祛痘的四药膳食疗
冬季养生药膳食谱。
心乱则百病生，心静则百病息。心静才是养生之本。随着生活的提升，养生已经成为社会性的关注焦点，养生的道理大家都懂，但真正践行的并不多。不同人群的养生这方面的知识您掌握多少呢？下面是小编为大家整理的“祛痘的四药膳食疗”，欢迎阅读，希望您能够喜欢并分享！
1、海带生地绿豆瘦肉汤
取海带30克，生地18克，绿豆100克，陈皮3克，瘦猪肉100克。将海带洗净泡发切丝，猪肉、陈皮洗净切丝，与生地、绿豆同置砂锅内，加水适量用小火煲2小时，加食盐少许即可食用。此药膳具有清热解毒、凉血养阴之功效，常服可治疗粉刺反复发作。
2、桃仁山楂荷叶粥
取桃仁、山楂、贝母各8克，荷叶半张，粳米60克。将前4味药切碎，加水煮沸30分钟，去渣，用药汁与粳米煮粥，每日1剂，连服15天为1个疗程。此药膳具有活血化淤、清热解毒之功效，适用于粉刺征状较重者。
3、杷叶菊花苡仁粥
取枇杷叶9克，菊花6克，薏苡仁30克，粳米50克。先将前2味药加水3碗煎至2碗，去渣，加入薏苡仁、粳米和水适量。煮粥服食，每日1剂，连服10天为一个疗程。此药膳具有清热解毒、化痰止咳、除湿软坚之功效，适宜于粉刺初起者。
4、黑豆益母草粥
取黑豆100克，益母草50克，苏木、桃仁各9克，粳米150克。先将益母草、苏木、桃仁切碎，加水适量煎30分钟，去渣取汁，再将药汁与黑豆加水适量煮熟后放入粳米和水煮粥，粥烂时加入红糖少许调服，早中晚各服1小碗，隔日服1剂。此药膳具有活血祛淤、补肾止痛之功效，适用于淤血型粉刺患者。
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女性盆腔炎的药膳食疗方
女性妇科疾病是比较常见的疾病类型，而且危害人体的健康。不重视的话还有很多并发症的发生。所以如果女性有妇科疾病的话一定要引起重视。盆腔炎要如何去调理的呢，除了积极的治疗，一些食疗药膳也是不错的选择，来看看这些食疗的偏方吧、
生地木棉花瘦肉汤
材料：瘦肉300克，生地、木棉花各10克，青皮6克，盐适量。
做法
1、瘦肉洗净，切块，氽水，生地洗净，切片，木棉花、青皮均洗净。
2、锅置火上，加水烧沸，放入瘦肉、生地慢炖1小时。
3、放入木棉花、青上再炖半个小时，调入盐即可食用。
药膳功效：生地清热凉血、滋阴生津，可辅助治疗急性盆腔炎，青皮行气除胀、散结止痛，对气滞血瘀型盆腔炎、腹部胀痛有很好的疗效，木棉花清热、利湿、解毒，对湿热下注引起的急性盆腔炎有很好的疗效。这款食谱可以有生津润燥的作用，对于治疗急性或者是慢性盆腔炎有一定的好处，可以清热解毒，还可以有抗菌消炎的效果。
莲子茅根炖乌鸡
材料：土茯苓、茅根各15克，红花8克，莲子50克，乌鸡肉200克，盐适量。
做法
1、将莲子、土茯苓、茅根、红花洗净备用。
2、乌鸡肉洗净，切小块，入沸水中氽烫，去血水。
3、把全部用料一起放入炖盅内，加适量开水，炖盅加盖，文火隔水炖3小时，加盐调味即可。
药膳功效：土茯苓、茅根均可清热利湿、消炎杀菌，莲子可健脾补肾、固涩止带，可辅助治疗湿热型盆腔炎，能有效改善带下异常、小腹隐痛等症状，乌鸡可益气养血、滋补肝肾，是常用于妇科疾病的食疗佳品。这款食谱可以有清热利尿的作用，对于去除体内湿气有好处，还可以有消炎杀菌的作用，是不错的盆腔炎人群食谱。
盆腔炎的食疗药膳，你都了解了吧，其实盆腔炎的人群应该多吃一些抗菌的食谱，这样的话可以起到很好的保健的作用和效果，而且也可以有提高体质的作用哦，上面的这两款药膳不妨试试，还能治疗疾病。
活血通经的四道食疗药膳推荐
有不少的女性朋友都会在月经期出现一些异常情况，就跟自己不良的生活习惯有一定关系，跟自己的体质也有很大关系，如果出现异常，那么就需要采取治疗，可以选择一些食疗药膳来进行活血通经的话，非常的有疗效。小编将为大家推荐活血通经的四道食疗药膳。
桃仁牛血汤
做法：准备十二克桃仁，半斤鲜牛血(已凝固)，食盐少许。将牛血切块，与桃仁加清水适量煲汤，食时加食盐少许调味。
功效：服用桃仁牛血汤可以破瘀行血、理血通经、美肤益颜。对于闭经、血燥、便秘等症的患者非常适宜服用。
木耳胡桃糖
做法：准备一百二十克黑木耳，一百二十克胡桃仁，半斤红糖，黄酒适量。将木耳、胡桃仁碾末，加入红糖拌和均匀，装瓷罐封藏。每服30克，1日2次，直至月经来潮。
功效：服用木耳胡桃糖可以活血通经，滋肝肾、益气血。对于女性出现子宫发育不良的闭经症很有疗效。
乌豆双红汤
做法：准备一百克乌豆(黑豆)，五克红花，五十克红糖。将前二味置于炖盅内，加清水适量，隔水炖至乌豆熟透，去红花，放入红糖调匀。
功效：服用乌豆双红汤可以滋补肝肾、活血行经、美容乌发功效。对于血虚气滞型闭经的患者尤为适合服用。
鸽肉葱姜粥
做法：准备一百五十克鸽肉，五十克猪肉末，一百克粳米，葱姜末、胡椒粉、料酒、麻油、食盐、味精各适量。将鸽肉去骨切块，放入碗内，加猪肉、葱姜末、料酒及盐，拌匀备用。粳米加水1000毫升，烧开后放鸽肉等共煮成粥，调入麻油、味精、胡椒粉即可。
功效：鸽肉葱姜粥滋补效果突出，不仅可以滋肾补气，还可以祛风解毒、活血通经。
选择服用上文介绍的这四道食疗药膳来进行活血通经是比较适合的，不仅能够起到一定的疗效，而且不用担心有副作用。女性朋友而言，除了通过这些食疗药膳来活血通经以外，还要注重生活中的护理以及饮食上面的安排，希望大家都能够引起重视。
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