产后缺乳的五大护理方法 产后缺乳的护理原则
养生五大原则。
物质是健康的基础，精神是健康的支柱，运动是健康源泉，科学是健康的法宝！生活越来越好，人们越来越注重养生，只有进行科学的养生，我们才能达到身心健康的目的。养生常识需要注意哪些方面呢？以下是养生路上(ys630.com)小编为大家精心整理的“产后缺乳的五大护理方法 产后缺乳的护理原则”，供大家借鉴和使用，希望大家分享！
产后缺乳的特点是产后排出的乳汁量少，甚或全无，不够喂养婴儿。其原因有二，一是乳胀，乳络不通，排出不畅，宜活络通乳;二是气血不足，乳汁缺乏，宜补益气血通乳。护理过程中，注意辨其虚实，采取不同护理措施。
产后缺乳的5大护理方法
1、一般护理
(1) 卧床休息，睡眠充足;
(2) 加强营养，宜食富有营养之品，忌食辛辣酸性刺激品;
(3) 慎起居，畅情志，避恼怒，忌忧郁，使肝气畅达，疏泄有度，乳汁自来; (4) 保持乳头清洁;
(5) 乳汁少，可用酒酿冲鸡蛋，活鲫鱼汤、猪蹄加通草煮汤;
2、饮食护理：
(1) 多食鱼、肉、蛋、禽类和新鲜蔬菜，忌生冷、硬固、肥甘油腻、酸辣之品;
(2) 烹饪以煮、炖为宜，多喝汤水。
3、用药护理：(1) 遵医嘱用药;(2) 中药汤剂宜温服。
4、情志护理：保持心情舒畅，忌忧思恼怒。
5、临症护理：① 乳房柔软无胀感，遵医嘱给予催乳推拿。 ② 乳房胀满而痛，遵医嘱给予推拿或者微波治疗。
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如何调理产后缺乳 产后缺乳应该怎么改善
对于一些产后缺乳的宝妈们来说，母乳却是如此的珍贵，可遇而不可求。产后缺乳不仅让宝妈们着急，也让新生的宝宝无法及时补充营养。那么如何调理产后缺乳呢?快来看看今天为您推荐了哪些调养方法吧!
如何调理产后缺乳
1、黑芝麻茶
【材料】黑芝麻 50 克。
【制法】将黑芝麻捣碎，加水适量煮汁。
【用法】代茶饮。每日 2 ～ 3 次。
【功效】补肝肾，润五脏。适用于肝郁气滞型产后缺乳。
2、穿山甲红花茶
【材料】炙穿山甲 30 克，红花 6 克，红糖适量。
【制法】将穿山甲加水熬煮 60 分钟，取汁。红花洗净，加入杯 中，用沸水浸泡约 30 分钟，加入药汁和适量红糖，调匀即可饮用。
【用法】代茶常饮。
【功效】补益气血。适用于气血亏虚型产后缺乳。
3、归芍茶
【材料】当归 10 克，白芍 10 克，茜草 15 克，红糖适量。
【制法】将白芍、当归、茜草洗净，加入适量水。熬煮40分钟，取汁，加入红糖适量，即可饮用。
【用法】代茶常饮。
【功效】补益气血。适用于气血亏虚型产后缺乳。
4、玫瑰合欢茶
【材料】玫瑰 15 克，合欢花 15 克，红糖适量。
【制法】将玫瑰、合欢花洗净，一并放入杯中，用沸水浸泡约 30 分钟。加入适量红糖，即可饮用。
【用法】代茶常饮。
【功效】疏肝通络下乳。适用于肝郁气滞型产后缺乳。
产后缺乳平时应该注意些什么 产后缺乳的注意事项
缺乳为产妇在哺乳期中，乳汁分泌量甚少，不足以喂养婴儿，或全无乳汁。中医理论认为缺乳的发生主要与乳汁化生不足或乳络不畅有关，西医理论认为缺乳发生与乳腺发育不良、营养障碍、产时失血过多等有关。那么产后缺乳平时应该注意些什么呢?
产后缺乳的注意事项
1、哺乳时间每次能超过30分钟最佳。前乳、后乳营养成份不同，哺乳时将一边奶水吸净后再换边。
2、多摄取汤类饮食，如鲫鱼汤、花生猪蹄汤、排骨海带汤等。
3、产后加强营养，尤其是富含蛋白质食物和新鲜蔬菜以及充足的汤水，如豆浆、花生浆、猪蹄汤、肉骨汤及牛奶等，有助于乳汁的化生，但不宜过于滋腻或过量。
4、保持肩背部肌肉、经络通畅，适时适量接受专业医护人员或月嫂的理疗、开奶、推拿或针灸。
提倡早期哺乳，定时哺乳，促进乳汁的分泌，产妇新产后一般于6-8小时就鼓励产妇给婴儿哺乳，最早的可于产后0.5-1小时即给婴儿喂奶，强调母婴同室。此外，产妇要保持情绪乐观，心情舒畅，适当锻炼，维护气血和调。
5、情绪波动对乳汁分泌具有重要影响，尽可能保持心情愉快，并保证充足睡眠。
6、在专科医师指导下服用中、西药、维生素促进乳汁分泌。
产后缺乳的原因和解决方法
你是不是特别羡慕那些生产后奶水就特别丰富的妈妈，你是不是也在为自己的奶水缺乏而苦恼。没关系，既然缺奶水了就好好找找原因。以下六大原因是导致女性产后缺乳的主要因素。
产后缺乳的原因
一，饮食结构不对
当女性的饮食结构不对时，就会造成了奶水缺乏。主要是因为女性怕身材走形，为了追求薯条的身材，就很少吃主食，多吃蔬菜和水果，这种饮食结构的不对，就造成了乳汁的分泌不足等。
二，精神因素障碍
当产妇因为工作，或者是家庭的矛盾而精神不良时，也会造成了奶水不足现象的。科学研究证明，女性的奶水的分泌，与精神因素有直接的关系。只有保持快乐的情绪，才能让奶水充足，而且营养也更完善，没有奶毒。
三，缺乏喂养知识
一些女性缺乏喂养宝宝的知识，也会造成了宝宝的奶水不足现象的。这个就是有些女性因为担心孩子吃奶，会让乳房变形，就不会用母乳喂养，或者是减少了母乳喂养的次数，导致了奶水受不到刺激，而分泌量减少的结果。
四，内分泌的作用
女性的垂体分泌催乳素，如果女性的垂体有一些内分泌的问题的话，也不会再刺激分泌出来更多的乳汁的。所以，女性一定要保持好的垂体的活动量，才能有充足的乳汁分泌。而实际上，导致垂体的刺激的原因是多种多样的，这需要女性自身来控制的。
五，产后的体质差
女性如果产后体质差的话，自身的健康或者是营养都跟不上，自然乳汁的分泌量也就会减少了。因此，如果女性产后身体弱，就得好好给产妇补一补了。如果女性本身就有营养不良，或者是贫血的疾病的话，那么，影响乳汁分泌是正常的。这种情况下，就需要给孩子用奶粉喂养了。
六，衣着不适合时
当女性生产后，开始又穿内衣了，若是使用的内衣不当，也会导致乳房的乳汁分泌不良，而造成了乳汁过少现象的。所以，女性在生产后，还是建议不要戴乳罩的好，等孩子再大一些，乳汁分泌正常了，再戴也不迟。
产后缺乳的解决方法
1 .赤小豆治缺乳
[方剂] 赤小豆500克。
[制用法] 每天早、晚各服1半的煎赤小豆汤液(去豆、饮浓汤)。连服3-5天。
[验证] 用上药治疗有缺乳患者20例，均获得很好的效果
2 .黑芝麻、僵蚕等治缺乳
[方剂] 僵蚕6克，黑芝麻、红糖各30克。
[制用法] 将僵蚕研细，芝麻捣碎，加人红糖后拌匀。用时，将药放人茶杯内，倒入沸开水，加盖后待10分钟左右，1次顿服，每日服l 次，空腹时服。
[验证] 用上药治疗缺乳患者32例，一般2天见效，3-5天乳汁涌行
3 .金银花等治缺乳
[方剂] 金银花、蒲公英、王不留行各15克。
[制用法] 将上药水煎3次后合并药液，分3次服，并以黄酒少量为引。每日1剂。
[验证] 用本方治疗缺乳患者68例，一般服药2-4剂，即可获得痊愈
温馨提示：以上内容就是关于女性产后缺奶的六大原因及解决办法的详细讲解，希望各位新妈妈们在产后缺奶的时候千万不要盲目补奶，一定要先找到原因再对症采取措施。
预防产后缺乳到底有哪些方法
母乳是婴儿最适宜的营养品，母乳喂养的孩子一般来说抗病能力强，很少得病，这是其他任何替代乳品都无法实现的。可是偏偏有一部分人产后乳汁不足，乳汁甚少或全无，不足够甚至不能喂养婴儿，使孩子的母亲及家人非常着急。那么预防产后缺乳到底有哪些方法呢?
预防产后缺乳的方法
一、早开奶
孩子出生半小时后就可以在助产士的帮助下开始吸吮乳头，孩子越早开奶越好，不但能帮孩子建立吸吮反射，还能促进母亲宫缩，减少出血。
二、保证母亲足够的营养
无论是顺产还是剖宫产，母亲都会耗损气血津液，故应注意营养。应多吃富含蛋白质、碳水化合物、维生素和矿物质的食物，如牛奶、鸡蛋、鱼肉、猪蹄、红豆、黄豆、花生、海带、水果。多喝汤水，鱼汤、排骨汤。注意：老母鸡、芹菜、猪肝、醋、花椒、大料及麦芽等不建议过多食用。
三、注意休息
初为人母是十分耗费精神以及体力的，过度劳累会耗伤气血，进而影响乳汁生成，故应多找时间休息，有时就可以解决暂时奶水不足的问题。
四、注重母亲的心情调适
母亲心情抑郁、悲伤过度、暴怒伤肝、情绪不稳都会导致乳络不畅或闭塞，对乳汁的分泌有很大影响，一定要加以注意。
五、按摩、热敷乳房
为了预防产后缺乳，按摩和热敷可以早至从怀孕的后期开始，按摩可以是温柔的抚摸，也可以用手掌大鱼际或小鱼际，轻轻按摩乳房壁，露出乳头，围绕乳头均匀按摩。每天或隔天1次，每次3分钟。
产后缺乳饮食有什么禁忌吗
很多新妈妈在产后会出现奶水不足的问题，产后缺乳的原因有很多，产后缺乳饮食有什么禁忌吗?对于妈妈们来说饮食上有什么注意的呢?
产后缺乳饮食有什么禁忌吗
1、食清淡适宜。应注意饮食清淡，少吃盐和腌制食品及辛辣等刺激性大的食品，食物以炖煮为主可增加乳汁分泌。
2、加餐次及主食量。每日餐次，以5-6次为宜，多餐制有利于胃肠功能恢复，减轻胃肠负担，注意增加热量的摄入，主食量需要增加100克。
3、当多吃蔬菜和水果。蔬菜水果可以补充水分，各种维生素，矿物质，膳食纤维，有机酸等营养素，能促进乳汁分泌。
4、素搭配，避免偏食。产后需要多方面的营养，过于偏食会导致某些营养缺乏，脂类与婴儿大脑发育密切相关，脂肪及蛋白质含量高低直接影响乳汁中脂肪含量，但产妇在月子里大吃鸡，鱼，蛋等动物性食品，而忽略其他食物摄入的传统习惯做法是不科学和不利于产后健康的。
产后每日食物摄取量
谷类食物：大米，小米，玉米，面粥，面条及期他杂粮和薯类等，每天450克。
蔬菜类：黄瓜，茼蒿，生菜，西红柿，胡萝卜，西兰花，萝卜等红，绿色蔬菜为主，每天400-450克。
水果类：橘子，苹果，香蕉，西瓜，猕猴桃等时令水果为宜，每天200克。
畜禽肉类：鸡肉，鹌鹑，鸭肉，牛肉，羊肉，猪精肉，每日200克。
鱼虾类：鲫鱼，鲢鱼，带鱼，鲈鱼，鲤鱼，对虾，河虾等，每日50克。
蛋类：鸡蛋，鸭蛋，鹌鹑蛋，鹅蛋，鸽蛋等，鸡蛋一般每天3个左右，最多不超过5个。
奶类及奶制品：鲜奶，炼乳，奶片，酸奶等，每天250克。
豆类及豆制品：豆奶，豆腐，豆浆，豆芽等，每日80克。
油脂类：豆油，花生油，菜籽油，香油和少量动物脂肪，每日25克。
其他：少量芝麻，红糖，每日20克。
产后缺乳的预防措施有哪些
产后乳汁分泌少，或完全无乳，称产后缺乳。缺乳的程度和情况各不相同：有的开始哺乳时缺乏，以后稍微增多但仍不充足;有的全无乳汁，完全不能哺乳;有的开始可以正常哺乳，但在疾病高热或突发的情绪影响后，乳汁骤然减少，不足于喂养宝宝……那么产后缺乳的预防措施有哪些呢?一起来了解下。
产后缺乳的预防措施
“三分治疗、七分调理”，正确的哺乳喂养习惯以及母亲在生活、饮食、精神上的调理对缺乳的防治至关重要。
一、开奶的最佳时机
早接触、早吸吮是开奶的最佳方式，建议产后半小时内开始哺乳，可以第一时间刺激垂体释放泌乳素，使乳房泌乳;每次哺乳时间不超过15分钟，两侧轮流，尽量排空乳房，这些都是保证最大泌乳量的重要因素。
二、按需哺乳和纯母乳喂养
有些妈妈限制喂哺次数或每次喂哺时间过短都会造成哺乳减少，妈妈不必有固定的时间表，每次喂哺的时间也由宝宝来决定;过早添加配方奶也是造成奶水少的原因之一，宝宝喝了配方奶会自然减少吸奶的时间，乳房便会自动调节减少产量。频繁的吸吮是刺激乳汁分泌最佳方式。
三、合理饮食和愉悦情绪
妈妈选择营养易消化的饮食，保证充足的休息和愉悦的心情，避免精神刺激。及早发现缺乳，把握治疗的最佳时间，一般在产后15天内治疗效果最明显，用中药、经络等方法调理体质，通经催乳，同时喂养、起居都要配合。
自我按摩穴位改善缺乳的方法
膻中穴：是任脉穴位，在胸部正中线两乳头连线中点，能疏通全身之气，调整乳汁少。
少泽穴：属手太阳小肠经，在手小指末节外侧，有调气血、通血脉、通乳的功能。
太冲穴：属足厥阴肝经，位于足背侧第一、二跖骨结合部之前的凹陷处，是疏解肝气的必选。
操作方法：最初三天多按揉膻中穴，直到按起来不怎么痛了，说明气通畅了;每天下午1-3点用牙签尖刺激两侧少泽穴3分钟，这时小肠经最旺，催乳同时还能促进营养吸收;每晚睡前按揉两侧太冲穴3分钟。
经络按摩的作用非常神奇，每位产后妈妈都应该定期做乳腺的按摩疏通，不仅可以帮助增加乳汁，还可以避免哺乳期容易出现的一系列乳房问题。
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