茉莉花苞茶的功效
健康养生茶的功效。
朱德说“锻炼身体要经常，要坚持，人和机器一样，经常运动才不能生锈。”社会的发展，人们对养生越来越看重，身体是革命的本钱，我们需要掌握相关养生知识。进行饮食养生需要注意哪些方面呢？为此，养生路上(ys630.com)小编从网络上为大家精心整理了《茉莉花苞茶的功效》，供大家参考，希望能帮助到有需要的朋友。
喝茶是我们非常喜欢的一种养生方式，喝茶不但可以起到很好的保健功效而且也可以陶冶情操，茶有很多种类型，我们不但可以选择红茶和绿茶而且还可以选择喝花茶。茉莉花苞茶就是花茶里面的一种，茉莉花苞茶不但味道清香而且还有很好的食疗功效，下文我们就给大家来介绍一下茉莉花苞茶的功效。
茉莉花茶（Jasmine Tea），又叫茉莉香片，是将茶叶和茉莉鲜花进行拼和、窨制，使茶叶吸收花香而成的茶叶。其茶香与茉莉花香交互融合，“窨得茉莉无上味，列作人间第一香”。茉莉花茶使用的茶叶称茶胚，传统的茉莉花茶都是以普通绿茶为茶坯，但是现在出了一些创新花茶，以素有绿茶皇后之称的龙井茶为茶坯，龙井和广西横县茉莉鲜花拼合窨制而成。茉莉龙井打破了茉莉花茶无高端茶的概念，是茉莉花茶中难得一见的花茶珍品。
茉莉花苞茶的主要功效有：YS630.com
1. 行气止痛
这个主要归功于茉莉花所含的挥发油性物质，具有行气止痛，解郁散结的作用，可缓解胸腹胀痛，下痢里急后重等病状，为止痛之食疗佳品。
2. 消炎解毒，对痢疾、腹痛、结膜炎及疮毒等具有很好的消炎解毒的作用
3. 美容养颜清新口气，理气安神
很多mm在生之后反映，生的很快，而且疼痛感不是那么强烈。我想这也许就有茉莉花的功劳，因为茉莉花正是止痛的食疗佳品。
在上面的文章里面我们介绍了一种常见的花茶，那就是茉莉花苞茶了，我们知道茉莉花苞茶不但好喝而且还有很好的养生保健功效，经常喝茉莉花苞茶可以起到消炎解毒和美容养颜等效用。
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茉莉花花茶的功效
在我们的生活中存在很多种不同的花茶，有玫瑰花茶、茉莉花花茶以及菊花茶等，对于茉莉花花茶这种饮料，女性朋友在平时适当的饮用一些是不错的，因为茉莉花花茶具有很好的降暑解毒功效，而且茉莉花花茶可以防止蛀牙等，所以女性朋友在夏天的时候最适合饮用茉莉花花茶的。
茉莉花茶在绿茶的基础上加工而成，特别是高级茉莉花在加工的过程中其内质发生一定的理化作用，如：茶叶中的多酚类物质、茶单宁在水湿条件下的分解，不溶于水的蛋白质降解成氨基酸，能减弱喝绿茶时的涩感，功能有所变化，其滋味鲜浓醇厚、更易上口，这也是北方喜爱喝茉莉花茶的原因的之一。各类茶叶其保健本质大同小异，各有特色，茉莉花茶除了具备绿茶的某些性能外，还具有很多绿茶所没有的保健作用。茉莉花茶有“去寒邪、助理郁”是春季饮茶之上品。
喝茶可预防蛀牙 饮茶或用茶漱口、刷牙，不但能除口臭，还可防治龋齿。据报道，从70年代即开始研究茶叶在预防龋齿方面的功效、饮茶、用茶汤漱口、刷牙，或者用含茶的牙膏均可，但以茶汤刷牙为最好。这是因为茶中含有氟，氟离子与牙齿的钙质有很大的亲和力，能变成一种较难溶于酸的“氖磷灰石”。就象给牙齿加上一个保护层，提高了牙齿的防酸杭龋能力。 利用茶防龋是牙齿保健的途径之一。因此，可在儿童中推广用茶汤漱口、刷牙和饮茶。低氟地区，提倡饮用一般低档茶(高档茶和名茶含氟量较低)，可以防止龋齿。每人每天饮用10克茶叶冲泡的茶汤，即可满足人体对氟的需要。
平时情绪容易激动或比较敏感、睡眠状况欠佳和身体较弱的人，晚上还是以少饮或不饮茶为宜。另外，晚上喝茶时要少放茶叶，不要将茶泡得过浓。喝茶的时间最好在晚饭之后，因为空腹饮茶会伤身体，尤其对于不常饮茶的人来说，会抑制胃液分泌，妨碍消化，严重的还会引起心悸、头痛等“茶醉”现象。
关于文章介绍的茉莉花花茶的营养价值，相信女性朋友看完之后应该都知道怎样去利用它了吧。对于这种我们比较常见的花茶，我们应该要将它的营养价值告诉我们身边的朋友，这对于他们饮用茉莉花花茶是有一定帮助的。
茉莉花茶属于什么茶
在我们北方，人们最爱喝的茶就是茉莉花茶，而茉莉花茶属于什么茶，也是大家最想了解的问题。因为按照茶的种类来讲，有红茶，绿茶，乌龙茶等。不同种类的茶具有的功效不同，像红茶是属于热性的茶，绿茶是属于凉性的茶。
茉莉花茶的功效可不少，它可以起到清肝明目的作用，可以利尿通便，可以抗癌防癌，抗衰老等。所以常吃茉莉花茶可以健身，益寿。既然我们常喝莉莉花茶，而且茉莉花茶的功效这么多，那茉莉花茶属于什么茶?
茉莉花茶，又叫茉莉香片，学名为Jasmine officinale，科名是木犀科，有“在中国的花茶里，可闻春天的气味”之美誉。茉莉花茶是将茶叶和茉莉鲜花进行拼和、窨制，使茶叶吸收花香而成的，茶香与茉莉花香交互融合，“窨得茉莉无上味，列作人间第一香。”茉莉花茶使用的茶叶称茶胚，多数以绿茶为多，少数也有红茶和乌龙茶。
优质的茉莉花茶具有干茶外形条索紧细匀整，色泽黑褐油润，冲泡后香气鲜灵持久，汤色黄绿明亮，叶底嫩匀柔软，滋味醇厚鲜爽的特点。
根据不同品种的茶胚，例如用龙井茶做茶胚，就叫龙井茉莉花茶,如用黄山毛峰的，就叫毛峰茉莉。
根据形状的不同，如珍珠状的，著名的有产自福建的“龙团珠茉莉花茶”，针状的有著名品种“银针茉莉花茶”。
茉莉花茶属于什么茶，它是以绿茶为主的。而且对于女性来讲，常喝茉莉花茶能够起到减肥的效果，还能够起到美容的功效。不过，喝茶要注意饭后不宜立即喝茶，容易对胃造成一定的负担，所以最好在饭后一小时喝茶。
茉莉花草茶的功效与作用有什么
茉莉花草茶在我们日常的茶叶当中是特别常见的一种，不但喝着有生津止渴的功效，而且还口感特别好，在我们平时喝茉莉花草茶时还有好多的药用功效，对于明白清肝、降血压等方面作用也特别的明显，那么，茉莉花草茶有什么样的功效与作用？通过下面的介绍我们来进行一下了解。
茉莉花茶的功效与作用：
茉莉花有“理气开郁、辟秽和中”的功效，并对痢 疾、腹痛、结膜炎及疮 毒等具有很好的消炎解 毒的作用。茉莉花有清肝明目、生津止渴、祛痰治痢、通便利水、祛风解表、疗 瘘、坚齿、益气力、降 血 压、强心、防龋防辐射损伤。茉莉花有抗 癌、抗 衰老之功效，使人延年益寿、身心健康。
1、行气开部。茉莉花所含的挥发油性物质，具有行气止痛，解郁散结的作用，可缓解胸腹胀痛，下痢里急后重等病状，为止痛之食疗佳品。
2、抗菌消炎。茉莉花对多种细菌有抑制作用，内服外用，可治疗目赤，疮 疡，皮肤溃 烂等炎性 病症。
茉莉花食疗：茉莉花菜又称木梨花、奈花、香花等，常饮茉莉花，有清肝明目、使人延年益寿、身心健康。
食用方法有茉莉花炒鸡蛋、茉莉冬瓜汤、茉香蜜豆花枝片、枸杞茉莉鸡、茉莉花粥、茉莉豆腐、茉莉银耳汤等。
通过上述的介绍，我们现在知道了茉莉花草茶的功效与作用有什么了，不过在喝的时候也要注意，在晚上的时候尽量不要喝，而且喝的时候也不要泡茶太浓了，对于肠胃不好的朋友来说，太浓的茶叶对肠胃会有伤害，出现茶醉的情况。
茉莉花蜜茶做法是什么
不知道大家喜不喜欢喝茉莉花蜜茶，由于茉莉花具有美白，养颜抗衰老的功效所以我经常会亲手制作茉莉花蜜茶来喝，久而久之不仅感觉气色变得很好，免疫力也感觉提高了，而且嘴里很少有异味的情况发生，所以想让大家更了解茉莉花蜜茶，可能大家知道但是了解并不多，下面我就来和大家分享下茉莉花蜜茶做法是什么吧。
茉莉蜜茶所属一款以纯净水、白砂糖、精选茉莉花茶叶、天然蜂蜜、茉莉花提取液、维生素C、柠檬酸钠等为材料，经过多个步骤制作而成的饮品。
配料：纯净水、白砂糖、精选茉莉花茶叶（绿茶茶花），天然蜂蜜1g/L、茉莉花提取液、维生素C、柠檬酸钠、六偏磷酸钠、食用香精 。仲夏里含苞待放的双雄茉莉，加之上品好茶，特别调和的清润香醇的天然蜂蜜，便成茉莉蜜茶。
世界上茉莉的品种达两百种之多，中国茉莉大约分三种：单瓣，双瓣及多瓣。其中双瓣茉莉花朵洁白丰腴，花香醇厚，吐香悠久绵长，最适宜窖制茶叶。茉莉采摘的时候也特别重要，因为茉莉吐香的过程，是从午后三点含苞待放到凌晨时候完全绽放的这一过程，大约12小时，花香吐露贻尽。康师傅茉莉茶，便是采摘仲夏午后接近傍晚时分的含苞双雄茉莉制成，待花朵微微绽放开吐香之际与上等茶叶反复窖制，让茶叶汲取全效的花香精华。这样制得的茉莉清茶才花香生动，尽显茉莉纯正与浓郁。
茉莉花在印度和玫瑰一样非常受人喜爱。而在中国古代，其优雅甜美的花香更被视为女人感性的象征。6月盛开的小白花带有浓郁的花香，冲泡而成的茶也因此很受欢迎。其浓郁的香味有点类似玫瑰，让人只是闻到香味就会觉得心情舒畅，在沮丧、失去自信时饮用，也有提振精神的效果。此处，对于女性的生理、生殖机能也口感及佳，日常生活可以随时泡一杯来喝，气色变好的同时更保护了我们的健康，尤其是炎热得夏季最适合饮用啦，那么大家快快动手试试吧。有帮助。以前就有人把茉莉花茶与其他茶混合饮用，尤其是与红花或乌龙茶很相配。
茉莉花的香气可安定情绪，除口臭，调节内分泌，润泽肤色，对于月经失调有相当疗效。香气可以增强机体应付复杂环境的能力，消除精神疲劳，心情紧张等。
经过以上我为大家介绍的有关茉莉花蜜茶做法是什么的简单介绍大家是否已经了解啦，其实做法非常简单而且口感及佳，日常生活可以随时泡一杯来喝，气色变好的同时更保护了我们的健康，尤其是炎热得夏季最适合饮用啦，那么大家快快动手试试吧。
茉莉花茶是什么茶
茶是生活中很常见的饮品，对这样的饮品是很多人喜爱选择，茶对人体健康各方面都是有着很好的帮助，不同的茶在对人体作用上也是不同，例如茉莉花茶是女性常喝的，这样的茶在排毒养颜上，有着很好的效果，而且长期喝茉莉花茶，对身体各方面都不会有损害，那茉莉花茶是什么茶呢?
很多人对茉莉花茶是什么茶并不是很清楚，这样的茶有着自己独特的香气，在喝的时候，口感也是非常不错，因此这样的茶女性们不错之选。
茉莉花茶是什么茶：
茉莉花茶是将绿茶茶坯和茉莉鲜花进行拼和、窨制，使茶叶吸收花香而成。外形秀美，毫峰显露，香气浓郁，鲜灵持久，泡饮鲜醇爽口，汤色黄绿明亮，叶底匀嫩晶绿，经久耐泡。根据不同品种的茶胚，例如用龙井茶做茶胚，就叫龙井茉莉花茶，如用黄山毛峰的，就叫毛峰茉莉。
根据形状的不同，如珍珠状的，著名的有产自福建的“龙团珠茉莉花茶”，针状的有著名品种“银针茉莉花茶”。
茉莉花茶的茉莉花香气是在加工过程中就逐步具有的，所以成品茶中的茉莉干花起的仅仅是点缀、提鲜、美观的作用，有的品种中有此点缀，有的没有，虽然有无良茶商用别人用过的废花拌入茶中以次充好，但有无干花做点缀并不能作为判断花茶品质好坏的标准。判断茶叶好坏还应该以茶叶本身的滋味为标准。
茉莉花茶是市场上销量最大的一个花茶的种类，茉莉花的香气一直为广大饮花茶的人所喜爱，被誉为可窨花茶的玫瑰、蔷薇、兰蕙等众生之冠。宋代诗人江奎的《茉莉》赞曰：“他年我若修花史，列做人间第一香。”茉莉花茶的主要消费地是我国的东北、华北，以北京、天津、济南、石家庄、成都等城市销售量最大。
以上就是对茉莉花茶是什么茶详细介绍，这样的在购买上，也是比较简单，不过在喝茉莉花茶的时候，需要注意适量进行，不宜每次喝的太多，这样对身体也是会有一些影响的，在对这点上也是要进行注意的。
茉莉花茶茉莉蜜茶制作方法
我们大家经常会看到关于茉莉花茶，茉莉蜜茶的广告，大家也都知道常喝茉莉花茶对我们的健康是非常有帮助的，然而很多人会选择从市面上购买茉莉花茶茉莉蜜茶，其实我们大家是完全可以亲手制作的，质量，卫生放心的同时还不添加任何防腐剂，是不是更安全健康呢？下面我就来教一下大家茉莉花茶茉莉蜜茶制作方法吧。
1.准备适量茶叶或者茶叶包，我用的茶叶包，一包就可以了，我的是茉莉花味的，所以很香
2. 准备一杯热水把茶包（茶叶）放进去，泡出一杯稍浓的绿茶，茶叶包拿出来，然后倒进水壶
3.再往装有泡好的热绿茶的水壶里添满凉开水....觉得不够浓，可以再把茶叶包放进去再泡一会...
4. 最后倒入适量蜂蜜，搅拌均匀即可...
5. 最后的最后一定记得要把茶叶包拿出来，不要泡太久...
6.冰镇更好喝噢...每天在冰箱常备一壶吧...
小贴士想做绿茶用绿茶，想做红茶就换红茶，最好用花茶，味道很香，我最喜欢用茉莉茶，喝起来很美味呀，最喜欢茉莉花茶什么的了，以前出去总喜欢买茉莉蜜茶喝，现在自制的来的更放心。茶叶包最后不要泡太久，一定要拿出来....泡太久就不好喝了啊。还有蜂蜜不要直接放入热开水中，那样蜂蜜的营养成分就没有了啊~
以上就是我为大家介绍的茉莉花茶茉莉蜜茶制作方法了，方法步骤是不是很简单呢，相信大家一学就会了，大家可以尝试着做一下，口感非常好，而且女性常喝还可以帮助美容养颜，是一款非常不错的饮品，另外日常在搭配清淡的饮食，对健康养生也是很重要的。
茉莉花枸杞茶的做法
我们都知道养生保健不是一朝一夕的事情，我们可以报养生保健作为一种生活习惯， 尤其是久坐办公室的上班族更加的要注重自己的身体的保养，因为经常久坐办公室缺少运动总会导致身体出现各种疾病，如果能够及时的进行预防就能有效的减少疾病带给我们的伤害，茉莉花枸杞茶就是很多上班族所喜欢的一种花草茶，它能有效的帮助我们调理身体，下面我们一起了解下茉莉花枸杞茶的做法。
枸杞子味甘，性平，入肝、肾、肺经，有滋补肝肾、益精明目、和血润燥、泽肤悦颜，培元乌发等功效。
枸杞茶则具有治疗体质虚寒、性冷感、健胃、肝肾疾病、肺结核、便秘、失眠、低血压、贫血、各种眼疾、掉发、口腔炎、护肤等各种疾病的功效。
由于它温热身体的效果相当强，正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃。
茉莉花茶的功效自然不用多说，常饮茉莉花茶,有清肝明目、生津止渴、祛痰治痢、通便利水、祛风解表、疗瘘、坚齿、益气力、降血压、强心、防龋防辐射损伤、抗癌、抗衰老之功效,使人延年益寿、身心健康。
茉莉花茶与枸杞都具有清肝明目的作用，两者搭配饮用，会给饮用者带来更多的好，枸杞茉莉花茶不但适合女性朋友饮用，同样男士喝此茶也有不错的效果，枸杞具有治疗体质虚寒、性冷感、健胃、肝肾疾病的功效。
茉莉花枸杞茶的做法
【材料】2-4克茉莉花茶、枸杞10个；
【泡法】将茉莉花茶与枸杞放入杯中用开水冲泡即可；
【功效】清肝明目、和血润燥、通便利水、祛风解表等功效。
生活中很多随处可见的食物对我们的身体都有很多的好处，茉莉花枸杞茶就是一种气味芳香二期诶功效了得的花草茶，而且茉莉花枸杞茶的做法也是比较的简单，平时我们在办公室和家庭中都比较方便进行饮用。
茉莉花茶减肥的功效
相信生活中的每个人都希望拥有完美身材，尤其是女性朋友对于身材的要求更是极为严格的，但现实确实减肥并没有理想中的简单，尤其是在炎热的夏季减肥也是很困难的事，节食更是不可取的方法。那么有没有健康，有效的解决方法呢？其实茉莉花茶不仅可以美容养颜，还具有减肥的功效呢，下面我就带大家了解下茉莉花茶减肥功效有什么吧。
茉莉花茶瘦身搭配一：茉莉花薰香茶
茉莉花茶瘦身搭配原料：茉莉花茶+薰衣草+蜂蜜
茉莉花茶瘦身搭配做法：先用开水将茉莉花和薰衣草一起冲泡5分钟，然后取出茶渣，再加入蜂蜜搅匀饮用。
茉莉花茶能帮助消化，薰衣草有舒神减压的作用，搭配在一起不仅能促进脂肪燃烧，还有助于提高睡眠质量。
茉莉花茶瘦身搭配二：葛根茉莉茶
茉莉花茶瘦身搭配原料：茉莉花1大匙、葛根2钱、黄耆1.5钱、荷叶1钱、红豆泥1大匙及少量冰糖
茉莉花茶瘦身搭配做法：放入滤杯中，并冲入250ml90度热水，待约10分钟后，即可饮用。
功效：补气补血、消脂利水
茉莉花茶瘦身搭配三：玫瑰茉莉茶
茉莉花茶瘦身搭配原料：茉莉花约2g、玫瑰花约2g、茯茶10g
茉莉花茶瘦身搭配做法：1先将茯茶煮好，选取茶汤500ml，稍放一下，待茶汤约80摄氏度。
2.将茉莉花、玫瑰花放到一个大水杯。
3.再用约300毫升约80摄氏度茯茶茶汤冲泡，温热或冰镇后饮用。
功效：此茶具有降脂减肥的作用，久服能使肥胖者身材苗条。常饮茉莉花茶，有清肝明目、生津止渴、通便利水之功效。此茶即有醇厚甘美的茯茶味，又有芬芳清雅的花香。
以上文章介绍的三种茉莉花茶功效减肥方法非常不错的，我平时很爱用第一种方法，不仅美容养颜，还能够很好达到瘦身的效果，既好喝又能减肥大家还不赶紧试一下吗，另外建议大家减肥千万不可节食，注意结合锻炼，这样瘦下来才是最健康美丽的。
玫瑰茉莉花茶的功效
我们大家都知道有很多的花茶都具有养生养颜的功效，玫瑰花茶具有活血美肌的功效，而且还能够降低火气，对内分泌失调的女性朋友们都有很大的功效。茉莉花茶则具有提神的神奇效果，能够安定情绪舒缓解闷，对于便秘腹痛有着很好的帮助，那么玫瑰茉莉花茶具有哪些功效呢?
玫瑰茉莉花茶的功效是什么呢?花茶有着润肺养颜的功效，对肺、肾都有一定的好处，玫瑰花茶跟茉莉花茶有着不相同的功效，如果把玫瑰花茶跟茉莉花茶放在一起，功效更是明显的，让我们一起来详细的了解一下吧。
茉莉花对有胃弱、慢性病支气管炎等呼吸器官疾病的宜多饮用。此外对於便秘、腹痛及头痛也有帮助。可改善昏睡及焦虑现象，对慢性胃病，月经失调也有功效。玫瑰花茶是减肥的佳品，具有瘦身养颜的功效，具有消除疲劳的功效，对肝与胃有调理作用，有和胃养肝，疏肝健脾等功效。《本草纲目》也有记载，玫瑰花有理气和胃，调理肝脏的功效。玫瑰花特别是粉红玫瑰花可治慢性胃炎及肝炎，还能治腹中冷痛，胃浣积寒。玫瑰花茶可活血散瘀，促进血液循环，能有效降低心脏充血现象。还能调理血气，因玫瑰花茶调理女性生理问题效果显著，能缓解月经痛，月经不调等妇科症状。还可以美容。.. 简单滴说，玫瑰花和茉莉花茶泡一起喝对女性有保健作用。..
这道茶选择了适合在一起冲泡的多种花草，充满了清新气味,让人感到赏心悦目,袅袅香气更让疲劳中的人放松了心情和绷紧的神经。玫瑰花、茉莉花、玳玳花可以消肿、安神、降血脂、镇定情绪。这款茶饮可疏肝解郁，对情绪不稳定以及月经失调的肥胖型患者有一定的辅助治疗作用。此外，玫瑰花等花草还有美容养颜的功能，长期饮用，肌肤也会受益良多!
玫瑰茉莉花茶的养生养颜功效是十分显著的，但是花茶的品种很多，功效不同，我们在饮用的时候需要注意，购买的时候需要根据自身的情况来选择。花茶偶尔饮用，对我们的养生还是帮助很大的，而且花茶还可以入药。
茉莉花有什么美容健身功效茉莉花的养生菜谱
茉莉花性寒、味香淡、消胀气，味辛、甘，性温，有理气止痛、温中和胃、消肿解毒、强化免疫系统的功效。它还有清肝明目、生津止渴、祛痰治痢、通便利水、祛风解表、坚齿、防辐射损伤、抗癌、抗衰老之功效，可使人延年益寿、身心健康;其香气怡人，有理气安神、润肤香肌之功效，可改善焦虑现象，对慢性胃病、月经失调也有功效。茉莉花与粉红玫瑰花搭配，冲泡饮用有瘦身的效果，有助于排出体内毒素。
茉莉花入菜味道清香
保鲜茉莉花在做菜食用前，把袋拆开，用清水漂洗3次，或者用清水浸泡30分钟后再漂洗后配菜，也可用热水煮几分钟。茉莉花味道清香，可做茉莉花饺、茉莉花包、茉莉花饼、茉莉花糕点等。还可配荤、素菜炒、蒸、凉拌、煲汤等做出可口的菜肴。以下为大家介绍几款家庭常用茉莉花制作的食品。
茉莉冬瓜汤
鲜茉莉花30克，冬瓜50克。在煮冬瓜汤时，加入鲜茉莉花。中医认为，茉莉花可以消暑清热、化湿、健脾止泻、宁心除烦。冬瓜可以清热利湿。经常上火或胃口不佳者，可多食茉莉冬瓜汤。
茉莉花粥
鲜茉莉花60克，粳米50克。待煮至米将熟时放入茉莉花，熟则即食。有疏肝理气、健脾运湿、化浊宽中等功用。宜用于调治纳呆、腹胀、恶心呕吐、胃脘隐痛等。女性在行经期间亦宜食用，尤其对痛经者更为适宜。
茉莉豆腐
鲜茉莉花30克，豆腐100克。先煮豆腐，水沸后下茉莉花，再沸即起锅，取自然清香之味。每日吃1～2次。有芳香化湿、解油腻、减肥的功效。茉莉花芳香能化油脂，豆腐能调节更年期妇女内分泌功能，对更年期妇女肥胖有减肥健美的功效。
茉莉银耳汤
银耳25克，茉莉花少许。锅内放清汤，放入银耳、料酒及适量盐。对肺热咳嗽，肺燥干咳、痰中带血、胃肠有热、便秘下血、老年性支气管炎、头晕、耳鸣、慢性咽炎、月经不调、肺结核、高血压等，有辅助疗效，尤其对神经衰弱、病后体弱等滋补最好。
茉莉鸡丁
鸡脯肉、茉莉花各50克，枸杞、盐、酒、味精适量。
1、茉莉花开袋漂洗干净备用。
2、将鸡肉切成丁，用酒加盐略腌。
3、起油锅，将鸡肉炒熟，调入味精，起锅前加茉莉花、枸杞装盘。可健美滋补强身。
茉莉花炒蛋
茉莉花100克，鸡蛋3～4只，烹调油15毫升，盐少许。
1、将茉莉花用清水漂洗，捞起后摊在厨纸上散去水分，备用。
2、鸡蛋磕入碗中，放少许油，打散，备用。
3、锅烧热后放入烹调油，并转动锅让油自然流动形成一层覆盖锅底的膜，迅速倒进蛋液，边倒蛋液边搅拌，这样鸡蛋才能打出茉莉花大小。
4、依个人口味撒少许盐调味，将备用的茉莉花下锅与鸡蛋翻炒均匀即可出锅。
在我们的平时生活中应该只知道用茉莉花来泡茶，排毒养颜的效果很好，对于它的那么多的食用方法应该都不了解，那么大家不妨尝试着以上茉莉花的食用方法，一定会让您美容，又健身。
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