诺丽果汁的作用有哪些
饮食养生的作用有哪些。
身体是智能的载体，是事业的本钱。对自己晚年负责，就不应该对晚年的健康透支。随着社会观念的更新，养生的理念也在不断刷新，很多人身体不好，和他们不注重养生有关系。就饮食养生话题，您是如何看待的呢？养生路上(ys630.com)小编为此仔细地整理了以下内容《诺丽果汁的作用有哪些》，供您参考，希望能够帮助到大家。
诺丽，可能很多人对这个词都觉得很陌生，诺丽对于我们的身体是很有帮助的，可以说诺丽全身上下都是宝，它的根部可以通便退烧，叶子可用于外伤和溃疡的治愈，果实还可以治疗痢疾、喉痛、月经不调等症状，诺丽对于各种疾病都有强大的作用，那么诺丽果汁的作用有哪些呢？
1、能够制造大量的赛洛宁（Xeronine）：赛洛宁是一种能使全身及内分泌腺活化，延续生命的必要物质，也是一种正常人体生化反应时所必需的关键物质。经医学证实，当人体器官或组织发炎时，赛洛宁会从微血管渗出，以降低或防止其进一步发炎。它也是一种活性生物碱，是人体用来催化酵素，使蛋白质活化的物质，但随着年龄的增长，加上环境的污染，体内制造赛洛宁的能力降低，或是人体在情绪变坏时，毒素侵害时，癌活动时，会造成人体对赛洛宁的需求大量增加因而造成体内赛洛宁的缺乏。而诺丽果中含有的大量赛洛宁原，正好可以帮助这些人修补，代谢毒素，恢复健康。 塞洛宁
塞洛宁
2、滋润“松果体”分泌“褪黑激素”：诺丽果中含有丰富的血清素及7-羟-6-甲基香豆素，经科学家证实可滋润“松果体”分泌“褪黑激素”，并具有抗组织胺的功能。松果体是监督所有腺体运作的主要腺体，它制造的荷尔蒙称为“褪黑激素”，它影响着身体的每一个部位，它也是一种纯天然的安眠物质，6岁时分泌量最高，40岁后大幅减少，只剩一半的水准，80岁后分泌量微乎其微，它也掌管了我们一生中的成长，发育及老化，当褪黑激素分泌减少时，就开始出现老化现象。所以，想延续老化现象是办得到的，只要重新调整老化时钟，就可以一生维持青春、美丽、活力和健康，而诺丽的营养素正好可以滋润松果体，使各种腺体机能运作正常。
3、增强免疫力，排除体内沉积毒素：诺丽果的营养素中含有丰富的单宁卡成份及多种活性多醣物质，该成份可提高巨噬及球的活动力；增强免疫力、消除癌细胞、排除体内沉积毒素，对预防免疫功能失调及预防方面有很大帮助。
4、快速调整酸性体质至弱碱性体质：现代人因空气污染、水质污染、各种化学肥料污染土质，造成食物污染，再加上噪音、工作压力，各种新科技的电磁波及臭氧层的被破坏，造成了酸性体质，产生了各种文明病，在不自觉的状态下突然发现，或是得了莫名其妙的各种。这些文明病是可以运用调整生活及饮食习惯预防的，诺丽果正是可以快速调整致病的酸性体质，转为健康活力弱碱性体质的水果。
5、抗氧化、清除有害自由基：诺丽果是很强的抗氧化剂，它是维他命C的2.8倍、碧萝芷的1.4倍、葡萄籽的1.1倍，因此有助身体对抗有害的自由基，增强体能，使你活力充沛。
6、调节关节活性，显著减轻关节疼痛、僵直和肿胀等症状。
在西方国家有为数众多的医生和健康专家是诺丽最热情的支持者，在访问中他们说有大量的资料能证明诺丽的传统应用和它对健康的好处。这些专家说诺丽被长期用于治疗慢性疼痛，安全而有效，事实上诺丽在减轻疼痛上有极大的价值。
对于高血压的患者在服用诺丽的时候要注意经常测量血压，以便及时调整药物的剂量，有心脏疾病的患者要注意多饮水，注意排毒的反应，如果反应过于强烈要减少诺丽的剂量，总而言之，在服用诺丽的时候一定要根据医生的指导来进行。
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诺丽汁的功效有哪些
对于大家都知道的是，在西方很多的人早餐都是都会把一些蔬菜水果榨汁然后当着早餐的饮品。这样的话不仅营养价值高，而且比较方便。同样的对于大家来说诺丽果是一些热带水果中的佼佼者，营养价值很高，但是很多的人对于诺丽果榨成汁具体有什么功效却是很多的人不曾了解的。那么，诺丽汁的功效有哪些?
研究显示：诺丽能刺激免疫系统、正常细胞功能及细胞的新陈代谢;事实上诺丽对於一般及特殊的细胞壁都能发生作用，这也就是其能於不同的症状中，都能发挥效果的原因。来自於新纽泽西的临床医师，理察.迪克博士说：“我们现在才开始了解，我们的身体要回复体力，所要做的就是燃烧体内养份或是肌肉本身，诺丽能提供我们体内所需的养份。”事实上，诺丽具有超过百种以上的各种用途，这本书中将只着眼於其主要的用途。诺丽有像中草药一样的特性，因其具有下列等等功效，我们有更详细的讨论：
1、降低高血压
2、与退黑激素及血清素产生作用，帮助睡眠、体温的保持及情绪的稳定
3、增加体能
4、具有消炎及解除过敏的功能
5、止痛
6、具有抗菌的特性，能保护及防止消化系统及心脏的疾病
7、能抑制癌症的发生及其肿瘤恶化
备注：诺丽能与其他药物同时服用，而不会有任何的副作用。有一些状况下，诺丽甚至能增加其他药物的效果。当你的医师要减你的药剂量时，你请告诉医师你在服用诺丽，经常能减低原来药物的副作用。只有低於5%的使用者对诺丽会造成偶尔打喷嚏、轻微的过敏及出疹，其药效过後就会停止打喷嚏，疹子也会於停止使用後的72小时内消失，同时，诺丽据称对於孕妇及哺乳中的母亲不会有所伤害。
现在的人不论是做什么都非常注意养生方面，对于饮食和生活习惯都是如此。同样的如果对于上文中介绍的诺丽汁的功效有哪些的内容，大家可以好好的看下。这样有需要的话也好更好的用到自己的身上，更好的帮助身体保持健康和生活愉快。
诺丽果的功效与作用有哪些
诺丽果是热带水果皇后，在全世界都享有盛名。诺丽果有着“超级水果”之称，但是它的功效和作用却不被大多数人们所熟知，它的药用价值极高，它使人们的很多疾病得到了有效救治。那么，诺丽果的功效和作用到底有哪些呢?
诺丽果的功效：
1.大自然神医：它的根可降血压，种子具有通便作用，叶子被用来外敷消炎以及愈合伤口及缓解疼痛，花朵的提取物可治眼疾。
2、而果实的价值更高，用于治疗海绵牙床、喉痛、月经不调、痛经和由细菌腐败引起的血液中毒、发烧、疟疾、黄热病、黄疸病、脾肿大、肝病、脚气病、咳嗽、肿瘤等.
营养成分：
1、诺丽果包含有赛洛宁原、活性酵素、β-胡萝卜素、烟碱素、蛋白质、碳酸盐、叶酸、生物素、泛酸、血清素、膳食纤维、酵素、维生素A、B群、C、D、E、K、钙、铁、镁、锌、碘、磷、铜、铬、锰、硫、钠、钾、硒、锗、钼等150多种营养元素。
2、它不仅提供了人体必需的蛋白质、纤维素、多种维生素、矿物质等微量元素，还提供了酵素、塞洛宁原等有益人体健康的活性成份，可以全面的滋养人体，起到强身健体的作用。其中赛洛宁原是诺丽果中最重要的一种成分。
特有成分的功效作用：
1、塞洛宁
诺丽果中的塞洛宁为蛋白质发挥正常作用所必需，如果人体赛洛宁分泌不足，蛋白质就会失去正常功能，病变的组织和器官无法自动修复，的功能:
(1)提高免疫力
(2)促进消化与排毒
(3)修复受损细胞
4)抗氧化、降血脂、调节血糖、镇痛消炎
2、活性酶素：
(1)祛除酸痛、疲劳、醒酒
(2)抗炎、治疗炎症，治风湿病
(3)排毒、再生细胞
(4)改善神经细胞
(5)治疗痔疮、再生发
(6)治阳痿，治不孕、不育
通过以上综合所述，大家应该对诺丽果的功效和作用有所了解了。有没有感觉很神奇呢?以后遇到一些类似疾病时就不用愁着四处求医问药了，诺丽果的神奇效果能够解决您的后顾之忧，让您安心过好每一天。遇到疾病别担心，诺丽果来帮助您。
诺丽果泡酒的功效是什么
诺丽果对于大家来说知道是在热带地区很受到欢迎的水果，同样的这个水果的各种功效也是有目共睹。对于现在的人来说很是喜欢用水果进行泡酒，这样的话不仅口味不好同时水果的功效也是会得到很好的发挥。所以很多的人是喜欢用到诺丽果泡酒，但是很多的人对于诺丽果泡酒的功效具体是怎样了解却是少之又少，下面就去了解下。
诺丽果调节人体的肠胃，消化系统(如肠胃炎、胃溃疡、消化不良、便秘等)，诺丽果的抗氧化作用高于许许多多抗氧化剂。它甚至高于葡萄籽的30%。可以有效的清除自由基，增强我们的免疫系统功能。其中的氨基酸、维生素、微量元素、糖酯类物质可调节机体免疫系力，抵抗疾病和预防感染。
心血管系统、呼吸系统，1992年著名植物学家伊撒贝勒.艾波特博士，通过实验证明诺丽果对糖尿病、动脉硬化、高血压等疾病有抑制效果。诺丽果中一种叫做7-羟-6-甲氧香豆素的物质可以帮助扩张血管，减轻心脏负担。
诺丽果对各种疼痛患者止痛(痛风、关节痛、女性生理痛、胃痛、头痛、癌症疼痛等)、消炎(关节炎、肺炎、肠炎、妇科炎症)，诺丽果增强人体免疫系统，预防疾病(如亚健康、过敏体质、易感冒人群)
诺丽果减轻癌症疼痛、降低放化疗副作用、减缓癌细胞扩散速度，诺丽果改善睡眠，诺丽果抗氧化，延衰老，吸烟族，经常咳嗽和肺部感觉不适者。诺丽果排毒瘦身(可清理肠胃道，增强排毒，身体彻底排除毒素更轻松，有效改善新陈代谢)。
另外，诺丽果也可以用来外敷。有效防止伤口感染，促进伤口愈合和消炎、消肿止痛。
糖尿病患者服用诺丽果应经常测血糖值，与医生密切配合，合理用药。血压高的患者，也要时常量血压，以便调整降压药物的剂量。高血压、糖尿病、心脏病等重大疾病患者，开始服用诺丽果15天-30天应为小剂量(每天30ml)，如果好转反应强烈，再降低剂量或2-3天服用一次，如仍然反映十分强烈，要暂停服用。
关于诺丽果泡酒的功效具体是怎样，上文中大家也是了解了很多。知道其实对于身体的各个方面都是有着很大的帮助的，所以说看过上文后大家如果对于这个有需要的话可以自己拿来尝试下，相信对于身体功效还是很大和很明显的。
沙棘果汁作用有哪些
用沙棘果来制作成的果汁好吃，还特别的美容，很多女性在生活中特别的喜欢吃这个沙棘果，沙棘果用来做成果汁的话必须要用到榨汁机，这样制作果汁又快有方便，还特别的实惠，很多人会选择到外面吃果汁，如果自己会做的话就可以随时做来给自己吃，那么这个沙棘果作用有哪些呢?
沙棘中的生物活性成分白花青素、苦木素、香豆素、5-羟色胺等具有明显的抗癌活性及抗肿瘤作用，对人体内的癌细胞具有一定的抑制作用，而且可以通过提高病症患者的自身免疫功能来减轻放疗及化疗的毒副作用。其活性成分特别对胃癌、食道癌、直肠癌、肝癌等消化系统肿瘤效果比较明显。
沙棘在传统医学理论中有止咳平喘、利肺化痰的作用，对慢性咽炎、支气管炎、哮喘、咳嗽多痰等呼吸道系统疾病均有很好作用。其作用主要与沙棘中黄酮类化合物消炎及促进毛细血管血液循环作用有关。
由于沙棘中含有大量氨基酸、有机酸等多种营养成分，可以促进胃酸的生物合成，刺激胃液分泌，因而具有消食化滞、健脾养胃、疏肝利气的作用。对于消化不良、腹胀痛、胃炎、胃及十二指肠溃疡、肠炎、慢性便秘等都有一定作用。
沙棘中含有的苹果酸、草酸等有机酸具有缓解抗生素和其它药物毒性的作用，可保护肝脏。沙棘中卵磷脂等磷脂类化合物是一种生物活性较高的成分，可促进细胞代谢，改善肝功能，抗脂肪肝，抗肝硬化。
沙棘中提取的沙棘油富含VE、胡萝卜素、类胡萝卜素、β-谷甾醇、不饱和脂肪酸等，可促进机体新陈代谢，有利于损伤的组织恢复及明显的促进溃疡愈合作用，因而沙棘油在临床上对放谢损伤、烧伤、烫伤及褥疮、皮炎、宫颈糜烂等有很好的疗效。沙棘油内服外用还以治疗黄褐斑、慢性皮肤溃疡等。
沙棘含有多种氨基酸、多种维生素、微量元素和不饱和脂肪酸，对儿童的智力发育及身体生长均有很好的促进作用。
现代医学研究表明，人体衰老与许多疾病的发生都与体内物质的过氧化作用有关。因此防止过氧化及清除体内过氧化产生的羟自由基及活性氧自由基成为抗衰老的关键。沙棘中的沙棘总黄酮有直接捕获氧自由基和羟自由基作用，同时又能增强免疫功能，有利于提高人体抗衰老能力。
用沙棘果来做成的果汁还特别的有药效，在生活中一些疾病都是可以选择吃沙棘果来治疗的，因为沙棘果的药效很强，功能特别的好，吃沙棘果也可以直接吃，也可以选择用老泡酒后食用，沙棘果也可以做成果酱，每天早晨吃面包片的时候都可以裹一点在里面，好吃还营养。
芒果汁的作用有哪些
芒果，是我们常见的一种水果，而芒果的吃法也是有很多种类的，我们都知道很多水果对我们人类的作用和功效都是很多的，但是很多人喜欢吃芒果的时候将芒果榨成果汁来饮用，特别是一些女性，觉得这样的吃法看起来比较优雅，也可以代替造成，如果直接吃芒果的话不能当作饮料食用，那么这个，芒果汁会有哪些作用呢?
芒果汁的功效与作用非常的广泛，芒果汁有很好的抗氧化的功能，所以能够起到延迟衰老的好处，芒果汁能提高我们的免疫能力，保护我们的身体，芒果汁能清洁我们的肝脏，肾脏和血液。
芒果汁也是一种非常浓的营养丰富的果汁，因此在饮用时你需要一把勺子。芒果汁是一种强效的抗氧化剂，对身体健康具有很好的保护作用，据称对某些癌症还有抵抗作用。特别是它对肾脏和清洁血液非常有益。由于芒果汁太浓，因此一般情况下应与其他果汁混合饮用，但如果你想很快就有汁喝，且非常喜欢芒果的味道，你也可以用芒果单独榨汁喝。
1杀菌。芒果叶的提取物能抑制化脓球菌、大肠杆菌、绿脓杆菌。同时还具有抑制流感病毒的作用。
2抗癌。据现代食疗观点而言，芒果含有大量的维生素A，因此具有防癌、抗癌的作用。食用芒果具有清肠胃的功效，对于晕车、晕船有一定的止吐作用。
3防治高血压、动脉硬化。芒果含有营养素及维生素C、矿物质等，除了具有防癌的功效外，同时也具有防止动脉硬化及高血压的食疗作用。
4美化肌肤。由于芒果中含有大量的维生素，因此经常食用芒果，可以起到滋润肌肤的作用。
5防治便秘。土芒果中含有大量的纤维，可以促进排便，对于防治便秘具有一定的好处。
以上就是这个有关于芒果汁的作用和功效，我们都知道，芒果是一种热带水果，而经吃芒果的话很有可能会出现上火的现象，所以我们不要经常吃芒果，要适当，芒果汁早上喝晚上喝都是可以的，但是平时吃芒果的话最好是直接吃，这样营养价值会更好，芒果汁会让一些营养流失。
沙棘果汁的功效与作用有哪些
沙棘就是沙枣，还有的人称之为醋柳果，沙棘中不仅有很多的维生素，而且还含有大量的微量元素和氨基酸，是一种药用食物，这种食物的果肉非常的油润，而且质地也很柔软，它的种子表面是褐色的，还非常的有光泽，一些人会用其进行制作果汁饮用，那么沙棘果汁的功效与作用有哪些?
第一，沙棘果汁的功效与作用有哪些?健脾养胃、疏肝利气。由于沙棘中含有大量氨基酸、有机酸等多种营养成分，可以促进胃酸的生物合成，刺激胃液分泌，因而具有消食化滞、健脾养胃、疏肝利气的作用。对于消化不良、腹胀痛、胃炎、胃及十二指肠溃疡、肠炎、慢性便秘等都有一定作用。
第二，促进智力发育。沙棘含有多种氨基酸、多种维生素、微量元素和不饱和脂肪酸，对儿童的智力发育及身体生长均有很好的促进作用，但是要注意小孩的肠胃比较敏感，沙棘汁比较刺激，建议少喝。
第三，改善肝功能。沙棘中含有的苹果酸、草酸等有机酸具有缓解抗生素和其它药物毒性的作用，可保护肝脏。沙棘中卵磷脂等磷脂类化合物是一种生物活性较高的成分，可促进细胞代谢，改善肝功能，抗脂肪肝，抗肝硬化。
沙棘果汁的功效与作用有哪些?增强免疫力、提升抗氧化能力。沙棘本身就含有大量的维生素C、维生素E、类胡萝卜素、SOD 、沙棘黄酮等营养元素，沙棘汁也是如此，具有很强的抗氧化作用，在对体液免疫和细胞免疫具有明显的调节作用，还有一定的抗过敏作用、增强人体抗病能力，这些有效成份能清除人体自由基，提高机体免疫功能作用，因而临床对多种免疫系统疾病如免疫功能低下等有很好作用。沙棘中的沙棘总黄酮有直接捕获氧自由基和羟自由基作用，同时又能增强免疫功能，有利于提高人体抗衰老能力。
润肠通便的果汁有哪些？
保持通畅的肠道不仅可以使我们的身体健康，还能对皮肤以及瘦身有很好的帮助。同时，如果肠道堵塞还会影响我们的心情，所以肠道通畅就变得很重要。润肠通便的方法有很多，其中喝果汁就是个简单方便的方法。大家知道什么样的果汁好喝又对身体健康吗?下面小编就为大家介绍几种润肠通便的果汁。
苹果含有丰富的膳食纤维-果胶。果胶有保护肠壁、活化肠内有用的细菌、调整胃肠功能的作用，所以它能够有效地清理肠道，预防便秘。苹果在通便问题上能起到双向调节作用。当大便秘结时，多吃苹果可以起到润肠通便的作用。
苹果中的果胶可以吸收与自己本身容积2.5倍的水分，使粪便变软易于排出，可以解除便秘之忧。当大便腹泻时，果胶又能够吸收粪便中的水分，使稀便变稠，从而起到止泻的作用。苹果的这种双向调节十分柔和，尤其适合老人和婴幼儿。苹果流水洗干净一天吃1-2个，每天早晚空腹。
鲜李肉汁
用料：鲜李子适量。
制法：将李子洗净，去核捣烂，绞取其汁即成。
功效：清热生津，利肠排毒，利水消肿。
鲜西瓜汁
用料：鲜西瓜汁1000克。
制法：将西瓜去皮及瓜子，捣碎成汁即成。
功效：清热解暑，除烦止呕，利大小便，排毒解毒。
香蕉橘子汁
用料：香蕉、橘子各100克，蜂蜜30克。
制法：将香蕉去皮并捣烂成泥，橘子洗净捣烂取汁。将橘子汁混入香蕉泥中，加入蜂蜜调匀即成。
功效：清热解毒，润肠通便，止咳化痰。
以上就是小编为大家介绍的几种润肠通便的果汁。大家可以自己动手，制作新鲜营养的果汁，每天喝上两到三杯，就是对我们的肠道很好的保养。但是这不是两三天就可以缓解的事情，大家一定要坚持，养成良好的习惯从而拥有一个健康的身体。
牛奶果汁的做法有哪些
牛奶果汁这是一种非常不错的饮品，在果汁中加入一些牛奶，既可以帮助我们在炎炎夏日摆脱酷暑，又可以帮助我们增加牛奶中给我们自身带来的营养物质，可以有效的提高自身的钙物质的吸收，想必大家都想去学习一下牛奶果汁的做法方法，快来了解一下吧。
牛奶不宜与橘子同食：刚喝完牛奶就吃橘子，牛奶中的蛋白质就会先与橘子中的果酸和维生素c相遇而凝固成块，影响消化吸收，而且还会使人发生腹胀、腹痛、腹泻等症状。
滋补药物不宜与牛奶同饮.因牛奶富含钙、磷、铁等无机盐物质及大量的优质蛋白质、氨基酸、脂肪和多种维生素。而绝大部分滋补药的有效成份有糖、多糖及其衍生物，或是异体蛋白质、多肽合成氨基酸以及人参皂甙、甘草甜素与各种维生素微量元素，还有名目繁多的中药滋补药中的有机物质，它们均可与牛奶中的钙、铁、磷等物质产生化学反应，而生成难溶而性质稳定的化合物，使牛奶和药物的有效成份遭到破坏。
同时，中药里的生物碱也可与牛奶中的氨基酸发生反应，使其失去应有的效用，甚至产生不良的刺激或过敏反应。
鉴此，牛奶与滋补药物进饮时应相隔2小时为宜。不论服用何种药物，用白开水送服为好。
我们都可以根据以上的牛奶果汁的做法方法一步一步的来，亲手制作出来美味的牛奶果汁，每天早上喝一些牛奶果汁儿吃一些面包可以帮助我们满足温饱的同时还可以达到补充营养的效果，还可以有效的愉悦身心，是一种非常不错的选择。
桑果汁的好处有哪些
桑果汁顾名思义就是采用桑果榨出来的汁，桑果汁不但可以食用而且还含有丰富的营养，桑果汁里面含有多种我们人体需要的氨基酸和维生素，经常吃桑果汁可以起到很好的保健养生功效，此外桑果汁还有促进消化和提高精力等效用，下文我们给大家来介绍一下桑果汁的多种好处。
桑果富含多种营养成分，其含有7种维生素，19种氨基酸，12-15%的糖类物质及钙、磷、铁、铜、锌、硒等矿质元素，尤其是VC，7种人体必需氨基酸与微量元素硒的含量均大大高于苹果、桃、猕猴桃等水果，是营养丰富全面的果类珍品;此外，桑椹还含有白藜芦醇、黄酮、果胶、色素等生理活性物质，具有抗氧化、清除自由基、抑制癌细胞生长等特殊功效，这使得桑椹在延缓衰老、安神养心、润肠通便、抗癌护肝、除糖降脂、清火祛风、通关解酒等方面具有特殊的防病保健药用价值。
《本草纲目》等多种医药典籍中对桑椹的要用价值和用法有详尽的阐述，桑椹性味甘寒，具有补肝益肾、生津润燥、乌发明目等功效。桑果古来就是百姓常采用的一种利尿，保健，消暑的鲜果，在本草纲目中有记载其特殊功效。
根据临床效果具体功效如下：
1、调理肠胃，
促进肾机能，预防高血压。
2、降低胆固醇，预防感冒及牙龈出血。
3、含丰富维他命C，清热生津，止吐深泻。
4、消滞润肺，帮助消化蛋白质。 补充体力，舒缓焦虑、压力。
5、提高精力，强健肌肉，滋润肺肠，血脉畅通。
6、调节心跳，补血安神，加强肾、肝功能，帮助消化。
7、预防心脏病，关节炎和癌症，强健肌肤，滋润止咳.对有内伤的人有莫大的帮助。
在上面的文章里面我们介绍了什么是桑果汁，我们知道桑果汁不但好吃而且还含有丰富的营养，经常吃桑果汁有利于我们的身体健康，上文为我们详细介绍了桑果汁的好处有哪些。
蓝莓果汁的做法有哪些
蓝莓是一个生长在南方地区的一种水果，它的收成也是非常可观的，但是呢蓝莓的功效可不是只字片刻可以说玩的。蓝莓最好的饮用方式应该是做成蓝莓汁了！蓝莓汁可是一个备受大家喜爱的饮品尤其是对于青年人来说夏季必备了！那么蓝莓汁的做法极其功效有哪些呢？我们一探到底吧！
做法一
1.蓝莓和雪梨洗净备用；
2.将雪梨切成小块；
3.用料理手榨汁机将梨榨成汁；
4.将无渣梨汁和蓝莓用搅拌机打成蓝莓颗粒细腻的果汁即可。
(1) 营养价值。蓝莓果实中除了常规的糖、酸和维生素C外，富含维生素E、维生素A、维生素B族、SOD、熊果苷、蛋白质、花青苷、食用纤维以及丰富的钾、铁、锌、钙等矿质元素。
(2) 功效。蓝莓是真正的绿色食品, 根据美国 Tufts 大学的分析，在40种具有抗氧化效力的蔬菜和水果中，蓝莓的花青素含量排名第一。蓝莓所含有的花青素是所有的水果与蔬菜之中含量最高的，如高丛蓝莓每100克果实中花青素含量达到数百毫克。蓝莓的花青素最丰富的部分就是在它特有的紫色果皮部位。果实的蓝色来自于高含量的花青素物质。 在20世纪90年代，蓝莓的保健作用已被证实并广泛接受。据美国、日本、欧洲科学家研究，蓝莓果实具有明显地增强视力，消除眼睛疲劳;营养皮肤;延缓脑神经衰老;对由糖尿病引起的毛细血管病有治疗作用;增强心脏功能;预防老年痴呆等等许多药用价值。
① 消除眼睛疲劳，增加视力。每天食用40-50克越桔鲜果，可明显地增强视力，消除眼睛疲劳。 蓝莓中含有一种称为花青素的活性物质，这是维护眼睛健康、预防视力受损的重要元素。经常使用电脑的人，爱玩游戏机的儿童，功课繁忙的学生，长时间驾车者，以及专注细微工作的人，都需要补充花青素解决视疲劳问题，而蓝莓产品是最好的花青素来源。
蓝莓汁一个大家都喜爱喝的饮料，市场就不言而喻了。对于蓝莓汁的做法极其疗效更是多之又多。单提做法就可以手出个几百条，我想对于做法大多数都是了解，但是呢看到以上的蓝莓汁疗效应该是对于蓝莓有个新认识吧！所以呢以后就不要在吃那些十分贵而又没有营养的垃圾食品了吧！
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