6个月宝宝一天食谱有哪些
女性一天养生食谱。
“知足者常乐，能忍者自安，忍饥者长寿，耐寒者体健。”养生已经成为很多中老年人关注的话题，身体是革命的本钱，我们需要掌握相关养生知识。怎么才能作好饮食养生呢？养生路上(ys630.com)小编特地为大家精心收集和整理了“6个月宝宝一天食谱有哪些”，供您参考，希望能够帮助到大家。
一天的营养一定要全面，不但清早要吃好，中午也要吃饱，晚上也要吃得清淡一些，这样才有利于孩子的健康成长，所以每一个家长，特别关注自己孩子每天的饮食，下面就详细介绍了6个月宝宝一天食谱有哪些?你可以全面地来了解一下。
宝宝长到6个月以后，不仅对母乳或牛奶以外的其他食品有了自然的欲求，而且对食品口味的要求与以往也有所不同，开始对咸的食物感兴趣。
一、无论是吃母乳还是吃牛奶，此时宝宝的主食仍以乳类为食品为主，代乳食品只能作为一种试喂品让宝宝练习吃。
二、增加半固体的食物，如米粥或面条，一天只加一次。粥的营养价值与牛奶、人奶相比要低得多。100克15%的米粥只能产生约218千焦耳的热量，而100克的人奶能产生约285千焦耳的热量，100克加糖牛奶能产生301千焦耳的热量。此外，米粥中还缺少宝宝生长所必需的动物蛋白，因此，粥或面条一天只能加一次，而且要制作成鸡蛋粥、鱼粥、肉糜粥、肝末粥等给宝宝食用。
三、观察体重，每隔10天给宝宝称一次体重，如果体重增加不理想，奶量就不能减少。体重正常增加，可以停喂一次母乳或牛奶。
四、该月龄宝宝食谱的安排可参照如下标准制定：
早晨6点半：母乳或牛奶180毫升
上午9点：蒸鸡蛋1个
中午12点：粥或面条小半碗，菜、肉或鱼占粥量的1/3
下午4点：母乳或牛奶180毫升 、
晚上7点：少量副食，牛奶150毫升
晚上11点：母乳或牛奶180毫升
宝宝6个月后，可以吃一般的水果。可将香蕉、水密桃、草莓等类的水果压给宝宝吃，苹果和梨用匙刮碎吃，也可给宝宝吃葡萄、橘子等水果，但要洗净去皮后再吃。
每一个家长都要重视宝宝一天的饮食，不但要重视清早的饮食，通过饮食更需要重视，所以对于很多家长，要想让孩子一天的饮食更均衡，保障身体的营养需求，一定要全面了解以上的介绍，看看一天的营养都是怎样分配的，然后通过了解，给孩子每天都做营养比较丰富的食谱。
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九个月宝宝一天食谱
九个月的宝宝可以适当的添加一些辅食来补充身体的营养。这个时期的宝宝需要妈妈细心呵护，而且需要给他制定一套特殊的食谱，每天按照食谱来给他做饭。只有宝宝妈妈给宝宝完成膳食搭配才能让宝宝健康成长。那么九个月宝宝一天的食谱应该怎样安排呢？下面来看看吧！
1上午的时间段：
一般冬季宝宝起床在7-8点，宝宝起床的时候先喝点白开水或者清火宝，大约45-50毫升。休息半小时，差不多可以穿衣起床了。
早餐可以用小面包+半个鸡蛋+小碗米粥的组合。时间大概为8:00-8:30。
午餐时间为11:30.可以是蔬菜粥，面条加上剁碎的蔬菜，肉末杂烩。
在早饭和午饭中间的九点，可以加一点零食，例如磨牙饼。
2下午的时间段
午饭后，是宝宝的休息时间，一般午睡2-3小时，宝宝醒来后大约15点，可以喝一点奶粉或者一点果汁（水果刮痧也是可以的），大约60-90毫升比较合适。
宝宝愿意的话，也可以吃一点，米粉或者小饼干。大约半袋20G 左右。
3晚餐时间段
晚餐时间在晚上8：:3-6:00，宝宝以辅食的米面为主，搭配肉汤，鸡蛋汤。吃8成饱。
睡觉前8:00左右，可以喝点白开水或者清火宝。大约50-60毫升。8:30把把尿，这样孩子上半夜可以睡一个好觉。
4半夜时间段
夜间的奶，可以根据需要，孩子哭，饿的时候，冲一顿奶，大于120-150毫升，具体的可以根据宝宝实际胃口调整。
10个月宝宝一天食谱
十个月的宝宝已经能够吃很多辅食了，这个时候宝宝也要少吃多餐，平时要给宝宝吃一些容易消化的食物，营养方面要尽量集中一些，比如说吃一些鸡肉鱼肉吃一些猪瘦肉等等，都有很好的补充蛋白质的作用，另外可以给宝宝多吃一些水果蔬菜，可以给宝宝榨果蔬汁来喝，喝一些营养粥等等。
10个月宝宝一天食谱
1、缤纷红薯粥
食材：白米30g、红薯半个。
做法：大米淘洗干净后加入足量的清水，煮成白米粥。红薯洗净后削去外皮切成薄片。放入蒸锅中蒸至熟透。将蒸好的红薯取出，用勺子碾压成泥状。将白米粥煮好。红薯泥放入白米粥中，搅拌均匀即可。
2、栗子枣泥小米粥
食材：小米25g、去皮栗子3只、干枣肉7克、清水250ml。
做法：红枣去核剪成小碎块，加上能盖过枣粒的清水，用搅拌机搅匀，然后用锅煮熟。将熟枣肉入茶滤勺用刮板或小勺刮捻，过滤掉枣皮。小米加入入电饭煲，加250ml清水煮粥档煮软烂，备用。将栗子煮熟，用勺子或叉子将煮好的栗子肉弄成小碎粒。将枣泥和小米粥混合煮开。将核桃仁弄碎。将煮开的枣泥铺在小米粥上面，撒上核桃仁即可。
十个月宝宝蔬菜食谱
十个月的宝宝已经开始出牙，消化系统进一步发育，胃容量逐渐增加，此时可以给宝宝喂菜泥。菜泥不仅可以补充丰富的纤维素、矿物质和维生素C，还可以使婴儿的食物从菜水类流质向菜泥类饮食逐渐过度，从而顺应消化功能的改变，满足宝宝的生理需要，为断奶做准备，同时还可以锻炼宝宝的咀嚼能力。
1、西兰花土豆泥 食材：土豆20克、西兰花10克。做法：土豆去皮切成片，放入沸水锅中蒸熟、蒸透。西兰花洗净，取嫩的骨朵入沸水焯一下，捞出剁碎。将蒸好的土豆碾成泥，土豆与西兰花搅匀，捏成球状即可上盘。
2、山药麦糊 食材：山药110克、麦片3匙、水适量。做法：山药去皮，切成小丁。将山药蒸熟到软。将麦片泡开，将熟软的山药加入麦片，然后一起放入搅拌机，打成半泥糊状，搅拌均匀盛出来即可。
十个月宝宝一天食谱有哪些
十个月的宝宝喝母乳已经不能满足宝宝的营养，可以适当的吃些容易消化的东西，可以把水果弄成果汁这与容易宝宝消化，豆腐里面加入一点奶油对宝宝也很好，味道好有营养可以给宝宝吃呢，还有水果羹也是个不错的选择呢，宝宝十个月饮食有了更多方面的选择，可以给宝宝吃蔬菜加点营养呢。
十个月宝宝一天食谱怎么安排
十个月宝宝每日食谱安排表：
早上6点左右第一顿：早点、奶粉
早上8点左右第二顿：早饭、辅食类
中午12点左右第三顿：午饭、辅食类
下午2、3点第四顿：午点、奶粉
傍晚6点左右第五顿：晚饭、辅食类
晚上10点左右第六顿：夜宵、奶粉
总结：以辅食为主，以奶为辅，一日三餐，二次辅食，每日三次奶
二、十月个宝宝食谱及做法介绍：
1)果羹
材料：苹果、百合、山药、梨、莲子
制作方法：将苹果、百合、山药、梨、莲子去皮去核切成小片，加上琼脂放在火上加水煮熟;离火加白糖凉后食用;若没有琼脂可用藕粉。
2)混合菜糊
材料：土豆、胡萝卜、番茄
制作方法：将土豆、胡萝卜上锅蒸熟，去皮压烂成泥。;茄用开水烫去皮，切成块，放入锅中煸炒，再加上少许食盐与土豆胡萝卜泥、肝泥和熟肉末一起炒熟后食用。
一日三餐虽然多了一些选择但还是要喝牛奶，按照早中晚给孩子喝，宝宝的消化系统有了一个比较好的完善可以吃点别的食物了，可以做蛋羹也是不错的，水果汁和蔬菜汁可以给宝宝加点营养，三餐奶和三餐辅食。希望这点建议可以给爸爸妈妈们一点参考。
2岁8个月一天的食谱
两岁八个月的宝宝已经可以走路了，这时他们的活动范围会相应增大，每天所需要的营养物质也在逐渐增多。这时候宝宝也可以自己吃一些汤和粥。因为这时候宝宝的胃部还未发育完全，为了防止一次使用太多而引发的积食，父母可以采用少食多餐的方式进行。这时候的宝宝需要怎样的饮食搭配才合适呢？
2岁8个月宝宝每日营养食谱举例 1
8：00
早餐 牛奶200毫升 麻酱涂馒头片l～2片
10：00
早点 豆浆200毫升 鱼肝油3苹果1个
11：30
午餐 米饭1碗(米50克) 清蒸鱼(鱼50克) 小葱拌豆腐(豆腐30克)
15：00
午点 牛奶200毫升 饼干l～2块
18：00
晚餐 馒头1个(50克) 蒸蛋羹(蛋1个 肉片炒洋白菜(肉20克、洋白菜30克)
2岁8个月宝宝每日营养食谱举例 2
8：00
早餐 牛奶200毫升 肉包子1个 10：00 早点苹果1个 鱼肝油3滴 钙剂l克
11：30
午餐 肉卷1个(面50克，肉末20克，葱lO克) 蒸蛋羹1碗(蛋1个) 冬瓜汤(冬瓜20克，虾米皮10克)
15：00
午点 牛奶200毫升 曲奇饼1个
18：00
晚餐 卤面条1碗(面50克，肉片20克，西红柿20克，木耳5克)
2岁8个月宝宝每日营养食谱举例 3
8：00
早餐 牛奶200毫升 果酱馒头1～2片
10：00
早点 豆腐脑1碗 橘子1个 鱼肝油3滴 钙剂l克
11：30
午餐 米饭1碗(米50克) 酥鱼(鱼50克) 炒绿豆芽(豆芽30克) 小白菜虾米皮汤(菜10克)
15：00
午点 牛奶200毫升 曲奇饼1个 膨化米花l0克
18：00
晚餐 猪肝片炒面条(面50克，肝50克，黄瓜30克，木耳10克) 青菜豆腐汤(青菜20克，豆腐20克)
6个月宝宝一天吃几次辅食比较好？
对于宝宝来说，吃辅食是非常重要的，很多人会问6个月宝宝一天吃几次辅食?对于那些没有经验的父母们，这是一个非常关键的问题，因为孩子们在六月的时候身体发育非常快，所以必须有营养丰富的辅食来帮助孩子们增加营养，并且一天需要让孩子们吃很多次辅食。
6个月的宝宝主食仍然是母乳，而配方奶喂养的孩子的主食则仍然是奶粉。6个月宝宝的餐次及用量：(日均量约1 000克)每隔4小时喂1次，每次120-220克。本月的宝宝可以吃一些泥糊状食物菜泥果泥蛋黄泥鱼泥米糊，因此可以根据这个来给宝宝添加辅食：
早晨6点：母乳10-20分钟或者配方奶220毫升上午9点半蛋黄泥(一个蛋黄新鲜果汁)11点：果泥(新鲜的香蕉或者苹果20克左右)。下午1点：母乳10-20分钟或者配方奶220毫升。3点半：果汁或蔬菜汁100毫升5点营养米粉(奶粉和米粉一块制成糊状)晚上8点：母乳10-20分钟或配方奶粉220毫升。12点：母乳10-15分钟或配方奶粉150毫升。
每顿的量可以根据宝宝自己平时吃的量来定，上面给出的量只是一参考，因为每个宝宝的饭量不一样因人而异，所以不要教条，蛋黄泥可以换成鱼泥，米粉可以换成自己做的烂粥或者挂面加一些青菜来调整。蛋黄泥可以用果汁来配因为蛋黄含铁高和新鲜果汁中的维生素C有利于铁的吸收。以上仅做参考，做父母的随时可以灵活调整，变着花样吃相信宝宝一定会很高兴得。要让宝宝顺利渡过辅食时期，宝宝一天吃几次辅食和辅食添加原则很重要，添加辅食方法的方法也很重要，从一勺开始。每添加一种新辅食都从小量开始，具体方法：用小勺挑一点食物，轻轻放入宝宝嘴里，待宝宝吞咽后再取出小勺。
经过上面的说明介绍，很多家长们应该已经知道了6个月宝宝一天吃几次辅食?同时他们也会知道应该怎么样让孩子们吃辅食，让他们获得更加充分的营养物质，帮助孩子们长身体，也让家长们看到自己心爱的孩子涨的更加健康，发育更加良好。
23个月宝宝食谱有哪些
23个月的宝宝，基本就有两岁了，这个时候基本是已经断奶了。由于孩子的消化能力非常有限，是需要进行特殊的辅食喂养的，掌握一些这个时期孩子的食谱是非常重要的，能够保证孩子能够健康的成长。那么，23个月宝宝食谱有哪些?下面咱们就来系统的认识一下吧。
一、肉汤煮饺子
原料：小饺子皮5～6个，肉末1大匙，青菜末1大匙，鸡蛋液1小匙，肉汤、盐少许。
1.将肉末、青菜末、鸡蛋液混合拌匀，加少许盐做成馅，包成饺子;
2.将肉汤烧开，放入饺子煮熟即可。
二.鲜虾泥
原料：鲜虾肉50克、香油1克，精盐适量。
1.将鲜虾肉洗净，去肠泥，放入碗中，加水上笼蒸熟。
2.加入适量精盐、香油，搅匀即可。
营养提示：虾肉含有丰富的蛋白质、脂肪和DHA，是宝宝极佳的健脑食品。
三、虾皮紫菜蛋汤：虾皮洗净，紫菜撕成小块，香菜择洗干净切小段;鸡蛋一个，打散备用。用姜末炝锅，下入虾皮略炒，加水适量，烧开后淋入鸡蛋液;随即放入紫菜、香菜，并加香油、精盐、葱花适量即可。此汤口味鲜香，含有丰富的蛋白质、钙、磷、铁、碘等营养素，对宝宝补充钙、碘非常有益。
四、鸡血豆腐汤：把豆腐和鸡血切成细条，黑木耳、熟瘦肉、胡萝卜切成细丝，下入的鲜汤中烧开，加入酱油、精盐、料酒适量，用水淀粉勾薄芡，淋入打好的鸡蛋液，加香油、葱花即成。此汤颜色美观、味道咸鲜，含丰富的蛋白质、铁、胡萝卜素和纤维素，有助于提高宝宝血色素。
以上就是对23个月宝宝食谱有哪些的介绍，希望对家长的认识有帮助。孩子正处于高速成长的过程中，这个时候需要各种营养物质，家长一定要全面的掌握各种适合孩子的食谱，根据孩子的成长，提供不同的食物，保证孩子可以渐渐看康的成长。
30个月宝宝食谱有哪些
每个家庭都希望自己的宝宝能够健康的成长，每个阶段的宝宝的生长发育是不一样的，所以所需的营养也是不一样的，那么到了两周左右的时候宝宝应该都吃写什么呢，下面我们就来看下30个月宝宝食谱有哪些。
1、【蔬菜牛肉粥】 牛肉150克，米饭1碗，菠菜30克，肉汤一碗，土豆、胡萝卜、洋葱各适量，盐少许。 做法： 把牛肉精肉煮熟透后切碎； 菠菜、胡萝卜、洋葱、土豆炖熟并捣碎； 将米饭、蔬菜和肉末放入锅中煮，并用盐调味。
2、【玉米粥】 玉米、芸豆。 把玉米和芸豆泡上2-3个小时后，再放入锅内煮上1-2个小时，煮到黏稠状为止。 适合于2岁左右的宝宝，补充粗粮中的维生素。
3、【干酪粥】 米饭1碗，干酪15克。 做法：干酪切碎成末； 米饭入锅加适量水煮开； 煮至黏稠时，往锅中加入干酪，干酪开始溶化时关掉火即可。
4、【胡萝卜菜粥】 糙米半杯、胡萝卜少许、小白菜叶（或菠菜）2片、盐少许。 做法： 胡萝卜切碎，白菜叶切细碎； 糙米浸泡水中6小时以后，放入锅中蒸，共放2次水煮2次，第2次煮时把碎胡萝卜放入，焖20分钟以上，再用大火煮开，最后放入青菜，盖上锅盖焖煮3分钟，关火，待温即可喂食；
30个月宝宝食谱有哪些 ？上面就给大家介绍了关于宝宝的饮食食谱的问题，不知道大家有所了解了吗，两周半左右的宝宝一定要多吃一些有营养的食物，在饮食上要多方面的考虑，不要添加的比较单一，影响孩子的成长。
七个月宝宝一天喝多少水
水是生命之泉，我们的身体是离不开水的，一种被普遍接受的观点是成年人每天至少要喝八杯水。成年人的喝水量是很明确的，但如果是小孩的话，很多家长就不清楚该喂孩子的喝水量了，特别是只有几个月的小孩，更是难以拿捏。那么，七个月宝宝一天喝多少水?下面咱们就来详细看看吧。
不同年龄段宝宝对水的需求量
宝宝年龄越小，需水量相对越多，喝水的次数也越多。你可以根据宝宝的年龄和体重来计算每日的需水量：
0～0.5岁宝宝需水量(ml)：体重(kg)×173(ml)
这个年龄段的宝宝每日的补水量=宝宝每日的需水量-喂奶量。应该分多次喂给宝宝，让宝宝养成爱喝水的好习惯。
0.5～1.0岁宝宝需水量(ml)：体重(kg)×158(ml)
1.0～3.0岁宝宝需水量(ml)：体重(kg)×128(ml)
1岁以上的宝宝，由于每天都会从饮食中摄取一定量的水分，如水果、米饭、汤等，所以这个年龄段的宝宝每天的额外补水量应控制在1200毫升左右。
冬季缺水的原因
空气干燥，宝宝皮肤的角质层薄嫩，很容易通过皮肤蒸发带走水分。
室内空调环境，易带走宝宝体内的水分。
气温降低，宝宝要通过机体代谢来维持体温，就需要消耗体内大量水分。
冬天宝宝汗液分泌相对较少，你以为宝宝失水少可以不用多饮水，没有养成让宝宝多饮水的习惯。
缺水的信号指示
细心的妈妈会发现，宝宝口渴了会发出一些信号：
如果宝宝不断用舌头舔嘴唇、口唇干燥常提示宝宝水分不足，这一点是宝宝缺水的首要表现;
宝宝湿尿布的次数减少，尿液变黄;
十一个月宝宝一天食谱有哪些
现在很多的家长都特别重视宝宝一天的食谱，认为宝宝一天的食谱合理的搭配，才能保障孩子这一天的营养，认为孩子一天的营养完善，充足，才能更好的让孩子健康发育，所以对于很多家长来说，都想全面了解一下11个月宝宝一天食谱有哪些?下面就做了具体介绍，你可以尽快了解一下。
宝宝到11个月时，乳牙已经萌出5～7颗，有了一定的咀嚼能力，消化机能也有所增强，此时可以用代乳食品和奶粉喂养。
主 食：母乳及其他(稠粥、鸡蛋、菜肉粥、菜泥、牛奶、豆浆、豆腐脑、面片、烂面条等)。
餐次及用量：母乳上午6时、晚10时各1次;
上午10时，稠粥或菜肉粥1小碗，菜泥3～4汤匙，鸡蛋0.5个;
下午2时，牛奶、豆浆或豆腐脑等，100克/次;
晚6时，面片或烂面条1小碗。
辅助食物：
1、水、果汁、水果泥等，任选1种，120 克/次，上午10时;
2、浓缩鱼肝油：2次/日，3滴/次;
3、各种蔬菜、肉末、肉汤、碎肉等，适量，下午6时;
4、蛋类及其制品，可在上午6时添加，鸡蛋用0.5个即可。
重视孩子一天的食谱，才能让孩子能更好地健康成长，所以存在11个月的宝宝，每一个家长都特别重视这个时间短一天的食谱，以上就详细介绍了这方面内容，作为家长，可以借鉴一下，通过借鉴以上的内容，再加上自己的想法，相信给自己孩子一天做出来的食谱，会让孩子能更好的吸收，保障孩子一天的营养。
6个月宝宝饮食安排有哪些
现在每个孩子都是家里的宝贝，孩子的健康越来越成为每个家长关注的问题。既然关注孩子的健康，那么可以先从饮食方面入手。因为宝宝在小的时候身体很脆弱，需要用食物来为身体补充营养。下面就为大家介绍一下6个月宝宝早餐的食谱有哪些，怎么样搭配才能够营养十足。下面我们来一起看一下吧。
1. 6个月宝宝早餐安排：果蔬汁
原料：胡萝卜，西红柿，芹菜
制作方法：
胡萝卜和西红柿分别打汁搅拌在一起，加水调成想要的口味和浓度，可以加入芹菜汁或是用一根芹菜杆搅拌，在喝汁的时候还可以咬几口芹菜杆。
2. 6个月宝宝早餐安排：水果奶昔
原料：低脂奶粉2～3匙(或鲜奶200ML)，果味冰淇淋2勺，天然水果泥1匙，(冰淇淋、水果泥可视宝宝喜好选择口味——如香蕉、草莓、木瓜等)
制作方法：
让奶粉冲泡后(或者用鲜奶)，与其他原料一起放入捣拌机混合。
3. 6个月宝宝早餐安排：果仁黑芝麻粥
原料：熟的黑芝麻、花生仁、核桃仁、松仁、桃仁等果仁(可依喜好添加)，冰糖，牛奶200毫升
制作方法：
1、把黑芝麻和所有果仁倒入搅拌机中打成果仁黑芝麻碎。
2、把果仁黑芝麻碎、牛奶和少量大米一起，加入清水大火煮开后转小火熬煮20分钟左右，直至浓稠加入冰糖即可。
营养提示：
黑芝麻有益肝、补肾、养血、润燥的作用，且富含维生素E，常食对小宝宝非常有益。
4.6个月宝宝早餐安排：瑞士土豆饼
原料：土豆，奶油，洋葱，盐，胡椒粉等
制作方法：
1、土豆去皮，擦成丝,加入盐和胡椒粉，拌入少量淀粉;
2、平底锅加热，放入奶油至融化后，将上面拌好的土豆丝平铺到锅中弄成一个饼的形状，上面放洋葱(可不放)，以小火煎到金黄;翻面再将另一面煎至金黄;
3、出锅前可依喜好撒上香菜末;
4、可蘸番茄酱食用。
以上就是一些6个月宝宝的营养早餐食谱，这些餐谱都是科学的搭配方法，都是适合幼儿的一些食物，容易消化又容易吸收。所以在家里，家长不妨试一下以上的餐谱，而且做起来不是很麻烦，让宝宝有一个既丰富又营养的早餐。
一周九个月宝宝食谱有哪些
宝宝的营养健康一向是爸爸妈妈所关心的问题，年龄越幼小的孩子，家长对于宝宝应该吃什么就越是在意。随着宝宝年龄的增长和身体的发育，所需要食物也会不断地改善，一两岁的宝宝又应该怎样去搭配饮食呢，怎样才能让食物营养适合这个年龄断的他们呢。下面就来讲一讲一周九个月宝宝食谱有哪些。
一，阳光翠绿粥
原料：菠菜20克，鸡蛋一颗，米饭半碗（约100克）
制作方法：
1、将菠菜洗净切成小段，放入锅中，加少量水熬煮成糊状。
2、取出煮好的菠菜，以汤匙压碎成泥状。
3、将鸡蛋置于水中煮熟。
4、取蛋黄，以汤匙压碎成泥状。
5、米饭加水熬成稀饭，然后将菠菜泥与蛋黄泥拌入即可。
营养经：此粥味美可口，含有丰富的蛋白质、脂肪、钙、磷、锌及多种维生素，尤其含铁丰富，可预防贫血。
二，疙瘩汤
原料：面粉200g，葱1/2根（约200g），鸡蛋50g，青菜少许，盐1茶匙（5g），鸡精1茶匙（5g），白胡椒粉1/2茶匙（3g）
制作方法：
1、将白萝卜洗净切成细丝，在锅内先用油炒一下，加水、加盐。
2、在等待水开过程中，准备面疙瘩。将面粉放入碗中，加少许凉水，用筷子搅拌，让面粉结成小面疙瘩，这很重要，疙瘩要小，比较好入味，可以将比较大的面疙瘩撕成小块。
3、水开了，将面疙瘩加入锅内，用勺子搅拌疙瘩汤，防止糊底。
4、加入紫菜和青菜。快起锅时，加入盐、鸡精和一些白胡椒粉提提味。
提示：一定不要将粉状面粉加入锅内，那就成了熬糨糊了。西红柿鸡蛋疙瘩汤也很好吃，这类食品比较适合早晚吃。吃疙瘩汤的时候，如果用茄汁沙丁鱼做小菜，胃会很高兴。
这里介绍的几种都是比较有营养的食物，家长可以学着做一做，是对 孩子有好处的呢，根据上面所介绍的方法，很快速的就可以学会。一周九个月宝宝食谱还有很多呢，家长可以根据自己宝宝的情况，可以试着去搭配好吃的营养餐。
5至6个月的宝宝食谱
每一个宝宝他们每一个阶段身体发育情况都是不一样的，所以每一个阶段所需要的营养也是不一样的，因此作为宝宝的家长们要注意他们在每一个阶段身体所缺的营养，进行合理的食物搭配。特别是对于一些月份比较小的宝宝来说，家长们更要格外注意。所以5-6个月的宝宝有哪些食谱呢?
1、菠菜胡萝卜汤
原料：菠菜25克，胡萝卜末20克，肉汤50～100克。
做法：取菠菜叶子用水洗干净切末，上火煮软，将研碎的胡萝卜末一起放入锅内煮，放入肉汤后用勺子搅拌均匀即可食用。
2、苹果酱
原料：苹果1/4个，玉米面25克，蜂蜜适量。
做法：把苹果洗干净，削皮去籽，用容器研碎;将玉米面放入锅内加水调和均匀后加入苹果末上火煮，边煮边搅拌至糊状后停火，加蜂蜜即可食用。
3、油菜蛋黄泥
原料：油菜25克，蛋黄半个，酱油少许
做法：把油菜洗干净放入开水中煮分钟.捞出研碎：将油菜末用酱油调拌均匀，再把煮好的蛋黄研成末撒在表面。
4、水果豆腐
原料：鲜豆腐25克，苹果1个，橘子1个，蜂蜜少许
做法：先把豆腐放在开水中焯一下捞出.放在盘子里用勺研碎.将洗干净的苹果去皮去核，用容器研碎;剥去橘子皮并去核.然后将其研碎，把研碎的苹果和橘子与少许蜂蜜混合后，加入豆腐搅拌均匀即可。
5、牛肉南瓜
原料：牛肉25克，南瓜20克，碎葱头10克，黄油少许，番茄酱少许。
做法：鲜牛肉洗净，用开水焯一下捞出，切成小方块放入锅内，加入葱、姜用文火煮烂，然后再捞出用刀切碎;把南瓜洗干净去皮和籽并研碎，放火上蒸软;再把牛肉末加上南瓜和番茄酱一起放锅内，再加上研碎的葱头末和少许黄油搅拌均匀，上火煮一会儿即可食用。
6、猪肝泥
原料：猪肝50克，香油1克，酱油、精盐各少许。
做法：
①将猪肝洗净，横剖开，去掉筋膜和脂肪，剁成泥状。
②将肝泥放入碗内，加入香油、酱油及精盐调匀，上笼蒸20～30分钟即成。
特点：肝泥软烂，鲜香。
提示：制作时，一定去掉肝上的筋膜、脂肪。
功效：此猪肝泥含有丰富的铁和维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素B12，及蛋白质、钙、磷等多种营养成分，具有养肝、明目、补血作用。婴儿食之可预防和治疗维生素A缺乏所致的夜盲症、贫血及营养不良，可促进宝宝健康地生长。
19个月宝宝食谱
19个月的宝宝已经快到两周岁了，这时候的宝宝生长发育是非常快的，所以说家长平时也应该注意孩子的饮食调养，在饮食方面要注意蛋白质的补充，多吃新鲜的水果蔬菜，这都有助于孩子良好的发育，对于有心的家长来说，应该给宝宝定制一些食谱，这样更有助于宝宝的健康。
19个月宝宝食谱
鸳鸯蛋
原料：瘦肉馅30克，鸡蛋1个，姜末，葱，精盐、酱油、料酒、白糖、团粉汤，植物油。
做法：
1、鸡蛋煮熟剥壳，纵切两半。
2、瘦肉馅放入料酒、团粉、盐、姜末和水拌匀，夹抹在蛋内，合成整个蛋形(如欲紧合，可在蛋与肉之间洒一些干面粉)，放入热油锅过油炸透。
3、接着，加酱油，糖，料酒，盐和汤蒸30分钟，起笼沥出原汤放入锅中，增加团粉勾芡，撒上葱末，浇在蛋上就可以了。
珍珠肉圆
原料：猪肉100克(瘦七肥三)，糯米50克，荸荠25克，料酒，精盐，味精，姜末，水淀粉。
做法：
1、将糯米淘洗干净后，放入开水锅内氽一下，倒入铜丝筛内控水。
2、猪肉洗净后，切碎，再斩成肉蓉。荸荠洗干净，剥去皮，切成细末和肉蓉一起放入碗内。增加料酒、精盐、味精、姜末、水淀粉，向同一方向搅拌均匀上劲。
3、将拌好的肉蓉，用左手挤成直径约七分的肉圆，放入氽好的糯米内．滚满糯米，放入盘内。
宝宝的营养搭配要均衡，注意荤素合理，这样宝宝才能汲取到全面充足的营养，才能更好地长身体呀！为了宝宝地茁壮成长，妈妈们需要下一番苦心了。
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