芹菜柠檬汁的功效有哪些
饮食养生的功效有哪些。
“你有一万种功能，你可以征服世界，甚至改变人种，你没有健康，只能是空谈。”社会在发展，养生也逐渐成为很多人的关注焦点，生活中睿智的人，一般都是对养生颇有心得的人。怎么才能作好饮食养生呢？养生路上(ys630.com)小编特地为您收集整理“芹菜柠檬汁的功效有哪些”，大家不妨来参考。希望您能喜欢！
芹菜和柠檬都是很好的养生食物。我们知道，芹菜汁具有很好的养生功效，能够对三高人士有一定的预防效果，三高即为血压高，血脂高，血糖高的三高人群。它具有很好的通肠道，利消化的效果。而柠檬内的维C含量是非常高的，对于预防肿瘤等疾病有很好的效果，因此两者都具有很好的调养和预防疾病的功能。
主材料：芹菜（连叶）30克、柠檬1/2个、苹果1个
副材料：盐少许、冰片1~2片
做法：芹菜选用新鲜的嫩叶，洗净后切妥，与去皮的柠檬、苹果全部放进压榨器中榨汁。随喜好加入少许盐与冰片。
备注：芹菜含有均衡的维生素A（叶红素）、维生素B1、维生素B2、维生素C、无机质等。其叶含有许多维生素且风味亦佳，可善加利用。本品是仰制甜品的果汁。
上述果蔬放在一起榨汁在补充充足维生素方面占优势，其性偏凉，在治疗肺热型痤疮可能有一定的效果。
含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、纤维素、维生素、矿物质等营养成分。其中，维生素B、p的含量较多。矿物质元素钙、磷、铁的含量更是高于一般绿色蔬菜，芹菜不但营养丰富，而且有药用价值。历代医学文献都有论述.
认为芹菜有“甘凉清胃，涤热祛风，利口齿、咽喉，明目和养精益气、补血健脾、止咳利尿、降压镇静”等功用。中医临床表明，芹菜是治疗高血压和因高血压引起的一些疾病的有效药物，对防治糖尿病、贫血、小儿佝偻症、血管硬化和月经不调、白带过多等妇科病也有一定的辅助疗效。
通过以上我们看到芹菜柠檬汁是很好的一种饮料，具有很好的养生效果。建议自己在家做，这样更能保证其质量与营养。在平时可以常喝这样的饮料，我们知道，在西方国家，蔬菜汁或果汁都是常喝的饮料，已经成为他们的饮食文化不可缺少的内容。
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鲜柠檬汁的功效有哪些
众所周知，柠檬中富含大量的维生素而且还可以作为空气清新剂使用，而由柠檬榨的柠檬汁更是备受欢迎，。对于女性来说，柠檬汁可以当做饮品或者做面膜使用，因为柠檬汁不仅可以减肥具有美白和延缓衰老的作用。其实柠檬汁在各个方面都有功效，下面让我们一起来了解吧！
药理作用
杀菌作用
柠檬含有烟酸和丰富的有机酸，其味极酸，有很强的杀菌作用。
助消化作用
柠檬还能促进胃中蛋白分解酶的分泌，增加胃肠蠕动，帮助食物消化
柠檬汁
溶石作用
柠檬汁中含有大量柠檬酸盐，能够抑制钙盐结晶，从而阻止肾结石形成，甚至已成之结石也可被溶解掉，所以食用柠檬能防治肾结石，使部分慢性肾结石患者的结石减少、变小。
凝血作用
吃柠檬还可以防治心血管疾病，能缓解钙离子促使血液凝固的作用，可预防和治疗高血压和心肌梗死，柠檬酸有收缩、增固毛细血管，降低通透性，提高凝血功能及血小板数量的作用，可缩短凝血时间和出血时间31%～71%，具有止血作用。
美白作用
鲜柠檬维生素含量极为丰富，是美容的天然佳品，能防止和消除皮肤色素沉着，促进肌肤美白效果。
护肤作用
柠檬自古便是欧洲人护肤的佳品，其去污能力强，又不伤害皮肤，尤其是对暗疮、粉刺有效。因为暗疮、粉刺患者面部油脂通常较多，极易阻塞毛孔。而经常洗柠檬浴则可使毛孔处于通畅状态，利于排汗，对粉刺患者有很好的治疗效果。
止呕作用
柠檬生食还具有良好的安胎止呕作用，因此柠檬是适合女性的水果。
改善记忆力
柠檬汁
根据美国最新研究报告显示，维他命C和维他命E的摄取量达到均衡标准，有助于强化记忆力，提高思考反应灵活度，是现代人增强记忆力的饮食参考。研究中显示，由于血液循环功能的退化，造成脑部血液循环受阻，而妨碍脑部功能的正常运作。如利用清除自由基的抗氧化功效，可改善血液循环不佳的问题，因此对于记忆力及反应力的运作而言，确实有相当的帮助。但又要如何从饮食生活中做起呢？专家建议，柠檬具有抗氧化功效的水溶性维他命C类的食物，因此一天一杯柠檬汁有助于保持记忆力，且对身体无任何副作用，是日常生活中随手可得的健康食品。
西红柿芹菜柠檬汁的做法
身边很多的女性朋友都喜欢喝这样一个饮品，这样的饮品有着什么样的功效呢，为什么深受身边这么多的女性朋友喜爱呢？
1、做法
将芹菜，西红柿，柠檬，雪梨洗干净，然后将芹菜叶摘除，留下芹菜茎部，切段，因为芹菜茎部的水分较多。然后将西红柿上部划十字花，迅速放入沸水中捞出，这样可以去除西红柿的表皮。将雪梨削去表皮，切块，去除梨核备用。柠檬切片，去除柠檬籽，然后与芹菜段，西红柿，雪梨一起放入榨汁机，美味的西红柿芹菜柠檬汁就做好了。
2、功效
柠檬中含有丰富的维生素C，有美白皮肤的功效，所以柠檬深受女性朋友的喜爱。其实维生素C还有很多的功效，对体内的血管弹性有一定的好处，对治疗和预防心脑血管疾病有很大的帮助，而且柠檬中发现有一种特殊的成分可以对糖尿病患者有一定帮助。芹菜含有大量的碳酸钙，特别容易被人体所吸收，所以需要补钙的人可以经常喝这样的果蔬汁。芹菜中大量的铁元素，女性朋友经常饮用，也可以消除由于月经失血造成的贫血。芹菜中的高纤维物质，可以加快肠胃的蠕动，助消化防便秘。西红柿大家都清楚，不但维生素的含量非常丰富，还含有大量的番茄红素，具有强大的抗氧化性，女性朋友经常饮用这样的果蔬汁不但可以使皮肤白嫩，减缓衰老，还对眼睛有一定的明目效果。
黄瓜柠檬汁的功效有哪些？
黄瓜是生活中常见的一种蔬菜，柠檬是一种很常见的水果，这两种食物营养都很丰富，比如黄瓜富含维生素c，经常吃黄瓜可以保护牙齿的健康，老年人经常吃一些黄瓜，能够预防动脉硬化，女性们吃黄瓜能够缓解衰老等等，今后大家可以用黄瓜和柠檬榨汁来喝，这种饮品具有下列这些好处。
黄瓜柠檬汁的功效：
柠檬、黄瓜是用于保护皮肤、消除雀斑的天然食物，可帮助身体炎症的消除和促进细胞的再生。同时，黄瓜还具有清热利水、解毒的功效。对除湿、滑肠、镇痛也有明显效果。
做法：
1.黄瓜洗净，切段或者切条都可以
2.柠檬用刷子仔细清洗表面，切片；榨汁机接通电源，打开开关，放入黄瓜
3.再放入柠檬片，开始榨汁
4.榨完汁后，关机，拆卸后清洗即可
小诀窍：
1、两根黄瓜配两片柠檬就可以，微酸清爽的味道；
2、柠檬要带皮榨，会很清香，不会发苦的；
3、加个苹果一起，也是不错的搭配哈；
4、原汁机是慢速压榨原理，所以放料不要太快，慢慢榨。
黄瓜的功效与作用：
性凉，味甘，有小毒；入肺、胃、大肠经。清热利水，解毒消肿，生津止渴。主治身热烦渴，咽喉肿痛，风热眼疾，湿热黄疸，小便不利等病症。
1、抗肿瘤
黄瓜中含有的葫芦素C具有提高人体免疫功能的作用，达到抗肿瘤目的。此外，该物质还可治疗慢性肝炎和迁延性肝炎，对原发性肝癌患者有延长生存期作用。
2、抗衰老
黄瓜中含有丰富的维生素E，可起到延年益寿，抗衰老的作用；黄瓜中的黄瓜酶，有很强的生物活性，能有效地促进机体的新陈代谢。用黄瓜捣汁涂擦皮肤，有润肤，舒展皱纹功效。
3、防酒精中毒
黄瓜中所含的丙氨酸、精氨酸和谷胺酰胺对肝脏病人，特别是对酒精性肝硬化患者有一定辅助治疗作用，可防治酒精中毒。
柠檬汁泡水的功效有哪些
在生活中，很多人都喜欢喝柠檬水，而现在很多饮品店也在卖柠檬水。柠檬水在学生和女性群体中是非常受欢迎的，而柠檬汁泡水的功效除了可以美容，还有很多其他的功效，柠檬还可以减肥。肥胖也是让现在很多人十分郁闷的一个问题，所以现在越来越多的人都非常喜欢用柠檬汁泡水来喝。
柠檬汁泡水的作用一就是减肥，二就是润肤和美容。柠檬茶特别有镇定的作用，据俄国人讲,常喝富含维生素C的柠檬茶可以预防感冒，美国科学家发现,饮热柠檬茶有助抗皮肤癌有延缓皮肤老化的作用。
鲜柠檬泡水喝由于维生素含量极为丰富因此是美容的佳品能防止和消除皮肤色素沉着起到美白的作用。喝柠檬水还可以防治心血管疾病因为柠檬水能缓解钙离子，促使血液凝固的作用。所以可预防和辅助治疗高血压和心肌梗死。柠檬水中含有大量柠檬酸盐，能够抑制钙盐结晶从，而阻止肾结石形成，甚至可以使部分慢性肾结石患者的结石减少变少。美国泌尿学会年会上公布的研究成果也表明，常喝含柠檬汁的饮料可提高尿中的柠檬酸酯水平，该化学物质能预防尿中的矿物质在肾内形成结晶体即肾结石。
柠檬汁泡水是现在比较流行的一种饮品，也就是柠檬水，而柠檬汁泡水的功效除了美容，还可以促进人体的新陈代谢。很多人的身材是属于肥胖型的，长期喝柠檬汁泡水，是可以很好的塑造身材，对减肥的作用是非常明显的，希望可以帮助到大家。
金桔柠檬汁有哪些做法？
金桔就是我们通常吃的一种小的橘子，金桔的外皮是可以吃的，这是一种桔子的品种，金菊在平时除了可以吃还可以用来泡水，比较适合和柠檬搭配一道常见的金桔柠檬汁就是比较好喝的美食，有着止咳化痰，调理脾胃，促进消化减肥的作用，对身体是非常不错的。
“金桔柠檬茶顾名思义就是金桔与柠檬一起冲泡的茶，金桔，它还有抗炎、去痰、抗溃疡、助消食、降血压、增强心脏功能和理气止咳等功效，对支气管炎有较显著的疗效作用。
柠檬是世界上最有药用价值的水果之一，它富含维生素C、糖类、钙、磷、铁、维生素B1.维生素B2.烟酸、奎宁酸、柠檬酸、苹果酸、橙皮苷、柚皮苷、香豆精、高量钾元素和低量钠元素等，对人体十分有益。
金桔柠檬茶做法虽简单，但金桔柠檬茶的功效却不容忽视，金桔柠檬茶令人心神清爽，唇齿留香，是不可多得的饮品。
1 1把柠檬片再杯底备用
2 2按顺序将冰块、好成F60果糖、金桔柠檬果汁、放入雪克壶中。
3 3将雪克壶扣在一起，以图中手法拿住雪克壶上下摇晃10秒左右即可，让所有原料融合在一起。
4 4金桔切十字口，挤汁放入杯中，将雪克壶中原料倒入杯中即可。
小窍门
1.（本次使用的金桔柠檬果汁是彼拉美地5倍浓缩果汁比例1:5。）
2.果糖和白砂糖的区别，果糖是液体，在雪克壶摇晃中，易于融合，使用白砂糖很难融合在一起，会影响最后口味。
3.本次教程使用的好成F60果糖甜度为60%左右，如果使用其他品牌果糖，使用量要根据果糖甜度进行更改。
榨柠檬汁的做法有哪些
柠檬汁对帮助我们开胃健脾有很好的功效，而且在日常生活当中，我们也会建议柠檬泡水喝，还能够在一定程度上，排除身体的毒素，缓解便秘问题，那么你有具体了解过榨柠檬汁的制作方法吗, 现在就为大家来介绍一下，榨柠檬汁的做法和步骤，这样你在家就可以自己制作这些新鲜的柠檬汁。
酒店里的柠檬汁中真正的原汁含量三分之一都不到，再说，你又没看着人家做，人家放了什么进去你也不知道，肯定还有色素。论营养，酒店里的和自己家的差了不止一点。苦是因为败火。想要不苦最重要的是要去掉柠檬皮啊~要是想调节一下味道就放些其它果汁进去，最多柠檬汁的五分之一就好，再放些冰糖，也可以加些盐汽水来调味。可以凭借个人喜好添加一丁点蜂蜜或把橙子之类的水果切成碎渣放入。
做好后放入冰箱，第二天拿出来喝。要是不喜欢那么多渣滓喜欢清的就用放些冰糖和盐汽水，再制作其他果汁饮料冻成的冰块儿，要喝柠檬汁就拿出来后把冰块儿放进去。以上工序很麻烦，但我也不是饭店的人人家商业机密我也不好窥探，所以您要不要试我也不勉强。
看了柠檬汁的制作方法之后，大家就可以多去学习一下，在生活当中很多时候这些制作，方法其实是比较方便和简单的，如果你能够掌握根本的走之后，那么自己就能够轻松的去完成，这样对我们的养生保健，也可以带来更多的作用。
石榴柠檬汁
石榴柠檬汁是很多人都比较爱喝的一种饮品，这种饮品在柠檬当中加入了一些石榴，这样就可以使得柠檬的酸度有所减轻的，不会在喝起来的时候感觉到自己特别难以接受的，会更加的甜腻一些的，而且经常喝这种饮品的话还可以在一定程度上面去增强自己胃肠道功能方面的蠕动，帮助吸收消化的。
柠檬还能促进胃中蛋白分解酶的分泌，增加胃肠蠕动，帮助食物消化。
溶石作用
柠檬汁中含有大量柠檬酸盐，能够抑制钙盐结晶，从而阻止肾结石形成，甚至已成之结石也可被溶解掉，所以食用柠檬能防治肾结石，使部分慢性肾结石患者的结石减少、变小。
凝血作用
吃柠檬还可以防治心血管疾病，能缓解钙离子促使血液凝固的作用，可预防和治疗高血压和心肌梗死，柠檬酸有收缩、增固毛细血管，降低通透性，提高凝血功能及血小板数量的作用，可缩短凝血时间和出血时间31%～71%，具有止血作用。
美白作用
鲜柠檬维生素含量极为丰富，是美容的天然佳品，能防止和消除皮肤色素沉着，促进肌肤美白效果。
护肤作用
柠檬自古便是欧洲人护肤的佳品，其去污能力强，又不伤害皮肤，尤其是对暗疮、粉刺有效。因为暗疮、粉刺患者面部油脂通常较多，极易阻塞毛孔。而经常洗柠檬浴则可使毛孔处于通畅状态，利于排汗，对粉刺患者有很好的治疗效果。
柠檬汁沐浴方法： 将柠檬6～8个榨汁后，加入温水中。
柠檬蜂蜜祛斑面膜做法
材料：柠檬，蜂蜜，面粉
制作方法：
1、取一个柠檬并将其榨汁
2、取鲜柠檬汁与洋槐花蜂蜜、面粉调匀
3、洁肤后涂于面部，10分钟后洗净
止呕作用
柠檬生食还具有良好的安胎止呕作用，因此柠檬是适合女性的水果。
药用功效
柠檬具有高度碱性，是很好的治疗疾病的良药，具有止咳、化痰、生津健脾。且对于人体的血液循环以及钙质的吸收有相当大的助益，其丰富的维生素C，不但能够预防癌症、降低胆固醇、预防食物中毒、消除疲劳、增强免疫力、延缓衰老、保持肌肤弹性，还能预防糖尿病、高血压、贫血、感冒、骨质疏松症等等。[1]
冰镇柠檬汁
在我们的生活中很多人都特别喜欢喝柠檬汁，因为柠檬汁具有美容养颜的效果，而且在每天早上起来喝一杯柠檬汁，还能够起到清宿便润肠道的功效，柠檬里面富含大量的维生素c还能够补充，我们身体所需要的能量，因此，柠檬汁真的是特别好的一种饮品，在夏天的时候，一般都喜欢喝冰镇柠檬汁，那么冰镇柠檬汁怎么做呢?
1，先把冷水烧到临近沸腾，然后关火。
2，把柠檬切片后放进，再放入白砂糖搅拌均匀，甜度看个人喜好而定，此时不要继续用火加热。
3，待冷却后放入冰箱冰镇
4，取出喝时，可以放一些冰块，要喝柠檬蜜的，就加少许蜂蜜即可
柠檬汁的做法
做法一
教大家一个用一只柠檬可以喝上半个月柠檬水的方法。其实柠檬水特别容易做，最让人头疼的就是每次都会剩下一半，但是余下的不好保存。下面的这个小办法可以让你经常喝到柠檬水。
⒈超市去买一个新鲜的柠檬，以光泽较好为优。
⒉回去后洗净用纸巾擦干，放在冰箱里冻上两个小时，不要太久也不要时间太短，短了冻不透，久了切着太困难。
⒊用干净的菜刀在清洗过的水果板上切成薄薄的一片。一个柠檬切15-20片，切片过程中速度得快，接下来将柠檬装进有盖子的保鲜盒中。
⒋放入冰箱冷冻室，需要使用时将开水晾凉或直接用矿泉水等，以每杯水半片大小为宜，如用壶可以入一至两片。
⒌可以适当加入蜂蜜或冰糖等调味。
⒍不要用过热的水泡，那样会损失柠檬的香味和营养价值，在夏天和秋天这个方法可以让你一个柠檬喝上半个月可口的柠檬水。
做法二
主料：柠檬、蜂蜜
1. 用盐来洗柠檬的外皮，不仅可以去除表面的蜡而且也能去掉脏东西。同时也可放在盐水中浸泡。接下来可以用刀把柠檬切成薄薄的一片。
2. 准备一个无水无油的玻璃密封罐。
3. 放一片柠檬，加一勺蜜;放一片柠檬，再加一勺蜜。重复。直到把所有柠檬都腌进去。蜜一定要腌过柠檬片。
4. 盖好盖子，放入冰箱冷藏室保存。
5. 冲水的时候直接夹出一两片，再挖两勺蜂蜜柠檬汁，一起来用温水冲泡。
6. 泡一晚上就可以开喝了，三四天后味道更佳。
7. 只要每次夹柠檬片和兜柠檬蜜的器具无水无油无口水，在冰箱保存至少一个月以上没有问题。吃完了继续添柠檬和蜂蜜进去，蜂蜜一定要盖过柠檬。
柠檬榨汁，加入砂糖或蜂蜜，再加入温开水，感冒时一天喝上500～1000毫升，流鼻涕则减轻，感冒好得也快。尤其是感冒初起，喝柠檬汁甚至可因此不药而愈。
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