祛痘养生粥
2020-12-23痘痘这种情况主要还是因为自己的身体当中出现内火才会引起的,这个时候就肯定是需要清火的,这样的话祛痘效果就会相对来说变得更加显著的,不过不要使用药物祛痘的,避免在治疗过程中出现任何副作用的,可以采取食疗的方法,比如说清火祛痘粥的,这种粥喝了以后就可以清热解毒的。
1. 苦瓜洗净,从中间剖开去籽,瓤的白色部分多留一些,有利于去火,切薄片
2. 黄瓜洗净,切圆薄片
3. 冬瓜用刀切去皮,洗净切薄片
4. 胡萝卜洗净削皮,切薄片
5. 豆腐放在一只小碗中,用勺子按压成碎末
6. 咸鸭蛋剥皮,另放在一只小碗中,用勺子按压成碎末
7. 熟米饭放入汤锅中,加入开水,搅拌成粥状,大火烧开后,放入处理好的苦瓜、黄瓜、冬瓜、胡萝卜和豆腐,煮至所有材料软熟即可,约5分钟左右
8. 关火后盛到碗中,调入干贝素,淋上香油,搅拌均匀,舀一大勺咸鸭蛋碎放入
莲子汤去心火
表现症状:分虚实两种,虚火表现为低热、盗汗、心烦
更多>>如果是想要彻底祛痘的话就免不了要从自己的日常生活中下手的,只有这样才可以从根本上来进行治疗的,比如说可以从饮食上面来调理的,平常所摄入的一些饮食尽量的要远离油炸的食物,就连一些冰淇淋都是不能够再去吃的,这些食物如果是吃太多的话就会导致自己脸上的痘痘有所加重。
1.饮食调整。饮食宜清淡,避免食用油炸食物、奶油、 乳酪、各种奶类、冰淇淋、色拉、巧克力、肥肉、可可和咖啡 类、糖果、防腐处理过的水果;多吃一些新鲜的水果、蔬 菜、鱼类、瘦肉、鸡肉、谷类食物、复合碳水化合物,大量饮 水,并保持规律饮食,保持大便通畅。
2.保持皮肤清洁。脸上皮脂分泌过多,油腻明显的病 人应经常洗脸,保持脸部清洁。一天应洗脸2—3次,宜用 温水,不要用碱性较大的香皂和油性大的洗面奶,而应选 择一些偏中性或酸性的洗面乳,这样有助于去除多余皮 脂,有利于毛囊孔的排泄通畅和炎症消退。秋冬季气候干 燥,可适当用一些油膏类化妆品以
更多>>痘痘在人的身体上面生长迅速,造成不少人的皮肤受到极大的损害,因为痘痘会在皮肤表面形成脓包样物体,使得皮肤看起来非常的肮脏。让本来就白皙的皮肤异常难看,因此,去除痘痘是人们的愿望之一。而祛痘可以采用喝粥调理的方法,下面就来看看什么粥可以祛痘呢?
菠萝银耳粥
菠萝香味浓郁。有很好的食疗保健作用。菠萝含有大量vc,有助于减肥。您老是中国传统的滋补佳品,可以美容祛斑。银耳用热水泡发的快,银耳次不要放太多,菠萝银耳粥中的银耳用高压锅煮,能很快达到粘稠状态,节省时间。注意菠萝加热的时间要短一些,保留营养。
配料:菠萝,银耳,红枣,枸杞,冰糖,水。
做法:银耳洗净,用清水泡涨。菠萝泡盐水后切成小块,锅内加入清水烧开,将泡好的银耳及冰糖放入,用文火保持沸腾状态煮,这是一个很需要耐心的过程,耗时约40分钟,直至银耳汤汁变成黏液状。放入菠萝,红枣再熬煮约十分钟,起锅前再放入枸杞子
祛痘粥
祛痘粥,广大女性最爱
更多>>脸上长痘痘主要是因为上火的原因引起的,所以在平时适当的吃一些降火的食物是可以抑制痘痘的生长。然而,在生活中,有很多种粥是可以排毒养颜祛痘的,比如蜂蜜粥或者西瓜粥等,这些食物主要是以为具有美白的功效,特别是蜂蜜,蜂蜜是可以美白养颜以及祛痘的食材,不仅食用也可以,敷脸也可以祛痘。
吃什么粥可以排毒养颜祛痘
一、蜂蜜粥
材料:大米50g、蜂蜜适量
做法:
1、将大米淘净,放入锅中,加清水适量煮粥,待熟时调入蜂蜜,煮沸即可。
2、每日1碗,连续3~5天。
功效:可补中缓急,润肺止咳,润肠通便。适用于脾胃亏虚所致的倦怠食少,脘腹疼痛,肺虚干咳,或久咳不止,体虚津亏所致的大便秘结等。
二、西瓜粥
材料:西瓜500克、西米500克、橘饼10克、冰糖50克。
制作方法:
1、首先把西瓜去籽切块。
2、然后将西米洗净用清水泡涨。
3、把橘饼切成细丝状。
4、接着将西瓜冰糖、橘饼放入锅中煮熟。
5、最后将西米
更多>>推荐四款粥饮:
薏米蜂蜜粥
原料: 薏米50克,百合15克,蜂蜜适量。
制法: 将薏米、百合洗净,放入锅中,加水适量,煮至薏米热烂,加入蜂蜜调匀,出锅即成。
特点: 甜香,热糯,略有清香味。
功效: 薏米即薏苡仁。含有蛋白质、脂肪、糖类、维生素b1、氨基酸及薏苡仁脂、意苡仁素等。其味甘、淡,性凉。其药用功效为利水渗湿,祛风湿,清热排脓,健脾止泻,是不错的祛痘食疗方法。
果菜绿豆饮
原料:取小白菜、芹菜、苦瓜、柿椒、柠檬、苹果、绿豆各适量。
制法: 先将绿豆煮30分钟,滤其汁;将小白菜、芹菜、苦瓜、柿椒、苹果分别洗净切段或块,搅汁,调入绿豆汁,滴入柠檬汁,加蜂蜜调味饮用。
功效:每日1~2次。有清热解毒,防治粉刺功效。
绿豆薏苡仁汤
原料:绿豆、薏苡仁各25克,山楂10克
制法: 将绿豆、薏苡仁、山楂洗净,加水500克,泡30分钟后煮开,滚几分钟后即停火,不要揭盖,焖15分钟即可,当茶饮。
更多>>春季到来了,有些人是因为上火起痘,有些人是因为青春期起痘,总之,这个痘痘在自己的面部真是让人烦恼,那怎么做才能够祛痘呢?天然养生专家说祛痘可以通过喝茶的方式调理,接下来就为大家介绍一些有祛痘功效的茶。
1、绿豆菊花茶祛痘:材料需要绿豆沙30克、柠檬10克、菊花10克、蜂蜜少菊花10克、蜂蜜少许。将菊花放入水中煮沸,在把柠檬和绿豆沙榨汁,将汁注入菊花水中搅拌,最后放少量蜂蜜即可饮用了。绿豆菊花茶加速身体的新城代谢、养颜去痘印、清热解毒、平整脸上粗孔、使肌肤光洁。
2、百合桃花茶祛痘:材料需要桃花干品3克、百合10克。将桃花桃花置于锅中加入适量的水浸泡半小时,然后在放进百合煮开即可饮用。百合桃花茶去内热、祛痘、清心润肺,针对粉刺、痤疮、蝴蝶斑都有不错的效果。
3、花草茶祛痘:材料需要茉莉花5克、薄荷10克、洋甘菊10克、茴香5克、紫罗兰5克。将这些药材一起放进锅中,加入适量的水共煮,煮开后10
更多>>长痘痘,是一件非常令人烦恼和痛苦的事情,很多人的一生经历中有很多人都会长痘痘,不管多少,都是会长的, 这个有皮肤的类型有很大的关系,如果是油性皮肤的话,那么长痘痘的几率是很高 ,长了痘痘之后很多人千方百计想了很多方法,都是就是无法得到改善,那么去痘痘的养生汤的做法有哪些呢?
若要去除令人烦恼的青春痘,可用中医药治疗。中医治疗青春痘分肺热和痰瘀两类,根据这两大类建议做两盅靓炖汤,不妨在家里试试
做法一
肺热型
症状长红丘疹,挤压有粉渣,舌红苔黄。
绿豆百合炖白鸽
材料绿豆30克、百合15克、臭草6克、花旗参5克、白鸽8克。
功效清肺热滋阴宁神。
做法
1、把绿豆、百合、臭草洗净去杂质,白鸽去毛,飞水。
2、把所有材料放入炖盅,加适量姜片。
3、最后加水300毫升,炖2-3个小时。
痰瘀型
症状皮疹颜色发紫,囊肿呈硬块,主要是血流不通畅所致。
昆布赤小豆炖蝎子汤
材料 更多>>
把吃出来的痘痘吃回去,不错吧,既不让你花大钱买护肤品,也不要你天天去健身房流汗,通过美味的食物,调理内分泌,达到祛痘的效果。下面这几款祛痘食疗是微微健康网小编精心为大家挑选的。希望能帮助大家快速战胜痘痘。
痤疮,俗称粉刺或青春痘,此疮虽不是大病,但影响美容。如能在饮食上进行调理,可减少或减轻痤疮的发生。
一是多吃含维生素a丰富的食物。维生素a能促进上皮细胞的增生,可调解皮肤汗腺,消除粉刺。含维生素a丰富的食物有金针菜、韭菜、胡萝卜、菠菜、牛奶、动物肝脏等。
二是多吃些含维生素b2丰富的食物。维生素b2能保持人体激素平衡,对皮肤有保护作用。含维生素b2丰富的食物有动物内脏、奶类、蛋类和绿叶蔬菜等。
三是多吃含维生素b6丰富的食物。主要有动物肝脏、肾、蛋黄、奶类、干酵母、谷麦胚芽、鱼类和蔬菜(胡萝卜、菠菜、香菇)。
四是多吃含锌丰富的食物。这类食物有牡蛎、动物肝脏、瘦肉、奶类、蛋类等,其中
更多>>痘痘既难看又难受,挤掉它会留下暗沉的印记,真是爱美的女性朋友们头等大敌,不过不用太担心,小编在这里为大家总结了日常生活中三大祛痘方法,只有找准长痘原因,知己知彼,百战百胜,才会把小痘痘都消灭干净哦。
祛痘方法一、正确的洗脸
许多人害怕脸洗多了会把宝贵的皮脂膜洗掉。其实,脸上的油脂是不停的分泌,根本不必担心会把油脂洗光。如果洗脸的方法正确,既可有效去除多余的油脂,又可维持皮肤的光滑净。
建议洗法:摸摸鼻头,出油就可以洗了,一天洗十次到数十次都没有关系。但应该简单的洗,也就是说,以冷水冲过让皮肤湿润后,将洗面乳或肥皂放在手掌上揉搓,形成泡沫后才往容易形成青春痘或粉刺的地方轻轻的抹一下,就赶快以冷水冲洗掉。切记不要过度按摩脸皮也不能用温水洗脸,肥皂或洗面乳的选择以中性温和为宜。如果已经有点轻微脱皮时,洗脸的次数就可以减少。如此一来就可常保清爽、舒服。当然有时不只在脸上,前胸后背都可能冒痘痘,这时
更多>>痘痘赶不走,是很多处于青少年时期的男女最伤心的话题,要是想真正的告别痘痘,使用祛痘化妆品是完全不够的,我们还得根据自己的身体状况,进行内分泌的调理,那么,我们知道有哪些祛痘食疗法,可以帮助我们尽快的去除身体上痘痘么。
苹果胡萝卜汁,祛痘食疗法之中,多喝一些苹果和胡萝卜做成的饮料是很有用的,做法其实也不难,主要的原料包括了苹果、大量的胡萝卜、准备适当的蜂蜜就完事了。制作的方法也是很好做,比如,将苹果,胡萝卜分别去皮去核,洗净切成小块,一同放入榨汁机中,加入适量清水及蜂蜜,打开搅拌机开关,搅拌两分钟后,取汁液直接饮用即可。苹果是大家熟知的瘦身水果,它的瘦身原理在于苹果含有独特的果酸,可以加速人体的陈城代谢,利用苹果自制成果汁,一方面可以减少体内多余脂肪,另一方面还能通过排毒来达到祛痘的目的。
芹菜香蕉果汁,原料:芹菜,香蕉,自制方法:将芹菜洗净切成小段,香蕉洗干净外皮 更多>>
热门栏目
更多