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养生西餐

2019-10-08

​家庭西餐做法介绍

家庭养生。

天下只有养生之道,没有长生之药。生活中,不同年龄的人都开始关注如何养生,不注意养生,将为我们的生活埋下悲剧的种子。如何避开有关饮食养生的认识误区呢?养生路上(ys630.com)小编经过搜集和处理,为您提供​家庭西餐做法介绍,欢迎您阅读和收藏,并分享给身边的朋友!

西餐是指西方人的饮食方式和习惯。由于其口味独特,热量低,因此受到人们的广泛喜爱。家庭西餐简单易做,同时营养丰富,新意十足,不失为一道受人追捧的美味佳肴。今天就为大家介绍美味的家庭西餐的具体做法和注意事项。

时尚三明治

1。用生菜、黄瓜、西红柿和两种奶酪制成三明治,配以薯条和椰菜沙拉。

2。用时令水果在淡盐水里短暂的浸泡后控干水分,在加以超市买的沙拉酱佐拌。最后加少许酸奶和葡萄干。

3。市场上买大土豆,询问一下菜农要含淀粉重的那种。切成条后下油炸,油要多一些,表面变色,微有点黄的时候,把土豆条捞起加少许的细盐拌匀,配番茄酱。

4。意大利面比较好做。

首先,去超市买袋装的干面。一般在进口食品区有。买什么形状的都可以。买点瘦肉末,洋葱,番茄酱。

煮面:意大利面不是很好熟,煮的时候在水里加些盐,多煮会。

煮面的同时我们可以准备其它的东西。

锅中到油,油多点,把肉煸熟,盛出。洋葱切丁,过油。

咖喱鸡块

原料:肥嫩鸡肉500克,土豆150克,黄酒、精盐、咖喱油、味精、湿淀粉、猪油适量。

制法:1.将鸡斩成3厘米大小的四方块。土豆切块,放入五成热的油锅内氽。至浮在油上,捞出待用。

2. 炒锅放旺火上,倒入白汤、鸡块、酒、烧至起沫。把沫捞掉,使鸡清白,加入盐、味精,在旺火上烧滚,改用水火盖锅焖25分钟, 焖至鸡肉与骨稍有脱开,放入咖喱油、土豆,淋湿淀粉拌匀成薄芡,推翻几下,使芡包牢鸡块,再放入猪油15克,推拌后再放入猪油10克,略拌装盘即可。

要点:淀粉要淋得少一些,要掌握好火候。

鲜茄烩牛肉

牛柳 - 250克

蕃茄 - 3个

洋葱 - 1/2个

青豆 - 1-1/2汤匙

蒜蓉 - 1汤匙

1. 牛肉切片,加调味料腌半小时。

2. 蕃茄,洋葱切角,青豆拖水。

3. 烧3汤匙油,将牛柳炒至八成熟,盛起。

4. 烧1汤匙油,爆香蒜蓉及洋葱,加入蕃茄,青豆及献汁,煮滚,加入牛肉。

上述就是我们今天为大家介绍的家庭西餐的相关做法和注意事项,相信大家在认真学习后会做出自己喜爱的家庭西餐。家庭西餐可以根据自己的口味和喜好来稍作改变,不仅可以作为早餐还可以作为中晚餐。建议大家多多动手练习,熟能生巧。

Ys630.com相关知识

家庭西餐牛排意面的做法


吃是一件很简单的事,因为只要你张张嘴就可以了。但事实上,吃真的没那么简单,因为为了自己的身体,你必须吃得健康。而为了吃得健康,下面就让小编来为大家介绍一下如何去做家庭西餐牛排意面。

2.锅热放黄油,接着煎牛排,要先用大火锁住水分,在换小火慢慢煎。

3.烧水煮意面,家里还有螺丝面就一起煮了,放点盐和橄榄油,煮到软透夹一根尝尝,熟了就捞起控干水分,最好加点橄榄油调一下晾干待用。

4.接着用黄油炒洋葱丁放番茄酱,少量水煮到洋葱松软,调小火放意面拌匀,我自己有放了点黑胡椒酱个人感觉这样更好吃,由于太急忘了拍步骤

5.西兰花用开水煮30秒捞出备用,虾仁用盐和淀粉淹一下备用,锅内放植物油放点蒜片爆炒一下放西兰花大火炒一分钟放虾仁炒几下转中火如果锅干可以少放点水,如果觉得没盐味可以再少放点盐或味精。差不多了就关火。

6.有点中西合并的感觉但是真的好好吃。

7.最后可以再往牛排上浇点黑胡椒酱,酱汁最好加热一下再浇哦

大家看了小编的介绍,是不是对这家庭西餐牛排意面非常感兴趣,那就不要在等待了,赶快亲手去尝试尝试。

家庭简单西餐做法大全有哪些?


大家都知道,中国人的饮食习惯和西方人的饮食习惯有着巨大的差异,比如中国人更喜欢吃熟食,而且很多地方的人喜欢吃火锅,这些都不是西方人的饮食习惯,不过在今天,也有很多中国人喜欢吃西餐,所以下面教大家自己做西餐来吃的方法。

家庭简单西餐做法大全:

意式牛奶胡萝卜

材料

胡萝卜500-600克,鲜牛奶1小杯,黄油50克,白葡萄酒半杯,胡椒粉适量,香菜1把,盐适量

做法

1、胡萝卜洗净去皮切成0.5厘米厚的片。

2、香菜洗净切碎。

3、锅里放黄油,小火烧化,放入胡萝卜片翻炒几分钟上色。

4、加盐、胡椒粉,倒入白葡萄酒,加点清水,中火翻炒。

5、等水份快要收干时,倒入牛奶(牛奶先倒入一半,等快干了再加一次)

6、转小火翻炒。

7、等牛奶收干时,放入香菜碎,关火。

8、起锅装盘即可。

家庭西餐---蒜蓉百合香辣虾

材料

大虾300克,柠檬1个,大蒜4瓣,番茄2个,番茄酱100克,洋葱1个,百合.75克,小红辣椒3个,盐一小勺,白兰地半小杯,橄榄油适量

做法

1.准备食材

2.番茄,洋葱,大蒜,红辣椒,百合洗净

3.把番茄,洋葱,大蒜,红辣椒切碎

4.腌虾方法;1.虾洗净从背剪开,去泥肠,放碗里,加入红辣椒,柠檬汁.2.加入白兰地,橄榄油,盐.3.用叉在虾肉上插几下,这样容易入味,煎的时候不会卷起.4.虾腌制15分钟后,等锅里橄榄油六成热煎虾.

5.煎好的虾烹入白兰地酒煮一会儿,虾熟盛出

6.酱汁制作;1,放橄榄油,6成热时把蒜蓉,洋葱碎放入煸炒.2.放入番茄煸炒.3.放入百合,放入番茄酱,煮10分钟.4.大虾排放碟上,淋上酱汁.(配上果蔬)

7.淋上酱汁的大虾

家庭版paella

材料

肉,香肠,洋葱,青红椒,胡萝卜,番茄,鱼,大虾,青口,鱿鱼

做法

1、把大蒜和姜放平底锅,倒入一盒paella,加入洗好滴Risotto大米、切细滴洋葱和切碎滴番茄胡萝卜,再加水(水刚末过料)盖锅盖煮。

2、等水收干加入香肠、肉和红椒等翻炒,再添加两小包Safran,再添点水,然后加入大虾,加盖煮干水(期间要用中等偏大火及不断翻炒免糊底)

3、等米刚熟就可加入一些青豆和胡椒混合煮一两分钟就大功告成。

家庭西餐食谱大全


夫妻之间的感情需要维护,经常搞一些小浪漫非常容易促进夫妻感情,这就是所谓的人生需要仪式感。其实大家可以在一些纪念日的时候在家里准备点晚餐,如果中餐吃腻了也可以做一些西餐,换个口味换种方式进行交流。下面给大家介绍下家庭西餐食谱大全,大家可以学一下。

一、西餐菜谱一:法式红酒烩鸡扒

红酒烩鸡是一道法国名菜,在欧洲它象征着胜利。据说这是拿破仑最喜欢的一道菜。

材料:光鸡半只、洋葱碎片、蒜蓉、白兰地酒、蛋黄、黑椒、红酒汁、橄榄油10g、淡忌廉50g、红酒100g、鸡汤50g、茶树菇干菌30g、鸡腿菇鲜菌30g、洋葱碎片、蒜蓉各10g

做法:

1、将半只鸡起肉去骨后,拌上腌料腌制4小时;干菌用鸡汤浸泡。锅烧热后,慢火将鸡扒煎至表面金黄。

2、起锅用橄榄油爆香洋葱碎片、蒜蓉,再加入干菌及鲜菌。

3、加入80g葡萄酒慢火略滚20秒后放入淡忌廉中火煮开,再加入鸡汤拌匀大火煮滚。

4、煎好的鸡扒略煮至汁稠,加入剩下的20g葡萄酒煮开即可。

二、西餐菜谱二:墨西哥辣沙司鸡脯

墨西哥美食独具特色,墨西哥的食品离不开玉米和辣椒。墨西哥风来了,嗜辣的童鞋千万别错过!

材料:红、黄甜椒各1个,新鲜青辣椒1根,特纯橄榄油5汤匙,大蒜2小瓣,无骨鸡脯4块,每块约175克,盐、黑胡椒适量,莱姆(青柠)或柠檬1/2个。

做法:

1、烤炉高温预热。甜椒、青辣椒洗净沥干,甜椒各切为4等份,去籽。甜椒切口朝下放在烤架上,再放上辣椒,烤15分钟,至椒皮起泡并呈棕色,但不要烤焦。其间翻转一下青辣椒。

2、在大碗中倒入半汤匙橄榄油,其余的橄榄油倒入小沙拉盆中。大蒜去皮拍碎。大碗及沙拉盆中各放一半大蒜。

3、鸡脯放入大碗中搅拌,直至均匀地裹上橄榄油。撒上黑胡椒,然后把带鸡皮一面朝上放在烤架上,烤7─8分钟,至鸡皮起泡并呈金黄色。将鸡脯翻转,再烤7─8分钟。

4、甜椒和辣椒表皮起泡后,放入碗内,加盖,置一旁冷却。鸡脯烤好时,将莱姆或柠檬汁挤入沙拉盆中,加盐、黑胡椒调味。

5、剥去烤甜椒的皮,椒肉切丁。辣椒剥皮后对切去籽,切丁。然后全部倒入有果汁及油的沙拉盆中搅拌,便制成辣沙司(salsa)。鸡脯盛入餐盘,旁边舀上辣沙司上桌。

三、西餐菜谱三:红酒香草烤羊排

羊排,不仅是西餐厅桌上的常客,也是西方家庭主妇们惯用的烹饪食材。这道烤羊排工序较为复杂,但味道拥有丰富的层次,红酒、蜂蜜、以及迷迭香能让羊排的口味更富有变化。

材料:羊排、洋葱、蒜末、姜丝、红酒、柠檬汁、蜂蜜、盐、油、酱油、迷迭香。

做法:

1、将羊排洗净,用纸吸干水;将盐抹在羊排身上,放入器皿中,加入洋葱、姜、蒜,腌制约两小时。

2、将红酒、酱油、柠檬汁、蜂蜜调匀,倒入器皿中,撒上迷迭香,将其放入冰箱中腌制24小时以上。腌制过程中,不时将羊排翻几下,好使酱料均匀入味。

3、腌制完成后,将羊排取出,拣去洋葱、蒜、姜,在剩下的配料中再加入一勺蜂蜜,调匀后成酱汁。在烤盘上铺上锡纸放在烤箱底层,将羊排放在烤架上,刷上酱汁入预热后的烤箱。

4、180℃烤约20分钟,中间将羊排翻一次身并再刷一次酱。将羊排取出,撒上迷迭香,再放入烤箱,200℃10分钟即可。

家庭西餐牛排的做法有哪些


讲到吃西餐,很多人都会想到西餐厅那些美味的牛排,但是,在西餐厅里面吃牛排,即昂贵,有不能果腹,因此有的人会觉得非常不值。事实上,大家完全可以在家里进行牛排的烹制,而不必花费巨额去西餐厅食用那昂贵的牛排。下面,我们将为大家详细介绍一下家庭西餐牛排的做法。

煎牛排:

      主料:牛排 500克牛里脊肉、姜、葱、蒜、蚝油、酱油、精盐、糖、味精、嫩肉粉、色拉油、湿淀粉、上汤。

      辅料:鸡蛋 150克 面包 150克 小麦面粉 50克

      调料:盐 4克 胡椒粉 3克 各适量

      制作:

       1、鸡蛋打匀成蛋液,白面包去边上硬皮,切成米粒大,拌上精盐1克待用。

       2、牛排批切成片,用刀背捶松拍平,抹上精盐、胡椒粉,沾上干面粉,再在蛋液中拖一下,沾上面包粒,盖一薄纸,手掌在纸上轻轻按压一下,使面包沾牢。

       3、烤盘中放入熟植物油250克,先用250℃加热约5分钟,调温至200℃,放入牛排于油中,煎约5分钟,翻身再煎10分钟,见表面焦黄色即捞起。

      4、食用时可配上辣酱油或番茄沙司。

看了上面详细介绍的家庭西餐牛排的做法,不知道大家是不是觉的真的是自己制作的牛排更加地划算呢?在这里,建议大家在煎制牛排的时候,火候开的不要太大,以免时间把握度不够,烹饪时间过长,从而导致牛排变老,导致口感不好。

家庭西餐菜谱有哪些


每家每户每天都要吃饭,一般的家庭每天都是家常菜的,每天也都为了吃什么而发愁,特别是对于家庭主妇来说,一日三餐吃什么都是问题,因为现在的选择性太多了,而且会做的特别的少,导致一家人都吃着重复的菜,时间长了就会腻的,下面介绍一些家庭西餐菜谱,希望大家可以学会。

一、西餐套餐:

套餐的概念是:首先是汤,之后是开胃菜(沙拉,头盘什么的),然后主菜,接着是甜点,最后是咖啡!茶!例如:

1,洋葱汤

洋葱切丝,用黄油炒上颜色,放入香叶,黑胡椒,一点点蒜,红酒,百里香(thyme)

当红酒煮到省一半的时候,加牛清汤,没有的话就加鸡汤也行或者用水加上鸡粉!最后加盐就行了!

2,菠萝鸡肉沙拉

熟鸡肉,菠萝,切丁。

用沙拉酱拌一下就行了!

西红柿沙拉(其实就是盐拌西红柿:p)

西红柿切片或角都无所谓,放到容器里,加盐,洋葱碎,拌好即可。

夏天吃怒爽!!!

3,炸猪排

猪通脊切片用刀背拍薄,加盐,胡椒腌好。

粘上1面粉,2蛋液,3面包渣(没有的话用馒头渣)

记住一定要按顺序1,2,3。

粘好后用油炸熟就行了!可以配沙拉酱,千岛酱吃!

千岛酱、沙拉酱(不愿意自己打的话,就去买,推荐好乐门牌的),加入番茄沙斯,

煮鸡蛋碎,酸黄瓜碎,柠檬汁(没有就白醋也行,或者酸黄瓜罐头里的水)、盐,胡椒粉!

搅拌匀即可!

4,甜点

用水果,酸奶什么的代替吧!!!

上面这些就是家庭西餐菜谱了,我们平时吃一些家常菜吃多了就会觉得特别的腻,看到就不想吃了,有的时候我们需要换换口味的,应该平时的话可以自己家做一些西餐来尝尝,可以不用西餐店去吃,自己做的实惠而且还便宜,其实味道按照上面的做法也还是不错的哦,大家都来试一试吧。

感谢阅读养生路上网饮食养生频道的《​家庭西餐做法介绍》一文,本文由我们优质撰写和整理而成,希望在您养生路上能帮上忙,也同时希望您继续阅读我们为您精心准备的“家庭养生”专题。

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