藏红花泡茶的好处
男性泡茶养生。
饮食贵在节，读书贵在精，锻炼贵在恒，节饮食养胃，多读书养胆，喜运动延生！生活越来越好，人们越来越注重养生，没有好的身体，万事事皆休。饮食养生这方面的知识您掌握多少呢？下面的内容是养生路上(ys630.com)小编为大家整理的藏红花泡茶的好处，欢迎阅读，希望您能阅读并收藏。
藏红花在人们的日常生活中越来越常见，特别是很多的女性朋友，你们在平时可能会饮用藏红花这种药材。有人喜欢把藏红花当作药材，有人喜欢把藏红花用来泡水，有人用来泡茶等。藏红花泡茶对于人的身体有什么好处有哪些，希望女性朋友可以好好的了解一下这篇文章介绍的内容。
藏红花自古入药，功药奇特，尤其以养血活血而闻名天下，古今中外为妇科良药，具有疏特筋活血，通经化瘀，消肿止痛，凉血消毒，久服令人心喜等功效，所以医学界有以预防和治疗脑血栓，脉管炎、心肌梗塞、血亏休虚、月经不调、产后瘀血、周身疼痛、跌打损伤、神经衰弱、惊悸癫逛等疾病。
明代李时珍《本草纲目》记载：气味：甘，平，无毒。主治：心忧郁积，气闷不散，活血。久服令人心喜，又治惊悸。
清代药学家赵学敏的经验是“藏红花，出西藏，形如菊。试验之法，将一朵入滚水内，色如血，又入，色亦然，可冲四次者真。”《增订伪药条辨》还说：“西藏红花，花丝长，色黄廉微红，性潮润，气微香，入口沁人心肺，效力甚强，为红花中极品。”
每次5～10根即可，用开水冲泡。因藏红花价格较为昂贵，可以根据自己的经济状况决定用量，可以每天用5～10根泡水喝，也可以用上1周后停1周，然后再喝1周，当然喝1天停3天也是可以的。用藏红花泡水时一定要单泡，不要搭配其他花茶，可以加入适量蜂蜜改善口感，喝完水后把藏红花嚼着吃下去。
藏红花干燥时质脆，易断，泡水后质松软，无光泽，气特异，微有刺激性，味微苦。浸入水中，水被染成黄色，有颜色沉降现象，无沉淀物，柱头呈喇叭状，有短缝。
藏红花又名番红花.为黛尾科植物番红花花柱的上部及柱头.主产于西班牙,希腊,法国,及苏联等国.我国现有少量栽培.历史上多经西藏进口,故称藏红花.该品性平,味辛.作用除与红花基本相同且优于红花之外,尚有清热解毒之效,故主要用于麻疹疹透不快,热盛血郁,全身反应较强烈,或合并肺炎,久热不退.
藏红花是著名的活血中药,它的贮存要注意经常保持油润,因此宜将它放入密封的小瓷缸内,置于阴凉处保存.
指导意见：
藏红花茶冲泡时适合单泡,不适宜搭配其他花茶.
藏红花茶的泡法及喝法：以一茶匙晒干的藏红花加一杯开水的量冲泡,待凉后滤去残渣,加入蜂蜜调匀即可.孕妇禁止饮用 而且不宜长期服用
文章对于藏红花泡茶的好处以及注意事项的介绍，希望女性朋友可以对于文章介绍的内容好好的引起重视。藏红花泡茶不仅可以饮食起来方便，还可以更快地吸收藏红花的营养成分。但是，值得注意的是，喝藏红花泡茶喝要注意的量，如果不是适当的喝藏红花泡茶会有害人体健康。藏红花还有美容养颜的效果，女性朋友不妨试试。
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真假藏红花
番红花就是我们常说的藏红花，它的拉丁文名叫做Crocus sativus，藏红花是一种常见的香料。藏红花是西南亚出产的，由希腊人最先开始人工栽培起来。主要分布在欧洲和地中海及中亚这些地方，明朝时藏红花传入中国，藏红花在我国是列入为药物使用的，那么我们如何辨别真假藏红花呢。
藏红花属于名贵的中药材，藏红花的气味比较独特，有刺激性，味道有一点苦。有很好的药用作用，对于很多疾病都有治疗的效果，现在市面上假的藏红花也很多，我们应该如何分辨真假藏红花呢。
球茎扁圆球形，直径约3厘米，外有黄褐色的膜质包被。叶基生，9-15枚，条形，灰绿色，无柄，光滑，全缘，表面有沟，背面带白色，叶缘反卷，先端尖，簇生在地下球茎上。长15-20 厘米，宽2-3毫米;叶丛基部包有4-5片膜质的鞘状叶。
花茎甚短，不伸出地面;花1-2朵，淡蓝色、红紫色或白色，有香味，直径2.5-3厘米;花被裂片6，2轮排列，内、外轮花被裂片皆为倒卵形，顶端钝，长4-5厘米;雄蕊直立，长2.5厘米，花药黄色，顶端尖，略弯曲;花柱橙红色，长约4厘米，上部3分枝，分枝弯曲而下垂，柱头略扁，顶端楔形，有浅齿，较雄蕊长，子房狭纺锤形。蒴果椭圆形，长约3厘米。
番红花柱头呈线形，先端较宽大，向下渐细呈尾状，三分枝，长约3cm，直径约1.5mm。紫红色或暗红棕色，上部较宽而略扁平，顶端边缘显不整齐的齿状，内侧有一短裂隙，下端有时残留一小段黄色花柱。体轻，质松软，无油润光泽，干燥后质脆易断。
上文我们介绍了什么是藏红花，知道了藏红花的特性，我们了解了藏红花对于我们身体的功效，我们可以将藏红花用于药用，由于市面上假的藏红花非常多，我们要懂得采用观察法，指压法，泡水法等方法来辨别。
藏红花的用法
【导读】藏红花是一种名贵的药材，它不仅可以治疗各种疾病，还可以美容养颜，是很好的保健品，深受女性们的喜爱。而且藏红花的用法也是多种多样的，藏红花不同的用法具有的功效作用也是不同的，本次我们就来研究一下藏红花的几种用法。
藏红花的用法
藏红花可以清热解毒、还能起到消炎的效果，还能帮助促进睡眠，增强体力，而且还可以排毒养颜，那么藏红花的用法是怎样的呢，我们一起来看看吧。
1、藏红花茶
藏红花茶泡制方法：取藏红花花丝5至10根，用开水浸泡后饮用，冲泡3～4次后连同花丝一起服下。
功效：用于预防和保健，能起到很好的美容保健作用，如此小量长期使用，其药性温和，效果很不错。
2、藏红花酒
藏红花单方药酒：藏红花3～4克，白酒1斤(500毫升)，浸泡一周后饮用，每日20～30毫升。
藏红花补血酒：熟地500克、当归250克、藏红花25克、枸杞子250克、佛手25克、桂圆肉250克、松仁250克、茯神100克、陈皮500克、玉泉白酒5斤(5000毫升)，浸泡一月后饮用，每日2次，每次50毫升，饭后饮用。
3、藏红花粥
做法一：大米100克、藏红花10～20根，加水适量，煮粥，每日一次。适用于气滞血瘀所致的外伤疼痛、慢性肝炎、冠心病、心绞痛中风后遗症等。
做法二：藏红花10～20根用开水浸泡，大米100克煮沸后加入藏红花水，然后煮成粥即可食用。
4、藏红花面膜
藏红花美白面膜：藏红花1克、白芷10克、桃花10克，碾成粉，用蜂蜜调制。
藏红花红酒面膜：藏红花1克碾成粉、珍珠粉适量、蜂蜜一勺，用红酒调制。
综上所述，藏红花不仅可以用来泡茶，泡酒，还可以做面膜，总之藏红花的用法是五花八门的，好处也是多多的。 ...
藏红花泡脚的方法
藏红花泡脚可以起到一个保健作用，辛苦工作了一整天，在下班后如果可以泡一下脚那简直是爽歪歪了，现在市场上有很多泡脚的药包卖，其中藏红花泡脚药包就引来了众人的追捧。藏红花泡脚的方法是怎样的？只有掌握了正确的方法，才能促进我们身体的健康。
用藏红花泡脚的时候可以选择藏红花花瓣或者藏红花花丝，藏红花花瓣每次用10朵左右，藏红花花丝每次用量0.1～0.2克。以沸水泡适量藏红花，待水温降至40℃左右并且人可以耐受时泡脚即可。
但是有人就质疑了，藏红花这么珍贵的药材用来泡脚真的好吗？这样会不会太奢侈了？其实要是真的藏红花，那就真的太奢侈了。因为藏红花一般几十元一克，所以用真的藏红花泡脚时，建议一克用三次便可。现在在市场上卖的那些藏红花泡脚药包，泡脚粉，都不含藏红花成分的，其主要成分是草红花。草红花一般几十元一公斤，用草红花泡脚则可以一次多放些。
总而言之，想要用藏红花泡脚来养生保健，那么可以采用一般的红花煎水后泡脚就可以了，坚持每天一次，每次30分钟左右，其活血通络的作用其实并不低于使用真正的藏红花的。
藏红花的功效与作用
藏红花这道名贵的药材究竟是名贵在哪里呢？藏红花的功效与作用就是它能脱颖而出的一大因素，如果还不知道藏红花有什么好处，那刻不容缓，马上来瞧瞧。
藏红花的功效：
藏红花具有活血化瘀，散郁开结等功效。可以治忧思郁结，胸膈痞闷，吐血，伤寒发狂，惊怖恍惚，妇女经闭，产后瘀血腹痛，跌扑肿痛。
藏红花的作用
1、对肝胆的作用：藏红花含有的花酸可以降低胆固醇和增加脂肪代谢，入股配合上山楂、草决明、泽泻等传统中药，对于脂肪肝的治疗更有效果。
2、对循环系统的作用：在常压缺氧的条件下，藏红花可增强细胞内的氧代谢功能，提高心脏的耐缺氧能力，在一定程度上减弱剧烈运动对心肌细胞的损伤，对心脏有一定保护作用。
3、免疫调节作用：临床上藏红花用于治疗人体多种慢性疾病，通过其活血化瘀、抗菌消炎的功效，增强机体耐力，增强淋巴细胞增殖反应来提高机体细胞免疫和体液免疫。
4、对子宫的作用：实验证明藏红花煎剂对小鼠、豚鼠、兔、犬及猫的离体、在体子宫均有兴奋作用。可引起子宫节律性收缩，提高子宫的紧张性与兴奋性，大剂量时可出现痉挛性收缩，已孕子宫更为敏感。
藏红花的副作用
是药三分毒，这都是老生常谈了。藏红花就是一种很药性很强的药材，虽然它的好处多多，但是我们却不要忽略了藏红花会造成的一些副作用。
吃藏红花造成的不良反应主要表现在：腹部不适、腹痛、腹泻，甚或胃肠出血，腹部绞痛，妇女月经过多等。引起这些不良反应的原因主要与红花对肠管及子宫有兴奋作用有关。我们就具体来看看藏红花主要的三个副作用。
1、刺激神经。因为藏红花内含刺激神经的因子，如果长期服用会引起神经兴奋，打乱睡眠等作息习惯。
2、引起内分泌失调。藏红花虽然对于调节女性身体有益，但是服用过量，会影响女性内分泌情况，造成内分泌失调，产生一系列副作用。
3、经期紊乱。对于正常女性来说，月经一般是很有规律的。由于藏红花内富含女性所需的各种成分，极易造成月经周期过短和经期增长，从而严重影响女性身体健康。
如果误用藏红花，或者用量过大都会引起中毒现象，有的可出现神志萎靡不清、震颤，严重者可致惊厥，呼吸先兴奋后抑制，以至循环、呼吸衰竭;少数病人出现头晕、皮疹和一过性荨麻疹等。
孕妇可以喝藏红花吗
经常M痛的妹纸用藏红花泡水喝不错哈，能治疗痛经呢，还能治疗闭经，生完宝宝后要是腰酸背痛的话，喝点藏红花茶也是极好的。既然藏红花这么多好处，准妈的日子也是那么难受，喝点藏红花茶OK吗？
准妈是不可以喝藏红花茶的，这样可能会导致流产。
藏红花能活血化瘀呢，所以对经痛、闭经有一定的治疗功效，但准妈们估计都清楚但凡活血化瘀的食物都是不能吃的呢。不单是准妈不能吃，想要怀宝宝的女筒子们也不要喝藏红花哦，服用藏红花的话会导致受精卵不着床呢，令人心塞。
虽然怀孕的日子里不能吃藏红花进补，但是产后OK哦，新妈妈喝藏红花还能补血呢，也是蛮不错的。在食物中适当的添加藏红花吧。
藏红花的吃法
【导读】一般人都喜欢把藏红花用来泡水喝，藏红花的价值那么高，如果你只是会把它当成一种饮品来喝，那未免太 浪费了。藏红花的吃法还有哪些呢，怎么吃藏红花才比较好呢？这些都是大家所关心的，藏红花不同的吃法 给人体带来的作用也是不同的。
藏红花的吃法
藏红花的吃法多种多样，最常见的就是用藏红花来泡水喝，这是最简单的吃法。为了展现出藏红花的各种功效，藏红花的吃法也是不一的，下面我们就来学学藏红花的几种吃法。
1、藏红花茶
藏红花茶泡制方法：取藏红花花丝5至10根，用开水浸泡后饮用，冲泡3～4次后连同花丝一起服下。
功效：用于预防和保健，能起到很好的美容保健作用，如此小量长期使用，其药性温和，效果很不错。
2、藏红花酒
藏红花单方药酒：藏红花3～4克，白酒1斤（500毫升），浸泡一周后饮用，每日20～30毫升。
藏红花补血酒：熟地500克、当归250克、藏红花25克、枸杞子250克、佛手25克、桂圆肉250克、松仁250克、 茯神100克、陈皮500克、玉泉白酒5斤（5000毫升），浸泡一月后饮用，每日2次，每次50毫升，饭后饮用。
3、藏红花粥
做法一：大米100克、藏红花10～20根，加水适量，煮粥，每日一次。适用于气滞血瘀所致的外伤疼痛、慢性 肝炎、冠心病、心绞痛中风后遗症等。
做法二：藏红花10～20根用开水浸泡，大米100克煮沸后加入藏红花水，然后煮成粥即可食用。
以上介绍的三种藏红花的吃法都是深受大家欢迎的，而且这几种做法也是很简单方便的，但是大家要注意，在吃藏红花的时候也要控制好量的问题，不宜吃太多。 ...
吃藏红花的注意事项
藏红花的药用价值众所周知，而且藏红花还有保健作用，所以越来越多的人都喜欢上了吃藏红花。但是吃藏 红花也是有一些禁忌的。下面就是吃藏红花的注意事项，希望大家要谨慎吃哦！
1、藏红花虽为良药，但是它的副作用也是不可小看的。如果没有气血淤积的人成天服用这种药，就可能导致 破血（即皮肤容易破溃出血）的发生。
2、藏红花在民间可是作为一种堕胎药呢，在古装剧中藏红花的堕胎功效可是很强大的，所以孕妇是禁忌食用 藏红花的，但是产后可以通过吃藏红花来补血。
3、每一次服用藏红花，最好控制在10克以内，如果食用量过多，会引起头晕等症，更有敏感体质者出现了过 敏性荨麻疹和皮疹，这是因为藏红花具体兴奋作用。
4、现在市场上藏红花浑水摸鱼，五花八门，都分不清真假了。如果误食假藏红花，不但没有什么功效，还可 能造成其他严重的后果，所以大家选购藏红花一定要到正规药店选择。
吃藏红花的好处
吃藏红花的好处多多，藏红花可以保护我们的肝脏，改善我们身体的微循环，而且还可以调节免疫力，促进人体的新陈代谢，而且藏红花还是一种保健品，它可以起到抗衰老的作用，还能美容养颜，深受女性们的亲睐。
1、对肝胆的作用：藏红花含有的花酸可以降低胆固醇和增加脂肪代谢，入股配合上山楂、草决明、泽泻等传统中药，对于脂肪肝的治疗更有效果。
2、对循环系统的作用：在常压缺氧的条件下，藏红花可增强细胞内的氧代谢功能，提高心脏的耐缺氧能力，在一定程度上减弱剧烈运动对心肌细胞的损伤，对心脏有一定保护作用。
3、免疫调节作用：临床上藏红花用于治疗人体多种慢性疾病，通过其活血化瘀、抗菌消炎的功效，增强机体耐力，增强淋巴细胞增殖反应来提高机体细胞免疫和体液免疫。
4、对子宫的作用：实验证明藏红花煎剂对小鼠、豚鼠、兔、犬及猫的离体、在体子宫均有兴奋作用。可引起子宫节律性收缩，提高子宫的紧张性与兴奋性，大剂量时可出现痉挛性收缩，已孕子宫更为敏感。
5、抗肿瘤的作用。有研究发现藏红花具有明显的抑癌抗癌能力。
哪些人不能吃藏红花
哪些人不能吃藏红花？藏红花的价值很高，但是并不是所有的人都适合吃藏红花的，下面我们就来看看哪些人不能吃藏红花。
1、孕妇不能吃藏红花。在那些宫廷剧里看到那些妃子们一般都是喝了藏红花而导致流产，严重者可能导致不孕。虽说电视剧中有点夸张了，但是也并不是不存在的。因为藏红花有活血的作用，煎成水，喝了确实有可 能导致流产，藏红花也可引起子宫节律性收缩，提高子宫的紧张性与兴奋性，如果量过大，就会容易导致流 产。
2、月经期间的女性不适合吃藏红花。因为藏红花对肠管及子宫有兴奋作用有关，如果经常服用藏红花会导致腹部不适、腹痛、腹泻，甚或胃肠出血，腹部绞痛，妇女月经过多等现象，所以说月经期间是不能吃藏红花 的。
3、溃疡主要是有胃溃疡，或者一些长期溃疡患者，不宜服用。
综上所述，我们都了解到了藏红花哪些人不能吃，所以我们在吃藏红花的时候要根据自身的情况选择，不要以为藏红花的好处多多就可以随便乱吃了，只有适合自己的才是最好的。
藏红花不孕
有很多比较喜欢看古装电视剧的人都知道当女性怀孕的时候接触到藏红花会立刻导致流产，虽然藏红花是一种比较温补性的药物，但是他却能特别的通气血，所以女性在怀孕的时候，如果真的接触到藏红花了，就会使子宫内的气血流速加快而导致堕胎，那么藏红花不孕的原理是什么呢?
喝藏红花不会导致不孕不育
经常食用藏红花不会导致不孕，而且藏红花对一些不孕症有特殊的疗效，对于血瘀不孕，藏红花就派上用场了。藏红花真是女性的福音。有关藏红花会导致女性不孕的说法也暂时未得到任何的证实，但是已经怀孕的女性是万万不能碰藏红花的。
电视银屏上掀起一阵宫斗大戏热潮，剧中后宫嫔妃勾心斗角，为争宠无所不用其极。除了麝香外，藏红花就是明星级的暗斗秘器，出现频率颇高，总让人印象深刻。它轻则致人流产，重则让人终身不孕不育，真是宫斗大杀器。不得不说电视剧里含有了夸张的表现手法，藏红花导致不孕这并没有科学依据。藏红花是一种活血化瘀的学用中药，只是怀孕以后不能用。而不是用了不能怀孕。如果有不孕不育还是应该到正规的医院检查病因，而不是盲目的寻找偏方。
对于已经怀有身孕的女性来讲，藏红花有活血的作用，这时是不能服的。但如果不孕本身就是由气血瘀阻造成的，那么首先要做的自然就是打通气血了，所以此时是可以服用藏红花的。但一旦怀孕成功，无论是草红花还是藏红花，都不再服用但是孕妇禁用，因为食用含有藏红花成分的食物或使用含有藏红花成分的化妆品容易导致孕妇流产。
女性吃藏红花不影响怀孕
女性吃藏红花注意事项
1、不宜盲目食用
女性吃藏红花要注意什么吗?女性吃藏红花需要注意的事项有哪些?首先，女性吃藏红花不宜盲目食用，并不是所有的女性都适合吃藏红花哦，藏红花性凉世界体质偏热的女性服用。
2、不宜过量
女性吃藏红花还要注意不宜过量哦，不要觉得藏红花是珍贵的药材就拼命吃，藏红花虽然对女性身体具有一定的好处，但是藏红花也不宜过量食用哦，女性过量食用藏红花很容易造成反作用的效果。
3、注意食用方法
女性吃藏红花还要注意什么呢?女性吃藏红花还要注意食用的方法哦，很多女性购买藏红花后不知道如何食用，一般来说藏红花主要就是泡水喝，除此之外女性还可以做藏红花粥或者是用藏红花煎药服用。
4、藏红花的质量
女性吃藏红还要注意藏红花的质量，由于藏红花的价格较高所以现在市场上现在很多以假乱真的藏红花，女性如果真的要购买的话到专卖店进行购买，以免购买假冒伪劣产品影响健康。
藏红花储存
说起花想必很多人都会想到那些芳香四溢的花朵,那些五颜六色的精灵.没好的事物都是用来欣赏的,在这个世界上也没有一个人能抗拒的了美好的事物所带来的吸引力.何况爱美之心人皆有之,美丽的事物人人都爱之.爱美是人类的天性,就算是动物也不例外.更何况是我们这些有的思想的高级人类.
花的种类有多少种,到现在想必也没有人能说出一个准确的数字,因为每天都会有某种种类的花开,也会有某种种类的花灭.在这些花当中还有很多是具有珍贵的药用价值的,藏红花就是其中的一种.
番红花别名:藏红花、西红花,拉丁文名Crocus sativus,是一种鸢尾科番红花属的多年生草本植物.被子植物门,单子叶植物纲,百合目,也是一种常见的香料.番红花是西南亚原生种,但由希腊人最先开始人工栽培.主要分布在欧洲、地中海及中亚等地,明朝时传入中国,《本草纲目》将它列入药物之类,中国浙江等地有种植.是一种名贵的中药材,气特异,微有刺激性,味微苦.以身长,色紫红,滋润而有光泽,黄色花柱少,味辛凉者为佳.具有强大的生理活性,其柱头在亚洲和欧洲作为药用,有镇静、祛痰、解 痉作用,用于胃病、调经、麻疹、发热、黄胆、肝脾肿大等的治疗.
要求保持干燥防潮、防霉变,具体的办法是将这些补品凉干,注意不能爆晒,然后用布袋扎紧,加上干燥剂,放于冰霜中冷藏.
番红花具有利胆作用,番红花酸能降低胆固醇和增加脂肪代谢,可配合山楂、草决明、泽泻等传统中药,用于脂肪肝的治疗.番红花通过改善微循环,促进胆汁的分泌和排泄,从而降低异常增高的球蛋白和总胆红素,可用于慢性病毒性肝炎后肝硬化的治疗.番红花酸对有毒物质引起的早期急性肝损害有化学预防作用,有希望用于慢性胆囊炎的治疗.
2、对循环系统的作用.番红花萃取物对呼吸有兴奋作用,在常压缺氧的条件下,可增强细胞内的氧代谢功能,提高心脏的耐缺氧能力,在一定程度上减弱剧烈运动对心肌细胞的损伤,对心脏有一定保护作用.
就像上面所说的那般藏红花的药用价值可不少,不仅漂亮还能治病这么好的话它的储存方法可是要特别的重视,因为好的东西都可以留起来方便以后用,而藏红花就是这样的一个东西.将藏红花晒干然够用密闭的容器装起来就行了,但是要注意不要让它受潮.
红枣藏红花泡水
藏红花作为一种药材，很受女性朋友的欢迎，通常都是单独泡水饮用。作为天然维生素的红枣也是经常出现人们的视野里，虽然藏红花比较适合单独冲泡，但是这两种东西的成分之间并没有相互冲突，也是可以一起冲泡的，而且还有很好的功效，甚至可以起到防病的效果。
藏红花可以和枸杞红枣一起泡吗
藏红花性味甘平，有活血化瘀、养血补血、解郁安神的作用；枸杞味甘性平，能益精明目，滋补肝肾；红枣味甘性温，有补中益气、养血安神、缓和药性的功能。三者药性及药效无冲突，无明显毒副作用，所以藏红花可以和枸杞红枣一起泡。
藏红花和枸杞红枣泡水有什么好处
活血调经
藏红花可活血化瘀，枸杞能补益肝肾，红枣可养血补血，三者同用可以增加血液流量，维持血管通畅，对治疗因血瘀或血虚引起的月经不调、痛经等症状有一定的帮助。
补血明目
藏红花和红枣有养血补血的作用，枸杞能益精明目，藏红花和枸杞红枣一起泡水饮用对于经常用眼的人群来说是有一定好处的，可以帮助补充气血，养肝明目。
辅助睡眠
中医认为藏红花有解郁安神的效果，枸杞可滋补肝肾，红枣能养血安神，对于有睡眠障碍的人群来说，服用藏红花枸杞红枣水有助于辅助睡眠，提高睡眠质量。
养颜美容
藏红花具有养颜美容，凉血解毒的作用，枸杞和红枣有养血补血的效果，其中还含有丰富的维生素C，能促进肌肤细胞的新陈代谢，调畅人体气血，使人面色容润，肌肤光泽，减轻色素沉着。
藏红花和枸杞红枣泡水方法
1、藏红花5-8根，枸杞10-15粒，红枣3-5颗，放入杯中。
2、加沸水冲泡，加盖闷3分钟左右。
3、待稍冷却后即可饮用。
喝藏红花枸杞红枣泡水要注意什么
1、服用量。藏红花活血作用很强，过多服用有中毒风险，建议藏红花泡水用量为5-8根即可，一般不超过3克；枸杞性温，建议服用量不超过20克，过量服食可能会出现上火的症状；红枣一般建议服用量为6-15克，过量服用易导致腹部胀气。
2、不宜天天服用。藏红花、枸杞、红枣同用性味偏温，天天服用可能会上火，一般建议每服用3-4天停用1天。
哪些人不适合喝藏红花枸杞红枣泡水
1、孕妇。藏红花有活血效果强，可刺激子宫收缩，孕妇服用，可能会出现阴道流血或先兆流产的情况。
2、经期女性。藏红花的活血作用有刺激子宫血管的作用，可能会导致女性经血量增加，或者出现经期延长的情况。
3、体质燥热者。藏红花、枸杞和红枣，三者同用，药性偏温，体质燥热者服用，可能会加重上火、多梦、便秘等症状。
4、脾胃虚弱者。脾胃虚弱，消化功能比较弱，或有脾虚泄泻的情况也不宜服用，因为枸杞较为滋补，会加重脾虚泄泻的症状，红枣表皮较为粗糙，纤维丰富，脾胃虚弱者服食可能难以消化。
5、痰湿盛者。藏红花、枸杞、红枣均是滋补药材，较为滋腻，痰湿较重的人服用可能会加重痰湿症状，如：舌苔黄腻，身体困重，痰多，腹部胀满等。
藏红花加蜂蜜
藏红花是一种很多人都在使用的产品，藏红花的营养价值以及药物价值都是比较高的，适量的食用或者是使用，是可以达到活血等方面的功效的。蜂蜜也是人们比较喜欢吃的食物之一。不少人都将藏红花和蜂蜜一起泡水服用。那么，藏红花蜂蜜茶的营养价值以及泡法是什么呢？
一、藏红花蜂蜜茶的功效
蜂蜜：蜂蜜是营养丰富的天然滋养食品，也是最常用的滋补品之一。据分析，含有与人体血清浓度相近的多种无机盐和维生素、铁、钙、铜、锰、钾、磷等多种有机酸和有益人体健康的微量元素，以及果糖、葡萄糖、定粉酶、氧等，具有滋养、润燥、解毒、美白养颜、润肠通便之功效，对少年儿童咳嗽治疗效果很好。
藏红花：藏红花是著名的珍贵中药材，性平、味甘、微辛、微苦，尝起来会感觉有一点苦，归心、肝经，保健功效比较好，体轻质润，入血行散。藏红花活血化瘀，凉血解毒，解郁安神，治温毒发斑、忧郁痞闷、惊悸发狂。藏红花可用于治疗忧思郁结，胸膈痞闷，吐血，伤寒发狂，惊怖恍惚，妇女经闭，血滞月经不调，产后恶露不尽，瘀血作痛，麻疹，跌打损伤等。国外用作镇静、驱风剂。
二、藏红花蜂蜜茶的泡法和吃法
藏红花5-10根，用开水冲泡，加入一到两勺蜂蜜调匀即可。建议蜂蜜一定要是纯蜂蜜，效果才会更好。
藏红花蜂蜜茶的吃法是每天早晚各服用一次即可。
三、藏红花蜂蜜茶的注意事项
1、大姨妈光临的时候就不要喝了，因为藏红花有催经的功效，不过还是可以喝一杯蜂蜜水来调理身体。
2、怀孕以后禁用藏红花，所以也不能喝藏红花蜂蜜茶。宝宝出生以后就可以喝藏红花蜂蜜茶调理身体啦。
3、胃肠有出血症状的就不要喝了，因为藏红花活血功效太好，可能会加重出血症状。
藏红花补血吗
藏红花是一种非常珍稀的补品，同时藏红花对女性的身体非常有好处，因为藏红花可以增强女生自身气血。如果是身体中气血充足的女性，脸色也会看起来更加通透红润，整体也会看起来更加健康。在进行补气益血过程中可以选择的药材有许多，那么使用藏红花的话，会不会具有补气益血功效呢?
藏红花补血
气血是女性的健康美丽的根本，但是往往有一些女性容易气血不足出现贫血等表现，所以这些问题往往不可小觑，因此我们在生活中要多加注意，例如多吃一些水果、瘦肉、动物的肝脏、肾脏等一些补血的食物，当然要根据贫血的程度，选择更好的措施针对性的解决问题，比如可以尝试吃一些藏红花，藏红花对于贫血和气血不足就有一定的帮助，藏红花可以明显发送血液微循环，让每一个细胞都得到充足的血氧、水分和营养，使体内每一个细胞充满活力，外表自然流露弹性肌肤、尽显细腻光泽。
气血虚弱就是体内的气血不足，会造成脸色黄，皮肤粗糙，神经衰弱、乏力疲惫、浑身没劲、气色差、手脚冰凉，唇甲色淡、失眠健忘、心悸怔仲、等一系列的表现等，藏红花就可以通过补血养血的功效，从病因开始慢慢的内部调理，使体内气血慢慢回升，从而达到治疗效果，因此用藏红花补血非常适合的，每天用5-8根坚持泡水喝可反复冲泡，会产生一定的效果。
因此藏红花是具有补血的功效的。
补血的重要性
血液是人体生命活动的重要物质基础，它含有人体所需要的各种营养物质，对全身各脏腑组织起着营养作用。血虚贫血会导致头昏、耳鸣、头痛、失眠、多梦、记忆减退、注意力不集中、苍白、呼吸困难、消化不良、少尿、无尿、急性肾衰竭等多种症状，补血能使脏腑组织得到血液的充分濡养，使脏腑组织的功能恢复正常，补血法有补心血和补肝血。此外，气虚、精亏、血瘀等也可导致血虚症的发生，所以补血还有补气生血、填精补血、祛瘀生新等方法。
其他补血的食物
女人补血多吃含铁的猪肝、猪鸡鸭的血、红枣，女人生理性特殊容易缺铁，要想补血最快最好是在食补的时候服用一些常用的补血铁剂，可以快速的提高人体的血红蛋白合成数量，除了起到补铁的作用之外，富含的阿胶也能补血养血。
藏红花怎么保存
藏红花是特别常见的一种中药，有很多人会加藏红花用来泡成药酒，由于藏红花比较温补，但是它保存也是比较困难的，因为它比较新鲜，所以大多数人都会将藏红花放在冰箱里保存，对于干燥的藏红花保存的时候一定要注意防潮，不然容易引起变质，那么藏红花该如何保存呢?
藏红花如何保存
短期保存藏红花的方法：将藏红花保存在密封的瓶子或者罐子里，天气不热的时候可以常温储存，夏季推荐放冰箱保鲜期保存。
长期储存藏红花的方法：大量的藏红花需要长期保存的话，可以先密封，然后放入低温冷库，或者放入冰箱的冷冻区长期保存。这种方法一般可以保存2-3年，而不影响藏红花的药效和品质。
藏红花的储存条件
1、防潮
最好的防潮效果就是将其密封，使其与空气隔绝。因为藏红花一旦暴露于空气中就容易受空气中水分影响而受潮发霉，使藏红花质变，严重影响其使用效果和保存期限。
2、遮光
藏红花在保存过程中应该要注意避免接触到阳光的照射。经研究显示，藏红花一旦接受光照就很容易产生化学反应，将分子进行重组，从而影响了藏红花本有的功效。
3、冷藏
家庭保存时，一般可将藏红花密封后，放入冰箱冷藏保险室内进行封存。大家都知道，温度越低分子的活动性则变慢，所以冷藏保存能有效地防止藏红花过快的质变，从而延长了其保存期限。
藏红花的保质期多久
藏红花的保质期没有固定的限制，按个人保存方法的效果不同，其保质期一般在2-5年。如果超过了五年以上的陈旧藏红花，一般认定不能再使用了，不仅效果不好，还有可能有霉变现象。当然，如果出现了霉变的迹象，那肯定是不能再用了。
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