米饭团做法有哪些
养生汤有哪些做法。
运动可以代替保健品，但所有的药物和保健品都不能代替运动。那些健康而长寿的人，他们在养生方面都有自己的心得。养生关系着你、我、他的生活质量。怎样才能实现科学的饮食养生呢？经过搜索和整理，小编为大家呈现“米饭团做法有哪些”，希望能为您提供更多的参考。
扬州炒饭是一种美食，同是南方人的米饭团，也是一种美食，采用纯正的糯米，再加上1些食材，就可以做成美味的米饭团了，但是您知道米饭团的做法吗？下面就将米饭团的做法带给大家，这样大家就可以自己在家中制作美味的米饭团。
一，饭团串
材料：
米饭240公克，蛋黄末10公克，洋火腿末10公克，熟白芝麻3公克，熟黑芝麻10数粒，肉松5公克，海苔末2公克，鲑香松2公克，海苔香松2公克，竹签数支
做法：
1.饭分成8份，每份30公克，搓成圆形。
2.分别在饭团外面沾上蛋黄末、洋火腿末白芝麻或白芝麻中又拌入少许黑芝麻的芝麻、肉松、海苔末、鲑香松、海苔香松。
3.以竹签串起即成。
二，传统饭团
材料：
米饭400公克，油条10公克，卤蛋半个，酸菜15公克，箩卜干10公克，肉松10公克，熟白芝麻2公克，耐热塑胶袋2个
做法：
1.耐热塑胶袋平放桌面上，放上200公克饭，铺成长方形，再放上炒熟的酸菜、卤蛋(切对半才放上)再加上一段回锅过的老油条，由两侧边向中间卷包起来即成饭团。
2.另一半的饭可包裹炒香的萝卜干、肉松、白芝麻及老油条，成另一种口味的饭团。
饭团是韩国的一道美食，外面通常会选用彩台，榆树市有几分相似，以上就是你饭团的做法，中间可以加一些蔬菜，也可以加一些肉食，制作过程比较简单，味道也很美味，如果您也喜欢米饭团，那就赶快去尝试一下吧。
扩展阅读
紫米饭团的做法有什么
饭团是一种小吃食品，家里宴请客人的时候就会做这道小吃，很多人喜欢做肉饭团，有些则喜欢做蔬菜饭团，因此饭团的做法是很多的，其中就有紫米饭团，紫米饭团的做法与一般的饭团做法相似，还可以在紫米中加入很多食物，做出来后味道会更好，那么紫米饭团的做法主要有哪些?请随我们来看看紫米饭团的做法。
做法一
主料：紫米、紫菜;
辅料：虾皮、广式腊肠、胡萝卜;
调料：白醋、芝麻等。
做法：
1、紫米按照8：2的比例蒸成二米饭，晾至温凉。用清水、白醋、白糖调成醋汁，倒在米饭上，撒少许盐，拌均，静置备用;
2、小火将虾皮炸酥、晾凉后切碎;米饭中适量加入白芝麻、胡萝卜、虾皮、芥蓝、广式腊肠，搅拌均匀;
3、将紫菜放在平底锅中稍微烘烤一下，切成条状，做成喜爱的造型即可。
做法二
制作食材
紫菜(必须是薄薄的紫菜)、紫米、鸡蛋一个、黄瓜一根、胡萝卜一根、菠菜半斤、火腿肠一根、芝麻少许。
制作流程
1、准备工作，整根黄瓜、胡萝卜、火腿肠切成细长条，然后撒些盐，翻动几下使盐均匀分布，然后放置10分钟。将菠菜根切掉(我们用的是一根根的茎叶，而不是一整棵的菠菜哦)洗净后放入开水中烫熟，然后取出来并把水挤出。锅中放少许油，用小火将鸡蛋摊成薄薄的饼(加少许盐即可)，取出后切成细长条。
将上述准备好的黄瓜条、胡萝卜条、鸡蛋条、火腿肠条、菠菜条依次排成一排，以方便拿取。
2、做一锅米饭，然后将适量的盐和芝麻撒入米饭中，并搅拌均匀(秘诀：搅拌后先尝一尝咸度是否合适)。
3、在干净垫子上平铺一张紫菜，将搅拌好的米饭放在紫菜上抹平。(注意：米饭不要铺的太厚)
4、将准备好的黄瓜条、胡萝卜条、鸡蛋条、火腿条、菠菜条依次放在饭的上面，然后用力把紫菜卷起来，卷成一个细长的卷。(注意：卷得越紧越好)
5、所有的卷都卷好以后，把做好的紫菜卷切成小段(刀子锋利，切起来会容易，而且切出来的样子会更好看哦)然后把它们摆到一个漂亮的盘子里面。这样，美味可口的紫菜包饭就OK啦!
紫米饭团的做法有简单的也有复杂的做法，这就要看人们对饮食的爱好，有厨艺基础的可更换材料，我们都知道要做饭团，必须先把饭煮熟，再准备相应的菜加入饭团里，再放到锅里蒸，熟了后才能吃的。因此我们在做的时候要注意食物的相克，必须符合饮食要求的食物才能放到一起，避免食用后引起身体不适。
早餐糯米饭团做法
糯米饭团是日常饮食上比较常见的一种食用方法，主要材料就是由糯米加上大米和白糖所制作而成，首先需要将糯米提前浸泡一夜后，放入锅中蒸熟，将蒸熟的大米以及糯米放在保鲜膜上，放入白糖以及芝麻和肉松或者是配菜卷起来切好即可，当做早餐非常营养，口感也非常美味。
早餐糯米饭团的做法
用料 保鲜膜 糯米 (与大米2：1比例) 大米 白糖 黑芝麻 炒熟 肉松 油条
1、先将糯米淘洗几次，在清水里浸泡2个小时，捞出盛放碗盘中加少量清水在锅里蒸制熟透
2、将保鲜纸铺在案板上，将蒸好的糯米饭平铺在上面摊平整
3、将油条折半小段放在糯米饭中间，上面撒上些炒香的黑芝麻和白糖
4、最后将保鲜纸从外向里卷紧，成糯米油条糍饭团
煮好糯米饭很关键，糯米的吃水量较普通大米少，一般是一节手指的米量加半节手指的水量;可能有差异，全凭经验来掌握了。
做法
食物用料
糯米、大米、榨菜、肉松、油条
粢饭团
制作方法
1、糯米和大米以2：1的比例淘洗干净浸泡过夜后上蒸锅蒸熟;
2、速冻无明矾油条放烤箱180度15分钟烤脆，榨菜切末;
3、把保鲜膜铺放在竹帘上，勺子沾凉开水防粘;
4、舀一团米饭在保鲜膜上，用勺子摊开压紧实;
5、中间放上榨菜、肉松和油条，上面再铺少许米饭;
6、提起竹帘的两端，用手捏紧饭卷后用保鲜膜包裹起来即可。
做法
食材
大米、糯米、榨菜、油条、盐
制作步骤
1、把糯米和大米淘洗干净 比例大概是7比3.然后放入电饭煲中，一碗米加一碗半的水 不要放太多 一碗半足已 否则太稀了 当然最好也不要小于1比1. 糯米用之前都要用水浸泡。
2、 大概二十分钟的样子 饭大概就蒸好了，可是先让它蒙一会 然后在打开 往蒸好的饭里洒些盐，用勺子搅匀。得快点搅匀(糯米饭越凉就越粘 就不好搅匀了)盐不用放太多。
3、找一个干净的塑料袋，将拌好的糯米饭均匀的摊在塑料袋上，(提示：塑料袋最好大一点)。铺好饭以后，将准备好的油条榨菜 在中间铺成一条线，没有油条用新鲜的黄瓜切成条也可以 也可以放些肉片啊香肠、肉松。
4、最后一步，就是把塑料袋提起来把饭团卷拢就成，用手压一压，团一团。
果脯米饭团的做法
要想抓住一个男人的心，首先就得抓住他的胃。而对于男人来说，也同样如此。所以，为了心爱的他，你是否应该学着做一些像样的美食呢？答案必然是肯定的。所以，现在小编就先来介绍下果脯米饭团的做法。
2.2所有的食材都准备好
3.12锅里放入一点水，在放入白糖，熬成糖浆
4.21等糖浆粘稠后，放入煮熟的黑米搅拌均匀。
5.小碗里面涂抹上蜂蜜
6.把搅拌均匀的糖黑米饭放一些在碗底
7.在放上一些洗干净的葡萄干
8.在放一层黑米，在填满白米饭。我觉得放入一些白米饭可以增加口感，也不会太甜。
9.把小碗倒扣在盘子里面
10.慢慢的拿下来
11.拿下来完后，就可以开始装饰了，装饰的食材可以按照自己的喜好，看家里的食材就好。
12.看我装饰的还不错吧
今天小编为您介绍的果脯米饭团，已经介绍完了。可能有点瑕疵，但是你要是按照上文的要求来做的话，一定可以做出美味的佳肴
拔丝糯米饭团的做法
健康的饮食能延长人的寿命，那么，如何利用“吃”来延寿呢？还是得靠自己亲手去实现。而现在，小编就先来介绍一下关于拔丝糯米饭团的做法。
2.12蒸熟的糯米饭。
3.21把糯米饭揉搓成一个个小丸子。
4.把糯米团均匀的裹上一层淀粉。
5.油7成热下锅炸。
6.1倒去多余的油，锅底留少许的油，给适量的白糖。
7.2炸至外表金黄，捞出沥油。
8.中小火翻炒让糖均匀受热。
9.转小火不停炒至溶化。
10.炒好的糖浆呈浅黄色（琥珀色）这时侯下原料的效果最好。
11.倒入炸好的糯米团。快速翻炒让糖汁均匀的裹上，离火出锅。
12.来拔丝啦！
我们都明白想要做好一件事，需要付出很大的努力和时间。当然做菜也是这样的，但是你付出一定有回报的，到时候自己做一手好菜一定眼煞旁人的，我们现在根据上面的介绍，来做一下拔丝糯米饭团。
饭团米饭的做法是什么
饭团起源于日本，是日本人早期出去野餐的时候午饭的首选，我们对饭团的传统印象就是一团白米饭，里面的馅就看个人喜好了，可以是内馅也可以是烤鲑鱼，也有人在里面放海苔的。很多人对饭团米饭的做法还不是特别的了解，我们听听厨师对此是怎么说的，希望大家都能够尝试制作这道美食。
腊香饭团
原料：
米饭、腊肠、胡萝卜、黄瓜（可用青豆代替）、寿司专用酱油。
寿司与饭团
有的朋友看我天天上西点，想换点别的花样，呵呵。其实我的心理也是这样想的，这不，今天改改口味好拉。来个日式的。这个寿司，我去了小米的美食美味和东京那儿学习过了，并看了＜寿司饭团60种＞才做的。
做这个东东的时候，我的心理真是没底，第一，我怀疑究竟好不好吃？第二，我的老公能不能够接受？（因为他是拒绝日货的，有那么一小点的爱国情节，那么这日式的吃法他能不能够接受呢？）
当然，在1个小时之后，有了答案。
第一，非常的好吃，和粽子有的一拼啊。
第二，我老公也吃了好多，本来他对新鲜事物都是持怀疑态度的，不过吃过以后，说好吃。
我的心总算放了下来。。
原料：大米一杯，糯米一杯，（我这个杯子是电饭锅的杯子，容量可以装水150ML）黄瓜，胡萝卜，火腿肠，蛋皮各少许
米醋22克，糖13.5克，盐4.5克
做法：
1，准备两种米各一杯，煮成米饭
2，米醋22克，糖13.5克，盐4.5克做成寿司醋
3，米饭做好以后，过10分钟，取出来乘热倒入寿司醋搅拌，从上往下翻，不要来回瞎翻（你们在操作的时候，如果不知道怎么加入醋的比例的话，是这样的。醋：糖：盐是5：3：1，然后装入米饭呢，一杯（是那种240克水的杯子）的米饭用25ML就可以了，也可以根据个人口味调节拉）
4，黄瓜，胡萝卜，火腿肠，全部切成小条
5，寿司帘铺好，上面放寿司紫菜（海苔）
6，米饭冷却之后，放在紫菜上面
7，再依次放蛋皮，放黄瓜，胡萝卜，火腿肠条（这些条条放边上一点，我这个照片上有点再中心了，后来卷的时候，我发现不对劲，就往自己面前去了去）
8，开卷
9，卷到中间的样子
10，成功
接下来，我又用剩下的米饭加入黄瓜，胡萝卜，火腿肠粒做了几个饭团，也很好吃。
1，米饭加入黄瓜，胡萝卜，火腿肠粒搅拌好
2，保鲜膜上面放入1，重量50克左右
3，卷起就可以了
在操作的时候手上要有冷开水沾着，才不会沾米饭。切的时候也是，刀也要沾水后再切才行。
另外在吃的时候，请你用手，这是规矩。我老公是拿筷子的，真是的，不懂规矩。
综上所述我们对饭团米饭的做法应该有较为深入的了解了，希望大家在学会做饭团米饭以后，自己可以试着做，其中肯定会获得很多的乐趣，这样生活也会变得更加精彩。其实饭团米饭学会了，中饭的问题就解决了，这样既能省下不少钱，又卫生。
米饭团子的做法
米饭团子，曾经是日本人最喜爱的一种干粮，米饭团子发展到今天已经有几百年的历史，古代的时候人们常常早出晚归，为了节省时间，人们常常在下地干活的时候随身携米饭团子，这样不仅省了来回的时间，携带起来也很方便。但是如今的米饭团子已经由最初的主食演变为今天的多样化美食，人们可以根据自己的口味搭配不同的配菜，常见的米饭团子的做法有以下几种：
圆葱饭团的制作材料：
主料：番茄(大)1个圆葱(大)1个火腿肉片(大)4片米饭3杯奶酪4枚番茄酱3大勺沙拉酱3大勺黄油适量。圆葱饭团的特色：甘甜尽出,让米饭更香,更甜。教您圆葱饭团怎么做，如何做圆葱饭团才好吃
1.将番茄与圆葱切成1厘米厚片状。
2.锡箔纸取20厘米四方大小，在中央位置依序放上黄油、圆葱、火腿肉片、番茄片并涂上番茄酱。
3.放上奶酪后放小碗大小的饭团，包上锡箔纸。
4.放入蒸锅中，以小火蒸15-20分钟即可。
日式肉松饭团的制作材料：
主料：热饭2碗肉松适量寿司醋2汤匙日式酱油适量教您日式肉松饭团怎么做，如何做日式肉松饭团才好吃
①把寿司醋注入热饭内拌匀，备用。
②取保鲜纸一张，在中央放上1/4的饭，在饭中加入肉松，用保鲜纸沿中央收紧，把饭团轻轻压实。
③取平底镬下少量油，放入饭团后用小火煎，见饭团略呈焦黄色，扫上一层酱油，然后反转饭团，反复扫上酱油，直至饭团呈金黄色即可。
贴士：饭团可用模型压成三角形、圆形或心形等形状，馅料也可随意变化，可包入乳酪、腌萝卜等。
鲑鱼饭团：
1、先用水湿手，以使米饭不沾手。然后取一撮掺有白芝麻的盐，使整个手掌沾满盐花。
2、将一饭碗刚煮好的米饭摊放在手掌上，然后轻轻地捏成团状。
3、用两个手指在饭的中央挖一个凹洼，放入烤好并捣碎肉身的鲑鱼，然后加上少量的米饭，盖住鲑鱼即可。
4、用左手托住饭团，用右手边转动边捏成饱满的三角形状。注意不要过分用力，否则饭团就会较硬。
5、把捏好的饭团放在切成长方形的紫菜中央，并从两侧卷起包住。在饭团的头部放上一丁点鲑鱼，这样就能使人知道饭团是什么配料了。泡萝卜米饭团的做法
在生活中有很多的女性特别喜欢在厨房里做菜，把做菜当成自己的一种兴趣爱好，每一道菜都是自己成功的作品，当自己的美味作品受到家人的称赞那就是最大的鼓励，今天就给大家来介绍泡萝卜米饭团的做法，再次让你体验和享受成功后的喜悦！
2.122.豌豆苗变色即可。
3.213.配料切好备用，豌豆苗也切好。
4.124.热锅冷油。
5.215.先下胡萝卜丁和豌豆翻炒。
6.6.加少量水煮一下。
7.7.加适量盐调味。
8.8.加海鲜菇和熟肉丁。
9.9.翻炒均匀，收干汤汁即可起锅。
10.10.腌萝卜条酸香诱人。
11.11.切小丁。
12.12.少量白醋拌入米饭中，再放泡萝卜小丁，包了保鲜膜方便操作。
13.13.配菜准备。
14.14.包入米饭中间，捏成饭团即可。
15.15.豌豆苗铺底，放上小饭团，可以享用啦！
泡萝卜米饭团做起来并不复杂，相信仔细阅读上文，相信你应该有所收获的。当然，如果你想尝到自己的手艺，那就请操刀尝试吧。
早点糯米饭团做法大全
很多人早餐喜欢吃糯米饭团，糯米饭团的做法也比较简单，所需要的食材也比较少，可以准备胡萝卜，准备榨菜和肉松就可以制作了，平时适当的吃些糯米，团，对身体也是有好处的，尤其有健胃养起的作用，属于比较好的一种滋补品，有补血的作用，当然也要注意不能吃得过多，容易导致消化不良。
早点糯米饭团做法
主料：糯米6把（个人试了一下，刚好够做3个饭团）、胡萝卜1小根、榨菜一包、榨菜一包、肉松适量
1.把玉米粒，胡萝卜丁和榨菜丁炒熟备用（我是前一天晚上炒好的，你要是早上比平常早起十几分钟，就不用前一天晚上炒好了）2.糯米洗干净，泡一晚上。3.早上起床，把浸泡了一晚上的糯米放到蒸笼上，下面放热水，这样蒸的快，大概蒸15分钟左右就好了。（蒸上糯米后，你就可以去洗脸刷牙，所有事干好，就差不多好了）4.准备好用物，要开始包了哦5.2勺糯米饭平铺于铺好的保鲜膜上，用勺子压平6.把准备好的菜平铺在上面，上面在撒点肉松（有黄瓜的，切成丝放一点，咬一口齿留清香呀，嘿嘿）7.最后一卷，双手轻轻加压，就OK了。8. 接下来再做两个。9.加一包牛奶，就可以上班去了，在路上吃，节约时间吧。
糯米营养丰富可健脾养胃
一、糯米健脾养胃，
糯米在南方被称为“糯米”，在北方则被称为“江米”，是制造粘性小吃，如粽、八宝粥、各式甜品的主要原料，糯米也是酿造醪糟的主要原料，因其香糯，常被用以制成风味小吃，深受大家喜爱。
糯米是一种温和的滋补品，有补虚、补血、健脾暖胃、止汗等作用。适用于脾胃虚寒所致的反胃、食欲减少、泄泻和气虚引起的汗虚、气短无力、妊娠腹坠胀等症。现代科学研究表明：糯米含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、维生素B及淀粉等，为温补强壮品。
二、糯米分为圆、长两种，不宜一次性食用过多
糯米分为圆糯米和长糯米两种，长糯米即是籼糯，米粒细长，颜色呈粉白、不透明状，黏性强。另有一种圆糯米，属粳糯，形状圆短，白色不透明，口感甜腻，黏度稍逊于长糯米。适合做粽子、酒酿、汤圆、米饭等等。糯米食品宜加热后食用，老人、小孩或病人应当慎用。糯米年糕无论甜咸，其碳水化合物和钠的含量都很高.
鱿鱼糯米饭团的做法
喜欢吃面食的朋友们一定不要错过鱿鱼糯米饭团的做法，它的口味非常多元化，可以根据自己的喜好而定，到哪里都能够方便做出来，做法、食材准备好之后就可以开锅了，它的营养价值非常高，能够帮助人体改善贫血情况，增强人体免疫力。
2、切成鱿鱼丁，越碎越好。
3、放入蒜头，爆炒，起锅备用
4、红萝卜洗净，刨丝后切碎
5、糯米入电饭锅煮熟，加入芝麻油搅拌
6、把之前的配料都加入搅拌均匀
7、加入一点淀粉，胡椒粉，搅拌均匀。淀粉可加可不加
8、搅拌均匀的鱿鱼糯米饭，用手把它捏圆。备用
9、锅里加入适量的油，油烧至七，八成，加入鱿鱼糯米饭团，
10、鱿鱼糯米饭团变色即可乘出，控油！装盘。
生活本来就包括做饭这样的琐事，我们不应偷懒，鱿鱼糯米饭团的做法其实很简单，即使是“懒人”也不会有负担。
糯米饭团的做法大全
糯米饭团是一种非常美味的菜肴，可能很多朋友都还只是去饭店吃。吃过第一次就还想吃第二次，其实糯米饭团的做法并没有我们想象中的那么困难，大家只要认真的去学习都可以做出来美味的糯米饭团。
准备食材是关键的第一步。首先，大家需要准备新鲜的糯米，鸡蛋，香肠，小葱，白芝麻等新鲜的食材。先将糯米用纯净水洗干净泡上一小时左右，将香肠切碎之后放入器皿里，在锅内加入适量的植物油，等到油热之后将鸡蛋放入其中。然后将泡好的糯米放入锅内进行半小时左右的蒸煮，等到糯米变软以后就可以出锅了。然后将香肠和小葱放入糯米中搅拌均匀，用白纱布包起饭团，美味的糯米饭团就可以出锅了。
糯米饭团不仅营养美味，其中糯米可以帮助自身达到一个补中益气，健脾止泻的功效，同时多吃一些香肠也有助于促进自身的生长发育，增强自身的免疫力，鸡蛋则可以帮助自身达到一个护眼明目的功效，多吃一些糯米饭团有百利而无一害。
大家都可以按照以上的做法来自己动手尝试着做一做糯米饭团，可能大家第一次做出来的糯米饭团并没有理想中的美味，不过大家只要坚持的去尝试，终究都会做出来令自己满意的糯米饭团。心动不如行动，快去试试吧。
台湾紫米饭团
饭团的做法有很多种，紫米饭团就是其中的一种，它来源于台湾的一种美味小吃，做法比较简单，?紫米像白米一样用电饭煲煮好。加上适量寿司醋。在案板上铺一勺紫米饭，加上萝卜干和叉烧，再铺上一层紫米饭。用模具做好形状就可以了。早上的时候饭团配上一杯豆浆也是很不错的搭配。
紫米饭团的做法一
1.取适当的圆糯米和紫糯米混合，浸泡至少三个小时。这么做的目的是平衡口感，紫糯米有嚼劲，圆糯米的糯性(粘性)强。喜欢糯一点，粘一点的就多放点圆糯米，喜欢有点嚼劲的就多放紫糯米。
2.浸泡之后的颜色就好好看啊~~~
3.将煮好的糯米饭均匀铺在保鲜膜上。
4.先铺上肉松。
5.淋上烤鳗汁。
6.放上生菜。
7.最后放上榨菜和鸡蛋沙拉。
8.小心的卷起来，如果不急着吃的话，可以放进冰箱定性，等吃的时候微波一下就好啦。
9.满满的料啊，说是中西还有日式的结合一点都不为过：?
中式的肉松和榨菜，西式的生菜和鸡蛋沙拉，日式的烤鳗汁~~~?
叫一个满足啊!!!
小贴士
1、两种糯米的比例可以自己选择，就算全用一种也没有关系。?
2、糯米一定要浸泡足时间，不然煮出来会很硬，无法进行后续的操作。?
3、最好等放凉了再开始放料，不然很粘不好操作。?
4、要先放肉松，鳗鱼汁和鸡蛋沙拉最好隔开，不然会窜味。?
5、料不要放的太满，不然会卷不起来的。不要得不偿失哦，哈哈~~~?
6、其他配料可以自己选取，比如油条之类的。
做法二：
紫米饭团的做法步骤
1.把紫米蒸熟。我加了些糯米。这样更糯一些。
2.小火放一点点油。放入葱花胡萝卜丝西葫芦丝炒至发软。出锅放点虾皮碎。我把虾皮打碎平时做汤啥的都喜欢放点当鸡精味精使。补钙棒棒哒。
3.把炒好的胡萝卜西葫芦和紫米饭，海苔搅拌均匀。我没放盐。我觉得这个咸味正好宝宝吃。大人吃可以适量加点盐。
4.揉成球摆盘就可以了，或者拿磨具压成型也可。
饭团寿司做法有哪些
饭团寿司是让很多人都无法抗拒的美味，这属于懒人料理的一种。饭团寿司也分为多种口味，制作饭团寿司最重要的就是糯米和水的比例，如果搭配不当，就会使做出来的饭团寿司口感变得很差，很多女性朋友都在积极的寻求饭团寿司正确的做法。 制作饭团寿司，首先需要购买一些新鲜的糯米，然后将糯米洗干净之后用清水浸泡四五个小时左右，放入盛有热水的锅内进行煮沸，蒸熟之后将糯米取出。然后将蒸熟的糯米饭放若带有形状的器皿之中，同时放入适量的豆沙和玉米粒，带上一次性手套进行搅拌均匀之后压成自己喜欢的形状。将饭团从带有形状的器皿中压下来放入案板上，在表层撒上一层薄薄的白芝麻，既可以食用。
制作糯米饭团最重要的就是对于糯米口感的把握，火候过大可能会使糯米变硬，火候不足的话糯米也不会完全熟透。大家在蒸糯米的时候，加热的时长最好控制在30分钟至45分钟左右最好。大家也可以根据个人的口味酌情添加一些鸡精或者是一些其他的调味品，也可以适当的加入一些糖，都会使自己做出来的饭团寿司更加美味。
大家都可以根据以上介绍的方法来制作一下饭团寿司，为家人和朋友们带来不一样的美味。饭团寿司会给大家带来不一样的新鲜感，相信大家吃过第一次就还想吃第二次。心动不如行动，大家赶快去尝试做一做吧。美味就在前方。
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