高血脂吃什么肉比较好呢？
男性养生吃什么比较好。
“知足者常乐，能忍者自安，忍饥者长寿，耐寒者体健。”社会不断发展，养生已经成为了社会性的话题，很多人生活的不幸，源于没有注意平日的养生。就饮食养生话题，您是如何看待的呢？请您阅读养生路上(ys630.com)小编辑为您编辑整理的《高血脂吃什么肉比较好呢？》，欢迎大家与身边的朋友分享吧！
随着年龄的增长人们身体的抵抗力会出现下降，稍不注意的话就很容易患上某些疾病，其中高血脂就是老年人发病率比较高的疾病，患有这种疾病时一定要立刻去医院进行检查和治疗，平时的时候还需要多注意饮食的调理，这样能够有效地防止疾病出现恶化，那么生活中高血脂的老年人吃什么食物对病情有好处呢？
高血脂患者虽然可以吃肉，但是也要食之有度，每天吃二两即可，且最好吃清炖的，避免红烧。炖时加白萝卜、胡萝卜或蘑菇，可有效去除油腻，有益健康。
高血脂如何预防血脂高大多意味着血黏度增高，是心脑血管病的危险诱因，可导致动脉粥样硬化、心肌梗塞、心绞痛、脑血栓和脑动脉硬化等症。注意科学饮食，少食高脂肪和高糖食物，已被证实是降血脂的有效措施。
因此，对于血脂偏高但未出现并发症的患者，可通过服用调脂保健汤食，达到降低血脂、防止病情进一步发展的目的。
山楂鲤鱼汤取约500克的鲤鱼一条，山楂片25克，面粉150克，鸡蛋一只。先将鲤鱼洗净切块，加入黄酒、精盐浸泡15分钟。将面粉加入清水和白糖适量，打入鸡蛋搅成糊，将鱼块入糊中浸透，取出后粘上干面粉，入爆过姜片的油中炸3分钟捞起，再将山楂加入少量水，上火煮透，加入生面粉少量，制成芡汁水，倒入炸好的鱼块煮15分钟，加入葱段、味精即可食用了。长期食用可以起到降脂效果。
膳食举例：早餐，豆浆200毫升，蒸饼50克，煮熟黄豆10克;中餐，标准粉、玉米粉两面馒头100克，米稀饭50克，瘦猪肉25克，炒青椒100克，炒豆角100克;晚餐，米饭150克，小白菜100克，熬豆腐50克，粉条10克，鲤鱼20克，土豆丝100克。全日烹调用油12克。
老年朋友如果患有高血脂，这种疾病的话在饮食上一定要引起你的重视，因为高血脂这种疾病如果不注意饮食的调理很有可能会使血脂出现升高的情况，上面文章是小编为大家整理的一些关于高血脂患者的饮食调理方法，希望通过小编上文介绍之后你对于这种疾病有所了解。
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低血压高血脂吃什么比较好呢？
现在好多人都患有高血脂低血压的症状，妈妈就被医生检查出了低血压的症状，医生建议妈妈在家多食用些 肥猪肉能够提高血压。但是妈妈又不敢多吃，怕不注意就吃成了高血压。所以很是担心。那么出现高血脂低血压这一症状时，我们该吃什么好呢?一起来看看吧。
低血压是体循环动脉压低于正常的总称。一般测得成人肱动脉血压低于90/60mmHg时，可称为低血压。正常血压有日夜动摇，还有季节性动摇，故应在不一样日的同一时间屡次测量安静状态下的血压，可以对低血压做出判别。但血压的正常变异规模相当大，以一个数值代表不一样的年纪、性别、体质的人的正常血压是不可靠的。
医治低血压病，饮食疗法也是医治本病的办法之一，可逐渐提高病患者的身体素质，改进心血管功用，添加心肌缩短力，添加心排血量，进步动脉管壁严重度，从而逐渐使血压上升并稳定正常水平，消除低血压带来的不适症状。
低血压病人的饮食选择注意荤素兼吃，合理饮食，保证摄入更多的营养物质，使体质从纤弱逐渐变得健壮，如有红细胞计数过低，血红蛋白不足的贫血症，宜适当多吃富含蛋白质、铁、铜、叶酸、维生素B。
正常老年人每日饮食组成一个鸡蛋、一个香蕉;一碗牛奶，生果及青菜，还有鱼、禽、畜等肉类;豆制品(包含豆腐、腐竹、千张、豆糕以及各种豆类加工制品，例如豆泥，豆沙和煮烂的整豆);粮食(包含米、面、杂粮、根茎类和砂糖在内);每天饮用汤，每餐一碗。
以上就是治疗低血压高血脂的方法，大家明白后可以分享给身边的人。虽然以上食疗可以治疗低血压高血脂的症状，但是小编觉得还是去医院检查一下，听取医生的建议。预防疾病要从身边的小事做起。饮食合理搭配，注重体育锻炼，增强身体免疫力。
高血脂在平时应该吃什么比较好？
人体内的脂肪主要就是通过饮食得来的，如果饮食中的脂肪含量过高就会导致血脂含量升高，所以高血脂患者要想控制脂肪含量的摄入首先要注意饮食。对于高血脂患者平时的饮食要注意多吃脂肪含量较低的食物，因为素食能够有效的缓解高血脂症状，所以建议患者最好多吃一些素食，在这要提醒高血脂的患者生活中最好少吃一些盐，防止身体血管出现硬化。
大蒜：大蒜可升高血液中高密度脂蛋白，对防止动脉硬化有利。
茄子：茄子在肠道内的分解产物，可与过多的胆固醇结合，使之排出体外。
香菇及木耳：能降血胆固醇和甘油三酯。据研究，其降胆固醇作用，比降血脂药物安妥明强10倍。
洋葱及海带：洋葱可使动脉脂质沉着减少;而海带中的碘和镁，对防止动脉脂质沉着也有一定作用。
生活中大豆制品是高血脂患者非常不错的饿选择，多吃大豆制品能够补充患者身体所需要的植物蛋白有不会提高患者身体内脂肪的含量，所以所高血脂患者生活中可以多吃豆腐、豆筋、鲜豆芽。
另外莲藕是高血脂患者生活中必备的蔬菜，莲藕中含有人体内所需的各种营养唯独不含有脂肪，常吃莲藕还能有效的缓解患者便秘，防止身体继续发胖，有效的缓解患者高血脂的现象。
生活中高血脂患者还可以适当的饿多吃些海藻类食物，如患者可以常吃，紫菜，海带、海白菜，这些食物中含有人体所需的各种营养，但是不含脂肪，是高血脂患者饮食上不错的选择。
对于高血脂患者小编建议您在平时的生活中注意多喝一些水，因为身体内的水分增多可以很好的稀释患者的血液，进而可以改善患者高血脂的现象，对于高血脂患者平时生活中最好不要吸烟喝酒，平时的时候多做一些身体锻炼，这样对高血脂也有一定的帮助，小编在这祝您早日恢复健康。
血脂高吃什么比较好呢？
现在有很多的男性朋友对自己的身体健康不是很重视，尤其是长时间的进行酗酒，这样更容易导致三高发生，但是因为工作比较繁忙，没有及时的去医院进行治疗，这样很容易导致疾病出现恶化，如果到了晚期是难以根治的，那么高血脂在平时的时候吃什么比较好呢？下面跟着小编一起来看看吧！
对于高血脂病的治疗，当然是要按照医生的指导来严格的服用药物来降脂，但是，除此之外，饮食上的调整对于高血脂病的治疗也是非常重要的，这就涉及到了您问题中所说的了，下面我会具体来说一下。
首先，总的来说高血脂患者的饮食要以清淡为主。主食的话最好的粗粮，烹调食物的时候最好是用植物油，烹调的方法最好是蒸、煮、炖之类，少用炸、炒等等。少吃盐，少吃动物脂肪。
血脂高一般都是吃降血脂的食物，一日三餐最好以五谷杂粮为主，不要吃米饭也不要吃过分油腻的食物，不要吃过多的肉，但是一定要补充足够的蛋白质如瘦肉、牛肉等，也要多吃水果。
在饮食上要严格的控制，不要吃辛辣刺激的食物如咖啡、浓茶等，也不要酗烟酗酒，一定要做到休息时间的规律，要多参加一些体育活动如打羽毛球、散步、太极拳等，增强自身的免疫能力
上面说的大部分是不能吃什么，那么应该多吃什么呢？多吃一些富含膳食纤维的蔬菜，比如芹菜，多吃一些新鲜的水果。另外，像洋葱、木耳、番茄等等食物都有助于软化血管，高血脂的患者不妨多吃。小编提醒广大的患者在平时的时候一定要多注意休息，平时尽量不要过度劳累，也不要出现过于疲劳的现象，没事的时候可以尽量减少应酬，对于那些不必要的应酬最好拒绝，否则对自身的伤害是非常大的，希望通过小编的上文介绍之后，能够帮助到您。
高血脂如何食补比较好
血脂是一种全身性疾病，现代医学称之为血脂异常。脂质不溶或微溶于水，必须与蛋白质结合以脂蛋白形式存在，高血脂症通常为高脂蛋白血症，即血清脂蛋白浓度升高。骤阅读高血脂一般和饮食的关系密切，那么高血脂如何食补比较好？不能吃什么呢?
高血脂该吃什么?
1、还可以经常用山楂、菊花、绞股兰泡水喝。
2、多饮茶，如塔罗藏降茶，具有宁心安神、提高免疫力、溶解血栓的功效。
3、玉米、燕麦、洋葱、大蒜、茄子、芹莱、木耳、海带、香菇、鱼类等。
4、所摄入的食物，应该将蛋白质、脂肪、碳水化合物等合理搭配。多吃蛋白质丰富及清淡的食物，如牛奶、瘦肉、水果等。
5、宜多吃高纤维素的食物，因食物纤维不易被人体胃肠道所消化，摄入高纤维食物后可改善大便习惯，增加排便量，使粪便中胆固醇及时排出，从而起到降低血清胆固醇含量的作用。
高血脂如何食补比较好？
一、山楂粥
做法：山楂30—45克(或鲜山楂60克)，粳米100克，砂糖适量。将山檀煎取浓汁，去渣，同洗净的粳米同煮，粥将熟时放入砂糖，稍煮1—2沸即可。
用法：作点心热服;10日为1疗程。
功效：健脾胃，助消化，降血脂。适用于高血脂、高血压、冠心病，以及食积停滞，肉积不消。
注意事项：不宜空腹及冷食。
二、泽泻粥
做法：泽泻15—30克，粳米50一100克，砂糖适量。先将泽泻洗净，煎汁去渣，入淘净的粳米共煮成稀粥，加入砂糖，稍煮即成。
用法：每日1—2次，温热服。
功效：降血脂，泻肾火，消水肿。适用于高血脂症、小便不利、水肿等。
注意事项：宜久服方能见功。阴虚病人不宜用。
三、三七首乌粥
做法：三七5克，制何首乌30—60克，粳米100克，大枣2—3枚，冰糖适量。先将三七、首乌洗净放入砂锅内煎取浓汁，去渣，取药汁与粳米、大枣、冰糖同煮为粥。
用法：供早晚餐服食。
功效：益肾养肝，补血活血，降血脂，抗衰老。适用于老年性高血脂，血管硬化，大便干燥，及头发早白，神经衰弱。
注意事项：大便塘薄者忌服。服首乌粥期间，忌吃葱、蒜。
高血压高血脂吃什么菜比较好？
随着经济社会的不断发展，人民的生活水平越来越高，但是现在的人们常常只知道努力工作，他们常常忘记了在吃饭时间按时吃饭，因为工作的原因，往往只能吃一些没有营养的的关系，从而导致了血压很高。我们都知道高血压的人不能吃盐大的食物，盐多容易导致血压上升，那么高血压高血脂吃什么菜呢？下面向大家介绍几种菜。
1. 芦笋
在国外有“长寿草”之誉。据研究，芦笋对高血脂、高血压、动脉硬化以及癌症具有良好的预防效果。测定表明，每百克鲜芦笋含胡萝卜素200毫克、维生素c21毫克，此外尚有多种b族维生素。
2 茄子
茄子含维生素b族、维生素c、胡萝卜素等，紫色茄子还含维生素p。常食茄子可防止血液中胆固醇水平增高，还具有预防黄疸、肝肿大、痛风、动硬化等病症的作用。茄子纤维中含有皂草甙，具有降低血液胆固醇的功效，它与维生素p同用，对于提高微血管弹性、防止小血管出血更有明显效果，有利于心血管疾患的防治。
3韭菜
韭菜含有挥发性精油及含硫化合物的混合物以及丰富的纤维素。现代医学已经证明这些物质对高血脂及冠心病患者十分有益。
4胡萝卜
众所周知胡萝卜富含维生素a，是一种防癌蔬菜。它还含5种必须氨基酸，10几种酶以及钙、磷、铁、氟、锰、钴等矿物元素和纤维素，这些成分显然对防止冠心病大有好处。胡萝卜中还含有槲皮素、山奈酚等，临床已证明它能增加冠状动脉血流量、降低血脂、促进肾上腺素的合成，因此胡萝卜又具有降血压、强心等功能。
5大蒜
吃奶油同时加些大蒜汁，血清胆固醇便不会上升;研究指出，高胆固醇血脂患者，每天食用3克大蒜，可使血液胆固醇含量明显下降;
以上就是简单的像大家介绍些关于高血压的患者可以食用的蔬菜，小编在这里补充几点，高血压的患者也可以多食用洋葱，绿豆芽这两种蔬菜，洋葱可预防高血脂和冠心病， 黄豆本身就是高血脂和动脉硬化患者的有益食物。大家都记住了吗?
吃什么比较好呢
吃，是每个人都要做的事情，吃也是每个人都会的事情，但是吃不是乱吃就行的，吃是必须要吃得健康，吃得合理，也要吃得卫生，总之一起都是为了身体着想而出发，如果吃的时候不注意，导致腹胀腹泻，或者是满脸涨都，身体过敏的话就不行了，这样的食物也是不健康的吃法，那么吃什么比较好呢?
香甜的红薯最让人流连，也许你不一定每天吃，但是红薯里含有丰富的纤维、钾、铁和维生素B6，不仅能防止衰老、预防动脉硬化，还是抗癌能手，日常饮食讲究酸碱搭配，健康人pH值要达到7.3左右，而我们平日吃的肉类几乎都是酸性食品，所以要和碱性食物搭配在一起吃，蔬菜中卷心菜、芹菜、胡萝卜等就是碱性食品，可以多吃一些。
除了上面提到的几种蔬菜，芦笋、花椰菜、茄子、甜菜、荠菜、苤蓝菜、金针菇、雪里红、大白菜也要记得多吃哦。
九种水果香甜可口
一说到营养就会提到水果，可关于水果的营养价值众说纷纭，人们真是不知道究竟吃哪种水果好了，不过，入榜的九种权威水果倒不可不信。
头号水果就是木瓜，虽然富含维生素C的橘子、柑子也入选了，但是木瓜里的维生素C却远远多于橘子的含量，而且木瓜还有助于消化人们体内难以吸收的肉类，能防止胃溃疡。??肉甜汁美的草莓不但汁水充足，对人体健康还有极大好处，尤其爱美的女孩可要多吃点，因为草莓可以让你的肤色变得红润，还能减轻腹泻。有意思的是，草莓还能巩固齿龈、清新口气、滋润咽喉。而且，草莓叶片和根还可用来泡茶，真可谓“浑身是宝”。??
此外，猕猴桃、芒果、杏、柿子、西瓜这几种香甜多汁的水果也跻身最佳食品之列。
吃这些食物对身体都是比较好的，这些食物有的含有丰富的维生素，还有很多食物含有蛋白质，也含有丰富的营养，不管什么时候吃这些食物对身体都是非常好的，人的身体缺乏维生素就熬补充维生素，缺乏蛋白质的话就要补充蛋白质，也要补钙，补锌，补铁等，但是要做个检查。
血脂高患者吃什么比较好呢？
血脂高是一些中老年人比较常见的疾病，不管是在平时吃了一些太油腻或者热量高的食物，还是平时经常吃蔬菜都不可避免有血脂高的情况，因为人体血脂高的原因有很多种，如果血脂不是特别高的话，一般情况下不需要进行治疗，只需要通过饮食调理就可以避免病情逐渐加重，那么降血脂的食物和水果有哪些呢？
要说到对于降低血脂的水果，首先就说的就是山楂了，因为山楂不但含有黄酮类物质还含有丰富维生素成分，因为这些成分都具有扩张血管壁、降低胆固醇的作用，因此就能很好的降低血脂，对降低血压也有作用。
还有一种降低血脂的水果就是荔枝肉，荔枝里面含丰富的维生素c和蛋白质类物质，这些物质都是有助于增强机体的免疫功能，提高抗病能力。荔枝中含有的丰富的维生素，还可可促进血管的血液循环，同样也对预防血脂高有效果。
除了水果之外，要说到我们平时吃什么能防止血脂升高，那来看看吧，平时的膳食中还有许多低脂低糖食物，这些都是会对身体控制血脂有利的，就像是荞麦、燕麦、小米、薯类、苦瓜、冬瓜、菠菜、胡萝卜，这些都是不错的选择。
注意事项：对于血脂高这个问题，不能到有症状表现的时候再治疗预防，平时在身体健康没有明显的疾病异常的时候就得避免预防才行，这时候一定注意平时的饮食，不能吃太多的高热量高脂肪的食物，还要注意锻炼身体才行。
对于高血脂患者在平时的时候还是需要多注意饮食的调理，如果饮食上多吃一些新鲜的水果与蔬菜这样对于改善病情是非常有帮助的，小编提醒您在治疗期间一定要多注意超强身体锻炼，因为经常锻炼身体的话也能够有效地防止疾病出现恶化。
晕车吃什么比较好呢？
很多人外出坐车都会晕车，晕车的原因有很多，可能是因为受不了汽油的味道，也有可能是个人体质问题导致的，不管是那一种原因，晕车总是很麻烦的，所以平时你可以寻找一些能够帮助治疗晕车的方法，比如再上车之后喝一些冷的橙汁或者是吃一些酸性食物会让晕车的症状减轻很多。
1.吃得适量穿得宽松
晕车的人可能都知道，不吃饭或吃的太饱都更容易晕车。因此我们在出游前，要清淡饮食，不要吃得过饱。也不要穿过紧的衣服。临行前养精蓄锐，休息好，同时保持好心情，这样能减少晕车概率。
2.闻一些能止晕车的味道
行驶途中将鲜姜片拿在手里，随时放在鼻孔下面闻，使辛辣味吸入鼻中。也可将姜片贴在肚脐上，用伤湿止痛膏固定好。乘车前1小时左右，将新鲜桔皮表面朝外，向内对折，然后对准两鼻孔两手指挤压，皮中便会喷射也带芳香味的油雾。可吸入10余次，乘车途中也照此法随时吸闻。
3.涂抹风油精
乘车途中，将风油精搽于太阳穴或风池穴。亦可滴两滴风油精于肚脐眼处，并用伤湿止痛膏敷盖。
4.喝食醋
乘车前喝一杯加醋的温开水，途中也不会晕车。
5.贴伤湿止痛膏乘车前取伤湿止痛膏贴于肚脐眼处，防止晕车疗效显著。
6.掐内关穴
当发生晕车时，可用大拇指掐在内关穴（内关穴在腕关节掌侧，腕横纹上约二横指，二筋之间。
晕车说到底就是因为平时不经常坐车导致的，所以想要彻底治疗晕车的话建议你可以经常坐公交车，这样也是一种好方法，不建议一坐车就吃大把的晕车药，这样毕竟会让身体产生免疫，而且还可能会导致身体产生依赖，所以最好能够按照以上的这些方法来治疗晕车。
冬天吃什么比较好呢？
天气比较冷的时候，人的身体是需要热量的，热量必须要满足身体的营养，才能够保证身体的健康，所以冬天应该要多吃一些能够润肺止咳的水果，比较常见的就是甘蔗雪梨等等，还有就是苹果柚子都是冬天比较常见的水果，对身体是有一定好处的。
冬天吃什么水果好
冬季气候干燥，常常使人感到鼻、咽干燥不适，这时如果能吃些生津止渴，润喉去燥的水果，会使人顿觉清爽舒适。
冬季有保健医疗性质的水果，要数梨和甘蔗了。梨有生津止渴、止咳化痰、清热降火、养血生肌、润肺去燥等功能，最适宜于冬季发热和内热的病人食用。尤其对肺热咳嗽、小儿风热、咽干喉疼、大便燥结症较为适宜。梨还有降低血压、清热镇静、保肝和帮助消化的作用。但是，梨性寒冷，若孩子脾胃虚寒、消化不良，则不宜多吃。
甘蔗滋补清热，含有丰富的营养成分，对低血糖、大便干结、小便不利、反胃呕吐、虚热咳嗽和高热烦渴等病症有一定的疗效。劳累过度或饥饿头晕的人，只要吃上两节甘蔗也会使精神重新振作起来。但甘蔗性寒，脾胃虚寒和胃腹疼痛的人少食为宜。
此外，适于冬季吃的水果还有苹果、桔子、香蕉、山楂等。苹果可生津止渴和脾止泻；桔子可理气开胃、消食化痰；香蕉可清热润肠降压，防痔；山楂可扩张血管、降低血脂、增强和调解心肌功能。但吃这些水果时，应适可而止，并不是越多越好。选择合适的水果，能帮助你健康地过冬。
风湿吃什么比较好呢
风湿病患者可以多注意饮食，食疗对疾病的控制有一定的作用。如维生素和微量元素可以改善人体新陈代谢功能，帮助机体清热解毒，消肿止痛。那么，可以多吃青菜和水果来缓解局部红肿的症状。香菇和木耳等食品，可以提高人体的免疫力，同样有缓解红肿热的效果。具有清热效果的苦味食品，如苦瓜、苦菜等，能缓解患处发热、疼痛。风湿病的患者，在饮食上没有什么禁忌，大多数的食物都可以吃，只要比较过冷过辣的食物。
1第一就是对于风湿的患者饮食上是不可以吃一些含有嘌呤的食物，比如说是动物的肝脏，还有就是海鲜，鱼类食物，肉类食物都是含有比较多的嘌呤的，不建议吃些，其余的比如说是水果，牛奶，蔬菜都是可以的。
2第二就是需要多吃含有铁元素或或者是含有脂肪酸比较多的食物，这类食物有西红柿，还有就是水果中的猕猴桃，青菜和芹菜都是含有比较多的，所以可以多吃，
3第三就是对于风湿还有一个饮食原则就是需要多喝水，因为喝水是可以有利于血尿酸从肾脏排出，所以对于治疗是有一定的帮助作用。最后需要说的就是风湿的饮食注意营养到位就好。
风湿病患者可以吃富含蛋白质的食物，如瘦肉、鱼、豆制品、蛋类食品等。还应多补充钙质，如脱脂的奶类、海产品、绿色蔬菜等。富含铁质的食物，也可对病情有所帮助，如猪肉、牛肉、动物血、谷物、海藻类的食物，补铁的同时也要适当的补充维生素c，可促进铁的吸收。
血脂高吃什么比较好？
血脂高，在生活中可以说是比较常见的，人们对此也并不要太担心，只要在饮食中多多注意，对于身体也不会造成太大的伤害，血脂高，吃什么比较好，这是每一个血脂高患者都必须要知道的，以便在饮食之中才能够做到禁忌，下面就是小编为您做出的介绍。
一、灵芝
灵芝单用或与降血脂药合用可降低血清胆固醇、三酰甘油和低密度脂蛋白， 升高高密度脂蛋白。同时，还能降低全血粘度和血浆粘度，改善血液流变学障碍。灵芝的保肝作用可防止或减轻化学合成调节血脂药引起的肝损伤。灵芝的调节血脂作用是其对心脑血管保护作用的基础。
二、鱼类
鱼类所含的饱和脂肪极低，尤其是来自深海的冷水鱼类，含有大量的W-3脂肪酸，据美国科学家的研究证明，服用W-3脂肪酸(EpA和DHA补充剂)的人，胆固醇和三酸甘油脂的含量、血液粘稠度均有降低，而且还有降低血压的作用。
三、水果蔬菜
食用大量的水果、蔬菜、水溶性纤维有利于降低胆固醇。淡水溶性纤维(如全麦麸)能预防便秘 ，但对降低胆固醇没有助益。含水溶性纤维的食物有豆子、枣、苹果、无花果、干梅子、花椰菜、燕麦麸等。干梅子内含60%属于可溶性的果胶、黄豆及其制品也具有同样的功效，魔芋食品中也含有大量的水溶性纤维。
四、大蒜
美国研究人员发现，每天吃半颗蒜头(整颗更好)，可帮助某些人降低10%的胆固醇，而且还能降低血压。蒜头里有益健康的活性成分是———蒜氨酸。每日服用900毫克的无味蒜头胶囊和吃大蒜的效果是一样的。
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