一般绿豆汤可以放红枣吗
夏季养生绿豆汤。
“知足者常乐，能忍者自安，忍饥者长寿，耐寒者体健。”社会不断发展，养生已经成为了社会性的话题，很多人生活的不幸，源于没有注意平日的养生。就饮食养生话题，您是如何看待的呢？请您阅读养生路上(ys630.com)小编辑为您编辑整理的《一般绿豆汤可以放红枣吗》，欢迎大家与身边的朋友分享吧！
大家在做绿豆汤的时候可以有自己的创意，比方说将绿豆有其他的食材搭配在一起来做汤，不仅味道好，营养价值也会更高一些，那么绿豆汤可以放红枣吗?将绿豆汤里放入红枣做成绿豆红枣汤还是很常见的，毕竟红枣具有益气补血的功效，适当的喝点对身体的好处还是很多的。
做法一：
材料：绿豆，莲心，红枣。
步骤：
1.莲心、红枣洗净。绿豆洗净浸泡约10小时(绿豆皮开裂即可)。
2.把上述材料倒入电饭锅中，加入5份水后电饭锅进行加热(如果喜欢喝汤，水可以再多加点)。
3.煮沸3分钟，切断电源，电饭锅上用两条毛巾盖住(保持温度)，焖2小时后取出，冷至微温加入蜂蜜拌匀，美味的红枣绿豆羹就可以享用了。
4.夏天可以放入冰箱冷藏后食用，一碗就能让你酷暑全消。
做法二：
材料：绿豆、红枣各50克，红糖适量。
步骤：
1、绿豆、红枣加水适量，煮到绿豆“开花”，红枣胀圆，加红糖适量。
2、吃枣时去核连皮吃下。
3、每日1次，连服15日为1个疗程。
营养价值：
1.健脾益胃：脾胃虚弱,腹泻,倦怠无力的人,每日吃红枣七颗,或与党参,白术共用,能补中益气,健脾胃,达到增加食欲,止泻的功效;红枣和生姜,半夏同用,可治疗饮食不慎所引起的胃炎如胃胀,呕吐等症状。
2.增强人体免疫力 红枣含有大量的糖类物质，主要为葡萄糖，也含有果糖、蔗糖，以及由葡萄糖和果糖组成的低聚糖、阿拉伯聚糖及半乳醛聚糖等;并含有大量的维生素C、核黄素、硫胺素、胡萝卜素、尼克酸等多种维生素，具有较强的补养作用，能提高人体免疫功能，增强抗病能力。
关于绿豆汤可以放红枣吗答案自然是肯定的，除了可以放红枣之外，还可以让入薏仁，也可以加入南瓜或是莲子等，合理的搭配食材做出来的汤自然会更加的营养美味，喜欢吃甜的人们还可以适当的放入一些白糖或是蜂蜜等，也很不错。
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一般绿豆汤可以放蜂蜜吗
由于每个人的口味爱好不同，在做汤的时候加入的食材乃至调料也是各不相同的，比方说在做绿豆汤的时候，有些人喜欢清淡一些的，就什么都不用加了，单纯的用绿豆做成汤就可以喝了，但是有些人喜欢吃甜，就可以考虑放入一些白糖，那么绿豆汤可以放蜂蜜吗怎么做呢?
蜂蜜自古就是滋补强身、排毒养颜的佳品，对润肺止咳、润肠通便、排毒养颜有显著功效。 蜂蜜热量很低，不仅有利于增加肝脏解毒能力，而且还有健胃、助消化等效果。绿豆汤是排毒养颜的佳品，在绿豆汤中调入蜂蜜饮用，排毒养颜效果更好。
绿豆汤有清热仰火解毒之功效!与红豆黑豆相伴效果会更好!如果直接加蜂蜜你可能会觉得有点腻，可以事先用蜂蜜和水调好加热至水是温的后再放进绿豆同炖至成为绿豆汤，提醒一下:胃肠不好的人最好不要喝冰镇的绿豆汤。
做法一：
食材：绿豆100g 、蜂蜜适量
步骤：
1.绿豆提前浸泡一个小时。
2.浸泡好的绿豆放入锅中，倒入适量的水。
3.盖上锅盖大火煮10分钟。
4.瓢走上面的绿豆壳，继续转中火煮20分钟至绿豆软烂。
5.煮好的绿豆汤放到温热时加入蜂蜜搅拌均匀即可。
做法二：
1、将绿豆洗干净，放入锅中。
2、加入适量的水，如果喜欢汤多一点的，完全可以放入绿豆量的5-10倍水，因为绿豆煮开后体积会膨胀。
3、开大火煮吧，煮到水沸火关小继续煮，因为保持大火的话绿豆汤会一直沸腾直到冒出来，这样收拾的时候太痛苦了。
4、待绿豆将要爆开，或者已经爆开后关火，盛出让其自然冷却，冷却后加入适量蜂蜜，味道真的不错。
通过上面的介绍，大家对绿豆汤可以放蜂蜜吗也都很清楚了，蜂蜜本身的营养价值就很高，而且养生功效也不少，在绿豆汤里放入一些蜂蜜还是很不错的，但是需要将绿豆汤放一会再加入蜂蜜，这样就不会让营养物质流失掉了。
一般绿豆汤可以每天喝吗
很多人都喜欢喝绿豆汤，那么绿豆汤可以每天喝吗?如果身体健康状况没有什么异常，是可以每天都喝点的，尤其是在炎热的夏天，喝绿豆汤能够清热解毒，具有很好的防暑功效，不过对于胃寒体虚的人们来说，还是不要喝太多的，很容易出现腹泻的现象，毕竟绿豆汤是寒性食物。
防治夏季皮肤病。中医十分注重夏季的热邪与湿邪的防范。中医对皮肤病的治疗，主要以清热、化湿、解毒、凉血等手段，也可以选择中成药或汤剂，同时在饮食上加以控制，在暑湿季节里，少吃热性的食物，例如：涮羊肉、烤肉以及没有吃过的海产品，以防食物过敏，使体内脏器保持和合状态。
每天喝绿豆汤，既可防暑又可利湿邪，此外，出现过敏性湿疹、皮肤瘙痒，还可以把绿豆泡软，剥下皮，用皮熬水，然后用这“豆皮水”洗患处。如果患处溃破，还可以把煮熟的豆皮捣烂，外敷并包裹在创面上，会很快愈合。 清热解毒祛火消暑 绿豆味甘、性凉，有清热解毒、祛火消暑的功能，常喝绿豆汤能帮助排泄体内的毒素，促进机体的正常代谢。
提醒：绿豆属于偏寒偏凉的，而腹痛、腹泻也是属于脾胃虚寒的症状，腹泻时再吃绿豆就等于是寒上加寒，凉上加凉，会导致腹泻更加严重;对于容易出现胃寒、痛经、以及关节冷痛的人来说，在服药的同时也应禁食绿豆，否则，不仅会降低中药的药效，而且还会加重病情。专家认为，绿豆汤解暑但要少喝。孕妇可少量喝些，但不适合长期喝，绿豆属阴，对于那些性冷脾弱的人来说不适合长喝。
通过上面的介绍，大家对绿豆汤可以每天喝吗也都很强清楚了，由于每一种食物的性质乃至所具有的养生功效不同，在日常饮食过程中，还是需要根据自身健康状况来合理膳食的，这样才能让自己的身体得到更好的调养。
一般孕妇是否可以喝绿豆汤
天热难耐，就连我们身边的一切小动物都开始不停的吐舌头，更别说是作为人的，我们经常会因为身体当中太热而脱水，觉得口干舌燥，难以忍受，一般这个季节非常适合喝绿豆汤，或者是红小豆汤有效的可以解暑，还可以防止中暑的发生，那么对于很多孕妇来说绿豆毕竟属于寒性食品，孕妇是否可以喝绿豆汤呢!
炎热的夏季已经悄悄地来到我们身边，对于孕妇来说酷热的夏天很难熬，，为了解暑，很多孕妇经常会煮绿豆汤喝，因为绿豆汤具有解暑的作用，那么孕妇可以喝绿豆汤吗?一起来看看孕妇网为你搜集的资料吧。
孕妇可以喝绿豆汤吗?适当喝绿豆汤
儿科医师指出，孕妇喝绿豆汤的确是解暑的好办法，但不适合长期喝，尽量少喝些。因为绿豆属阴，对于那些性冷脾弱的准妈妈来说不适合长喝。最好在煮绿豆的时候，加些红豆大枣一起煮，这样可以补气养血。
孕妇可以喝绿豆汤吗?少放糖
绿豆汤里别放太多糖，以免产生妊娠高血糖症。孕妇是可以喝绿豆汤，但别放太多糖。
孕妇可以喝绿豆汤吗?红小豆(赤小豆)汤也解暑
医师还指出，就夏天孕妇解暑来说，喝绿豆汤不如喝红小豆(赤小豆)汤，因为红小豆汤可以利尿，可消除孕晚期的腿肿状况。
另外，在咨询孕妇可以喝绿豆汤吗这个问题之后，专家对孕妇饮食给予了以下建议：
孕妇饮食不要过份教条，每个人其实都有一种本能，身体需要什么就特别喜欢吃什么。孕妇三个月内不需要补充太多东西，三个月内胎儿对营养的需求量很少，吃太多了母体会长胖，以后会出现母体长胖胎儿长得慢的情况，类似母体与胎儿争营养。
我们时常会发现身边的很多孕妇朋友们，经常会因为口干舌燥不敢吃冰淇淋又不敢喝绿豆汤，所以往往造成身体的脱水，而引发生病的可能，其实孕妇是否可以喝绿豆汤是可以的，人身体当中都有一定的本能适量的喝是没有害处的。
一般喝绿豆汤去胎毒吗
怀孕期间为了能够让胎儿发育的更好，出生后拥有一个白皙的肌肤和健康的身体，还是有必要去胎毒的，这是因为孕妇体内有很多的毒素，如果不能及时的排出来，对胎儿的影响也是不小的，因此就有必要采取一些正确的方法将胎毒清除掉，那么喝绿豆汤去胎毒吗怎么去呢?
绿豆汤不能去胎毒的，绿豆是属于比较寒凉的东西，要适量的喝，如果喝的过多容易导致拉肚子，从而引发孩子早产的问题。绿豆汤有清热解毒、止渴消暑的功效。绿豆的营养成分比较丰富，是经济价值和营养价值较高的一种豆类。绿豆汤是中国民间传统的解暑佳品。绿豆汤有各种煮法，口味繁多，最主要的有薏仁绿豆汤，百合绿豆汤。
去胎毒的常见方法：
怀孕最后三个月就要吃一点三丫苦凉茶下下火。用玉米连须煲水喝，可以放上一点冰糖，就可以防止小孩出生后黄疸症，至少一星期一两次，要喝几次。吃鹅蛋，最好用苦艾煮鹅蛋。
莲篷煮鸡蛋，莲篷是中药，药房有售。做法：将三个莲篷洗净后放四6碗水煮半小时后放进已熟的鸡蛋再煮大约50分钟，放一点冰糖下去即可以饮用，可以去胎毒，而且吃了鸡蛋生出来的小孩比较白晰。
白莲须煲鸡蛋能去胎气，又可治产妇产前产后阴痒，使婴儿皮肤白净。当孕妇将近分娩时，年长的一辈会用白莲须煲糖水给她们吃，可能由于它具有止血的功用吧!做法：可用白莲须二钱(约10克)煲鸡蛋(鸡蛋先煮熟，剥壳后放入)，白莲须用水两碗慢火煎至大半碗，可酌量加冰糖。
在孕期的最后一个月里，一周喝一次黄莲水，你可以去药店里买已磨好的黄莲片，买回家用开水冲泡出黄色的水即可，每周喝一杯，就可以了。这样孩子出生很干净，一般不会出疹子。如湿疹或是头癣之类的。
通过上面的介绍，大家对喝绿豆汤去胎毒吗也都很清楚了，可以说孕妇还是不能喝太多绿豆汤的，毕竟它是一种寒性食物，孕妇吃多了容易导致流产，对自身乃至胎儿的健康都是很不利的，因此需要采用其他方法来去胎毒。
一般早上能喝绿豆汤吗
绿豆当中的成分有效的可以帮助人们减肥，身体当中的毒素排出，起到一个很好的作用，在生活当中绿豆的营养价值成分很高，所谓绿豆汤中浑身是宝，还可以具有解酒的功效，那么对于很多想问的是，早上能喝绿豆汤吗?早上喝绿豆汤肠胃受得了吗?
同时对疲劳、肿胀、小便不畅有很好的功效。 绿豆的营养价值很高，可以说浑身是宝。它有退燥热,降血压的作用,同时对疲劳、肿胀、小便不畅有很好的功效,绿豆粉可以治疗疮肿烫伤;绿豆皮可以明目;绿豆芽还可以解酒。
夏季常喝绿豆汤，不仅能增加营养，还对肾炎、糖尿病、高血压、动脉硬化、肠胃炎、咽喉炎及视力减退等病症有一定的疗效。 由于绿豆属寒性，所以脾胃虚弱的人不宜多食;低血压和女性生理其间不吃为宜。
另外，绿豆不宜煮得过烂，以免使有机酸和维生素遭到破坏，降低清热解毒的功效。
1.绿豆汤能解毒，绿豆汤最适宜夏天饮用，由于夏天属梅雨季节，暑湿比较大，而绿豆有解湿热气功效，因此比较干燥的春、秋、冬季节不适宜常饮用。
以上的文章我们了解到了早上能喝绿豆汤吗?首先虽说没多大营养价值高，不过绿豆是偏凉性的，很多孕妇产妇，还有月经期间的女性朋友们是不易喝绿豆汤的。
一般婴幼儿可以喝绿豆汤吗
炎热的夏季不光是我们的身体会容易脱水上火，平时作为家长朋友们，没有给孩子及时的补充水分，也有可能会造成宝宝出现上火的现象，一般宝宝上火嘴巴里面就会出口疮，而且还会大便干燥引起宝宝便秘，没有食欲看那么婴幼儿可以喝绿豆汤吗?婴幼儿上火又该如何降火?
宝宝这是上火了，主要还是跟喂养不到有很大关系的
指导意见：
平时可以让宝宝少喝点绿豆汤的，一定要让宝宝多喝水，可在水中适量添加一些蜂蜜，水果蔬菜汁有去火通便的作用，要按时喂养提倡少吃多餐的喂养方法，婴儿每天需要大量的水分，每次喂水量约为每顿奶量的一半：出生第一星期30毫升;第二星期45毫升;1个月后50~60毫升;3个月时60~75毫升;4个月时70~80毫升;6个月时80~100毫升;8~12个月时100~120毫升。夏天应适当增加水量。感冒、发烧及呕吐或腹泻脱水时更应频繁饮水。 记住，白开水就是白开水，水果和果汁不能代替水。
孩子的喝水习惯应慢慢培养，用奶瓶小勺或小碗均可不能强迫，以免产生逆反心理;可以少量多次喂水，要科学喂水，让宝宝养成一个良好的饮水习惯。
1、新生儿不能喂过甜的水。用高浓度的糖水喂新生儿，可加快肠蠕动的速度，或产生抑制作用。糖水浓度以成人品尝时在似甜非甜之间即可。
2、最好喝白开水。饮料里面含有大量的糖分和较多的电解质，喝下去会长时间滞留，并对胃部产生不良刺激。
3、饭前不要给婴儿喂水，多喝水可使胃液稀释，不利于食物消化也会影响食欲。可在饭前半小时喝少量水，增加口腔内唾液的分泌，有助于食物消化。
4、睡前不要给婴儿喂水，婴儿还不能自己完全控制排尿，喝水多了容易遗尿和影响睡眠。
5、不要给婴儿喝冰水。喝冰水容易引起胃粘膜血管收缩，影响消化或引起肠痉挛。
什么情况下会上火?
人吃五谷杂粮，有喜、怒、哀、思、悲的情绪变化，受四季节气影响，人体会发生相应变化，阴阳平衡则人体机能正常，阴阳失衡发生偏盛偏衰，就会产生疾病。
小孩子喝的肚疼是不会存在有影响的，不过一定要少食用，小孩子的肠胃比较脆弱，上火的现象可以稍微给孩子喝一点绿豆汤，不过也不要喝得太多，因为毕竟绿豆汤是凉性会造成孩子肠胃受损。
一般人流后可以喝绿豆汤吗
人流是现如今比较常见的一种手术方式，因为很多女性朋友还没有到结婚的年龄，或是不打算这么早要孩子，便选择了做人流手术，但是这对人体健康尤其是子宫的伤害还是很大的，必须要做好养护措施，才能尽快的恢复正常，避免留下后遗症，那么人流后可以喝绿豆汤吗?
可以适当喝一点绿豆汤，在术后以抗炎治疗为主，要多喝水，饮食要以清淡、营养为主，忌辛辣刺激性、生冷的食物的慑入。人流后的饮食是首先应该定时定量，不能暴饮暴食。坚持高脂肪饮食。多吃瘦肉、鸡蛋、绿色蔬菜、水果等多吃五谷杂粮如玉米、豆类等。禁辛辣刺激性、生冷食品。
流产后身体相对来说比较虚弱，建议你还是不要吃最好，但是偶尔吃一次对身体没什么影响。绿豆汤有清热解毒、止渴消暑的功效。体质虚寒的人不能天天喝绿豆汤。盲目喝绿豆汤，会导致腹泻或消化系统免疫力降低。
特别注意：人流术后要注意饮食，以清淡为主，禁忌辛辣刺激性食物，要多休息，不要受凉。定期复查。乳鸽枸杞汤可以益气、补血、理虚作用，适合于人流后体虚及病后气虚，体倦乏力，表虚自汗等症，是流产女性不容错过的食疗之一。
鸡蛋枣汤具有补中益气，养血作用，适用于贫血及病后，对流产后气血不足的调养有极好的功效。豆浆大米粥可以调和脾胃，清热润燥作用。流产后体虚的调养最适合，也是流产女性不容错过的食疗方。
荔枝大枣汤补血生津作用，适用于妇女贫血，流产后体虚的调养，因此，流产后的女性可以尝试下荔枝大枣汤。无痛人流手术后要注意个人卫生，保持清洁，术后两周内不宜盆浴洗淋浴，不能游泳，以免不洁水进入，导致细菌侵袭，引起感染。
关于人流后可以喝绿豆汤吗答案已经很清楚了，一般来说由于绿豆汤属于寒性食物，在人流后需要以温补为主，因此对绿豆汤还是最好不要喝的，不过要是在炎热的夏天，为了防止中暑也是可以适当喝一点的，但是一定要限制摄入量。
夏季煮绿豆汤可以放红枣吗
绿豆汤是我们夏季比较常见的清热解暑的佳品，但是很多人在喝绿豆汤的时候总是觉得味道太单一和平淡，又很多人总是习惯在绿豆汤里面添加一些薄荷和冬瓜等食物，其中红枣就是很好的补气养血的食物，很多人不知道在夏季和绿豆汤一起煮的时候能否起到解暑的作用，下面一起了解下夏季煮绿豆汤可以放红枣吗
夏季煮绿豆汤可以放红枣吗
红枣也被称为大枣、枣子等，含有丰富的蛋白质、脂肪、糖份、胡萝卜素、维生素B、C、p及磷、钙、铁等，有维生素丸的美称，有较强的抑爱、抗过敏作用。红枣内含有环磷酸腺苷，能增强肌力、消除疲劳、扩张血管、增加心肌收缩力、改善心肌营养，对防治心血管疾病有良好作用。红枣还能能补虚益气、养血安神、健脾和胃等，是脾胃虚弱、气血不足、倦怠无力、失眠等患者很好的保健品。同时对急慢性肝炎、肝硬化、贫血等症有良好疗效。所以说红枣是一种很好的果品，而且价格也不是很贵，可以作为零食来吃，有益于身心健康
想有效的减肥，不外乎运动还有吃药，除了多做做仰卧起坐，用纤*琦*瘦*身减肥药也是必须的，多管齐下减肥才能快速，去淘宝网看看便宜一点
自己自制红豆绿豆红枣山楂加50ml水一起煮着吃能快速瘦下来吗？我想在15之内快速瘦下来。用什么方法呢，-。谁能告诉我，最好健康的。我感觉现在自己胃变的不怎么好了。一吃一点点东西都感觉饱饱的样子。
快速瘦身是一种不健康的减肥方式。每个月剪2-3KG比较合适，因为脂肪减少的同时你的皮肤也会松弛。如果你快速瘦身的话，皮肤无法在短时间内回复弹性，就会极度下垂，会更难看的。所以适当饮食+运动是最好的减肥方法
上面就是对夏季煮绿豆汤可以放红枣吗的介绍，通过了解之后我们知道绿豆汤代培红枣有很好的减肥作用，并且制作起来也是非常的简单，我们平时在生活中一定要把饮食变得更加丰富和多元化才能让身体变得更加的健康。
一般只喝绿豆汤能减肥吗
绿豆是具有清热解暑功效的一种食材，在炎热的夏季很多家庭都会熬煮绿豆汤来解暑，也有很多女性朋友依靠饮用它来达到减肥的目的，对于喝绿豆汤是不是能减肥这个问题，大家也是很费脑筋的，相对来说绿豆解湿热气的效果比较好，对于减肥，虽然也会有一定的功效，但是单单只喝绿豆汤效果还不是十分的明显的。
尽管绿豆具有消暑益气、清热解毒、润喉止渴的功效，但是也有一些禁忌。盲目喝绿豆汤,会导致腹泻或消化系统免疫力降低。四肢发凉、体质虚弱的人，不要多喝绿豆汤。
目前最有效的减肥方法是运动 +饮食上的调节。在选择减肥方法时应以物理减肥和减少饮食为主。不应该以口服药物为主。想要减肥一定要制定减肥目标，多喝水.，控制热量与脂肪，饮食要清淡，常吃蔬果平衡膳食.建立良好的生活方式。
减肥是一件需要有长期的恒心和毅力的事情，不是一朝一夕就能够做到的，也不能单纯的依赖于药物或者是各种偏方，长期的体育锻炼和均衡营养的摄入才是最健康的减肥方式，而且对于减肥成功之后的体重保持要求也是很高的，大家一定要持之以恒的坚持。
一般绿豆汤喝多了会胖吗
对于正在减肥中的美眉来说，不管吃什么食物，都首先会想到这种食物会不会影响到身材呢，绿豆汤是一种不错的饮品，尤其是夏天比较炎热的时候，适当的喝点绿豆汤还能清解解毒防中暑，那么绿豆汤喝多了会胖吗?如果不加糖，喝绿豆汤不仅不会增肥，还能起到减肥瘦身的作用。
如果你喝外面卖的绿豆汤里面一般放糖精是很容易发胖的，如果自己家里弄，放白糖就不会发胖。事实上绿豆汤营养丰富，含有各种人体必需的维生素、微量元素等，能够清热解毒、消暑止渴，更能减肥瘦身。
绿豆汤热量不高。绿豆汤含有丰富的蛋白质、碳水化合物，而且卡路里极低。炖煮绿豆汤的时候，配糖量尽可能的降低，可以更大程度的降低绿豆汤的热量。如此，绿豆汤既能替代主食又能减少摄入的热量。
绿豆汤能促进消化。绿豆汤能促进肠胃的蠕动，从而加强消化系统，利尿，防止便秘。一定程度的分解脂肪。绿豆汤的有效成分，一定程度上可以对残留的脂肪进行分解，还能抑制脂肪的堆积，从而控制脂肪。
绿豆汤减肥法
主料：绿豆汤110g，红豆90g，山楂25g，红枣6g
过程：
1、绿豆和红豆洗净浸泡2个小时。
2、将所有主料炖煮到豆煮烂即可。
3、分2等分，早晚各一份。
4、绿豆、红豆都能排毒养颜，卡路里比其他植物偏低，又富含着各种纤维;山楂可以健胃消食;红枣可以补血养气，四者搭配，相辅相成，疗效颇多。
食用方法：一般来说，你可以把绿豆汤作为早晚饭，中饭正常食用，保持人体必需的营养元素，零食忌食，多喝水，有利于排毒利尿。
相信大家对绿豆汤喝多了会胖吗也都很清楚了，绿豆汤的营养价值确实是很多的，而且对身体的好处也很多，不过最好是自己在家里做，这样既卫生清洁，还能确保食品安全，不会添加一些对身体健康有害的成分，而且还经济实惠。
一般喝绿豆汤会回奶吗
产妇们的饮食需要注意的问题有很多，尤其是正在哺乳期的产妇们，更需要注意合理膳食，一方面是避免吃了一些具有回奶作用的食物，另一方面也要避免吃一些对胎儿健康不利的食物，这样才是最自己对胎儿健康负责的表现，千万不要掉以轻心，那么喝绿豆汤会回奶吗要注意什么呢?
别担心，绿豆汤是不会回奶的。哺乳期间是可以饮用绿豆汤的。但是需要注意的是尽量少喝为好。饮食方面呢以清淡为主，忌辛辣生冷刺激性食物。多饮水就可以的、多吃新鲜的瓜果蔬菜补充维生素。
绿豆汤没有发现回奶作用，炒麦芽会回奶的。绿豆具有清热解毒，消暑利尿，消肿下气，消暑解渴。建议绿豆不宜煮得过烂，降低清热解毒功效。同时又要注意，因绿豆性凉，脾胃虚弱的人不宜多食。
产妇可以喝绿豆汤的，但是产后前几天最好不要喝，产后前几天最好的食物是小米汤或者小米粥，而不是绿豆汤。一般产后1—2周后就可以喝了，但是也要注意：首先，产妇不能喝刚从冰箱里拿出来的冰镇绿豆汤，虽然夏季炎热，喝一点冰镇的绿豆汤更加清凉解暑，但是，产妇产后身体虚弱，最忌着凉，所以，产妇要喝绿豆汤最好喝温的，或者热的。
其实热的绿豆汤口感也是非常好的，尤其是喝一点里面的绿豆沙，很滑腻的感觉。其次，煮过的绿豆汤中含有鞣酸，鞣酸会跟铁结合形成人体不能吸收的物质，产妇生产后，体内的铁大量流失，所以，产妇不能多喝绿豆汤，否则会影响产妇对铁的吸收，长期喝过量的绿豆汤可能会引起缺铁性贫血，喝绿豆汤一定要适量。另外，饮用绿豆汤过量还可能会导致腹泻，甚至使消化系统的免疫力下降。
通过上面的介绍，大家对喝绿豆汤会回奶吗也都很清楚了，回奶的食物有很多，产后饮食方面还是需要多加注意的，此外也要意识到产后还是需要多补充些营养的，好好的调理身体，才能让身体更好的恢复，也能让宝宝更好的发育。
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