当归粉的做法是怎样的
做怎样的运动是养生的。
“中医养生之道，不在求仙丹灵药，而首在养心调神，养心养性可称是养生之道的“道中之道”！”养生也日渐被很多人提到了生活中的重要位置，我们不仅要知道养生，更要懂得养生。您是否正在关注饮食养生呢？急您所急，小编为朋友们了收集和编辑了“当归粉的做法是怎样的”，欢迎阅读，希望您能阅读并收藏。
在我们日常生活中，有很多女性被一些妇科疾病所困扰着，比如月经不调就是比较常见的一种妇科疾病，如果严重的情况下可能会导致不孕不育的发生，当归是我们比较熟悉的一种中药材，它能够很好的帮助女性调理月经不调以及一些妇科疾病，而且当归粉当归对身体有没有任何的副作用，下面我们就一起了解一下当归粉的做法是怎样的？
当归粉的做法是怎样的:
当归粉的吃法及用量:。当归粉是用生当归打成粉，你吃全当归粉就可以了，可以含服，或者与粥搅匀一起吃，或者做成胶囊，一天一次，一次半勺。
1：可泡水冲服，每次取10～20克泡开水冲服，虽然中药味大些，却是吸收当归粉营养最全面、补血益气抗衰老的最好方法。
2：也可装胶囊服或炖汤时加用。
3：冬季可炖当归羊肉汤等，炖汤时服用易上火. 初服5克起, 不上火再慢慢加量。
4：当归粉粉+纯净水，美容美白，抗衰老。
5：当归粉粉+白茯苓粉+纯净水。美白，抗衰老，增加皮肤弹性。
生活小常识小贴士：女性经期如量多或有出血倾向疾病者慎用。
当归粉口服建议一克到三克之间，不能长时间服用，补益太过补药就成了毒药。最好每日坚持半小时到一小时的运动改善脸色。每晚十点要睡觉。另外当归是治疗血瘀证的，电脑病脸色不好不一定就是血瘀，还可能是气虚，阴虚。要辨证准确了再服药。
当归粉的作用和美容功效
当归粉含有17种氨基酸，包括人体必需的但不能合成的7种氨基酸。含有23种无机元素，其中 16种为人体所必需的，如钙、铜、锌、磷、钾、铁等。当归粉性味：甘、苦、辛、温、无毒当归粉有活血补血、泽肤、生肌补血、调经止痛、润肠通便等功效。含有维生素A、维生素B12、维生素E及人体必需氨基酸等营养素，可增强人体新陈代谢和内分泌功能防治面部干燥、脱屑、瘙痒等疾病，使皮肤光泽细嫩，还能增强肠胃吸收能力，刺激卵巢，对妇女延迟衰老有一定食疗作用。
其实我们在平时生活中有很多疾病是避免不了的，但是如果出现疾病我们能够及时的进行调整，也会得到很好的康复，通过对当归粉的做法是怎样的了解之后，平时有很多被妇科疾病困扰的女性朋友可以多食用一些当归粉，但是在食用的过程中一定要结合自己的身体状况选择正确的吃法。
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凉拌粉的做法是怎样的
我们日常生活中饮食的种类是非常繁多的，每一餐都可以有不同的食物可供我们选择，为了能够让我们的饮食营养更加均衡，我们平时在生活中不要依照自己的口味只吃一种同一种食物，平时要多变换食物的种类，这样才更有利于我们身体的健康，其中有很多人喜欢吃凉拌菜，其实凉拌粉就是做法简单而且比较方便的一道美食，下面一起了解一下凉拌粉的做法是怎样的？
凉拌粉的做法
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橄榄菜拌凉粉
特点：
鲜美嫩滑。橄榄莱是近年上市的食品，主要由芥菜、橄榄、盐、酒精制而成，鲜香味美驰名世界，而橄榄菜拌凉粉则嫩滑鲜美，实为夏令佳肴。
材料：
橄榄菜(酱制品)75克，凉粉350克，榨菜25克。红椒粉2克，麻油2克。
做法：
1．凉粉切成细丁；榨菜切成末。
2．凉粉放盘里，撒上榨菜末、红椒粉，中间放上橄榄菜，滴上麻油即成，用餐时由客人拌匀。
绿豆凉粉
绿豆凉粉600公克，色拉油1大匙。
A料：
五花绞肉4～5大匙，辣豆瓣酱2大匙，酱油11/2大匙，盐1/2茶匙，糖1大匙，酒1大匙，清水3大匙。
B料：
榨菜屑21/2匙，五香豆干屑2大匙，葱花屑3大匙，蒜屑2～3大匙，香辣油4大匙，味精1/2茶匙。
做法：
1、炒锅入油，放入A料拌炒约3分钟后盛起。
2、凉粉切宽丝，淋上炒好的A料和拌匀的B料，食前全部拌匀即可。亦可将凉粉放汤料中做成汤点来吃，十分可口。
备注：
此菜虽为凉拌，却不能放入冰箱冰冻，以免绿豆凉粉失去弹性。
东北大拉皮
材料：
拉皮2张、黄瓜1根、胡萝卜1根、鸡蛋2个、木耳适量、精瘦肉适量
调料：
生抽酱油、盐、糖、鸡精、熟芝麻、蒜末、香菜末、陈醋或者清醋（依个人口味）
做法：
拌汁1制作：
1、精瘦肉切成丝用少量湿淀粉抓一下。
2、炒锅烧热倒油，油热后将肉丝放入翻炒至肉丝变白。[凉拌粉]3、加入芝麻炒香。
4、依次加入生抽酱油、盐、糖、鸡精大火烧开，关火，晾凉备用。（喜欢辣味的还可加点干红辣椒）。
拌汁2制作：
将蒜末、香菜末、陈醋或者清醋调成汁装入小碗中备用
鸡蛋皮制作：
鸡蛋打散加一点淀粉搅均。分两次摊成薄薄的鸡蛋皮即可。（一定要小火，千万不要糊了）
拌菜制作：
1、先将木耳用开水抄一下。将黄瓜、胡萝卜、木耳、鸡蛋皮切成细丝，拉皮切宽条一起码入盘中。
2、将晾凉的拌汁1和拌汁2倒入盘中拌均即可食用。
提示：在制作过程中生抽酱油要多放一点，由于生抽酱油比较咸所以要减少盐的用量。
韩式拌凉粉
材料：
清脯凉粉1块，牛肉100g，水芹100g，绿豆芽100g，鸡蛋1个，紫菜1张，辣椒丝(红辣椒)少量
肉佐料：
酱油1大勺，白糖0.5大勺，切好的葱2小勺，捣好的蒜1小勺，香油、芝麻各1小勺，胡椒面少量
佐料：
酱油、醋各1.5大勺，白糖1小
做法：
1、把清脯凉粉以0.7cm×0.7cm大小切细，用热水烫。
2、把牛肉切成丝，以佐料调味用油炒出来冷凉。
3、把鸡蛋分成蛋清、蛋黄煎出来切成丝。
4、把水芹洗净，用热盐水烫一烫切成5cm大小。
5、把干紫菜烤干揉碎。
6、绿豆芽去头尾，用开水烫出来。
7、把准备好的材料用酱油、醋、白糖拌后盛在碗里，把鸡蛋丝和红辣椒或辣椒丝以调料放在上面。
上面就是对凉拌粉的做法是怎样的介绍，这样我们平时在生活中多掌握一些食物的做法，就可以不必到饭店或者餐馆用餐，在家里一样可以把更丰富的美食呈现给我们的家人，而且一家人在一起用餐，更能体现出家庭的温馨和幸福。
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使用香菇和粉面进行搭配的做法是有很多种的，香菇肉酱粉就是其中一种，首先要制作好香菇肉酱，并且这个是重点。肉丁的选择应该是带肥肉的猪肉，因为这样做起来的肉酱会更香。
1、准备食材。香菇洗净切丁，猪肉切丁，最好选择带肥肉的猪肉，更香，我用的三分肥七分瘦
2、锅里放一点玉米油，放入肥肉，小火煸炒出油
3、倒入瘦肉翻炒至变色，加入一点料酒翻炒一下盛出，油留在锅中
4、姜蒜切末，倒入锅中爆香，倒入香菇炒至出汁
5、猪肉倒回锅中翻炒，加入一勺豆瓣酱、蚝油、生抽、黄豆酱、胡椒粉等调味料，炒匀，试试咸淡，加入适量白砂糖调味，喜欢多汤汁的可以倒适量水入锅
6、翻炒均匀后撒入花生碎和白芝麻拌匀即可关火
7、米粉放入锅中加足够的水煮熟捞出，放入碗中淋上香菇肉丁酱，拌匀即可享用。
菠菜粉的做法是怎样的
北方人爱吃面南方人爱吃粉这是一个通俗习惯。平时，较为常见的米粉的制作方法有煮粉，炒粉，拌粉等这些。大家炒粉煮粉都会加上鸡蛋，肉丝或者一些蔬菜等等。而蔬菜大家加的比较多的是白菜，生菜，空心菜这些，其实菠菜也是很好的选择，菠菜营养价值高，口感爽滑。菠菜粉的做法有什么讲究吗？接下来给大家介绍一下菠菜粉的做法。
肉丝菠菜粉的简介及特色
滑嫩爽口，咸鲜味美。
分类标签：京菜
菜品口味咸鲜味主要工艺滑炒
食材明细
菠菜200克
猪肉(瘦)100克粉丝50克
料酒10克酱油10克
大葱10克姜10克
大蒜(白皮)5克盐3克
味精2克淀粉(豌豆)10克
胡麻油10克花生油50克
肉丝菠菜粉的做法详细步骤
1. 将菠菜择洗干净，切成3厘米长的段；
2. 将猪肉洗净切成细丝，用湿淀粉15克（淀粉10克加水）抓匀上浆；
3. 将粉丝洗净斩成段；
4. 葱、姜洗净切丝；蒜洗净切成末备用；
5. 锅内加油烧至四成热，放入肉丝滑炒，加入葱、姜、蒜、料酒、酱油；
6. 炒至肉丝微熟，放入菠菜段、粉丝翻炒；
7. 加精盐、味精、花椒油炒匀，出锅装盘即成。
烹饪技巧
现在的菠菜都很嫩，所以焯水的时候看叶子蔫下去后即可捞出，也可以在焯菠菜的水里加几滴植物油，这样烫出来的菜颜色会更翠绿；粉丝泡软后焯水也要迅速，捞出来后一定要用凉开水冲一下，不然很容易黏成一坨；焯熟的菜一定要用凉开水冲，因为接下来就是直接入口了，开水相对的安全些。
菠菜粉的做法并不是简单的菠菜加上米粉而已，在制作过程中要注意很多细节，这样才能做出可口的美味的菠菜粉。大家要记住煮粉的时间应该比菠菜长，所以要注意时间的控制。大家多熟悉步骤，就能在家做出健康卫生的菠菜粉，菠菜粉清淡降火，是个很不错的选择。
紫薯粉的做法是怎样的
紫薯在我们的生活中非常的常见，不过对于怎么样食用紫薯，许多人都有着自己的选择，除了把紫薯蒸了、煮了等直接食用的方法外，比较常见的就是紫薯粉了。紫薯粉是许多人都比较食用的方法，这是因为紫薯粉营养价值高，味道鲜美，并且非常方便食用。不管是老人和小孩都非常的适合。我们都知道紫薯粉在超市上都可以买到，但是怎么样在家做出健康的紫薯粉呢？下面我们就来看看紫薯粉的家常做法是怎么样的。
紫薯全粉系选用新鲜优质的紫薯，经去皮、干燥等工艺加工而成。保留了紫薯除皮以外的全部干物质：蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质及膳食纤维等。复水后的紫薯全粉，其色泽、香气、滋味、口感与新鲜紫薯蒸熟捣泥的状态相同。
紫薯粉的做法
将紫薯原料清洗→去皮→切丝片丁→护色→干燥→粉碎(测水分)→包装
①清洗：一定清洗干净，关系到产品的最终质量。
②去皮：用竹刀将紫薯的外皮去净，尤其是紫薯表皮凹陷部分。
③切片或丝：将去皮后的紫薯用蔬菜切片机切成一定规格的薯片或薯丁。
④护色：用食盐配制成0.5%的溶液，将切好的紫薯薯片或薯丁泡在其中数分钟。
⑤干燥：用烘干设备干燥，以保证产品的卫生，并注意温度，一般在45~50℃之间，干燥时间可根据薯片、丝的大小确定，使最终水分在6%以下。
⑥粉碎、包装：将干燥后的紫薯，用锤片式粉碎机粉碎，使紫薯粉的细度在80目左右。
以上就是紫薯粉的家常做法，大家学习了上面的做法，就可以自己在家做出美味健康的紫薯粉了。自己在家做紫薯粉，就不用担心添加剂、防腐剂的问题，这样就会让自己做出的紫薯粉变得更加的健康。经常吃紫薯粉对于我们的身体健康有很大的帮助，所以大家可以好好的学习一把吧。
水果冰粉做法配方是怎样的
夏天的时候很多人都喜欢吃冰粉，而冰粉的制作整体而言是非常简单的，冰粉的口味有很多，水果冰粉是非常受人欢迎的，水果冰粉的做法比较简单，需要注意的还是冰粉配方和水果的选择，这些都是影响冰粉口味的重要因素。那么水果冰粉的做法和配方具体是怎样的呢？详情了解。
1.做法一
先倒入冰粉粉，再倒入90度以上的开水充分调匀，放凉，夏天放入冰箱冷藏一下，0从冰箱取出后划成小块，再准备红糖水、樱桃、桃子切块。放入冰粉中拌匀即可。
2.做法二
将冰粉粉倒入容器中，加开水冲开，用筷子不停地搅拌2分钟，待凉备用；西瓜去皮、去籽，切成小丁，放入乐扣乐扣饭盒中；倒入放凉的冰粉水，盖上盖，入冰箱冷藏；葡萄干、枸杞、薄荷叶洗净备用；将冻好的水果冰粉取出，放小碗中，加蜂蜜及少许凉开水，洒适量葡萄干、枸杞，点缀上薄荷叶即可。
3.做法三
材料准备蜂蜜适量，水1.5升，凉粉20克，蓝莓适量，猕猴桃一个，红心火龙果半个，黄桃一个。准备所需要的白凉冻、红心火龙果、、黄桃、猕猴桃、蓝莓。（把水果削皮洗净）。水煮沸后倒入一干净锅中加入20克冰粉，顺时针方向搅拌均匀至完全溶解。放置冷却后成冰冻，入冰箱冷藏室3小时后用刀切小块。把水果切小块和冰粉放在一起备用，三汤匙凉白开、蜂蜜调搅拌均匀制成糖水，倒入调好的蜂蜜汁搅拌均匀。
羊肉粉汤做法配方是怎样的？
大家都知道羊肉会具有一定的膻味，如果处理不当的话，对整个才是的味道都会存在很大的影响。羊肉粉汤是比较常见的一种美味做法，这个才是里面比较重点就是汤了，汤中如果有膻味没有去处的话，喝起来是会让人有呕吐的感觉，所以一定要做好配料的搭配。
羊肉汤的做法
羊肉汤是一道菜品，制作原料主要有羊肉、辣椒油、花椒面、盐、等，汤汁发白，肥而不腻，无膻味，在全国各地均有各具特色的地方名吃。
汤主料：羊骨500克，党参10克，红枣10克，枸杞10克，生姜1块，料酒1/2大匙，胡椒粉少许，精盐2小匙，白糖1/2小匙，味精1小匙。
做法：
1、羊肉洗净剁成块，党参切段洗净，红枣、枸杞泡透，生姜洗净切片;
2、锅内加水，待水开时放入羊肉块，用中火煮去血水，捞起冲净待用;
3、在汤碗内放入羊肉块、生姜片、党参段、红枣、枸杞、精盐、味精、白糖、胡椒粉、料酒，注入清水，放入蒸锅蒸2小时拿出即可。
羊肉汤的配方
原料制作：羊肉1000克，正蜜糖200克，干地黄、归身、川断各200克，怀牛膝100克，上北芪50克。
1、羊肉去皮，清除肥肉及筋膜，洗净切成片或丝。
2、将羊肉、干地黄、归身、川断、怀牛膝、上北芪全部入锅，加水上火同煲约10小时，取浓汁，去渣留肉，再入正蜜糖，熬成麦芽糖样，即可食用。
做法要点：
1、熬汤时候，一定要保持滚沸状态，否则熬出的肉汤清淡不乳白。
2、熬制时候，要加入适量的羊板油，并且熬烂熬化，汤汁会更加香浓。
羊肉汤有什么营养
羊肉汤主要将羊骨头一起投入大锅里熬汤，再将切成砣的新鲜羊肉与清洗干净的羊杂一起投入汤锅中煮。煮熟后捞起来沥干，然后切成薄片放入滚开水里一氽，再倒入汤碗中，冲入滚烫雪白的羊汤水，撒上碧绿的葱花，一碗热气腾腾，香气四溢的羊肉汤就做成了。配上一个由辣椒油、花椒面、盐、味精等调料调配的蘸碟就成羊肉汤。
羊肉汤是冬令补品中的美味之一，它不仅富于营养，而且有较高的药用价值，经常食用能温中暖下，补益气血，强健机体。俗话说：“药补不如食补，食补不如汤补”那么羊肉汤既是美味，又是良药，兼有食补、药补之功。
鸡蛋炒河粉的做法是怎样的
在我们的日常生活中，有很多小吃受到了广泛的喜爱，它吃起来也是比较方便，而且做起来都是比较方便的，而且也能解决我们的温饱问题，又比较简单省事，其中鸡蛋炒河粉就受到了很多人的喜爱，而且都是做法非非常简单，下面我们一起了解一下鸡蛋炒河粉的做法是怎样的。
河粉，又称沙河粉，1860年左右源自广东省广州市沙河，河粉是广府人发明的，因而得名。而在福建、潮汕地区和新加坡潮汕华侨河粉经过多年的发展，已自成一派，称为粿条（福建话和潮州话用法，当地英文按发声写作“GUE TEO”，俗作贵刁、鬼刁，粿条是潮汕人发明的），演变至今，制作工艺工具已经有了很大的区别，贵刁（粿条）一般厚实一点，更接近面条的口感，河粉比较薄和滑，更有光泽。都是中国广东、广西和东南亚一带常见的汉族传统小吃主料。
鸡蛋炒河粉的做法:
食材
主料河粉600g鸡蛋两个辅料油适量酱油适量
步骤
1.准备好主要的食材，鸡蛋和河粉
2.首先把鸡蛋打到锅里煎熟，把鸡蛋煎成金黄色即可。
3.煎完鸡蛋，把煎好的鸡蛋放入碗里，然后放一点油在锅里，准备放入河粉
4.把河粉倒入锅里炒，注意火候。
5.河粉炒得差不多的时候，放入鸡蛋，再炒一下。
6.河粉差不多好了，然后放一点酱油，那样河粉的味道很好。
7.把炒好的河粉放入碗里即可。香喷喷的鸡蛋炒河粉就做好了
小贴士
1.煎鸡蛋的时候，尽量煎成金黄色，那样比较香脆。
2.在炒河粉的过程中，注意火候。
鸡蛋炒河粉的做法是非常简单的，我们平时可以用很短的时间就可以做出美味的鸡蛋炒河粉，但是值得注意的是我们平时的一日三餐要尽量少吃一些小吃，要多吃一些有营养的蔬菜和主食，这样才能对我们的身体健康有更大的好处。
川贝粉炖雪梨的做法是怎样的
雪梨是我们平时生活中经常能吃到的一种水果，雪梨汁多味道甜美受到很多人的喜爱，而且雪梨还有很好的润肺止咳的功效，并且对很多有咽炎的朋友也有很大的缓解作用，其中川贝粉炖雪梨就是很好的一种养生食物，而且味道也特别的鲜美，受到了很多人的喜爱，下面一起了解一下川贝粉炖雪梨的做法是怎样的？
川贝粉炖雪梨的做法
原料:雪梨1个，冰糖25克，川贝少许。
详细做法:
1、雪梨洗净削皮切开去核掏空，成一个梨盅。
2、梨盅里放入几粒川贝和冰糖，盖上梨盖，用牙签固定。
3、将雪梨放入碗中，加冰糖、水，隔水蒸30分钟即可。
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做法
原料:
主料:梨400克
辅料:川贝母5克
调料:冰糖5克
详细做法:
1.雪梨切去蒂部，挖出雪梨心。
2.把川贝粉、冰糖嵌入雪梨内部，盖回蒂部，用牙签穿连，放入炖器皿内，炖45分钟。
主料:雪花梨、川贝、枸杞
辅料:冰糖
1. 雪花梨、鸭梨都可以。
2. 川贝碾碎成粉。
3. 雪梨切成滚刀块。
4. 加入150ml的白开水。
5. 加入磨好的川贝粉和枸杞，稍事搅拌。
6. 蒸锅上汽后放入炖盅，盖上锅盖，小火加热1个小时，用筷子可以轻松扎透雪梨即可。出锅后放入冰糖调味。
.营养价值
.1、雪梨味甘，。味甘在中药指有滋补作用。
雪梨的图片入肺经，就是说这种物质对肺的作用较强。雪梨味甘性寒，含苹果酸、柠檬酸、维生素B1、B2、C、胡萝卜素等，具生津润燥、清热化痰之功效，特别适合秋天食用。《本草纲目》记载，梨者，利也，其性下行流利。它药用能治风热、润肺、凉心、消痰、降火、解毒。现代医学研究证明，梨确有润肺清燥、止咳化痰、养血生肌的作用。因此对急性气管炎和上呼吸道感染的患者出现的咽喉干、痒、痛、音哑、痰稠、便秘、尿赤均有良效。梨又有降低血压和养阴清热的效果，所以高血压、肝炎、肝硬化病人常吃梨有好处。
2、川贝母是一味中药，味苦、甘，食用的时候可以不吃。川贝母入肺、心经，有化痰止咳，清热散结的作用。川贝母不仅具有良好的止咳化痰功效，而且能养肺阴、宣肺、润肺而清肺热，是一味治疗久咳痰喘的良药。
3、冰糖，它的功效主要是用来调味，因为川贝母是很苦的。专家解释说，这里治疗的是热症，所以使用了冰糖。一般治疗寒症，比如痛经，就要用红糖，红糖是温热的。
川贝母反乌头、矾石、莽草，恶桃花。
其实我们平时的饮食是特别神奇的，不仅能够满足我们的味觉体验，还能对身体有很好的调节作用，其中川贝粉炖雪梨的做法是怎样的了解之后，我们平时嗓子容易出现问题或者容易咳嗽的朋友，可以经常食用一些这样的美食。
榴莲班戟粉的做法是怎样的
榴莲班戟本来是香港地区一道著名的甜点，经过广东人的改良以后，它的口味更加的适合内地的人，这个糕点做起来还是很方便的，由于其口味软糯，而且吃起来很容易消化也不会觉得腻，所以很受欢迎，那么，这道甜点的做法是怎样的呢？我们一起来了解一下吧。
一：原料
鸡蛋一个，糖粉20g，低粉80g，白糖30g，黄油15g，牛奶一袋220ml，榴莲肉适量。
二：做法
1.低筋面粉和抹茶粉混合过筛备用。
2.鸡蛋液加入糖粉，用手动打蛋器搅匀，倒入牛奶搅匀。
3.筛入低筋面粉和抹茶粉，用打蛋器搅匀成流动的稀薄面糊。
4.将面糊放入冰箱冷藏30分钟，拿出将面糊过筛一遍。
5.平底锅用小火加热，舀一大勺面糊约30毫升倒入锅中，迅速摊成圆饼状，煎至表面糊凝固，中间轻微鼓起，不用翻面，即可将圆饼扣出盘里，依次将剩余的面糊摊成圆饼。
6.从冰箱拿出淡奶油，加入糖粉，用电动打蛋器搅打至出现花纹。
7.将班戟皮贴着平底锅煎的一面朝上铺平，在中间放上适量淡奶油，再放上一小块榴莲肉，再盖上少许淡奶油。
8.把班戟皮包成四方形，将馅完全包在皮里面，折口向下翻面即可，做好后放入冰箱冷藏保存，尽快食用。
我们都知道榴莲会发出一股很刺鼻的味道，所以在把榴莲买回家以后要先用保鲜纸包裹住然后才可以放在冰箱里，不然整个冰箱都会是榴莲的味道，榴莲的壳也是有用的，我们可以用它来熬鸡汤，这样鸡汤里边会有一股淡淡的清香。
家庭酸辣粉的简单做法是怎样的？
很多人都喜爱吃酸辣粉，酸酸辣辣的吃起来比较过瘾，一般都会出去买酸辣粉吃，如果在家能学会做酸辣粉那简直太好了，酸辣粉的做法也比较简单，酸辣粉是红薯所做的，热量低，吃起来具有饱腹感，不必担心吃起来会发胖，家庭酸辣粉的简单做法是怎样的？接下来我们来看看吧。
一.原料
细粉条 (200克)，辣椒面 (2克)，醋 (一汤勺 )，酱油 (一汤勺 )蒜 3瓣，盐少许，榨菜一袋。
二.步骤
1.首先要把蒜瓣切成小丁丁备用。
2.锅里倒上水后把它烧开 ，然后下入粉条。
3.酱油和醋倒入碗里，加入一点盐，注入半碗白开水。
4.粉条煮好后捞出放入碗里，搅拌。
5.另外拿出一个小碗，倒入准备好的辣椒粉，切好的蒜。
6.另起油锅，倒入两大勺，大豆油 油烧到九成热的时候，起锅倒入辣椒粉 自制的辣椒油就做好了。
7.舀一勺辣椒油淋入粉条中，加入一点榨菜，就可以开吃了。
三.酸辣粉热量高吗 酸辣粉竟有减肥的功效
酸辣粉是纯天然的绿色食品,主要是由红薯,红苕,豌豆粉都是按一定的比例调和的,然后再用一些农家的传统手法做成的。酸辣粉是一个广受消费者喜爱的一种特色小吃,特别是女孩子。那么酸辣粉热量高吗?吃酸辣粉有什么好处呢?
四.酸辣粉是属于热量高的食物吗
大家应该都知道红薯的含热量是非常低的,而且使用过后会有饱腹感,无论是当做主食还是辅食,都是很不错的。
红薯的热量低,加工的粉热量也高不到哪里去。很多人会认为红薯粉甜甜的,就认定它含糖量非常高,其实不是这样的哦,红薯粉相反具有减肥的功效。一般人均可食用。
地摊炒河粉的做法是怎样的呢
相信针对很多上班族来说，下班回家的过程中路过一些小摊时，他们都会不由自主地被小摊上的美食所吸引。特别是地摊炒河粉的香味也会让他们不由自主的去吃上一碗，所以很多好吃嘴们都希望自己在家中也能做出同样的美味。因此地摊炒河粉的做法是怎样的呢?针对大家提出的这个疑问，接下来的时间就让我为大家作出一个详细的解答。
营养价值编辑
1、补充能量：含碳水化合物，糖类，能迅速为身体提供能量。
2、安神除烦：碳水化合物可以补充大脑消耗的葡萄糖，缓解脑部葡萄糖供养不足而出现的疲惫、易怒、头晕、失眠、夜间出汗、注意力涣散、健忘、极度口渴、沮丧、化紊乱，甚至出现幻觉。
3、解毒：增加免疫细胞的活性，消除体内的有害物质。
注意事项编辑
油要稍多点，油锅要烧得够热再放河粉，这样才不会粘锅;
炒的时候，要大火急炒，炒的时间过长会把河粉弄碎的;
如果炒的河粉比较多，用锅铲难以弄散时，最好用筷子来帮忙，左手拿筷子，右手拿锅铲，把河粉弄散再来炒，才不会粘成一团;
炒河粉最好用生抽或鲜味汁来调味，不用放盐，如果配菜比较多时，可以分开炒，配菜可以放盐炒，先炒好配菜再跟河粉混合。
以上几段文字内容就为我们详细地介绍了地摊炒河粉的做法，只要认真阅读了上述内容的朋友们，心中对于这些做法也已经有了更深刻的了解和认知。当然我也希望大家明白这样的一个道理，在饮食中我们选择食物的标准，必须要将营养价值放在第一，这样才能更好的保障我们身体的健康。
当归粉的食用方法
当归是我们日常生活中非常常见的一种药材，这个东西有着很多的作用，很多人把当归制作成当归粉来食用，当归粉的作用很多，不但能美容，还能活血补血，所以是大家都非常熟悉的一种东西，那么究竟当归粉该怎么食用呢，这是很多人都想了解的，下面我们一起来了解一下。
当归粉是大家都非常熟悉的一种药材，在生活中它有着很多的作用和功效，是很多人都会经常食用的，那么当归粉的食用方法都有哪一些呢，大家都想知道，下面我们来学习一下。
当归粉的吃法及用量:。当归粉是用生当归打成粉，你吃全当归粉就可以了，可以含服，或者与粥搅匀一起吃，或者做成胶囊，一天一次，一次半勺。
1：可泡水冲服，每次取10～20克泡开水冲服，虽然中药味大些，却是吸收当归粉营养最全面、补血益气抗衰老的最好方法。
2：也可装胶囊服或炖汤时加用。
3：冬季可炖当归羊肉汤等，炖汤时服用易上火. 初服5克起, 不上火再慢慢加量。
4：当归粉粉+纯净水，美容美白，抗衰老。
5：当归粉粉+白茯苓粉+纯净水。美白，抗衰老，增加皮肤弹性。
生活小常识小贴士：女性经期如量多或有出血倾向疾病者慎用。
当归粉口服建议一克到三克之间，不能长时间服用，补益太过补药就成了毒药。最好每日坚持半小时到一小时的运动改善脸色。每晚十点要睡觉。另外当归是治疗血瘀证的，电脑病脸色不好不一定就是血瘀，还可能是气虚，阴虚。要辨证准确了再服药。
当归粉的作用和美容功效
当归粉含有17种氨基酸，包括人体必需的但不能合成的7种氨基酸。含有23种无机元素，其中 16种为人体所必需的，如钙、铜、锌、磷、钾、铁等。当归粉性味：甘、苦、辛、温、无毒当归粉有活血补血、泽肤、生肌补血、调经止痛、润肠通便等功效。含有维生素A、维生素B12、维生素E及人体必需氨基酸等营养素，可增强人体新陈代谢和内分泌功能防治面部干燥、脱屑、瘙痒等疾病，使皮肤光泽细嫩，还能增强肠胃吸收能力，刺激卵巢，对妇女延迟衰老有一定食疗作用。
通过上面文章的介绍，相信大家对于当归粉的食用都有了一定了解，现在相信大家都了解了当归粉能怎么食用了，希望对美容的女性或是用当归粉养颜的朋友们一些帮助，但是需要注意的是，当归粉不能长期食用，否则会有一定的副作用。
当归粉的功效与作用
【导读】当归作为中药材，受到世界各国人民的喜爱，因此成为大家热捧的一种中药材，补血活血，调经止痛，润肠通便，可以很好地顺通人体内部。今天，我们就全面剖析当归。
当归粉的功效与作用
1、甘温质润，为补血要药。用于心肝血虚，面色萎黄，眩晕心悸等。如四物汤.若气血两虚者，如当归补血汤，人参养营汤等。
2、既能补血，活血，又能调经，为妇科要药，用于血虚或血虚而兼有瘀滞的月经不调，痛经，经闭等症。
3、补血活血，又兼能散寒止痛，用于血虚，血滞而兼有寒凝，以及跌打损伤，风湿痹阻的疼痛症，现代用于冠心病心绞痛，血栓闭塞性脉管炎等，亦取得一定疗效。
4、既能活血消肿止痛，又能补血生肌，故亦为外科痈疽疮疡所常用。
5、养血润肠通便功效用于血虚肠燥便秘。
产妇能吃当归粉吗
产妇可以吃当归粉吗？
产妇吃当归的好处：中医认为，当归性温，味甘、微辛，气香液浓，人心、肝、脾三经，有补血调经、活血止痛、润肠通便的作用。中医学里，很多著名的方剂中都有当归。如著名的“当归补血汤”，就是由当归和黄芪组成。如果再加入党参、红枣，补养气血的功效更强。妇产科常用的由当归与熟地黄、白芍、川芎配伍而成的“四物汤”，就是妇科调经的基本方，具有益血、和血、镇痛等作用，凡月经不调、脐腹疼痛、腰酸腿痛等，都可以本方为基础加减应用。由当归、羌活、大黄、桃仁等药物研末，白蜜炼和成丸的“润肠丸”，具有润肠通便的作用，对于妇女产后因失血过多或营养供给不足所致的血虚便秘有良效。由此可见，驰名中外的当归，确实不愧为血家圣药和妇科要药。
产妇吃当归需注意：专家认为，身体正常的产妇不需要药物进补，可针对症状用些中药，配合食疗调理，产后腹痛、便秘者可酌加当归、桃仁、核桃仁、黄酒以活血化淤，润肠通便。
孕妇能吃当归粉吗
许多孕妇在孕期会用一些当归来调理，孕妇能吃当归吗？答案是孕妇不能吃当归，因为当归属于活血的食物，早孕的妈妈食用当归以后会发生子宫收缩而出现阴道流，特别是一些孕早期有先找流产的孕妇更是不能食用。
孕妇是应该忌食当归的，早孕妇女食用后会发生子宫收缩而出现阴道流血，造成孕妇流产。因此,当归主要适用于月经过少,经期延后,闭经,痛经等患者,而妇女孕早期,月经过多,功能性子宫出血,产后恶露不净等应禁止食用. 当归有活轿调经的功效,其碱性物质挥发油有兴奋子宫的作用.早孕妇女食用后会发生子宫收缩而出现阴道流血。
当归作为中药材，受到世界各国人民的喜爱，因此成为大家热捧的一种中药材，补血活血，调经止痛，润肠通便，可以很好地顺通人体内部。今天，我们就全面剖析当归。
孕妇吃了当归会怎样
孕妈妈在怀孕期间，一定要注意饮食的安全，一些食物在平时对身体有益处，但是到了孕期可能就会对身体造成伤害，比如说当归就是这样，孕妈妈一定是不能吃当归的，吃了当归之后很有可能会造成流产。
当归既有补血又有活血之功,对子宫而言就是既具有兴奋又有抑制子宫平滑肌作用。当归入药，由来已久，早在本草刚木中就将它列为了可补可攻的中品药，既可扶正补养，又可攻邪治病。当归的首要功效，就是补血。血虚引起的头昏、眼花、心慌、疲倦、面少血色，脉细无力，最宜使用当归。著名的当归补血汤，就由当归和黄芷组成。如果再加入党参、红枣，补养气血的功效更强。当归又是妇科要药，因为当归不仅能补血而且能活血，最宜用于妇女月经不调。由当归与熟地黄、白芍、川芎配伍而成的四物汤，就是妇科调经的基本方。经行腹痛，可加香附、延胡索；经闭不通，可加桃仁、红花。 ...
当归粉的用法用量
当归粉的吃法及用量:
当归粉是用生当归打成粉，你吃全当归粉就可以了，可以含服，或者与粥搅匀一起吃，或者做成胶囊，一天一次，一次半勺。
1：可泡水冲服，每次取10～20克泡开水冲服，虽然中药味大些，却是吸收当归粉营养最全面、补血益气抗衰老的最好方法。
2：也可装胶囊服或炖汤时加用。
3：冬季可炖当归羊肉汤等，炖汤时服用易上火. 初服5克起, 不上火再慢慢加量。
4：当归粉粉+纯净水，美容美白，抗衰老。
5：当归粉粉+白茯苓粉+纯净水。美白，抗衰老，增加皮肤弹性。
生活小常识小贴士：女性经期如量多或有出血倾向疾病者慎用。
当归粉口服建议一克到三克之间，不能长时间服用，补益太过补药就成了毒药。
最好每日坚持半小时到一小时的运动改善脸色。
每晚十点要睡觉。另外当归是治疗血瘀证的，电脑病脸色不好不一定就是血瘀，还可能是气虚，阴虚。
要辨证准确了再服药。
吃当归粉可以调经吗
女性每月总有那几天，脾气可能会很暴涨，又或者是疼痛到不行。不过痛经要是不很痛的话，可能女性们都不会想着吃药止痛。那么吃能什么调经，下次里DYM的时候能愉快应对呢？用当归粉泡水喝能否调经？
其实用当归粉泡水是能够调经的哦，上面也提高当归粉能活血、消肿止痛，痛经可能就是血气不同，淤血堆积导致的呢，所以适当吃点当归粉能起到调经的作用哦。
来月经的时候泡当归粉喝，还是月经前月经后呢？
其实最好是事先调好经哦，这样来DYM的时候就不怕痛了。当然在月经期间用当归粉泡水喝也是ok的哈。不过不能每天都喝哦，虽然能活血补血，毕竟是中药呢。女性筒子们可以在月经完了以后每隔几天喝一次当归粉泡水哈，赶走痛经，愉快和DYM相处。
最后提醒大家哦，来月经的时候太过滋补的食物其实不是很合适的呢，不过适当的进补还是ok的，喝点鸡汤啦，记住多补铁。另外，月经期间最好不要喝茶哦。
感谢阅读养生路上网饮食养生频道的《当归粉的做法是怎样的》一文，本文由我们优质撰写和整理而成，希望在您养生路上能帮上忙，也同时希望您继续阅读我们为您精心准备的“做怎样的运动是养生的”专题。
