原味白吐司的做法
运动养生的原则有。
“活动有方，五脏自和。”相信关于养生的道理，很多人并不陌生，只有作好了平日的养生，生活才能更加幸福！如何避免走入有关饮食养生方面的误区呢？下面是小编为大家整理的“原味白吐司的做法”，但愿对您的养生带来帮助。
吐司面包是用小麦制作的，被称作为全麦面包，一般颜色分为灰白色和白色，白色面包是用奶油制作的全麦面包则是灰色，一般来说是经过发酵而成，做的方法也非常简单，那么通常我们要选择好上好的小米卖粉，加入黄油等等，今天我们就来了解一下原味白吐司的做法。
食材明细
中种面团:高筋面粉220克、即溶酵母3克、水130克
主面团:高筋面粉60克、细砂糖15克、盐1/2小勺、奶粉10克、水40克、黄油15克
折叠编辑本段制作步骤
1.中种面团材料混合，揉至光滑即可。用面包机揉的话10分钟即可。
2.发酵至2倍大。
3.将中种面团与主面团材料混合，揉至完全阶段。
4.再进行第二次发酵，我这次用了冷藏发酵--先在室温下发酵40分钟，再放入冰箱冷藏17小时。也可放温暖出发酵60分钟。
5.将面团取出，排气，分割成12等份--我这次用的是260克迷你吐司盒，如果用经典的450克吐司盒，就分割成三等份。
6.整好形，放入吐司盒内，进行第三次发酵。
7.发至九分满，盖上盖子，烤箱180度预热，加热管由红变暗即可放入，烘烤20分钟即可，烤好立即取出脱模。如果是450克吐司盒则要烤40分钟。
这一道原味白土司加上高筋面粉，连糖和盐还有奶粉进入制作。面团的时候可以加入适量的高筋面，即可让面团发酵的大一些。同时加入模具，这样吐司才能够好吃美味，而且营养价值丰富，深受广大消费者的喜爱。
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原味吐司包的做法
合理的饮食不仅对身体健康有好处，对于一些疾病也能起到一定的食疗效果，在平时我们一定不要在一日三餐上随便将就，其实许多美味的饭菜并不需要太多的技巧，原味吐司包的做法就很简单，而且含有多种营养成分。
2、揉面，揉到出膜，加黄油揉到表面光滑！
3、发酵1个小时
4、手指粘面粉按出小洞不回缩
5、分3份排气15分钟
6、整形，放入吐司盒
7、入烤箱，下面放热水二次发酵
8、吐司发到8，9分满就可以盖盖子准备烤
9、烤箱预热165度5分钟
10、入烤箱中下层165度烤35分钟
11、出炉，放凉
12、切片，食用！
冬季就是要喝一些美味汤饮，炖好之后的原味吐司包非常可口，喝几口下肚就感觉非常舒服，而且最为开胃，让人吃了之后欲罢不能。
原味酸奶吐司的做法
中国那么多，你想去看看吗？相信绝大多数人的回答是肯定的。出去见识，可以开拓视野，还有益身心健康。而到了一个陌生地，你首先要做的必然是尝下当地的美食，这对于爱吃的你来说，是头等大事。而吃过了，可能就留恋了。而留恋了，就请跟我一起学着做下原味酸奶吐司这道美食吧。
2.2材料（黄油除外）全倒入面包机桶内，启动两次和面（三十分钟）。
3.1放在桶内发酵。
4.2再启动一次和面（十五分钟）后，可拉出薄膜。
5.1取出面团排气平均分成六份。（很粘手，可适当沾点粉）
6.2一个半小时左右，发酵好了。
7.12把面团擀开
8.21再卷起来
9.全部整成这样后，放着醒十分钟。
10.再把面团擀开
11.再卷起来
12.卷起后放入吐司盒内发酵
13.发酵到九分模
14.放入预热好的烤箱下层，135度烤32分钟。
15.取出脱模放凉
16.等到放凉后再切片，若是用手撕着吃更美。
对于很多妈妈来说，孩子吃的营养，身体健康，就是妈妈最大的快乐，那么今天小编为您介绍的原味酸奶吐司，赶快为孩子去做。
原味蛋奶吐司的做法
我们是一个追求美食的民族，对待“吃”这方面我们是很讲究的。下面小编给大家介绍一道原味蛋奶吐司的做法，大家看完以后可以自己尝试做一下
2.212黄油外的所有材料搅拌到无干粉状态放入面包机内
3.加入软化黄油
4.继续揉面30分钟后，检查一下，揉至能拉出大片薄膜，揉面结束
5.1当面团发酵到2.5-3倍时，基本发酵完成
6.2面团放回面包桶，盖上保鲜膜，冬天启动面包机发酵功能，春夏常温发酵
7.取出面团，擀出大气孔进行排气
8.面团排气后平均分成3份静止15分钟
9.每一份面团擀成牛舌状
10.把两边向中间叠起
11.再次擀成牛舌状后从一头紧密卷起
12.三个卷好的面团放入吐司模，均匀留些间隙，盖保鲜膜温暖湿润处最后发酵
13.面团发酵到8分满时，盖上吐司盖，烤箱180度预热，中下层上下火45分钟
今天小编可是把多年珍藏的原味蛋奶吐司介绍给大家了，望能受到大家的欢迎和喜欢，兴趣的话，赶快随着小编的方法去做一做。
原味吐司面包的做法
健康的身体需要饮食来进行维持，假如因为胡乱对付一日三餐而落下胃病，是很可惜的，在平时我们不妨可以学习一些简单的菜式，轻松做出一些营养丰富的菜肴，原味吐司面包的做法简单，学习起来并不难，可以常吃。
2、3克酵母粉和3克糖，用40度水溫化开
3、静置一会转化成活性酵母菌
4、面包桶里加入30克色拉油和50克水
5、加入10克绵白糖和2克盐
6、把一勺鸡蛋液放进
7、最后加进高筋面粉，加入活性酵母菌，通上电源，程序6开始和面30分钟
8、和好面不用拿着来，继续设置程序8发酵60分钟
9、发好拿出切三个等量一至面挤
10、用擀面杖擀长条，宽约6厘米，长约30厘米，从一边卷起
11、成圆柱形，盖上保鲜膜松弛15分钟
12、在次擀成长条，从一边卷成圆柱状
13、放入吐司盒中，盖上盖自然醒发60分钟
14、发置二倍大，盖上吐司盒盖，准备用烤箱
15、烤箱提前预热150度，中下层烤20一25分钟即可
16、凉后脱模
17、拉丝很好
原味吐司面包的做法不是很难，无论你是不是下厨的新手还是老手，即便是在不会做饭，这道菜都不会难道你。
原味白馒头的做法
人生在世，说短不短说长不长，而每天的生活都离不开吃饭。吃得好，一个人心情也好；心情好，自然身体也就健康多了。当然，这健康的前提得自己做饭吃，那么，下面就请大家跟着我一起学做一下原味白馒头。
2.1把酵母水缓缓地倒入面粉中，边加水边用筷子搅拌成面絮，水不够的话可酌量再添加适量的温水；
3.2把白糖加入面粉里搅拌均匀；
4.1面盆上盖一块湿布，开始醒发；
5.2用手将面絮揉成软硬适中、光滑细腻的面团为止；
6.大约1个小时左右，要注意观察，面团发至2倍大左右即可，食指上沾上面粉，在中间戳个洞，洞口不塌陷不回缩，就发酵好了；
7.将发酵好的面团反复揉搓，拍扁，排空气体，揉至原来面团的大小，再揉成长条；
8.将面团平均分成6个小面团，将小面团整形，一一揉圆，排放在刷了油的笼屉里；
9.盖上锅盖，二次发酵15分钟左右，使面团发酵变大，开中大火蒸15分钟，再焖5分钟即可出锅。
好了，看了小编的介绍，我想主妇们赶快把你手上的原味白馒头扔掉吧，来学学今天小编为您介绍的这道菜营养健康又好吃的菜肴，加油做起来。
原味花卷的做法
民以食为天，那么健康的身体当然离不了营养可口的美味食物，中国的食物讲究色香味俱全，要想吃到美味的食物，当然好的烹饪技术也是少不了的。今天小编就为喜欢做菜的朋友来介绍原味花卷的方法！
2.2将所有材料放在一起，搅拌均匀后揉成光滑的面团，盆地抹点油，放入面团，面团表面抹点水，盆上覆盖保鲜膜，发酵1.5~2小时至其膨胀至两倍大。
3.依序完成所有花卷。蒸锅中加水加热至手摸不烫的程度，熄火。锅中抹点油，放入花卷，盖上盖子，饧40分钟，至花卷看起来非常蓬松。
4.开火直接加热15分钟，熄火放置15分钟后再打开盖子。注意，熄火后不要立即打开盖子，否则花卷容易塌陷。
现如今很多做父母的都怕自己的孩子走进社会生存不了，为什么呢？因为他们怕孩子不会自己弄吃呢？这是一个现实问题，而这个问题需要你自己来解决。今天，得知原味花卷全部做法的你，可以真正改变自己了。去，走进厨房，彻底颠覆一下自己在父母心中的形象吧。
原味藕合的做法
我们是一个天天喊着减肥，还要满大街找美食的一群人，当然面对美味的诱惑，几乎很少人有抵抗的耐力。给大家介绍一款原味藕合，以后可以自己在家做一下哦。
2.21腌制肉馅10分钟（放入料酒 葱姜蒜末 老抽 五香粉 香油 鸡精各适量）。
3.将洗好的藕切成均匀薄片（选藕时尽量选用上下长的均匀的藕，这样夹肉馅时比较严实，不易外露）。
4.将腌制好的肉馅放在藕片上，抹均匀，然后盖上另外一片。
5.做好的藕合。
6.鸡蛋打成均匀的蛋液备用。
7.将做好的藕合，浸满蛋液。
8.锅中放入稍多点油（能没过藕合为准）烧热，放入浸满蛋液的藕合，中火炸至金黄色，出锅。
看完了小编的介绍，您是不是已经流口水？这道原味藕合色香味俱全，想吃的朋友赶快亲手去尝试一下，你一定能取得成功。
原味曲奇的做法
每天重复着朝九晚五的生活，工作下班后已无精力下厨做饭了， 原味曲奇做法较为简便，需要用到炒锅这个烹饪厨具，简单的准备好食材，放进锅中蒸煮，十分钟不到，美食所带来的乐趣即刻分享。
2、提前把黄油放入室内软化。如果室内温度不够，可隔热水软化（加盐跟糖粉一起）。切记软化好的黄油不能成液体，不便打发！
3、开始用打蛋器打发黄油（先中高速，后低速），打发好的黄油如下图（黄油成淡黄色，可以看到纹路）
4、加入蛋黄，继续打发
5、打发到可以看到非常清晰的纹路，如下图
6、把低粉，扁桃仁粉放入面粉筛中筛入打发好的黄油中，用刮刀进行搅拌（切记搅拌时不能打圈，从底部往上搅拌，那样低粉才不容易起筋），搅拌到看不到低粉就可以
7、把搅拌好的黄油团用刮刀放到裱花袋
8、开始排掉裱花袋里面的空气（裱花袋口用右手捏着，跟拧麻花一样），如下图
9、裱花袋里空气需要全部排出，裱花袋拧的下面看着是饱满的。
10、开始先预热烤箱:上下管180℃，10min。
11、烤箱预热的同时开始挤花型。
12、用裱花袋下端放到裱花嘴里（我用的是8孔的裱花嘴），裱花袋是竖着挤，左手握着下端，右手拧紧上面
13、很重要的一步:先等黄油团出来3厘米左右开始挤花型（如上图长度）。
14、不要绕圈挤，竖着向左在向右，再向中间往上提裱花嘴，花型就出来了（形状中等就可以，太大不易熟）。
15、整盘挤好的曲奇
16、烤箱预热好就可以把挤好的曲奇放入烤箱中层。上管180℃，下管170℃。烤20min。
17、曲奇烤好就可以出炉摆盘
原味曲奇是不是简单易学呢？在进行菜肴制作的时候，要注意把握好调味，注意适量加入酱油，避免味道过于浓烈。
感谢阅读养生路上网饮食养生频道的《原味白吐司的做法》一文，本文由我们优质撰写和整理而成，希望在您养生路上能帮上忙，也同时希望您继续阅读我们为您精心准备的“运动养生的原则有”专题。
