16个月宝宝食谱大全及做法步骤
夏季老人养生食谱大全及做法。
“中医养生之道，不在求仙丹灵药，而首在养心调神，养心养性可称是养生之道的“道中之道”！”随着社会的进步，养生不再是一个玄而又玄的学问，养生关系着你、我、他的生活质量。如何避免走入有关饮食养生方面的误区呢？养生路上(ys630.com)小编经过搜集和处理，为您提供16个月宝宝食谱大全及做法步骤，希望能为您提供更多的参考。
现在营养学规定，宝宝在几个月以后就必须要添加食谱，通过添加食谱，能更好的让孩子，生长更快，身体更健康，所以孩子在16个月以后，对于家长，要给孩子尽快地添加食谱，下面就做了具体的介绍，对于很多家长，可以尽快的了解一下做法步骤都有哪些。
1、鲜奶鸡肉粥
原料：鸡胸肉25克、粳米50克、牛奶50毫升、清鸡汤适量
做法：鸡肉蒸熟，撕成细丝;粳米洗净，加适量水和清鸡汤煮粥，沸腾后加入鸡肉丝，转小火慢慢熬制;粥将成时放牛奶，稍煮几分钟熄火即可。
2、蒸嫩丸子
原料：绞肉60克、青豆仁10颗、水1匙、太白粉1/2小匙、酱油少许
做法：青豆煮烂;绞肉剁细，加入煮烂的青豆仁及太白粉拌匀;甩打至有弹性再分搓成一口大小的丸状;入锅以中火蒸1小时至肉软即可。
3、美味鲜肉蒸蛋
原料：鸡蛋2个、猪肉馅1两、洋葱碎适量、植物油适量;葱姜末、盐少许;老汤适量
做法：鸡蛋打入碗中，加盐、葱姜末搅拌均匀;锅烧热，放少许油，倒入猪肉馅炒变色捞出;拿一大小适中的碗，倒入鸡蛋液、洋葱碎和炒好的肉馅，搅拌均匀放入蒸锅小火蒸20分钟，出锅即可。
4、香蕉苹果泥
材料：香蕉半根、苹果半个、米粉1勺、牛奶适量
做法：香蕉切块;苹果洗净、去皮、切块;香蕉、苹果、米粉、牛奶放入搅拌机打匀成糊状即可。
16个月的宝宝已经有了自己的主意，而且也知道自己喜欢爱吃什么?不爱吃什么?所以这个时间段，作为有经验的妈妈，都会给孩子做一些孩子特别喜欢吃的食谱，这样不但让孩子能提高食欲，更能通过饮食，让孩子的身体更健康，以上就介绍了孩子喜欢吃的食谱，作为家长可以全面了解一下。
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11个月宝宝食谱大全及做法步骤
孩子的健康离不开饮食，现在的家长也特别对这方面了解，同时也想，给孩子做出口味比较纯正，营养价值更高的食谱，下面内容给很多妈妈，详细介绍了11个月宝宝食谱大全及做法步骤，想让孩子正常发育，可以对下面的内容全面的了解一下。
一、11个月的宝宝食谱：胡萝卜丝饼
材料：胡萝卜1根、猪肉 1块、鸡蛋 1个、芹菜适量、盐 1小匙、淀粉 1大匙、香油 1大匙
做法：
1.胡萝卜、猪肉、芹菜切丝
2.将全部材料加入调味料后充分搅拌2-3分钟
3.将搅拌好的材料做成厚约1公分的圆饼
4.锅内放少许油，用小火将饼煎熟，煎至两面金黄即可。
也可将饼用保鲜膜覆盖，放入锅内蒸熟。大约需要20-30分钟。这道菜不仅对孩子的眼睛相当有益，还可以促进食欲、促进小肠的吸收功能。
二、11个月的宝宝食谱：牛奶通心粉
材料：通心粉半小碗(以宝宝食量为参考〕、牛奶 100CC
做法：
1.将通心粉放入开水中煮熟(软烂〕
2.把煮熟的通心粉和牛奶放入锅中，煮到通心粉烂即可。
通心粉可以选不同形状，颜色的，以增加宝宝对食物的兴趣。如果用面条的话，请先将面条掰碎再煮。
三、11个月的宝宝食谱：核桃瘦肉紫米粥
材料：紫米，核桃，瘦肉末(肉馅)
做法：
1.将紫米，核桃洗净。
2.水烧开，下紫米，核桃和瘦肉末。
3.粥开后转小火，熬成粥。
4.放少许盐调味。
如果给小宝宝吃，可先将核桃研磨碎再煮，也可以将煮好晾温的粥用搅拌器打成糊。
宝宝11个月的时候，食谱一定要全面，要多样化，这样才能让孩子，能通过多样化的食品，不缺乏任何的营养，所以，对于家长，可以对以上介绍的11个月宝宝的食谱全面的掌握和了解，经常的给孩子做一些多样化的食品，让孩子健康地成长。
14个月宝宝食谱大全及做法步骤
14个月的宝宝味觉已经特别发达，这个时候给孩子通过补充一些辅食，才能更好的让孩子生长发育不缺乏营养，所以对家长，当自己的孩子处在14个月的时候，一定要在食补方面多样化，下面就详细介绍了14个月宝宝食谱大全及做法步骤，你可以尽快了解一下。
14个月的宝宝食谱：葡萄干土豆泥
此食品质软、稍甜。葡萄干含铁极为丰富，是婴幼儿和体弱贫血者的滋补佳品。制作时，土豆要蒸熟后再制成泥，葡萄干要用温水泡软切碎，然后再上火煮制调味。
主料：土豆50克，葡萄干8克。
制法： ① 将葡萄干用温水泡软切碎;土豆洗净，蒸熟去皮，趁热做成土豆泥。②将炒锅置火上，加水少许，放入土豆泥及葡萄干，用微火煮，熟时即可喂食。
14个月的宝宝食谱：蒸肉豆腐
此豆腐松软，稍咸，味美。豆腐含有丰富的植物蛋白质，与动物蛋白质相互补充，能对婴儿生长发育起到很好的作用。葱头能健胃杀菌，提高婴儿对疾病的防疫能力。要把鸡肉、葱头剁成细泥，搅至有粘性，再与豆腐同蒸。
主料: 豆腐20克，鸡脯肉15克，葱头10克，鸡蛋8克。辅料香油1克，酱油4克，淀粉5克。
制法: ①将豆腐洗净，放入锅内煮一下，沥去水分，研成泥摊入抹过香油的小盘内。②将鸡肉剁成细泥，放入碗内，加入切碎的葱头、鸡蛋、酱油及淀粉，调至均匀有粘性，摊在豆腐上面，用中火蒸12分钟即成。
14个月宝宝的食谱一定要全面化，因为这个时候的宝宝，在饮食方面，对于口味的好坏，已经知道分别，所以家长做出来的食谱，不但要有营养，同时口味也要有一个大的变化，这样才能让孩子不但喜欢吃，而且通过吃更好的补充营养。
16个月的宝宝食谱
16个月的宝宝已经一周岁多了，这时候宝宝已经比较习惯吃一些食物了，平时在饮食方面多注意吃一些有优质蛋白的食物，比如说喝一些牛奶，吃一些鸡肉鱼肉猪肉等等，另外多吃一些蛋类，豆制品，多吃一些富含维生素矿物质的水果和蔬菜，这对于宝宝的良好发育都是有好处。
16个月宝宝食谱
1、鸡肉沙拉
原料：鸡肉30克、西兰花1朵、熟鸡蛋1个、沙拉酱1小匙、蕃茄酱1/3匙。做法：鸡肉煮熟切碎，鸡蛋和西兰花煮熟切碎。用沙拉酱和蕃茄酱调成调味酱。把菜末和鸡肉末混合加入调味酱拌匀。
2、丝瓜炒木耳
原料：丝瓜半根、木耳1两、淀粉、植物油、葱姜末、盐各适量。做法：丝瓜洗净去皮、切薄片;木耳泡发、洗净、切碎。锅烧热，放适量植物油，放葱姜末爆香，然后放入丝瓜片和木耳煸炒;炒熟后放入盐，用湿淀粉勾芡，出锅即可。
3、番茄疙瘩汤
原料：番茄半个、香菇2个、面粉1两、鸡蛋1个、葱姜末适量、青菜叶少许、盐少许。做法：番茄洗净、去皮、切小丁;香菇泡软、切碎;青菜叶切碎;鸡蛋倒入碗中打匀。锅加热放适量油，加葱姜末爆香，再放番茄和香菇翻炒，然后加入适量热水。面粉放碗中，边加水边搅拌成小疙瘩，均匀倒入锅中，边倒边搅拌;煮5分钟，放入青菜叶，洒入鸡蛋液，加盐，出锅即可。
4、鱼肉水饺
原料：鲜净鱼肉50克、面粉50克、肥猪肉7克、韭菜15克、香油、酱油、精盐、味精、料酒各少许，鸡汤25克。做法：将鱼肉、肥肉洗净，一同切碎，剁成末，加鸡汤搅成糊状，再加入精盐、酱油、味精，继续搅拌成糊状时，加入韭菜(洗净切碎)、香油、料酒，拌匀成馅。将面粉用温水和匀，揉成面团，揪成10个小面剂，擀成小圆皮，加入馅包成小饺子。锅置火上，倒入清水，开后下入饺子，边下边用勺在锅内慢慢推转，待水饺浮起后，见皮鼓起，捞出即成。
9个月宝宝食谱大全及做法有哪些
9个月的宝宝不能单纯的靠奶粉和母乳喂养，因为只是单纯的靠母乳或奶粉喂养，会影响孩子的发育，所以每一个家长要引起重视，要尽快了解一下9个月宝宝食谱大全及做法有哪些，才能让孩子通过食补的不同，让孩子尽快成长，下面就介绍了这个时间段的食谱的做法，你可以全面了解一下。
1 香蕉薯糊：
香蕉1/2只，鸡蛋1只，马铃薯1/4个，牛奶适量。
做法∶
马铃薯去皮切粒，隔水蒸20分钟，压成茸。 把鸡蛋煮熟，去壳，取出1/4只蛋黄，压成茸。 香蕉去皮，压成茸。 把蛋黄茸、马铃薯茸及香蕉茸拌匀，再下牛奶拌匀即可。
※ 也可选用木瓜或啤梨来代替马铃薯，做出不同的口味。
2 花豆腐
原料： 豆腐50克，青菜叶10克，熟鸡蛋黄1个，淀粉10克，精盐、葱姜水各少许。
制作：
1、将豆腐煮一下，放入碗内研碎;青菜叶洗净，用开水烫一下，切碎后也放在碗内，加入淀粉、精盐、葱姜水搅拌均匀。
2、将豆腐泥做成方块形，再把蛋黄研碎撒一层在豆腐泥表面，放入蒸锅内用中火蒸10分钟即可喂食。
3、菜口味不宜过咸，以利婴儿食用。
3 苹果薯团
原料： 红薯50克，苹果50克。
制作：
1、将红薯洗净，去皮，切碎煮软。
2、把苹果去皮去核后切碎，煮软，与红薯均匀混合拌匀即可喂食。
3、制作中，要把红薯、苹果切碎，煮烂。
9个月宝宝食谱是比较多的，以上只是简单介绍了几种做法，所以作为家长，当自己的宝宝处在9个月的时候，可以借鉴以上的介绍，再加上自己的想法，给孩子补充更多的食谱，让孩子营养不缺乏，才能保障自己孩子的健康，保障孩子正常的发育。
11个月宝宝食谱大全做法
刚开始当爸爸妈妈的人们来说对于照顾自己的宝宝应该算是一窍不通的，尤其是宝宝的饮食方面的问题的，其实宝宝到了十一个月的时候就可以给他们吃一些肉类的，不光要容易消化的，不要去给他们吃太硬的东西的，不能偏食，营养要均衡，那么我们就来了解一些11个月宝宝食谱大全。
现在黄瓜，冬瓜，西红柿，青菜，芹菜，西蓝花，蘑菇，胡萝卜，香菇，木耳，笋瓜，茄子，土豆等等都可以做给宝宝吃啦，豆腐也可以吃一点儿，鱼（刺少的），牛肉（铁跟蛋白质都跟丰富，如果宝宝喜欢，是非常好的食物），鸡肉，猪肉等等也可以吃，肉类里有丰富的蛋白质，而且肉类的汤搭配蔬菜也可以起到自然调味提鲜的功效。
1、鱼丝烩粟米 食材：黄鱼200克、玉米粒100克、鸡蛋1只、油10毫升、淀粉5克。玉米粒用搅拌机打成玉米浆备用。黄鱼去皮去刺切成鱼丝，用流动的水冲洗干净，沥干水分。加入鸡蛋、淀粉抓拌均匀，腌制5分钟。大火烧热炒锅中的油至五成热，放入腌好的黄鱼丝滑炒至熟盛出。将玉米浆放入小煮锅内，大火烧开，放入滑炒好的鱼丝，再次煮滚即可。盛上一碗即可。
2、小猪鸡蛋羹 食材：鸡蛋两个、清水100克、火腿片3片、紫菜适量。将蛋打在碗里，用筷子打散搅匀，加入清水，拌匀。将蛋液过筛一遍。将装有蛋液的碗放锅上，碗上盖，以防水滴落在蛋面上，大火烧开后转小火蒸5分钟左右即可。用火煺片要弄出如图小猪的耳朵和鼻子，用紫菜剪出小猪的嘴巴和眼睛和鼻孔。把切好形状的火煺片和紫菜放在蒸好的鸡蛋上面，可爱的小猪就出现了。
以上就是介绍了十一个月宝宝可以吃的一些食谱，对于十一个月的宝宝来说，牛奶已经没有办法满足他们的需求的，可以给他们搭配一些比较健康，荤素搭配的菜肴给他们吃的，对他们的身体是有好处的。
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