春夏养生祛痘食疗
2020-12-31把吃出来的痘痘吃回去，不错吧，既不让你花大钱买护肤品，也不要你天天去健身房流汗，通过美味的食物，调理内分泌，达到祛痘的效果。下面这几款祛痘食疗是微微健康网小编精心为大家挑选的。希望能帮助大家快速战胜痘痘。
痤疮，俗称粉刺或青春痘，此疮虽不是大病，但影响美容。如能在饮食上进行调理，可减少或减轻痤疮的发生。
一是多吃含维生素a丰富的食物。维生素a能促进上皮细胞的增生，可调解皮肤汗腺，消除粉刺。含维生素a丰富的食物有金针菜、韭菜、胡萝卜、菠菜、牛奶、动物肝脏等。
二是多吃些含维生素b2丰富的食物。维生素b2能保持人体激素平衡，对皮肤有保护作用。含维生素b2丰富的食物有动物内脏、奶类、蛋类和绿叶蔬菜等。
三是多吃含维生素b6丰富的食物。主要有动物肝脏、肾、蛋黄、奶类、干酵母、谷麦胚芽、鱼类和蔬菜(胡萝卜、菠菜、香菇)。
四是多吃含锌丰富的食物。这类食物有牡蛎、动物肝脏、瘦肉、奶类、蛋类等，其中
更多>>痘痘赶不走，是很多处于青少年时期的男女最伤心的话题，要是想真正的告别痘痘，使用祛痘化妆品是完全不够的，我们还得根据自己的身体状况，进行内分泌的调理，那么，我们知道有哪些祛痘食疗法，可以帮助我们尽快的去除身体上痘痘么。
苹果胡萝卜汁，祛痘食疗法之中，多喝一些苹果和胡萝卜做成的饮料是很有用的，做法其实也不难，主要的原料包括了苹果、大量的胡萝卜、准备适当的蜂蜜就完事了。制作的方法也是很好做，比如，将苹果，胡萝卜分别去皮去核，洗净切成小块，一同放入榨汁机中，加入适量清水及蜂蜜，打开搅拌机开关，搅拌两分钟后，取汁液直接饮用即可。苹果是大家熟知的瘦身水果，它的瘦身原理在于苹果含有独特的果酸，可以加速人体的陈城代谢，利用苹果自制成果汁，一方面可以减少体内多余脂肪，另一方面还能通过排毒来达到祛痘的目的。
芹菜香蕉果汁，原料：芹菜，香蕉，自制方法：将芹菜洗净切成小段，香蕉洗干净外皮 更多>>
为了祛痘，mm们可谓上历经千辛万苦啊，几乎把自己当成小白鼠了，各种祛痘方法试了又试，其实过多的更换祛痘方法对皮肤是种伤害。下面微微健康网给大家推荐几款中医祛痘食疗偏方，大家根据自己的情况选择，争取早日祛痘。
热毒型
症状表现：粉刺红肿、疼痛明显，用手按疼痛加剧，大便秘结。热毒型粉刺主要诱因是进食了温热之物，如狗肉、羊肉、牛肉、老母鸡、红参等，使得热毒上攻而发病。
祛痘食疗：
1、红丝线(岭南草药)20克、瘦肉150克，加水适量煲汤饮。
2、地胆头12克、瘦肉150克、蜜枣一粒，加水适量煲汤饮。
3、板蓝根15克、瘦肉150克，加水适量煲汤饮。
4、新鲜鱼腥草30克凉拌食用。
外涂：取牛黄解毒片1-2片，捣碎研成粉，加温水冲调成糊状，外敷在粉刺上。
功效：清热解毒。饮食上忌食燥热的食物，少吃海鲜和火锅。
湿热型：
症状表现：粉刺发作频繁，粉刺生脓头，有点痒;舌苔厚、无胃口、口气重。也有些人是
更多>>秋天气候干燥，但对于皮肤是油性的朋友来说这个季节也是痘痘肆虐的时候，油光满面，让人反感，那如雨后春笋般的痘痘让人不省心。今天中医专家给大家推荐几款败火祛痘的食疗处方以供参考。
中医理论认为，痘痘的形成与个人体质有关。其次气候的更迭变化中，调理不当更容易加重痘痘!爱长痘的人依其体质主要分肺胃火重、痰湿阻滞、痰淤气滞、肝气淤滞及冲任失调五大类型。很多痘花族觉得长痘就是身体有热毒，一长痘就喝凉茶。专家提醒，要依据痘痘的表征，对症治疗。一般先请中医师辨明体质，在医生指导下进行食疗。
1、肺胃火重型：痘痘长现颧骨或者鼻部，应以清肺火、胃火为主。
百合杏仁赤豆粥：百合10克，杏仁6克，赤小豆60克，白糖少许，加水适量，与粳米一起煮粥。
火腿冬瓜汤：火腿片适量，冬瓜片适量煮汤，加入葱丝、姜丝、虾皮、盐、麻油。
2、痰湿阻滞型：面部泛光、油腻，应以健脾祛湿为主。
苡米茯苓猪肉汤：苡米30克，土茯苓30克，
更多>>说到痘痘，大家都不陌生，这是青春期的孩子们都必须面对的必修课，当然也有很多的青年也一直饱受痘痘的青睐。如果护理不当很容易留下痘印，任意一种类型的痘印如果不进行科学规范的治疗，对皮肤的健康危害都很大。那么，痘印到底有哪些危害呢？
1、影响我们的美观
尤其是对女性朋友来说，在自己最美的年龄里，怎能让痘印给我们带来烦恼呢?在求职面试的时候，会给我们的形象大打折扣;也会给自己的爱情带来很大阻力;更严重的是，打击人们的精神和心理。最近的研究发现患有青春痘的人较容易有以下的情况：社会脱节、缺乏自尊心、没自信、给人坏印象、尴尬难堪、沮丧、愤怒、挫折、较高失业率
2、危害皮肤健康
引发严重的继发感染，使皮肤各项功能受损，如化脓感染性损害、急性化脓病变会产生发热、畏寒、周身不适、淋巴结肿大、白细胞增多等症状。
3、永久性伤痕(毁容)
在青春痘消失后，会留下明显的疤痕。这主要是因为皮肤上长的青春痘使得皮肤的真
更多>>痘痘是许多青春男女的烦恼，脸上的痘痘使他们缺乏自信，产生许多不良情绪。痘痘的治疗是件非常麻烦的事，需要纠正许多不良的生活习惯才能有效的根除痘痘。在饮食上多注意保养也是去除痘痘的主要途径之一。下面就给大家介绍几种可用于养颜祛痘的食疗方。
鲜奶鲤鱼
它的主要原材料包括鲤鱼、牛奶、黄酒、姜、葱以及调味品。
制作方法：首先，教鲤鱼洗干净，去鳞去鳃、生姜切成丝、葱切成葱花以作备用。然后，用姜丝、葱花和黄酒将鱼肉腌制二十分钟左右。
接着，将牛奶倒入装有鱼肉的盘中。最后，放入蒸锅隔水蒸半个小时即可食用。
洋葱海鲜汤
它的主要原材料包括鸡蛋鲜、虾仁、鱿鱼、蟹柳、草菇、洋葱、料酒、清汤以及调味品。
制作方法：首先，把鸡蛋打入盘里，加入适量的清汤，将其搅拌均匀，放入蒸锅中蒸熟，并取出待用。
然后，将洋葱、草菇、海鲜切好，放入沸水中飞水，并将它们铺在蒸好的鸡蛋上。最后，往锅里倒入适量清汤，加入调味品，煮
更多>>春季到来了，有些人是因为上火起痘，有些人是因为青春期起痘，总之，这个痘痘在自己的面部真是让人烦恼，那怎么做才能够祛痘呢?天然养生专家说祛痘可以通过喝茶的方式调理，接下来就为大家介绍一些有祛痘功效的茶。
1、绿豆菊花茶祛痘：材料需要绿豆沙30克、柠檬10克、菊花10克、蜂蜜少菊花10克、蜂蜜少许。将菊花放入水中煮沸，在把柠檬和绿豆沙榨汁，将汁注入菊花水中搅拌，最后放少量蜂蜜即可饮用了。绿豆菊花茶加速身体的新城代谢、养颜去痘印、清热解毒、平整脸上粗孔、使肌肤光洁。
2、百合桃花茶祛痘：材料需要桃花干品3克、百合10克。将桃花桃花置于锅中加入适量的水浸泡半小时，然后在放进百合煮开即可饮用。百合桃花茶去内热、祛痘、清心润肺，针对粉刺、痤疮、蝴蝶斑都有不错的效果。
3、花草茶祛痘：材料需要茉莉花5克、薄荷10克、洋甘菊10克、茴香5克、紫罗兰5克。将这些药材一起放进锅中，加入适量的水共煮，煮开后10
更多>>脸上冒痘是很多女生头疼的事，痘痘产生的原因很多，而且祛痘的方法也是多种多样，除了使用祛痘产品之外，食疗也可以哦，营养又健康，又不用担心给肌肤造成伤害，今天小编就给大家介绍四款食疗祛痘，轻松击退痘痘哦。
一、百合薏米粥
材料：百合6克、薏苡仁30克、少量的糖或者蜂蜜。
做法：百合和薏苡仁清洗干净，放进锅内。之后在锅中倒入适量的清水；加盖用武火把其烧开；之后改用温和耐心的煮一个小时左右；煮好后在粥里面放入适量的蜂蜜或者白糖就可以了。
二、绿豆鸽子汤
材料：乳鸽1只、蜜枣2颗、绿豆半碗、陈皮2片、盐适量。
做法：将乳鸽处理好洗净切块，绿豆提前浸泡2小时；把全部材料放入砂锅内，加入适量清水，武火煮沸后转小火炖1小时，出锅前下盐调料即可。
三、芹菜番茄柠檬梨汁
材料：芹菜100克、小番茄一个、雪梨150克、，柠檬五分之一个。
做法：将芹菜去叶，洗净切为小段，番茄洗净去皮，雪梨去皮核，与柠檬一起入果汁
更多>>痘痘是许多青春男女的烦恼，脸上的痘痘使他们缺乏自信，产生许多不良情绪。痘痘的治疗是件非常麻烦的事，需要纠正许多不良的生活习惯才能有效的根除痘痘。在饮食上多注意保养也是去除痘痘的主要途径之一。下面就给大家介绍几种可用于养颜祛痘的食疗方。
鲜奶鲤鱼
它的主要原材料包括鲤鱼、牛奶、黄酒、姜、葱以及调味品。
制作方法：首先，教鲤鱼洗干净，去鳞去鳃、生姜切成丝、葱切成葱花以作备用。然后，用姜丝、葱花和黄酒将鱼肉腌制二十分钟左右。接着，将牛奶倒入装有鱼肉的盘中。最后，放入蒸锅隔水蒸半个小时即可食用。
洋葱海鲜汤
它的主要原材料包括鸡蛋鲜、虾仁、鱿鱼、蟹柳、草菇、洋葱、料酒、清汤以及调味品。
制作方法：首先，把鸡蛋打入盘里，加入适量的清汤，将其搅拌均匀，放入蒸锅中蒸熟，并取出待用。然后，将洋葱、草菇、海鲜切好，放入沸水中飞水，并将它们铺在蒸好的鸡蛋上。最后，往锅里倒入适量清汤，加入调味品，煮沸并搅拌均匀
更多>>本文导读：吃什么可以排毒祛痘？祛痘排毒的食疗方有哪些？看看下面介绍的祛痘排毒四款食疗方。
脸上长痘时，他人时常都说你还年轻，当然这是一种调侃的话语，脸色长痘影响的不仅仅是我们的面容，它还说明了我们的肠胃出现了问题，身体的毒素没有排除当然就容易长痘，想要祛痘排毒饮食是关键，下面就为大家介绍祛痘排毒的四款食疗方。
一、雪耳木瓜糖水
材料：木瓜一只，雪耳、南北杏、冰糖适量。
做法：雪耳泡开，木瓜去皮去瓤切块，加入南北杏和水放入煲中，煲至汤水变得粘稠，放入冰糖调味即可。
功效：美白、润肤、养颜、健胃。每周可食用两到三次。
二、番茄炒藕片
材料： 鲜藕300克，番茄汁100克。
制法：
1、先将藕切片，用菜油煸炒;
2、然后加入调料，临熟时加入番茄汁即可。
功效： 清热润肺生津。
三、海蛰二菜
材料： 海蛰200克，紫菜15克，芹菜50克。
制法：
1、海蛰洗净切丝，紫菜撕碎。
2、芹菜切丝用开水
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