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虾肉的做法大全推荐菜谱

女性养生汤的做法大全。

天下只有养生之道,没有长生之药。养生已经成为很多中老年人关注的话题,生活中睿智的人,一般都是对养生颇有心得的人。怎么才能作好饮食养生呢?下面的内容是养生路上(ys630.com)小编为大家整理的虾肉的做法大全推荐菜谱,供您参考,希望能够帮助到大家。

在众多海鲜中,虾的提及率和运用是最为广泛的,而且随着物流的发达,现在不仅仅是沿海地区的人们才能经常吃到,内路地区的人们也可以很方便在市场上买到,因此各种以虾为主食材的菜谱就越来越丰富,很多融入了当地的口味和饮食习惯,今天我们重点推荐的是海苔虾肉黄金卷和南瓜虾肉饼。

一、海苔虾肉黄金卷

原料:海虾、瘦肉馅、海苔、鸡蛋、盐、料酒、酱油、花生油、水淀粉等适量

1、准备好新鲜的海虾。

2、剥出虾肉,去掉虾线,清洗一下,剁成虾泥。

3、将瘦肉馅用刀稍剁一会,剁成肉泥,将虾泥和肉泥放入大碗中,加入适量的花生油。

4、再按个人口味加入适量的盐、酱油、料酒,加入一个蛋清,顺一个方向搅匀。

5、再加入适量的水淀粉搅匀,大碗中打入4个蛋黄,加入水淀粉,打匀。

6、饼铛或平底锅刷油,倒入蛋液煎成蛋饼,撒上海苔碎,卷起即可。Ys630.coM

二、南瓜虾肉饼

材料:鲜虾仁100g,鸡蛋一个,南瓜200g,面粉80g,水50g,盐一点,白胡椒一点,油适量,装饰用香菜和胡萝卜

1,虾仁去泥肠,然后切碎,加一点盐和白胡椒去腥味

2,南瓜擦成丝,加一点盐,杀出汤备用

3,除油之外的全部材料混合均匀,顺时针搅拌成面糊,然后加入油,搅拌好,静置10分钟

4,平底锅烧热,刷油一点,摊上一勺面糊,贴上一瓶香菜和2块胡萝卜装饰,单面摊2分钟,翻面30秒就熟了

对于以上推荐的两道虾肉做法,海苔虾肉黄金卷操作的难点主要在于虾肉的剁泥与瘦肉剁泥后的搅拌融合,剁的颗粒不宜过于细烂,能保留一点虾肉的肉感为妙;至于南瓜虾肉饼,因为南瓜是偏甜,而虾是有点腥味,因此两者的融合,盐和胡椒的调放量非常关键。

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西餐菜谱大全 推荐六款简单西餐菜谱


你喜欢吃西餐吗?你知道的西餐菜谱有哪些呢?今天小编的小编就来告诉你西餐菜谱大全,推荐给你六款简单西餐菜谱,让你在家也能吃到西餐,赶快随着小编一起来看看这些西餐的美味做法吧。

培根芦笋卷

材料:培根,芦笋,黑椒碎。

做法

1、把芦笋改刀切成比培根宽度略长的长度,放入加了少许食用油和盐的开水锅焯水,焯好后捞出迅速浸入加了冰块的凉开水里。

2、培根一切为三备用。取一小处培根片,包入2根芦笋,卷起,用牙签固定。然后依次做好全部。

3、将做好的芦笋卷入平底锅,煎至培根微微焦黄,撒上黑椒碎即可。

什锦吐司披萨

材料:杂菜,火腿,马苏里拉奶酪,车打奶酪,红菜椒,沙拉酱,芝麻,法香,吐司。

做法

1、首先把杂菜解冻,然后洗干净,放进开水里面焯一下,捞出控水。

2、红菜椒洗净,同火腿,车打奶酪一同改到,马苏里拉奶酪刨丝。

3、将(1)和(2)混合,放入沙拉酱,芝麻,法香拌匀,放在吐司上。

4、烤箱预热,150中层烤8分钟即可。

红酒椒香烤羊排

材料:羊排一块、大葱 、姜、花椒、八角、小茴香、老抽、盐、孜然粉、孜然粒、黑胡椒粉、海天特辣酱、红酒半杯。

做法

1、将羊排洗净放入锅中,大火煮沸后撇去浮沫。

2、放入大葱,姜片和花椒,八角,小茴香,调入酱油和盐,盖上盖子,用高压锅煮15分钟。

3、红酒中孜然粉、黑胡椒粉、海天特辣酱调成酱汁,烤盘上铺上锡纸,预热烤箱,230度。

4、将煮熟的羊腿取出放入烤盘中,先趁热刷一层调好的酱汁,再撒一层孜粒。

5、如果羊排不够咸,可以在撒孜然之前撒少许盐。放入烤箱中层,烤10分钟即可。

菠菜金针菇培根卷

材料:培根、菠菜、金针菇、食用油、黑胡椒、盐。

做法

1、首先把菠菜和金针菇分别摘洗干净,然后放入开水锅中焯水后捞出,沥水备用。

2、培根一切两半,取其中的一半,按照下图的样子,先后铺上菠菜和金针菇,卷起来。

3、把卷好的培根卷用牙签固定一下,放入滴入少量食用油的炒锅里用小火煎制,并撒上少许的黑胡椒和盐调味即可。

鲔鱼通心粉沙拉

材料:通心粉、西芹、樱桃小番茄、生菜、紫椰菜、白煮蛋、水浸金枪鱼罐头、美乃滋、洋葱末、西芹末、柠檬汁、胡椒粉、盐、橄榄油。

做法

1、在煮沸的盐水(1%浓度)中加少许橄榄油,放入通心粉,按照包装袋上的指示时间,煮熟捞起沥干备用。

2、白煮蛋用割蛋器割成片。

3、所有蔬菜洗净滤去水分。 西芹削去老筋后切小段、小番茄对半切开,生菜和紫椰菜切丝。

4、将金枪鱼罐头沥去汤汁,取1/2罐鲔鱼肉压碎,与所有的酱料材料混合均匀成鲔鱼沙拉酱。

5、?将通心粉和其他所有切好的材料加上另1/2罐鲔鱼肉混合装入碗内,淋上鲔鱼沙拉酱即可。

奶油土豆浓汤

材料:土豆一个、洋葱半个、培根3片、牛奶250毫升、淡奶油少许、高汤250毫升、盐、胡椒粉、橄榄油各适量。

做法

1、先把土豆切成薄片,将洋葱和培根均切成条。

2、炒锅中稍稍烧热一点后,放入培根条用小火慢慢的煎至培根出油、变脆后,盛出备用。

3、炒锅中放入橄榄油烧热后,放入洋葱丁煸炒出香味后,放入土豆片煸炒均匀,倒入高汤,用小火 把土豆煮软后,关 火。

4、把煮好的蔬菜和汤一起倒入搅拌机中,打成蔬菜汤。

5、把打好的蔬菜汤倒回炒锅中,倒入鲜牛奶和淡奶油,重新开小火,边加热边搅拌,煮开后,放入胡椒粉和盐调味,关火。

6、把煮好的浓汤盛入碗中,放上煎好的培根条点缀即可。

总结:通过小编上文的介绍,你知道西餐菜谱大全都有哪些了吗?小编推荐的五款简单西餐菜谱你都学会是怎么做的了吗?大家不妨试试这些菜谱,既简单又营养健康,而且味道也一定不会让你失望的!

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便当菜谱的做法大全


便当是很方便的一种食物,便当里面有米饭,水果和蔬菜,吃起来方便简单,也是工作聚餐的时候必备的食物,便当有的会去外面购买,但是自己在家里制作的成本会低一些,所以很多人习惯性的会从家里面带便当,那便当菜谱有哪些类型。

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番茄炒饭便当

材料:

白饭 1碗

小黄瓜丁 1/2条

蛋 1个

综合豆 2大匙

烧肉丁 1/4杯

葱花 1大匙

香蕉 1/2根

茶冻粉 20公克

布丁模 1只

水 100㏄

腌料:

蕃茄酱 2大匙

盐 1小匙

盐水 少许

糖 2小匙

香油 1小匙

作法:

(1)起油锅,蛋先打散,入锅炒散到熟,再依序放入小黄瓜、青豆及红烧肉,略炒后把白饭倒入炒匀,再倒蕃茄酱及少许盐拌炒一下起锅放入便当中。

(2)香蕉半根切片,用盐水淋过即可将水份滤干放入便当隔层中。

(3)茶冻作法,先将水加热煮沸后倒入茶冻粉,搅拌均匀后再稍煮沸,立即熄火,倒入模型杯中,冷却后即可成为茶冻,再放入冰箱冷藏。

珍珠丸便当

材料:

四季豆 15条绞肉 1大匙长糯米 1/3杯

猪绞肉 1/2杯

虾米 1/2大匙

腌料:(1)酱油 1/2大匙

豆瓣酱 1小匙

糖 1小匙香油 1/2小匙

蒜泥 1小匙

(2)盐 1/2小匙

胡椒粉 1/2小匙

香油 1小匙

葱花 1大匙

糖 1/2小匙

太白粉 1小匙

作法:

(1)先将四季豆洗净并沥干水份,起油锅炸至扁软即起锅,再以少许油加绞肉及调味料(1)略炒拌均匀,即可放入便当中。

(2)要做珍珠丸子之前,要先将长糯米洗净泡水约4小时,后沥干水份备用。

(3)虾米用水泡过至软,取出剁碎,再与猪绞肉及调味料(2)拌匀,搓成小圆球,再滚上泡好的糯米。

(4)蒸?#092;水加热后,盘子先涂上少许油,再放入珍珠丸子,加盖蒸约20分钟,至熟就可放入便当中,这样就大功告成了。

滑蛋虾仁便当

材料:

虾仁 10

蛋 1/2个

综合豆 少许青豆 少许

甜黑豆 酌量

蘑菇 3朵

白饭 1碗

腌料:

(1)盐 1/3小匙

太白粉水 1小匙

香油 1/3小匙

白胡椒粉 1/3小匙

糖 1/2小匙

蒜末 1/2小匙

(2)盐 1/3小匙

糖 1/3小匙

香油 1/2小匙

蒜末 1/2小匙

作法:

(1)起油锅将虾仁爆炒一下,再加入综合豆拌炒,以调味料(1)调味芶芡后,再打入半颗蛋,烩一下即可熄火盛起。

(2)将青豆、蘑菇用少许油加热拌炒,加入调味料(2)炒至熟即可盛起,放入便当。

(3)于另一层便当将白饭铺平,再放上甜黑豆即大功告成了。

糖水的做法大全菜谱


糖水有很好的保健身体的作用,平时适当的喝一些加入其它食材的糖水,有很好的调理身体的效果,尤其是在夏天的时候,有一定的消暑的作用,而在秋冬季节有润燥的作用,有补水的功效,糖水的做法也是比较多的,比如说红枣木瓜银耳糖水就是比较好的一道滋补糖水。

红枣木瓜银耳糖水

材料木瓜半个、红枣10粒、白木耳1大朵、冰糖适量做法step1准备材料 : 木瓜 ( 去皮去籽切块 ) ; 红枣 ( 去籽 ) ; 白木耳 ( 洗净浸泡后撕成小块 )step2把所有材料放到内锅中step3加入清水 , 要把材料完全盖著 , 外锅加入二杯水 , 按下开关step4开关跳起后 , 外锅再加二杯水 , 再煮一次step5第二次跳起即可加入冰糖调味step6记得连红枣也吃掉 ( 但要吐皮哦 ! )呢 ~

平民燕窝桃胶银耳糖水

材料桃胶50克、雪耳1朵、雪梨1个、蔓越莓干50克、冰糖适量、沸水45碗做法step1桃胶要用水浸18小时或以上,浸好后,桃胶大约会涨大8倍。浸好后的桃胶成浅黄色,逞透明状。此时,可反复清洗,除去黑色的杂质,备用。step2雪耳用水浸 3-4小时,浸好的雪耳会发大,切掉雪耳的蒂,然后把雪耳撕成小朵。step3把放炖盅的锅注满水,把水煮沸。step4把雪梨去皮和去芯,然后切粒。step5水滚后,把桃胶、银耳、雪梨、冰糖和4-5碗煮沸的水放进炖盅内。step6把炖盅放进锅内。step7炖两小时后,放蔓越莓乾(红莓干),再炖1小时,便可食用。step8上桌。

绿豆蕃薯糖水

材料地瓜2个、绿豆100克、红片糖40克、水1.5升做法step1洗净绿豆,泡水一晚step2地瓜去皮,然后切件step3将地瓜蒸熟step4准备一个锅,加入绿豆及水煮开step5调至中火,盖上盖煮30-40分钟,每隔10分钟搅拌一次,防止焦底step6加入红片糖及地瓜,煮10分钟step7即成

木瓜的做法大全菜谱


木瓜很多人都吃过,这也是生活中的常见水果。木瓜中的营养物质是非常丰富的,尤其是维生素c的成分含量特别高,因此多吃木瓜对身体是有非常大的好处的。当然木瓜的吃法是多种多样,人们也可以尝试不同的吃法,这样呈现出来的口感也不同。那木瓜的做法大全菜谱你知道吗?

一、木瓜牛奶

材料:木瓜360克,鲜牛奶两杯,白砂糖适量,碎冰块适量。

做法:

1.选取新鲜熟透木瓜,去皮、去核,切成大块状,备用。

2.将木瓜块、鲜牛奶、白砂糖及适量碎冰一齐放入果汁机中,打碎成浓汁,即可饮用。鲜奶中的钙质,木瓜中的维生素C,都是人体中所需的营养成份,适合天天饮用。

二、木瓜鲜奶露

材料:木瓜600g,鲜奶1杯,椰汁半杯,糖200g,玉米粉3汤匙。

做法:木瓜去核去皮切粒。用两杯清水加糖煮滚,然后放入木瓜粒,再加入鲜奶、椰汁,用慢火煮滚。用小半杯水开匀玉米粉,逐步加入奶露中,煮至成稠状即可。常食用木瓜制作的食品可使皮肤光滑。

三、木瓜炖牛排

材料:木瓜1个,牛排200克,蒜末,辣椒少许,蚝油,高汤,米酒适量。

做法:用盐、玉蜀黍粉和鸡蛋,将牛排先腌味4小时,再将牛排切成条状。将木瓜切成条状,先用小火过油。

用蒜末、辣椒将油锅爆香后,将牛排下锅,再加入蚝油、高汤和少许米酒。

最后,用太白粉勾芡,再加入木瓜拌炒一下即可。木瓜炖牛排结合蛋白质与维他命。牛肉性温,因此和水果一同入菜较能免于燥热之气。

马肉的做法大全菜谱


马肉和其他的猪肉、鸡肉、鸭肉味道是不同的。很少有人会去想到做马肉吃,马是一种非常有爱的动物,高高大大的,非常好看。很难想象做成一道菜会是什么样的,马肉不常见,更加不常吃,有的人甚至是没有吃过。虽然说马肉的时候有点心疼,但是还是要讲一讲马肉的做法。忍着心疼看下去吧。

马肉的做法介绍:

流程一:将马肉切成麻将大小的方块,放到锅里煮15分钟后将肉取出,用凉水冲净盛盘待用。

流程二:将锅洗净置小火上,锅里放少许底油,随后在油里加20克白砂糖,并用勺子快速搅拌。待糖化开变红冒泡,再放50克水,搅匀后把汁盛入碗中待用。

红烧马肉的做法

流程三:锅里放油100克,待油烧至8成热,倒入马肉块。同时放大葱50克,生姜片30克,与马肉块搅拌翻炒。一分钟后,将汁分次滴入锅中染色。当马肉块变成金黄,再加水没过马肉块。随后加适量精盐与红糖,红糖不宜过多,有点甜味即可。最后再放5粒八角,一段桂皮,用小火煮。当肉块变软,一盘香喷喷的红烧马肉便大功告成了。

马肉的食疗偏方

马肉火锅

原料:马肉、牛蒡、茼蒿、胡萝卜、葱、油豆腐、香菇、味精、高汤、料酒等。

制法:马肉切成薄片,先以味精、高汤、料酒调味汤汁。在将要吃的时候放入火锅中煮熟即可食用。

用法:佐餐食用。

功效:补血,补肝肾,强筋骨。

马肉的做法

1、罗马肉酱

主料:罗马肉酱100g,意大利螺旋面100g

辅料:西兰花适量,胡萝卜适量,大蒜适量,小西红柿适量

做法

1. 水烧开加入适量的油和盐并放入螺旋意面水煮15分钟。

2. 好后捞出将水沥干待用。

3. 将西兰花,胡萝卜,大蒜,小西红柿洗净切好。

4. 锅加热放入适量的油。

5. 依次放入大蒜 西兰花 胡萝卜等炒熟。

6. 倒入罗马肉酱加热1分钟。

7. 将准备好的螺旋意大利面倒入锅内搅拌均匀装盘。

8. 可用小西红柿作为点缀,配上西式汤美味更佳。

2、青红椒炒马肉

主料:马肉适量,青红椒、蒜杆适量

辅料:耗油、酱油、生分、盐、蒜米、米酒各适量

做法

1. 将马肉切成薄片,放少许耗油 酱油 盐 白酒 生粉 花生油腌制十分钟。

2. 青红椒蒜杆切好备用。

3. 分别炒好青 红椒 蒜杆,调味起锅备用。我这配料有点过笼了,颜色不好看也失去了辣椒的原味。

4. 热油,放入蒜米(喜欢辣的可以放点干辣椒)呛出味,放入腌制好的马肉,翻炒几下马肉变色后加入配菜,翻炒均匀出锅即可。

丰胸菜谱做法大全


现在丰胸的方法特别多,最主要的方法就是按摩的方法,健身的方法,以及身体锻炼的方法等等,丰胸食谱是比较好的一种丰胸的方法,它能够促进胸腺的发育,这方面的也是也是比较多的,比如说鸡爪花生汤,鲜奶炖燕窝等等,都具有促进雌性激素分泌的作用,对于女性的乳房有一定的促进的效果。

丰胸食谱大全及做法

一:鸡爪花生汤

材料:鸡爪10只、花生米50克、 绍酒20克、葱花10克、姜片5克、精盐3克、味精1克,鸡油适量。做法:鸡爪斩去尖,洗净,加绍酒、姜片及清水,中火15分钟后加入花生米,下盐调味并中火40分钟,撒上葱花、味精,淋上鸡油,高火2分钟即可。小贴士:花生鸡爪汤,它不但融合了花生的高蛋白和鸡爪丰富的胶原质,还使丰胸塑成很简单。

二:鲜奶炖燕窝

材料: 鲜奶1大碗,燕窝190克,红枣5颗,糖适量。做法:1、把燕窝以清水泡上两小时后,拣去绒毛,再洗净备用,红枣去核。2、把所有材料放入炖盅,加入鲜奶,然后隔水炖两个小时即可饮用。小贴士: 燕窝自古以来都是高级滋补品,具养颜润肤、红润脸色的功效,是极佳的滋补圣品,搭配鲜奶,丰胸美容效果一流。

三:花生炖猪蹄

用料:猪蹄、花生、人参、盐、味精做法:1、花生洗净后与2片人参、猪蹄一起放入锅中,加水或高汤,焖煮90分钟。2、放入少许盐、味精调味后即可食用。小贴士:花生油保持乳腺畅通的作用,而猪蹄含有大量胶质成分,可让胸部更结实有弹性,但效果有限,可以配合摩亭使用!经期丰胸食谱大全及做法 四:双胶糖水用料:鹿胶、龟胶、红糖、水做法:1、将少许鹿胶、龟胶及一杯水一起熬大约20分钟。2、最后放入红糖并均匀搅拌即可。小贴士:中药里的鹿胶和龟胶的味道或许并不大好,但却是丰胸的好东西。

四:青木瓜汤

做法:1、青木瓜去皮、去籽、切块,排骨切块,用热水烫一下去腥。2、锅中水煮滚,将排骨、木瓜、葱、姜、料酒放入,用小火炖煮3小时,撒入精盐调味食用。3、特别提醒,新鲜木瓜冬天时略带苦味,是正常现象,可安心食用。小贴士::青木瓜自古就是第一丰胸佳果,林熙蕾、徐怀钰都食用它来丰胸。因为其中含量丰富的木瓜酵素和维生素A能刺激女性荷尔蒙分泌,有助丰胸,木瓜酵素还可分解蛋白质,促进身体对蛋白质的吸收,搭配肉类食用,效果最佳。

衢州菜谱做法大全


衢州是浙金的一个著名胜地,而衢州菜是衢州赖以成名的核心,衢州菜和我国的其他菜系相比风味独特,深受众多美食爱好者的喜爱。而衢州菜的代表非常多,随着人们生活水平的提高,衢州菜逐渐进入全国百姓的餐桌,下面就来看看衢州菜谱做法大全有哪些呢?希望大家能够了解一下吧。

衢州肉圆

1.芋头放高压锅煮熟后剥皮,压成粉。

2.五花肉剁碎(比饺子馅大一点),加入姜蓉剁均匀。

3.用一个大一点的容器,装入肉馅,加盐,生抽,玉米淀粉,红薯淀粉,加压碎的芋头泥。

4.搅拌均匀给一点油抹平。

5.手上沾油,把陷料团成丸子状,全部弄完,上蒸锅蒸25分钟。

薄饼早餐卷

1.把适量牛奶和水加进面粉,搅拌均匀成面糊。

2.把打好的蛋液加一点进面糊,另外的煎蛋。

3.把小许蛋液和陈皮碎加进面糊搅均匀。

4.把牛油放进平底锅,小火加热融化。

5.把面糊倒进平底锅,离火摊均匀,小火煎。

6.把面饼、煎蛋和其他材料以次放好。

7.用保鲜膜纸包着尾部,用手拿着吃,带着外出也很方便。

家常菜豆腐

1.准备好食材:豆腐+肉末+蒜末+油麦菜(可以根据自己的喜好选择各类有叶子的蔬菜)。

2.豆腐用手捏碎,油麦菜洗净,剁成菜碎。

3.锅内下油,烧热,下蒜末煸炒出香味,下肉末煸炒。

4.至肉末颜色变白,下豆腐碎,翻炒均匀。

5.至煮出一点点汤,下适量的鸡精和盐调味,下剁碎的菜,煮到菜熟,即可出锅。

韭菜苔炒豆腐

1.准备好所有的食材,白豆腐干切条入油锅中煎至。

2.把豆腐条煎至微黄盛出备用。

3.韭菜苔洗净切段备,炒锅倒油爆香葱姜蒜。

4.倒入豆腐条翻炒,加入酱油。

5.再加适量的糖和盐,加入少许清水烧制让豆腐入味。然后把韭菜苔倒入快速翻炒。

6.微变软淋入香醋,鸡精翻炒均匀,最后淋入香油。翻炒均匀关火。

菜谱苦瓜做法大全


苦瓜是生活中的常见食物,但是很多人都不爱吃苦瓜,因为苦瓜的味道非常苦,吃起来也不怎么好吃,但不可否认的是,苦瓜中的营养是非常丰富的。当然,讲究方法也可以淡化苦瓜里面的苦味,吃起来也是非常不错的。在很多菜谱中苦瓜的做法大全更是多种多样,可以参考。

1.苦瓜炒肉

把肉切片,蛋青,生粉,生抽,一点点水腌好,用手抓肉感觉到滑溜溜的就好了;炒锅放油,把肉放到油锅里先过一下油,这样做肉会很软,很嫩。“热锅凉油“肉就不会粘底。简单的办法就是把锅烧得很热,然后放油,油要多放一些,这样肉才会软。等油到十成热的时候把肉一起倒到锅里,然后用筷子滑散,肉变白后捞出;油要烧得很热是因为家里的火小,而肉是凉的,如果油不够热,一放肉,锅里的温度马上就会降下去,这样炒出的菜就不好吃了;把肉炒好以后放在一边备用,炒锅放油,油热后放蒜蓉爆香,然后放肉和苦瓜到锅里炒,然后根据自己的口味放味道。临出锅以前用很稀的生粉水勾薄薄的一层欠就好了。

2.苦瓜炒蛋

将苦瓜用牙刷刷洗干净,切开对半挖出内部的籽,再切成薄片,注意我只用了1/6个苦瓜。将苦瓜用盐1/4小匙拌匀,放置腌制10分钟。然后用手将苦瓜片抓捏去除水份。加入三颗鸡蛋打散,加入鱼露或盐,鸡精调匀。锅烧热,加入1大匙油烧热,倒入蛋液,并用筷子将表面的苦瓜片摊均匀。小火煎至表面微黄色,表面的蛋液凝结后,取一个大盘倒扣在苦瓜蛋上,将蛋翻面再煎。继续用小火煎至表面金黄盛出。

3.清炒苦瓜

苦瓜对半剖开后,去掉瓜瓤,青椒去蒂去籽。苦瓜洗净后,切薄片。青椒洗净后,切细丝。姜、蒜洗净后,切碎备用。炒锅烧热,倒入适量植物油烧热后,放入姜蒜碎,小火炒香。放入苦瓜,大火翻炒。调入适量生抽,翻炒均匀。苦瓜八分熟时,放入青椒丝翻炒。青椒丝断生后,调入适量盐。调入适量鸡精。翻炒均匀后,关火。苦瓜盛出后,可用小米辣装饰。

健身菜谱做法大全


在我们的生活中有很多人减肥的时候都会选择健身的方法,因为这样不仅减肥起来比较有效果,而且也能够提高他们自身的免疫力,但是在这段时间之内,一定要吃脂肪,含量较少的食物,所以很多健身教练都会给自己的学员制作一个健身套餐,那么健身菜谱做法大全都有哪些呢?

木耳豆腐汤

原料:黑木耳25克,豆腐200克,盐少许,鸡汤1碗。

制作方法:

(1)先将黑木耳泡发后洗净,豆腐切成片;

(2)将豆腐与黑木耳加入鸡汤及盐同炖10分钟,即可食用。

功效:黑木耳及豆腐均为健康食品,可降低胆固醇。

香菇豆腐

原料:豆腐300克,香菇3只,榨菜、酱油、糖、香油、淀粉适量。

制作方法:

(1)将豆腐切成四方小块,中心挖空;

(2)将洗净泡软的香菇剁碎,榨菜剁碎,加入调味料及淀粉拌匀即为馅料;

(3)将馅料酿入豆腐中心,摆在碟上蒸熟,淋上香油、酱油即可食用。

功效:香菇可降低胆固醇,豆腐有利减肥。

双菇凉瓜丝

原料:凉瓜(即苦瓜)150克,香菇100克,金针菇100克,姜、酱油、糖、香油适量。

制作方法:

(1)将凉瓜顺丝切成细丝,姜片切成细丝;

(2)香菇浸软切丝,金针菇切去尾端洗净;

(3)油爆姜丝后,加入凉瓜丝、冬菇丝及盐,同炒至凉瓜丝变软;

(4)将金针菇加入同炒,加入调味料炒匀即可食用。

功效:香菇、金针菇能降低胆固醇;凉瓜富含纤维素,可减少脂肪吸收。

菜谱做法大全介绍


我们国家的饮食文化有着比较悠久的历史,同时饮食的种类也是非常之繁多,每天都有不同的食物可供我们选择,但是为了能够让我们的饮食变得更加的有质量和更加的丰富,我们平时就要多掌握一些食物的做法,这样我们在平时家庭生活中才能更好的把我们的饮食合理搭配好,下面我们一起了解一下菜谱做法大全介绍。

菜谱做法大全

红烧茄子

材料

主料:茄子,香菜,蒜瓣

副料:酱油,糖,盐,水,油

做法

1、茄子去皮,切成滚刀快。放如一大碗内,均匀的撒上一层盐,边撒边搅拌。然后放到一边备用。

2、这时候,你可以剥蒜,洗香菜。将蒜瓣切成蒜绒放在碗里,到上一点酱油。加一点白糖和水,凑够一碗。香菜切末(要是你是熟练工的话,可以在ld的批准下看会子电视。因为茄子还要淹一会)大概30分钟后,使力气的活该开始了。

3、抓起大碗里面的茄子,拼命的攥~~尽量把水攥干。攥的越干,烧出来的茄子越香。待油8分热的时候,将攥成球球的茄子下锅。炒到茄子变色倒入刚才按照秘方配置的汤料。烧开后关小火,记得还要翻翻。要不然茄子快一定是一边象包公,一边象曹操。等汤收的差不多了,关火到入香菜末,翻锅数下,装盘。

红烧鲫鱼

材料

主料:鲫鱼

辅料:蒜,姜,葱,豆瓣酱,酱油

做法

1、清洗干净鱼的腹腔,现在的水体都有不同程度的污染,所以鱼的腹腔中都有黑膜!

2、在鱼的两侧刈上花刀――这样可以容易入味!因为鱼小,所以没必要做十字花,斜片3刀就可以了――注意是斜向切入肉。

3、在鱼的两侧均匀抹上一些盐,甚至腹腔内也可以弄一点,稍微做点前期的入味!我不太喜欢一些沾面粉的做法,觉得那样破坏了鱼皮的口感。

4、调制好的鱼放在盘里,配上姜丝,拍扁的蒜,干辣椒丝,后又加了一些大葱!几种颜色搭配看起来不错!

5、下锅拉,油烧冒蓝烟后,下入配料煸香,火不能太大,主要是炒出香味。

6、等葱蒜发黄的时候就可以把配料捞出待用,红辣椒特别注意不能炸黑了,那就不好看了

7、剩下的油用来煎鱼吧!油温6分就可以,两面微黄就可以了,也可以稍微煎老点!!翻鱼的时候小心,弄断了就砸锅了

8、然后就可以放一小碗水(家庭没有高汤)开始煮――饭店里火大油多,人家甚至全用油烹熟,家庭就用自己的做法咯!水开后加入最重要的黄酒+酱油,是个去腥调味染色的步骤!

9、放入先前的配料一起烧,汤中放入少许盐,要考虑量哦,因为酱油也是咸的,后面还要加酱,包括鱼本身以及入过味了!不停的把汁浇在鱼上,保证均匀受热!

加入一大勺豆瓣酱,这个是我很喜欢的东西~

10、烧一小会,鱼就熟了,时间久了就容易破坏外形。现在把鱼盛盘了,洒上葱叶――你以为这样就做好了吗?

11、锅里还有一些汤呢!精华所在啊!加入少许糖和醋,味素,调好一碗底的水淀粉,下锅,大火烧开,迅速搅拌均匀,有一点粘稠的时候就起锅。

12、最后工序――浇上汤汁!汁的多少自己把握,少了太干,多了没味!搞定!轻松易学,还等什么自己试试看吧!

猪肉炖粉条

材料

五花肉,葱,姜(切片),花椒,八角,料酒,老抽,冰糖

做法

1、五花肉切大块。

2、锅中水沸后,放入五花肉,水再开时撇去浮沫,捞出五花肉,用温水冲洗净血污。

3、锅中油热后,放入葱、姜、花椒、八角爆锅,放入五花肉翻炒均匀。

4、放入料酒、老抽、冰糖翻炒至上色。

5、加入适量温水没过五花肉,比做红烧肉的水稍多一些即可。大火煮开,小火煮一个小时。

6、粉丝洗净,不必泡软,以便粉条放入锅中可以更多吸收汤汁的味道。

7、将粉条放入锅中,盖上锅盖,大火煮开,小火继续煮十五至二十分钟至粉条软烂即可。

一日三餐对于我们来说是特别的重要,我们不仅要通过饮食填饱肚子而且要通过饮食获取我们身体所需要的营养价值,通过对菜谱做法大全介绍了解之后,我们可以把我们的饮食变得更加丰富多彩,平时可以多购买一些新鲜的食材,在家里给我们最爱的家人做一些美味的食物也是一件非常幸福的事情。

虾肉饺子馅做法大全介绍


   虾肉是很多人钟爱的海鲜之一,而且鲜虾的做法有很多,可以蒸、煮、炸或煎,还可以制作虾肉饺子,虾肉饺子最好使用活虾,由于味道清淡且易于消化,所以也适合老人和小孩食用。那么虾肉饺子馅还怎么做才会更加美味呢?下面就介绍几种制作虾肉饺子馅的方法,希望对大家有帮助。

   1、活虾为原料

   用清水洗净虾体,去掉虾头、虾尾和虾壳。剥壳后的纯虾肉即为虾仁。虾仁菜肴因为清淡爽口,易于消化,老幼皆宜,而深受食客欢迎。优质虾仁是菜肴制作成功的最基本条件,因此必须选用新鲜、无毒、无污染、无腐烂变质、无杂质的虾仁。烹制虾仁以虾仁的自然形状为主,选料时必须做到大小相近,才能使虾仁受热均匀,成熟后的虾仁老嫩一致,色泽纯正,形态美观。

   2、冻虾为原料

   场上出售的虾仁,大多是速冻制品。解冻方法是否科学,将直接影响虾仁的新鲜度。在日常生活中,人们为快速解冻,有的用热水泡,有的是放在自来水龙头下快速冲洗。实践证明,这种解冻效果都不理想。正确的方法是在常温下慢慢解冻虾仁,或者放在慢慢流动的自来水中解冻。如果时间紧,也可以用微波炉解冻,效果也不错。

   3、饺子馅做法:

   取盆一只放入猪肉、虾仁、葱、姜、酒、笋、猪油、食盐、味精、糖、胡椒粉、麻油、搅拌5分钟(上劲)后加入淀粉。

   其实虾肉饺子馅的做法很简单,但重要的是虾肉饺子馅的原料选取,虾肉无非是活虾和冻虾两种,要如何把虾肉饺子馅做的鲜香才是重点,上文在介绍虾肉饺子馅的过程中重点为大家介绍原料的处理方法,希望大家能够做出美味的虾肉饺子。

经典菜谱做法大全


在生活中有很多菜都是特别受大家欢迎的,有一些人把这些受大家欢迎的菜称为硬菜,所谓的硬菜就是制作方法简单,营养价值高,味道好,生活中常见的经典菜有麻婆豆腐,鸡蛋炒韭菜,虎皮青椒,红烧牛肉等等,这些菜品的营养价值都是非常高的,下面介绍经典菜谱的做法大全

1、麻婆豆腐

准备材料:南豆腐500克、牛肉100克

具体做法:

1)葱姜蒜切小粒,郫县豆瓣酱剁碎备用

2) 牛肉切成小粒备用

3)花椒干锅小火烘至棕红色取出,擀成细面备用

4)豆腐切小块,入加了盐的开水中焯至浮起,捞出沥干

5)起油锅,温油下牛肉粒煸炒至酥香吐油

6)下入郫县豆瓣酱和辣椒面中小火煸炒至香味和红油出

7)下入葱姜末继续小火煸炒

8)添加盐、糖、酱油和料酒,加一点热水烧开

9)添加豆腐,烧开后中火收汁

10)勾点薄芡,推匀,撒上蒜苗(葱花)和备好的花椒面即可

2、虎皮青椒

用料:青椒、油、生抽、盐、糖、醋、蒜

做法:

1、将尖椒洗净,切掉蒂部,可以用小勺挖掉籽。

2、如果尖椒较长,可以对半切开。如果比较小,可以在表面轻轻划一些小口,这样比较入味。

3、大蒜切成蒜末。将生抽、香醋、糖和盐在碗中调成味汁。

4、平底锅中放入油,中小火加至四五成热。将擦干水份的青椒放在锅中。需要不时翻面并用锅铲轻按青椒,使尖椒每面都能受热均匀煎成虎皮,盛出待用。

5、热锅凉油,放入蒜末煸香。

6、倒入调好的汁,翻炒加热至沸腾。

7、把煎好的青椒倒入锅中,翻匀入味。待汤汁浓稠时可出锅。喜欢酱汁更浓稠可勾些许水淀粉。

3、红烧牛肉

原料:牛肉,八角,香叶,草果,桂皮,郫县豆瓣,葱,姜,大蒜,糖,料酒,生抽,花椒,盐,五香粉。

做法:

1、牛肉洗净后放进沸水中,加入料酒,煮开沥干水份,切成小块。

2、锅内适量的油,烧热后加入葱、姜、蒜炒香,放入牛肉块炒干水分。

3、再放豆辨酱炒出香味,加入糖、料酒、五香粉、八角、草果、桂皮翻炒均匀,加入浸过牛肉的开水,放入高压锅内压20分钟即可。

农家菜谱大全的做法


   一直以来农家菜都很受大众的欢迎,特别是最近几年,吃惯了大鱼大肉,偶尔来一盘农家菜,味道真是太好了。不过说到底还是自己家里做的吃起来又舒心又可口,虽然可能味道和档次比不上外面饭店做的,但是有种特殊的温暖的感觉。而且成本很低,吃多了外面的饭菜,家里做的会更香。下面我们就介绍一下农家菜特色菜谱大全。

猪肉段

   1. 里脊肉洗净,切成厚度为一厘米,长度为两厘米的肉段,放在碗中备用。

   2. 拿新容器,将淀粉倒入碗中,加水搅拌成浆糊状。加入切好。的肉段,搅匀。(加少许植物油可避免被热油崩到)

   3. 葱姜蒜切片,青椒切段,备用。(留5g蒜用来拍碎,切成蒜米,用在之后的调汁步骤)

   4. 调汁:碗内放入100ml清水。将料酒、酱油、白糖、味素、盐、香油、蒜米、米醋、白胡椒、少量淀粉倒入碗中,搅拌均匀。

   5. 锅中倒入二分之一的油,烧至七成热,将肉段依次放入锅中(为避免肉段过多炸糊,可分三次进行炸制)炸至外焦里嫩呈金黄色。肉段炸好后,将青椒放入油锅中略微炸一下,然后迅速捞出。

酱焖牛肉小土豆

   1)将牛肉切成1.5cm大小的块,用盐,料酒,甜面酱,白糖,香油和干淀粉搅拌均匀后,腌制20分钟。花生洗净,用清水浸泡20分钟。

   2)小土豆洗净不削皮,对半切开(如是大土豆,切成3cm大小的块)。干葱切成片(如用洋葱也切片)。大蒜去皮拍一下。杭椒洗净去蒂后,切成5cm长的段。

   3)平底锅中倒入油,大火加热至7成热,放入土豆,继续用大火煎成金黄色后,翻过来煎另一面。煎好后,将土豆用铲子拨到一侧,用锅中的油将大蒜,干葱和香菜根煸香。

   这些就是我经常做的特色农家菜。农家菜的使用材料和制作方法都很简单,所用到的食材和辅料也比较容易买到。农家菜不仅味道好,而且营养搭配合理,可以现买的食材帮助我们节省很多的时间,所以喜欢以上的两道农家菜的小伙伴们,不妨赶紧去学习一下,试试做一次吧。

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