醋泡花生的做法大全是什么呢？
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花生米的做法虽然很多，但是醋泡花生米是一种比较经典的吃法，而且相信大家都对醋泡花生米有一定的认识，经常吃肯定可以起到养生的效果，很多老人平时就会经常吃一些醋泡花生米，所以你平时可以自己在家里面做，那么这样你就可以天天吃了，对你的身体也是非常有帮助的。
原材料
带衣熟花生米、酱油、醋、麻油、鸡翅汁(醋∶酱油∶麻油∶鸡翅汁=3∶2∶1∶1)、干辣椒、小葱白。
制作工艺
1、干辣椒切成小圈，小葱白切成末;
2、碗中倒入酱油、鸡翅汁、撒入椒圈和葱白末，淋入醋，调好汁味(各调料量可斟酌着放，直到味道到合乎自己的味蕾);
3、倒入花生米，淋麻油，花生米浸泡入味即可。
营养价值
(1)食用花生可使人体肝内胆固醇分解为胆汁酸，使其排泄增强，从而降低胆固醇。
(2)花生仁红衣(花生仁皮)能抑制纤维蛋白的溶解，促进血小板新生，加强毛细血管的收缩功能，对血小板减少、肺结核咳血和泌尿道出血等疾病患者有好处。
而作为花生的"绝配"--醋，不但可使菜增加鲜、甜及香味，而且具有增进食欲、促进消化、杀菌等功效，尤其是对过咸、过腻的食品，加上点醋可降咸味，减少腻感。
让我们再以醋泡花生为例看看醋泡食物的作用吧。花生营养丰富，含脂肪40%~50%，尤其富含人体所需要的不饱和脂肪酸。醋泡花生有清热、活血的功效，对保护血管壁、阻止血栓形成有较好的作用。
以上就是关于醋泡花生米的做法，你在家里可以尝试着做一下，而且花生米的营养价值非常高，适当的吃一些能够帮助你调理身体，但是需要注意的是花生米中的能量也非常高，所以对于想减肥的女性来说，最好不要一次性吃太多。
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菠萝醋的做法大全是什么
说起醋或许大家都不陌生，尤其是北方人，吃饺子、吃面条都离不开醋，没有买过醋的朋友们，对醋好像没有什么太多的了解，只是知道偶尔在做菜时用用。而且近年来，大家好像对醋的认识也不少，还出现了醋饮料……什么苹果醋呀等，苹果醋还能减肥，丰富了醋的新概念，这就说明醋真的是个好食物。
那么我现在就把在某本书上学来的菠萝醋的做法告诉大家吧！
做法一：
菠萝（凤梨）10斤、冰糖4斤、大玻璃罐1个，喜欢甜味的朋友可以选择熟一点的菠萝，冰糖比例也可随自己增减，这和醋的功效无关。
1：用牙刷将菠萝刷干净，连皮带心一起切，每块的大小跟平时吃菠萝时差不多大小几好。
2：玻璃罐擦干，铺一层菠萝、一层冰糖，直到铺在罐内八分满。
3：罐口用几层白纱布盖住，再把盖子轻轻盖上，不要锁紧（稍微透气有助于醋酸菌的生长，如果紧闭盖子就会变成酒，酒就没有醋的功效了）
4：放在阴凉处让菠萝发酵，约3---5天就可打开，用干净烦人筷子搅拌，或将罐子摇晃使其均匀发酵。
5：夏季7天就可饮用，不过越陈越酸，醋酸菌越多，疗效也越好，冬天需21天才能发酵好，如想快点酿成，必须帮玻璃罐过上毛毯。
吃法：取30CC加开水稀释，也可加入少许蜂蜜增加风味。
做法二：
菠萝酵素做好后，把果渣滤出来，果渣与水的比例为1：4，另外还加了少许红糖，夏天发酵得很好。一定要透气，不然就做成酵素了。
用果渣发酵12天，因为是40度高温，中途尝尝，喉咙感觉到刺激味就好了，跟喝醋的那个刺激味一样，自己可以感觉。提取出来再密封放3个月。
如果喜欢吃饺子或面条的朋友 可以 用自己酿的食用醋来吃饺子，心情是不是会不一样？还有心血管有问题的朋友常常喝点自己酿的醋，是不是特别开心、而且更放心对吗？因为它没有添加任何防腐剂。对于爱吃醋的朋友绝对是好的选择，有兴趣的朋友不妨试试？大家动手吧。
泡椒鱼头的做法大全是什么呢？
在说到鱼头的时候大部分人第一时间都会联想到泡椒鱼头，泡椒鱼头在我们的生活中也比较的常见，而且大部分喜欢吃辣的人都会点这一道菜，所以今天小编教大家做一做这一道菜，你会做之后就可以自己在家里面做着吃了，而且他的做法并没有你想象中那么难，所以你可以尝试一下。
原料:
鱼头、泡椒、酸姜、葱花、老姜。
做法:
1、把泡椒酸姜剁碎，葱花切段，鱼头用酒、盐淹半小时;
2、然后把鱼头装盘，老姜铺在鱼头下，泡椒酸姜洒在鱼头上;
3、烧水，水开后，上锅，大火蒸7分钟，开盖，撒上葱花，淋上点蒸鱼酱油，再蒸2分钟，可以吃了。
鱼头具有营养高、口味好、富含人体必需的卵磷脂和不饱和脂肪酸。对降低血脂、健脑及延缓衰老有好处，有助于增强男性性功能，对降低血脂、健脑及延缓衰老有好处等等。。有多种做法，如沙窝鱼头、沙窝椒汁鱼头煲、锅鱼头云煲等。
鱼身上营养价值最高的地方就是鱼脑，富含俗称"脑黄金"的不饱和脂肪酸DHA和卵磷脂，其最显著功效之一就是促进大脑发育。
大鱼头除去含有丰富的胶原蛋白，还有很多脆骨，浸上鲜香的汤汁，体验无穷细嚼乐趣。
鱼皮含有大量的磷脂和胶原蛋白质，常吃有益心脑健康和美容，是女士养颜护肤的美容保健佳品，更是爱美食爱健康的朋友的最爱。
鱼头后面的肉质较厚，所以适合爱吃鱼肉的人。鱼肉具有高蛋白、低脂肪、维生素、矿物质含量丰富。
上面就是关于泡椒鱼头的做法，在看了做法之后是不是觉得很简单呢?虽然它非常简单但是也是一道需要耐心的菜，毕竟泡椒鱼头不像鱼头汤一样，只需要你放好调料放在锅里面煮就可以了，那么在做的过程中你就一定要用心，这样才能作出最好吃的泡椒鱼头来，
花生粥的做法大全是什么
花生粥非常美味可口，是一道不可多得的佳肴。做花生粥相对来说用料不复杂，并且营养丰富，可以作为早餐食用。并且花生粥对于健康人来说可以长期服用，能够起到通便润肠的功效，并且还具有健脾胃以及补中益气的功能。做花生粥用料主要是花生以及粳米，还可以选择一点冰糖或者红糖作为配料。
花生粥可以作为一种药膳食用，老年人服用能够调理便秘以及健忘等症状。
花生粥的做法相对简单，将花生洗净捣碎，粳米淘洗干净，和冰糖一起放入锅中，加清花生粥水1升，先用旺火煮开，再用文火煮20至30分钟，以米熟为准。
需要注意，虽然花生粥营养很好，具有药用价值，但是这种食物不可以与黄瓜或者是螃蟹一同吃，不然可能会导致腹泻。另外花生粥还不可以与香瓜一起食用。花生粥里面含有丰富的蛋白质、不饱和脂肪酸、维生素E、烟酸、维生素K、钙、镁、锌、硒等营养元素，有增强记忆力、抗老化、止血、预防心脑血管疾病、减少肠癌发生的作用。
需要注意，如果是患有慢性腹泻疾病则不要吃花生粥。另外，做花生粥的时候一定不能够选择霉烂变质的花生，并且一定要煮熟之后吃。花生粥里面一般含有的主要营养成分包括蛋白质、硫氨酸、碳水化合物、锌元素、硒元素以及钾元素和维生素k等。
泡凤爪的做法大全是什么
凤爪，大家都吃过，就是鸡爪。鸡爪的做法有很多的，但是有人特别喜欢吃辣的，所以泡椒凤爪成了人们的最爱，外面卖的特别的贵，一小包就好多钱，其实自己就可以做的，下面是泡凤爪的做法大全是什么？
1.准备所要用的食材，洗好备用。
2.葱白，花椒，八角，桂皮，一起15克，家有厨房称，方便许多
3.鸡爪洗好准备切用
4.姜切成小丁是去腥效果更加好，鸡爪我是斜着切，一只切成两半，不大不小吃起来很过瘾。
5.下准备好的花椒，八角，桂皮，葱白，姜粒。
6.切好后，放入漏网中放入锅中。
7.水要煮开后，再放鸡爪进去，水要淹过鸡爪，这样味道才一致。
8.同上
9.大火烧五分钟。已经OK
10.鸡爪已好，准备下锅过冷水。
11.洗好，捞出来后备用。
12.洗好表面的油水，一定要洗掉，不然泡时上面会浮上来一层油，影响口感。
13.把买来的泡椒盛入玻璃碗，加一勺白糖，加糖主要是提鲜。
14.鸡爪放进去，摆好。泡椒水要过鸡爪。
15.最后冷藏冰箱一天。中途可以开盖翻下鸡爪。这样更加入味。
菜谱小贴士：
冷藏三挡。晚上偷吃了一块，全程不加一滴水，味道相当好，和外边卖的值的一拼。味道都一样。
最后成品照还未上，嘻嘻。在冷藏中。
泡椒花了8块钱，鸡爪5.5块钱，调料1块钱。最好吃，最放心的宅神们的必吃零食。当然我也不例外。
健康功效：
鸡爪：富含蛋白质、富含胆固醇
花椒：温中、止泻、止痛
八角：理气、止痛、温阳
泡凤爪的做法大全是什么？大家学会了吗，其实非常的简单的，而且这样算起来也非常的便宜，自己做又卫生，一举三得，大家都来试试吧。而且鸡爪又很多的营养物质，对人的身体有很多的好处，大家都动起手来吧。
糖花生米的做法大全是什么呢？
花生一直深受人们的喜爱，不但因为花生味道独特，更重要的是花生对预防一些疾病还有很好的疗效，所以很多人都喜欢吃一些花生，并且花生的制作方法也是多种多样的，可以凉拌，可以干炒，可以根据自己的口味，制作甜花生或者咸花生，下面小编就给大家介绍一下糖花生米的具体做法吧！
健康功效：
色拉油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智。
香菜：健胃、透疹、增强免疫力。
菜谱做法：
1.锅中放色拉油，烧至油温稍稍有点温热的时候，把花生米倒入油锅，转中小火炸至花生米外皮颜色稍有变深即可捞出沥油，摊在大盘子里晾凉。
2.调糖醋汁：另取个炒锅，在锅中倒入2汤匙白砂糖，5汤匙香醋，1汤匙蚝油，煮开。
3.在糖醋汁中倒入少许水淀粉，烧开，勾成薄薄的芡汁出锅。
4.待花生米凉透，糖醋汁也凉透后，在花生米上撒切碎的香菜，然后把糖醋汁倒入，拌开即可食用。
菜谱小贴士：
1.炸花生米的时候，最好在油烧到有点温的时候就把花生米放入油锅炸，要用中小火，切忌大火。这样花生米的温度随着油温一起升高，中小火慢慢炸，就不会出现外表已经焦黑，花生米内部却还没炸透的情况。如果掌握不好火候，宁可把火控制到最小，炸花生米的时间虽然会长点，但比较容易成功。花生米炸到颜色稍有变深就要出锅了，出锅后余温还会让花生米的颜色再稍微深点。
2.这个糖醋汁我是调成稍微有点厚度，这样糖醋汁容易的包裹在花生米表面；糖醋汁中加点蚝油是为了增加浇汁的厚度，同时也可以丰富糖醋汁的口感；水淀粉的量一定要控制好，不要太厚了。
3.花生米炸好后要凉透才会脆，所以这个菜需要等花生米和糖醋汁都放凉后再把两者混合，随吃随拌，否则花生米会软掉，口感就不脆了。可以把花生米炸好放在密封容器内，糖醋汁也做好放保鲜盒中置冰箱冷藏保存（糖醋汁不要调太多，最好在几天内吃完），要吃的时候再取出，撒上香菜碎，浇上糖醋汁就能开吃了。
上面就是有关糖花生米的一些做法，一般来说，只要具有基本的厨艺，都可以制作糖花生米，其实制作起来并不难，关键是在炸花生米的时候，一定要掌握好火候，如果没有掌握火候，火候太小，很容易造成夹生，火候太大，又容易导致花生米炸糊。
泡包菜的做法大全是什么
四川人都很喜欢吃泡菜，泡菜可以用很多种蔬菜做成，一般都是当季的菜，泡菜的口感很好，今天我们介绍是用包菜做泡菜，思念家乡味道的你可以学着做。
一、泡包菜
主料
包菜半颗
辅料
醋适量生抽适量
盐适量糖适量
泡包菜的做法步骤
1. 最重要的就是泡菜用的母水制作，找个空罐子，放入三分之一罐水，加入生抽，醋，糖，盐等调料，咸淡可以自己尝尝控制，醋不要多，主要靠酱油。再放入大蒜，红辣椒，青辣椒，最后就是切成丝的包菜，盖上盖子，放在通风阴凉处，等待开封。
二、泡包菜
原料配方 包菜3千克 黄瓜1千克 芹菜500克 胡萝卜250克 青辣椒250克 大蒜200克 干辣椒50克醋精100克 白糖300克 食盐50克
制作方法 1.先将包菜洗妆切成小块，黄瓜洗净切成2厘米见方的块，芹菜洗净切成3厘米长的段，胡萝卜去皮切成片，青辣椒切成方块，大蒜去皮，干辣椒切段。
2.在锅内加清水4千克烧开，把准备好的蔬菜放入锅片翻一翻，捞出来放入盆内，再把原锅水倒入盆内，加入备好的其余配料，搅拌均匀后冷却即成。
些菜适宜现泡现吃，若要长期保存则需装入玻璃罐内，盖好罐盖密闭，在沸水中煮15分钟左右，便可保存1年以上。
三、泡包菜
苞菜洗净，凉干，切成小块，小捞下 放凉 凉水（开过的）放盐，比正常的盐多4～5倍，找大点的玻璃瓶装进去，再放几粒花椒，几滴白酒防腐，盖上瓶盖（包紧点），过7、8天的样子就可以吃啦。刚开始可以少泡点，我第一次泡一颗两斤的苞菜才用了一半，再把胡萝卜切成条和豆角一起放进去。吃的时候取出来切小块，放入糖，味精，麻油，辣椒拌匀，红黄白绿在一起又好看又好吃，
醋泡花生的用处是什么
醋是我们每日饮食中不可缺少的调味品，花生是我们经常可以食用到的食物，花生可食用的方式很多，生食或者是油炸、煸炒都可，还可以与其它食材搭配入菜。而我们今天所要了解的是将醋与花生泡在一起再进行食用，这样的进食方式有什么样的用处呢？一起了解下。
醋泡花生有清热、活血的功效，对保护血管壁、阻止血栓形成有较好的作用。长期坚持食用可降低血压，软化血管，减少胆固醇的堆积，是防治心血管疾病的保健食品。
营养价值为：
花生含脂肪40%～50%，是大豆的两倍，比油菜籽还高。含蛋白质30%左右，相当于小麦的两倍多，是大米的三倍。而且花生易被人体吸收，消化系数在90%左右。
花生的益寿作用主要有：
（1）食用花生可使人体肝内胆固醇分解为胆汁酸，使其排泄增强，从而降低胆固醇。
（2）花生仁红衣（花生仁皮）能抑制纤维蛋白的溶解，促进血小板新生，加强毛细血管的收缩功能，对血小板减少、肺结核咳血和泌尿道出血等疾病患者有好处。
而作为花生的“绝配”——醋，不但可使菜增加鲜、甜及香味，而且具有增进食欲、促进消化、杀菌等功效，尤其是对过咸、过腻的食品，加上点醋可降咸味，减少腻感。
醋泡花生的用处已经为大家详细介绍了，在这里需要提醒的是这种食物含醋量过大，已经超出我们正常饮食的摄入量，所以患有胃部疾病或者是正在服用一些药物的朋友需要谨慎食用，身体健康的朋友每天食用也不宜过量，以每天二十粒以内最为合适。
花生泡醋正确做法流程是什么？
花生在我国的分布非常广，也是人们吃的非常多的食物，花生还具有很高的药用价值，必须具有润肺功效，能够解决反胃以及脚气等问题，值得一提的是，产后的女性可以多吃花生，能够有效解决奶水少的问题，今天就推荐花生泡醋，下面是正确做法。
一、花生泡醋正确做法
材料
花生米250克，蒜瓣2颗，香醋适量，酱油适量
做法
1、把所有材料准备好。
2、花生米洗干净，用清水泡浸一个晚上。
3、用清水冲洗一下，倒入煮开水的锅中，大火煮2—3分钟。
4、倒进沥篮，沥干水分。
5、蒜瓣掰去外衣，切成小片。
6、把沥干水分的花生米和蒜瓣倒入无水干燥的玻璃瓶中。
7、加入适量酱油，倒入香醋。香醋和酱油的量以刚好盖住花生米为准。
8、盖上盖子，密封泡浸24小时以上。
二、醋泡花生米
材料
花生仁油适量
调料：
酱油适量
醋适量
干辣椒适量
麻油适量
小葱适量
鸡汁适量
做法
1。干辣椒切成小圈，小葱白切成末
2。碗中倒入酱油、鸡翅汁、撒入椒圈和葱白末，淋入醋，调好汁味（各调料量可斟酌着放，直到味道到合乎自己的味蕾）（醋∶酱油∶麻油∶鸡翅汁＝3∶2∶1∶1）
3。倒入花生米，淋麻油，花生米浸泡入味即可
4。此小菜方便易做，可即做即食
三、香菜醋花生
材料
花生1把，香菜1根，醋，糖，酱油
做法
1、炸花生。
2、清洗香菜，根部与叶分开切。根切细碎，香菜叶大致切碎即可。
3、调汁：一只玻璃碗+香醋半碗+三勺糖+一勺酱油。
4、香菜根不倒入醋汁，搅拌糖让它融化。
5、香菜叶逐步放入醋汁，加入花生即可。
花生泡醋的方法是什么
花生泡醋是我们经常会吃到的，但是不是所有人都了解它的制作方法，因为需要掌握一些步骤，这样做出来的食物才更加的美味，而且花生泡醋其实对身体健康也比较有利，可以有效的帮助我们降低胆固醇，加强毛细血管的收缩功能，因此大家有时间的话，都可以了解这些食物的制作。
醋泡花生主要分为用生花生泡和用熟花生泡，
熟的泡：优点是快速但效果差，有效成分流失的多。
做法：将花生米油炸熟；将生菜洗净切丝、香干切丁、小葱切末；取一器皿放入原香醋、白糖、香油、酱油、小葱搅匀调成汁待用；取一个碗，生菜丝、香干丁垫底，放上炸好的花生米，在倒入调好的汁拌均匀即可食用。
生的泡：优点是效果好，但耗时间，能有效保留营养成分。
做法：将花生米浸泡于食醋中一周以上食用，每日2次，每次10-15粒。
作用
花生的益寿作用主要有：（1）食用花生可使人体肝内胆固醇分解为胆汁酸，使其排泄增强，从而降低胆固醇。（2）花生仁红衣（花生仁皮）能抑制纤维蛋白的溶解，促进血小板新生，加强毛细血管的收缩功能，对血小板减少、肺结核咳血和泌尿道出血等疾病患者有好处。
上面就是花生泡醋的制作方法，还有它给我们健康带来的一些作用，不知道大家在生活当中是否有了解过它的这些保健作用呢？其实想要更好的保证我们的健康，那么对这些食物的一些保健功效，大家都应该更加的重视，利用它们有效的治疗一些疾病。
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