花样吃，木瓜也是丰胸的，与南瓜一样都是属于营养丰富的类型。胸围好的情况下穿衣服能突显身材，这就是为什么那么多女孩子想要一个完美上围的原因，先天不足完全可以后天加油，类似于南瓜粥，木瓜牛奶搽这些都是很不错的选择
1.吃南瓜粥是可以丰胸的，丰胸效果还是不错的，也可以吃木瓜，木瓜也有丰胸的效果，同时你也可以在月经来的时候，做一些胸部按摩，这方法也很有效果。
2.南瓜——调经理带，帮助胸部发育。
南瓜含有丰富的淀粉、蛋白质、脂肪、维生素等营养素，可以有效预防高血压、糖尿病等现代人常见病变。连同南瓜籽一起吃，对孕妇有催乳效果，一般女性则有调经理带、帮助胸部发育的效果。
3.丰胸食谱：南瓜汤
材料：南瓜半个、洋葱少许、红萝卜半支、芹菜一支
做法：炒一点洋葱，再加入红萝卜及芹菜，最后放入大量南瓜一起炒。炒香后加水焖煮，煮到剩下七成水。南瓜煮烂后，倒入果汁机里搅拌，过滤后再煮一次成汤，调味即可。
想要丰胸多吃南瓜是很不错的一个选择，南瓜汤或者南瓜粥都可选择，一个南瓜做出那么多种样式，南瓜还能预防水肿这是很合适女孩子吃的一种食物，还有很多丰胸的食材，多吃这些食物再加上一些按摩一定会达到自己满意的效果呢。如上所述希望给大家一个满意的答案
南瓜粥减肥吗
南瓜的热量很低对减肥是有帮助的，很多女孩子一直都在想怎么减肥才能健康，南瓜是一种很不错的食物，但是要注意哦不能单纯靠南瓜减肥，要有合理的减肥计划，锻炼和饮食一个都不能少，最好请教一下营养师，制定一个最完美的减肥计划，既要吃的健康也不会担心发胖，希望每个人都能有好的身材。
1.南瓜，又称番瓜，主要成分是水和少量淀粉质，富含维他命A和B，具有抗氧化的作用。
2.作用：食用南瓜，可以帮助消化吸收，且南瓜中含有的不饱和脂肪酸，可以通便利尿，对减肥很有帮助。 食用方法：可以代替主食，也可作为两餐中的点心，食用后会有饱腹感，所以南瓜减肥是一种不“痛苦”的减肥方式。
3.烹调方法：可以煮或蒸(当然日本MM没有咱们会做菜喽)，咱们还可以煮南瓜红豆汤什么的，补血又养颜哦 这里要注意的是：所选择的南瓜最好是日本南瓜而不是西洋南瓜(日本南瓜的热量为西洋南瓜的2/3哦)。
如上所述希望给予想减肥的女孩子一个参考，减肥是很正常的事情，很多减肥的办法但都不一定是正确的，有些人什么都不吃每顿就一个苹果，这个减肥的方法是不对的，人们应该有个正确的意识，减肥的同时也要加强锻炼，其实正确的减肥方法是不吃太多油腻的，然后多加跑步。
做南瓜粥南瓜用去皮吗
南瓜是非常好的一种蔬菜，因为南瓜不仅可以用来制作菜品，而且还可以用来熬粥在熬粥的时候加入一些南瓜粥的味道，吃起来都特别的甜，南瓜和小米搭配熬粥是最好的，因为南瓜的馕吃起来比较面，所以有很多人在熬粥的时候会加南瓜的皮去掉，因为南瓜的皮是硬的，那么做南瓜粥的时候南瓜用去皮吗?
南瓜粥是大家非常熟悉的食物，主要制做原料就是南瓜和小米，有很多人在做南瓜粥的时候喜欢用大米，可能会觉得小米的口感不如大米好。但是就其营养成分来说。还是小米更健康一些，所以还是用小米做南瓜粥比较好。小米在制做之前需要用清水冲洗干净里面的沙土，然后放在水里浸泡两个小时，在这段时间，我们就可以处理南瓜了。
因为我们已经把小米泡在清水里了，这样煮起来也容易熟，所以南瓜也要做熟，这样把两者放在一起，煮的时间要减少很多。南瓜需要事先去除外皮，然后用水冲一下，放在案板上用菜刀切成块状，这样蒸的时候也熟的块。然后准备一个蒸锅，把切好的南瓜放进锅里大火蒸煮，南瓜熟的比较快，十分钟就可以了，这样就可以和小米一起煮了。
准备一个炖锅，然后把泡着的小米用清水再冲洗一次。这样就可以放进炖锅里了，然后加清水，水的高度要高于小米2厘米的距离就可以，加热慢慢炖煮。在水第一次烧开的时候，就可以把南瓜块放进去了，小米熟的比较快，大火烧20分钟，小米粥就变得浓稠了。
如果感觉这道汤比较单调，可以加一些枸杞在里面，营养成分更齐全了。选南瓜的时候要买狗头南瓜，味道会好很多，而且吃起来也不面。南瓜粥热量非常低，还有补中益气的效果，可用于治疗脾弱气虚之症，也能够降低胆固醇指数。
炒南瓜子上火吗
很多人在消遣的时候都会食用一些南瓜子或者其它的零食，尤其是在看电影或者是聊天的时候，南瓜子具有解毒和抗衰老以及预防结石还有降血压等等功效，同时在治疗气虚上作用也是很显著的，不过肝病人群和胃热人群最好不要食用，否则会加重病情，那么炒南瓜子上火吗?
第一，炒南瓜子上火吗?大多数的南瓜子大多炒制而成的，吃多了容易上火;虽说南瓜子里含有非常丰富的营养物质：铁、锌、镁、锰和健康的脂肪。但是它同样也有一定的副作用，比如南瓜子里面有丰富的脂肪，所以吃多了，容易使人发胖;而且南瓜子有小毒，会影响肝脏功能。因为南瓜子吃多了之后，会有恶心的感觉，那是因为南瓜子太油腻了，你的肝吃不消。所以患有慢性肝炎、脂肪肝的患者来说，不宜食用南瓜子。
第二，南瓜子具有很好的杀灭血吸虫幼虫的作用，对于已经成熟的成虫，也能使其变性和虫数减少.对于血吸虫病也有一定的治疗作用;南瓜子也是有效的驱绦虫剂，且没有毒性和任何副作用，适宜老人、儿童绦虫病和腹痛胀满等症，对蛲虫病、绦虫病、钩虫病等患者均有明显的效果，每天吃上50克左右的南瓜子，可有效地防治前列腺疾病，这是由于前列腺的分泌激素功能要依靠脂肪酸，而南瓜子就富含脂肪酸，可使列腺保持良好功能;所含的活性成分可消除前列腺炎初期的肿胀，同时还有预防前列腺癌的作用;南瓜子含有丰富的泛酸，这种物质可以缓解静止性心绞痛，并有降压的作用。
炒南瓜子上火吗?答案是肯定的，经常多吃南瓜子会引起口干、舌苔增厚、口腔起泡、喉咙疼痛、咳嗽或便秘等症状,即我们常说的上火。南瓜子不管是炒的还是水煮的都要适量。如果一次嗑南瓜子量太多,持续的时间又长,南瓜子与舌头反复摩擦,会引起舌尖部肿痛、红肿、起血泡等上火现象。过量食用南瓜子等炒货,既会上火,还会影响消化。
南瓜吃多了会上火吗
南瓜是大家平时非常熟悉的蔬菜，南瓜的做法也是很多的，南瓜不仅可以用来做菜，还可以用来煮粥，南瓜不仅是煮菜还是熬粥，营养都是非常美味的。经常吃南瓜的好处是很多的，但是很多人担心南瓜吃多了是会引起上火的，其实大家可以放心，南瓜吃多了还是不会上火的，还对身体健康有好处。
我们日常进食的蔬菜种类繁多，其中南瓜也可说属于蔬菜的一类，它是葫芦科南瓜属的一个种，很多人喜欢用南瓜煮粥食用，或是炒南瓜，做成南瓜饼食用等，南瓜对健康是非常有利的，它属于温性的，因此吃南瓜不用担心上火问题，不过要注意，如果烹调方式不对，也有可能上火的，要注意合理烹制。
一般来说，吃南瓜是不会上火的，它味甘，性温，从中医角度来看，它属于温性食物，食用并不会引起上火，就算是有上火现象的患者，也可以适量食用，并不会加重体内火气。且南瓜中含有丰富的维生素A、维生素C、维生素E、胡萝卜素等，食用后可以补充体内缺少的维生素，增强抵抗力，还能缓解上火引起的便秘现象。
对于上火者，吃南瓜的话，可以制成南瓜小米粥服用。取适量的南瓜、小米，南瓜去皮瓤后切块，入锅中煮烂后捞出捣碎，然后再加入适量的小米，煮熟后再把捣碎的南瓜加入搅拌均匀，起锅前加适量糖调味即可食用。
虽然南瓜性温不会上火，但如果烹调方式不对的话，也是有可能有引起上火现象的，如南瓜用煎、炸、炒等方法烹调时，就有可能引起上火，因此为避免上火，最好是用煮、蒸等烹调方式制作。另外南瓜不宜多吃，它性温，多吃的话是会长湿热的。如一些胃热炽盛者及气滞中满者，还有湿热气滞者要少吃，另外患有脚气、黄疸、气滞湿阻病患者也要忌食。对于感染性疾病和发热症状者也是不宜食用南瓜粥的，要注意，以防病情恶化。
一般是不会上火的，但如果用煎，炒，炸等方式来烹调的话，则是比较容易引起上火现象的，所以建议大家吃南瓜时，怕上火的话，可以选择煮或是蒸的方式来烹调，这样吃起来更健康，而且南瓜的营养成分也不易丢失。
南瓜吃了会导致上火吗？
南瓜可以说是饭桌上常见的美味佳肴，而南瓜属于一种性温味甘的食物，具有补中益气消炎止痛的效果，吃南瓜并不会造成上火，还能够更好的帮助我们降低血脂好胆固醇。
1、中医认为南瓜性温、味甘，具有补中益气、消炎止痛、解毒杀虫之功效。现代医学研究发现南瓜还具有多种药用价值。南瓜中的有效成分CTY可增加糖尿病人胰脏细胞中所缺乏的Glut—Z蛋白质和含量，从而促进胰岛素的分泌，是控制和辅助治疗糖尿病及由糖尿病引起的肾病、肝病、高血压等疾病的食疗佳品。日本科学家把100g蔬菜含600ug以上的胡萝卜素称为黄绿色蔬菜，具保健功能，而100g能够8所含的胡萝卜素为1.1，优良品种高达2.2。
2、另有学者调查，糖尿病人每日食用100—500g南瓜30d，都有不同程度的好转，这是因为南瓜含有葫芦巴碱、多糖等独特成分，可刺激胰岛素分泌，调节内分泌。同时，南瓜中果胶、可溶性纤维素含量高，能和体内多余的胆固醇结合，降低血脂，并且在一定程度上能降低亚硝胺化合物所造成的致癌危险，增强肝、肾细胞的修复能力，所以，南瓜又被称为“老年保健食品”。
3、南瓜中含有丰富的瓜氨酸，可以驱除寄生虫，且对治疗血吸虫病及晚期血吸虫腹水等症状均有一定的疗效。此外，南瓜还具有明目、降脂和医治哮喘病的作用。长期食用南瓜及其制品（如南瓜粉等）可以治疗前列腺、肝脏发炎、动脉粥样硬化，还能防止胃粘膜溃疡及促进愈合，促进胆汁分泌，增强肝肾细胞的再生能力，防止边秘、妇女产后浮肿。
4、南瓜果实用途多种多样。果肉除作菜用外，还可制作各种美味的食品，如南瓜饼、南瓜馒头、南瓜面包、南瓜饮料、南瓜酱、南瓜甜汤、南瓜盅、南瓜酒等。南瓜还有一些特殊的用途。一是黑籽南瓜及某些特用南瓜品种对瓜类蔓枯病有较强的抗性，已被广泛用作黄瓜、西瓜、甜瓜和白瓜的根砧，成为嫁接栽培的优良砧木。二是某些果实硕大或小巧玲珑而颜色鲜艳、形状特异的南瓜，适宜作庭园观赏用，或制作各种精美的工艺品等，颇受欢迎。
南瓜汤上火吗注意什么？
近些年来南瓜备受很多青少年的喜爱，你在平时的家常菜的制作中很容易就会发现一些南瓜饼的存在，因为南瓜饼中的丰富的微量元素和一些其他的营养物质对于人的身体而言，具有很好的帮助效果，同时南瓜中的营养物质很容易被人的身体所吸收，而且南瓜对人的身体也没有什么危害，是一个很好的食品。
南瓜中含有丰富的微量元素钴和果胶。钴的含量较高，是其他任何蔬菜都不可相比的，它是胰岛细胞合成胰岛素所必需的微量元素，常吃南瓜有助于防治糖尿病。果胶则可延缓肠道对糖和脂质吸收。
南瓜不但适合不想肥胖的中青年食用，而且被广大妇女称为“最佳美容食品”。其原因在于南瓜维生素A含量胜过绿色蔬菜。
吃南瓜可以预防高血压以及肝脏和肾脏的一些病变。南瓜饼简单易做，食材也好选择，是简单易做，美味营养的小吃，既能当做主食，也可用作饭后甜点。
南瓜中含有多种维生素，不但营养丰富，而且热量低，还具有抗癌的作用，其中的果胶可以清除体内的重金属和部分农药，常吃南瓜也有助于防治糖尿病；南瓜含有蛋白质、糖类、脂肪、纤维素、钙、磷、铁，胡萝卜素、维生素C、腺嘌呤、精氨酸、瓜氨酸、天门冬氨酸、葫芦巴碱、甘露醇等。
南瓜是维生素A的优质来源；南瓜经现代医学研究，可有效的预防和治疗高血压、糖尿病以及肝脏的一些病变，被称为“防癌食物”之一。
南瓜还有这么丰富的营养物质和这么神奇的功效，所以我们在平时生活中应更加适当的食用一些南瓜，这样会让人的身体得到一定的抵抗，能够有效地增强人的身体对于癌症的抵抗能力，同时能够增强人每天对于蛋白质糖类等之类的营养物质的吸收。
怀孕能吃南瓜粥吗
女性在怀孕期间是可以吃南瓜粥的，南瓜具有很好的滋补效果，能够对孕妇的营养进行一定的补充，尤其是南瓜中的微量元素，具有很好的补充血效果，对孕妇和胎儿的健康发育带来很有益的补充。另外南瓜也富含维生素和蛋白质，能够提高孕妇的免疫力，增强身体素质，起到一定的保健效果。
南瓜中还有一种“钴”的成分，食用后有补血作用。南瓜含有丰富的维生素A、b、c及矿物质，必需的8种氨基酸和组氨酸，可溶性纤维、叶黄素和磷、钾、钙、镁、锌、硅等微量元素。那么，怀孕初期能吃南瓜吗？
怀孕初期能吃南瓜吗
怀孕初期可以吃南瓜
孕妇吃南瓜的好处：南瓜含有淀粉、蛋白质、胡萝卜素、维生素B、维生素C和钙、磷等成分，营养丰富，食用价值高,一直备受人们的喜爱。吃南瓜对孕产妇也是大有益处的，研究表明，南瓜中含有一些生物碱、葫芦巴碱、南瓜子碱等生理活性物质，能消除和催化分解致癌物质亚硝胺而有效地防治癌症。南瓜含有的丰富微量元素，可以促进胎儿脑细胞发育，还可防治妊娠水肿、高血压等孕期并发症，促进血凝及预防产后出血。因此孕妇在怀孕期间，若适量的吃一些南瓜，对母体和胎儿的健康都是有好处的。
孕妇吃南瓜的注意事项：孕妇吃南瓜时，应注意不要一次服食过多，特别是胃热的孕妇宜少吃些。否则，易产生胃满腹胀，感到不适。
怀孕期的女性是可以通过食用南瓜达到营养均衡的。但是也要注意不要吃的过多，容易引起胃部不适。做为孕妇来说，在饮食上的宗旨是不挑食，吃的杂一些，这有利于对多种营养的补充，更利于自身的健康和宝宝的健康发育成长。
南瓜粥会胖吗
常吃南瓜和吃南瓜粥长胖的趋势是不明显的，南瓜粥也不应该天天喝啊，而且作为早餐有很多种选择，一周七天都可以给自己合理的安排想吃的早餐，南瓜粥只是作为一种选择，营养丰富建议纳入早餐，南瓜多吃还是可以的，但一个星期吃一到两次就好了，吃多了也会厌食的嘛，合理的安排自己的饮食这比较重要。
1.常吃南瓜，可使大便通畅，肌肤丰美，尤其对女性，有美容作用，清代名臣张之洞曾建议慈禧太后多食南瓜。南瓜还可以预防中风，因南瓜里含有大量的亚麻仁油酸、软脂酸、硬脂酸等甘油酸，均为良质油脂。治疗高血压，可炒南瓜子吃，每日用量以20—30克为宜。俗话说“药补不如食补”。
2.近两年，随着国内外专家对蔬菜的进一步研究，发现南瓜不仅营养丰富，而且长期食用还具有保健和防病治病的功能。据资料显示，南瓜自身含有的特殊营养成份可增强机体免疫力，防止血管动脉硬化，具有防癌、美容和减肥作用，在国际上已被视为特效保健蔬菜。
3.只要适当注意饮食，控制饮食的总量，适当的多运动，就不必担心肥胖等等问题的。南瓜粥是可以适当的喝一些的。
如上所述希望给以大家帮助，南瓜粥是吃不胖的，也不是天天吃或者一日三餐都是南瓜粥，有这个顾虑的人可以放心了，南瓜是一种温和的食物胃不好的人可以吃，南瓜的好处多多利水消肿是很多人消肿的选择之一。南瓜压成泥若是切成条会没那么好吃。
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