丹参保心通血管？注意不能贪多！
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丹参的应用已经有两千多年的历史，始载于《神农本草经》，被列为上品。其主要作用是：活血祛瘀，通经止痛，清心除烦，凉血消痈。
现代研究显示，丹参能保护心肌、扩张血管、抗动脉粥样硬化、抗血栓、改善微循环、调节组织修复和再生、抗菌消炎，同时还具有抗肿瘤、抗氧化等作用。
在心脑血管发病率越来越高的今天，丹参已成为临床防治心脑血管疾病的要药。
丹参虽好，不能贪多
临床上，因为长期、过量服用丹参引发的不良反应案例，时有报道：如过敏反应、胃肠道不适、低血钾症等等。
想要避免这些情况，就要做到控制用量。《中国药典》规定，丹参的治疗用量为9~15克(煎服)。保健用量建议每天服用3~5克即可，且打粉服用可以获得更全面的功效。若服用后出现不适，应马上停止并就诊。
注意事项
① 服用期间，饮食宜清淡，并适当多食用富含钾的食物，例如香蕉、橘子、黄豆、芹菜、红薯、瘦猪肉、鳝鱼、花生、海带等。
② 不宜同时食用牛奶、黄豆、动物肝脏等，因为这些食物含钙、镁、铁较丰富，可与丹参的有效成分发生反应，降低药效。
③ 孕妇、有出血倾向或正在出血者、月经过多而无瘀血者、阴虚血寒者不宜服用。
④ 丹参不宜与阿托品、雄性激素类药物、抗凝血药、抗酸药等同服。中老年人是慢性病高发人群，若正在服用相关药物，服用丹参前需咨询医生。
延伸阅读
丹参的吃法_哪些人不能吃丹参
丹参的简介
丹参,中药名。为唇形科植物丹参的干燥根和根茎。春、秋二季采挖,除去泥沙,干燥。全国大部分地区都有分布。具有活血祛瘀,通经止痛,清心除烦,凉血消痈之功效。用于胸痹心痛,脘腹胁痛,瘕瘕积聚,热痹疼痛,心烦不眠,月经不调,痛经经闭,疮疡肿痛。
多年生草本,高30～80厘米。根细长,圆柱形,外皮朱红色。茎四棱形,上部分枝。叶对生;单数羽状复叶,小叶3～5片。顶端小叶片较侧生叶片大,小叶片卵圆形。轮伞花序项生兼腋生,花唇形,蓝紫色,上唇直立,下唇较上唇短。小坚果长圆形,熟时暗棕色或黑色。花期5～10月,果期6～11月。
丹参的食用处理方法
丹参生长于土壤之中,所以在使用前需要先清洗,不过清洗时也要特别注意,否则会野丹参造成损坏。
丹参的吃法（做法）大全
丹参泡酒
1、白酒(用于妇科可以用黄酒)2斤,丹参2两。(酒与丹参的比例是 1两白酒:1两丹参 )
2、白酒放入可以密封的玻璃瓶内,丹参直接放进白酒里面。
3、玻璃瓶封口15天。
4、15天后即可饮用,一次10ML左右。
丹参红枣炖肋排
材料:丹参80g,猪肋排5支,大红枣5颗,枸杞子1大匙,米酒500毫升。
做法:
1、取出有机丹参,多次用温水刷洗干净。
2、将肋排川烫去腥冲洗后再放入内锅,加约7分满水及适量米酒和枸杞子、丹参、大红枣,外锅则加入约150毫升的水盖上锅盖开始炖煮。
3、源跳起后即可享用!
哪些人不能吃丹参、丹参的注意事项
1、哪些人不能吃丹参
孕妇慎用。
2、丹参的适用人群
丹参含丹参酮、原儿茶醛、原儿茶酸、丹参素、维生素E等。味苦,性微寒。能活血化瘀,凉血,安神。用于血瘀所致月经不调、痛经、经闭,产后瘀滞腹痛;冠心病心绞痛,动脉粥样硬化;慢性肝炎、肝硬化,腹腔包块或肿瘤;慢性肺心病,支气管哮喘;血不养心或心火偏亢,心悸不安,心烦失眠。
3、丹参的食用禁忌
1、使用丹参及其制剂、复方制剂,有少数病人会出现口干、头晕、乏力、手胀、气短、胸闷、心慌、心率加快以及胃肠道症状,一般均较轻。长期服用者可发生胃痛、食欲减退等情况。如症状较重,则需停药观察。
2、使用丹参及其制剂会使个别病人出现皮疹、胸闷、呼吸困难,甚至血压下降、休克等各种过敏反应。
3、丹参有抗凝血作用,应注意病人凝血机制情况,有出血倾向者慎用。
4、长期服用可能引起低血钾症。
5、反藜芦,不可同用。
丹参片的吃法_哪些人不能吃丹参片
丹参片的简介
丹参片有活血祛瘀,养血安神,凉血消肿的功效;且具有治疗月经不调,经闭痛经, 症瘕积聚,胸腹刺痛,热痹疼痛心绞痛等功效。
【基原】本品为双子叶植物唇形科 Labiatae 丹参 Salvia miltiorrhiza Bge. 的干燥根及根茎。
【性味归经】苦,微寒。归心、肝经。
【功效】活血调经,祛瘀止痛,凉血消痈,清心除烦,养血安神。
【主治】月经不调,经闭痛经, 症瘕积聚,胸腹刺痛,热痹疼痛,疮疡肿痛,心烦不眠;肝脾肿大,心绞痛。
【应用】
1、用于胸肋胁痛,风湿痹痛,症瘕结块,疮疡肿痛,跌仆伤痛,月经不调,经闭痛经,产后瘀痛等。治疗胸肋疼痛、症瘕结块,以及月经不调、经闭经痛具有良效,常与川芎配伍应用。在治疗胸腹疼痛属于气滞血瘀方面,往往配合砂仁、檀香等药同用。
2、用于温病热入营血、身发斑疹、神昏烦躁。常与鲜地黄、水牛角、玄参等药同用。
3、用于心悸怔忡、失眠。常与酸枣仁、柏子仁等药配合同用。
丹参片的食用处理方法
[采收]秋季采挖,除去茎叶、芦头、须根,晒干,或先堆积发热,使内部变为紫黑色,再晒干。
[炮制]丹参将原药拣去杂质,洗净泥沙,略浸,捞起润一夜,切0.2-0.25cm的顶头片,晒干,筛去灰屑,又称“丹参片”。
丹参片的吃法（做法）大全
[用法]一日5～15克。可煎汤,浸酒,泡茶。
丹参的食用方法不同,功效也是不一样的。下面给您推荐一道丹参炖鸡汤,对于女性补身,调理内分泌方面有着很好的功效:
首先,老母鸡一只,生姜切片10克,丹参50克。先把老母鸡,在锅里面炖半个小时左右,然后把锅的火候调低,然后加入生姜片和丹参,再炖半个小时。这时候,丹参的营养和老母鸡的营养就充分融化在汤里面了,等熟了以后,再加入一些食盐,味道更鲜美。
哪些人不能吃丹参片、丹参片的注意事项
1、哪些人不能吃丹参片
【使用注意】
孕妇,老年人,以及过敏者是不适合服用丹参片的。
丹参片的副作用虽小,但是仍不建议患者自行服用,肝病患者有肝病症状时,要到专业的肝病医院查明病因后,在专业医生的指导下科学合理用药,而不是盲目用药,盲目用药不仅不能治疗肝病,还有可能加重肝脏的负担。为乙肝的治疗增加难度。
2、丹参片的适用人群
专家指出,丹参片的用处表现在几个方面:心血管系统的作用:强心;对血管作用:扩张血管;.抗血栓的形成;改善微循环。抗菌作用。促进组织的修复与再生作用、抑制过度增生。保肝:改善肝微循环。有以上相关方面的疾病的朋友可以在医生的嘱咐下食用。
3、丹参片的食用禁忌
【不良反应】
1、个别患者会出现胃痛,食欲减少,口咽干燥,恶心呕吐,与丹参能抑制消化液的分泌有关。宜停药,并可口服胃舒平,普鲁苯辛等药,重者可皮下注射阿托品。
2、个别晚期血吸虫肝脾肿大患者,在服用大剂量丹参后会发生上消化道出血。应停用丹参,并给予止血剂,维生素等。
3、丹参可引起过敏反应,表现为全身皮肤瘙痒,皮疹,荨麻疹,有的还伴见胸闷憋气,呼吸困难,甚则恶寒,头晕,恶心呕吐,烦躁不安,随即面色苍白,肢冷汗出,血压下降,乃至昏厥休克等。应立即肌注肾上腺素或地塞米松以及非那根等抗过敏药,同时用中药生脉散加减调理。
在此提醒,复方丹参片最好不要长时间服用,如果症状有所改善,应尽早到医院就诊,在征得医生同意后停药或是减少药量,千万不要自行延长用药时间。
1、复方丹参片不宜与某些抗酸药,如三硅酸镁、氧化镁合剂、复方氧化镁合剂、胃舒平、胃得乐片等共同服用。因为与上述药物同用会产生络合效应,进而会降低丹参的药效,影响其治疗的效果。
2、由于复方丹参片中含有的冰片比较多,容易对胃肠道产生强烈的刺激性,所以患有胃肠道疾病的人群,特别是身体比较虚寒的患者,最好不要选择服用,如果不得已要服用的话,在服用之前一定要先咨询有关的医生。
3、复方丹参片具有活血化瘀的功效,一些有出血倾向的患者,如血小板减少、咯血、鼻出血的患者不宜服用,以免造成不良后果。
4、丹参及含丹参的中成药不宜与抗酸药,如三硅酸镁,氧化镁合剂,复方氧化镁合剂,镁乳,胃舒平,胃得乐片,胃铋镁等合用,两者可产生络合效应而形成螯合物,降低丹参的生物利用度,影响疗效。
5、丹参及含丹参的中成药不能与士的宁,麻黄碱,维生素B1,维生素B6等合用,丹参的活性成分具有鞣质的特性,与士的宁等药物合用可产生沉淀,降低药物的疗效.丹参及含丹参的中成药也不宜与阿托品合用,阿托品为抗胆碱药,具有解除迷走神经对心脏的抑制而使心率加速的作用。两者合用时,丹参所具有的降低血压的效应,能被阿托品所阻断,从而降低丹参的药效.丹参及含丹参的中成药不宜与雄性激素类药物,如甲基睾丸素,丙酸睾丸酮等合用,丹参的活性成分有拮抗雄性激素的作用,两者合用可降低雄性激素的活性,从而影响雄性激素的疗效。
红丹参的吃法_哪些人不能吃红丹参
红丹参的简介
红丹参(学名:Salvia aerea Levl.)为唇形科植物橙色鼠尾草的根。橙色鼠尾草,多年生草本,根粗壮,圆柱形。茎钝四棱形,具4槽,密被细长而具节的黄褐色柔毛。叶大多数基生,间有1-2对茎生;基生叶较大,簇生;叶柄长2-红丹参红丹参4cm,扁平,被褐色长柔毛;叶片椭圆形或椭圆状披针形,稀倒卵圆形或圆形,先端钝形,基部长楔形渐狭或近圆形至浅心形,边缘有不整齐的圆齿,草质,上面密被长柔毛,满布紫褐色腺点;茎生叶叶片较小,二唇形,果时增大,宽钟形;花冠颜色多种,有橙黄、白、深蓝及紫色等,中裂片较大,倒心形,侧裂片半圆形,能育雄蕊伸入花冠上唇;花盘前方稍膨大。小坚果倒卵圆形褐色,无毛。略具网纹,顶端具腺点。
功能主治:
补肾壮骨;活血调经;凉血止血。主肾虚腰痛;风湿痛;头 红丹参 红丹参 晕;月经不调;痛经;经闭;崩漏;便血;吐血;衄血;跌打瘀痛;刀伤出血折叠编辑本段性状性状鉴别,根呈圆锥形,长5-10cm,直径1-2cm;表面红褐色。质松脆。气微,味微苦涩。
性味:
味淡;微苦;性凉
红丹参的食用处理方法
夏、秋季采挖,除去杂质,洗净,切片,晒干。
外用:适量研末调敷。
红丹参的吃法（做法）大全
1、红丹参山楂茶
准备红丹参、山楂、桂圆、当归以及柏子仁,每味5克。将药材中颗粒大的切碎,全部都要切碎。将所有药材放入杯子,放入800毫升的热水中浸泡,20分钟后就能饮用。
2、红丹参煲老母鸡汤
只需要准备半只老母鸡,瘦肉50克,生姜3片,红丹参15克,红枣3个。丹参浸泡后,将所有食材放锅中大火转小火煲两个小时就可以享用了。
3、红丹参田七乌鸡汤
准备红丹参、乌鸡、田七、红枣,将红丹参浸泡一段时间;田七洗净,切成薄片;田七洗净,切成薄片乌鸡洗净,切块。处理完这些食材后就能将所有食材放入锅中炖煮,大火煮开后转小火熬2个小时就可以了。
哪些人不能吃红丹参、红丹参的注意事项
1、哪些人不能吃红丹参
小孩子以及孕妇等人群就不建议食用。活血化瘀,对于孕妇来说是极大的威胁。产后服用活血作用强的红丹参,有可能影响受损血管的自行愈合,新妈要注意了。此外,月经期间的女性是不适宜食用红丹参的。
2、红丹参的适用人群
老年人适宜食用,能预防心脑血管疾病,平时只需要泡上一点红丹参喝就可以了。红丹参还能起到护心、活血化瘀、调经止痛等功效,很适合因为淤血积聚而导致痛经或者月经不调的女性食用,冬天手脚冰冷的人也很适宜食用丹参。红丹参对于糖尿病患者有不错的治疗效果,因此糖尿病人很适宜食用丹参,还能辅佐降低血糖,食用后还能帮助降血脂,无疑是糖尿病患者大大的福利品。
3、红丹参的食用禁忌
1、红丹参没有什么副作用,但是长期食用丹参会导致低血钾症,因此在进补丹参的同时最好食用一些含钾的食物,如香蕉、黄豆、花生、马铃薯以及蘑菇等。不少老人家还是比较喜欢用来泡茶喝的,每天用5克的丹参泡水当做茶饮,能保护心脏,预防心脑血管疾病。
2、丹参对胃肠有刺激作用,如长期服用丹参可引起不同程度的纳呆、泛酸等症。其实所有药材都有个共同点,不能过量食用,尤其是人参进补十分有讲究,如果要长期食用,建议间隔一段时间后食用比较好。
10种日常平凡食物 保血管健康
随着年龄的增长，血管健康就会出现异常，这个时候需要多吃一些对血管有好处的食物。不同的食物对血管具有不同的功效与作用。在这里，小编要为大家介绍的就是保护血管健康的饮食方案，快来一起学两招吧。
哪些食物对血管好
小白菜：保持血管弹性。小白菜中含有大量粗纤维，可防止血浆胆固醇形成，促使胆固醇代谢物胆酸排出体外，减少动脉粥样硬化的形成，保持血管弹性。
菜花：血管清理剂。菜花不但能预防呼吸道疾病，还是一种非常好的血管清理剂。
芥蓝：软化血管。芥蓝具有降低胆固醇，软化血管，预防心脏病等功效。
西兰花：血管清理剂。西兰花含有丰富的类黄酮，可以防止感染，还是最好的血管清理剂，能阻止胆固醇氧化，防止血小板凝结，减少心脏病与中风的危险。
西红柿：抗氧化。西红柿可提高机体氧化能力，消除自由基等体内垃圾，保护血管弹性，预防血栓形成。
茄子：增强血管弹性。茄子含丰富的维生素p,能软化血管，还可增强血管的弹性，降低毛细血管通透性，能防止毛细血管出血。
胡萝卜：排出毒素。胡萝卜是有效的排汞食物，有效降低血液中汞离子的浓度，促进血液循环，加速毒素排出。
冬瓜：预防动脉硬化。冬瓜利尿消肿、清热、止渴、解毒。常吃不但可以减少体内的脂肪含量，对动脉硬化、冠心病、糖尿病也有良好的疗效。
玉米：软化动脉血管。玉米富含脂肪，其中不饱和脂肪酸，特别是亚油酸的含量高达60%以上。有助于人体脂肪及胆固醇的正常代谢，减少胆固醇在血管中的沉积，软化动脉血管。
洋葱：抗动脉硬化。洋葱中的前列腺素A,能舒张血管，降低血液黏度，减少血管压力，还具有降血脂，抗动脉硬化的功能。
血管健康不能少的营养元素
富含精氨酸的食物：富含精氨酸的补肾益精食物有助于调节血管张力、抑制血小板聚集的血管舒张因子一氧化氮的合成，减少血管损伤，这类食物中首推营养滋补圣品，素有斑龙珠之称的鹿茸，其不仅能够增强心肌收缩力，还有改善人体微细血管循环的独特功效，尤其是癌症放化疗后的患者，对于由于放疗后导致的微细血管损伤而引起的局部浮肿有很好的疗效。
富含叶酸的食物：若膳食中缺乏叶酸及维生素B6和维生素B12,则会使血液中的半胱氨酸水平升高，极易损伤血管内皮细胞，促进动脉粥样硬化斑块的形成，补充叶酸对降低冠心病和中风的发病率有着重要作用。心血管病人应注意多摄食富含叶酸的食物，如菠莱，龙须菜、芦笋、豆类、酵母发酵食物及苹果、柑桔等。
含天然抗凝剂或祛脂剂的食物：摄食此类食物有助于减少心肌梗塞与缺血性中风，抑制血小板聚集，防止血栓形成的作用，黑木耳及含吡嗪类物质如大蒜、洋葱、青葱、茼蒿、香菇、龙须莱及草莓、菠萝等是此类抗凝食物的首选，番茄、红葡萄、桔子中含有少量类似阿斯匹林水杨酸的抗凝物质，而祛脂食物主要有螺旋藻、香芹、胡萝卜、山楂、紫菜、海带、核桃及橄榄油、芝麻油等。
除此之外，还需要注意的是会伤害到血管健康的食物有哪些。
哪些食物影响血管健康
生冷食物：忌食生硬寒冷食物以及破气的食物，如菠菜、萝卜、芹菜、冷饮等。
腌制品：控制食盐摄入，咸菜、豆酱、香肠，腌肉等最好不吃或少吃。
喝浓茶：高学压病患者忌饮浓茶，尤其是忌饮浓烈红茶。因为浓茶中多含的茶碱量高，可以引起大脑兴奋、不按、失眠、心悸等不适，从而使血压上升。而饮清淡绿茶则有利于高学压病的治疗。
脂肪、胆固醇含量高的食物：应限制动物脂肪，如猪油、牛油、奶油等，以及含胆固醇较高的食物，如蛋黄、鱼子、动物内脏、肥肉等，因为这些食物中所含饱和脂肪酸可使血中胆固醇浓度明显升高，促进动脉硬化。可采用植物油，如豆油、茶油、芝麻油、花生油等，因其中所含不饱和脂肪可促进胆固醇排泄及转化为胆汁酸，从而达到降低血中胆固醇含量，推迟和减轻动脉硬化目的。
有刺激性的食品：为了保持血压相对稳定，高血压病人应尽量避免食用有刺激性的食品，如辛辣调味品。
保持血管健康，吃对以上食物哦。
丹参的营养价值_吃丹参的好处
丹参的属性
1、科属
唇形科，鼠尾草属
2、产地
全国大部分地区都有分布
3、别名
红根、大红袍、血参根
4、简介
丹参,中药名。为唇形科植物丹参Salvia miltiorrhiza Bge.的干燥根和根茎。春、秋二季采挖,除去泥沙,干燥。全国大部分地区都有分布。具有活血祛瘀,通经止痛,清心除烦,凉血消痈之功效。用于胸痹心痛,脘腹胁痛,瘕瘕积聚,热痹疼痛,心烦不眠,月经不调,痛经经闭,疮疡肿痛。
丹参的营养价值、吃丹参的好处
丹参的营养价值
丹参,为唇形科草本植物丹参的根和根茎。产于江苏、安徽、河北、四川等地。春、秋采挖,洗净,晒干。切片、段,生用或酒炒用。丹参是一味常用中药,别名红根、紫丹参、血参根等,这是因其药用的根部呈紫红色之故。味苦,性微寒;归心、肝经。活血调经,祛瘀止痛,凉血消痈,清心除烦,养血安神。主治月经不调,经闭痛经,症瘕积聚,胸腹刺痛,热痹疼痛,疮疡肿痛,心烦不眠;肝脾肿大,心绞痛。
吃丹参的好处
1、活血化瘀,抗动脉粥样硬化
丹参素能够明显抑制血小板聚焦活性全血黏度、红细胞压积、血浆黏度、红细胞电泳时间、卡松屈服应力以及红细胞聚集指数,改善机体血液流变性,明显降低血液“浓、聚、黏、凝”状态,具有非常好的活血化瘀作用,协同食用对血管内皮的保护作用非常好,而且还可以起到抗动脉粥样硬化的功效。
2、扩张冠脉,营养心肌
丹参及其成分丹参素和丹参酮均可扩张冠脉、增加冠脉血流量、促进侧支循环形成,还可促进心肌微的循环,同时并不增加心室作功及心肌耗氧量,从而达到营养心肌的功效。
3、改善微循环,提高耐缺氧能力
丹参改善微循环的有效成分初步认为是丹参素。除此外,丹参还可通过降低血浆乳酸的含量,从而改善细胞缺氧所致的代谢障碍。
吃丹参的最佳时间
不限
丹参的选购方法
看整体
丹参多为根茎一体,粗而短,有残留茎基,下着生多数细长的根。
看根茎部
根呈稍弯曲的圆柱形,有些有分支,长约10-21cm,直径0.3-1cm;根茎表面呈砖红色或棕红色,粗糙,具多数纵沟或皱纹,有须根痕,看外皮和断面。
老根外皮层疏松开裂,多呈紫棕色,常鳞片状剥落。质坚脆,易折断,断面不平,疏松稍略平整,有裂隙。
看皮部和木质部
皮部棕褐色、砖红色或紫黑色,韧皮部狭。木质部导管束灰黄白色,放射状排列。形成层明显。气微,味微苦涩。
丹参的副作用
丹参也有它的副作用,实践证明,丹参对胃肠有刺激作用,如长期服用丹参,可引起不同程度的纳呆、泛酸等症。丹参不可和阿司匹林一起服用;服丹参片忌同时食用牛奶、黄豆;需和丹参分开服用和使用的药物。
吃鱼莫贪多 定要讲究对症
鱼，在广东人的餐桌上是必不可少的。医学上认为吃鱼要讲究对症，对症吃鱼,它的食用和医用价值才能显现出来。
四类鱼的吃法：
1.鲤鱼：加生姜、糯米一起炖，有温胃的作用；
2.泥鳅：与北芪、淮山一起煮，可治疗虚汗多；
3.黄鳝：加淮山、枸杞、生姜，可治疗血虚之症；
4.大头鱼：与花生、木瓜一起煲汤，有催奶的作用。
鱼为体弱者进补好食品
进补鱼对一些体弱者来说是进补的好食品，不仅味道鲜美，而且营养价值极高。不同的鱼功效不同，这个在中医理论上很讲究的。具体说来，大致可以分为两类：
一是温补类，如鲤鱼、黄鳝、泥鳅、塘虱。因为这些鱼都偏热，有补血、补气的功效。但是热性体制和有皮肤病的人要尽量少吃，尤其是癌症病人，要少吃，或者尽量不吃。
一是平性类，如大头鱼、鲩鱼、白鲫鱼、非洲鲫鱼、鲮鱼等，这些鱼寒性和热性体制的人都可以吃。
这两种鱼类的区分方法是，一般温补类的鱼，都没有鳞片，而且颜色一般较深，如鲤鱼，虽然有鳞片但是颜色较深，也属温补类。
生鱼好吃勿贪多
从营养学的角度看，所有鱼类的营养价值都差不多，均含有较多的蛋白质，对人体的营养起相同作用。鱼的蛋白质含量为猪肉的2倍，且属于优质蛋白，人体吸收率高。鱼中富含丰富的硫胺素、核黄素、尼克酸、维生素D等和一定量的钙、磷、铁等矿物质。鱼肉中脂肪含量虽低，但其中的脂肪酸被证实有降糖、护心和防癌的作用。鱼肉中的维生素D、钙、磷，能有效地预防骨质疏松症。
对于广东人而言，最需要注意的就是一些不良的饮食习惯，如生吃鱼片，尤其是塘鱼。由于塘鱼中的寄生虫很多，直接生吃的话就很容易感染上象肝吸虫病、肺吸虫病等疾病。
温馨提示吃出鱼中健康来
下面列举常见鱼类的药用性能和食疗作用，供选择食用时参考。
鲫鱼：味甘性温，功效为利水消肿、益气健脾、通脉下乳、清热解毒等，主治浮肿、腹水、产妇乳少、胃下垂、脱肛等症。
带鱼：可补五脏、祛风、杀虫，对脾胃虚弱、消化不良、皮肤干燥者尤为适宜。常吃带鱼可滋润肌肤，保持皮肤的湿润与弹性，还可用作迁延性肝炎、慢性肝炎的辅助疗法。
青鱼：有补气养胃、化湿利水、祛风解烦等功效，可治疗气虚乏力、胃寒冷痛、脚气、湿痹、疟疾、头痛等症。青鱼所含锌、硒、铁等微量元素还有防癌抗癌作用。
黑鱼：有祛瘀生新、清热祛风、补脾利水之功效，能补肝肾、治浮肿、脚气、疥癣等症，对妇女血虚体弱、月经不调以及病人术后恢复尤有益。
鲤鱼：味甘性温，有利尿消肿、益气健脾、通脉下乳之功效，主治浮肿、乳汁不通、胎气不长等症。
魭鱼：味甘性温，有平肝、祛风、活痹、截疟之功效。古人认为，草鱼肉厚而松，治虚劳及风虚头痛。
鳅鱼：又名泥鳅，味甘性平，有暖中益气、清利小便、解毒收痔之功效。泥鳅肉质细嫩，营养价值很高，其滑涎有抗菌消炎的作用。鳅鱼可治湿热黄疸、小便不利、病后盗汗等症。
甲鱼：又称鳖、元鱼，味甘性平，全身均可入药。除甲鱼肉外，鳖甲可滋阴潜阳、散结消症；甲胶还有补血、退热、消瘀的作用；鳖血能滋阴退热，适用于肺结核病人；鳖头烧灰可治疗小儿诸疾及阴脱、肛脱。
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