上火的原因和解决方法
饮食养生的原则和方法。
朱德说“锻炼身体要经常，要坚持，人和机器一样，经常运动才不能生锈。”生活中，不同年龄的人都开始关注如何养生，勿以恶小而为之，不注意养生，这种“恶”会报复我们的身体。关于养生常识有哪些知识需要掌握呢？以下是养生路上(ys630.com)小编为大家精心整理的“上火的原因和解决方法”，供大家借鉴和使用，希望大家分享！
上火是我们的身体出现了异常的一种现象，我们的身体其实很多的情况下，经常吃一些辛辣的食物，或者是一些刺激的食物的时候都是会遇到这样子的问题的，所以对我们来说，了解上火是很重要的。那么引起上火的原因是什么呢？真正上火了我们该怎么办？
引起上火的原因
1、干燥的季节或气候
秋季气候干燥，尤其是北方，如果不注意补充水分很容易上火。
2、不良饮食习惯因素
嗜酒，或由于饮食不节，过多进食辛辣、肥腻等食品，都会引起上火。另外如果是本身比较容易上火的人，就更要避免经常食用热性食物,如辣椒、榨菜、鸡肉、狗肉、酒类、桂园、荔枝、橘子等。
3、生活习惯因素
如工作繁忙、精神紧张、应酬多、烟酒多、睡眠不佳等，年轻人经常熬夜很容易引起上火。
4、长期食用滋补品
滋补品虽然对身体有一定好处，但是也不能不注意它会产生的副作用，因为一般的补品都是热性发物，如红参、高丽参、保龄参、鹿角胶、阿胶等热性补品，在“上火”时不要吃。
上火的解决方法
(1)饮食品种要以松软稀酥、易于消化和吸收的食品为主，副食菜肴以蒸炖煮烧的品种为主，少食爆烤煎炸一类难消化的油腻之物。
(2)多摄入水分，以补充机体上火发热时水分的丧失，并可促进新陈代谢，生津利尿，加速毒素的排泄和热量的散发。
(3)不吃辛辣燥热的食品，如辣椒、干姜、生蒜、胡椒、浓茶、烟草、烈酒、咖啡、大葱等，以免生热助火、灼伤津液、加重病情。
(4)实火者宜多食寒凉清热食物，如绿豆、茄子、冬瓜、丝瓜、苦瓜等，忌讳助阳兴热的食物，如韭菜、羊肉、狗肉、雀肉、高梁、龙眼、樱桃、杏子等。
(5)虚火者应注意补充银耳、百合、桑椹、蛤蜊肉、龟肉等补益滋阴食物，不宜多食生冷瓜果以及各种寒凉食物。
(6)要重视“辩证施食”，分析上火虚实，有针对地进行食疗，选择清热败火的食物。 如果不分实火还是虚火，一概而论，则往往得不到好的疗效，有时甚至还会加重病情，“火上烧油”。
温馨提示：我们平时的生活中一定要注意自己的饮食和一些生活的习惯，这些是最直接的能够影响我们的身体健康的行为，我们一定要好好的注意起来，平时健康的生活习惯对我们来说才是能够做到健康身体的必须。
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散光的原因和解决方法
眼睛的重要性不言而喻，家长们也非常重视孩子的眼睛问题，不少的父母对于孩子出现散光都很不解，那么导致儿童散光的原因有哪些呢?日常是怎么解决的呢?下面就让专家来告诉我们，也好让父母们提前做个预防。
散光的原因
引起散光的原因很多，比较常见的有：
1、曲率性散光
为角膜弯曲度发生异常变化引起。如屈光力最大的子午线与屈光力最小的子午线互相垂直，则引起规则散光，多为先天性，而且散光度数较大。如为角膜表面不规则变形、弯曲不平，在视网膜上无法形成焦点，则称为不规则散光，如角膜外伤性瘢痕、圆锥角膜、角膜变性等。
2、偏心性散光
以前多见于晶体移位，如先天性偏斜、晶体半脱位等;近年来，由于屈光性角膜手术的增多，临床也可见因pRK、LASIK手术光斑偏离光学中心引起的散光。
3、屈光率性散光
为晶状体各部的屈光指数发生变化所致。散光度数一般比较小，如老年性白内障，晶状体皮质发生水隙、羽毛状混浊，造成晶状体的屈光指数改变，都可形成散光。
散光的解决方法
一、散光的光学矫正
散光的光学矫正主要是指眼镜矫正，包括框架散光镜矫正和隐形眼镜矫正。
1、框架散光镜矫正
尤其是儿童青少年的散光，配戴隐形眼镜的适应性尚不成熟。散光镜片含有柱镜成分，当双眼散光矫正时，两散光镜片的柱镜会产生双眼空间视觉效果。
当两柱轴均在斜轴位时，就会产生物像空间变形效果，戴镜者会感到地面倾斜，物体扭曲变形等现象，不能接受矫正。故处理前一定要进行足够的试镜调整。
2、隐形眼镜矫正眼散光
是指硬性角膜接触镜，近些年来报道的矫正眼散光越来越普遍。
其矫正的原理就是利用接触镜与角膜表面的接触，由泪液填充了角膜表面的角膜散光，而镜片表面无散光，从而达到眼散光矫正的效果。
这种镜片矫正散光效果甚好，尤其是斜轴散光或高度散光，可明显地消除双眼视觉的空间变形问题。
二、散光的手术治疗
现代激光角膜切削术对于角膜散光的治疗已达到了更为理想的水平，利用角膜地形图仪对角膜表面形状的检查，测算出矫治角膜散光需要切除的模拟托力克角膜形状，以达到完全散光治疗的目的。
治疗原则：
1、散光度适宜，不能过矫;
2、在小角度斜向情况时，应将两眼的柱轴都调整为90o或180o。
不必死扣在检影的几度轴差内，例如右眼负散光轴5o，左眼为175o，调试轴可均为180o，患者可能感到最舒适。
这是因为在柱镜度准确的条件下，微小角的柱镜斜交叉产生新的散光已经是微量了，对视觉影响很小;相反，如柱镜在正确轴位时对单眼矫正是完善的，而双眼视时，其柱镜合成的空间扭曲易产生视觉不适，所以必须引起注意。
否则，容易引起视觉疲劳，乃至严重的神经精神性症状，在儿童青少年易影响学习。
弱视的原因和解决方法
身高不能通过后天的吃药，手术来把骨头拉长。弱视不能单独通过吃药或者手术来让它更好。所以只能通过眼镜配合药物来矫正。对于弱视发生的原因相信大家还不是很清楚。那么，导致弱视的原因有哪些呢?日常有什么解决方法呢？
弱视的原因
1、屈光不正性弱视：高度屈光不正使患儿虽经调解仍无法于看远或看近时在视网膜上形成清晰的物像，引起弱视。
2、斜视性弱视：由于斜视引起的复视与视觉紊乱，视觉皮质中枢主动抑制由斜视眼传入的视觉冲动，使斜视眼黄斑长期被抑制而形成弱视。
3、屈光参差性弱视：双眼屈光参差大于2.5D，使双眼视网膜成像清晰度较差或大小不等，融合困难。视觉皮质中枢抑制屈光不正较大的一眼形成弱视。
4、先天性弱视：如新生儿视网膜或视路出血，微小眼球震颤伴发弱视等。
5、形觉剥夺性弱视：在婴幼儿期由于屈光间质的混浊、完全性上睑下垂或遮盖一眼过久，致使视功能的发育受到抑制而形成弱视。
弱视的解决方法
弱视的治疗方法很多，必须在专科医生的指导下对应选择，但是，前提条件是必须进行相应的检查及检影验光，根据弱视的性质及病人的具体情况选择最适当的治疗方法。目前，弱视的一般治疗方法包括：
矫正屈光不正：使物体在视网膜上清晰成像是治疗弱视的关键第一步。配镜前必须用阿托品散瞳验光，取得准确的验光度数后，再予以合理的治疗性配镜。每隔六个月复验一次。
红光闪烁训练：采用波长为630纳米红光，针对刺激眼底黄斑中心区域细胞。该区域为眼底最敏感区，通过刺激可加速细胞生长，提高孩子视力。
光刷训练：进一步刺激黄斑部位，尤其对旁中心注视效果明显。
光栅训练：采用电脑多媒体形式，对视功能进行精细目力训练，逐步提高孩子视力和视功能。
超声治疗：利用弱视超声治疗仪，改善眼部局部血液供应，缓解视力疲劳，可控制青少年近视发展，加快弱视治愈时间。
后像疗法：利用虚拟场景，将弱视治疗与电脑动画融为一体，可使眼底黄斑区的抑制得到不同程度的消除而使视力提高，纠正偏心固视、提高视力。
伊分子叶黄素希望可以帮助到大家，弱视对孩子的视力影响很大，希望各位家长不要忽视，以免带来终生遗憾。 补充伊分子叶黄素相当于在体内增加了一副“天然墨镜”，会使绝大多数青少年假性近视，弱视恢复正常视力!
近视的原因和解决方法
们知道，强光(浴霸、闪光灯、太阳光)、亮睡、电视(平板电脑、手机)、不变的睡姿、用眼卫生等会引发孩子的视力问题，儿童阶段视力发展尚未成熟，除了避免日常生活中常见的这些视力威胁者之外，那些不为人知的视力杀手，家长们也不容小觑。难道导致近视的原因有哪些呢？日常都是如何解决的？
近视的原因
一、用眼过度
长时间用眼会导致眼睛干涩酸疼，导致眼疲劳，在不知不觉中视力就受到了损伤。
如何改善：养成良好的作息，不要长时间看电视电脑，注意让眼睛得到放松。
二、缺钙
钙是眼部组织的保护器，如果缺钙会导致眼睛视网膜的弹力减退，并且会上角膜以及睫状肌更容易发生退化病变，容易造成近视。
如何改善：➀ 避免过多摄入甜食和碳酸饮料，因为两者中的糖分在人体中代谢的话需要大量的维生素B1，并且会减少身体内钙元素。➁ 每日注意补充维生素D的摄入，有效合理的补钙。
三、不良坐姿
很多孩子坐姿特别的不好，不是趴着就是驼着背，近距离的看书本写字对于视力的杀伤力是极大的。并且，对于预防近视的重要性认识度不高。
如何改善：有意识的调整孩子们的坐姿，合理的书桌椅间距。
近视的解决方法
1、针灸治疗
按局部取穴(即眼部穴位)为主，全身取穴为辅的取穴原则，根据患者体质与病情的需要，选出2-3个穴位组，定期轮换使用穴位。
(1)体针：常用下列数组穴位：承泣、睛明、四白、肩中俞，头维、球后，睛明、光明、太冲，照海、丝竹空等，每天针刺1组，轮换取穴，10次为1个疗程。
(2)耳针：常取穴神门、肝、脾、肾、眼、目1、目2或在耳区寻找痛点，或用王不留行籽等压穴，每天自行按摩3-4次。
(3)梅花针：用梅花针轻轻打刺太阳穴;或打刺背部脊椎两侧(华佗夹脊穴)，每日1次，10次为1个疗程。
2、推拿法
主穴取攒竹下3分，配穴取攒竹、鱼腰、丝竹空、四白、睛明，可自我推拿或相互推拿，即以食指指端按住穴位，先主穴，后配穴，对准穴位作小圆圈按摩，共10分钟。通常1个月为1个疗程。
3、验光配镜
配镜的原则是选用使病人获得正常视力的最低度数镜片。
远视的原因和解决方法
相信大家对于近视眼是再熟悉不过了，远视眼的症状正好与其相反，都给患者带来很大的影响，远视眼在临床上又将其叫做“老花眼”，远视眼比近视眼更需治疗，儿童应谨防远视眼的发生。那么导致远视的原因有哪些呢？生活中都是怎样解决的呢？
远视的原因
1、轴性远视
远视眼中最常见的是轴性远视，即眼的前后轴比正视眼短些，它是眼屈光异常中比较多见的一种。眼的前后轴变短，可以是生理性变化，也可见于病理情况，眼肿瘤或眼眶的炎性肿块可使眼球后极内陷并使之变平;再者，球后新生物和球壁组织水肿均可使视网膜的黄斑区向前移。
2、曲率性远视
远视眼的另一原因为曲率性远视，它是由于眼球屈光系统中任何屈光体的表面弯曲度较小所形成，称曲率性远视眼，角膜是易于发生这种变化的部位，它可能是先天性的平角膜，亦可由外伤或角膜疾病所致，从光学的理论计算，角膜的弯曲半径每增加1毫米可产生600度的远视，在这种曲率性远视眼中，只有很少的角膜能保持完全球形，几乎都合并有不同程度的散光。
3、指数性远视
第三种远视称指数性远视眼，这是由于晶状体的屈光力减弱所致，这类远视是因年老时所发生的生理性变化及糖尿病者在治疗中引起的病理变化所造成;再则，晶状体向后脱位也可产生远视，它可能是先天性的不正常，眼外伤或眼病所引起;另外由于晶状体缺乏也可以导致远视。
远视的解决方法
1、框架眼镜矫
正对于大多数患者，适应正镜片都比较困难，因为觉得视力的改善不显著。在未矫正状态下，远视患者完全能用过多的调节而达到对比度的提高。当这种对比度的提高通过镜片矫正来实现时，尽管视力可能没有差异，患者也会感觉是“模糊”。这种“模糊”的感觉在有些患者是比较轻微的，但有些患者则反应很强烈。为了减少适应的问题，检查所得的正镜片度数需要做一些调整，使患者保持一些额外的调节。
2、角膜接触镜矫正
在远视患者，角膜接触镜的使用并不广泛，原因有：①出现症状需要矫正的远视患者通常为老年人，不要求美容，对于角膜接触镜的依从性较差;②年轻患者由于存在一定的调节能力，即使出现症状需要矫正也不需要全天配戴，没有必要使用角膜接触镜。
3、屈光手术
随着近年科学技术的发展，屈光手术仪器不断更新，手术技术也越来越成熟，对于符合适应证并要求手术的患者，可以考虑。具体术式有：表层角膜镜片术激光、屈光性角膜切削术(pRK)，准分子激光角膜原位磨镶术(LASIK)等等。
远视眼是由什么原因引起的?以上为大家做了详细介绍，只有从根本上了解了远视的原因，我们才能更好的做到远视的防治和治疗，确保眼睛早日恢复健康。
肾炎的原因和解决方法
全球范围内患有肾炎的人数较多，常发于生活条件和身体状况不是特别好的青少年。肾小球肾炎和紫癜性肾炎、糖尿病肾病、高血压肾病一样，都是由于肾脏功能发生病变逐渐发展而成。那么肾炎的原因有哪些呢?日常有什么解决方法呢?
引起肾炎的病因
1、先天因素
有的患者在出生之后就处于身体营养缺乏、营养不良的状态，这样长期下去会导致机体的各项功能出现异常，肾脏也会受到牵连，导致肾炎的发病。对于此类人群，一定要重视日常营养的补充，及时进行有效的治疗。
2、饮食不合理
肾炎的发病还有一个原因就是饮食的不合理，包括挑食、暴饮暴食等。如果每天的营养不足就会导致身体的正常代谢供应不上，长期下去导致身体处于虚弱劳累状态，最终引发肾炎。
3、感染
如果患者出现了各种各样的感染，也会诱发肾炎。不管是呼吸道感染还是肠胃感染，都会给身体带来不同程度的伤害，最终加重肾脏的负担，引起肾炎的发病。
4、过度疲劳
很多肾炎患者才发病之前长期处于疲劳状态，使身体的各个器官不能够得到充足的休息，这样下去会逐渐的加重肾脏的排毒负担，形成恶性循环，最终就会使肾脏出现病变，引起肾炎的发病。
5、基因出现变化
患者的基因如果出现变化(在这里主要指的是基因突变)，也会引起肾炎的发病。一般的基因突变发生在胚胎时期，由于受到各种因素的影响，会使患者的基因出现改变，进而导致肾脏的病变，引发肾炎。
肾炎怎样治疗好
1、患者要进行水肿的治疗
轻度水肿的肾炎患者无需治疗，经限盐和休息即可消失。明显水肿患者,可用药物治疗，一般间断应用比持续应用要好。
2、患者需要卧床休息
急性肾炎卧床休息十分重要。水肿消退，血压下降，尿异常减轻以后，患者可进行适量散步，逐渐增加一些轻度的活动，但是不要骤然增加活动量。
3、患者要进行抗感染治疗
处于急性期的肾炎患者在有感染灶的情况下要给以足够的抗感染治疗，无感染灶时，一般以不用为妥。
4、患者要进行高血压及心力衰竭的治疗
存在高血压的肾炎患者需要常规治疗高血压。心力衰竭的肾炎患者，因急性肾炎病患早期存在高血容量问题，治疗重点宜放在清除水、钠潴溜，减低血容量上面。
色盲的原因和解决方法
色盲症疾病是人们都不陌生的，所谓色盲，就是一种色觉上的障碍性疾病，通常会令患者对于色素以及色觉丧失判断功能，临床上红绿色盲症患者居多，如果症状发生，能够坚持做好治疗工作，就可以有效降低疾病的危害，否则疾病的持续发展容易形成全色盲，那么，色盲的原因和解决方法有哪些呢?
导致色盲的原因
一是先天性
多为隐性遗传，如父亲有色盲可通过女儿传给外孙。病因主要是由于视网膜上视锥细胞缺少三种感觉色泽的物质而造成的。如缺少红色的感色物质时，就产生红色盲;缺少绿色的感色物质，则形成绿色盲。
一是后天性
眼的各种病变，如屈光间质、视网膜细胞、视神经、视中枢患有疾病，都会引起色盲、色弱，其中以色弱为多。要治好后天性的色觉障碍，前提是要先治好眼病。
随着研究的发展，有日本学者发现，印花布工人的色觉辨别力比正常人高200倍，于是认为色弱还与后天各种色泽刺激缺乏有关。国外一学者曾做过动物实验：将一组动物放在黑暗环境里喂养，另一组放在明亮并有各种色光刺激的环境里喂养，待动物长大后测定视力色觉时发现，在黑暗中长大的一组比在明亮环境中长大的相比，视觉和色觉敏感性明显减弱!
所以现在国内外学者认为，过去统计的先天性色盲患病率5.87%是不确切的，真正的先天色盲只有万分之三，其余的大部分都是色弱。
色盲的解决方法
一、穴位与指压法
指压位于眼球正中央下2厘米处，能提高眼睛功能。指压时，一面吐气一面用示指强压6秒钟。指压时睁眼指压和闭眼指压均可。
睁眼指压时能明确判断色彩，闭眼指压时能治疗视力异常、假性近视。如果是患有强烈色彩异常的话，应重点的强压眼下。不断进行这种指压会逐渐祛除色觉异常。
二、色盲矫正镜
色盲矫正镜的原理，为根据补色拮抗，在镜片上进行特殊镀膜，产生截止波长的作用，对长波长者可透射，对短波长者发生反射。戴色盲眼镜，可使原来色盲图本辨认不清的变为能正确辨认。达到矫正色觉障碍的效果。色盲矫正镜分隐形眼镜式和普通宽架式。
温馨提示：所以全色盲症的发生也就意味着，患者已经出现了完全性的视锥细胞功能障碍，不能够分辨出任何颜色，在他们的世界里，所有的颜色都和正常人看到的不一样，尤其容易将红色看成灰色，其实有很多色盲症患者都是后天所形成的，如果人们能够及时多一些预防和重视，是可以有效避免的。
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