柠檬和绿茶可以一起泡好吗
夏季养生绿茶。
“知生也者，不以害生，养生之谓也。”社会的发展，人们对养生越来越看重，养生在于平日一点一滴的积累，而非一蹴而就！面对饮食养生纷繁的话题，我们如何正确认识呢？考虑到您的需要，养生路上(ys630.com)小编特地编辑了“柠檬和绿茶可以一起泡好吗”，大家不妨来参考。希望您能喜欢！
柠檬绿茶是很多女生都比较喜欢的一道饮品，因为柠檬具有丰富的维C含量可以帮助我们补充维生素，并且还具有一定的美白功效，绿茶具有一定的清火去热的功效，柠檬和绿茶泡在一起会充分的发挥两者的功效，是炎热的夏季一道解暑的必备饮品。所以说柠檬和绿茶是可以泡在一起的，下面我们为大家介绍一下柠檬绿茶的制作方法。
第一步:冲泡绿茶
绿茶的好处:
绿茶抗衰老
绿茶所含的抗氧化剂有助于抵抗老化。因为人体新陈代谢的过程，如果过氧化，会产生大量自由基，容易老化，也会使细胞受伤。SOD(超氧化物歧化)是自由基清除剂，能有效清除过剩自由基，阻止自由基对人体的损伤。绿茶中的儿茶素能显著提高SOD的活性，清除自由基。
绿茶的护肤美白功效
绿茶中的儿茶素类物质能抗UV-B所引发之皮肤癌，可以起到美白及防紫外线作用。绿茶中的茶多酚还具有抗氧化效果，与维生素B、E等配合，能起到补充水分紧实肌肤等作用。
第二步：放入柠檬
柠檬的功效：
提神醒脑，增强记忆。
柠檬独特的令人愉快的味道会将大脑把和要背的资讯联系在一起，可以增强记忆力，让头脑更加清晰。
柠檬可以减肥
柠檬含柠檬酸、苹果酸等有机酸和橙皮甙、柚皮甙、圣草次甙等黄酮甙，还含有维生素C、B1、B2和烟酸、糖类、钙、磷、铁等多种营养成分，以及香豆精类、谷甾醇类、挥发油等物质。柠檬所含的成分除提供营养素外，还可促进胃中蛋白质分解酶的分泌，增加胃肠蠕动，有助消化吸收。
第三步.待茶水稍凉后倒入蜂蜜
蜂蜜的好处：
改善血液、保护肝脏
蜂蜜能改善血液的成分，促进心脑和血管功能，因此经常服用于心血管病人很有好处;对肝脏有保护作用，能促使肝细胞再生，对脂肪肝的形成有一定的抑制作用。
补充体力，消除疲劳
食用蜂蜜能迅速补充体力，消除疲劳，增强对疾病的抵抗力。
在了解了柠檬绿茶的制作方法后，喜欢柠檬绿茶的人们就可以根据自己的口味爱好来制作一杯可口的柠檬绿茶。由此可知柠檬和绿茶不但可以一起泡水喝，而且所能给我们带来的好处也是非常多的，建议人们在闲暇时间亲自泡上一杯柠檬绿茶享受一下惬意的生活。
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绿茶和什么一起泡最好？
绿茶和花茶都是人们生活中比较常见的茶，不管是绿茶还是花茶经常喝对人身体是有很多好处的，茶叶之间是可以相互搭配的，茶叶搭配着喝可以起到事半功倍的作用，常喝绿茶不仅有减肥的作用，还能够起到防癌降脂的效果，绿茶可以单独泡也可以和其他的茶搭配着一起喝，那绿茶和什么一起泡最好？
绿茶和什么一起泡最好
柑橘类：绿茶之所以具有防癌、改善心血管健康以及减肥等等效果，这主要是因为绿茶里面含有儿茶酚等多酚类化合物，如果绿茶能和一些富含维生素C的食物一起泡例如柠檬，会提高对儿茶酚的吸收率，保健效果更好。
花茶类：绿茶还可以和其他像菊花、玫瑰花、金银花、百合等等一起喝，不同的搭配功效不同，绿茶和菊花可以起到清火明目的作用，清香润口还能防辐射，特别适合电脑族喝。玫瑰花美容养颜滋润皮肤，金银花可以理气止咳，百合可以消痰止咳。
喝绿茶注意事项
1、绿茶虽好但是不能和枸杞一起喝，不然会生成不容易被人体吸收的物质，危害健康。
2、绿茶泡的头遍茶最好不要喝，避免有农药等有害物质残留。
3、如果胃寒那不能多喝，避免出现胃部不适。哺乳期的妇女也要少喝，避免收敛乳汁。
4、隔夜的绿茶不能喝，避免沉淀物阻碍吸收。而且服药期间也不要喝绿茶避免影响药效。
5、绿茶最好喝放的时间长一些的，避免对肠胃粘膜造成刺激由于胃病。
绿茶泡水喝的功效
绿茶水具有很广泛的效果，绿茶叶中含有儿茶素、氨基酸和茶多酚等微量元素，养成经常喝绿茶的习惯具有美容养颜、延缓衰老和抗皱祛斑以及预防癌症等功效。
绿茶什么时候喝好
绿茶水上午喝能帮助提神醒脑、促进肠胃蠕动等作用；下午喝绿茶水能冲解体内油脂改善体质，每天适量饮用对身体益处很不错，但不建议晚上喝绿茶，以免影响睡眠质量。
黑枸杞可以和柠檬一起泡吗
黑枸杞能和柠檬蜂蜜一起泡水喝。可以滋补肝肾，生津,止渴,补中益气。
黑枸杞味甘;性平能滋补肝肾、益精明目、适用于腰膝酸软、头晕目眩、两眼昏花等症状,
柠檬性微温,味甘酸。有生津,止渴,祛暑,安胎,开胃,消食功效。适宜暑热口干烦渴,消化不良,胃呆呃逆之人食用。
蜂蜜味甘;性平。功可补中益气,润肺止咳,润燥,止痛,解毒,矫味。
柠檬营养：
柠檬富含维生素C、糖类、钙、磷、铁、维生素B1、维生素B2、烟酸、奎宁酸、柠檬酸、苹果酸、橙皮苷、柚皮苷、香豆精、高量钾元素和低量钠元素等，对人体十分有益。维生素C能维持人体各种组织和细胞间质的生成，并保持它们正常的生理机能。人体内的母质、粘合和成胶质等，都需要维生素C来保护。当维生素C缺少了，细胞之间的间质胶状物也就跟着变少。这样，细胞组织就会变脆，失去抵抗外力的能力，人体就容易出现坏血症，它还有更多用途，如预防感冒、刺激造血和抗癌等作用。
食疗功效
1、柠檬生津解暑开胃
别看柠檬食之味酸、微苦，不能像其它水果一样生吃鲜食，但柠檬果皮富含芳香挥发成分，可以生津解暑，开胃醒脾。夏季暑湿较重，很多人神疲乏力，长时间工作或学习之后往往胃口不佳，喝一杯柠檬泡水，清新酸爽的味道让人精神一振，更可以打开胃口。
在西餐中多用柠檬作海鲜的调味，除去腥味异味，东南亚菜则用它来直接烹煮，以突显其酸甜的食味。中国南方人爱吃的烤鸭、烧鹅中，也少不了柠檬这一调味品。
2、能预防心血管疾病
柠檬富含维生素C和维生素p，能增强血管弹性和韧性，可预防和治疗高血压和心肌梗塞症状。近年来国外研究还发现，青柠檬中含有一种近似胰岛素的成分，可以使异常的血糖值降低。
3、常吃柠檬清热化痰
柠檬也能袪痰。柠檬皮的袪痰功效比柑橘还强。夏季天气湿热，如果饮食上不加以注意，人体的内湿和自然气候的外湿相互感应，湿浊郁积日久就可生痰。因此，夏季痰多，咽喉不适时，将柠檬汁加温水和少量食盐，可将喉咙积聚的浓痰顺利咳出。
4、具有抗菌消炎功效
柠檬富含维生素C，对人体发挥的作用犹如天然抗生素，具有抗菌消炎、增强人体免疫力等多种功效，平时可多喝热柠檬水来保养身体。
5、延缓衰老抑制色素沉着
柠檬中含有维生素B1维生素B2维生素C等多种营养成分，还含有丰富的有机酸、柠檬酸，柠檬是高度碱性食品，具有很强的抗氧化作用，对促进肌肤的新陈代谢、延缓衰老及抑制色素沉着等十分有效。
6、柠檬宜母子消除晨吐
两广地区中医著述《粤语》记载：柠檬，宜母子，味极酸，孕妇肝虚嗜之，故曰宜母。当熟时，人家竞买，以多藏而经岁久为尚，汁可代醋。就是说，怀孕妇女可以放置一些柠檬在床边，早上起来嗅一嗅，有消除晨吐的效应。
黑枸杞：
野生黑枸杞味甘、性平，富含蛋白质、脂肪、糖类、游离氨基酸、有机酸、矿物质、微量元素、生物碱、维生素C、B1、B2、钙、镁、铜、锌、锰、铁、铅、镍、镉、钴、铬、钾、钠等各种营养成分。经科学检测，其钙、铁、尼克酸含量分别为红果枸杞的2.3、4.6、16.7倍，尤其是原花青素超过蓝莓(黑果枸杞含原花青素3690mg/100g;蓝莓含原花青素330～3380mg/100g)。
这是迄今为止发现原花青素含量最高的天然野生果实，也是最有效的天然抗氧化剂，其功效是VC的20倍、VE的50倍，其维生素、矿物质等营养成分含量也很丰富，尤其含具有清除自由基、抗氧化功能的天然的花色甙素，药用，保健价值远远高于普通红枸杞，被誉为软黄金。
花青素是一种水溶性的色素，它是植物新陈代谢的产物，在不同的酸度和金属离子环境中，会吸收日光中不同波长的部分，从而使植物呈现红色、蓝色、紫色甚至黑色。
在人体进行正常的生命代谢中，细胞内会产生一些氧自由基。在某些外界因素影响下，比如紫外线照射、抽烟等，体内的自由基数量还会增加。自由基能够攻击 DNA、蛋白质、脂肪等。所以，人们认为，体内的自由基是衰老、生病的原因。那些能够清除自由基或者防止氧化反应发生的物质，就被称为抗氧化剂。它不是一种物质，而是各种各样有抗氧化能力的物质的总称。比如维生素C、E、胡萝卜素、多酚化合物等等，都是抗氧化剂。
花青素是一种强有力的抗氧化剂，它能够保护人体免受一种叫做自由基的有害物质的损伤。花青素的自由基清除能力是维生素E的50倍，也是维生素C的20倍，花青素可被人体100%地吸收，服用20分钟后，血液中就能检测到，并在体内维持长达27小时。与其它抗氧化剂不同，花青素有跨越血脑屏障的能力，可以直接保护大脑中枢神经系统。花青素还能够增强血管弹性，改善循环系统和增进皮肤的光滑度，抑制炎症和过敏，改善关节的柔韧性。
绿茶和菊花能一起泡吗
绿茶具有养生美容及清肠毒的功效，而菊花也具有许多对人体健康有益之处。许多人平时特别爱喝绿茶，经常饮用绿茶的女人看上去肌肤白晰、精神头也特别好。嗓子肿时，人们习惯泡上一杯去火的菊花茶。那绿茶和菊花可以一起泡饮吗？我们说，绿茶和菊花的主要成分相似，且没有会相克的成分存在，所以是可以放在一起饮用的。
一、绿茶和菊花一起泡有什么好处
1.清热明目
绿茶和菊花都性寒，味苦有清热的作用，并且含有丰富的胡萝卜素和维生素A，又明目的作用，因此绿茶和菊花茶都有清热明目的作用，搭配在一起喝可以增强功效。
2.抗衰老
菊花中的类黄酮物质有很强的抗击自由基的作用，而绿茶中的茶多酚也是一种抗自由基活性很强的物质，而自由基会损伤细胞，导致机体老化，绿茶和菊花一起喝可以抗衰老。
3.防癌抑癌
自由基是人体多种癌症的起因，所以抗击自由基可以降低癌症的得病率，并且黄酮类化合物和茶多酚本身就有抗癌抑癌的作用。
4.保护心脑血管
菊花中的黄酮类化合物可以增强毛细血管的抵抗力，茶多酚可以清除血脂和胆固醇，增强血管弹性等作用，菊花和绿茶还有丰富的钾离子，有降血压的作用，所以绿茶菊花饮可以保护心脑血管。
5.美容养颜
绿茶中含有丰富的维生素A和胡萝卜素，可以美容的作用，而黄酮类化合物可以增强皮肤抵抗力，减少黑色素的沉积，还能和茶多酚一起抵抗自由基，所以绿茶菊花饮可以美容养颜。
二、绿茶和菊花一起怎么泡
绿茶和菊花都是需要热水泡的茶，所以可以将适量的绿茶和三、四朵菊花放在杯子里，用80度左右的热水冲泡，待茶香、菊花香飘起来的时候就可以喝了。这样泡的茶茶汤碧绿，滋味芬芳，味道很好。绿茶和菊花一起泡喝三杯，每杯300毫升左右就可以了。因为绿茶中含有一定的咖啡因，一天的食用量过多，会刺激神经，可能会导致失眠，或者出现焦虑的情绪，对身体不好。
三、绿茶和菊花一起能长期喝吗
绿茶和菊花一起喝最好不要长期喝。绿茶性寒，菊花性微寒，两者一起长期食用会加重体质的寒凉之气，变得容易腹泻，容易受寒感冒，对身体不利，所以不建议长期喝。
红枣和绿茶能一起泡吗？
红枣是人们公认的滋补佳品，对人体健康具有很多好处，比如具有健脾和胃的功效，另外还有很好的美容养颜功效，经常吃一些红枣，能够为身体补血，能够增强人的造血功能，尤其对预防贫血效果非常好，经常吃红枣可以让皮肤变得红润，还可以缓解衰老等等，那么吃红枣的时候是否可以喝绿茶呢？
红枣和绿茶能一起泡吗？
可以同时喝。
常见的八宝茶就包含这几样。
但最好不要加到一起。会破坏其口感、观感~~枣茶：茶叶5克，开水冲泡3分钟后，加l0粒红枣捣烂的枣泥。有健脾补虚作用，尤其适用于小儿夜尿，不思饮食。
绿茶则因茶多酚氧化聚合少，氨基酸含量高味醇和鲜爽，后味绵长，似吃鲜橄榄。在绿茶味的形成中，起主要作用的成分是儿茶素和花青素。儿茶素形成的涩味和花青素形成的苦味不同。单纯的茶多酚较苦涩，但与其它成分相互配合协调，就能形成绿茶特有的滋味。配合协调的物质不同，味也不同。如果茶汤液中含有0.15％的游离精氨酸，即与氨基酸配合，可使滋味有鲜爽感；如与糖配合，便可有甜醇之感；如与谷氨酸酰乙胺、水溶性果胶配合，可有浓厚的滋味等。闻名全国的毛峰的滋味之所以转变为醇甜、香气馥郁，就是由于上述化学变化的结果。
绿茶最大的特性是较多的保留了鲜叶内的天然物质……
绿茶的功效与作用：
其中茶多酚、咖啡碱保留鲜叶的85%以上，叶绿素保留50%左右，维生素损失也较少，从而形成了绿茶“清汤绿叶，滋味收敛性强”的特点。
经现代科学研究证实，绿茶含有机化合物450多种、无机矿物质15种以上，这些成分大部分都具有保健、防病的功效。绿茶中的这些天然物质成份，对防衰老、防癌、抗癌、杀菌、消炎等均有特殊效果，为其他茶类所不及。
菊花茶可以和柠檬一起泡吗
菊花茶和柠檬在一起泡水喝当然是可以，这这两者不会存在不良的反应，而且他们带来的保健作用是比较高的，能够帮助疏散风寒，平肝明目，清热解毒，其中柠檬中含有维生素，丰富的有机酸，柠檬酸等，这些成分具有抗氧化效果，皮肤健康也比较有利。
一、可以，两者无相克
菊花有疏散风热、平肝明目、清热解毒之功效，柠檬是一种营养和药用价值都极高的水果，柠檬中含有维生素B1、维生素B2、维生素C等多种营养成分，此外，还含有丰富的有机酸、柠檬酸及高度碱性，具有很强的抗氧化作用，对促进肌肤的新陈代谢、延缓衰老及抑制色素沉着等都十分有效。所以，食用柠檬能将我们从肌肤老化和色素沉着中轻松地解救出来。
二、柠檬菊花茶的做法：
1、锅中放水，将洗净的山楂片、决明子放入锅中用火煮沸后，改中火炖煮5分钟。
2、将洗净的菊花、薄荷叶、柠檬片、冰糖一同放入锅中。
3、大火煮沸后关火即可。
4、待冰糖完全溶解后，装入杯中即可。
三、柠檬菊花茶的功效：
1、柠檬：柠檬是世界上最有药用价值的水果之一，它富含维生素C、柠檬酸、苹果酸、高量钾元素和低量钠元素等，常食柠檬有消炎杀菌、美容的功效。
2、决明子：有降脂、降压的功效。
3、山楂片：有助于消化，化积消食、防治高血压的功效。
4、薄荷叶：有健胃、消炎、清新口气、提神醒脑的功效。
5、菊花：有解毒消炎、清肝明目的功效。
薄荷和柠檬能一起泡吗
相信大家都知道薄荷是属于寒性的食物，到薄荷清新口气这方面的功效却是很好的，所以很多人都比较喜欢喝薄荷茶，薄荷茶喝起来的味道是清凉清凉的，有一些人喝薄荷茶的过程中还会加入一些柠檬，因为柠檬里面含有的柠檬酸，比较高能够转化成人体内所需要的维生素，对人体来说是有好处的，那么薄荷和柠檬能一起泡吗?
薄荷和柠檬能一起泡，泡成薄荷柠檬水，薄荷柠檬水可以提神，还对感冒头痛，喉咙不适、减肥养颜有辅助食疗效用。
薄荷含有薄荷醇，该物质可清新口气并具有多种药性，可缓解腹痛、胆囊问题如痉挛，还具有防腐杀菌、利尿、化痰、健胃和助消化等功效。大量食用薄荷可导致失眠，但小剂量食用却有助于睡眠。
中医认为，柠檬性温、味苦、无毒，具有止渴生津、祛暑清热、安胎、疏滞、化痰、止咳、健胃、健脾、止痛、杀菌等功能。吃柠檬果或喝柠檬汁，可以化食、解酒，排毒。
资料拓展
薄荷是中国常用中药，幼嫩茎尖可作菜食，全草又可入药，治感冒发热喉痛，头痛，目赤痛，肌肉疼痛，皮肤风疹搔痒，麻疹不透等症，此外对痈、疽、疥、癣、漆疮亦有效。
柠檬具有强酸性，被认为是治疗疾病的良药。止咳、化痰、生津健脾，且对于人体的血液循环
干燥的春天最需要补水，不过应该多喝些口味清爽的饮料，比如白开水其实是春天最好的饮品的。但如果像我一样实在不能接受白开水淡而无味的人，便可以试着给自己做这样一杯柠檬薄荷水：薄荷的清凉，柠檬的清香，很清淡生津，作为平常之饮水也无妨，而且柠檬还有美白和补充维生素C的作用。
柠檬和菊花一起泡的好处
柠檬是我们非常熟悉的一种水果，柠檬不但可以食用而且还能药用，经常吃柠檬是可以起到很好的养生功效和保健的作用，柠檬的吃法有很多种，我们最常见到的柠檬吃法就是采用柠檬来泡水喝，我们可以采用柠檬搭配上菊花一起来泡水，下文我们就给大家科普一下柠檬和菊花一起泡的好处。
柠檬（Citrus limon）是芸香科柑桔属的常绿小乔木，原产东南亚，现主要产地为美国、意大利、西班牙和希腊。主要为榨汁用，有时也用做烹饪调料，但基本不用作鲜食。柠檬由阿拉伯人带往欧洲，古希腊、古罗马的文献中均无记载，15世纪时才在意大利热那亚开始种植，1494年在亚速尔群岛出现，富含维生素C。它是"坏血病"的克星。
柠檬是世界上最有药用价值的水果之一，它富含维生素C、糖类、钙、磷、铁、维生素B1、维生素B2、烟酸奎宁酸、柠檬酸、苹果酸、橙皮苷、柚皮苷、香豆精、高量钾元素和低量钠元素等，对人体十分有益。维生素C能维持人体各种组织和细胞间质的生成，并保持它们正常的生理机能。人体内的母质、粘合和成胶质等，都需要维生素C来保护。当维生素C缺少了，细胞之间的间质——胶状物也就跟着变少。这样，细胞组织就会变脆，失去抵抗外力的能力，人体就容易出现坏血症；它还有很多用途，如预防感冒、刺激造血和有助于降低多种癌症的风险等作用。
柠檬和菊花是可以一起泡水喝的，既能补充维C，还能降火。
柠檬：性温、味苦、无毒，具有止渴生津、祛暑安胎、疏滞、健胃、止痛等功能。柠檬的维生素A、C、p经皮肤吸收后，能使皮肤保持艳丽，光泽细腻，尤其是早晨起来空腹喝杯水最有益，在水中加柠檬片，就更具美容的功效。柠檬片可用来泡水洗脸帮助脸部光洁，坚持使用还能消除粉刺。
菊花：有平肝明目、散风清热、消咳止痛的功效，用于治疗头痛眩晕、目赤肿痛、风热感冒、咳嗽等病症效果显著。
在上面的文章里面我们介绍了什么是柠檬，我们知道柠檬不但好吃而且还有很好的美容养颜功效，上文我们采用了柠檬搭配上菊花一起来泡水喝，可以起到很好的养生保健作用。
山楂干和柠檬一起泡吗
无论是山楂还是柠檬味道都是比较酸的，具有开胃的效果，里面也还有了大量的维生素，因此一直很受朋友们的喜欢，有的朋友用山楂干来泡水喝，有的朋友们用柠檬来泡水喝。因此就有不少人们比较好奇，野山楂干和柠檬可以一起泡水喝吗？接下来就让我为大家详细介绍。
山楂和柠檬都是我们日常生活中非常常见的食物，而且这两种水果中都富含大量的维生素和微量元素，经常吃这些水果会对我们的身体健康带来很大的帮助作用，对于柠檬和山楂可以有多种吃法，柠檬片和山楂干可以泡水来喝，经常喝这种水所带来的功效是非常有帮助作用的，而且柠檬片和山楂干泡水的方法也很多样，大家可以根据自己的生活习惯和饮食爱好选择适合自己的方法。
步骤/方法：
01
首先，山楂和柠檬都具有开胃的功能，所以喝山楂片和柠檬干泡的水能够开胃健脾，尤其在早上一起床就喝上这样一杯温开水，不仅能够促进肠胃的蠕动，而且还能帮助人们进行减肥。
02
尤其是女性朋友可以多喝柠檬干和山楂片泡的水，因为经常喝这种水，还能够起到美容养颜的效果，这是由于这两种水果中都富含大量的促进皮肤调节的微量元素，而且制作方法也非常简单。
03
只需要把柠檬干和山楂片清洗就干净放在水杯里面，然后倒入煮沸腾的开水，等水温温度比较适宜的时候，就可以进行喝了，不仅味道酸酸甜甜，而且还可以帮助那些厌世的朋友提高自己的食欲。
注意事项：
不管是山楂还是柠檬，大家都可以多食，因为柠檬中富含大量的维生素C这种元素，而山楂也含有软化脂肪和血管的一些元素，所以不管是小孩还是老人都可以每天喝上几杯柠檬片和山楂干的水。
菊花能和柠檬一起泡吗
我们都知道菊花具有清火的功效，所以在夏天的时候经常喝一些菊花泡的水，能够降火，而且菊花氛围黄菊花和白菊花两种，这两种菊花降火，明目的效果都是差不多，也有很多人身体内缺少维生素c就会用一些柠檬泡水喝，因为柠檬是含维生素c最多的水果，那么菊花和柠檬能一起泡水喝吗?
菊花清的是肝火, 柠檬生津祛暑,是去肺火, 还可以和胃, 所以两者没有关系, 各自是各自的效果
如果再加上枸杞就更好了其中柠檬最好用鲜柠檬，干柠檬的柠檬酸含量很少，效果不行。柠檬和茉莉搭配就一般了不如前者好。
枸杞：中有多种维生素和多种氨基酸,均为养目物质,在明目食疗方中经常使用。含有乙酸、延胡索酸、琥珀酸、甘醇酸、柠檬酸和苹果酸等多种有机酸。
柠檬：含有丰富的维生素C，具有抗菌、提高免疫力、柠檬酸具有防止和消除皮肤色素沉着的
作用。中医认为，柠檬性温、味苦、无毒，具有止渴生津、明目，提神的功效，是一味很好的有明目效果的中药。
杭白菊：性甘、味寒，具有散风热、平肝明目之功效”。对治疗眼睛疲劳、视力模糊有很好的疗效，涂抹眼睛可消除浮肿，泡菊花茶能使眼睛疲劳的症状消退，对恢复视力也有帮助。菊花茶能让人头脑清醒、双目明亮，特别对肝火旺、用眼过度导致的双眼干涩有较好的疗效。
用量是枸杞10克，菊花5-8朵，鲜柠檬3-4片，用大壶冲泡即可。也可加入3-5克绿茶合泡，效果更佳!
可以的，柠檬片可以和菊花一起泡茶喝，二者本身没有什么冲突。
柠檬片富含维生素，美白养颜，提神醒脑，防止骨质疏松，还可加入食物中提味。
菊花能入药治病，久服或饮菊花茶能令人长寿。菊花可以做成精美的佳肴。
二者一起泡茶能可以起到生津，明目的作用，平时可以代茶饮用。
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