冷水浴的利与弊的比较
现在的季节吃什么比较养生。
“养生之道，常欲小劳，但莫大疲，及强所不能耳。”对于养生，不乏很多流传很广的诗句与名言，勿以善小而不为，养生的“善”在于平日的积累。关于饮食养生，我们该如何去看待呢？养生路上(ys630.com)小编特地为您收集整理“冷水浴的利与弊的比较”，供大家借鉴和使用，希望大家分享！
人们一提起冷水浴，就会滔滔不绝的数说它的诸多好处，甚至在三九严寒，冰天雪地的环境下，洗冷水浴，成了男子汉证明自我的不二法门，也成了一个人是否健康，是否有耐力的重要凭证。那么，洗冷水浴，到底好不好呢。我们看看科学的依据吧。
洗冷水浴可以说弊大于利很多人都认为洗冷水澡有益于健康，很多女性朋友也加入到这个行列，并且一年四季坚持不断。殊不知，洗冷水澡对女性来说，会让一些妇科疾病乘机“沾”上身来。著名的专家医师说，洗冷水澡时因水温过低，人体会感到寒冷，产生一系列应激反应，如心跳加快，血压升高，肌肉收缩，神经紧张等，不但不能消除疲劳，还易引起感冒，应尽量避免。女性因其特殊的生理原因，特别是在经期，哺乳期，怀孕期间的女性朋友，遇到冷水的刺激会引起女性内分泌失调，闭经，腹痛，而且许多细菌也会进入阴道引发阴道炎等妇科疾病，严重的对女性以后怀孕、生理健康都有一定的影响。
对于那些身体体质较差的女性朋友，就更不能用冷水洗澡，否则本来抵抗力较差，因冷的刺激，会引发感冒、发热等疾病。姚医生还特别提醒，由于今年部分地区气候变化较大，使得今年流感提前，应及早预防感冒，洗冷水澡对女性朋友来说并不是明智之举。但是，可以长期坚持用冷水洗脸，促进血液循环，起到预防感冒、鼻炎的作用，还可使皮肤变得更有光泽更有弹性。人在出汗后，新陈代谢旺盛。为了保持体温的恒定，皮肤表面的血管扩张、汗孔开大、排汗增多，以便散去多余的热量。大汗淋漓，热不可耐，当然想尽快降温。有人在此时洗冷水澡，以解烦热之苦，这种做法是不科学的。因为，由于冷水的突然刺激，皮肤血管立即收缩，血循环阻力加大，心肺负担加重，同时机体抵抗力降低，人体潜在细菌和病毒会乘虚而入，从而引起疾病。人在饮酒时容易出汗，故饮酒之后也不宜立即洗冷水澡。饮酒出汗后使人体内存在的葡萄糖转化成热量消耗掉，使血糖含量大幅度下降，体温降低。酒中所含的酒精能抑制肝脏的正常活动，更阻碍体内葡萄糖储存的恢复，使血糖不能得到及时有效的补充。这就很容易出现头晕、头痛、眼花、全身无力等症状，严重时还会出现血糖昏迷。因此，出汗和饮酒后，不能马上去洗冷水澡，以免出现险情危及人体健康。
往往是流传的传统方法有它的非科学性，经验未必是对的。冯巩在相声中说过，经验主义害死人。也就是说，绝大多数的人一直执着认为的洗冷水浴可能对体质较差的人有害处，可是对体质强健的男子汉却是有利的说法，应该是随着科学技术的发展和提高，已经被定性为有弊端的，那么我们对此要引起足够的重视了。
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海水浴的好处
海水浴是在在海水中泡浴，如今人们的生活水平越来越高，不少到海边玩的人，或者在海边住的人，都会选择海水浴。海水浴不仅能够消除人体疲劳，还能够调节人体有机物质代谢、增强心脑血管系统功能、增强心肺功能、提高机体免疫功能等。下面，将对海水浴的这些好处进行详细的介绍！
一、调节人体有机物质代谢
海水中含有颇多化学元素、有机物质、惰性气体，这些化学成份可附着于运动者的体表，并且通过皮肤吸收进入体内，或刺激皮肤感受器对机体发生特定性的生化关键作用，这对调节有机体物质代谢过程，改善各脏器组织营养代谢，调节神经细胞兴奋性，提高体内氧化还原作用均大有裨益。
二、增强心脑血管系统功能
海水能影响人体的产热和散热过程，激发酶促反应，促进物质代谢和能量交换，并提高人体对外界环境温度变化的适应能力。同时，还可改善有机体的微循环及周围血液循环、血管扩张，从而大大增强心脑血管系统的功能。
三、增强心肺功能
进行海水浴时，由于人体受到机械性的静水压力作用，促使静脉血和淋巴液回流，回心血流量增多，心输出量增大；并压迫胸廓、腹壁，使胸内压增高，从而增强呼吸深度，促进气体交换和代谢，增强了肺的通气功能；水流的压力或冲击力的作用还能刺激神经系统兴奋，这将对心血管，内分泌等系统产生良好的影响。
四、提高机体免疫功能
海水浴能有效提高机体的免疫功能。由于海水中含有钙、镁、锰、钼、碘及有机物和少量放射性元素，一旦它们通过皮肤吸收进入体内，将补充体内免疫系统所需酶及辅酶的原料，并通过神经———内分泌———免疫系统调节环路，促进淋巴细胞活性及吞噬细胞的免疫功能，从而提高细胞免疫及体液的免疫效能。
此外，由于受到海水的浮力作用，使得人体运动器官负荷变轻，肌张力降低，肌糖元和肌红蛋白储存量明显增多，可以改善肌肉、关节、骨骼组织代谢及营养供给，有利于某些运动系统疾患的功能康复。
奶油蛋糕（水浴法）的做法
厨房是制造美食的场所，但在现代人的家里，厨房几乎成了摆设，大多数人认为，做饭耗时耗力，不如下馆子来得经济实惠，而奶油蛋糕（水浴法）这道菜做法简单，经济实惠又健康，轻松解决你的顾虑。
2、蛋清中加盐搅打出鱼眼泡
3、然后分三次把白糖加入到蛋清中，搅打至硬性发泡，提起打蛋头有小尖角，打发蛋清的详细步骤可参见我电饭煲蛋糕，轻乳酪蛋糕等其它蛋糕谱子，此处不再赘述
4、打好的蛋清放置一旁待用，黄油放入容器中，隔水加热至融化
5、将低筋粉过筛到黄油液中
6、并用橡皮刮刀翻拌均匀
7、将牛奶分三次加入到黄油面粉糊中，边加入边翻拌均匀
8、完全拌匀的牛奶黄油面糊要顺滑无颗粒，一定不要出现油奶分离的情况
9、5个蛋黄和1个整蛋搅拌均匀
10、然后将蛋黄液分多次加入到上面拌好的牛奶黄油面糊中
11、边加边用手动打蛋器搅拌均匀
12、最终的蛋黄牛奶黄油面糊要充分融合，非常顺滑，能够流畅滴落即可。此时，烤盘盛80毫升左右的水，放入烤箱中下层，上下火150度预热烤箱
13、盛1/3打发的蛋清到蛋黄面糊中
14、用橡皮刮刀翻拌均匀
15、拌匀的面糊全部倒回蛋清盆中
16、用橡皮刮刀翻拌均匀
17、把拌匀的蛋糕糊倒入涂抹了黄油的模具中，我用的圆形模具，也可以用方形的，轻轻震几下，震碎大气泡，放入烤箱烤盘中，水浴法上下火150度，烤60分钟左右
18、60分钟后出炉，待凉至室温，脱模即可
19、吃时切块，非常柔润的口感
20、跟轻乳酪蛋糕非常接近
长时间在饭店吃过多的调味品对健康无益，奶油蛋糕（水浴法）的做法简单，而且也不需要什么调味品，健康有保证。
酸奶蛋糕(水浴法)的做法
生活什么是生活也就是五味杂全，吃是老百姓关心的问题，如何吃的好还要吃的美，自己做饭是最幸福的一件事，学几道简单的小菜，下班之余做上几个，一起来了解酸奶蛋糕(水浴法)的做法。
2、蛋黄蛋清分离，放在两个大碗里。黄油室温融化。
3、蛋黄中倒入酸奶，再加入少许食盐。盐可以降低蛋糕的甜腻度，同时可以增加面筋结构，使蛋糕组织更加有弹性，在烘焙中不容易下馅。
4、用手动打蛋器用翻拌的方式搅拌均匀。
5、将面粉过筛进去，过筛的面粉不容易起面疙瘩。
6、用手动打蛋器同样以上下翻拌的手法拌至没有面疙瘩为止。
7、蛋清中加一片柠檬汁，主要用来中和蛋清的碱性。没有柠檬汁可以用白米醋或者塔塔粉。酸可以帮助蛋清更容易打发且更稳定，泡沫不容易消失。
8、再加入一半的白砂糖。
9、用电动打蛋器打发至蛋清起白泡，再加入剩下的白砂糖。
10、继续打发，打至湿性发泡，即蛋白打至细小泡沫愈來愈多，如同鲜奶油般的雪白泡沫，打蛋器举起，蛋白泡沫尖端下垂带大弯钩即可。
11、将一部分蛋白拌到面糊里。用翻拌的方式拌均匀。
12、将拌好的面糊倒入剩下的蛋白中。
13、同样用上下翻拌的手法拌均匀至没有小气泡。
14、烤箱提前150℃预热，在轻乳酪模具的底部和内壁均匀涂抹一层黄油。
15、将拌好的面糊倒入模具里。
16、用力的震动几下，把大气泡震出去。
17、将模具放入烤盘，烤盘中加入凉水，放入烤箱下层，150℃上下火烤60分钟。水尽量多加一些，以免烘焙过程温度过高而烤干。(注意观察烤箱内蛋糕的变化，根据自家烤箱自行调整烤制的时间和温度)
18、烤好的蛋糕无需倒扣冷却，正常放置变凉，几分钟后蛋糕会自行脱离模具内壁。用手脱模即可。
19、酸奶蛋糕，刚刚出炉飘香满屋，冷藏后的口感更加滑腻，更加美味。
20、用手捏一捏，非常软且有点湿润的感觉。
21、酸奶蛋糕，清爽又滑腻，组织细腻，口感湿润。
酸奶蛋糕(水浴法)这道菜的烹饪过程中，要注意调料的把握，下了酱油不要再下太多的盐，否则会影响口感。
保胆取石的利与弊
保胆取石的利与弊
1、保胆取石与胆囊切除的利与弊
1.1、切除胆囊手术的利弊分析:有些胆囊是无法挽救的,必须切除,否则可能带来一些并发症,造成更大的损失,所以界定保胆手术的范围对保胆手术的发展非常必要。
1.2、目前微创保胆手术的适应症是:胆囊结石和胆囊息肉,同时有证据证明其胆囊还有功能或取石术后胆囊功能可恢复;胆总管、胆囊管通畅;有明确的保胆要求。但合并如下情况者为微创保胆手术禁忌,必须将胆囊切除。胆囊壁局限性增厚未排除胆囊癌;胆囊肿瘤性息肉,经病理提示重度不典型增生或已证实癌变;萎缩性胆囊炎;瓷化胆囊;胆囊结石诱发急性化脓性或坏疽性胆囊炎、急性胰腺炎或其他严重并发症;胆囊管或胆总管梗阻,又不能即时解除;胃大部分切除、胃空肠吻合术后的患者;糖尿病治疗效果欠佳者。
2、胆囊切除术后导致胆管损伤的问题
众所周知,胆囊切除术有一定的胆管损伤率(0.18%~2.3%);且有一定的死亡率,早期为5%~8%,仍有0.17%。手术损伤包括:胆管损伤、肝管损伤、血管损伤、胃肠损伤等。在胆管损伤病例中,因胆囊切除引起者占75%。每年行胆囊切除术约50万例,如此每年将有成千上万例胆管损伤发生。我国人口众多,胆囊结石切除病例应在美国之上,特别是还有一定的死亡率
3、胆囊切除术后胆总管结石的发生率增高
临床常见胆总管结石的病例多有胆囊切除的病史,切除胆囊患者和未切除胆囊患者,胆总管结石的发病率是2∶1。分析结石形成的原因,以"流体力学"的原理解释最为合理。在胆囊切除以后,胆囊对于胆总管内的流体压力失去了缓冲作用,导致胆总管内压力增高,引起代偿性扩张,从而胆总管内的胆流发生旋涡或涡流,这是形成胆石的重要学说。
微创保胆取石术治疗胆囊结石的主要步骤
1、保胆取石手术的步骤:穿刺
微创保胆取石术需要借助腹腔镜和纤维胆道镜,手术时应先用气腹针经腹部穿刺置入腹腔镜探察胆囊位置、外观及是否有粘连。
2、保胆取石手术的步骤:放入胆道镜
穿刺后如胆囊外部正常,可在肋缘下行2cm小切口入腹,牵引胆囊,从胆囊底切开插入胆道镜,切口大小约0.5cm。
3、保胆取石手术的步骤:取石
在纤维胆道镜直视下,用负压吸引器吸净胆囊内胆汁,取石的时候为使视野清晰,可放入生理盐水冲冼胆囊腔。
4、保胆取石手术的步骤:确认有无残留结石
微小结石不易发现,取石结束后应用胆道镜反复检查胆囊腔内有无微小结石残留,并观察胆汁流入胆囊情况以排除胆囊管内有结石嵌顿。
5、保胆取石手术的步骤:缝合
取出胆囊内结石且确认无残存结石后,用可吸收线细心将胆囊分两层缝合,最后再逐层缝合手术切口。
切除胆囊有哪些后遗症？
1、导致消化功能问题:腹胀腹泻
2.1、现象:胆囊摘除后,一位朋友说她很注意饮食,但仍经常腹泻;还有位朋友说:她没有腹泻现象,但却时时感到腹胀。
2.2、原因:胆囊在人体消化系统中的位置极为重要。胆管像一条河,将肝与肠联系起来,而胆囊则是河道上的一个水库。肝脏细胞涓涓不停地分泌着胆汁,胆汁流进胆囊,浓缩(相当于肝胆汁的30倍)后暂时储存,待进餐时,胆囊收缩,将高浓度的胆汁排入肠道参加消化。胆囊调节消化的功能十分绝妙,吃高脂肪高蛋白饮食时就多排,吃素食时就少排,不进餐就不排。
2、出现不良刺激:肠息肉
一位胆囊摘除的50多岁的女士,因腹泻太厉害去检查,发现肠上长有息肉,两次检查期间,发现息肉长得还挺快,她大感奇怪。临床医生告知,胆囊摘除后发现肠息肉,现已是较多见的现象。
女性长期饮用咖啡的利与弊
咖啡这种饮料我们在生活中是经常会饮用的，特别是在西方国家，但是喝咖啡有一定的好处跟坏处，好处就是可以提神醒脑以及预防过敏等，而坏处就是引起头痛或者精神恍惚等。所以女人在平时喝咖啡一定要注意用量，不要以为咖啡喝多一点就可以提醒，其实效果是往往会出现相反的。
好处之一：是预防过敏症发作。由于过敏系副交感神经兴奋而引起气喘或过敏性鼻炎，如果能促使交感神经兴奋，抑制副交感神经，就有助于防止发作。尤其严重的过敏症患者，一些轻微的诱因即可引起身体不适，加上心理上对过敏的恐惧，往往一发不可收拾。所以建议利用咖啡因的长处，在过敏症、气喘即将要发作时(患者自己感觉得到)预先喝杯咖啡，颇有预防作用。这除了咖啡因的兴奋功效外，患者心理上有“已经喝了咖啡”的安全感，也比较不会发作。
2.提神醒脑。咖啡因性味辛香芳醇，极易通过脑血屏障，刺激中枢神经，促进脑部活动，使头脑较为清醒，反应活泼灵敏，思考能力充沛、注意力集中，提高工作效率;可刺激大脑皮肤，促进感觉、判断、记忆和感情动。
3.强筋骨、利腰膝。咖啡因能使肌肉自由收缩，增加肌腱力量，降低运动阀，增加身体的灵敏度，提高运动功能。
4.开胃主食。咖啡因会刺激交感神经，刺激胃肠分泌胃酸，促进化、防止胃胀、胃下垂，及促进肠胃激素、蠕动激素，使快速通使。
5.消脂消积。咖啡因可加速脂肪分解，增快身体新陈代谢率，增加热能消耗，有助减脂瘦身。
6.利窍除湿。咖啡因可促进肾脏机能，排出体内多馀的纳离子，提高排尿量，改善腹胀水肿，有助减重瘦身。
7.活血化瘀。咖啡所含的亚油酸，有溶血及阻止血栓形成，增强血管收缩，促进血液循环，缓解血管扩张的头痛，尤其是偏头痛。另促进静脉回流，有润泽肌肤，使肌表恢复弹性，预防心血管疾病。
8.喜悦颜色。少量的咖啡令人精神兴奋，心情愉快，抛开烦恼、忧郁、纾解压力，放松身心。
9.清肺定喘。咖啡因会促进交感神经，抑制副交感神经，避免副交感神经兴奋而发作气喘病。
10.燥湿除臭。咖啡因内含单宁，可脱臭，消除蒜、肉味。
子宫内膜癌是一种发生于子宫内膜的恶性肿瘤，近几年来，子宫内膜癌具有不断上升的趋势，每年都有接近20多万的人被确诊为得了子宫内膜癌，而且死亡率也是很高，那么喝咖啡真的能帮助降低得子宫内膜癌的风险吗，对此不同人的看法不同，我们一同来看看吧。
据“世界科学报告”网站(scienceworldreport)2月8日报道，之前的研究都夸大了喝咖啡的好处。现在，最近发布在《癌症流行病学生物标记和预防》杂志上的发现揭示了喝四杯或更多的含咖啡因饮料能帮助女性降低高达18%的患子宫内膜癌的风险。
含咖啡因饮料能帮助女性降低高达18%的患子宫内膜癌的风险
在这项研究中，研究者们评估了超过2800个有健康问题的女性的饮食习惯。他们发现，每天喝超过4杯咖啡的女性比不喝咖啡或是喝较少咖啡的女性的患子宫内膜癌的风险减少了18%。
数据显示，今年估计有5.5万女性可能患有子宫内膜癌，而在较严重的案例中，这个病是致命的。这些发现是基于之前的研究，而那些研究表明咖啡可能能够降低健康问题的风险。
伦敦帝国理工学院癌症流行病的研究成员，以及此次研究的领导者梅丽莎·梅里特在最近的新闻中透露：“摄入咖啡量的不同跟降低子宫内膜癌的风险是有关的。我们并没有对此感到惊讶， 因为这与之前的研究中的结论是一致的。”她还说，“我们使用与之前研究类似的方法来调查咖啡摄入量与子宫内膜癌之间的联系。这很重要，因为我们可以将不同的研究的结果进行对比。”
弊
1.当然，所谓“过犹不及”，再好的东西，也要“适可而止”。否则不管餐前餐后饮用，过量咖啡因都会发生心悸亢进(心脏跳得很厉害)，甚至精神恍惚、走路重心不稳等副作用。
2.原则上，咖啡以一天二至三杯为宜，如喝到四、五杯，大部分的人即会感觉恶心，所以要小心。不管那一种刺激性饮料均以每天不超过三杯为佳。
3.每天一杯咖啡足以导致人麻醉。如果将一个经常喝咖啡的人的咖啡量减半，就会引起他们头痛、肌肉痛、疲劳、注意力不集中。研究人员建议，咖啡上瘾也要被当作一种精神疾病来治疗。
4.饮用过多的咖啡还会导致人瘫痪。
5.一次若连续喝三杯以上，会出现情绪紧张、忧虑、呼吸短促等现象。
通过这篇文章对于女人喝咖啡的利弊介绍，我们应该都知道女人在平时不能食用太多的咖啡，这样对于我们的身体是会造成伤害的。虽然咖啡这种饮料我们在生活中是会经常饮用，但是我们应该要知道什么时候是不能饮用咖啡的。
孕妇喝羊汤的利与弊
专家都称孕妇是可以喝羊肉汤的，羊肉的脂肪要比猪肉和牛肉高，孕期喝孕妇不用担心长胖。此外，羊肉的营养价值高，内含有丰富的蛋白质、维生素、铁、锌等营养物质，是孕期滋补的佳品。但是凡事都应有个‘度’，羊肉汤也不可喝多。下面来看看喝羊肉汤的好处与坏处。
1。患有肝病的孕妇忌食羊肉，这样只会加重肝脏的负担，导致发病。
2。在酷暑夏季忌吃羊肉。虽说孕妇吃羊肉能够补体虚、祛寒冷。但是却是在夏天忌食羊肉的哦!吃羊肉最适宜在冬季食用，故被称为冬令补品。
3。孕妇吃羊肉忌与红酒同食。红酒和羊肉搭配是禁忌，一起食用后会产生化学反应。
4。孕妇吃羊肉还忌与西瓜混合食用，食用后会发生腹泻等反应。
5。孕妇吃羊肉忌过食太多，因为羊肉热量较高，过食则会导致上火的现象。在吃羊肉的同时更要注意躲吃一些清热去火的清淡食品。还要适当的多喝水，多吃一些水果和蔬菜，这样才能进一步加强胎儿的营养。
6。在涮羊肉时，一定要涮熟，由于羊肉中往往夹杂着很多病菌和寄生虫，在涮食羊肉时一定要涮熟。
7。吃羊肉忌与铜锅装食，铜遇酸或碱并在高热状态下，均可起化学变化而生成铜盐。羊肉为高蛋白食物，铜锅煮羊肉时，会产生某些有毒物质，会危害到孕妇健康。
8。孕妇吃羊肉忌与醋同食，在菜肴中加入醋会变得更加有食欲，但是羊肉属大热，而醋性甘温，与酒性相近，两物同煮，容易生火动血。因此，孕妇吃羊肉时，要特别注意这一点。
孕妇吃羊肉的好处：
1、增强免疫力
羊肉的营养价值极高，与猪肉相比，羊肉的脂肪，胆固醇含量都较少，蛋白质含量较多，而且维生素B1，维生素B2，维生素B6以及铁、锌、硒的含量颇为丰富，孕妇多吃些羊肉，有助于身体免疫力。
2、补虚益气
羊肉性温，冬季常吃羊肉，可以增加人体热量，抵御寒冷，而且能增加消化酶，保护胃壁，修复胃粘膜，帮助脾胃消化。孕妇适当吃些羊肉，还可以改善气虚、血虚的症状，并且有助于增长体力。
由于羊肉含利于孕妇及胎儿生长发育的物质，无引起癫痫或其他疾病的因子，只要按正常习惯食用，对孕妇及胎儿均无害，也不会致病于胎儿。
长期喝陈皮水的利与弊
生活中很多水果皮可以用来泡水喝，而且对身体的健康非常有帮助，大家都知道橙子是富含维生素的水果，可以补充身体所需营养，但是橙子皮也是很棒的食物，用晒干的橙子皮泡水喝有助于缓解消化不良和肠胃不舒服等症状，同时橙子皮中含有的营养元素，还可以美容养颜，那么就让我们来一起了解下吧。
橙子皮泡水的功效
消食和胃。橙子皮泡水喝，能够缓解消化不良或胃胀等肠胃不舒服的症状。除了自己制作橙子皮茶之外，也可以服用一些市面上制作好的橙子皮，这样健胃消食的效果也很不错。
美容养颜。调和皮肤中的自由基，维持肌肤滋润柔嫩年轻。
化痰降逆。橙子皮是一味中药，取出之后晒干保存起来。如身体出现了痰多、咳嗽的毛病，取出适量的橙子皮泡水喝或直接服用都可以，能够很好的起到治疗效果。
治疗胸膈气滞。中医方面认为，橙子皮泡水喝之后具有理气化痰的作用。所以说，在身体出现了胸闷气滞的毛病之后，可以直接服用橙子皮茶，能够快速的令身体恢复健康。
杀鱼蟹毒。很多人在吃了海鲜之后身体会出现中毒的情况，例如皮疹、肚子疼以及拉肚子等等，特别是吃了一些螃蟹或者是海鱼之后，这个时候可以泡上一杯橙子皮茶，能够很好的解决问题。
清新提神。研究发现，橙子皮中除了含有大量的胶质以及维生素C之外，香精油的含量也非常的可观。为什么橙子皮中会散发出一股淡淡的香味，这是因为橙子皮中含有香精油所导致的。这种香精油具有提神醒脑以及清新空气的作用，适合放在密闭空间。
治疗晕车。很多人坐汽车之后会出现晕车的情况，这个时候闻上一会橙子皮，晕车的情况也能够得到治疗。
那么，要如何切橙子皮呢?
可把橙子放在桌面上，用手掌压住慢慢地来回揉搓，只要用力均匀地揉搓一会儿再剥，橙子就会像橘子一样容易剥皮，吃起来既干净又方便。
橙子皮的食用禁忌
服用桔子皮茶之后，一个小时内不要喝牛奶。因为橙子皮中含有果酸，而牛奶中则是大量的蛋白质，这两种物质结合之后就会凝固，不仅影响了消化，同时还会影响身体对于营养物质的吸收。
服用要适量不能够贪多。橙子皮虽然服用之后对身体好处多多，不仅能促进消化保健肠胃，同时还有美容养颜的效果，但是并不是喝越多越好。建议大家平时在喝橙子皮茶的时候一定要适量，选择科学的服用方法，不要贪多，避免导致身体健康受损。
喝完橙子皮茶之后要刷牙。建议大家在将橙子皮泡水服用之后要清口腔，最好要及时漱口，避免对牙齿造成危害。
选择合适的橙子皮。现在的很多橙子都是撒上农药，市场上购买来的橙子很多也是进行了打蜡或者是喷洒了保鲜剂，这些物质很难能够使用清水就洗干净的。
洋快餐的利与弊有哪些
现在肯德基已经普遍于我国，而且很多洋快餐也步入了我们的生活。虽然洋快餐为我们带来了很大的便捷，但是凡事都是有利有弊的。很多洋快餐已经被公认为成了是垃圾食品，其中就包括肯德基，麦当劳等。那么我们应该怎么样对待这些洋快餐呢?今天就来为大家介绍一下。
我爱吃洋快餐，主要是它有以下几点好处。
1、洋快餐制作工艺简单，利于流水线烹制，让快餐“快”得起来;相反，中式快餐因品种繁杂、工艺复杂、口感控制难，难以标准化，但这也形成了中式快餐自己的优势。
2、蛋白质比较丰富，是人体所需的营养物质，不可或缺。
3、还有青菜一般吃生的 维生素没有被破坏掉，中餐通常会把青菜或煮或炒或焖的，做出来实在没多少营养了。
4、省时、快捷。在店里或带走都可以，不用为赶时间，催促服务员，点完餐，几分钟就好。不像中餐一样，汤水很多，带走吃还要大袋小袋的一摞摞。
洋快餐的弊：“洋快餐”进军中国，垃圾饮食危害中国人民的健康!洋快餐是不折不扣的“能量炸弹”和“垃圾食品”。 “中国传统深受西方风尚冲击”，文章指出“从战国时代以来的数千年中，中国的古老传统一直得以保存，但现在却仿佛屈服于不可抗拒的西方生活方式……从美国那里，中国模仿到的是最糟糕的东西———洋快餐”。“洋快餐”具有三高(高热量、高脂肪、高蛋白质)和三低(低矿物质、低维生素和低膳食纤维)的特点。营养学家为“洋快餐”取了个绰号———叫做“能量炸弹”和“垃圾食品”。
以上就是专业人士为我们介绍的洋快餐的利与弊，虽然洋快餐很是流行，不论在国内还是国外，但是都是有利也有弊的。所以我们要适度的吃哪些快餐，吃多了也没有好处。所以我们要注意自己的这些生活习惯，希望以上内容可以帮助大家。
感谢阅读养生路上网饮食养生频道的《冷水浴的利与弊的比较》一文，本文由我们优质撰写和整理而成，希望在您养生路上能帮上忙，也同时希望您继续阅读我们为您精心准备的“现在的季节吃什么比较养生”专题。
