百日咳健康饮食
健康饮食养生。
“今天不养生，明天养医生。”养生也日渐被很多人提到了生活中的重要位置，生活中睿智的人，一般都是对养生颇有心得的人。您对饮食养生是如何看待的呢？下面是由养生路上(ys630.com)小编为大家整理的“百日咳健康饮食”，欢迎阅读，希望您能阅读并收藏。
说到百日咳这种疾病，对于很多人来说也许是没有什么了解的。但是在现在的这个这会之中，百日咳的发病率还是比较高的，特别是在婴幼儿之中的发病率更是高。患上了百日咳之后，人们的身体是会很不舒服的，通常的表现就是间歇性的咳嗽。其实关于百日咳的治疗方法是有很多的，但是对于百日咳患者们来说除了治疗之外，平时的饮食还是需要注意的。
那么，百日咳的健康饮食是怎样的呢?这也是很多人所关注的。对于百日咳患者来说，平时的饮食是很重要的。大家应该都知道，有些食物对于咳嗽的人来说是不可以吃的，因为往往吃下去是会加重咳嗽的。那么，下面就来说说百日咳的健康饮食。
1.初咳期
1)大蒜白糖饮:将大蒜还有白糖一起，把大蒜捣烂，然后再杯子中加入白糖，用开水冲满浸泡一会儿，每天服用三次，分次服下，这样连续服用4天就好了。
2)荸荠甘蔗饮:荸荠、甘蔗，洗净绞碎榨汁，加水适量。雪梨只，冰糖隔水蒸，熟后吃梨饮汁，每日一剂。
3)绿豆羹:绿豆，鱼腥草炔，冰糖。绿豆浸1小时，鱼腥草洗净煎水取汁患毫升，与绿豆冰糖共煮，成糊状即可，每日3剂，分次服完，连服三天。
2.痉咳期
绿豆羹
1)牛胆粉:将牛胆粉，淀粉和白砂糖一起。研成粉末，将淀粉炒熟，与白砂糖混合在一起。胆方：将鸡胆和白砂糖一起，将鸡胆放在碗里面刺破然后放上白砂糖，隔着水蒸煮一段时间就可以了。
2)罗汉果茶:罗汉果，生橄榄祥只洗净同蒸，熟后去渣入冰糖当茶饮。每日3剂，分次服。7天为1个疗程。
3.恢复期
1)鸡蛋羹:鸡蛋个，冰糖糖克。鸡蛋打碎搅匀，合冰糖加水适量，隔水蒸熟，一次食完， 每日次。五汁饮
荸荠汁、雪梨汁、红萝卜汁、白萝卜汁、鲜芹菜汁各⒑毫升。将以上食物洗净取汁，混合后隔水蒸隔几分钟，饮用，每日3剂，分次服完。
2)百合炖排骨汤:甜百合，猪排骨。洗净，排骨斩成小块，共入砂锅，文火炖烂，即可食用。每日1次。
百日咳的健康饮食一般是具体落实到每个不同的时期的，这对于百日咳患者们来说是非常有好处的。通过上文的了解，想必大家应该也就知道了所谓的百日咳的健康饮食。其实对于百日咳的患者来说，每天的饮食主要就是需要注意尽量清淡，还有一些甜食、咸的食物最好别吃就可以了。
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百日咳如何食补比较好 推荐百日咳的食补方
秋冬时节百日咳杆菌也悄悄地占据一席之地，让我们可爱的宝宝们患上了百日咳的病症，那么我们应该怎么抵挡病菌，开启安全卫士模式呢。在饮食方面给大家推荐几个食补方，可有效改善宝宝百日咳的症状。
推荐百日咳的食补方
一、红糖冬瓜饮
【食材】冬瓜子仁 15 克，红糖 20 克，捣碎研末，开水冲服，每日 2 次，连服 5～7 天。
【效用】冬瓜具有清热解毒、生津止渴、清热化痰、清肝明目之功效，而红糖又性温热，煮起来味道甜美清爽，色泽诱人。
二、蜂蜜萝卜饮
【食材】白萝卜1个(捣烂绞汁)取汁25毫升，蜂蜜12毫升调匀，1次服完，每日1—2次。
【效用】胡萝卜性平，味甘，能止咳嗽，百日咳患儿宜食。《食物中药与便方》中说：“小儿百日咳;胡萝卜120克，红枣10个，水3碗，煎至1碗，随意饮服。”民间中也有用胡萝卜500克，挤汁，加蜂蜜适量调服。而蜂蜜味甘、性平，具有滋阴润燥、补虚润肺、解毒、调和诸药的作用，常用于肺燥咳嗽。
三、鱼腥草苏叶绿豆粥
【食材】鱼腥草(鲜品)50克，苏叶15克，绿豆 60克，粳米60克，冰糖30克。将鱼腥草、苏叶水煎20分钟取汁，再煎30分钟共取浓汁300毫升，加适量清水和绿豆，粳米煮粥，熟时加冰糖溶化调匀服食，每日1—2次。
【效用】鱼腥草可以提高机体的免疫力，清热、消炎、抗病毒，多用于用于肺痈咳吐脓血及肺热咳嗽，痰黄而稠等。而苏叶有解表散寒、行气和胃的功能，主治风寒感冒、咳嗽、胸腹胀满，恶心呕吐等症。
百日咳的四种食疗方法推荐 百日咳吃什么好
百日咳是由百日咳杆菌引起的小儿急性呼吸道传染病，其临床特点是病性长和阵发连续不断的痉挛咳嗽，最后伴随鸡鸣样深呼吸气声，故俗称“鸡咳”，临床按具体症状分初咳期、痉咳期和恢复期。那么在饮食方面百日咳吃什么好呢?有哪些百日咳食疗方法?
百日咳的4种食疗方法推荐
1、桑白皮红萝卜汤
作用：宽胸下气，化痰止咳，用于咳嗽口干有痰。
组成：桑白皮10克，红萝卜100克，红枣10个。
食法：红萝卜连皮切块，红枣去核，上三味用清水3碗，慢火煎成1碗，分2-3次服用。
2、咸金桔糖茶
作用：顺气，化痰，止咳
组成：咸金桔2个，蜜糖10毫升
食法：咸金桔(最好是用盐腌制1年以上的咸金桔)捣烂，加入半碗开水，蜜糖，冲泡咸金桔，徐徐咽下。
3、百合润肺汤
作用：养阴润肺，化痰止咳
组成：百合30克，南杏15克，北杏10克，陈皮3克，猪肺半个(约250克)，蜜枣2个
食法：猪肺冲洗净，切块，在铁锅中炒透，再漂清水，滤干，上料同放入锅内，加适量清水武火煮沸，转文火煲1-2个沓，以盐调味，便可食用。
4、苹果炖川贝
作用：健脾和胃，化痰止咳
组成：苹果1个，川贝3克，蜜糖1ml
食法：苹果于上1/3处切开，下2/3苹果挖去苹果心，川贝研成细末，用少许开、蜜糖拌匀，装入苹果内，用上1/3苹果盖上，放在碗或炖盅内，炖30-40分钟，便可食川贝、苹果。
百日咳饮食宜忌
宜：饮食宜选用易于消化、营养丰富的食品，如咸瘦肉陈皮粥、淡牛奶，为避免痉咳呕吐，宜少食多餐。
忌：忌肥腻，燥热和辛辣刺激性食品，不宜吃过甜，过咸和酸性食品。
吃什么食物对百日咳有好处
吃什么食物对百日咳有好处呢?这也是很多人所关注的。对于百日咳患者来说，平时的饮食是很重要的。大家应该都知道，有些食物对于咳嗽的人来说是不可以吃的，因为往往吃下去是会加重咳嗽的。那么，下面就来说说百日咳的健康饮食。
吃什么食物对百日咳有好处
1、初咳期
1)大蒜白糖饮：将大蒜还有白糖一起，把大蒜捣烂，然后再杯子中加入白糖，用开水冲满浸泡一会儿，每天服用三次，分次服下，这样连续服用4天就好了。
2)荸荠甘蔗饮：荸荠、甘蔗，洗净绞碎榨汁，加水适量。雪梨只，冰糖隔水蒸，熟后吃梨饮汁，每日一剂。
3)绿豆羹：绿豆，鱼腥草炔，冰糖。绿豆浸1小时，鱼腥草洗净煎水取汁患毫升，与绿豆冰糖共煮，成糊状即可，每日3剂，分次服完，连服三天。
2、痉咳期
1)牛胆粉：将牛胆粉，淀粉和白砂糖一起。研成粉末，将淀粉炒熟，与白砂糖混合在一起。胆方：将鸡胆和白砂糖一起，将鸡胆放在碗里面刺破然后放上白砂糖，隔着水蒸煮一段时间就可以了。
2)罗汉果茶：罗汉果，生橄榄祥只洗净同蒸，熟后去渣入冰糖当茶饮。每日3剂，分次服。7天为1个疗程。
3、恢复期
1)鸡蛋羹：鸡蛋个，冰糖糖克。鸡蛋打碎搅匀，合冰糖加水适量，隔水蒸熟，一次食完，每日次。五汁饮荸荠汁、雪梨汁、红萝卜汁、白萝卜汁、鲜芹菜汁各⒑毫升。将以上食物洗净取汁，混合后隔水蒸隔几分钟，饮用，每日3剂，分次服完。
2)百合炖排骨汤：甜百合，猪排骨。洗净，排骨斩成小块，共入砂锅，文火炖烂，即可食用。每日1次。
百日咳的健康饮食一般是具体落实到每个不同的时期的，这对于百日咳患者们来说是非常有好处的。通过上文的了解，想必大家应该也就知道了所谓的百日咳的健康饮食。其实对于百日咳的患者来说，每天的饮食主要就是需要注意尽量清淡，还有一些甜食、咸的食物最好别吃就可以了。
吃水果竟然能治咳嗽 再也不用担心百日咳了
6种水果潜移默化中治愈咳嗽
咳嗽吃什么水果好呢？有一些日常的水果、蔬菜和副食品非常有益身体健康，尤其对咳嗽而言。单独选择下面的食物或者搭配一些其他的食物一起食用，潜移默化中，你的肺部会更加健康，咳嗽自然而言痊愈。
1、柚子
性味甘、寒。含柚皮甙、枳属甙、新橙皮甙、胡萝卜素、维生素C、B1、B2、烟酸、钙、磷、铁、糖类和挥发油等。功能下气，快膈，化痰，止咳，益肺。不过由于柚子性寒，所以也不能过量食用。吃2到3块即适可而止。
2、金橘
性味甘酸、平温、无毒。入肺、胃经。甘甜润肺，开胃健食，止渴生津。桔子都有此功效，不过最有益身体的是水果摊上售的小金橘，完全应该把它纳入自己的日常水果单中。
3、蜜枣
性味甘、平。能够益气生津，润肺。平时煲汤或者煮糖水的时候可以放入几粒蜜枣。
4、蜂蜜
性味甘、平，入脾、肺、大肠经。功能补中，润燥，解毒。常用于治疗肺燥咳嗽。《药品化义》记载“如怯弱咳嗽不止，精血枯槁，肺焦叶举，致成肺燥之症，寒热均非，诸药鲜效，用老蜜日服两许，约月，未有不应者，是燥者润之之义也”。
其实估计很多人都知道蜂蜜是一种百利而无一害的绝佳食品。每天清晨起床的时候倒1到2调羹，用温水冲开，空腹饮用，长此以往不仅能润肺，而且可以解毒养颜。
5、白萝卜
《日华子本草》说它“能消痰止咳，治肺痿吐血”。《四声本草》认为它“亦主肺嗽吐血”。《随息居饮食谱》则记载它有“治咳嗽失音，咽喉诸痛”的功能。性味辛甘、凉，入肺、胃经。含葡萄糖、蔗糖、果糖、维生素C、莱菔甙等。
江浙沪一带民间有“冬天萝卜赛人参”之说法，就是这个道理。平时可以煲小排萝卜汤喝。
6、莲藕
入肺、心、脾经。熟莲藕性味甘、温、无毒。食用熟的莲藕可以补心生血，健胃开脾，滋养强壮，莲藕汤利小便，清热润肺。平时可以用猪瘦肉或者猪骨头和莲藕再加入适量绿豆一起煲汤喝。
吃水果竟然能治咳嗽 再也不用担心百日咳了
6种水果潜移默化中治愈咳嗽
咳嗽吃什么水果好呢？有一些日常的水果、蔬菜和副食品非常有益身体健康，尤其对咳嗽而言。单独选择下面的食物或者搭配一些其他的食物一起食用，潜移默化中，你的肺部会更加健康，咳嗽自然而言痊愈。
1、柚子
性味甘、寒。含柚皮甙、枳属甙、新橙皮甙、胡萝卜素、维生素C、B1、B2、烟酸、钙、磷、铁、糖类和挥发油等。功能下气，快膈，化痰，止咳，益肺。不过由于柚子性寒，所以也不能过量食用。吃2到3块即适可而止。
2、金橘
性味甘酸、平温、无毒。入肺、胃经。甘甜润肺，开胃健食，止渴生津。桔子都有此功效，不过最有益身体的是水果摊上售的小金橘，完全应该把它纳入自己的日常水果单中。
3、蜜枣
性味甘、平。能够益气生津，润肺。平时煲汤或者煮糖水的时候可以放入几粒蜜枣。
4、蜂蜜
性味甘、平，入脾、肺、大肠经。功能补中，润燥，解毒。常用于治疗肺燥咳嗽。《药品化义》记载“如怯弱咳嗽不止，精血枯槁，肺焦叶举，致成肺燥之症，寒热均非，诸药鲜效，用老蜜日服两许，约月，未有不应者，是燥者润之之义也”。
其实估计很多人都知道蜂蜜是一种百利而无一害的绝佳食品。每天清晨起床的时候倒1到2调羹，用温水冲开，空腹饮用，长此以往不仅能润肺，而且可以解毒养颜。
5、白萝卜
《日华子本草》说它“能消痰止咳，治肺痿吐血”。《四声本草》认为它“亦主肺嗽吐血”。《随息居饮食谱》则记载它有“治咳嗽失音，咽喉诸痛”的功能。性味辛甘、凉，入肺、胃经。含葡萄糖、蔗糖、果糖、维生素C、莱菔甙等。
江浙沪一带民间有“冬天萝卜赛人参”之说法，就是这个道理。平时可以煲小排萝卜汤喝。
6、莲藕
入肺、心、脾经。熟莲藕性味甘、温、无毒。食用熟的莲藕可以补心生血，健胃开脾，滋养强壮，莲藕汤利小便，清热润肺。平时可以用猪瘦肉或者猪骨头和莲藕再加入适量绿豆一起煲汤喝。
春季白领一日饮食搭配
本文导读：“白领”的工作特点是用脑，因此营养脑和神经的氨基酸和其他营养物质供应要充足。脑中的游离氨基酸含量以谷氨酸为最高，其次是牛磺酸，再就是天冬氨酸。在平衡蛋白质供给的基础上，应适当增加含有上述氨基酸丰富的食物，有助于减轻脑的疲劳。
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商务餐尽量远离海鲜
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最佳中式、西式早餐
想在早晨多睡片刻而没有太多时间进餐者，可以选择以下两种早餐方式：一是西式早餐--牛奶＋面包＋水果；二是中式早餐--豆浆＋煮鸡蛋＋面包 。
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