白芷粉加绿豆粉的功效有哪些
饮食养生的功效有哪些。
“心静乾坤大，心安理数明，只有理性的清静才能大智大慧，大彻大悟。”古今的人们对养生有很多相关的劝谕和诗句，生活中睿智的人，一般都是对养生颇有心得的人。有效的饮食养生是如何实现的呢？以下是养生路上(ys630.com)小编为大家精心整理的“白芷粉加绿豆粉的功效有哪些”，欢迎阅读，希望您能够喜欢并分享！
白芷是一味很常见的中药，《本草纲目》中早就有记载。绿豆也是很常见的一种食材，也是被中医普遍认为能解毒的药材，夏季苦热不是畅饮绿豆汤可以解暑嘛。有的人将绿豆粉和白芷粉混合起来食用，也有人将它们调制成面膜敷脸，那么白芷粉加绿豆粉的功效到底有哪些呢？
清热解毒，治疗青春痘，清洁净化毛孔，控油绿豆有清热解毒的功效，而且还可以有效祛除角质。黄豆有“植物肉”和“绿色牛奶”之誉。黄豆蛋白质中所含氨基酸较全，尤其富含赖氨酸，还有丰富的钙、磷、钠等无机盐及某些微量元素。 具有清热、润燥、生律、解毒、补中、宽肠、降浊等功效。所以，爱吃黄豆的人，皮肤一般比较嫩滑、晶莹，很少生暗疮，肠胃功能也正常。绿豆味道甘甜、性寒，它不但是民间重要的消夏食品，而且还具有清热消暑、利尿消肿、滋润皮肤；润喉止渴的功效。
绿豆的营养价值很高，可以说浑身是宝。像绿豆粉可以治疗疮肿烫伤；绿豆皮可以明目；绿豆芽还可以解酒。夏季常喝绿豆汤，不仅能增加营养，还对肾炎、糖尿病、高血压、动脉硬化、肠胃炎、咽喉炎及视力减退等病症有一定的疗效。但是，绿豆虽好，由于它属寒性，所以脾胃虚弱的人不宜多食；而且，绿豆不宜煮得过烂，以免使有机酸和维生素遭到破坏，降低清热解毒的功效。 长期食用,可以防治动脉硬化、高血压，便秘、贫血，祛雀斑。
所以啊，白芷粉加绿豆粉可实实在在是个宝贝，无论是从调整你的皮肤还是从改善身体机能来说，所以说用好一种食材可比用好多种药材好多了，小小绿豆粉再加白芷粉，京能消炎祛痘还美白，真是一举数得。纯植物安全又绿色，何乐而不为呢。
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熟绿豆粉的功效有哪些
绿豆是我们生活中经常能吃到的一种食物，它具有极其丰富的营养价值，而且绿豆还有很好的清热解毒的功，但是我们在日常生活中，绿豆的吃法也是多种多样的比如我们常吃的绿豆粥或者豆芽等，都是比较美味营养的绿豆制作出的食物，其中熟绿豆粉也是我们比较常见的，但是很多人对绿豆粉的功效了解的却比较少，下面一起了解一下熟绿豆粉的功效有哪些。
熟绿豆粉的功效有哪些
绿豆有清热解毒的功效，而且还可以有效祛除角质。黄豆有“植物肉”和“绿色牛奶”之誉。黄豆蛋白质中所含氨基酸较全，尤其富含赖氨酸，还有丰富的钙、磷、钠等无机盐及某些微量元素。 具有清热、润燥、生律、解毒、补中、宽肠、降浊等功效。所以，爱吃黄豆的人，皮肤一般比较嫩滑、晶莹，很少生暗疮，肠胃功能也正常。
绿豆味道甘甜、性寒，它不但是民间重要的消夏食品，而且还具有清热消暑、利尿消肿、滋润皮肤；润喉止渴的功效。
绿豆的营养价值很高，可以说浑身是宝。像绿豆粉可以治疗疮肿烫伤；绿豆皮可以明目；绿豆芽还可以解酒。夏季常喝绿豆汤，不仅能增加营养，还对肾炎、糖尿病、高血压、动脉硬化、肠胃炎、咽喉炎及视力减退等病症有一定的疗效。
但是，绿豆虽好，由于它属寒性，所以脾胃虚弱的人不宜多食；而且，绿豆不宜煮得过烂，以免使有机酸和维生素遭到破坏，降低清热解毒的功效。
【其它功效】：长期食用,可以防治动脉硬化、高血压，便秘、贫血，祛雀斑。
【DIY面膜】：
消淡去痘面膜
用料：绿豆粉2匙（加少量珍珠粉效果会更好），黄豆粉1匙、蛋清适量。
做法：绿豆粉、黄豆粉加蛋清调成糊状,敷在脸上,15分钟后用清水洗去即可。
小智囊：此面膜也可替代深层清洁面膜，具有卓越的洁净、保湿效果，去除皮肤的脏物，消淡去痘，使皮肤焕发透明光彩。从中医理论看，它还具有清热解毒的功效。只适合中性或油性肌肤。
绿豆薏仁粥（食补）
用料：绿豆粉3大匙、薏仁粉3大匙、糖适量
做法：将绿豆粉、薏仁粉放入适量水煮沸，再用小火煮至熟透，放适量的方糖即可。
小智囊：绿豆有清热、解毒的功效，而薏仁本身有美白的功效，可以减少脸上的斑点产生。
绿豆粉面膜
材料；绿豆粉4茶匙，蒸馏水
做法：绿豆粉加入适量的水后拌匀,涂于脸上。约15～20分钟后用温水洗净，每周可做2～3次。
美丽秘诀：此面膜可清洁肌肤，去除角质，绿豆粉可降火气，减少痘痘的发生。
控油保湿面膜
材料：黄豆粉10克，白芷粉5克，绿豆粉5克约一汤匙纯乳酪或蜂蜜适量
做法：黄豆粉、将绿豆粉与白芷粉混合,再混入乳酪, 拌匀或蜂蜜适量。敷于面上约15分钟后清水洗净便可。每周可做2～3次
功效：这种面膜最适合油脂分泌过多或暗疮肌肤使用,因为面膜具有消炎抗菌及清洁的功能。干性肌肤不宜使用。
上面就是对熟绿豆粉的功效有哪些的介绍，通过了解之后我们知道熟绿豆粉有很好的清热解毒以及防暑的功效，尤其在炎热的夏季多食用一些绿豆能够很好地预防中暑，其实熟绿豆粉外用还可以有美容养颜的作用，而且他也是比较安全的食物，对身体没有任何的副作用。
绿豆加薏仁功效有哪些
炎炎夏日来一碗绿豆汤，相信是很多人消夏的一种选择，提前一天就将绿豆泡在冷水中最好是山泉水或者井水，第二天煮绿豆，水开后改小火将其煮透煮烂，再放入薏仁继续煮几个小时，等绿豆和薏仁完全稀烂，融为一体就大功告成了，再放入少量冰糖调味即可，做法如此简单。那么到底绿豆加薏仁功效有哪些让我们一起来了解。
薏米性凉，味甘、淡。它的种仁和根又能入药治病。是中国传统的五谷之一，具有丰富的营养和药用价值，薏仁粥除了有美白的功效，同时还是一种低卡又可消瘦的减肥食品。
薏米可以治湿痹，利肠胃，消水肿，健脾益胃，久服轻身益气。红豆，在中药里称作为“赤小豆”，也有明显的利水，消肿，健脾胃之功效，因为它是红色的，红色入心，因此它还能补心。
绿豆汤有清热解毒、止渴消暑的功效。绿豆的营养成分比较丰富，是经济价值和营养价值较高的一种豆类。绿豆汤是中国民间传统的解暑佳品。绿豆汤有各种煮法，口味繁多。
最主要的有薏仁绿豆汤，百合绿豆汤，南瓜绿豆汤和海带绿豆汤等。笔者提醒，体质虚寒的人不能天天喝绿豆汤。盲目喝绿豆汤，会导致腹泻或消化系统免疫力降低。薏米绿豆粥可以减肥，因为薏米绿豆粥直接食用可充饥，清热解渴， 补肺、健脾胃、清热、祛风湿、消水肿。也可以加上绿豆粉一起做成豆沙，煮成绿豆薏米粥，绿豆煮汤有消暑益气、清热解毒等食疗功效。 薏仁含有丰富的水溶性纤维，可以藉由吸附负责消化脂肪的胆盐，使肠道对脂肪的吸收率变差，进而降低血脂肪。另外，薏仁可促进体内血液和水分的新陈代谢，有利尿、消水肿的作用，所以能达到减肥的效果。特别薏米具有利水渗湿、健脾补肺、清热排脓之功效，对祛痘也有一定的效果。
做好的绿豆薏仁汤可以冰镇，完了一天饮用多次也无大碍，老年人喝绵软酥烂甘凉可口，小孩子喝入口即化防暑消热，年轻人降级降噪清热解毒，对爱美的女士自然对消灭痘痘有极大地帮助，尤其是最适合油性皮肤人，食疗最能改善皮肤了。
喝绿豆粉的好处有哪些
我们都知道，绿豆是豆科植物绿豆的种子，绿豆粉是经水磨制作而成的淀粉。绿豆粉的营养价值很高，大家都知道。绿豆粉富含丰富无机盐、维生素等等。我们用热水冲绿豆粉制作饮料 ,就可以及时补充丢失的各类营养物质 ,以达到清热解暑的治疗效果。喝绿豆粉的好处有哪些？
1，清热解毒，治疗青春痘，清洁净化毛孔，控油 绿豆有清热解毒的功效，而且还可以有效祛除角质。
2，绿豆味道甘甜、性寒，它不但是民间重要的消夏食品，而且还具有清热消暑、利尿消肿、滋润皮肤；润喉止渴的功效。
注意：体质虚弱的人不宜多喝绿豆粉，因为绿豆中蛋白质含量比鸡肉还多，大分子蛋白质需要在酶的作用下转化为小分子肽、氨基酸才能被人体吸收。这类人的肠胃消化功能较差，容易因消化不良导致腹泻。
既可润肠通便消脂，又可以消除体内的肝火及热毒~ 保护肝脏，解毒祛燥，加快新陈代谢。如果你还有皮肤上的问题，它还可以帮你去除青春痘，长期饮用，比你买多少护肤品都好使。你可以熬绿豆粥，绿豆海带汤这些比较容易上手的食谱来改善体内环境。
大家看了以上关于喝绿豆粉的好处有哪些的介绍，相信大家对于喝绿豆粉的好处有一定的了解和认识。绿豆粉具有清热解暑的神奇效果，绿豆粉需要用热水进行冲泡，这样出来的味道才比较美味。绿豆粉的好处那么多，大家要多喝绿豆粉。绿豆粉富含很多人体需要的物质。祝你心情愉快！
黄豆粉加牛奶的功效
在我们的日常生活中，如果能够合理地搭配好我们的日常饮食，就能使我们的身体变得更加健康，其中黄豆粉就是很多人都知道的一种食物，而且它的吃法有很多种，其中黄豆粉加牛奶就是很多人都比较常用的一种吃法，而且牛奶的营养价值也是极其丰富，而且还能帮助补充体内所需要的钙，但是黄豆粉加牛奶的功效是怎样的呢？下面一起了解一下。
黄豆粉加牛奶的功效
黄豆粉减肥法
最近有一种饮料式的减肥餐，就是将黄豆粉与牛奶混合，每天喝1~2杯。也许你会很惊讶，居然有这么简单的减肥方法。但其实说穿了，这原本就是最具代表性的豆类与与五榖类减肥餐，所以效果当然会吓吓叫啰！
黄豆粉饮料的减肥理论其实很简单。添加了黄豆粉的牛奶，就是一种营养均衡的优质饮料，而且又有饱腹感，喝了以后可以减少正常的饮食量，又不致于缺少钙质及维生素，所以不会影响体力。此外，消除便秘的效果也很不错，最适合体内累积太多宿便或老废物的肥胖者饮用。少量的黄豆粉就可以泡出一杯营养均衡的减肥饮料，光想到这一点就足够让人感动不已了。洗脸时加在洗面奶里，对清除粉刺很有效。
只要一提起钙质，就不得不让人联想到牛奶，牛奶所含的钙质量是其它食物比不上的，将牛奶与黄豆加在一起，当然就成了一杯极佳的健康饮料了。
基本食谱
每天喝1~2杯黄豆粉饮料，可以代替早餐，或在晚餐之前喝。饭前喝可以增加饱腹感，减少食物的摄取量，增进减肥的效果。
1.在杯中注入200毫升的牛奶，放入适量的黄豆粉。
2.用汤匙充分搅拌均匀。
3.让黄豆粉溶解均匀后即完成。可依各人的口味喜好，酌量添加少量蜂蜜或枫糖浆（记住，只能少量哦）。
4.为避免黄豆粉在杯底沉淀，要趁早将饮料喝完。
黄豆粉面膜
材料：牛奶 黄豆粉 蜂蜜
方法：牛奶煮沸后立即下黄豆粉和蜂蜜搅均即成。
用法： 凉后涂在脸部皮肤上，20分钟后清水洗去。
上面就是对黄豆粉加牛奶的功效是怎样的介绍，通过了解之后我们知道它的营养价值是极高的，经常食用还有能够有效的提高我们身体的免疫力减少生病，其实生活中就有很多食物，如果巧妙的结合在一起，会使味道更加的美味而且营养和功效会起到双倍的作用。
绿豆粉的营养价值有哪些
绿豆粉是由绿豆研磨而成的，每天用绿豆粉泡水喝一方面可以帮助我们缓解自身出现的肠胃疾病，另一方面还可以帮助我领略绿豆给我们带来的美味，我们可能也都会喝一些绿豆粥吧，绿豆粥和绿豆粉都是由绿豆这种纯天然的谷类制成的，简述一下绿豆粉的营养价值功效吧。
绿豆为豆科植物绿豆的荚壳内之圆形绿色种子。其种皮即绿豆衣，亦可作为药用。绿豆以颗粒均匀饱满、色绿，煮之易酥的为佳。 绿豆属低脂食品，而营养成份很高，富含蛋白质、糖类，胡萝卜素、 酸、维生素B1、B2，以及钙、磷、铁、磷脂等。 绿豆的吃法很多，绿豆汤可作夏季饮料;与米煮成绿豆粥、饭可作主食，制成粉皮、粉丝、粉条或发芽可煮菜;又可制成各式点心或酿酒等。 绿豆味甘性寒，可清暑利湿、清热解毒，且对葡萄球菌，有抑制作用。除用于暑热烦渴、疮肿丹毒等外;据传有解毒之功，可用於砒石中毒、农药中毒、酒精中毒或铅中毒等。 绿豆衣与绿豆药性相近，消暑以用豆为佳，而解毒与退目翳则用皮较好。亦有人用绿豆衣做枕头之枕芯，据说有助缓解高血压的头痛头晕症状。 绿豆的用途非常广，如暑热烦渴、预防中暑、酒精中毒、消渴口渴、高脂血症、痤疮、疮疖肿毒等，均可以绿豆或绿豆衣内服外用。 对於砒霜、金石、附子、乌头、巴豆、农药、铅、有毒气体等中毒案例的治理、及肠炎、痢疾、麻疹、风疹、荨麻疹、腮腺炎、咽炎等实症的用药配伍，均常用到绿豆作为重要组方成份。 小儿生疮有脓头者，可以绿豆加百合煲粥，有清热解毒消肿之功;眼红者可加夏枯草，如有咽痛可加白豆。唯食绿豆太多会感饱胀闷气，且绿豆性寒凉，脾胃虚寒者不宜多食。又，绿豆汤容易变质，不宜放置时间太久。
说到绿豆粉的营养价值功效，很多人都会竖起大拇指，我们日常也一定要养成多吃绿豆粉的好习惯，可以有效地帮助我们补充体内营养所需，尤其是在早晨喝一些绿豆粉，帮助我们满足温饱的同时，又可以提供一天所需要的能量!
绿豆粉治湿疹的功效
湿疹是我们常见的一种皮肤疾病，虽然湿疹不会威胁到我们的身体健康，但是湿疹容易给我们带来不舒服的感觉，而且湿疹容易出现反复，治疗起来非常的麻烦。绿豆粉顾名思义就是采用了绿豆做成的粉末，绿豆粉不但可以食用而且还有很好的药用功效，下文我们告诉大家如何用绿豆粉来对付湿疹。
一提到湿疹大家首先想到的就是皮损和瘙痒，不管哪一种给患者都有着极大的伤害。所以很多人都恐惧疾病的出现，但是这个病的发病率却一直在增加。湿疹的发生带来严重的影响，给患者心理阴影也越来越大。疾病的治疗要注意，患了湿疹一定要注意饮食。大家也听说，绿豆粉可以治疗湿疹，但是对此可能并不了解。那么，为什么绿豆粉可以治疗湿疹?
首先，绿豆味甘，性凉，有清热、解毒、祛火之功效，是我国中医常用来解多种食物或药物中毒的一味中药。绿豆富含维生素B族、葡萄糖、蛋白质、淀粉酶、氧化酶、铁、钙、磷等多种成分，常饮绿豆汤能帮助排泄体内毒素，促进机体的正常代谢。
其次，许多人在进食油腻、煎炸、热性的食物之后，很容易出现皮肤痒、暗疮、痱子等症状，这是由于湿毒溢于肌肤所致。绿豆则具有强力解毒功效，可以解除多种毒素。现代医学研究证明，绿豆可以降低胆固醇，又有保肝和抗过敏作用，绿豆粉是排毒养颜的佳品。
以上所介绍的就是绿豆粉可以治疗湿疹，请大家放心使用。对于疾病的日常护理我们可以多加注意，湿疹患者可以放心使用，正常人也可以使用。其实能治疗湿疹的食品很多，比如水果中的苹果、葡萄等，还有蔬菜中的金针菇也可治疗湿疹，希望可以帮到大家。湿疹严重者就应该去医院治疗了，千万不要拖延时间。
在上面的文章里面我们介绍了一种比较常见皮肤疾病，那就是湿疹了，我们知道湿疹容易给患者带来多方面的麻烦，不过我们可以采用食疗的方法来对付湿疹，上文为我们详细介绍了绿豆粉治湿疹的功效。
吃绿豆粉丝上火吗？绿豆粉丝的营养价值有哪些?
现在越来越多的人对饮食的需求不再是宜安保肚子那么简单，不同食物的营养价值都是不一样的，其中绿豆粉丝是最常是的一种食物，那么吃绿豆粉丝会上火吗？
绿豆粉丝的营养价值
1、绿豆粉丝中所含蛋白质，磷脂均有兴奋神经、增进食欲的功能，为机体许多重要脏器增加营养所必需；2、其中含有一种球蛋白和多糖，能促进动物体内胆固醇在肝脏中分解成胆酸，加速胆汁中胆盐分泌并降低小肠对胆固醇的吸收；3、对葡萄球菌以及某些病毒有抑制作用，能清热解毒；4、含丰富胰蛋白酶抑制剂，可以保护肝脏，减少蛋白分解，从而保护肾脏。
吃绿豆粉丝上火吗
绿豆属凉性，所以吃绿豆粉丝是不会引起上火的。
饮食对身体的调整是最安全的，上面就是对吃绿豆粉丝会上火吗的介绍，通过了解之后希望喜欢吃绿豆粉丝的人能根据自己的身体情况选择食物。
凉拌绿豆粉的做法有哪些呢
夏天的时候我们都喜欢吃凉拌的菜，尤其是没有温度的菜肴，比如凉粉，对做成凉粉类型的有很多，比如红暑粉、豌豆粉、绿豆粉等，这类的食物都可以做成凉拌菜，吃的时候还带有些凉凉的感觉，口感与味道会更让人接受。凉拌绿豆粉的做法是非常简单的，那么凉拌绿豆粉的做法有哪些呢呢?有以下两种做法：
做法一
原料：绿豆干粉条300克，熟牛肉50克，绿豆芽100克，香菜50克，红辣椒2个，鸡蛋1个，海苔、盐、糖、酱油、醋、花生油、香油、葱花、蒜茸、芝麻各适量。
制法：
1.绿豆干粉条放入沸水锅中烫软捞出，冷水。中凉备用。香菜洗净切碎。绿豆芽洗净烫熟。海苔剪成丝备用。熟牛肉切丝，加芝麻、葱花、蒜茸和麻油、酱油调味后，入油锅炒熟。
2.鸡蛋分成蛋清和蛋黄，分别打散后在平底锅中煎成蛋皮，切丝。
3.将所有食材与凉粉起盛入深碗中，淋上所备调料拌匀即可。
做法二
材料
主料：绿豆粉或米豆腐
辅料：香菜末、葱花、绿豆芽【熟】、酸萝卜丁、油辣椒、盐巴、味精、酱油、陈醋、蒜水和黄豆。也可以放海带丝【熟】和花生酱。
步骤
1 绿豆粉买回来用凉开水冲洗干净，切成1厘米宽备用。
2 将切好的绿豆粉放进盘里，再在上面放上盐、味精、酱油、陈醋、蒜水、香菜末、葱花、酸萝卜丁、绿豆芽、黄豆和油辣椒拌匀即可食用。
小提示：
用绿豆、赤小豆、黑豆煎汤，既可治疗暑天小儿消化不良，又可治疗小儿皮肤病及麻疹。常食绿豆，对高血压、动脉硬化、糖尿病、肾炎有较好的治疗辅助作用。此外绿豆还可以作为外用药，嚼烂后外敷治疗疮疖和皮肤湿疹。如果得了痤疮，可以把绿豆研成细末，煮成糊状，在就寝前洗净患部，涂抹在患处。“绿豆衣”能清热解毒，还有消肿、散翳明目等作用。
绿豆有止痒作用,绿豆是专门治疗热痒的。由于热痒是因体内发热引起的，而绿豆又有解热的功效，因而适合治疗热痒。 只须将绿豆加水，泡煮到微发烂，饮用那绿豆水就行了。
本文虽介绍了两种凉拌绿豆粉的做法，生活中此凉拌菜的做法都相似，不同之处在于凉拌的佐料，多一种调料口感是不同的，并且城市不同对调料的要求也会不同，所以凉拌绿豆粉的味道各有千秋。但是要记住凉拌菜很容易受到细菌的感染，尤其是加了醋的食物味道时间非常短，在添加佐料的时候必须谨慎。
珍珠粉加蜂蜜功效有哪些
现在人们越来越注重养生，养生确实可以带给我们身体的健康，不同的时候就有不同的养生价值，珍珠粉加蜂蜜，作为日常生活中的一种饮品。可以起到很好的功效，当然也可以对你的皮肤起到很好的美白功效，那么在使用这种时候的时候，我们首先要去了解一下各种食物的功效，那么珍珠粉加蜂蜜功效有哪些呢！
珍珠粉主要成分有碳酸钙、牛磺酸、人体所需的微量元素，并含有人体所需的氨基酸(甘胺酸、甲硫胺酸、丙胺酸、亮胺酸、谷胺酸等)，其作用如下： 珍珠粉具有安神定惊、清扫解毒、消炎止痛的作用，对治疗神经衰弱、十二指肠溃疡、容易感染上呼吸道疾病、小儿夜啼易惊醒多汗、口疮久不愈、咽喉痛等症有疗效。
珍珠粉有较显著的美白和祛痘的功效，而蜂蜜可以补水保湿，如果混合成面膜那就可以美白又保湿了，如果您有痘也可以用珍珠粉去痘，因为珍珠粉略呈碱性，用得不要太频繁，每周一到两次为宜。珍珠粉加蜂蜜不会有任何的副作用，常用珍珠粉也可以养生保健，提高免疫力。
珍珠蜂蜜面膜的制作方法：
1、将珍珠粉和蜂蜜调匀，调的时候要耐心一点，刚开始会比较粘，像揉面，慢慢的等珍珠粉溶解进蜂蜜就好了;
2、再滴1-2滴的温水，让面膜稀释一些，这样有助于涂抹和吸收;
3、然后用手指把面膜完全均匀的涂抹于面部，15-20分钟后洗净即可。
以上就是珍珠粉加蜂蜜功效的讲解，珍珠粉加蜂蜜，既可以作为一种饮品来食用，也可以做成面膜，对我们的皮肤有很好的功效，生活中多吃一些有助于我们健康的食物，可以起到很好的促进身体健康的作用，不会对我们的身体产生副作用。
绿豆粉的做法
绿豆粉其实就是采用了绿豆做成的淀粉。绿豆粉不但可以食用而且还有非常高的食用价值，经常吃绿豆粉可以起到很好的养生功效和保健的作用，所以我们要善于利用绿豆粉来为我们的健康服务才行，绿豆粉有很好的解毒和消暑的功效，经常吃绿豆粉能起到治疗跌打损伤等疾病的作用。
绿豆粉有着非常丰富的营养，绿豆粉有很多种做法，所以我们要学会绿豆粉的做法，这样才能获得绿豆粉的营养。下文我们介绍一些绿豆粉的简单做法。
为豆科植物绿豆Vignaradiata（L.）R.Wilczak的种子经水磨加工而得的淀粉。绿豆味甘，性凉，有清热、解毒、祛火之功效，是中国中医常用来解多种食物或药物中毒的一味中药。夏秋季节，绿豆粉是排毒养颜的佳品。
绿豆粉的做法一：
制作
制作过程为将大米、绿豆、青菜等做成的浆在锅里烙成饼，然后冷却卷成卷，卷可以切丝，或者制作时用漏斗漏到锅里直接烙成丝。
吃法
像普通煮面条那样煮着吃（煮的时间稍短），也可以用臊子或者酱调成汤，将煮好的绿豆粉放入汤中加自己需要的调料即可，在秀山一般用于早餐煮食。
绿豆粉的做法二：
由黄豆、绿豆、大米根据一定比例兑水浸泡半日，然后用石磨或电磨磨成浆液；将磨好的浆液用大锅高温烙熟成饼状，等烙熟的饼自然凉下之后，切成粉丝即为绿豆粉。
某些地方在制作绿豆粉时也会以少量土豆代替部分绿豆进行配兑打磨。辅助与各色佐料，吃起来香辣滑爽，是当地人每天必吃之物。
上文我们介绍了什么是绿豆粉，我们知道绿豆粉有着非常丰富的营养，经常吃绿豆粉是可以起到很好的养生功效和保健的作用，所以我们要善于利用绿豆粉来为我们的健康服务，上文详细介绍了绿豆粉的多种做法。
绿豆粉皮的营养价值有哪些
你知道吗，绿豆也是可以用来制粉皮的呢，而且用绿豆制出来的粉皮还是极其有营养的呢，经常吃的话，对人身体的好处可是有很多呢，那绿豆粉皮的营养价值有哪些呢？我想一定有很多人都不知道，今天我就来为大家介绍一下绿豆粉皮的营养价值，想知道的朋友可以来看一看。
绿豆粉皮一定要用纯绿豆添加而制成，所以绿豆粉皮中含有丰富的蛋白质，其中绿豆中的磷脂有兴奋神经、增进食欲的功能，据研究，绿豆还含有一种球蛋白多糖，能加速胆汁中胆盐分泌并降低小肠对胆固醇的吸收。大家也知道，绿豆有还有清热解毒的功效哦。可以说绿豆粉皮是百利无一害。
1、纯绿豆粉皮含丰富胰蛋白酶抑制剂，可以保护肝脏，减少蛋白分解，从而保护肾脏。
2，纯绿豆皮中所含蛋白质，磷脂均有兴奋神经、增进食欲的功能，为机体许多重要脏器增加营养所必需；
3，纯绿豆粉皮对葡萄球菌以及某些病毒有抑制作用，能清热解毒；
4，纯绿豆粉皮其中含有一种球蛋白和多糖，能促进动物体内胆固醇在肝脏中分解成胆酸，加速胆汁中胆盐分泌并降低小肠对胆固醇的吸收。
绿豆粉皮的营养价值有哪些？上面的文章就是我为大家所总结出来的内容了，原来绿豆粉皮可以解毒，含有丰富的蛋白质，那大家可要多吃一点哦，经常吃的话可是对身体有着很多的好处的呢。
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