西红柿炒蛋多吃可以吗
养生驱寒夏天吃可以吗。
“人法地，地法天，天法道，道法自然。”养生已经成为一个热度越来越高的话题，生活质量高的人，一般都是懂得养生的人。积极而有效的饮食养生是如何进行的呢？下面是由养生路上(ys630.com)小编为大家整理的“西红柿炒蛋多吃可以吗”，希望能对您有所帮助，请收藏。
西红柿和鸡蛋一直是被大家所喜欢的单品，这两样食材常常被当做家中的菜肴，大家应该都吃过西红柿炒蛋，这道菜的味道是比较鲜美的而且营养含量比较丰富，很多人对这道菜都比较青睐。那么经常吃这道菜究竟可不可以呢?会不会对身体有副作用呢?接下来就让专家对这方面的知识为我们做个详细的介绍吧!
番茄炒鸡蛋营养丰富，可以经常吃。但是要注意：
1 烹饪时，不要放太多的油，因为鸡蛋的蛋黄含胆固醇较多，油放多了，对于患心血管疾病的人和血脂高的人不利。
2 鸡蛋富含蛋白质，吃多了，可以增加肾脏负担，对于肾脏疾病的人不利。
3 任何饮食都要适量，多样化，这样才能保持营养平衡，有利健康。
烹饪小贴士
1.喜欢吃西红柿汤汁多的可以把西红柿切小一点，我喜欢吃西红柿的原味，所以切的比较大块。
2.鸡蛋里加一点水，炒出来的鸡蛋非常嫩。有人说蛋液要加点料酒去腥味，不过我从来不加也没觉得腥。
3.这个季节的西红柿非常多汁，稍微炒下就很多汤汁出来了，所以最后不需要加水。
4. 在炒西红柿的时候我们可以加点糖。这样可以中和西红柿的酸味，口感更好。而且要利用西红柿汁水的滋润，在切西红柿时，尽量切成橘子瓣大小的块，这样才能得到比较多的汁水。
一般情况下，西红柿炒鸡蛋多吃是可以的，但是也不要过度的吃，要把握其摄入量，而且在烹饪的时候还需要注意很多的技巧，为了减少体内的胆固醇，在烹饪的时候应该少放点油，同时为了鲜美的口感，大家一定要挑选新鲜的食材哦!
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流产后可以吃西红柿炒蛋吗?
你知道吗?在不同时段的美食讲究也是不一样的。西红柿富含多种维生素以及矿物质、糖分，西红柿是人见人爱的食物之一，长相可爱，味美多汁，不仅能美容，其所含营养还能保护心脏，好处多多。鸡蛋营养丰富、易于保存、不用清洗，而且味道鲜美。都说女人要对自己好一点，那么，如果流产后，适合吃西红柿炒蛋吗?你知道西红柿炒蛋的营养吗?想知道怎样做吗?往下拉...
流产后当然可以吃西红柿炒蛋了，番茄维生素含量很高，吃了对身体有好处，不过番茄是生品，吃多易伤胃，不要多吃。
番茄有非常丰富的天然抗氧化剂，除了维生素C，还有番茄红素。 维生素C大家都非常熟悉了，可以预防感冒、治疗坏血病。那番茄红素呢，是一种让番茄变红的天然色素，对我们的作用很象胡萝卜素，是一种很强的抗氧化剂，有抗氧化损伤和保护血管内皮的作用，我们身体里血浆中的番茄红素含量越高，冠心病的发病率就会越低。番茄红素还有抗癌、防癌的作用，血清中番茄红素的含量比较高的朋友得上胃癌和消化道癌的比率就会小。
番茄你要是弄熟了再吃，就更能提高血液里番茄红素的浓度。这是因为高温会破坏番茄细胞的细胞壁，增加了番茄红素的释放，另外要是烹调的过程中，用到花生油、色拉油这些油脂，也会帮助番茄红素的释，充分发挥它的抗氧化作用。那番茄就是熟着吃更营养了?有利有弊，你加热了，番茄里的维生素C会受到损失，不过还是熟着吃比生吃总体营养价值要高。还有啊，有些朋友喜欢先把番茄烫烫，这样可以很容易的把皮去掉，这样吃是为了更卫生更好吃吗?我不太明白，可是番茄的皮有大量的番茄红素，吃的时候最好别把皮去掉了，多洗洗。如果你是比较缺乏维生素C，那最好就生吃，是补充维生素C的一个好办法。但是那种没成熟的青西红柿里是有毒的，那可别吃了。
人流后第一天的话，那么是可以吃番茄炒蛋的，是没有什么影响的，不用担心的，祝您早日恢复健康
意见建议：人流后应卧床休息2~3天，半月内不要从事重体力劳动;保持外阴清洁卫生，一个月内禁止同房，半月内不要盆浴，以免细菌侵袭，引起感染;人流后卵巢和子宫功能渐恢复，卵巢按期排卵。做好避孕，避免再次怀孕;流后阴道流血超过2周以上，以及伴有下腹痛、发热、白带混浊有臭味等症状，就应及时到医院复查诊治
是可以吃的。注意流产后一个月内不要同房，一个月内不要碰凉水不要喝凉水，清淡饮食，不吃辛辣刺激的食物，注意多休息。
营养价值：
西红柿炒鸡蛋是我们日常生活中十分常见的一道菜。这道菜营养丰富，操作简便，清凉爽口。它的主要原料是西红柿和鸡蛋。西红柿富含多种维生素以及矿物质、糖分。据专家指出，每500克西红柿含有赖氨酸300mg，植物纤维250mg......而鸡蛋的营养价值更是我们熟悉的了。蛋白质、钙、锌......有人把鸡蛋比作黄金食品，就足以看出它其中丰富的营养价值了。它的具体做法是：鸡蛋2个，西红柿1个。将西红柿切块，鸡蛋搅开。向锅中倒约100ml植物油，待油烧至7成热，将搅好的鸡蛋下锅，煎至6分熟，西红柿就可下锅了。加上盐、味精、酱油等，简单翻炒几下，就OK啦
怎么样?看了以上对这个问题的介绍，相信大家都已经了解了流产后是可以吃西红柿炒蛋的。西红柿富含多种维生素以及矿物质、糖分，长相可爱，味美多汁，不仅能美容，其所含营养还能保护心脏，好处多多，加上鸡蛋的多种营养，可谓称得上是美味佳肴。小编在此祝您健康。
怀孕吃小西红柿可以吗
女人怀孕之后对饮食就会有一定的限制，有的食物吃了会对宝宝不利，那么小西红柿孕妇可以吃吗？这个就是很多人想了解的，因为这个确实很好吃，小西红柿就是我们所说的圣女果，它的营养价值远远高于大西红柿，接下来就来跟大家说下怀孕的人到底能不能吃小西红柿以及它的功效。
孕妇可以吃圣女果，而且孕妇吃圣女果非常好。但是不宜多吃的好，毕竟，现在的圣女果不是反季节就是用药太多，吃的时候一定要浸泡半小时以上，尽可能的要讲卫生。吃圣女果一定要吃熟的，一些青的或者颜色不正常的不要吃。
圣女果的口感酸酸甜甜特别适合孕妇食用，可以缓解孕吐，促进食欲，同时准妈妈多吃圣女果可以使胎儿的肌肤变的细腻白皙。很多抵抗力低的准妈妈感冒了，那么吃圣女果可以预防以及缓解感冒症状，提高机体的免疫力，使其减少生病的几率。
一般人群均可食用。尤其适宜婴幼儿、孕产妇、老人、病人、高血压、肾脏病、心脏病、肝炎、眼底疾病等患者食用。经常发生牙龈出血或皮下出血的患者，吃圣女果有助于改善症状。
小西红柿的营养价值和功效：
1·促进生长发育：圣女果可以促进人体的生长发育，特别可促进小儿的生长发育，所以，小孩子可以把圣女果当做主要水果之一来吃，那样能增长身体发育。
2·美容养颜：圣女果可以增加人体的抵抗能力，延缓人的衰老、减少皱纹的产生，所以，特别适合女生用来美容，可以说是女生天然的美容水果。
3·生津止渴、健胃消食：圣女果味道酸酸甜甜，在炎热的夏天，食欲减退，常吃些圣女果可解暑热，增进食欲，帮助消化，维护胃液的正常分泌。
4·清热解毒：对热性病口渴、过食油腻厚味所致的消化不良、中暑、胃热口苦、虚火上炎等病症有较好的治疗效果。
小西红柿的效果和作用有很多，孕妇在吃的时候不能一次吃的太多，什么都得有个量，要做到营养均衡的搭配，这样才可以给身体补充更多的营养，不管吃什么都要有个量，即使营养再好的食物也不能吃太多，否则就有了反效果，怀孕之后一定要注意休息，不要经常玩电脑和手机。
来月经吃西红柿可以吗
女性朋友在月经来临的时候特别要注意食物的食用，如果误食一些活血的食物，就会造成月经量大或者月经紊乱的情况发生。西红柿含有丰富的维生素和矿物质，月经期间可以吃，能补充营养，但值得注意的是西红柿需炒熟了吃，避免生吃腹部受凉影响到月经。同时在经期还要注意保暖和休息。
来月经吃西红柿可以吗?西红柿不宜生吃,尤其是月经期间的妇女。番茄含有大量可溶性收敛剂等成分，与胃酸发生反应，凝结成不溶解的块状物，容易引起胃肠胀满、疼痛等不适症状。如果只把番茄当成水果吃补充维生素C，或盛夏清暑热，则以生吃为佳。
不宜空腹吃,空腹时胃酸分泌量增多，因番茄所含的某种化学物质与胃酸结合番茄易形成不溶于水的块状物，食之往往引起腹痛，造成胃不适、胃胀痛。
看完这篇文章想必大家都已经知道来月经是可以吃西红柿的，并且对月经不会造成影响，同时建议女性朋友来月经时注意饮食搭配，均衡营养。如果出现月经紊乱或痛经等情况，请及时进行检查和治疗。
西红柿青椒炒蛋
西红柿青椒炒蛋是一道特别受欢迎的菜，是用西红柿、青椒和鸡蛋共同制作而成的一道菜，烹饪完成之后，这道菜不仅有着可口的味道，可以让人味蕾大开，还有着比较丰富的营养价值，能够为人体补充多种成分的营养。那么，西红柿青椒炒蛋的烹饪方法是什么呢？下面将进行详细介绍。
一、烹饪方法
西红柿青椒炒蛋是一道菜品，主要原料是西红柿、鸡蛋、青椒，配料是花生油、大蒜，调料为食用盐，通过爆蒜香和炒制的做法而成。
做法：
1、分别将西红柿、青椒洗净切块；
2、将鸡蛋炒熟，蒜切小片；
3、底锅热油，爆蒜香，然后倒入西红柿炒至粘软；
4、放入青椒稍炒片刻，再倒入炒好的鸡蛋；
5、出锅前加盐即。
二、制作要点
要点之一：简单的配料
1、鸡蛋两个。
2、直径6CM的西红柿两个。如果你用的西红柿很大，比如直径达到12CM，那么(V=4/3*3.14*r*r*r)就应该用2×6×6×6/12/12/12=0.25个；如果是用江南的娇嫩番茄，那么就应该用2×6×6×6/4/4/4=6.75个！ 注意：鸡蛋和西红柿的比例是个关键，如果番茄少了，炒蛋吃起来会感觉味道不足、油腻、干涩；番茄多了会太酸、汤水太多、不能尽兴吃到炒蛋。好的原料搭配不但是美味的基础，而且是营养均衡的保障。
要点之二：狠狠地打鸡蛋
这里强调的是"打"鸡蛋，不是搅拌鸡蛋。具体是这样的：把鸡蛋壳敲破后 (如果你还不能熟练地敲破鸡蛋、并且不清楚详细要领，请务必首先向有关方面咨询。)倒在碗里，用一双筷子快速搅拌鸡蛋，这时筷子的运动轨迹是一个圆锥形，锥顶在碗口正上方，锥底完全在碗中，并且和碗口平面平行。渐渐地，鸡蛋的蛋清和蛋黄融合为一体，质地和颜色有没有分别了，这时，拿筷子的手指和手腕要逐渐调整角度，慢慢使筷子达到一种尽可能与碗口平行的角度，从此使筷子达到新的运动轨迹：仍然是一个锥形，锥顶在碗的侧面，确切地说是位于碗口的延伸平面上，锥底是一个与碗口垂直的园，半个圆在碗中，半个圆在碗口上方。这是才是真正的"打"鸡蛋。
注意：要用力多打一会鸡蛋，要逐渐加快速度，筷子尖要每一下都刮到碗底，要让筷子尽可能多地浸在鸡蛋里，直到每次筷子在碗口外运动时，几乎全部鸡蛋都跃出了碗口平面，并且停住打蛋时鸡蛋表面有大量泡沫，这才能算鸡蛋打好了。
要点之三：下油锅使鸡蛋升华
最好用圆底厚壁的铁炒锅，不但能补铁，更重要的是他延锅壁方向的导热能力强，使锅内受热均匀。 锅中倒和鸡蛋一样多的食用植物油 (千万不要用动物油，不但胆固醇高，而且菜有点凉时会很腻) ，等植物油热到似乎要有青烟冒出来时，把鸡蛋毫不犹豫地倒入。
三、食物相克
番茄：西红柿忌与石榴、螃蟹、冰棒、红薯、白酒、猪肝、鱼肉同食。
鸡蛋：鸡蛋不宜与糖同煮；与糖精、红糖同食会中毒；与鹅肉同食损伤脾胃；与兔肉、柿子同食导致腹泻；同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。
蟹黄西红柿炒蛋
西红柿是很有营养价值的一道蔬菜，口感也是非常棒的，在平时非常受人欢迎，不过大家也要知道，西红柿想要做的好吃一些，最家常地道的是番茄炒蛋，除了这种做法以外，蟹黄西红柿炒蛋味道也是非常棒的，而且口感类似于蟹黄，实际上却属于素菜。
蟹黄蛋的做法 最正宗蟹黄蛋的做法
赛蟹黄——巧用胡萝卜渣
1、腐竹先用凉水浸泡，然后下锅煮软，捞出，挤干水分，稍微切碎待用。
2、生姜洗干净刮去皮，切成细末待用。
3、胡萝卜渣放入平底锅，炒至微干，待用。
4、炒锅内加适量油，放入姜末煸香，放腐竹碎块、炒熟的胡萝卜渣，继续煸炒，放少许香醋、盐，然后再滴几滴麻油即可出锅装盘。
小诀窍
1、做这道菜的标准是要吃出醋香味，却又不能吃出酸味。所以一定要用香醋，不能用白醋，放醋的量也不能多。
2、生姜一定要磨成细茸，这样才能吃出姜味，而看不见姜粒。
3、胡萝卜渣一定要用平底锅事先炒干身，这样才能去除青涩味，做出来的“蟹黄”更香。
蟹黄龙虾圆
1、将龙虾肉取出洗净加上成虾蓉，加入盐、味精、姜汁、蛋清、湿淀粉搅拌上劲待用。蟹黄制成团待用，鱼蓉放入蟹斗内抹匀，用蟹黄、葱丝制成兰花状，蒸熟摆入盘边。
2、取锅置微火上，加油烧至二三成熟，把蟹黄放入虾蓉内挤成球状，入锅中浸熟后，沥干油。
3、锅中入清汤调味，放入虾圆，用湿淀粉勾芡，淋入明油，装盘即成。 小诀窍 制作关键 龙虾肉要漂洗干净，虾蓉要细腻。 用油浸制时，油温不能过高。
蟹黄芭蕉翅
1、鱼翅提前发制好，吊高汤。
2、南瓜刻成芭蕉扇形，蒸熟。
3、将煨好的鱼翅摆在南瓜上，浇翅汁即成。
产妇可以吃西红柿炒蛋吗及注意事项
产妇需要坐月子是我们都了解的内容，我们的孕妇妈妈在生孩子的时候身体流了大量的血，对于自身的身体伤害是非常大的，需要好好的进行调理，需要在饮食方面引起足够高的重视，可能大家对于产妇可以吃西红柿炒蛋吗及注意事项还没有一个清晰的认识，下面就让我们一起来了解一下产妇可以吃西红柿炒蛋吗及注意事项吧。
可以吃。
1产后饮食应以精、杂、稀、软为主要原则。如果你的奶量正好够宝宝吃，则与孕期等量亦可，如果你没有奶水或是不准备母乳喂养，食量和非孕期差不多就可以了，荤素菜的品种应尽量丰富多样，产妇饮食中的水分可以多一点，如多喝汤、牛奶、粥等，少吃油炸的食物，少吃坚硬的带壳的食物，可以喝一点蛋汤、鱼汤等较为清淡的汤，汤不要过咸。产后应忌生冷，产后仍应多吃蔬菜，适当地吃水果。
2.产后，产妇需要增加营养。为提高食欲，应适当下地活动，做几节徒手操，这样可 使大小便顺畅。妊娠和分娩使腹壁和骨盆底部的肌肉松弛，有目的地锻炼可以促进肌肉弹性的恢复，骨盘底和会阴部肌肉紧张度增加，还可预防生殖道脱垂等疾病。 妊娠期和产后，妇女新增加的营养，除了维持正常消耗以及哺育婴儿的需要外，多余的营养成分就会转化为脂肪，贮存在皮下、腹腔内的大网膜、肠系膜和内脏器官周围，造成身体过分发胖，影响型体的健美。适当的产后锻炼，可以防止身体发胖，有助于保持健美的体形。 健康妇女在产后的第二天可以开始进行卧位的头部活动，配合以深呼吸。第二三天可增加上肢运动，如仰卧位的两臂的内收、外展动作，外展时吸气，内收时呼气。第四五天再增加下肢的活动，两膝可交替地进行屈伸，大腿也可在膝关节处做屈伸，同时还可增加一些坐位的练习和提肛门的练习。
以上内容为我们介绍了产妇可以吃西红柿炒蛋吗及注意事项，我相信大家对此都已经有了一个更为清晰的认识，这个问题是一个非常重要的内容，以上的内容都是总结出来的队伍我们孕妇妈妈身体非常有好处的注意事项，希望引起大家注意。
产后可以吃西红柿炒蛋吗及注意事项
我们可能都知道，生完孩子的妈妈们身体都是非常虚弱的，这时候对于我们孩子妈妈的保养就更为重要，对于身体的护理需要我们仔细的了解一下相关的专业知识，可能大家对于产后可以吃西红柿炒蛋吗及注意事项还没有一个清晰的认识，我们必须要有所了解才能够更好的护理身体，下面就让我们一起来了解一下产后可以吃西红柿炒蛋吗及注意事项吧。
可以吃。
注意事项：
【生活方面】：
注意均衡营养，
维生素与矿物质的补充;养成良好的生活习惯与规律的起居作息。禁忌性生活;
不紧张、不兴奋，缓和情绪反应，调适工作压力。情绪激动和波动会诱发子宫收缩;
改善工作环境，避开所有可能造成危害的有毒物质和放射性。
避免使腹部紧张或受压迫的动作，如弯腰、搬动重物等运动，也不要乘坐会剧烈晃动的交通工具，坐汽车时尽量坐在前排。
慎食易造成流产的食物，如螃蟹、甲鱼、杏子、杏仁、黑木耳、芦荟等。
【身体检查方面】：
孕期检查有否任何感染，必要时在医师的指导下先使用抗生素进行彻底治疗;
黄体期过短或分泌不足的妇女，最好月经中期和怀孕初期补充黄体素;
母亲内科合并疾病必须先治疗，最好等控制稳定后一段时间再考虑怀孕;
证实子宫经闭锁不全，最好在怀孕十四、五周时施行子宫颈缝合术;习惯性流产的妇女(自然流产超过三次以上)，应该安排详尽检查，包括超音波、子宫输卵管摄影、血液特殊抗体侦测、内分泌荷尔蒙测定和夫妻双方血液染色体分析。
以上内容为我们介绍了产后可以吃西红柿炒蛋吗及注意事项，相信大家对于产后可以吃西红柿炒蛋吗及注意事项已经有了一个更为清晰的认识，对于这些注意事项，我们一定不马虎大意，不然对于我们身体的危害将是非常巨大的。
一般做月子可以吃西红柿炒蛋吗
你知道吗?在不同时段的美食讲究也是不一样的。西红柿富含多种维生素以及矿物质、糖分，西红柿是人见人爱的食物之一，长相可爱，味美多汁，不仅能美容，其所含营养还能保护心脏，好处多多。鸡蛋营养丰富、易于保存、不用清洗，而且味道鲜美。都说女人要对自己好一点，那么，如果坐月子，适合吃西红柿炒蛋吗?你知道西红柿炒蛋的营养吗?想知道怎样做吗?往下拉...
坐月子可以吃西红柿炒鸡蛋，西红柿含有大量的维生素C。产褥期的妇女饮食应该多样化，过去的一些禁忌有一些是有道理的。如：不吃辛辣食物，不能吃生冷食物，不能吃的过咸 等等。但对于蔬菜(包括茄子,土豆,西红柿),不吃是没有道理的。坐月子是可以吃的 。
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西红柿,又名番茄、洋柿子。相传西红柿最早生长在南美洲,因色彩娇艳,人们对它十分警惕,视为“狐狸的果实”,又称狼桃,只供观赏,不敢品尝。 现在它是不少人餐桌上的美味。西红
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西红柿可以炒蛋或做汤,可以吃,但是西瓜寒凉,吃多了宝宝的肚子和你的肚子都受不了 西红柿含有的营养成份相对来说。
在生完小孩后需要增加营养，补充维生素，来保证充足的乳汁，以及促进产后恢复。可以食用西红柿炒蛋，木耳炒瘦肉来增加营养。
意见建议：1，除了西红柿炒蛋，木耳炒瘦肉，还需要增加鸡、鸭、肉、鱼等高蛋白食物的摄入。2，多休息，避风，避免感冒。
不适宜孕产妇食用的水果 1、桔子 味酸、性凉。脾胃虚寒、风寒感冒，在生理期和坐月子时均不宜食用。但是，桔核、桔络(桔子瓣上的白丝)有通乳作用。产妇乳腺不通，可食用之。 2、西瓜 味甘、性凉。虽然味道甘甜，是消暑降温的佳品，但因其性凉，故不宜于产妇食用。 3、柿子 味甘性寒。气虚、体弱、产后、外感风寒者均应少食或不食 除此之外的水果大部分就可以吃的了。如苹果，香蕉，榴莲等。
意见建议：坐月子可以吃西红柿鸡蛋面
可以的，月子里没有太多忌口的东西，产妇月子里除辣椒、大蒜、韭菜、蒜苔、蒜苗等辛辣之物外，可以吃多样化的食物，新鲜鱼虾，各种蔬菜，而且可以吃水果，但要注意将水果加温后再吃，这样不仅不会影响乳汁分泌，还有利于身体健康。
怎么样?看了以上对这个问题的介绍，相信大家都已经了解了流产后是可以吃西红柿炒蛋的。西红柿富含多种维生素以及矿物质、糖分，长相可爱，味美多汁，不仅能美容，其所含营养还能保护心脏，好处多多，加上鸡蛋的多种营养，可谓称得上是美味佳肴。小编在此祝您健康。
菜谱西红柿炒蛋做法
西红柿炒蛋是我们都再熟悉不过的一种菜了，我们每天都可能会吃西红柿，西红柿的吃法有很多种，不同的吃法做出来的味道也不一样，现在又出现了很多种关于西红柿的吃法，西红柿炒蛋就是其中的一种，可能大家对于西红柿炒蛋的做法还没有一个清晰的认识，下面就让我们一起来了解一下菜谱西红柿炒蛋的做法吧。
做法一：
1.把鸡蛋打匀，加少许盐，然后均匀倒入油锅，油温不宜太高(一般六七成热就行)，把鸡蛋均匀倒入油锅后(炒时往锅里滴少许酒，这样炒出的鸡蛋蓬松、鲜嫩、可口)。用铲子不停的搅和鸡蛋，直到凝固成鸡蛋块儿。不要炒的时间太长，刚一凝固即可，这样炒熟的鸡蛋里外都是一样嫩。
2.然后，把炒熟的鸡蛋倒出来，重新在锅里倒上油，等油温有六七成的时候把提前准备好的葱末、西红柿块儿、尖椒丝一起倒进锅里爆炒，等到西红柿完全炒熟并且熬出汤汁时，加少许盐后，再把刚才提前炒好的鸡蛋到入锅中，和匀即可出锅。
做法二：
材料：鸡蛋两个、西红柿3个、盐、鸡精 、大蒜、葱 做法： 1、在锅中放入适量的油，油热以后放入 蒜末，翻炒至蒜末变色，加入少许的醋。 2、把打好的鸡蛋倒入锅中，把锅不断的 倾斜，这样可以做出整块的圆圆的鸡蛋饼 ，如果做得不圆也没关系，反正是自己吃 的。 3、起锅，把鸡蛋放到干净的盘中。然后 在锅里放些油，把切好的西红柿放入锅中 ，翻炒片刻，加入一碗水，用中火煮。如 果想很快就能起锅吃菜的话，可以把西红 柿压扁，这样很快的西红柿和皮就会分开 并且能作出好吃的西红柿酱来，然后把刚 才做好的鸡蛋放入锅中一起用小火煮5分 钟。让西红柿的汁完全渗透到蛋里。 4、最后，加入盐、鸡精、切好的葱末就 好了。 特点：酸甜可口，鸡蛋里有浓浓的西红柿 的味道，一咬鸡蛋就能吃出很多的汤汁哦
以上内容为我们介绍了菜谱西红柿炒蛋的做法，相信大家对此都已经有了一个更为清晰的认识，我们自己在家中都可以做出来美味的西红柿炒蛋，你如果也特别喜欢尝试做一些新鲜的菜肴，不妨按照以上的方法赶快去试一试吧。
感谢阅读养生路上网饮食养生频道的《西红柿炒蛋多吃可以吗》一文，本文由我们优质撰写和整理而成，希望在您养生路上能帮上忙，也同时希望您继续阅读我们为您精心准备的“养生驱寒夏天吃可以吗”专题。
