草莓牛奶汁的做法
养生粥的做法。
天下只有养生之道，没有长生之药。养生已经成为一个热度越来越高的话题，勿以善小而不为，养生的“善”在于平日的积累。积极而有效的饮食养生是如何进行的呢？下面是小编为大家整理的“草莓牛奶汁的做法”，大家不妨来参考。希望您能喜欢！
草莓我们也叫做是红莓或者是洋莓，草莓的营养价值极高，草莓里面含有丰富的维生素C，草莓的功效和作用在于可以促进我们的消化并且可以保存我们口气的清新，草莓能预防痔疮和治疗便秘，草莓能保护肝脏并且起到了抑制人体肝火的功效。
草莓的吃法有很多种，作为常见的水果草莓最简单的吃法当然是用来生吃，我们其实也可以用草莓来榨汁搭配上牛奶就能做出一道精美的饮品草莓牛奶汁。
草莓，又叫凤梨草莓、红莓、洋莓、地莓等，在广东及港澳地区则是将草莓的英文“Strawberry”直接音译为“士多啤梨”。拉丁文名为Fragaria × ananassa Duch.。蔷薇科、草莓属多年生草本，一种红色的花果。
草莓的外观呈心形，鲜美红嫩，果肉多汁，含有特殊的浓郁水果芳香。
草莓营养价值高，含丰富的维生素C ，有帮助消化的功效，与此同时，草莓还可以巩固齿龈，清新口气，润泽喉部。春季人的肝火往往比较旺盛，吃点草莓可以起到抑制作用。另外，草莓最好在饭后吃，因为其含有大量果胶及纤维素，可促进胃肠蠕动、帮助消化、改善便秘，预防痔疮、肠癌。
原料：草莓[1] 90克，牛奶250毫升，蜂蜜。
制法：
1、草莓洗净去蒂，对切开。
2、将草莓、牛奶、蜂蜜放入果汁机中，搅拌均匀，倒入杯中即可。
食用方法：
1、直接饮用；
2、对于胃不好的老人及抵抗力弱的儿童，加热食用也可；
3、可以作为佐料，加入粥中食用；或加面包片；馒头片；
其他用法：
可以用做面膜使用：牛奶嫩滑肌肤，草莓也是美白肌肤的上品，蜂蜜有保湿作用。将打好的汁均匀的涂在脸上薄薄一层，15分钟之后清水洗净即可。根据自身皮肤情况，可以再加柔肤水或乳液，也可以什么都不擦。
上文我们介绍了什么是草莓以及草莓的功效和作用，我们知道草莓营养丰富并且有很好的食疗功效，所以我们要善于利用草莓来为我们服务，我们可以用草莓榨汁搭配上牛奶做出草莓牛奶汁来，上文也介绍了草莓牛奶汁的具体做法。
ys630.coM延伸阅读
草莓杏仁牛奶汁——止咳平喘润肠
很多人都爱吃杏，杏是一种很常见的水果类型哦，它的核可不要扔了，杏仁具有非常丰富的营养物质，而且还可以有止咳化痰的作用和效果，润肠通便的同时也可以补虚劳，今天介绍草莓杏仁牛奶汁的做法。
草莓杏仁牛奶汁
食疗功效:止咳平喘、润肠通便
营养价值:杏仁苷、不饱和脂肪酸、B族维生素、维生素E、钙、磷、铁
适宜人群:除禁忌人群外一般人均可食用
禁忌人群:产妇、幼儿、糖尿病患者不宜食用
草莓杏仁牛奶汁所需材料
主要食材草莓、杏仁、牛奶
草莓杏仁牛奶汁的做法
1草莓洗净，切小块;杏仁洗净，切碎。
2将上述材料和牛奶一起放入果汁机中搅打均匀即可。
草莓杏仁牛奶汁的功效与作用
草莓对肺热咳嗽，食欲不振，小便短少，暑热烦渴等有一定的食疗效果。杏仁含有丰富的营养，有清热去火的功效，可以止咳平喘、滋润肺燥，对肺虚久咳等症有缓解作用。牛奶可补虚损，健脾胃，润五脏。适用于虚弱劳损、气血不足、病后虚赢、年老体弱、营养不良等。草莓杏仁牛奶汁具有止咳化痰、补虚润肠的功效，适宜感冒并发急性支气管炎、体虚者饮用。今天的这道美味的食谱可以有滋补五脏的作用，健胃的同时也可以起到润肠的效果，补充营养的同时也可以滋阴润燥，是一款老少皆宜的饮品哦。
草莓杏仁牛奶汁的具体的做法，不知大家是否学会了呢，方法简单，而且营养价值还是比较丰富的哦，可以促进代谢，补充水分，止咳平喘润肠通便补虚劳，而且还可以清热解毒，是不错的养生食材和选择。
草莓杏仁牛奶汁——止咳平喘润肠通便
牛奶是我们生活中常见的音频，它含有的营养物质多，而且经常饮用牛奶可以有促进生长发育的作用，而且牛奶可以有很多的食用方法，今天就来具体的介绍草莓杏仁牛奶汁的做法，可以有润肠通便的作用，还能止咳化痰，来看看它的功效。
食疗功效:止咳平喘、润肠通便
营养价值:杏仁苷、不饱和脂肪酸、B族维生素、维生素E、钙、磷、铁
适宜人群:除禁忌人群外一般人均可食用
禁忌人群:产妇、幼儿、糖尿病患者不宜食用
草莓杏仁牛奶汁所需材料
主要食材草莓、杏仁、牛奶
草莓杏仁牛奶汁的做法
1、首先将草莓洗净，轻一点，随后将之切小块，备用。
2、随后将杏仁洗净，切碎，备用。
3、将上述所有的食材放入果汁机中进行搅拌均匀，就可以吃了。
草莓杏仁牛奶汁的功效与作用
草莓杏仁牛奶汁很受大家的欢迎，在夏季可以很好的去除燥热感，不仅如此，还能止咳平喘、润肠通便、补血等等的作用。草莓中的维生素含量很高，所以它可以治疗肺热咳嗽，还能提高人体的食欲，还有利尿的功效。杏仁中的营养很高，有清热去火的功效，可以润肺，经常咳嗽的人可以食用。牛奶中的钙物质很多，可以促进骨骼的健康生长，并且还能增强人体的免疫力。这款草莓杏仁牛奶汁可以有清热解毒的作用，而且补充丰富的维生素和矿物质，对于止咳化痰来说起到了很好的效果，预防中暑的养生饮品。
草莓杏仁牛奶汁的制作方法，上面都介绍了相关的内容，这样的养生保健的食疗饮品，可以有润肠通便的作用，对于清热解毒去火气来说起到了很好的效果，而且也可以有提高人体免疫力的功效，日常生活中大家可以经常吃。
木瓜牛奶汁的做法
现在木瓜牛奶已经受到越来越多女性的青睐了，它是美容又瘦身的饮品，看到很多人都在提木瓜牛奶的神奇效果，自己就想动手去做，可是怎么就做不出那么好的口味呢，今天我们就来看看木瓜牛奶汁的做法，它有很多种的做法，大家可以照着做，能够做出很好喝的木瓜牛奶。
做法一
材 料：木瓜150克，牛奶200cc.(约1大杯)，香草冰淇淋(1小盒)，糖1小匙(可加可不加)
做 法：
1、木瓜去皮、切块。放入果汁机中加入200cc.鲜奶，糖、冰淇淋适量，用中速搅拌几分钟即可。
2、由新鲜木瓜.鲜奶制成，绝对新鲜香浓，置放不超过30分钟(冬天)和20分钟(夏天)，以保最佳风味。新鲜木瓜冬天时会略带苦味，是正常现象，请安心食用。
做法二
材 料：木瓜半个，蛋黄1个，蜂蜜1大匙，牛奶200ml，柠檬半个。
做 法：木瓜切成块，连同牛奶、蛋黄一起打成汁，再加入柠檬汁及蜂蜜， 以使果汁更入口。本品若加上一点威士忌酒，味道更好。可作为正餐饮用。
做法三
材 料：木瓜360克，鲜牛奶两杯，白砂糖适量，碎冰块适量。
做 法：
1、选取新鲜熟透木瓜，去皮、去核，切成大块状，备用。
2、将木瓜块、鲜牛奶、白砂糖及适量碎冰一齐放入果汁机中，打碎成浓汁，即可饮用
做法四
木瓜鲜奶露
材 料：木瓜600g，鲜奶1杯，椰汁半杯，糖200g，玉米粉3汤匙。
做 法：木瓜去核去皮切粒。 用两杯清水加糖煮滚，然后放入木瓜粒，再加入鲜奶、椰汁，用慢火煮滚。用小半杯水开匀玉米粉，逐步加入奶露中，煮至成稠状即可。
功 效：常食用木瓜制作的食品可使皮肤光滑
木瓜牛奶的功效有哪些?
木瓜牛奶是以木瓜和牛奶为主要食材的美容菜谱，口味香甜，具有抗衰美容、隆胸养颜、平肝和胃，舒筋活洛的功效。
木瓜有丰富的营养价值，对于胃肠道功能不良的人来说，木瓜还有帮助消化的作用。木瓜中的乳状液汁，含有一种被称为“木瓜酵素”的蛋白分解酶，它跟胃蛋白酶和胰蛋白酶一样，能够分解蛋白质，因此能帮助我们消化肉类蛋白质。
现在大家应该知道了木瓜牛奶汁的做法了吧，关爱自己的女性，在平时怎么能够错过这样美味的东西呢，对木瓜牛奶的美容养颜，减肥的效果我们怎么能够抗拒呢，赶紧动手去做吧，让自己轻松变的更漂亮。
香蕉牛奶汁
据说，使用香蕉、牛奶制作的香蕉牛奶汁对于女性的痛经现象具有很好的治疗效果的，这种模式属于是一种人们平时生活上对付痛经的法宝。不过香蕉牛奶汁的作法也不难。我们只要使用一些香蕉，外加牛奶、蜂蜜就可以自己制作了。
香蕉牛奶汁的制作方式其实是比较重要的，不过也是很简单的，我们只要准备了一些香蕉，且把香蕉剥开，使用勺子将香蕉切成一段段的模式，之后再去刮进果汁机之中进行之所，因此同时，我们也需要将一袋牛奶也放进去。就是香蕉牛奶汁了。
只要打几秒钟就够了，无论选择点动，还是选择1.2.3档都行，反正几秒钟就行了。香蕉切成小段，放入榨汁机，然后加入牛奶，(不加水)一般250毫克加一只香蕉一大杯，一个人足够喝了，还可以根据个人口味将其它水果切块加入。比例大家自己掌握啦，郁郁通常是1根香蕉搭配200ml牛奶的。
牛奶香蕉糊含有丰富的蛋白质、碳水化合物、钙、钾、磷、铁、锌、维生素C等多种营养素。香蕉有“智慧之果”的美称。婴儿食用此糊有益智作用，有利于大脑发育和骨骼的生长。
香蕉牛奶汁其实是属于一种营养比较丰富的食物，可以很好的帮助我们的身体实现营养的补充。比如我们在平时生活上，让婴儿多吃一些，可以对孩子的大脑发育，以及骨骼的生长有着很多的益处的。这点我们要注重才是。
草莓杏仁牛奶汁——降脂护心祛斑
很多人都知道，杏仁其实就是我们常吃的杏子里面的果核了，不过，我们一般将杏子吃完后就直接抛弃了杏仁。其实它也是可以利用的哟。不过，杏仁也有南北之分，南杏仁是甜的，可以吃了，而北杏仁就是有点苦涩的了，是用来做药材的了。其实，南杏仁还可以用来做菜肴哦，一起来看一下吧!
草莓杏仁牛奶汁所需材料
草莓(200克)、杏仁(50克)、牛奶(150毫升)
草莓杏仁牛奶汁的做法
1、将草莓洗净，切成小块;杏仁洗净，切碎，备用。
2、将上述材料和牛奶一起放入果汁机中搅打均匀即可。
草莓杏仁牛奶汁的功效与作用
1、草莓：不仅味道好，有着特殊的芳香，而且营养价值高，含有含丰富维生素C，有帮助消化的功效，因而被誉为“水果皇后”。不仅如此，常吃草莓还能增强人的免疫力，尤其是能起到防癌的作用。它的维生素C 很多，有美白和滋润皮肤、淡化色斑的功效。总之，草莓的功效是你想不到的了。
2、杏仁：营养丰富，除了我们常知道的具有止咳平喘、润肤保肝的作用，它可以促进人体新陈代谢，刺激血液循环，将体内的毒素和垃圾排出体外，有助于降脂、降压。对于心血管系统有着很好的保护作用。
3、牛奶：增强免疫力，健脾开胃，补血养神等作用。
4、草莓杏仁牛奶汁：具有止咳化痰、润肺护肝，祛斑美肤、降脂护心、排毒瘦身等作用。尤其是很适合肺部疾病朋友的食用了。
以上是今天小编为大家带来的有关“草莓杏仁牛奶汁的制作方法以及相关功效和作用”的内容介绍了。想必，大家在看完上面的内容后也一定是收获多多了吧! 是不是还有些惊讶呢?想不到，杏仁还可以用来做菜肴的哦。没错，杏仁是可以做菜肴的，不过是南杏仁的诶哟。
榨香蕉牛奶汁的做法
香蕉牛奶这种果汁的制作方法是比较简单的，只要将香蕉跟牛奶放进榨汁机榨汁就可以饮用了。在平时饮用香蕉牛奶汁，对于促进肠胃的消化以及补充蛋白质、缓解皮肤衰老是很好的，所以建议大家可以学习香蕉牛奶汁的榨法。对于榨香蕉牛奶汁的做法，大家可以了解它的药用功效与作用。
1这个是无添剂的营养饮料哦!先准备好用到的主要食材：香蕉和牛奶。
2把香蕉切成薄片或者小块，装进干净的碗里。
3接下来要把榨汁机清洗干净，把香蕉放进榨汁机里面。
4往榨汁机里添上准备好的纯牛奶，如图。
5还要加入适量的凉白开水，水不要热的，要凉的哦。
6盖上榨汁机的盖子，按下启动键，把香蕉和牛奶榨成汁。
7把榨好的香蕉牛奶汁倒进干净的杯子和碗里，加入适量的白糖搅匀。
8这个就是好的香蕉牛奶汁，放心的喝吧，很营养的哦!
注意事项
这款水果汁放进冰箱里冷藏味道更佳。
做法二
香蕉加牛奶的新鲜搭配有助于消化， 防止便秘，治喉病，贫血等功效。
制作方法：
原料：
香蕉、牛奶。
做法：
1、先把香蕉剥开，用勺子把香蕉切成一段段，然后刮进果汁机。同时，把一袋牛奶也放进去;
2、大约几秒钟就够了，无论选择点动，还是选择1.2.3档都行。
小提示：
1、比例大家自己掌握啦，郁郁通常是1根香蕉搭配200ml牛奶的;
2、由于香蕉很甜，所以是不用放糖的。
做法三
香蕉切成小段，放入榨汁机，然后加入牛奶，不加水一般250毫克加一只香蕉一大杯，一个人足够喝了，还可以根据个人口味将其它水果切块加入。
香蕉加牛奶的新鲜搭配有助于消化， 防止便秘，治喉病，贫血等功效。制作方法：原料：香蕉、牛奶。
做法：
1、先把香蕉剥开，用勺子把香蕉切成一段段，然后刮进果汁机。同时，把一袋牛奶也放进去;
2、大约几秒钟就够了，无论选择点动，还是选择1.2.3档都行。
温馨提示：比例大家自己掌握啦，郁郁通常是1根香蕉搭配200ml牛奶的;由于香蕉很甜，所以是不用放糖的。
西红柿牛奶汁
西红柿和牛奶，都是我们生活当中很常见的食材。很少有人同时食用它们。但是我们可以制作西红柿牛奶汁。西红柿是一种很好的抗氧化食物，和牛奶一起搭配的话，可以为身体补充充足的蛋白质和钙质。但是大家也要注意，对于一些肠胃不太好的朋友来说，是不建议这么食用的。
牛奶中含有的油脂可以提高番茄的吸收率，这与在煮熟的番茄中添加橄榄油时番茄红素容易溶解提高吸收率的原理是一样的。
而且牛奶中含有丰富的钙和蛋白质，可以补充番茄所缺乏的营养素，牛奶中含有的油脂还有利于吸收番茄中的维他命A。
在热量高，缺乏营养的速食食品中添加番茄也可以提高维他命等无机物的含量。
西红柿具有独特的抗氧化能力，能清除自由基，保护细胞，使脱氧核糖核酸及基因免遭破坏，能阻止癌变进程。吸收后聚集于前列腺、肾上腺等处，促使前列腺液分泌旺盛，可维护射精功能；番茄多汁，可以利尿，肾炎病人也宜食用。番茄除了对前列腺癌有预防作用外，还能有效减少胰腺癌、直肠癌、喉癌、口腔癌、肺癌、乳腺癌等癌症的发病危险。
该食物含有热量较低，一般人群均可食用。适宜于热性病发热、口渴、食欲不振、习惯性牙龈出血、贫血、头晕、心悸、高血压、急慢性肝炎、急慢性肾炎、夜盲症和近视眼者食用。
牛奶营养丰富、容易消化吸收、物美价廉、食用方便，是最“接近完美的食品”，人称“白色血液”，是最理想的天然食品。牛奶中的蛋白质主要是酪蛋白、白蛋白、球蛋白、乳蛋白等，所含的20多种氨基酸中有人体必须的8种氨基酸，奶蛋白质是全价的蛋白质，它的消化率高达98%。
感谢阅读养生路上网饮食养生频道的《草莓牛奶汁的做法》一文，本文由我们优质撰写和整理而成，希望在您养生路上能帮上忙，也同时希望您继续阅读我们为您精心准备的“养生粥的做法”专题。
