祛痘的养生汤都有什么
养生汤都有哪些。
“一笑烦恼跑，二笑怒气消，三笑憾事了，四笑病魔逃，五笑人不老，六笑乐逍遥。天天开口笑，寿比彭祖高。”生活中，不同年龄的人都开始关注如何养生，作好了养生我们的生活质量才更好。养生达人是如何进行饮食养生的呢？下面是由养生路上(ys630.com)小编为大家整理的“祛痘的养生汤都有什么”，仅供您在养生参考。
痘痘的出现让很多人感到苦恼，尤其是一些比较顽固的大痘痘，也就是所谓的痤疮，如果不尽快想办法去掉，还是很容易影响形象和肌肤健康的，其实祛痘的方法有很多，从调理身体做起，才能真正的从根本上解决问题，也能起到更好的祛痘效果，那么祛痘养生汤都有什么?
甘草丁香红茶
材料：生姜500克、红茶250克、盐100克、甘草150克、丁香25克、沉香25克。
做法：捣成粗末和匀备用。每次15-25克，清晨煎服或泡水代茶饮，每日数次。
功效：去热解郁，缓解压力，帮助体内毒素的排出，避免毒素的积累引发痘痘，甘草能抗炎，防止痘痘发炎红肿。
银花绿豆汤
材料：金银花20克，绿豆60克，红糖30克。
做法：先将金银花煎水，去渣，入绿豆煮至熟烂，再加入红糖，饮汤食豆。
功效：解毒消炎，适用于脸上痘痘有红印及发炎者，能有效清痘印，去痘火。wwW.Ys630.cOM
百合桃花茶
材料：桃花干品3克，百合10克。
做法：将桃花桃花置于锅中，用适量的水浸泡30分钟，再放进百合，煮开即可。
功效：清心润肺，去内热，肠道排毒花草茶对于肝郁气滞引起的粉刺、痤疮、蝴蝶斑者均有良效。
牛蒡枸杞排毒茶
材料：牛蒡适量、枸杞适量、车前子适量。
做法：将药材清洗干净，放在壶中，用开水冲泡，代茶饮用。
功效：车前子能吸出人体内的毒素，帮助肌肤排毒，减轻痘痘炎症，牛蒡有助清除体内尿酸，排出肝脏及肾脏的毒素。
肠道排毒花草茶
材料：洋甘菊10克、茴香5克、茉莉花5克、薄荷10克、紫罗兰5克。
做法：将药材放进锅中加适量的水共煮，煮开后再煮10分钟即可。
功效：肠胃的功能不好毒素的积累会增多，就会引起痘痘的生长，排清肠道的毒素后，改善胃气，减少痘痘复发的机会。
通过上面的介绍，大家对祛痘养生汤都有什么也都很清楚了，祛痘不是一天两天的事情，还是要做好长期祛痘的心里准备，同时也要确保祛痘方法的正确性，不要老是用手去挤，手上病菌很多，极易导致肌肤感染，因此祛痘的同时也要消炎。
扩展阅读
祛痘养生汤的做法
长痘痘，是一件非常令人烦恼和痛苦的事情，很多人的一生经历中有很多人都会长痘痘，不管多少，都是会长的， 这个有皮肤的类型有很大的关系，如果是油性皮肤的话，那么长痘痘的几率是很高 ，长了痘痘之后很多人千方百计想了很多方法，都是就是无法得到改善，那么去痘痘的养生汤的做法有哪些呢?
若要去除令人烦恼的青春痘,可用中医药治疗。中医治疗青春痘分肺热和痰瘀两类，根据这两大类建议做两盅靓炖汤，不妨在家里试试
做法一
肺热型
症状长红丘疹，挤压有粉渣，舌红苔黄。
绿豆百合炖白鸽
材料绿豆30克、百合15克、臭草6克、花旗参5克、白鸽8克。
功效清肺热滋阴宁神。
做法
1、把绿豆、百合、臭草洗净去杂质，白鸽去毛，飞水。
2、把所有材料放入炖盅，加适量姜片。
3、最后加水300毫升，炖2-3个小时。
痰瘀型
症状皮疹颜色发紫，囊肿呈硬块，主要是血流不通畅所致。
昆布赤小豆炖蝎子汤
材料昆布10克、赤小豆15克、田七3克、瘦肉70克、生蝎子6只。
功效清热化淤，化疗散结。
做法
1、把昆布、赤小豆、田七洗净去杂质。
2、将瘦肉洗净切块。
3、下适量姜片，炖2-3个小时。
做法二
一、清热祛痘汤
材料
绿豆75公克，莲藕粉35公克，冬瓜皮150公克
做法
1.)绿豆洗净泡过夜(让其快爆芽)，冬瓜皮洗净备用。
2.)将300cc的水注入锅中煮开后，放入绿豆、冬瓜皮，用大火煮5分钟转小火煮25分钟。
3.)取碗放入莲藕粉，加少许糖用汤匙在碗中将颗粒藕粉压碎。
4.)将绿豆冬瓜水沖入作法3中快速拌匀、趁热饮用
做法三
选料：
粟米,银耳,红萝卜,猪肉
制作：
洗净所有材料,再把红萝卜切片、银耳去蒂,最后将猪肉洗净切片、汆水备用。
煲滚大半煲水,放入所有材料,待水再次滚起,便改以中火煲约两个小时,以少许盐调味即可。
功效：
银耳能养肺清热,减少暗疮并能控制油脂分泌;而红萝卜的维生素C可加速身体的新陈代谢,令体内器官更健康,最适合生活欠缺规律的年轻人饮用。如不用猪肉而改用鲜鱼,可减少汤水的油分,且具明目的功效。
千万不要小看了长痘痘，如果治疗的时候方法不正规的话，那么痘痘是会留疤痕的，到时候就跟难看了，所以去痘痘也是需要用最健康，最科学和最有效的方法，在生活中还有很多方法都是可以用来去痘痘的，并且效果都很不错，但是大家在去痘痘的时候要做好食物的改善，和清洁的处理。
祛斑的养生汤都有哪些
当美眉们为了脸上的斑点而发愁和苦恼时，不妨采用一些正确的祛斑方法，这样才能更好的解决问题，让美眉们的肌肤再现光彩，其实祛斑的方法有很多，除了可以用一些祛斑护肤品外，还需要从调理身体入手来清除体内毒素，淡化色斑，那么祛斑养生汤都有哪些?
丝瓜美颜祛斑汤
材料：丝瓜两条，玫瑰花、菊花、白茯苓各三钱，红枣(去核)十枚，瘦肉六两，调味适量。
做法：丝瓜削去硬皮，切成块;玫瑰花、菊花、白茯苓用水浸洗;瘦肉切片;先将瘦肉、红枣、白茯苓、丝瓜加水煮约一小时，最后加入玫瑰、菊花及调味品，煮片刻即成。
功效：抗皱消炎，美颜淡斑。
绿豆百合美白汤
材料：绿豆25克，赤小豆25克，百合25克。
调味料：盐、糖适量。
做法：将绿豆、赤小豆、百合洗净，用适量清水浸泡半小时;大火煮滚后，改以小火煮到豆熟;依个人喜好，加盐或糖调味即可。
功效：绿豆含淀粉、脂肪、蛋白质、钙、磷、铁、维生素(A、B1、B2)、磷脂等，有清热解毒、利尿消肿、祛面斑等功效;赤小豆含淀粉、脂肪、蛋白质、钙、铁、维生素(B1、B2)、植物皂素等，能利水消肿、解毒排脓、清热祛湿、舒通血脉;百合则含有人体所需的营养物质，如淀粉、脂肪、蛋白质和多种维生素，能清心安神、气血津液，可以养肤、润肤、美肤。其中，绿豆与百合所含的维生素能使黑色素还原，具漂白作用。
干果祛斑汤
1. 粉葛削皮洗净，切块;山楂干、圆肉、柿饼和蜜枣冲净;
2. 肉洗净，切大块，氽水捞起;
3. 煮沸清水，放入所有材料，大火煮20分钟，转小火煲一个半小时，下少许盐调味即可。
功效：美白祛斑。
通过上面的介绍，大家对祛斑养生汤都有哪些也都很清除了，祛斑不是短期内就能完成的任务，大家都要保持耐心，当然了保持心情舒畅，调理好生活起居，作息规律，劳逸结合，不要有太大的心里压力，合理膳食适当运动都很重要。
瘦身养生汤都有什么?
美眉们想减肥可是需要做好长期规划和安排的，不可盲目的进行减肥，只有三分钟的热度，想起来的时候就不吃饭或是运动一下，想不起来就该吃吃该喝喝，很显然这样的行不通的，其实通过饮食来瘦身还是很不错的，很多的食物也具有瘦身的功效，那么瘦身养生汤都有什么?
一、黄瓜鸡蛋紫菜汤
食材：鸡蛋、黄瓜、紫菜、姜、淀粉
做法：首先先将黄瓜还有姜洗干净，然后切成片。往锅里加清水，再把姜片放进去，煮开之后将紫菜撕开放进锅中，把黄瓜片也放进去。接着用湿淀粉勾芡，然后把鸡蛋打散之后淋入，煮熟后加些盐、香油等调料即可。
此款汤有着排毒的功效，把身体内的毒素排净可助减肥。黄瓜富含丰富的维生素C，可以美白肌肤，黄瓜可以抑制糖类转化为脂肪，帮助减肥。
二、冻豆腐木耳酸汤
食材：冻豆腐、木耳、番茄、香油等调料
做法：先把冻豆腐花冻，然后挤干水分再用刀切成小块，接着洗干净木耳和番茄，把番茄切好。往锅里加入适量的清水，然后把加些海鲜粉进行调味，再把番茄放进去，煮开之后加入冻豆腐和木耳，煮好后再加些香油。
木耳里面的胶质可以吸附身体内的废物垃圾，将它们带出体外，起到清肠的作用。而番茄富含丰富的维生素C和茄红素，是美容养颜的佳品。此款汤味道酸，适合没有食欲的夏季。
三、苦瓜竹笋汤
食材：苦瓜、竹笋、姜、虾皮、萝卜、调味料
做法：首先先将竹笋洗净去皮，然后用水焯一下，接着把苦瓜洗干净，去除瓤，用刀切成段。往沙锅里加适量的水，放入姜片和虾皮，然后烧开。烧开之后加入竹笋再煮20分钟，然后再把苦瓜、萝卜加入煮5分钟，放调味料调味即可。
苦瓜可以消脂解毒，苦瓜里面还含有抗癌的活性蛋白，可以增强人的免疫力。竹笋也有吸附脂肪的作用，可帮助消化。
通过上面的介绍，大家对瘦身养生汤都有什么也都很清楚了，要想拥有苗条的身材，合理膳食是必须要做到的，不吃或少吃油腻的食物，热量太高的食物也不能吃，多摄入膳食纤维，多吃排毒的食物，都可以起到不错的瘦身效果。
润肺养生汤都有什么
随着外界环境污染的家具，很多人的肺部健康已经出现了严重的隐患，再加上一些人有吸烟的不良习惯，时间长了不仅会导致肺炎，还会有肺纤维化等问题，总之必须要重视自身健康，更要做好肺部的调理及滋补措施，饮食疗法还是很常见的，那么润肺养生汤都有什么?
炙百部红枣白鸽汤
原料：炙百部12克、红枣4个、乳鸽1只、生姜2片。
做法：
1、炙百部、红枣洗净，并将红枣去核
2、乳鸽宰洗净，去毛爪、脏杂，置沸水稍滚片刻，洗净
3、与生姜放进瓦煲内，加入清水1500毫升(6碗量)，武火煲沸后，改为文火煲2小时，调入适量食盐和少许生油便可。
此量可供1-2人用，乳鸽可捞起拌酱油佐餐用。
山药小排汤
原料：小排400克，山药150克，枸杞10克，胡萝卜30克，生姜3片，家乐浓汤宝猪骨汤1块，3碗水(约750毫升)。
做法：
1、排骨洗净，放入沸水中焯去血沫，山药、胡萝卜洗净去皮，切成滚刀块
2、锅内倒3碗清水，加入姜片，待水煮开之后，将浓汤宝放进锅中，搅拌至完全融化
3、放入小排、胡萝卜、山药和枸杞，待水沸腾冒气后扣上盖子加热15分钟即可
五指毛桃煲乌骨鸡汤
原料：温氏乌骨鸡一只、五指毛桃100克、猪脊骨200克、芡实25克、姜三片、蜜枣3颗、盐适量。
做法：
1、将温氏乌骨鸡、五指毛桃、芡实等洗干净放入汤煲中
2、猪脊骨在滚水中煮一下“飞水”，放入汤煲中
3、切三片姜放入汤煲中，倒入10碗清水，用猛火把水烧开后，改为文火煲两个小时
4、汤上桌前下适量的盐调味。
上文中对润肺养生汤都有什么给出了明确的介绍，想必大家也都很清楚了，养生汤的种类有很多，起到的功效也各不相同，只要能够将自己的饮食习惯改善好，提高养生保健意识，完全可以给自己的健康提高保障。
生发养生汤都有什么?
很多人小小的年纪就出现了脱发现象，严重的甚至还出现了秃顶，这对人们的打击还是很大的，尤其是年轻人和女性朋友，一旦遇到这样的状况，还是需要尽快的想办法来调理，只有长出头发来，才不会影响到自己的形象，所以很多人注重养调理，生发养生汤都有什么?
1.何首乌黑芝麻红枣生发汤
材料：何首乌5钱、菟丝子5钱、红枣5枚(剥开)、黑芝麻粉2茶匙、黑豆粉1茶匙
制作：将上述材料加水500～1000毫升熬煮成汤。待汤水滚后，可加少许蜂蜜，约10分，即可饮用。
服用方法：早晚各服一次，12天一疗程，连服三疗程。
功效：对男性压力过大性脱发和女士更年期脱发有日常保发、生发之功，并可使头发乌黑亮丽。
2.何首乌黄芪鸡蛋煲
材料：何首乌60克，黄芪、茯苓各20～30克，丸鸡蛋2个，六味地黄少许。
制作：加水500毫升同煮，鸡蛋熟后，去壳取蛋再煮约5分钟。
服用方法：吃蛋饮汤，早晚各服一次。
功效：补肝滋肾，适用于气血虚体引起的须发早白、脱发过多、未老先衰，对“虚不受补”者疗效更佳。 美发
3、土茯苓煲猪骨汤
材料：土茯苓50克、猪脊骨500克、扁豆15克、赤小豆15克、蜜枣3粒。
做法：先将猪脊骨洗净，加水煨汤，撇去上层浮油，待煎成3碗左右汤时，捞出猪骨。土茯苓洗净，切片用纱布包好，与洗净的扁豆、赤小豆、蜜枣等一道放入猪骨汤内，煮至汤约剩2碗时即可。
功效：这款汤具有健脾利湿，补阴益髓的作用，尤其适用于糖尿病者。
通过上面的介绍，大家对生发养生汤都有什么也都很清楚了，可以说脱发现象是因为肾虚所致，因此平时注意对肾脏的调理和滋补还是很重要的，只有做到补肾益肾，保养好自己的身体，才能尽快的长出头发恢复正常的生活状态。
红枣汤祛痘的方法
脸上长痘是我们的生活中经常常见的现象，往往总是会严重的影响着我们的自身形象，并且长痘痘还会导致皮肤出现溃烂等现象，而且经常用手去抓还容易形成疤痕，但是如果我们能及时调整好日常的饮食就能得到很好的改善，其中红枣就要很好的美容养颜的作用，下面一起了解下红枣汤祛痘的方法。
红枣汤祛痘的方法
【大枣莲药羹】
原料：山药50克，大枣20克，薏米30克，莲子20克，冰糖适量。
制作：
①将山药洗净，去皮，切小丁；
②大枣洗净；
③莲子洗净，泡软，去莲心；
④薏米淘洗干净，与山药、大枣和莲子同放锅中，加入少许水，煮至成粥，放入冰糖，待冰糖融化后即可食用。
功效：有很好的润肤、祛斑、防皱功效。
【薏米大枣粥】
原料：生薏米100克，大枣12枚，水4碗。
制作：
①生薏米用水浸洗；
②将4碗水及生薏米倒入煲中；
③最后放入大枣（去核），以小火煲45分钟后，即可饮用。
功效：活血养颜，可减少脸部蝴蝶斑及产后面色黑滞及恶露不绝等问题。
【大枣木耳养颜汤】
原料：大枣10枚，黑木耳50克，冰糖适量。
制作：
①将大枣冲洗干净，用清水浸泡约2小时后捞出，剔去枣核；
②黑木耳用清水泡发，摘洗干净，切成小块；
③把大枣、黑木耳放入汤盆内，加入适量清水、冰糖，上笼蒸约1小时即成。每日早、晚餐后各服一次。
功效：润肺补血、活血调经、防治脸部黑斑。脸部长黑斑和气滞血瘀、肌肤营养不良有关，方中大枣补血可使脸色红润，黑木耳可清肺益气，帮助身体排出毒素。本汤可调和营养，补气活血。经常服食，可以使面色红润、驻颜祛斑、体态轻盈苗条，并用于治疗面部黑斑、形瘦。
【大枣木耳猪肝汤】
用料：黑木耳20克，猪肝500克，生姜1片，大枣5枚，盐少许。
做法：
①将黑木耳用清水透发洗干净；
②猪肝，生姜，大枣分别洗净后，猪肝切片，生姜去皮，大枣去核；
③加入适量清水于煲内，先用猛火煲至水滚，然后放入黑木耳，生姜和大枣，继续用中火煲1小时左右。加入猪肝，等猪肝熟透。便可加盐调味，饮用。
功效：补益血气，活血祛瘀。主治气滞血瘀所致的黄褐斑。中医认为，如果过度疲劳，夜眠不酣，就会容易出现肝失疏泄，脾运不力、气滞血瘀的症状，眼睛周围会出现黑晕。经常适当饮用此汤，有助于预防以上症状的出现。如果妇女气滞血瘀、月经不调、经期腹痛、黑眼圈、脸上出现黄褐斑，都可以用此汤作食疗。
上面就是对红枣汤祛痘的方法的介绍，通过了解之后我们知道单纯只喝红枣汤是不能起到祛痘的作用，需要我们搭配木耳以及薏米等才能起到祛痘的效果，另外脸上起痘痘一定要掌握好原因，不能用手去抓并且要保证脸部的皮肤卫生干净。
降火祛痘汤有哪些？
长时间的熬夜上网或者饮食习惯就会导致我们的脸上出现一些痘痘。脸上长痘痘不仅影响我们的美观，也影响我们的心情。脸上长痘痘很容易出油，一天到晚脸上全都是油真是受不了了。想了很多解决痘痘的方法但是都不管用，后来有些朋友说了几个方法，希望能够帮助到大家。
吃什么可以降火去痘?降火祛痘也应多吃些含维生素A、B2、B6丰富的食物。维生素B2能保持人体激素平衡，对皮肤有保护作用。祛痘食疗中含维生素B2丰富的食物有动物内脏、奶类、蛋类和绿叶蔬菜等。多吃含维生素B6丰富的食物。主要有动物肝脏、肾、蛋黄、奶类、干酵母、谷麦胚芽、鱼类和蔬菜(胡萝卜、菠菜、香菇)。宜多食清凉祛热食品，清凉祛热的食物能清内火、润燥。多吃苹果，柚子，香蕉等富含丰富维生素的水果。切忌辛辣，油腻，油炸食品。
其次，吃柠檬也可以排毒祛痘。柠檬是水果中的美容佳品，含有丰富的维生素C和钙质，主要的美容功效有：增白洁肤、去除色斑、润肤、抗肌肤老化等。
了解了该吃什么饮食，那么，有什么饮食疗方?
1.红萝卜芹菜汁：红萝卜(中等大小)1个，芹菜150克，洋葱1个，洗净后放入搅汁机中搅汁，饮用，每日1次。清热解毒，祛火。
2.山楂桃仁粥：山楂、桃仁各9克，荷叶半张，粳米60克。先将前三味煮汤，去渣后入粳米煮成粥。每日1剂，连用30日。适用于痰淤凝结者所致的痤疮。
3.雪梨芹菜汁：芹菜100克，西红柿1个，雪梨150克，柠檬半个。洗净后同放入果汁机中搅汁，饮用，每日1次。功效清热，润肤。适用于痤疮的辅助治疗。
相信大家看完以上的介绍都了解了降火祛痘的方法，想要祛痘的朋友可以尝试一下。不过祛痘是一个漫长的过程，大家不要轻言放弃哦，一定要坚持下去。如果长期没有效果，痘痘很严重的话，那就要及时去医院进行治疗啦，不要耽误治疗哦。
祛痘降火汤发做法
痘痘是很多女生的天敌，当然男生也会有长痘的，而且还不少，在夏天的时候，更加容易上火长痘，这个时候，祛痘降火汤就非常有用了。祛痘降火汤是用一些有祛痘降火的食材熬制的，重在它的功效，而且虽然是用来祛痘的，但在考虑它的功效同时还会考虑食物的口感和味道。
1、绿豆薏苡仁汤
材料：绿豆、薏苡仁各25克、山楂10克
做法：将上述材料洗净，加清水500克，泡30分钟后煮开，沸几分钟后即停火，不要揭盖，焖15分钟即可
饮法：当茶饮。每天3-5次，适用于油性皮肤
2果菜绿豆饮 材料：小白菜、芹菜、苦瓜、柿子椒、柠檬、苹果、绿豆各适量
做法：先将绿豆煮30分钟，滤其汁；将小白菜、芹菜、苦瓜、柿子椒、苹果分别洗净切段或切块，搅汁，调入绿豆汁，滴入柠檬汁，加蜂蜜调味
饮法：每日1-2次，具有清热解毒、杀菌之功效
3、海带绿豆汤 材料：海带、绿豆各15克、甜杏仁9克、玫瑰花6克，红糖适量
做法：将玫瑰花用布包好，与各药同煮后，去玫瑰花，加红糖食用
饮法：每日1剂，连用30日。
4薏苡仁海带双仁粥 材料：用薏苡仁、枸杞子、桃仁各15克，海带、甜杏仁各10克、绿豆20克、粳米80克
做法：将桃仁、甜杏仁用纱布包扎好，水煎取汁，加入薏苡仁、海带末、枸杞子、粳米一同煮粥
饮法：每日2次，具有清热解毒、清火消炎、活血化瘀、养阴润肤之功效
祛痘降火汤对很多长痘痘的人来说就是一道圣品，它的味道好，是非常重要的原因，而且它对祛痘的效果还是有的，至于降火的效果就更加好了。在夏天喝一碗祛痘降火汤是最合适不过的，长痘了可以祛痘，没长痘也可以降火
日常养生汤都有什么呢
养生与保健的问题大家都是需要重视起来的，每个人都需要意识到健康的重要性，不要觉得自己身体很好，没有必要调养，这样的想法可是大错特错的，事实上只有提高养生保健意识，做好相应养护措施，才能让自己的身体更加的健康，那么日常养生汤都有什么?
静心汤：龙眼肉、川丹参各三钱，以两碗水煎成半碗，睡前30分钟服用。可达到镇静的效果，尤其对心血虚衰的失眠者，功效较佳。
安神汤：将生百合五钱蒸熟，加入一个蛋黄，以200毫升水搅匀，加入少许冰糖，煮沸后再以50毫升的凉开水搅匀，于睡前一小时饮用。
酸枣汤：酸枣仁三钱捣碎，水煎，每晚睡前一小时服用。酸枣仁能抑制中枢神经系统，有较恒定的镇静作用。对于血虚所引起的心烦不眠或心悸不安有良效。
安眠汤：酸枣仁三钱，麦冬、远志各一钱，以水500毫升煎成50毫升，于睡前服用。以上三种药材均有宁心、安神、镇静的作用，混合有催眠的效果。
养心粥：取党参35克，去核红枣10枚、麦冬、茯神各10克，以2000毫升的水煎成500毫升，去渣后，与洗净的米和水共煮，米熟后加入红糖服用。对于心跳加快、健忘、失眠、多梦者有明显疗效。
桂圆莲子汤：取桂圆、莲子各二两煮成汤，具有养心、宁神、健脾、补肾的功效，最适合于中老年人、长期失眠者服用。
苹果红枣沙骨汤：主要材料：沙骨1.5斤、苹果2只、红枣十枚、大豆油一小汤匙、盐少许。将沙骨先在沸水中焯过，骨头要焯至不见血水渗出为宜，然后将所有材料清洗干净，切好，再放进煲汤锅内，调好煲汤时间，煲烫火候控制在3~4个小时为宜。
通过上面的介绍，大家对日常养生汤都有什么也都心中有数了，在生活中具有养生保健效果的方法还是很多的，除了要注意多喝点养生汤之外，还要做到合理膳食，调整饮食结构，当然了作息的规律乃至充足的睡眠也是不可少的。
春季儿童养生汤都有什么
养生的方法有很多，常见就是饮食养生方法，这样的养生方式，对调理身体有很好帮助，而且使用这样养生对自身健康也没有损害，饮食养生的时候，养生汤是不错之选，养生汤种类多，喝的时候可以根据自己喜爱进行，那春季儿童养生汤都有什么呢，下面就详细介绍下。
春季儿童养生汤都有什么：
1.莲子百合羹
功效：可补益脾胃、润肺、宁心安神，适合于小儿日常食用。
材料：选用莲子15克、干百合15克、鸡蛋1个、白糖适量。
做法：将莲子去芯，与百合同放在沙锅内，加适量清水，慢火煮至莲子肉烂，加入鸡蛋、白糖。鸡蛋煮熟后，即可食用。
2.南杏润肺汤
功效： 可补益肺气、润肺、止咳化痰，适合于天气干燥时或肺气弱、易咳嗽的小儿平时饮用，也可用于肺炎恢复期调补身体。
材料：选用南杏12克、北杏9克、蜜枣4枚、猪肺200克。
做法：南杏北杏去皮、尖，猪肺洗净切成小块，用少许食油在铁镬中炒透，加适量开水，与蜜枣同放在沙锅内，煲1~2小时，即可食用。
3.芡实鲫鱼汤
功效：可补气、健脾、固肾，适合于脾胃弱、食欲不振、大便不调的小儿或一般儿童日常食用，能增强脾胃功能。
材料：选用芡实15克、淮山15克、鲫鱼1条(约150克)。
做法：鲫鱼去鳞、鳃及内脏，用少许食油在铁镬内煎至淡黄色，然后与芡实、淮山同放入沙锅内，加适量清水，煲1小时，以食盐调味，即可食用。
4.浮小麦猪心汤
功效：可健脾益气、宁心安神、健脑益智。
材料：选用浮小麦25克、大枣5枚、猪心1个、桂圆肉6克。
做法：猪心对边切开，洗净积血，大枣去核，上料同放入锅内。加适量清水，煲1小时，以盐调味，便可食用。
在对春季儿童养生汤认识后，给儿童养生的时候，都是可以选择以上汤品，这些养生汤对身体帮助比较大，喝的时候利于身体各方面发展，不过要注意的是，对这些汤喝的时候，都是要适量进行，不宜选择过多。
海带绿豆汤——可以祛痘祛斑
绿豆我们都知道有清热解毒的效果，所以绿豆汤是大家受欢迎的一个汤，随着不同的材料添加，绿豆汤的效果也变的不一样了，海带绿豆汤不仅祛痘、祛斑、还能够治疗高血压，接下来，天然养生专家带我们一起来了解下。
祛痘、祛斑的海带绿豆汤做法：绿豆、海带各15克、玫瑰花6克(采用布包的方便拿取)、甜杏仁9克、红糖适量。主要的做法是先将绿豆洗净备用、海带洗净后切成丝状的。在将海带丝、洗干净的绿豆、甜杏仁一同放入锅中并加入布包玫瑰花，一同煮，等海带丝和绿豆煮熟后取出玫瑰花布包，放入红糖就可以了。
治疗高血压的海带绿豆汤做法：海带150克，将海带浸泡、洗净、切碎备用，绿豆150克，洗净备用，拿一个干净的锅，然后将两个材料共入锅内煮至烂熟，等出锅的时候加入红糖，每日2次可以有治疗高血压的效果。
天然养生专家介绍海带绿豆汤的功效：
海带是海藻类食物，具有清热解毒、化痰、降血压的作用。性寒味咸，但是富含碘、钙、铜、硒等等多种微量元素，还可以可保护上皮细胞免受氧化。绿豆是性寒味甘，具有消暑利尿、清热解毒的作用。“海带绿豆汤”具有祛斑除痘、清热解毒、凉血清肺、治疗高血压的作用。汤味鲜浓、清新可口。
以上就是为您介绍的“海带绿豆汤祛痘、祛斑、治疗高血压”，相信您了解了，斑的出现、痘的出现、高血压的出现，都让人都比较担心，采用天然养生专家介绍的食疗方法，相信能够有小的帮助您缓解问题。但是要注意饮食的量，不要过量的摄入了。
怎样快速祛痘 避免祛痘误区
痘痘既难看又难受，挤掉它会留下暗沉的印记，真是爱美的女性朋友们头等大敌，不过不用太担心，小编在这里为大家总结了日常生活中三大祛痘方法，只有找准长痘原因，知己知彼，百战百胜，才会把小痘痘都消灭干净哦。
祛痘方法一、正确的洗脸
许多人害怕脸洗多了会把宝贵的皮脂膜洗掉。其实，脸上的油脂是不停的分泌，根本不必担心会把油脂洗光。如果洗脸的方法正确，既可有效去除多余的油脂，又可维持皮肤的光滑净。
建议洗法：摸摸鼻头，出油就可以洗了，一天洗十次到数十次都没有关系。但应该简单的洗，也就是说，以冷水冲过让皮肤湿润后，将洗面乳或肥皂放在手掌上揉搓，形成泡沫后才往容易形成青春痘或粉刺的地方轻轻的抹一下，就赶快以冷水冲洗掉。切记不要过度按摩脸皮也不能用温水洗脸，肥皂或洗面乳的选择以中性温和为宜。如果已经有点轻微脱皮时，洗脸的次数就可以减少。如此一来就可常保清爽、舒服。当然有时不只在脸上，前胸后背都可能冒痘痘，这时一天能洗两次澡，配合肥皂使用一定会有效改善，但切记水温不可太高因为温度会刺激油脂分泌，增加祛痘难度。
祛痘方法二、不要挤压青春痘
把青春痘里的脓汁或白色油脂颗粒挤出来，感觉上青春痘好像能够快速有效祛痘，但是此举却会造成一连串伤害，包括凹洞、黑斑、容易脸红、血管扩张形成一条条的血丝，及老是在同一个地方冒出青春痘。
其实只要等待二、三周，让颗粒球干燥、密实，在清洁时自然掉出，就不必担心何时挤最好，也不会留下疤痕。因此想找到最有效祛痘方法，挤痘痘是不可取的。
祛痘方法三、不要蒸脸
年轻女孩容易脸红，也就是说容易因为紧张、闷热，烦燥而使整张脸泛红。蒸脸、三温暖都会使这种情况更加明显并且加速油脂分泌，更容易形成青春痘。蒸脸反而不能有效祛痘。
提示：除了这些生活中的祛痘方法之外，要选择温和的洗面奶，切不可选刺激性的，从而彻底去除面部深层污垢，保证毛孔通透，质地温和洁面后，不紧绷，不干燥，有效阻止了小痘痘的生长。
祛痘食疗法，自制祛痘饮品
痘痘赶不走，是很多处于青少年时期的男女最伤心的话题，要是想真正的告别痘痘，使用祛痘化妆品是完全不够的，我们还得根据自己的身体状况，进行内分泌的调理，那么，我们知道有哪些祛痘食疗法，可以帮助我们尽快的去除身体上痘痘么。
苹果胡萝卜汁，祛痘食疗法之中，多喝一些苹果和胡萝卜做成的饮料是很有用的，做法其实也不难，主要的原料包括了苹果、大量的胡萝卜、准备适当的蜂蜜就完事了。制作的方法也是很好做，比如，将苹果，胡萝卜分别去皮去核，洗净切成小块，一同放入榨汁机中，加入适量清水及蜂蜜，打开搅拌机开关，搅拌两分钟后，取汁液直接饮用即可。苹果是大家熟知的瘦身水果，它的瘦身原理在于苹果含有独特的果酸，可以加速人体的陈城代谢，利用苹果自制成果汁，一方面可以减少体内多余脂肪，另一方面还能通过排毒来达到祛痘的目的。
芹菜香蕉果汁，原料：芹菜，香蕉，自制方法：将芹菜洗净切成小段，香蕉洗干净外皮，连肉带皮与芹菜一同放入榨汁机中，加入适量清水，搅拌两分钟后，直接饮用即可。此款蔬菜果汁最为特别的一点便是香蕉没有去皮就直接加入了，可能很多人都无法接受，但是其实香蕉皮的营养更为丰富，与芹菜一直自制成果汁，不仅可助身体排除体内毒素，同时还能祛痘养颜，好处多多。
西瓜菠菜汁，原料：西瓜、菠菜，菠萝，自制方法：将菠萝去皮，去核切成小块，菠菜洗净，切成小段;西瓜连肉带籽与前面两种材料一起放入榨汁机中，加入适量清水，榨取汁液，直接饮用即可。菠菜是女性美容养颜的一大美容材料，与西瓜，菠萝一起混合自制成的这款蔬菜果汁，具有排毒养颜，祛痘的功效。
祛痘食疗法比较多，上述介绍三种祛痘食疗方法，十分的简单，也是比较容易操作，所以，在平时的饮食上，我们只要多加用心，不怕麻烦，就能制成上述的饮食方法，对于我们去处身体上的痘痘是绝对有帮助的。
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