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如何进行进行饮食养生

2019-10-08

香蕉饼该如何来进行制作呢

如何进行夏季养生。

“今天不养生,明天养医生。”随着社会的进步,养生不再是一个玄而又玄的学问,健康离不开养生,积极的心理离不开养生。有没有更好的方式来实现饮食养生呢?下面是由养生路上(ys630.com)小编为大家整理的“香蕉饼该如何来进行制作呢”,供大家借鉴和使用,希望大家分享!

很多的人喜欢吃香蕉,香蕉不光是能够促进我们的消化系统进行消化,也能够保证好我们的身体的健康问题,因此香蕉的做法也是很多的,这样就能够保证我们人体的消化了,香蕉饼就是很好的选择,那么香蕉饼该如何来进行制作呢?那么下面我就为大家来介绍一下这个问题吧。

制作香蕉饼

准备材料:香蕉、面粉少许、鸡蛋一个、糖少许、盐一点点、 油一小勺(可省)。将香蕉压成泥,和所有材料混合。调成饼糊

平底锅放一点油,将香蕉糊倒进锅里,小火煎

煎香一面后,翻一面继续煎。

我觉得香蕉饼薄点好吃,面粉不能太厚了,最好用不粘锅的平底锅来弄最好。面粉加蛋加水加香蕉,我习惯自己用勺子把香蕉和面粉一起绊,如果家里有搅拌机的也可以。放锅里慢火煎,两面到金黄色就好了。我面粉里面有时候会加牛奶,蛋也会多放,这个就看个人口味了。我觉得关键是面粉的厚薄,就和老外每家每户做的华夫饼一样,比例都是每个主妇的秘密。

香蕉玉米饼

原料:

香蕉、玉米粉、面粉、苹果、山楂糕、水果小黄瓜。

做法:

先取两根香蕉(可以根据人数多少定夺,两根香蕉做出来可以够3、4个人吃)捣成泥,然后加入玉米粉(不可加水),再加入一点面粉(加入面粉只是为了口味好一点,所以要少加)到可以揉成面团为止,把揉好的面团搓成条,揪成一个个的小面团,然后把小面团赶成薄饼(因为饼要薄所以小面团不能揪的太大),把平底锅放在火上不要加油,直接把饼放在锅里,因为 没有加油所以要勤翻饼,等到饼的颜色变成金黄色拿出,再把苹果、山楂糕、小黄瓜切成丝卷在香蕉饼里,在把香蕉饼斜刀切成两半,就可以装盘了。这个点心的特点是具有香蕉的香味,再加上苹果、山楂糕、小黄瓜,酸甜可口,而且很清淡,比较适合夏日和节日里食用。

以上就是我为大家介绍的这个问题的看法,如果喜欢吃香蕉的人可以来学习上述的方法进行制作香蕉饼,这样能够很好的保证香蕉饼的美味和香蕉的营养物质能够很好的吸收,因此喜欢吃的人可以来学习制作进行学习吧,如果有不清楚的人可以来咨询。

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酱该如何来进行制作呢


很多的人喜欢吃酱,酱是一种很美味的调味品,酱的做法也是有很多的,酱可以沾着吃,也可以做菜来吃,因此酱的吃法也是有很多的,喜欢吃酱的人可以来进行学习酱的做法,其实是很简单的,那么酱该如何来进行制作呢?那么下面我就为大家来介绍一下酱的制作方法吧。

新鲜番茄(约700g)、冰糖100g、柠檬1个

(1、锅。可以用不锈钢锅,电饭锅,砂锅....只要不是铁锅就行。

2、铲。最好是木的,接近自然嘛,我随口说一句)

做法

1、准备一锅热水(60度左右即可,不必烧开),将洗净的番茄放入锅中,盖上盖儿,焖2分钟——2分钟后,可见番茄自动脱皮了。

2、将去皮的番茄切成几大块——番茄中如果有未成熟的、绿色的籽,要去掉,以免影响口感。

3、用搅拌机将番茄打碎——番茄先切大块,再打碎,是为了避免在切的过程中损失太多的汁水

4、将打碎的番茄汁水倒入锅中,加入冰糖,煮开后转小火熬。——煮至比较粘稠时,就要不时地用铲子搅一搅了,避免粘锅

5、熬至粘稠,呈现“酱”的样子了,挤入适量柠檬汁,继续熬三四分钟即可。

小诀窍:

1、糖的用量。一般糖量是果肉净重的三分之一,但也可以根据自己的口味来做适当的调整——反正你要是仔细看的话会发现,我每次用糖的比例都不固定的。

2、糖的作用。糖是很好的防腐剂,糖的用量适中,相对来说果酱的保质期会长一些,过少的使用糖会使保质期缩短——所以可以根据自己的口味和需要,适当增减糖的用量。我建议一次不要做太多,这样一来可以经常变换口味,二来不需要放很长时间的话,还是可以少用点糖的。

3、糖的种类。熬制果酱,白糖、冰糖、麦芽糖均可。冰糖使果酱成品更有光泽,麦芽糖可以增加粘稠度。我个人喜欢冰糖和白糖混合着用,没有用麦芽糖,因为我发现果酱熬好之后,放置1-2天就会变得粘稠许多呢。

以上就是我为大家介绍的这个问题的看法,如果喜欢吃番茄酱的人可以来学习上述的制作的方法进行制作,这样能够制作出美味的番茄酱了,能够很好的保证番茄酱的美味,喜欢的人可以来尝试制作,如果有不清楚的人可以来咨询我进行学习。

香蕉果酱该如何来制作呢


很多的人喜欢吃香蕉,香蕉对我们身体也有很多的好处,能够促进我们身体的消化系统进行消化,因此喜欢吃香蕉的人可以来学习上述的果酱的制作方法进行制作,能够很好的保证香蕉果酱的美味,那么香蕉果酱该如何来制作呢?那么下面我就为大家来介绍一下这个问题吧。

樱桃酱:

原料,樱桃1000克,白糖750克,柠檬酸0.3,明胶5克,食用香精少许,水适量。

制作:

1、将新鲜无腐烂变质的樱桃洗净、去核,用捣碎机或菜刀将其搅碎呈泥状。

2、将樱桃泥和水倒入锅内,用旺火煮沸5-7分钟,随即加入白糖和柠檬酸,改用文火慢煮,并不断搅拌,以免糊锅而影响果酱质量。

3、待文火慢煮15分钟后,将已加热溶解的明胶(用少量水将其浸泡后加热至溶)均匀倒入锅中,继续煮10分钟左右,然后取少许果酱滴入盘中,若无流散现象,即可离火,滴入香精拌匀,晾凉后盛入容器中,加盖放在阴凉通风入保存,随吃随取。

草莓酱:

原料:鲜草莓1000克,白糖1000克,明胶7克,草莓香精少许,水适量。

制作:

1、选择无腐烂的草莓,去蒂、洗净,用捣碎机或菜刀将其压碎成泥。

2、将草莓泥倒入锅中,加水用旺火煮沸3-5分钟,然后放白糖,改用文火煮8-10分钟,并不停搅拌。

3、把明胶放入少许水中浸泡片刻,上火加热至溶,倒入果酱锅中搅匀,再煮10分钟左右,然后用汤匙取少许果酱,滴入平盘内,若不流散,即可离火,加入草莓香精充分搅拌均匀,盛入容器内,加盖密封,随吃随取。

杨梅酱:

原料:鲜杨梅1000克,白糖1000克,明胶4克,杨梅香精2滴,水适量。

制作:

1、将无腐烂、损伤的杨梅去蒂、洗净,用捣碎机或菜刀将其搅剁烂。

2、取锅,加入捣碎的杨梅和水搅匀,置于旺火上煮约5分钟左右,放白糖并用力搅拌,待白糖充分溶解后改用文火煮8-10分钟(边煮边搅,以免糊锅)。

3、将明胶加少许水上火加热,待其完全溶化后,倒入果酱锅内,混合拌匀,再煮10分钟,然后取出少许果酱,倒入平盘内,若不流散,即可离火,滴入杨梅香精拌匀。

4、将煮好的果酱倒入容器中,稍晾至温,再在表面撒上一层白砂糖,加盖贮存,随吃随取。

以上就是我为大家介绍的这个问题的看法,如果喜欢吃香蕉果酱的人可以来学习上述的制作的方法来进行制作,这样就能够制作出美味的香蕉果酱了,并且能够很好的保证我们身体所需的营养物质,因此喜欢吃香蕉果酱的人快来学习吧。

冻香蕉该如何来制作呢


很多的人喜欢吃香蕉,香蕉对我们身体有很多的好处,因此喜欢吃香蕉的人可以来尝试一下新的做法来进行制作,这样就能够保证好香蕉的口感和对我们身体所需要的营养的物质,冻香蕉也是很好地选择,那么冻香蕉该如何来制作呢?那么下面我就为大家来介绍一下这个问题吧。

夏天一到,超市里的热带水果越来越多。火龙果、芒果、荔枝、龙眼、木瓜、红毛丹等都非常畅销。可是,这些水果买回家后一旦放进冰箱,没几天就开始出现黑斑,这是怎么回事呢?

北方消费者往往不太了解热带水果的特性,其实,它们大部分比较怕冷,不适宜放在冰箱中冷藏。果皮发生凹陷,出现一些黑褐色的斑点,就说明水果被冻伤了。冻伤的水果不仅营养成分遭到破坏,还很容易变质。再过几天,果肉的颜色就会变成褐色,并开始腐烂。

热带、亚热带水果之所以害怕低温,与它们的生长地区和气候有关。一般来说,在温暖地区,尤其是夏季栽培生长的水果,比在气候较冷的地区和秋季栽培生长的水果耐低温的能力要差。因此,一些温带水果,如葡萄、苹果、梨等放在冰箱里可以起到保鲜的作用,而香蕉和芒果在十几摄氏度的温度下保存,果皮就会变黑;菠萝在6℃—10℃下保存,不仅果皮会变色,果肉也会呈水浸状;荔枝和龙眼、红毛丹等在1℃—2℃下保存,外果皮颜色会变暗,内果皮则会出现一些像烫伤了一样的斑点,这样的水果往往不能再吃。

日常生活中,热带水果最好放在避光、阴凉的地方贮藏,如果一定要放入冰箱,应置于温度较高的蔬果槽中,保存的时间最好不要超过两天。有些买回来时还未成熟的热带水果,比如颜色发青的香蕉等,耐寒性更差,因此最好别放入冰箱中。否则,它们不仅不能正常地成熟,还会腐烂无法食用。热带水果从s冰箱取出后,在正常温度下会加速变质,所以要尽早食用。

以上就是我为大家介绍的这个问题的看法,如果喜欢吃香蕉的人可以来尝试一下上述的制作的方法来进行制作,这样能够制作出美味的香蕉了,并且按照上述的方法制作能够保证香蕉的口感很好,因此喜欢吃冻香蕉的人快来学习制作吧。

香蕉糕该如何来制作呢


很多的人喜欢吃香蕉,不光是香蕉的美味,香蕉也对我们人体有很多的好处,一些消化不好的人可以吃一些香蕉,这样能够很好的香蕉的美味和对我们身体健康,可以来学习一些制作的方法进行制作,那么香蕉糕该如何来制作呢?那么下面我就为大家来介绍一下这个问题吧。

菜谱名称 香蕉糕

香蕉糕

所属菜系 甜品

所属类型 甜品小食

基本特点 清甜爽口,具有香蕉味,软滑,无杂质

基本材料 潮州粉5千克 白砂糖粉10千克 开水3千克 熟猪油300克 食用香蕉油适量

1.制潮州粉:将糯米炒熟、磨成细粉。

2.以冷开水溶解糖粉,加入熟猪油搅拌均匀。

3.加入潮州粉拌匀,搓成软滑有韧性的粉团。

4.将粉团搓成直径2.5~3厘米的长条,再切成长约8厘米的条块。

鸡蛋和砂糖入盆(无油无水)

隔着热水打至蛋液发白浓稠,提起打蛋器,滴落的蛋糊纹路很稳定,不会立即消失(热水的温度不要很高,感觉盛蛋液的盆子温热时就可以端离热水打了)

香蕉掰成小块,和牛奶、蜂蜜、色拉油一起入料理机中打细打匀

将“3”倒入第2步打好的蛋糊中

用打蛋器打匀

筛入低粉和小苏打

用刮刀翻拌均匀,至没有面糊颗粒入模至8分满

提前预热185°,烤25分钟

1、全蛋打发时隔着热水比较容易打发,但水温不宜太高,否则会把蛋液烫至结块。打蛋盆温热时可以端离热水继续打发。

2、全蛋液一定要打到滴落的蛋糊痕迹不易消失的程度,这样最后的蛋糕口感才会松软细密。

3、把香蕉掰成小块跟牛奶、蜂蜜和色拉油一起搅打效果更细腻均匀,成品口感也会更细腻。

以上就是我为大家介绍的这个问题的看法,如果喜欢吃香蕉的人可以来学习上述的方法进行制作,这样就能够制作出美味的橡胶糕了,并且能够很好的保证香蕉糕的美味,喜欢吃香蕉糕的人可以来学习上述的方法进行学习和制作,如果有不清楚的人可以来咨询我。

香蕉酱该如何来制作呢


很多的人喜欢吃香蕉,香蕉能够保证好我们人体的健康和所需要的营养物质,并且香蕉的做法也是很多的,可以来选择自己喜欢的做法来进行食用,这样能够很好的保证身体的健康和口中的美味,那么香蕉酱该如何来制作呢?那么下面我就为大家来介绍一下香蕉酱的做法吧。

香蕉果酱的做法香蕉去皮选择金黄色的切片

倒入放了柠檬汁和少许水的容器中再加入冰糖用小火煮时,去掉浮沫

成品

关于果酱的长期保存,用水煮瓶子10分钟

然后将瓶子取出,瓶子盖现放入水中消毒。瓶子沥干,然后果酱趁热倒入瓶子中,倒扣放凉即可

1、果酱制作选择成熟的果酱。

2、煮的时候用不锈钢锅。

3、全程小火。

4、装果酱的瓶子要消毒

5、要想长期保存,糖不可少。

6、柠檬汁是起到调节白糖和水果之间口感的法宝。

推荐做法:

香蕉果酱

用料

主料香蕉500克

辅料柠檬半个

调料冰糖250克

香蕉果酱的做法

1.香蕉去皮选择金黄色的

2.切片

3.倒入放了柠檬汁和少许水的容器中

4.再加入冰糖

5.用小火煮时,去掉浮沫

6.成品

7.关于果酱的长期保存,用水煮瓶子10分钟

8.然后将瓶子取出,瓶子盖现放入水中消毒。瓶子沥干,然后果酱趁热倒入瓶子中,倒扣放凉即可

烹饪技巧

1、果酱制作选择成熟的果酱。

2、煮的时候用不锈钢锅。

3、全程小火。

4、装果酱的瓶子要消毒

5、要想长期保存,糖不可少。

6、柠檬汁是起到调节白糖和水果之间口感的法宝。

以上就是我为大家介绍的这个问题的看法,如果喜欢吃香蕉的人可以来学习上述的制作的方法来进行制作美味的香蕉酱,并且香蕉酱能够很好的保证身体的健康,促进肠胃的消化避免出现便秘的情况发生,那么如果想要来学习的人可以咨询我来学习。

香蕉卷该如何来制作呢


很多的人喜欢吃香蕉,香蕉能够很好的保证我们的身体的健康的问题,尤其是香蕉能够促进我们的身体消化系统进行消化,并且很多的人喜欢吃香蕉卷,那么可以来学习一下香蕉卷的做法制作吧,那么香蕉卷该如何来制作呢?那么下面我就为大家来介绍一下香蕉卷的制作方法吧。

香蕉派

材料:3个香蕉,低粉200g(普通面粉和玉米淀粉按8比2比例配的),100g黄油,50g绵白糖,鸡蛋黄1个。

做法:1、黄油在微波炉内融化,和面粉、糖、鸡蛋黄混合,揉成面团,将面团放到冰箱里醒半个小时。

2、香蕉扒皮切丁,加入少量蜂蜜拌匀。

3、取出面团,分成两份,一份稍大,一份稍小,将面团放到案板上,擀成圆形派皮,大派皮放到派盘中,将边缘部分弄整齐;香蕉放到大派皮上,再将小派皮盖上,四周压紧,用叉子在上面戳几个洞。

4、烤箱预热200度,175度烤35分钟。

馄饨香蕉卷

【原料】

馄饨皮12张、香蕉1根、面粉1大匙、水2大匙调味料沙拉酱2大匙、番茄酱0.5大匙

【制作过程】

1、 将香蕉去皮,先切一半,每段再横切6份,一共12条备用。面粉和水调成面糊。 2、 取一张馄饨皮铺平,将香蕉段放在对角线上面,卷起后,再涂上面糊固定封口,两边涂上少许面糊,将开口处压紧备用,调味料混合均匀备用。 3、 将烤箱预热至180—200摄氏度,将馄饨香蕉卷放入,烤约15分钟,取出即可装盘,蘸调味料食用。

香蕉粥 新鲜香蕉250g,冰糖、粳米各100g。先将香蕉去皮,切成了状;粳米淘洗干净,以清水浸泡120分钟后捞出沥干;将锅放火上,倒入 1000ml清水,加入粳米,用旺火煮沸,再加入香蕉丁、冰糖,改用小火熬30分钟即成。本粥具有养胃止渴,滑肠通便,润肺止咳之功效。适宜于津伤烦渴,肠燥便秘,痔疮出血,咳嗽日久及习惯性便秘,高血压,动脉硬化等患者食用。

以上就是我为大家介绍的这个问题的看法,如果喜欢吃香蕉的人可以来学习上述的方法进行制作,这样能够制作出美味的香蕉卷,香蕉卷能够促进我们人体消化,并且能够很好的保证美容养颜的功效,因此想要学习的人快来咨询学习吧。

香蕉蒸蛋该如何来制作呢


很多的人喜欢吃香蕉,香蕉是一种热带水果,香蕉能够促进我们人体进行消化系统消化,并且香蕉含有很多对我们身体有好处的物质,因此喜欢吃香蕉的人可以来尝试一下香蕉的制作的方法进行制作吧,那么香蕉蒸蛋该如何来制作呢?那么下面我就为大家来介绍一下这个问题吧。

1.香蕉去皮,用勺子压成泥

2.鸡蛋磕入碗中打散,搅拌均匀

3.往蛋液中加入香蕉泥和牛奶一起拌匀

4.蒸锅加水烧开,将调好的香蕉蛋奶液,入锅用中火蒸熟即可

烹饪技巧

在蛋羹的原料中添加牛奶除了增加营养,还可除腥,使蛋羹的味道更鲜香。

营养功效

1、香蕉含有丰富的糖分、B族维生素、维生素C和矿物质,可润肠通便、安神增智。

2、牛奶含有人类生长发育和维持健康所需的几乎所有营养素,可以为儿童生长发育提供多种必需的营养成分。

3、鸡蛋中含有多种维生素和氨基酸,比例与人体很接近,容易消化和吸收。鸡蛋中铁的含量也很丰富,鸡蛋黄中的卵磷脂、甘油酸酯、胆固醇和卵黄素,对神经系统和身体发育有很大的作用。

蒸蛋做法:

1.将鸡蛋打匀,加上等量的清水或鸡汤,拌匀之后加入适量的盐调味,再将蛋汁放入大碗内用保鲜膜包好大碗(保鲜膜一定要封紧,否则空气跑到蛋汁内,蒸出来的蛋便不好看也不好吃了);

2.将大碗放进微波炉中,用“解冻”(Defrost)的火力来蒸(用小火力的原因是如此蛋才会因微热慢慢地凝固,如用大火力,蛋一下子便“爆”掉了);

3.两个蛋大约需要蒸15分钟,但不同的微波炉可有适当的调整,如想要让蒸蛋花俏一些的话,则可以在蛋快蒸好的时候取出放入虾米、香菇、葱花,再封好碗蒸到熟。

以上就是我为大家介绍的这个问题的看法,如果喜欢吃香蕉和鸡蛋的人可以来学习上述的方法进行学习制作,这样能够制作出美味的香蕉鸡蛋,并且对我们的身体有很多的好处,所以喜欢吃的人快来学习制作的方法进行制作吧。

自制叉烧该如何来进行制作呢


很多的人喜欢吃叉烧,叉烧不光是很美味,喜欢吃叉烧的人可以来尝试一下叉烧的制作的方法来进行制作,这样就能够制作出美味的自己喜欢吃的叉烧的,并且自己制作叉烧的时候要注意食材的选择,这样才能够保证好自制叉烧的美味,那么自制叉烧该如何来进行制作呢?

叉烧肉

用料

猪前臀尖(梅肉) 1块(约700g)

叉烧酱 8汤匙(120g)

蒜茸 1汤匙(15g)

料酒 1汤匙(15ml)

老抽 2茶匙(10ml)

白砂糖 1汤匙(15g)

做法

1. 将整块猪前臀尖(梅肉)切约成4cm宽、2cm厚、10cm长的肉条。

2. 在一只大碗中放入叉烧酱,调入蒜茸、料酒、白砂糖和老抽,拌成稀稠适度的腌料酱汁。

3. 将酱汁均匀地涂抹在每根肉条上,务必使各个部位都吃到佐料。将涂抹好的肉条放进保险盒盖严,密封放入冰箱的冷藏室,腌制2天。

4. 烤箱温度设定为200摄氏度,上下火力,预热3分钟。

5. 将腌好后的肉条并排码在烤架上,中间应留有间隙,便于受热均匀。烤架下面用一只等大的烤盘盛接滴下来的油脂和酱汁(为了便于清理,还可以衬一层锡纸)。

6. 将摆好肉的烤架和接汁用的烤盘放入烤箱中,烤箱温度仍然设定为200摄氏度,上下火力,烤20分钟。

7. 20分钟后将烤架烤盘取出,用之前剩余酱汁(或烤盘接到的酱汁)将肉条逐条再刷一遍,并翻面。将烤箱温度升至240摄氏度,继续烤20分钟即可。

喜欢吃叉烧的人可以按照上述的步骤进行,但是在制作的时候要注意火候的问题,不要时间过长导致制作失败,要注意食材的选择是很重要的,这样才能够很好的保证叉烧的美味,并且对人体也是有很多的好处的,所以喜欢吃叉烧的人可以来尝试制作。

沙虾该如何来进行制作呢


很多人喜欢吃沙虾,沙虾是一种很好吃的美味,因此很多的人喜欢吃沙虾的人可以来学习一下制作的方法来进行学习和制作,这样能够很好的保证沙虾的美味,但是需要注意就是制作的步骤和方法,那么沙虾该如何来进行制作呢?那么下面我就为大家来介绍一下这个问题吧。

主料:中沙虾500克、青葱60克、精盐5克、五香粉0.2克、生油30克、白发粉150克、清水100克、白醋150克、白糖150克、辣椒酱25克、番茄酱50克、麻油5克、湿粉水30克、生油1000克(耗费150克)。

做法:

1、先将沙虾的头和尾用剪刀剪掉小部分,加入精盐、表葱粒、五香粉拌匀先腌5分钟,然后加入白发粉、生油30克。用清水拌匀,成虾饼浆待用。

2、将鼎烧热,放入生油,候油烧热至油温180摄氏度时,把虾饼浆淋在鼎铲上,逐件放进油鼎炸至酥脆,并且熟透呈金黄色,捞起,用刀切成日字型件摆砌于盘间,盘边要点缀。

3、把白醋、白糖、番茄酱、红辣椒酱放入鼎内煮滚,用湿粉水勾芡,最后加入麻油,用小碗盛着,跟虾饼一起上席即成。 冬瓜鲜菇烩滑虾

主料: 冬瓜1斤(640克),鲜冬菇5只,清鸡汤1罐,虾仁4两(160克),蛋3只。

配料: 腌料:盐半茶匙,麻油及胡椒粉各适量,生粉1茶匙。 芡汁:水2汤匙,生粉2茶匙,胡椒粉及盐各适量。

做法:

1、冬瓜去皮及瓤,冲净后切粗粒;鲜冬菇冲净切粒;蛋搅匀。

2、虾仁去肠,冲净抹干,拌入腌料待5分钟。

3、清鸡汤煮滚,加冬瓜煮至软;再加鲜冬菇及虾仁煮熟。

4、埋薄芡及拌入蛋成滑蛋,上碟即成。 豆腐鲜虾汤

以上就是我为大家介绍的这个问题的看法,如果喜欢吃沙虾的人可以来学习一下上述的方法来进行学习制作,这样能够很好的保证身体的健康,避免因为制作沙虾的问题导致制作的失败,因此喜欢吃沙虾的人快来学习一下制作的方法来进行制作吧。

玉米羹该如何来进行制作呢


很多的人都喜欢吃玉米,也就是我们所说的杂粮,经常食用玉米能够保证人体的健康促进胃部的消化功能,因此很多的人喜欢吃玉米羹,这是对身体很好地食物,那么玉米羹该如何来进行制作呢?那么下面我就为大家来介绍一下这个问题吧。

玉米羹

嫩玉米1000克,鸡蛋清4只。

调料:

黄酒10克,清汤750克,精盐1.5克,味精1克,白糖2.5克,鸡油15克,菱粉75克。

制法:

(1)玉米去壳、洗净,加糖煮熟约20分钟取出,稍凉后,用不锈钢食匙括下玉米。鸡蛋清打散。

(2)将铁锅置于炉上,放入清汤、黄酒、盐、味精、玉米,烧开后,用菱粉勾成薄芡,飘入鸡蛋清,淋入鸡油推匀,起锅装碗上席。

特点:

白、米黄两色,糯鲜。

玉米羹

原料:

玉米一罐,鸡蛋2只,牛肉120克,盐少许。

做法:

1.鸡蛋去壳,打散咸蛋糊状,备用。牛肉洗净,切成小粒状,备用。

2.锅内加入适量清水,先用猛火烧至水滚,然后放入玉米,继续烧至水滚起,再放入牛肉粒和鸡蛋浆,并不停搅动,使蛋米呈蛋花状,加入少许盐调味,即可饮用。

肉蓉玉米羹

原料:

牛肉100克,玉米1听,鲜牛奶100克,精制盐1克,鲜味王1克,鸡蛋1个,熟猪油20克,水淀粉30克

制作过程:

1、牛肉理去筋洗干净,剁成细末;鸡蛋磕在小碗内打烂备用。

2、炒锅放旺火上,下熟猪油烧热,放牛肉末炒散,加水(500克)、盐、鲜味王、鲜牛奶、玉米,烧沸时,即下水淀粉推匀,再将鸡蛋液徐徐淋入,边淋边用勺推动,淋完推匀盛大碗内。

操作关键:牛肉末不宜久煮,以保鲜嫩;鲜奶不宜太多,水淀粉下锅后应立即搅动,不使结团。

特点:羹汁粉浆稀薄均匀,稠而不粘,肉末鲜嫩,乳香浓郁,略有甜味,味清淡。

以上就是我为大家介绍的玉米羹的做法,按照上述的方法进行制作,这样能够制作出很美味的玉米羹,玉米羹适合一些老人和小孩进行食用,能够很好地促进人体消化系统,保证人体的健康问题, 因此想要学习的人就快来学习制作吧。

煎鱼片该如何来进行制作呢


很多的人喜欢吃煎鱼片,鱼肉里面含有大量的不饱和脂肪酸,吃鱼肉不会出现身体肥胖的情况发生,因此许多的人喜欢吃鱼肉,鱼肉有很多的制作的方法,那么煎鱼片该如何来进行制作呢?那么下面我就为大家来介绍一下这个问题吧。

一、原料

1. 主料:带鱼中段500克。

2. 辅料:面粉100克。

3.调料:植物油50克,生姜10克,葱10克,香菜2克,精盐4克,味精5克,绍酒20克,胡椒粉少许。

二、制作方法

1.带鱼剞一字花刀,切10公分长段。姜捣碎,葱打结放入带鱼内,加入精盐、味精、绍酒搅匀,腌渍半小时,香菜切段。

2.炒锅置中火上烧热,放入植物油至六成热,把带鱼两面粘上面粉,下入锅内,煎至二面金黄,一直把带鱼里外煎熟为止,整齐地码放在盘内,上面撒上香菜段即可。

三、成品要求

色泽金黄,外脆里嫩,油而不腻,清鲜适口。

所以,下面介绍一下,怎么防止带鱼碎:

1 铁锅使用前一定要洗刷干净,不干净顺滑的锅一定会粘锅;

2 锅烤热后用新鲜生姜切开的端面擦一遍,或向油内投入少量食盐;

3 煎带鱼,油要多些,如能使带鱼在油里浮或半浮最好;

4 油一定清洁,油锅一定要烧至冒烟,不热的油一定会粘锅;

5 鱼水要尽量漓干,水多入锅易油易炸爆;

6 鱼入锅后不要急于翻身,一面未炸黄就翻动,鱼不仅会粘锅还会松散;

7 煎鱼过程中锅铲不能贴着鱼,贴着着部分鱼会粘掉皮。

以上就是我为大家介绍的这个问题的看法,想吃煎鱼片的患者可以学习上述的方法进行煎鱼了,避免影响到患者的健康的情况发生,尤其是很多的患者喜欢咸一些的煎鱼片,会导食用者患上高血压的情况发生,因此需要多加注意。

蛋挞该如何来进行制作呢


很多的人喜欢吃蛋挞,蛋挞能够很好的保证人体的健康,并且很适合小孩子来食用,尤其是含有丰富的蛋白质,能够很好的保证人体的健康,如果喜欢吃蛋挞的人可以来尝试一下蛋挞的制作,蛋挞制作的方法其实是很简单的,喜欢吃蛋挞的人可以来尝试,那么蛋挞该如何来进行制作呢?

家庭自制蛋糕

工具:电饭锅一个

材料:鸡蛋四个、面粉一饭勺、苏打粉(酵母粉)一小勺、生粉两小勺、色拉油、白砂糖、葡萄干若干

制作:先将鸡蛋打散在一个容器里,边搅拌边加入白砂糖(根据个人口味轻重放)、面粉、生粉、苏打粉、少量色拉油、葡萄干、直至将鸡蛋和其它作料搅拌至很稀的面糊状(如果面粉加多了估计就稠了,做出来的就不松软了)

将电饭锅里用刷子刷上一层色拉油,为了做出的蛋糕不沾锅,容易倒出。将搅拌好的蛋糕糊倒入,盖好盖子,将电饭锅打到煮饭档,直至听到电饭锅跳到保温档为止,不过,此时不可以立即出锅哦,还要继续保温十分钟让其充分的膨胀,十分钟后就可以出来了,用一个大盘子倒扣在电饭锅上,一个喷喷香的美味葡萄干蛋糕就出锅了,味道不比烤箱做出的差哦,而且有简单方便,很适合没有烤箱的朋友们制作哦。

蛋挞在制作的时候要注意不要放太多的糖,会影响到蛋挞的美味,因此喜欢吃蛋挞的人可以来尝试一下无糖蛋挞的制作,这样老年人也是可以进行食用的,这样能够很好的保证食用起来是很美味的,并且无糖的吃多少都不会出现高血压高血糖的情况。

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