小酒怡情大酒伤身 喝酒的好处和坏处有哪些？
养生有哪些好处。
“活动有方，五脏自和。”社会发展，人们越来越接受养生的理念，养生的道理大家都懂，但真正践行的并不多。有没有更好的养生常识方法呢？以下是养生路上(ys630.com)小编为大家精心整理的“小酒怡情大酒伤身 喝酒的好处和坏处有哪些？”，希望对您的养生有所帮助。
小酒怡情大酒伤身 喝酒的好处和坏处有哪些？
事物都是有两面性的，喝酒的危害很大，但是喝酒也并非只有危害，如果参考文中喝酒的正确方式，就不会发生很多事故了。
一、酒的主要成分是酒精，喝酒能对人体从口腔到胃肠的全面性的消毒。
二、酒的另一成分是水，水能够解渴，能够延年益寿。
三、大家知道，喝少量的酒可以活血化淤，促进血液循环。
四、本人意外的发现，喝大量的酒可以治病，对于相思病，失恋症，健忘症，的确是酒到病除。
五、本人发现世人所说的后悔药就是酒。
六、经过大量的临床实验，本人发现喝酒能加快肝脏的发育，让人长的更结实。
七、喝酒可以润肠通便，利尿醒脑，还可以包治腋臭，脚气，以及包皮过长，非淋菌性尿道炎等等。
八、喝酒可以延缓衰老，调节胃肠功能，增强抵抗力。
九、喝酒可以调节内分泌失调，以及更年期综合症。
十、喝酒可以赖帐，吃免费的晚餐。等等等等。
医学上对于喝酒的好处是怎么解析的
一、减压
有时候一整天脑子没闲着，却始终理不出头绪。而且明天的事情还有很多，这个时候如果被朋友叫去喝酒，那叫一个好字。没喝的时候，觉得明天要干的事情比登天还难，等喝得差不多了，突然觉得原来的想法特别可笑，“有什么难的，事情都是人做的，天塌下来有高个顶着。”一副满不在乎的样子。
二、解愁
谁都不是圣人，都有想不开的时候，也知道想不开没用，但就是不得不想，自己控制不了自己。这个时候最好能够和朋友切磋一下酒艺，没喝的时候，总觉得自己是天下最不幸的人，等喝完了，感觉自己是最快乐的。
三、壮胆
即使再胆大的人也会抹不开的时候，也会有不好意思说的话。没喝的时候，该说的，想说的，说不出口的。等完喝了，借着酒劲，不管对面坐的是谁，‘也不管该说不该说的，什么都敢说什么都敢做。“爱在你心口难开不可能了，这回什么都说了。
四、去乏
没喝的时候，大脑发木，无精打采，浑身酸痛，只要喝好了，感到浑身通畅，如果再小梦一会，感觉真不错。
喝酒的益处
如果适量地喝酒，又有点好菜，心情舒畅，往往会化害为益，收到意外的好处。
因为酒精经肝脏分解时需要多种酶与维生素的参与，酒的酒精度数越高，肌体所消耗的酶与维生素就越多，故应及时补充。新鲜蔬菜、鲜鱼、瘦肉、豆类、蛋类等均可作为佐菜。而咸鱼、香肠、腊肉等食品，因含有色素与亚硝酸盐，与酒精反应不仅会伤害肝脏，而且易造成口腔与食道粘膜的损害，所以，不宜过多用以佐菜。
只喝酒不吃菜肝脏遭殃
有些人饮酒时只喝酒不吃菜，就会使肝脏遭殃。从保健角度来说，酒的醇度越高，越要吃动物性蛋白质丰富的菜，这也是饮酒的一个窍门，市场上出售的保肝药中就含有蛋氨酸和胆碱成分。而牛肉、烧鸡、鱼以及其他动物性食品和大豆制品中，含大量蛋氨酸和胆碱。
因此，吃这些食品等于服了保肝药。碱性食物，如醋拌的凉菜、青菜及水果等，对保护肝脏也有益。另外，酒和肉都是酸性食物，喝酒同时吃些呈碱性的食物如蔬菜，就可以中和酸性，从而减轻肝脏的负担。在喝酒时多吃鱼、鸡肉、豆腐和豆豉等也有益处。
那么，喝酒的坏处有哪些呢?
据科学家研究，每日饮白酒80-150克，连续5年即可造成肝损伤。大量饮白酒在20年以上，40%-50%的人会发生肝硬化，每日饮白酒200克延续10年可出现脂肪肝。酒精对肝脏的损伤作用主要由乙醇本身及其代谢产物乙醛所致。乙醇和乙醛的大量聚集会降低肝细胞内各酶的生物活性，影响糖、脂肪和蛋白质的正常代谢，改变细胞膜结构，造成肝细胞破坏、脂肪沉积、甚至肝纤维化、肝硬化。
另外，乙醛是血管活性物质，可引起毛细血管扩张。有些人因体内缺乏乙醛代谢酶，不能迅速将乙醛转化成乙酸，故饮少量白酒后即可出现面颊、颈胸部皮肤潮红，严重者可出现心慌、气急或抑郁。轻度酒精性肝病无自觉症状，严重者有食欲下降、恶心、腹胀肝肿大、黄疸或腹水等临床表现。化验检查可出现不同程度的肝功异常，其中以天门冬氨酸转氨酶 (AST)和谷氨酰转移酶(GGT)升高较为突出。
总而言之，应酬不可免，很多时候自己想要控制到适量而止也难。但是呢，人嘛，就是要活的开心，很多时候也是靠自己的随机应变罢了!
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喝酒的好处有哪些 适当喝酒的5大好处
中国的酒文化源远流长，喝酒是现代人联络感情促进社交的工具，那么喝酒的好处有哪些呢?平时我们总说喝酒不好会怎么样，其实适当的喝酒对人是非常有益的，下面就来看看适当喝酒的5大好处，看完你就知道“酒”是个宝贝。
喝酒的好处有哪些?
1、促进血液循环
当人体血液循环差的时候，机体的代谢能力也会随之降低，这样人的抵抗力也会降低，导致各类疾病容易入侵。适当喝酒的好处在于它能促进血液循环，还有一定的催眠作用，改善失眠情况。我国中医学上还用酒来泡药，能用于治疗某些疾病。
2、驱寒
饮酒可以快速让身体产生更多的热量，尤其是在天气寒冷的时候，适当饮酒，酒精在体内产生大量热量被人体吸收，让整个身体都暖和起来。据了解，每1ml的白酒就能产生7千卡热量，所以在寒冷时节可以适量饮酒来驱寒哟。
3、促进消化
现在酒的品种比较丰富，不过大都是以粮食或者水果酿造而成的，而这些酿酒原料所含的氨基酸、膳食纤维、维生素、无机盐等营养元素会部分留在酒中，对胃部有好的刺激作用，促进胃液的分泌从而增加人的食欲。
如果日常食欲不佳的话，可以少量饮用酒精度数比较低的酒，促进食欲的同时还能助消化，可以一试。
4、消除疲劳和紧张
适量的饮酒可以改善人的疲劳与紧张感，因为酒精对大脑和中枢神经有定刺激作用，会让人放松警惕，整个身体都处于一种比较舒适、放松的状态，所以少量饮酒是会让人更加轻松心情愉悦，但不可贪杯哟。
5、舒筋活血
对正常人来讲，适量饮酒是有益于心血管健康的，因为酒精能促进血管扩张、加快血液循环，从而达到保护心血管的作用。但是酒精对于已经患有心血管疾病的人来说是非常有害的，应忌口正常人饮用是有益的。
相信大家都熟悉酒精舒筋活血的功效，早前n年前我国祖先就会利用就的舒筋通络、活血化淤功效来治疗疾病，所以适量饮酒对人总是有益的。
【温馨提示】看吧，适当饮酒的好处还是很多的，只要日常把控好量不贪杯，酒精对人没有多大害处。
女人喝豆浆的好处和坏处有哪些
豆浆营养丰富，被称作植物牛奶，最适合女人和中老年人饮用。女人喝豆浆的好处非常多，下面请和小编来详细了解下。
豆浆含有丰富的植物蛋白，磷脂，维生素B1、B2,烟酸和铁、钙等矿物质，因此豆浆的好处有防治高血脂、高血压、动肪硬化、缺铁性贫血、气喘等，当然这些也是女人喝豆浆的好处。
祖国医学认为豆浆性质平和，有补虚润燥、清肺化痰之功；女人喝豆浆好处多多，春秋饮豆浆，滋阴润燥，调和阴阳；夏饮豆浆，消热防暑，生津解渴；冬饮豆浆，祛寒暖胃，滋养进补。
女人多贫血，女人喝豆浆的好处还在于豆浆对贫血病人的调养作用比牛奶要强。进入中老年的女人喝豆浆，还可调节内分泌、延缓衰老；青年女性喝豆浆，则美白养颜淡化暗疮。
当然女人喝豆浆好处远不止这些。研究认为，女性衰老和雌激素减少有关，而鲜豆浆中大名鼎鼎的大豆异黄酮、大豆蛋白、卵磷脂等，是公认的天然雌激素补充剂，可预防危害女性健康的癌症如子宫癌、乳腺癌等。
女人喝豆浆的好处还在于豆浆中含有一种特殊的植物雌激素黄豆苷原,这种物质可调节女性内分泌，每天坚持喝鲜豆浆的女性，可明显改善心态和身体素质，延缓衰老，美容养颜。
减肥也是女人喝豆浆的好处之一。豆浆可以抑制脂质和糖类的吸收，进餐的时候同时喝豆浆，长期坚持下来，苗条又健康。想要减肥的女性可以一试。但是注意，长期喝豆浆好处虽多，也要注意补充锌剂哦！
了解女人喝豆浆的好处后，大家应长期坚持对身心有益，美容减肥抗衰老。女人喝豆浆好处多多，爱美的姐妹们可以常喝豆浆，体会豆浆带来的神奇。
西红柿对人体的好处和坏处有哪些
西红柿是很多人在夏天都喜欢吃的一种食物。西红柿有独特的酸甜口味，西红柿还能有效的缓解身体疲劳症状、减轻体重、增加食欲。炎热的夏天经常会有胃口不好的时候，这个时候吃西红柿就能让不好的胃口得到很好的改善。西红柿炒鸡蛋、糖拌西红柿等都是夏天经常吃的菜。西红柿虽然有这么多的好处，但是也是会对身体有不好的影响。另外糖拌西红柿也不是每个人都适合吃的。
由于夏天气温比较高，细菌容易滋生，糖中本事就容易有螨等有害生物存在，到了夏天的时候螨就会更多的生长在白糖中了。所以夏天的时候很多肠胃功能比较差，身体抵抗力比较差的人是不适合吃糖拌西红柿的，这样很容易会有腹泻、腹痛等情况出现。这些人如果要想吃西红柿的时候可以用蜂蜜等代替糖来拌西红柿吃，这样既能满足口味的需求，又不会对身体造成比较大的伤害。
颜色比较深的吸收含有的番茄红素会比较多，这样的西红柿对于防止癌症的发生有很好的作用。橙色的西红柿虽然番茄红素含量少，但是胡萝卜素的含量会比较高，对于身体也是会有比较大的好处。粉红色的西红柿是含有少量的番茄红素和胡萝卜素。浅黄色的西红柿含有少量的番茄红素，但是不含有胡萝卜素。
虽然西红柿对于身体有很大的好处，但是在食用的时候也是应该要特别注意的，西红柿还是有一些饮食禁忌，如果不遵守的话，那么对于身体健康也是非常没有好处的。西红柿在吃的时候不宜喝黄瓜同时吃，服用肝素、双香豆素等抗凝血药物的人不宜吃西红柿。吃西红柿最好是不要空腹，这样会对身体有不好的影响。没有完全成熟的西红柿是对身体有害的，所以是不能吃的。在烹饪的时候，不管用什么方法做西红柿都不宜长时间的烹饪，有服用新斯的明或者加兰他敏的人不适合吃西红柿。
跑步有什么好处和坏处 天天跑步的好处与坏处
导语：很多事情都是一把双刃剑，有好有坏，这就是事物的两面性，跑步同样如此。那么，跑步有什么好处和坏处呢?了解跑步的好处与坏处，更加让我们认识跑步的双面性。下面就一起来了解下跑步有什么好处和坏处。
跑步有什么好处和坏处?
一、跑步有什么好处
1、强健身体
跑步能提高我们的身体素质，比起不锻炼的人，跑步的人更加健壮，让我们有更多的肌肉，充满精神活力，身体各个方面都提高了。
2、保持身体年轻
跑步是一种很好的有氧运动，在我们跑步时，我们的身体氧气输送量和血液数量比平常要多十几倍，这样就会把更多的氧气和营养输送到细胞，让我们的细胞更加的有活力，让我们的身体更加的年轻!
3、保持好身材
光吃不锻炼这是最容易发胖的，肥胖的身材一个是不美观，更重要的是不健康，而跑步可以维持我们的好身材。天天跑步可以控制身体内脂肪的含量，让我们的身材更挺拔，不会走型!所以想要保持好身材，跑步是不错的锻炼方式。
4、改善睡眠质量
晚上跑步的可以改善我们的睡眠质量，因为跑步可以释放白天工作学习压力，产生身体疲劳感，这样更容易入睡。如果你的睡眠质量很差，不妨试试夜跑吧。
二、跑步有什么坏处
说多了跑步的好处，但是跑步也有坏处，那么跑步有什么坏处呢?你需要了解以下几点：
1、脚底疼痛
有些频繁跑步的人还可能会得足底筋膜炎，每次在跑步时脚底就会疼，有时候在平时的走路中也会出现脚底刺痛的问题，这确实也是跑步的坏处之一，它让我们的脚底会出现炎症!
2、膝关节伤痛
在跑步的时候，关节部位要传导相当于体重两倍半的力量，而这种强大的力量会反复折磨关节，长久下去，会导致关节无法发挥其正常的功能。
既然都了解跑步有什么好处和坏处，我们应该理性看待这个问题。
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男人喝酒有什么好处男人喝酒的7大惊人好处
男人喝酒有什么好处？大多数人都觉得喝酒会伤害身体健康，但医学上已经证明，适当的饮酒会对人体产生真正的健康功效，下面就来看看男人喝酒的7大惊人好处吧！
1、降低有害胆固醇
营养学家和医学家都曾对“法国悖论”迷惑不解：法国人明明吃那么多高饱和脂肪的食物，但他们患冠心病的概率却那么低。这到底是为什么呢?后来，研究人员发现，“法国悖论”的产生主要归功于红葡萄酒。红葡萄酒是法国人日常饮食中不可缺少的角色，它可以减少有害胆固醇，预防血栓，从而降低冠心病的患病率。为了达到这样的效果，女人每天应该喝一杯葡萄酒(100-150毫升)，而男人可以喝两杯(200-250毫升左右)。
2、预防糖尿病
医学家希望人们记住，适量饮用的酒精饮料可以像其他食物那样给人体带来一定的健康效应。最新的研究发现，对女人来说，酒精可以激发人体产生胰岛素，从而预防因血糖突然升高而导致的二型糖尿病。不过，还需要进一步研究才能确定到底多少量的酒精才能产生这样的效果。
3、激发大脑智能
葡萄酒可以提高人体有益胆固醇的含量，从而让血液更通畅地流向大脑。研究人员相信，适量饮酒或许可以扩大大脑的血管，提高血流量，抗击与痴呆症相关的有毒蛋白质。另外，酒精可以让脑细胞产生可控性压力，从而帮助它们更好地处理可能导致痴呆症的强大压力。
4、预防胆结石
胆结石的主要构成成分之一就是胆固醇。葡萄酒中的抗氧化物可以提高人体(包括胆囊)里的有益胆固醇含量，减少有害胆固醇，从而预防胆结石的产生。
5、控制体重
实践已经证明，长期适量饮酒(男人每天2杯，女人1杯)之后，人体可以有效地代谢酒精，不会引起体重增加。如果每周喝5-7杯酒，可以有效帮助减少吃零食和宵夜的次数，防止进食过量。比如，一杯淡味啤酒就可以让你的肠胃产生饱足感，控制食欲，但又不会带来过高的卡路里。
6、预防肿瘤
红葡萄酒中的白藜芦醇具有强大的健康功效，可以预防脂肪积累，降低胰岛素抗性，预防糖尿病。一些研究人员相信，白藜芦醇可以通过抑制肿瘤血管的生长来达到预防和治疗肿瘤的效果。它甚至还可以通过阻隔雌性激素的生长效应来抑制乳腺癌细胞的生长。
7、强化骨骼
早上喝麦片粥的时候，一般人都喜欢加点牛奶进去。不过，你也可以用艾尔淡啤(pale Ale)来代替牛奶。很多啤酒，尤其是艾尔淡啤，包含大量的硅元素。啤酒中的硅元素跟牛奶中的钙元素一样，都可以强化骨质密度，预防骨质疏松症。美国塔夫斯大学(Tufts University)的研究发现，每天适量喝点啤酒或葡萄酒的人，不管男女，都比那些不喝的人具有更高的骨质密度。
吃山药有什么好处和坏处
二、处理山药时的止痒妙方三、山药和淮山是同一种东西吗
吃山药有什么好处和坏处
1、吃山药有什么好处和坏处
好处：老年人血液中胆固醇过高是引起各种心血管疾病的主要因素,山药中含有薯蓣皂有加速体内胆固醇代谢速度的功效,可阻止血脂的形成和沉淀。
坏处：山药中含有的粘液蛋白自身就属于过敏原,是一种异体蛋白,对过敏性体质的人来说是不能吃的,并且小孩也应该少吃,以免出现过敏现象。
2、山药可以丰胸吗
山药本身就是具有瘦身和丰胸的作用的,并且,山药中含有了丰富的氨基酸和蛋白质等营养物质,这些营养都可以提供人体多种必须的营养。可以提供乳房发育的多种必须营养。
在丰胸的同时完全不用担心会变胖。
3、山药好吃又营养的做法
山药粥了：山药粥很有营养,因为山药熬出来后,营养也会在粥里面,大家都知道经常喝粥可以养胃,又加上山药比较补,所以两者搭配起来很合适,老少皆宜的食物。
炒山药：用植物油加一点葱,再用一点点的酱油做山药,汤汁都会黏黏的,味道也非常好吃,而且没有流失营养。
处理山药时的止痒妙方
1、用醋清洗
洗手盆中倒入少量食醋,浸泡双手5分钟后,这样可以破坏山药皮上导致手痒的皂角质。这种方法不危险但是效果没那么明显。
2、手上戴手套
防患于未然,山药清洗干净要削去外皮的时候建议带手套,或在手上套个保鲜袋,杜绝手部皮肤与粘液直接接触。绝对值得借鉴的好方法。
3、先蒸再去皮
可以将山药带皮蒸一下再剥皮,这样皂甙成分也不会引起刺痒。如果不是要吃爽脆口感的山药,而是炖山药或者烧山药等吃法,此法非常好。
4、火上烘一下
由于易引起过敏的皂甙比较怕热。所以,如果怕过敏,剥完山药或者切完之后,可以把手洗干净,然后在火上烘一下,就能缓解刺痒了。这种方法虽然有效,但是有点危险。
5、抹风油精
因刮芋头皮而双手感到奇痒难耐时,可先用清水冲洗,然后抹干水渍,搽上一点风油精并加以轻轻擦拭,痒感即除。
6、白酒、肥皂洗手
用肥皂洗手,然后擦些白酒在手上,让其自己挥发,挥发后再用肥皂洗手,即可止痒。
山药和淮山是同一种东西吗
1、外观
普通的山药一般都比较粗,而且是头比较粗,就是那种头粗,下面的部分则比较细。一般的山药的表皮比价光滑,而淮山药的表皮则有许多的坑点。还有就是一般山药的表皮没有想铁锈的斑点,而淮山药的表面则是布满铁锈样的斑点,而且是洗不掉的。
2、品质
普通山药由于是人工大量种植所以含有的水分比较多。而淮山药的质地比较细腻坚硬,所以不容易折断。淮山药的密度比较大,所以拿起来就有点像拿石头的感觉。
3、产地
这个可以说是导致两者产生差别的最根本原因。淮山是一种药用价值极高的药品,在中医中被称为道地药材,也就是说是产自原产地的药材。在我国,淮山的原产地就在江苏安徽附近,也只有那里产出的才能被称为淮山,而其他地方产出的也就是我们俗称的山药,其药用和营养价值均无法和真正的淮山相比。
4、切口
普通山药的切面只要切开一会儿就会变黄,而淮山药的则不会,切口的乳白色能维持较长时间。山药只要简单的刷洗之后表皮就会变滑,而淮山药就需要比较用力的清洗。
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