红枣炖鸡做法
女性红枣养生。
“静能养生，静能开悟，静能生慧，静能明道。心静则清，心清则明，心明则灵，心灵则聪慧清醒。”生活中经常流传这些关于养生的名句或者顺口溜，养生不应只是调侃或者卖弄，而是必须认真地践行。积极而有效的饮食养生是如何进行的呢？急您所急，小编为朋友们了收集和编辑了“红枣炖鸡做法”，欢迎大家与身边的朋友分享吧！
红枣炖鸡具有很高的营养价值，尤其是对身份素质不好或女性经期、女性产前、前后补充营养都有很好的效果。能够有效的增加营养和起到补气血的功效，我们知道，红枣具有多种维生素和微量元素，尤其是对女性具有很好的温补作用，与鸡在一起炖能够做到增加免疫力、加强身体素质的效果。
主料：鸡肉1只
辅料：枣(干)100克
调料：食盐适量、水适量
红枣鸡汤的做法
1.让鸡贩将整只鸡处理干净，拿回家后稍加处理就好
2.将整鸡洗净放入锅内煮开氽水去腥
3.红枣稍微用水浸泡下洗净备用
4.将砂煲内放入清水
5.把氽烫好的鸡和红枣放入
6.盖上盖子将火力调至高火，然后就不用管了，几个小时后汤就可以喝了
7.汤出锅前加少许食盐调味即可，嘿嘿，整个过程太简单都没啥好说的了
烹饪技巧
1、红枣稍微用水浸泡下让干透在表面的灰尘更容易清洗，清洗时最好找个牙刷刷洗下。
2、鸡经过氽烫能很好的去腥，还可以加煲煮过程中加入少许料酒。
3、其他任何调料都不用加鸡汤就能很鲜美哦。
以上就是红枣炖鸡的做法，它的做法并不难，要注意的是多炖几个小时，这样更有利于人体吸收，另外它的汤更有营养，在制作的时间最好不要放油，因为鸡的本身所含油脂也是很多的，这样做出来的营养与健康效果更好。
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红枣炖鸡汤做法
大家都知道红枣是我们很多女性同胞的最爱，因为红枣是非常具有补血功能的食物，还是一种可以长期放的食物，很多人在结婚的时候在自己儿子的床上放着“枣子”寓意早生贵子。这就是我们中国人的思想，那么枣子还可以炖汤，大家知道怎么做么？我们下面就来介绍下红枣炖鸡汤做法吧！
红枣炖鸡汤
三黄鸡1只、红枣数个、葱末少许、盐适量、姜片2片
做法
1、三黄鸡去毛和内脏。
2、然后冼净切大块，放进开水里过一下、去浮末。
3、取汤锅，里面加清水，放进过好水的鸡肉。
4、煮10分钟后，加入红枣和盐，放两片姜片，中火煮1小时。
5、开盖撒上葱花，装碗中即成。
虫草花红枣鸡汤
材料
整鸡，虫草花，红枣，姜
做法
1.整鸡整理干净，切去鸡屁股
2.汤煲中放没过鸡肉2-3厘米的冷水
3.放入料酒，大火煮沸
4.沸腾后撇干净浮沫
5.投入姜片，加盖转小火，煲上30-50分钟，视自家火力而定
6.放入虫草花
7.放入几枚红枣，继续小火加盖煲30分钟
8.出锅前根据口味放入适量盐调味即可
香菇红枣鸡汤
材料
香菇，大枣，鸡，盐
做法
1.朵香菇10枚大枣泡软备用
2.半只鸡斩块，去掉肥的肉和皮。开水焯一下去掉血水。将鸡块放入煲内，加入适量水及姜、料酒，煲1——1.5小时，然后再放入香菇红枣，继续煲50分钟，加盐调味，即可食用
好了，上面就是我们红枣炖鸡汤做法了，大家是不是感觉这款汤是一款很补的汤呢？作为我们男性同胞，我们要好好照顾自己的老婆，我们就要学习这道菜的做法，特别是在我们老婆怀孕的时候学会做这道菜给她们吃，她们一定会很感动的！
花胶红枣炖鸡的做法
随着生活水平的逐步提高，很多人都越来越注意对自己的养生和保健，在养生和保健中，饮食的调理是比较重要的，健康的饮食对身体健康有着直接的好处。花胶是一种珍贵的补品，一直以来都是养生和保健的滋补佳品，花胶红枣炖鸡是最常见的做法，对于身体虚弱的人更是非常的适合。
一、花胶红枣炖鸡的功效
1、花胶在生活中的俗称即是鱼肚，它是各类鱼鳔的干制品。它的成分主要是高级胶原蛋白、多种维生素以及钙、锌、铁、硒等微量元素。正因为它富含这么多的营养元素，所以造就了它的具有极强的滋补食疗作用。它可以用来补肾益精，滋养筋脉，还能用来治疗肾虚滑精以及产后风痉等病症。
2、红枣是大家非常熟悉的一种营养食品，主要功效是用来补虚益气、养血安神、健脾和胃等。对于患有脾胃虚弱、气血不足、容易失眠的患者来说，日常多吃红枣对身体健康有积极的作用，可以有效帮助调理身子。
3、鸡肉具有益气、补精、添髓的功效，用花胶红枣炖鸡做出来的美食，不仅美味，营养价值更高，具有滋阴润燥、补肾养颜、健筋强骨的功效。用来调理身体，算得上是圣品中的圣品。
二、花胶红枣炖鸡的做法
1、将鸡肉去毛去内脏后，处理干净，然后洗净切成块备用;花胶用清水浸泡数小时，彻底泡开后切成条状备用;红枣洗净后去核，生姜洗净后切成丝备用。
2、将准备好的鸡块放入沸水中焯一下，去除多余油脂后清洗干净。然后与其他食材一起放入汤锅中，加入适量料酒。先用大火烧开，烧开后转小火，大概炖至两个小时，待所有食材煮烂之后，即可揭盖，加入少量食盐进行调味，调好后即可盛出食用。
红枣炖鸡蛋的家常做法
相信大家对于红枣肯定是不会陌生的吧，红枣是我们常见的一种植物，红枣不但可以食用而且还含有丰富的营养，常吃红枣可以起到很好的养生功效和保健的作用，红枣有提高人体免疫力和预防癌症的好处，常吃红枣还可以起到治疗骨质增生和贫血等效用呢，红枣有多种做法，下文我们介绍一下红枣炖鸡蛋的家常做法。
1.准备好枸杞、大枣和鸡蛋。
2.将大枣洗干净去核切碎。枸杞洗干净切碎。
3.鸡蛋打入容器，搅拌均匀。
4.切碎的枸杞和大枣倒入打散的鸡蛋中搅拌均匀。
5.置入蒸锅，蒸熟即可
营养价值
鸡蛋是人类最好的营养来源之一，鸡蛋中含有大量的维生素和矿物质及有高生物价值的蛋白质。对人而言，鸡蛋的蛋白质品质最佳，仅次于母乳。一个鸡蛋所含的热量，相当于半个苹果或半杯牛奶的热量，但是它还拥有8%的磷、4%的锌、4%的铁、12.6%的蛋白质、6%的维生素D、3%的维生素E、6%的维生素A、2%的维生素B、5%的维生素B2.4%的维生素B6。这些营养都是人体必不可少的，它们起着极其重要的作用，如修复人体组织、形成新的组织、消耗能量和参与复杂的新陈代谢过程等。
1. 鸡蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物质，蛋白质为优质蛋白，对肝脏组织损伤有修复作用
2. 富含DHA和卵磷脂、卵黄素，对神经系统和身体发育有利，能健脑益智，改善记忆力，并促进肝细胞再生
3. 鸡蛋中含有较多的维生素B和其他微量元素，可以分解和氧化人体内的致癌物质，具有防癌作用。
在上面的文章里面我们介绍了什么是红枣，我们知道红枣不但美味而且还含有丰富的营养，红枣有提高人体免疫力和预防癌症等功效，上文为我们详细介绍了红枣炖鸡蛋的家常做法。
桂圆红枣炖鸡蛋的做法
做菜在很多人眼中是那么的简单，但是真要自己做了，却是半点头绪都没有，简直无从下手。要想做好一道菜，方法是关键。下面，小编就来给大家说说关于桂圆红枣炖鸡蛋的具体做法。
2.2桂圆肉泡发洗净，无核枣对剖开。
3.1煮至红枣瓢浮汤汁变红。
4.2玉米粒从冰箱拿出，鸡蛋去皮。
5.加入玉米继续大火煮。
6.加入泡发的桂圆肉。
7.当红枣全部煮胀时，加入红糖。
8.加入切开的鸡蛋煮沸即可。
现如今很多做父母的都怕自己的孩子走进社会生存不了，为什么呢？因为他们怕孩子不会自己弄吃呢？这是一个现实问题，而这个问题需要你自己来解决。今天，得知桂圆红枣炖鸡蛋全部做法的你，可以真正改变自己了。去，走进厨房，彻底颠覆一下自己在父母心中的形象吧。
枸杞红枣炖鸡汤做法
枸杞红枣炖鸡汤是一道有着美容养颜和滋补身体的功效，对于很多男性和女性，随着现在每天都忙碌在工作的第一线，时常因为腰酸背痛，身体乏力，体质虚寒，而影响到自己身体健康，压力的增大身体渐渐虚弱，少许体质差的朋友皮肤干燥，还会出现头晕头痛的现象，这一道枸杞红枣炖鸡汤来为大家介绍一下如何制作，有哪些功效呢。
"枸杞红枣乌鸡汤"有补血养颜、益精明目的作用。汤水清，味道可口、材料经济、简单，但功效颇佳，适合一家大小饮用，尤其是身体虚弱或皮肤干燥的人更宜食用。
乌鸡是药食同源的保健佳品，食用乌鸡可以提高生理机能、延缓衰老、强筋健骨。对防治骨质疏松、佝偻病、妇女缺铁性贫血症等有明显功效，对治疗女性体弱不孕、月经不调、习惯性流产、赤白带下及产后虚弱等症均有疗效，并可用于肺结核、冠心病、胃溃疡、神经衰弱、小儿佝偻等症的辅助治疗。同时，"杞子红枣乌鸡汤"也有补血养颜、益精明目的作用。
制作材料
枸杞40克，红枣20枚，生姜2片，乌鸡1只。
制作方法
一、将乌鸡洗净，去毛、去内脏，放入沸水中滚5分钟，捞起，用水洗净，沥干水。
二、枸杞用温水浸透，用水洗净，沥干水。
三、红枣和生姜用水洗净。红枣去核;刮去姜皮，切2片。
四、瓦煲内加入清水，先用猛火对水开，然后放入以上材料，等水再开，改用中火煲3小时。
乌鸡宰杀洗净后，放入沸水中滚5分钟，也就是我们通常所说的“飞水”，其实，不光是鸡，任何肉类炖汤前都应先将主料放在开水里煮一下。这不仅可以去掉生腥味，也是一次彻底清洁的过程，还能使成汤清亮不混浊，鲜香无异味。
功效作用
补血养颜，益精明目。适合身体虚弱或者皮肤干燥者食用。大补
以上的文章当中为大家介绍了枸杞红枣炖鸡汤，小编在这里建议大家最好选择乌鸡，乌鸡汤可以有效地滋补身体起到加倍的功效，同时又适合在这个秋季食用，不爱吃姜的朋友们可以少加姜，不过姜具有天然祛湿发热的功效，对身体也是有着不错的效果。
月子红枣炖鸡汤的做法
你们都知道女性之所以生产完要坐月子，就是因为女性身体在分娩的时候，流失了大量的气血，需要用一个月的时间来补充自己虚弱的身体，在这个期间，女性因为需要母乳喂养婴儿，也是比较适合吃一些鸡汤类的大补食物的，那么月子红枣炖鸡汤都有哪些做法呢？下面小编来介绍一下
红枣含有丰富的维生素和蛋白质，女性吃了美容养颜又活血，还有补脾活胃、益气生津、调整血脉和解百毒的作用，刚生完孩子身体虚弱、气血不足宝妈坐月子建议多吃喔，尤其是脾胃不好的特别合适。但是正因为红枣活血，建议宝妈生产完10天后咨询医师能不能接着吃，因为有的人要等恶露排干净了才能吃红枣补血，不然可能会排不干净影响身体健康，或者伤口出血量加大。鸡汤嘛自然是很滋补营养的，注意不要煲母鸡汤就行了激素太多会回奶的。
炖鸡汤里的红枣有很丰富的营养，而且有补血补气的效果，也是产妇孕妇需要补充的。
意见建议：建议在产后要加强营养，主要是以高蛋白及高维生素为主，再有就是建议母乳喂养，不仅可以增进母子感情及宝宝的营养需要，而且可以缩短恶露时间
产后坐月子的人主要多补充营养,忌吃冰冻的东西.鸡汤清淡一点的做法就可以的啊，希望你不要担心的，建议你看看以下一些建议的
1.虾子,鱼浆对需要哺乳的产妇而言,是最好的食物,有开胃的作用,体力不佳的产妇应该多吃.
2.鸡肫具有促进胃液分泌,帮助消化作用,总是胃胀无食欲的产妇应多吃.
3.金针的铁含量是菠菜的20倍,又有许多纤维质,可促进新陈代谢,并有镇定的作用.
4.鲑鱼能止血活血,补气强筋骨除风湿,适合产后服用.
5.鸡肉具有补虚益气的效果,能补充体力,促进血液循环,对贫血和虚冷症的产妇特别有效.6.红萝卜是一种很好的蔬菜,含胡萝卜素,维他命A,B,C,血压低,贫血,容易疲劳,眼睛不好的产妇要特别多吃.
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