枸杞叶茶制作方法有哪些步骤
养生膏方制作方法。
“静能养生,静能开悟,静能生慧,静能明道。心静则清,心清则明,心明则灵,心灵则聪慧清醒。”社会在发展,养生也逐渐成为很多人的关注焦点,生活中睿智的人,一般都是对养生颇有心得的人。饮食养生需要注意哪些方面呢?为此,养生路上(ys630.com)小编从网络上为大家精心整理了《枸杞叶茶制作方法有哪些步骤》,希望对您的养生有所帮助。
枸杞浑身都是宝,在我们国家很多人都愿意利用枸杞,来更好地保障身体的健康,所以我们会看到有很多人,不但会经常地通过吃枸杞保持健康,同时有很多人,也愿意通过喝枸杞叶茶,更好地保障自己身体的健康,那么枸杞叶茶制作方法有哪些步骤?就来一起了解一下。
一、采叶
采摘色泽嫩绿、无病虫害、肥厚、新鲜的枸杞叶片,用清水洗去叶面上的尘土和其他污物,沥干水后均匀地摊晾在通风干燥处3~4小时,摊晾期间翻动1~2次,至叶片萎软。
二、杀青
杀青用的锅放在砌成倾斜35度的灶上。当锅温达120℃时,投入2公斤鲜枸杞叶,连续翻炒4~5分钟,炒至叶片柔软,握之成团,手松不散,闻之青气消失,略显清香时即可出锅。
三、揉捻
将杀青过的叶片分批放在木板上,趁热交替团揉与推揉,揉捻3~5分钟。注意用力要均匀,切勿过重。揉至叶片成条索状即可。
四、干燥
将叶条投入温度70℃左右的锅中快速翻炒,注意要炒热炒匀,炒至手捏茶条成粉末,含水量低于6%即可出锅摊凉。
枸杞叶茶有许多功效,其显著的功效有三:改善睡眠,降低血压,通肠润便,所含营养物质及作用分述于后。
1、含钙高与降血压和降血脂的关系。研究证明,摄入高钙能有效降低血压,育新枸杞叶茶有明显的降血压作用,与含丰富的钙有关。
2、丰富的铁锌含量与增强人体免疫功能和补血作用:铁的含量非常高,仅次于发菜、蘑菇、紫菜、丰富的铁是补血的有效成份;锌的含量也很丰富,这几种元素都具有提高人体免疫功能,增强人体抗病能力的作用。
3、丰富的VE、VA与明目、防癌的关系,胡萝卜素含量非常高,超过新鲜胡萝卜一倍以上。
4、植物胰岛素:枸杞叶茶中含有丰富的枸杞叶蛋白,试验证明枸杞叶蛋白有胰岛素样抗脂解作用,能降低血糖。
为了更好地保障身体的健康,小编以上给很多喜欢喝枸杞叶茶的朋友,具体介绍了制作的步骤,相信通过以上的介绍,你已经有了更多的认识和理解,如果自己想通过枸杞叶茶,更好地保障身体健康,可以通过以上的制作方法,自己也制作一些枸杞叶茶,通过饮用保障身体的健康。
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枸杞泡酒制作方法有哪些
枸杞泡酒到底会用哪些方法来制作呢?枸杞是对我们人体非常有帮助,有好处的药材,用枸杞来泡酒的人也是很常见的,枸杞泡酒是可以提高男人精子质量,改善不孕症疾病,也可以用枸杞来提高男人的性功能,改善性欲,对男人的性生活有很大的帮助,但是枸杞泡酒必须要注意制作方法,枸杞泡酒制作方法有哪些?
常见枸杞酒的配方有以下两种
【配方】 枸杞子200克,白酒1kg
【功效】 益气健胃、补肾强精、消除疲劳。适宜于神疲肢倦、失眠、胃寒、阳痿者。
【制作工艺】 将枸杞子去除腐坏颗粒,冼净晾干泡入酒中,密封14天后开始饮用。一日2次,每次口服10毫升,在饮服过程中可向瓶中递加白酒200毫升。
【人参枸杞酒】
【配方】人参2克 枸杞子35克 熟地10克 冰糖40克 白酒1kg
【功效与作用 】人参有广泛医疗作用,是古今著名强壮抗老药,加配枸杞子、熟地黄又能补阴血,乌须发,壮腰膝,强视力;用酒浸药,有效成分溶出更全,且能活血通经;冰糖调味,又能清热生津,缓酒热性。用于诸虚劳损之食少、乏力、自汗、眩晕、失眠、腰痛等症颇有较好疗效。本方宜于病后体虚及贫血、营养不良、神经衰弱、糖尿病患看使用。无病常饮,亦有强身益寿之功。
【泡制方法】
1.人参烘软切片,枸杞除去杂质,用纱布袋装上扎口备用。
2.冰糖放入锅中,用适量水加热溶化至沸,炼至色黄时,趁热用纱布过滤去渣备用。
3.白酒装入酒坛内,将装有人参、枸杞布袋放入酒中,加盖密闭浸泡10~15天,每日搅拌一次,泡至药味尽淡,用细布滤除沉淀,加入冰糖搅匀,再静置过滤,澄明即成。
用枸杞来泡酒的时候必须要注意这些方式方法,还要注意酒和枸杞的用量,这样用枸杞来泡酒补肾壮阳功效特别的好,给自己补肾壮阳的时候用枸杞来泡酒期间还可以在里面加入红枣,红枣有补气补血的功效,这样泡酒出来喝味道才是最好的,如果不喜欢喝酒也可以试试用枸杞来泡水喝。
芦荟茶制作方法有哪些
芦荟常被用作室内家居植物,具有改善空气质量的作用,也有一些芦荟可以食用,这些芦荟对人的身体很有好处,可以防止便秘、增强胃肠功能、促进血液循环和新陈代谢、消除多余脂肪等。当这些芦荟被制成茶时,立即成为许多人喜欢的一种饮品,那么芦荟茶的制作方法是什么呢?相信您就会成为一名芦荟茶的制作高手的!
步骤1:一片片地割下芦荟,连根留下一部分。
步骤2:将切下的芦荟用清水洗净,把芦荟皮剔除,将芦荟肉切成小块,放入蜂蜜瓶中。
步骤3:放置两天后取出,加入冲泡好的上好绿茶即可。
1、做蜂蜜芦荟茶的蜂蜜最好用上等的蜂蜜。
2、做蜂蜜芦荟茶的芦荟要用可食用芦荟内质要鲜厚的。
3、芦荟蜂蜜茶口感较甜,所以可以依据自己的喜好用水,冬季用温水,夏季用冰水口感更好,也可直接吃,每天早上和晚上睡觉前各一次。
1 将芦荟洗净,去掉外皮后吧透明的叶肉切成丁;
2 水沸后,将火调成中火,放进芦荟煮10分钟;
3 当叶肉成为半溶解状态时便可,盛出后,要是喜欢加一点蜂蜜或冰糖调味既可。
重要提醒:
龙舌兰和芦荟植物形态相似,龙舌兰是有毒的,所以切不要误食。芦荟品种除了少数几种如木立芦荟、上农大叶芦荟可以食用鲜叶外,大多数品种只是观赏植物,有些芦荟品种还是有毒的,误食后可能引起中毒甚至危及生命安全。
原料:芦荟肉20克;蜂蜜10克;绿茶茶叶5克
做法:
1.将芦荟肉切条加入蜂蜜搅拌均匀,做成芦荟蜜备用。
2.用大约70℃的温水迅速冲泡绿茶,然后取洗茶后的第一道浓茶水,与芦荟蜜、适量冰块调匀即成。
蜂蜜有很好的养颜..美容..润肺清火的功效...芦荟除了有这些功效外则更有润肤作用..此外最重要的一点就是蜂蜜和芦荟都有很好的润滑肠道..促进肠蠕动的功能..因此对减肥人士是很好的选择..因为它们热量也低..所以不仅不会胖还能减肥呢...但要注意如果你的饮料里加了很多糖份就不太好了..天然的比较好...每天一杯..你就会在不知不觉中变的美丽又窈窕拉....!!
要想成功制作芦荟茶,选材、工艺、技巧、熟练度都不可缺少,上面的介绍为您详细展示了芦荟茶的基本制作过程以及可能遇到的问题及解决办法。在接下来的生活中,只要您按照上面的方法勤加练习,多加总结,假以时日就能有成果
苦瓜茶制作方法有哪些
很多人都吃过苦瓜,苦瓜在夏季的时候是一种非常养生的食物,很多人都会选择,特别是很多害怕热的人,经常会吃这个苦瓜,苦瓜的做法有很多种,在生活中我们经常会看到有人喜欢用苦瓜来炒鸡蛋吃,炒鸡蛋就有两种做法,如果说到用苦瓜来做茶喝的话,那么很多人就迷茫了,下面我们来看看这个苦瓜茶的制作方法。
喝苦瓜茶和苦瓜汁是有利于身体的健康吃法。
吃法一:易被人体吸收的苦瓜茶
苦瓜有预防中暑和解暑的作用,还是很好的降血糖食物。苦瓜的果肉和种子的成分可以促进糖分解,抑制糖分的吸收。
喝苦瓜茶是现代医学研究证实的最有益于身体吸收的食用方式,可让苦瓜80%的营养成分发挥出来,且营养成分最易被人体吸收。
吃法二:营养更全面的苦瓜汁
苦瓜中的维生素C能预防皮肤老化及降低血液中胆固醇。但维生素C不耐热,加热后苦瓜的其他营养价值虽然不受破坏,但想通过苦瓜达到预防皮肤老化和降低胆固醇的人,加热后食用就达不到效果了。所以,将苦瓜榨成汁是最好的选择。而且苦瓜汁可以减肥。
苦瓜茶的制作方法
1.将苦瓜切成1~2毫米的薄片,用平底锅干炒,把水分炒干。
2.苦瓜炒干后变成褐色。放凉后装入密封罐,在冰箱冷藏室保存,可保存2个月。
3.加热水浸泡后饮用。每天喝3~4杯即可。 苦瓜汁的制作方法:
1.用擦丝器将苦瓜擦碎,用滤茶网或纱布在杯中挤出苦瓜汁。
2.加入半杯水,水量可以自由调节。
3.如果怕太苦,可以加入柠檬汁或苹果泥,调节口味。每天喝半杯到1杯即可。 凉拌苦瓜
原料:苦瓜500克,熟植物油9克,酱油10克,豆瓣酱20克.精盐2克,辣椒丝25克,蒜泥5克。
制作:
(1)将苦瓜一剖两半,去瓤洗净后切1厘米宽的条,在沸水中烫一下放人凉开水中浸凉捞出,控净水分。
(2)将苦瓜条加辣椒丝和精盐脑。后,控出水分,然后放凉开水中浸凉捞出,放人酱油、豆瓣酱、蒜泥和熟油拌匀即可。
苦瓜茶的制作方法
1.将苦瓜切成1~2毫米的薄片,用平底锅干炒,把水分炒干。
2.苦瓜炒干后变成褐色。放凉后装入密封罐,在冰箱冷藏室保存,可保存2个月。
3.加热水浸泡后饮用。每天喝3~4杯即可。 苦瓜汁的制作方法:
1.用擦丝器将苦瓜擦碎,用滤茶网或纱布在杯中挤出苦瓜汁。
2.加入半杯水,水量可以自由调节。
3.如果怕太苦,可以加入柠檬汁或苹果泥,调节口味。每天喝半杯到1杯即可。 凉拌苦瓜
原料:苦瓜500克,熟植物油9克,酱油10克,豆瓣酱20克.精盐2克,辣椒丝25克,蒜泥5克。
制作:
(1)将苦瓜一剖两半,去瓤洗净后切1厘米宽的条,在沸水中烫一下放人凉开水中浸凉捞出,控净水分。
(2)将苦瓜条加辣椒丝和精盐脑。后,控出水分,然后放凉开水中浸凉捞出,放人酱油、豆瓣酱、蒜泥和熟油拌匀即可。
苦瓜茶在夏季的时候可以多喝点,特别是很多在夏季的时候容易长痱子,长痱子也是可以选择喝苦瓜茶,还有很多小孩子夏季的时候出汗特别的严重,这个时候也是可以选择喝苦瓜茶,也可以经常喝点苦瓜汁,苦瓜汁清热解暑,是夏季降暑一种最好的凉茶, 并且花费也不高,赶紧试试吧。
枸杞叶煲汤的制作方法
枸杞相信大家都非常的了解的,可以用来做汤,和酿酒的材料的,但是枸杞叶也是可以用当做煲汤的一种食材的,而且营养价值对于人体来说也是非常有好处的,下面我就为大家介绍一下枸杞叶煲汤的制作方法。
制作方法:
原料
主料
鲜枸杞叶200 克,猪肝200 克,枸杞少许。
调料
料酒、精盐、味精、酱油、葱花、姜末、猪油。
制法
1. 准备好主料和调料;
2. 猪肝洗净后,在清水加料酒和盐,把猪肝浸泡30分钟;
3.取出猪肝洗净后切片,加香油、盐、鸡精、白胡椒,腌制30分钟去腥入味备用;
4.锅里下水待水开后,把腌制好的猪肝放入沸水,猪肝变颜色即可捞出待用;
5.取另一锅,放入适量水,加入少许姜丝、香油,待水开后下入枸杞叶和枸杞;
6.倒入焯过水的猪肝,搅拌均匀;
7.加入盐、鸡精、白胡椒和鸡汁,待水开后煮1-2分钟即。
以上这篇文章就为大家详细介绍一下枸杞叶煲汤的制作方法,相信大家已经有了一个比较基本的认识了,那么在平时的生活如果觉得自己的身体进入亚健康,就可以使用枸杞叶来进行煲汤的。
荷叶茶的制作方法步骤
荷叶茶主要具有分解脂肪、消除便秘、利尿三种作用,被肥胖所困扰的女性,以及因到中年而考虑预防成人病的人们,不妨多饮用一些荷叶茶。荷叶茶是一种食品,而非药类,因此具有无毒、安全的优点。那么,荷叶茶的制作办法是怎样的呢?
荷叶茶的制作办法主要有以下步骤:
1、采摘新鲜的荷叶,不要采太嫩或者发黄的,一般不老不嫩的就可以了。
2、洗干净沥干水,然后拿微波炉的低火或中火,二分钟左右,烘焙一下。
3、荷叶经过烘焙不容易坏,把它们撕碎,装入保鲜袋里或者茶叶罐里。
4、要喝的时候拿荷叶60克,生山楂15克,生米仁15克,橘皮5克洗净切碎研成细末状。
5、混匀后沸水冲泡,代茶饮服,喝完可续加开水冲泡再服,一日1剂,晨起后空腹饮。
三种类型的荷叶茶制作:
1、防暑降温荷叶茶制作方法:首先将半张荷叶撕成碎块,然后与中药滑石、白术各10克,甘草6克,共同放入水中,再煮20分钟左右,去渣取汁,最后放入少量白糖搅匀,冷却后饮用,具有防暑降温的功效。
2、降血压荷叶茶制作方法:取新鲜绿色荷叶适量,切碎,加水煮沸代茶频饮,适宜有高血压、肥胖症状的患者饮用。
3、调理便秘荷叶茶制作方法:荷叶3克、炒决明子6克、玫瑰花3朵 ,用开水冲泡,具有清暑利湿、治水气浮肿、生发清畅的功效。
荷叶茶最好是在饭前空腹饮用;荷叶第一次冲水是最浓的,还可以再冲1~2次的,当然后面几次的效果没有这么明显,但也不必冲一次就倒掉,造成浪费。
上面就是荷叶茶的制作方法了,对于广大的女性的话,那是很好的东西的,有减肥的功效,对于很多肥胖的女性来说就是很好的东西,很多需要减肥的人都会选择饮用荷叶茶,不仅如此,荷叶茶还具有保健的作用,不仅要减肥的人可以何,一般的人也是可以喝的。
枸杞泡酒的制作方法有哪些
枸杞泡酒是很多人都会做的,很多喜欢白酒的人家里均有这样的泡酒,酒中我们会看到淡黄色的液体,倒出时能闻到枸杞的味道,饮后口腔里留下的枸杞味道则更浓,每天按量食用对身体有保健的好功效,可是饮用过量则会有危害出现。所以饮用酒要控制好食用量,并且按正确的方式泡酒,那么枸杞泡酒的制作方法有哪些呢?
枸杞地黄酒
配方:枸杞子20克,茯苓20克,生地黄20克,熟地黄20克,山茱萸20克,牛膝20克,远志20克,五加皮20克,石菖蒲20克,地骨皮20克,白酒1000毫升。
做法:将前10味切碎,装入布袋,置容器中,加入白酒,密封浸泡,14日后去渣即成。每日早、晚各服1次,每服15毫升。
用途:养心安神 养精补血 体质虚弱
熟地枸杞酒
配方:熟地55克,山药45克,枸杞子50克,茯苓40克,山茱萸25克,炙甘草30克,黄酒1升。
做法:(1)以水200毫升,合黄酒一起煎煮诸药,煎30分钟。(2)待药沉淀后,用纱布过滤,过滤后的药渣,用纱布另包,仍浸泡在药酒中。
用途:滋阴补肾, 唇舌焦黑, 余热未清, 外感湿病愈后, 出现嗝逆诸症, 阴土受伐 , 阴虚阳盛,盗汗,年高之人夜晚口燥,腰酸遗泄,肾阴不足,口渴欲饮 。
首乌枸杞酒
配方:何首乌120克,熟地60克,枸杞子120克,黄精30克,全当归30克,白酒2500克。
做法:以上前5味洗净切碎,入布袋,置容器中,加入白酒,密封,每日振动数下,浸泡7天后去渣,即成。
用途:补肝肾 健脾 益精血 腰膝酸软 头晕眼花 食欲不振 精神萎靡
海马酒
配方:海马1对,枸杞子60克,白酒1斤。
制作方法:将上述2味药浸于白酒中,密封,置阴凉处,2周后即可。
功效与主治:补肾阳。用于肾阳虚弱,命门不足的阳痿、腰膝酸软等。
服法:每日1次,睡前温服1小杯。
枸杞泡酒的制作方法有哪些呢?枸杞泡酒可以做成多种酒类,只要里面添加上枸杞即可,所添加的药材有药量,并且药材之间也要重视其相克,是不能随意乱搭配的。知道了枸杞泡酒的制作方法后要按照比例浸泡,泡好后要在存储起来,身体有疾病时可饮用治病,无疾病时则要进行身体保健,饮用的量就完全要控制住。
风干肠的制作方法步骤有哪些
风干肠也就是我们所说的香肠,这种美味的食物是祖先们呆呆流传的一种美食,这种美食在冬天的时候是最适合制作的,而且风干肠是家家户户必备的过冬的肉类,这种食物的味道非常的香,每个地方都有不同的口味,人们可以自行选择制作,那么,风干肠的制作方法步骤有哪些呢?下面就来看看介绍吧。
1.买来的肉不用洗直接切小丁加入五香粉
2.加入黑胡椒粉和盐
3.加入鸡精和糖
4.放入生抽
5.加入酒搅拌均匀腌制30分钟
6.把肠衣洗净后用清水泡上备用
7.腌制完成后再次搅拌使其更好的入味
8.把肠衣一头打结
9.另一头套在灌肉的漏斗上,我用的是手动灌肠机,家里没有的用筷子直接往里送肉就可以。
10.灌制完成后按自己想要的长度在分开的地方旋转几下就可以不必用绳子打结。
11.灌好的香肠挂在阴凉通风处风干4-7天即可放入冰箱冷冻保存。
小贴士
肠衣很容易破要小心拿放,灌好后在每一段上面用针扎些孔,特别是能看到空隙的地方。不要在太阳下暴晒。夏季最好不要灌制因为气温潮湿不易风干,容易变质。
从以上的介绍来看,风干肠的制作方法是比较简单的,这种香肠是我们在逢年过节的时候最喜欢食用的一种美味佳肴,人们都特别的喜欢吃这种美味,以上介绍的风干肠的做法是比较简单的,有兴趣的人士可以学习一下风干肠的简单做法。
特色美食制作方法有哪些步骤
特色的美味每一个人都想了解,而且也想天天吃,所以对于很多人来说,为了能尽快的学会特色美味的制作方法,那么很多人就想具体了解一下特色美味的制作方法有哪些步骤?为了你能尽快的了解,就来看看下面内容介绍的特色美味的制作方法和步骤。
竹楼墨茄
原料:茄子2根约400克,猪瘦肉末200克,青、红椒粒各100克。
调料:盐、味精各1克,色拉油1500克,小青椒(形似海椒,长5-6厘米)100克,生粉、豆瓣油各50克,芝麻5克,A料(蒜末、红油、酱油各20克,盐、味精、香油各10克,醋30克)。
制作:将猪瘦肉末加盐、味精搅打成肉馅. 将茄子直刀切花刀,夹入肉馅上笼蒸烂. 将蒸烂的茄子拍上生粉下五成热色拉油锅炸成外酥内嫩. 用小青椒放在木炭火上慢慢烤,像烧烤辣椒一样,烧糊后剁细,加A料调成烧椒汁. 将烧椒汁淋在炸好的茄子上,淋上用豆瓣油炒香的青红椒粒,撒上芝麻即可。
琉璃茄子
原料:茄子250克。
调料:蔗糖100克,白芝麻10克,生鸡液40克,玉米淀粉100克,色拉油1.5千克。
制作:茄子去皮,切成0.8厘米见方的小块,裹匀打好的鸡蛋液,再撒玉米淀粉裹匀,入烧至六成热的色拉油中小火浸炸1分钟至表皮金黄,捞出沥干油. 锅内留油25克,放入蔗糖小火熬化,待熬至糖汁可以拔丝,放入炸好的茄子离火,快速翻匀,撒白芝麻拌匀出锅,用筷子拨散,放凉后放入盘中上桌。
鲅鱼丸子煨茄子
原料:煎好的鲅鱼丸子10个(约600克),长茄子一个(约500克)。
调料:八角一个,猪油、葱、姜、蒜片50克,花椒5克,花椒油、料酒各10克,独流老醋15克(可用陈醋10克代替),四星酱油20克,四星面酱40克,味精3克,高汤500克。
制作:长茄切成厚0.5厘米的大片,入油锅两面略煎出锅. 锅内入猪油,下花椒、八角爆香,下入煎好的鲅鱼丸子,烹入料酒,下入高汤、四星面酱、四星酱油、独流老醋、味精调味,然后下入煎好的茄子,大火烧开,改微火靠15钟至入味,收汁至粘稠,打花椒油出锅装盘即可。
铁板佛手茄王
原料:长仔茄400克。
调料:高汤50克,湿玉米淀粉5克,香醋6克,色拉油1千克(约耗80克)葱姜米各5克,肉末20克,小米辣丁10克,湖南红米辣30克.豆瓣酱、辣妹子、番茄沙司各5克,精制蚝油3克,家乐鸡粉、盐、白糖各3克,味精、家乐鲜露各5克。
制作:将茄子改佛手花刀,入四成热色拉油锅中拉油,捞出沥干油. 锅留底油烧热,下A料炒香,再下入B料煸香,加入高汤烧开,下入茄子,中火煨制1.5分钟,入C料调味,用湿玉米淀粉勾薄芡,淋入香醋,出锅装碗即可。
佛手花刀不要改得太深,否则出锅容易断. 此菜味道很好,菜品看上去很有食欲。茄子改成佛手花刀是本菜的一个亮点,更容易入味。建议炒制时加入炒香的虾米,口味会更好;在传统基础上进行了大胆的创新,口味香辣、色泽红润,出菜速度快。如果将炸茄子改为蒸,可以减少油的用量,口感更清淡。同时,此菜还可以制作成豆豉鲮鱼蒸仔茄、虾干油浸仔茄等菜肴。如果将茄子换成丝瓜,菜肴也会很畅销。
特色美味制作方法,以上就做了详细的介绍,也介绍了它的制作步骤,所以对于很多想学会特色美味的朋友,那么可以对以上内容了解,了解一下它的制作方法和步骤有哪些?相信通过自己经常的制作,就能尽快学会特色美味的制作,让自己天天能吃上特色美味。
感谢阅读养生路上网饮食养生频道的《枸杞叶茶制作方法有哪些步骤》一文,本文由我们优质撰写和整理而成,希望在您养生路上能帮上忙,也同时希望您继续阅读我们为您精心准备的“养生膏方制作方法”专题。