冰红茶的做法
冬季养生红茶。
心乱则百病生，心静则百病息。心静才是养生之本。人类的历史长河中，围绕养生有非常多的名句流传，药物不能替代养生，只有观念和行动结合的养生才是有效的。养生达人是如何进行饮食养生的呢？养生路上(ys630.com)小编特地为您收集整理“冰红茶的做法”，希望能对您有所帮助，请收藏。
说起冰红茶想必大家并不陌生吧.冰红茶可以说是人们日常中最常喝的饮品之一了.冰红茶喝起来口感很好,很受人们的喜爱.平时人们常买的冰红茶都是加工后的冰红茶,其实要想喝到好喝的冰红茶,最好是用红茶自己来做才是最好喝的.因为只有这样做出来的冰红茶红茶的味道才更纯.
红茶是人们常喝的茶之一,与绿茶一样受人欢迎.那么大家如果想自己在家里做冰红茶来喝,应该怎么做呢?
今天就来跟大家说一下冰红茶的做法.
简易冲泡法:
1. 在茶壶中注入110毫升滚烫的热开水.
2. 放入红茶茶包,盖上壶盖,闷置5分钟.
3. 将茶包取出.
4. 加入60公克的冰块,就可以享用一杯色泽晶莹又好喝的冰红茶了.
冰岩激流法:
这种方式冲泡出来的红茶保存时间可达十小时以上,且色泽清莹、不混浊.
1. 在茶壶中注入900毫升滚烫的热开水.
2. 放入六个红茶茶包,盖上壶盖,闷置八至十分钟后取出茶包.
3. 预先准备一个宽口的玻璃壶,并放入约七分满的冰块.
4. 待水温回温至70~80度时,再将热红茶快速倒入宽口玻璃壶内,并以长匙搅拌1至2次,于室温下保存,不需特别冷藏.
5. 饮用时,再将红茶倒入加了冰块的玻璃杯中即可饮用.
原茶叶制作法:(使用红茶茶叶制作的冰红茶,口味更加醇和.)
1、准备一口小铁锅(如牛奶锅)倒入适量冷水,加入红茶茶叶(按自己喜欢的比例加入,宁可浓一些),搅拌一下,确保所有茶叶都与水接触.{这一步很重要}
2、将锅及所盛物置于燃气灶上加热(火焰刚好盖住锅底),直至沸腾10s左右时关火(大致方法与煎制中药相似),倒出茶至一容器中(如瓷碗),倒出时可用细纱布过滤.
3、茶汤冷却至手掌端得住碗而不觉太烫时,加入事先备好的冰块(茶、冰质量比2:1至1:1),冷却片刻,冰红茶即成.
4、若取新鲜柠檬切开,挤一些柠檬汁入茶则口味更佳.
以上就是为大家介绍的冰红茶的做法,大家可以自己在家里动手做一下,现在天气这么热,喝上一杯自制的冰红茶,凉凉爽爽的感觉一下子就能赶走夏日炎热的气氛.
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冰红茶做法有哪些？
冰红茶在外面购买食用是比较方便的一件事情，尤其是在夏季的时候，很多人对这些茶饮就比较喜爱，但是大家有了解过冰红茶自己如何动手完成吗？不妨看看以下所介绍的不同冰红茶做法。
一、经典冰红茶
1、将两杯（480毫升）水迅速烧开。可以用小锅或是壶来烧水。
2将火关掉。
3放入3-5包你最喜欢的红茶包。锡兰和祁门红茶最适合，因为它们被留在杯子里时不会让茶水变浑浊。你甚至可以选择专门为制作冰红茶调配的混合茶。
4让茶包在热水中浸泡5分钟。超过5分钟的话茶会太苦，而不到5分钟茶味又会太淡。这样泡出来的茶会比较浓，之后需要用水稀释。时间到了之后就取出茶包。
5将茶倒入茶罐。等5~10分钟让其冷却。
6倒入2杯（480毫升）凉开水。这样便能冲淡茶水的味道。搅拌茶水，效果最佳。
7将其冷藏到完全冰凉。这一步应该需要2-3小时。
8上茶。将茶水倒入装有冰块的玻璃杯。将一片柠檬挤进茶水里，再在面上放入薄荷。如果你喜欢甜味，可以先搅入半茶匙糖，尝尝味道再酌情增加。
二、草莓冰红茶
1将1.8升热红茶倒入陶瓷或玻璃碗里。
2加入1/3杯精糖。搅拌直至糖完全溶解。
3加入1/2杯鲜榨柠檬汁。尝尝看是否需要加更多的糖或是柠檬汁。放到一边让其冷却。
4将900克草莓打成草莓浆。用细筛除去草莓渣。用木勺子的背面按压草莓浆。
5待红茶冷却后加入草莓浆。调匀。将混合物倒入茶罐。
6冷藏30分钟。将该混合液放入冰箱冷藏约30分钟或更长时间，直到完全冷却。
以Red tea为标题的图片7
上茶。在玻璃杯中装好冰块，将茶倒进去。可以在杯缘加几个新鲜草莓做装点，整颗或切片皆可。
三、香草冰绿茶
1用 1升热水冲泡4茶匙抹茶。让绿茶泡1-2分钟。
2将茶倒入茶罐。
3加入1茶匙鲜榨柠檬汁。调匀。
4加入1茶匙蜂蜜。调匀。
5将所有的混合物搅匀。让绿茶和其它材料均匀混合。
6上茶时添加1勺香草冰淇淋。在每个玻璃杯中加入1勺香草冰淇淋，然后倒入冷藏过的绿茶。这道茶甚至可以作为甜点。
自制冰红茶
冰红茶对于大多数人来说都是非常熟悉的，特别是每年的夏天一到，喝冰红茶的人就开始变多了。相信很多人都是有过这样的类似经历的，在炎热的夏天，我们顶着大太阳，这时候来上一瓶冰镇的冰红茶，那种滋味简直就是非常爽的，而且一下子热意就全部没有了。这也是很多人非常喜欢喝冰红茶的一个非常重要的原因。
相信大家喝到的冰红茶一般都是在小店或者是超市里面买的吧，而且现在的社会中关于冰红茶的品牌也就那么几个而已，一般喜欢喝冰红茶的人都是知道的。但是也正是因为这样，很多时候我们都会喝不到自己喜欢的口味，所以这时候很多人就会想到自制冰红茶。那么，下面就来说说自制冰红茶的方法。
自制冰红茶
材料:选用红茶,最好是乌龙茶(不能用普耳茶),自来水,冰糖,柠檬
在4000ml自来水中加入1-2两红茶,300G左右冰糖煮沸5分钟即可,待凉透后将3/4个柠檬挤汁入内,将茶叶过滤掉后便可装入预备的空容器中(矿泉水瓶),放入冰箱冷藏室,如此用料少,做法简单,冰凉爽口,味道不逊于康师傅的冰红茶便做成了. 我较喜好茶香浓郁,味道酸甜的口感,所以用了近2两茶叶,柠檬用了一个,冰糖用了300多克.亲们可根据自己的口味用量.
简易冲泡法：
1.在茶壶中注入110毫升滚烫的热开水。
2.放入红茶茶包，盖上壶盖，闷置5分钟。
3.将茶包取出。
4.加入60公克的冰块，就可以享用一杯色泽晶莹又好喝的冰红茶了。
冰岩激流法：
这种方式冲泡出来的红茶保纯时间可达十小时以上，且色泽清莹、不混浊。
1.在茶壶中注入900毫升滚烫的热开水。
2.放入六个红茶茶包，盖上壶盖，闷置八至十分钟后取出茶包。
3.预先准备一个宽口的玻璃壶，并放入约七分满的冰块。
4.待水温回温至70～80度时，再将热红茶快速倒入宽口玻璃壶内，并以长匙搅拌1至2次，于室温下保存，不需特别冷藏。
5.饮用时，再将红茶倒入加了冰块的玻璃杯中即可饮用。
自制冰红茶 ：
1.先用上佳的红茶(祁红、滇红或宜兴红茶等均可)，泡一壶浓度略高的茶汤，然后将冰块放入杯中，再往杯中徐徐注入红茶汤，并视各人的爱好和口味，加入糖或蜂蜜等拌匀即可。2.先用红茶泡一壶较浓的茶汤，将茶汤置凉放入冰箱。待达到你认为较适宜的“冰度”，将红茶汤取出，加入冰块和橘汁，并视你的需要加些方糖或蜂蜜;再剖一个鲜柠檬，挤点柠檬汁加入茶汤中，同时滴入少许白兰地酒，这样，一壶果汁红茶就制成了。
所以，有了上面介绍的自制冰红茶的方法步骤，那么，大家以后就可以按照上文介绍的这种方法来制作冰红茶的。其实上面介绍的这种冰红茶的做法也是很多人经常喝到的冰红茶的做法而已，以后大家在想喝冰红茶的时候就不用再去商店买了，那时候就可以自己来做了。
喝冰红茶的坏处
冰红茶是红茶的一个品种，食物的不同种类也是为了满足更多消费者的口味和需求，这样才能方便我们更好的去吸收到它的营养价值。我们食用或是饮用食物的目的就是为了让我们身体的营养能够得到平衡，喝冰红茶也是相同的道理。不过在食用食物之前都要去了解这些食物的好处与坏处，这样才能够更好的有针对性的去饮用。
无论是什么类型的食物，都是具有两面性的一方面是对身体有好处的，而另一方面则是食用后对人体不好的一面。所以只有清楚的了解食物的好处与坏处我们才可以有效的吸收好的，不要去触碰不好的一面。那么喝冰红茶的坏处是什么呢?
红茶还有各种抗菌作用，并且预防感冒。红茶中黄酮类化合物具有杀除食物有毒菌、使流感病毒失去传染力等抗菌作用。除预防感冒之外，还有人在因感冒而喉咙痛的时候用红茶漱口。同样是茶多酚，红茶与绿茶相比有什么特点呢?专家分析认为，人在没吃饭的时候饮用绿茶会感到胃部不舒服，这是因为茶叶中所含的重要物质――茶多酚具有收敛性，对胃有一定的刺激作用，在空腹的情况下刺激性更强。 而红茶就不一样了。它是经过发酵烘制而成的，茶多酚在氧化酶的作用下发生氧化反应，含量减少，对胃部的刺激性就随之减小了。另外，这些茶多酚的氧化产物还能够促进人体消化，因此红茶不仅不会伤胃，反而能够养胃。经常饮用加糖的红茶、加牛奶的红茶，能消炎、保护胃黏膜，对治疗溃疡也有一定效果。
主要功效
茶叶是富含维生素K的饮品，而且还含维生素C等成分，具有抗血小板凝集、促进膳食纤维溶解、降血压、降血脂的作用，对防治心血管疾病十分有利。茶中含有氟、茶多酚等成分，饮茶能防龋固齿。茶中维生素A、维生素E含量丰富，并含有多种抗癌防衰的微量元素。它是天然的健美饮料，有助于保持皮肤光洁白嫩，减少皱纹，还能抗氧化、防辐射、提高免疫力、预防肿瘤。
茶叶还具有提神醒脑、振奋精神、增强免疫、消除疲劳等作用。
喝冰红茶的时候一般不要选择在空腹的状态下饮用，因为这样对我们的胃会造成一定的伤害。不过喝冰红茶还是特别有好处的，可以帮助我们解决疲劳的问题，还可以增加我们的免疫力，最主要就是红茶中含有人体所需要的维生素的营养含量，所以了解红茶优缺点是很关键的。
冰红茶配方有哪些
我国是世界上最早饮用茶的国家，历史可以追溯几千年前，制作工艺悠久，对茶的种植与制作都自己成熟的体系。传统的茶经过传承与发展，逐渐产生了多种多样的茶，这些茶更适合现代的需求，是传统与现代的完美结合，冰红茶就是其中之一。冰红茶，是现在很多商场上畅销的饮品，不过这种茶制作方法并不难，你完全可以在家尝试制作一下，那让我们一起了解下它是如何制作的吧？
制作步骤：
1、去掉柠檬两头，视柠檬大小，选择半个或者一个。
建议购买超市的进口柠檬，并不贵，而且没有苦味。
2、茶包一个，选择适量的容器。
3、倒入开水，侵泡3-5分钟。
4、同时准备冰糖适量。喜欢甜的可以多加一些，还可以加蜂蜜。
5、等待冰糖融化。
6、稍等一会而，待水温降到50度左右的时候放入柠檬，
不要过早放入，维生素50度以上就会被破坏，不仅容易产生瑟瑟的感觉，而且严重破坏营养。
大概就是手摸着，稍微有点烫的感觉。
7、待水凉后，便可以畅饮了。
如果放入冰箱，加入冰块，会更可口。
制作：
简易冲泡法:
1. 在茶壶中注入110毫升滚烫的热开水。
2. 放入红茶茶包，盖上壶盖，闷置5分钟。
3. 将茶包取出。
4. 加入60公克的冰块，就可以享用一杯色泽晶莹又好喝的冰红茶了。
冰岩激流法:
这种方式冲泡出来的红茶保存时间可达十小时以上，且色泽清莹、不混浊。
1. 在茶壶中注入900毫升滚烫的热开水。
2. 放入六个红茶茶包，盖上壶盖，闷置八至十分钟后取出茶包。3. 预先准备一个宽口的玻璃壶，并放入约七分满的冰块。
4. 待水温回温至70~80度时，再将热红茶快速倒入宽口玻璃壶内，并以长匙搅拌1至2次，于室温下保存，不需特别冷藏。
5. 饮用时，再将红茶倒入加了冰块的玻璃杯中即可饮用。
原茶叶制作法:(使用红茶茶叶制作的冰红茶，口味更加醇和。)
1、准备一口小铁锅(如牛奶锅)倒入适量冷水，加入红茶茶叶(按自己喜欢的比例加入，宁可浓一些)，搅拌一下，确保所有茶叶都与水接触。{这一步很重要}
2、将锅及所盛物置于燃气灶上加热(火焰刚好盖住锅底)，直至沸腾10s左右时关火(大致方法与煎制中药相似)，倒出茶至一容器中(如瓷碗)，倒出时可用细纱布过滤。
3、茶汤冷却至手掌端得住碗而不觉太烫时，加入事先备好的冰块(茶、冰质量比2:1至1:1)，冷却片刻，冰红茶即成。
4、若取新鲜柠檬切开，挤一些柠檬汁入茶则口味更佳。
食用：
一般人均可饮用
1. 适宜高血压、高血脂、冠心病、动脉硬化、糖尿病、油腻食品食用过多、醉酒者。
2. 不适宜发热、肾功能不良、心血管疾病、习惯性便秘、消化道溃疡、神经衰弱、失眠、孕妇、哺乳期妇女、儿童。
冰红茶怎么做
冰红茶是大家在夏天比较喜欢的一种饮料，夏天酷暑难耐，有一杯冰凉的饮料来消暑是再好不过的了。冰红茶这种饮料深受大家的喜爱，其实他的发明还有一个小插曲，冰红茶是在一个小意外中被发明的，在很久以前，一个茶叶商人参加了一次世界性的博览会，发生了有趣的事情。
他在这次的博览会中，准备大干一场，把自己的红茶都卖出去，可是那个时候正好是夏天，如果人们都喝很热的红茶，根本不能解渴消暑，这怎么办呢，他很发愁，正在这时，一个兵款不小心掉进了装了热红茶的杯子里了，没想到味道超级好而且可以消暑。这种饮料就被抢购一空了。
冰红茶做起来也很简单，可以给大家介绍两种：1、新鲜柠檬一个，如果没有用柠檬干也可。滇红，或者其他红茶也可(不过茶包的味道不如现买的茶叶味道)，不过滇红有天然的那种香甜的味道。把水煮开。放入茶叶冰糖煮一分钟，然后闭火放凉后挤点柠檬汁，几滴蜂蜜。就好了。也可以方便点的，买一斤蜂蜜.一个柠檬切片后放入蜂蜜罐里在冰箱里放一个星期。然后做冰红茶的时候放点就行，那样省的自己挤柠檬汁了。哦，柠檬干可以和红茶一起煮，不过味道没有新鲜柠檬好。
2、再给大家介绍一个制做冰红茶的方法，非常简单，只不过是用散茶的。
1、准备120ml的冷水并加以煮沸。
2、把茶叶倒入热过的茶壶内。
制作冰奶茶所需要的茶叶量(使用浓褐色的浓茶系茶叶)
茶叶4.5g
碎茶3g
3、将煮沸3分钟的热开水加入茶壶中，浸泡茶叶。
4.5g的茶叶浸泡4.5分钟
3g的茶叶浸泡3分钟
4、在容量200―220ml的玻璃杯内放满冰块。
5、将浸泡好的红茶经滤茶器倒入放满冰块的玻璃杯中。
6、最后再加入糖浆、牛奶或柠檬。
这两种冰红茶的做法都是比较家常的，大家在家都是可以制作的，材料不难买，制作过程简单易操作。平时可以备一些材料在家里，想喝的时候就可以大展身手了，在即将到来的夏天，做一杯这样的家常冰红茶是不是很美味很消暑呢，赶快行动吧。
冰红茶孕妇能喝吗
红茶作为全发酵茶类，具有很多的的保健功效，一般人都适合饮用。孕妇有孕期也可以适当喝些红茶。由于女性的体质在孕期往往表现为燥热性质的，而红茶属于温性茶，具有暖胃理气的作用，所以孕妇可以喝些红茶。不过，孕妇不适宜喝冰红茶，因为冰红茶本身属于一种饮料，里面添加了不少食品添加剂，对胎儿发育会产生不良影响。
一、孕妇可以喝冰红茶吗
不建议孕妇喝冰红茶，冰红茶本身就是一种饮料，里面的食品添加剂特别的多，特别是甜味剂色素，会影响胎儿的发育。
二、孕妇可以喝红茶吗
孕妇可以喝红茶。但是冲泡的时候不能过浓和饮用次数过多，因为饮用的次数过多会导致孕妇和胎儿都太过兴奋，对胎儿的生长发育不好，对胎儿就会产生危害。茶叶中含有鞣酸，鞣酸可与铁离子结合成为一种不溶的鞣酸铁物质。如果过多地饮用浓茶就有引起妊娠贫血的可能，胎儿也可能出现先天性缺铁性贫血。建议喜欢喝红茶的孕妇们，可以适量喝点淡点的红茶，因为淡红茶可以促进血液循环，帮助消化，对胎儿的生长发育也有好处。所以说，孕妇是可以喝红茶的，但是千万不能贪杯和切忌饮用过浓的红茶哦。
三、孕妇喝茶注意事项
1.孕妇的体质较为特殊，稍有不慎，便会对胎儿的生长发育产生一些影响。而茶叶中含有咖啡因，大量饮用较浓的茶水，尤其是红茶，对人体会有一定的兴奋作用，从而刺激胎动增加，甚至可能影响到胎儿的发育，使其体重减轻。
2.茶叶中还含有鞣酸、茶碱、咖啡碱等物质，尤其是鞣酸，还可与孕妇摄入的铁元素结合成一种不能被机体吸收的复合物，妨碍孕妇对铁的吸收。
3.长期大量饮浓茶，会使心跳加速，尿量增多，血液循环增快，这无疑也会给本就体弱的孕妇带来心脏、肾脏的负担。因此，并不主张孕妇喝大量的浓茶。
4.切忌不要在空腹时饮用，一般可于饭后1小时喝上一杯稍淡的茶水，既能满足身体的需求，又不致影响铁的吸收。
5.在茶叶的选择方面，绿茶、花茶都可以考虑，尽量选择纯天然、加工少的茶叶。而没有饮茶习惯的孕妇，平时也可喝点富含维生素C的饮料变换一下口味，补充维生素C，且又能帮助铁的吸收，还会增强机体的抗病能力，让自己有足够的营养和体力做好分娩的准备。
喝冰红茶会胖吗？
到了夏天的时候，冰红茶是非常受欢迎的一道饮品，现在大大小小的超市都有冰红茶卖，另外很多人喜欢自己泡杯红茶来喝，夏天的时候喝起来非常凉爽，有消暑止咳的作用，而且冰红茶里面富含维生素等营养，适当喝一些冰红茶是可以的，那么经常喝冰红茶会不会发胖呢？
喝冰红茶会胖吗？
别怀疑！在超市里购买的瓶装冰红茶喝多了肯定会发胖！据研究表明，一罐冰红茶含有10%左右的精制糖，每天喝2罐冰红茶便不知不觉吃下去70克白糖，带来280千卡的热量，这个数据对于正在减肥中的朋友来说一定非常可怕。所以想要减肥还是要少喝这些冰红茶饮料，如果想喝，尽量自己自制冰红茶，用红茶茶叶冲泡，然后冷冻饮用。
注意，市面上的冰红茶饮品和茶叶泡制的纯正冰红茶是有区别的哦。茶叶冲泡的冰红茶里面含有茶碱，茶碱能解脂，想要控制体重的朋友能够适当饮用，是一种健康的饮品。但是冰红茶饮品中含有添加剂和过多的糖，喝多了是会引起发胖的，偶尔喝喝倒是没有大碍。
人们说喝红茶能减肥，但是事实真是这样的吗？
人们做过一项冰红茶热量的检测。检测结果表明：两种绿茶均为4.35%、冰红茶为9.735%，可乐的10.86%。将含糖量换算为热量后，检测人员惊奇地发现：一瓶冰红茶比一罐可乐的热量更高！一瓶绿茶比一罐可口可乐一半的热量还高。
与可乐相比较，茶饮料属于相对高档的产品，按照国家有关规定，茶饮料的含糖量较可乐高在情理之中，只不过很多人并不知晓。据了解，1克糖可以产生4千卡的热量。按照此比例计算，此次的检测结果表明，一瓶490ml冰红茶含有的热量约为180卡路里，比一罐355ml可口可乐（约含140至150卡路里）还高。另据报道称，香港专家测试30款绿茶样本，结果发现500毫升的“冰绿茶”含有9茶匙糖，热量高达9.2%，比一罐可乐（约含140至150卡路里）还高。因此，专家提示消费者当心“越喝越肥”，提醒糖尿病患者需留意饮品成分。
冰红茶的热量专家建议说：“很多人知道喝茶有益，但是一些厂商为了增加口感，加入各式各样的添加剂，其中糖分很惊人。”专家还提醒，消费者应留意包装上的标志，比如是选用蔗糖还是蜂蜜等，蔗糖和蜂蜜与一般砂糖的热量没有太大差异；另外，由于糖为碳水化合物的一种，而茶类饮品的碳水化合物主要来自糖分，建议消费者应留意碳水化合物含量。喝茶饮料不如现沏茶“茶最好现喝现沏，喝瓶装茶饮料营养价值不大。”高级营养师刘纳这样提醒人们，经过工业化生产的茶饮料，其主要营养成分茶多酚、维生素C、维生素B等的含量会降低，而饮品中所加入的精制白糖、香精、山梨酸等添加剂却不是有营养的成分。
孕妇可以喝冰红茶吗
红茶的种类有很多，而冰红茶就是其中比较常见的一种，也是很多人都非常喜欢喝的一种红茶，那么，孕妇可以喝冰红茶吗?这对于大多数人来说，通常又是不了解的。因为对于大多数人而言，冰红茶只是一种饮料而已，而且一般人关心的也只是冰红茶的口味而已，而对于孕妇是否可以喝冰红茶这个问题一般是不会在意的。
但是对于孕妇来说，这个问题是非常值得关注的，因为这个问题的答案是会关乎到她们自身以及胎儿的安全的，所以孕妇们一定要及时了解清楚才行。孕妇的饮食上面是有很多食物不能吃的，而且对于一般的茶水也是不可以喝的。那么，孕妇可以喝冰红茶吗?下面就来详细地介绍一下这个问题。
最好不要喝，因为里面还有防腐剂,另外茶多酚对孕妇的身体也是不好的。
孕期饮食有何营养要点
孕期的饮食应根据其特殊的营养特点进行安排。
(1)摄入充足的热能。从妊娠进入中期以后，对热能的需要量增多，应随之增加饮食的摄入量。
(2)摄入足量的优质蛋白质。蛋白质是人体重要的营养素，参与构成胎儿的组织和器官，调节重要生理功能，增强母体的抵抗力，维持胎儿脑发育，因此应从饮食中增加肉、蛋、奶、豆类食物的摄入，保证优质蛋白质的供给。
(3)摄入适量的脂肪，以植物性油脂为主。在孕期脂肪除了供给孕妇能量外，还参与构成人体组织，尤其是提供胎儿生长发育所必需的磷脂、胆固醇。但是过多的脂肪可能产生高热能而导致孕妇肥胖，动物脂肪含有较多的饱和脂肪酸可能导致心脑血管硬化，因此应摄入适量的植物脂肪。
(4)糖类不能少。糖类作为供给能量的最主要来源，应保证摄入占所需总热能的55~60%，以节约蛋白质，让其发挥更佳的作用。同时糖类还是构成神经组织与细胞核的主要成分，也是心、脑等主要器官不可缺少的营养物质，具有保肝解毒的作用。
(5)维生素要适量。维生素能调节人体内的物质代谢，需要量很小，但与人体健康密切相关。怀孕时对维生素的需要量增多，应在饮食中增加入量。但是脂溶性维生素(A、D、E、K)摄入过多可能发生中毒，反而对胎儿不利，因此应注意适量摄入。
(6)注意合理的营养搭配，平衡膳食。孕妇的饮食必需富含各种营养素，营养合理搭配，既无不足，也不会过剩。营养不良会导致胎儿发育迟缓或流产，营养过剩也可能导致胎儿巨大及各种并发症，造成难产。合理的营养应当使饮食在质和量上都能满足孕产需要。同时注意饮食的多样化，做到粗细搭配，荤素搭配，既不偏食，也不挑食。
所以，对于孕妇朋友而言，最好是不要喝冰红茶的，这主要是因为冰红茶内有防腐剂，而且冰红茶内的茶多酚对于孕妇的身体也是有一定的危害性的，所以孕妇们最好还是不要喝冰红茶了，想喝的时候也要忍住，这也是为了自己和肚中宝宝的安全考虑的。
柠檬冰红茶的功效是什么
在生活中有很多人都有喝茶的习惯，茶的种类繁多，根据个人的喜好可以选择不同种类的茶叶。有些茶叶还有很好的保健作用，有些茶叶还能起到清火解热、美容养颜的效果。在夏季喝一点柠檬冰红茶是不错的选择，尤其是肠胃不好的朋友，喝柠檬红茶是很好的。那么，柠檬冰红茶的功效还有哪些？
红茶是富含能消除自由基，具有抗酸化作用的黄酮类化合物的饮料之一，能够使心肌梗塞的发病率降低。其研究成果表明，一杯红茶对特定的自由基来说，甚至比大蒜、西兰花、胡萝卜、小卷心菜更能发挥抗酸化作用。
红茶还有各种抗菌作用，并且预防感冒。红茶中黄酮类化合物具有杀除食物有毒菌、使流感病毒失去传染力等抗菌作用。除预防感冒之外，还有人在因感冒而喉咙痛的时候用红茶漱口。
柠檬红茶具有柠檬的清香滋味，建胃整肠帮助消化，颇适合餐后饮用。此外还可滋润肌肤，促进血液循环，活化细胞等。柠檬丰富的维生素，对改善血压、缓和神经、帮助消化和分解体内毒素有一定的辅助作用。柠檬果汁内的柠檬酸盐，可防止肾结石。常食柠檬汁还能洁白牙齿，帮助消化。天气炎热时，柠檬红茶泡开水饮用，更具有生津、止渴、解暑的作用。易发粉刺年轻人，涂点柠檬油，可使脸部光洁，坚持使用还能消除粉刺。
柠檬很酸，红茶稍苦。分开来用水泡，柠檬水是含有酸味的水，红茶是含着苦味的茶.柠檬红茶有2种喝法，一是喝热的，二是喝冰的。
以上就是有关柠檬冰红茶的功效介绍，可见其功效有很多。虽然冰红茶在夏季十分冰爽解渴，但是冰的饮品还是要少喝一些，对于肠胃不好的人太冰的饮料可能会引起肠胃不适。不过柠檬红茶对于女性来说是很好的，适当的饮用可以起到很好的美容作用。
冰红茶打开可以放多久？
相信很多年轻人都喜欢喝冰红茶，专家表示，适当喝一些冰红茶是有好处的，女人们喝冰红茶能够起到抗衰老的作用，老年人喝一些冰红茶，能够起到预防骨质疏松的作用，那些身体抵抗力比较差的人，喝冰红茶可以预防各种感冒，但要提醒大家注意，冰红茶打开后要赶快喝掉，那么打开的冰红茶能够存放多久呢？
冰红茶打开可以放多久？
在开盖的一瞬间，瓶内饮料就与空气接触了。二氧化碳冲进瓶中，原来抑制细菌生长的酸环境和厌氧环境被破坏了，瓶中就处于富氧状态，细菌繁殖很快。另外，人的唾液里细菌很多，如果是对嘴儿喝饮料，液体接触唾液，细菌也容易滋长。有人认为放在冰箱里比较保险，低温并没有起到全面的杀菌作用，每一种细菌都有自己的生长环境，低温里只能是降低和减慢细菌繁殖速度。饮料本身含糖分较多，为细菌提供养分，是细菌的良好培养基。放的时间越长，细菌滋生越多。日本的一份调查报告显示，饮料喝一半再放置三天后，瓶内的细菌几乎激增到刚开瓶时的17.5万倍。高温的夏天尤其要注意这个问题，饮料开瓶后最好一次喝完，尽量购买小包装。如果实在喝不完，开盖后要迅速拧紧盖子，能起到一点作用。
冰红茶等饮料类的饮品开盖后，一般都不可以存放超过两天，最好当天饮用完，最多不得超过两天。只喝了一口不会有什么大碍的。
这种饮品开盖后需要立即使用，时间长了不要喝了
指导意见：
建议平时多喝水，不要喝发霉的东西，对身体不好，可以多吃蔬菜水果，多吃清淡的食物
顶多就是腹泻应该没有什么大的影响的，但是建议不要喝了
指导意见：
平时也不要和这些饮料，里面都是色素添加剂，所以建议还是不要喝了，
饮料里有棉絮状物，说明已经变质。
指导意见：
饮用后可能会引起急性肠胃炎，如果出现腹泻，呕吐等症状可以口服左氧氟沙星或氟哌酸，多喝水，防止脱水的发生。
隔夜冰红茶能喝吗
冰红茶这种茶饮料在我们的生活中还是比较常见的，而且很多人也是比较喜欢喝冰红茶的。冰红茶喝起来和一般的红茶的味道是不太一样的，更多了一份畅爽，所以很多人喜欢在夏天的时候喝上一杯冰红茶的。对于一般人来说在大多时刻都是可以冰红茶的。那么，隔夜冰红茶能喝吗?对于这个问题，很多人都是没有想过的。
不知道大家是否有过这样的或者是类似的经历，那就是在平时我们晚上喝不完的冰红茶，等到了第二天的时候，很多时候往往因为冰红茶还有很多剩余的，所以一般是舍不得扔掉的，而是把剩余的冰红茶给喝掉。但是这样的行为是否是正确的呢?下面就来仔细说说。
不管是冰红茶还是其他的茶都不建议隔夜去饮用，因为隔夜茶因时间过久，维生素大多已丧失，且茶汤中的蛋白质、糖类等会成为细菌、霉菌繁殖的养料，所以，人们通常认为隔夜茶不能喝。其实，没有变质的隔夜茶不但可以饮用，还有以下保健作用：
抗癌、抗氧化：茶水放置时间长了会变为红褐色，这是由于茶多酚氧化成了红褐色的茶色素。研究表明，茶多酚和茶色素均有很强的抗癌、抗氧化作用，虽然说隔夜茶中维生素C的含量大大减少，但依然具有抗病作用。
止血：隔夜茶中含有丰富的酸素，可阻止毛细血管出血。如患口腔炎、舌痈、湿疹、牙龈出血等，均可用隔夜茶漱口治疗。疮口脓疡、皮肤出血也可用其洗浴。
明目：隔夜茶中的茶多酚有抗菌消炎作用，如果眼睛出现红丝，可以每天用隔夜茶洗几次。
止痒：用温热的隔夜茶洗头或擦身，茶中的氟能迅速止痒，还能防治湿疹。
生发：用隔夜茶洗头，还有生发和消除头屑的功效。如嫌眉毛稀落，每天可用刷子蘸隔夜茶刷眉，日子久了，眉毛自然变得浓密光亮。
固齿洁齿：茶水中的氟与牙齿的珐琅质钙化以后，会增强对酸性物质的抵抗力，减少蛀牙的发生;氟还能消灭牙菌斑，最好饭后两三分钟用茶水漱口。
除口臭：茶中含有精油类成分，气味芳香，清晨刷牙前后或饭后，含漱几口隔夜茶，可使口气清新，经常用茶漱口可消除口臭。
使用隔夜茶，应以不变馊(变质)为度。夏季温度高，茶水易酸败变味，如果搁置了24小时以上，最好不喝，否则会引起腹泻。
所以，通过上面的了解，我们就可以发现，其实对于大家来说，隔夜冰红茶是不可以喝的，这主要是因为，隔夜冰红茶不仅会走味儿，而且更重要的是，隔夜冰红茶往往更容易受到细菌和病毒的感染，所以很多时候不小心喝下去之后是会得病的，这对于所以人来说都是不愿意看到的。所以，在以后的生活中大家还是不要喝隔夜冰红茶的好。
便秘能喝冰红茶吗
便秘看来好像问题不大，应该是一种小病，可是便秘带来的尴尬和痛苦是非常大的事情。便秘容易导致患者出现营养不良的状况。越是便秘越不想吃东西，而没有东西吃下去又不会出现排便，这样长期的恶性循环导致便秘的加重，使得大便又干有硬而且还很粗根本无法排出体外。
我们建议便秘的患者可以采用喝茶的养生保健方法来缓解疾病，因为喝茶除了能够促进消化外还能起到陶冶情操的好处，这样在喝茶过程中便秘患者心理上和生理上面都得到放松。
冰红茶，一种饮料。冰红茶是意外被发明的。西元1904年夏天，一位茶商理查(Richard Blechynden)
参加在美国圣路易市举办的世界博览会时，试图向人推销自己的红茶，但由于盛夏酷暑难耐，连理查自己都喝不下手中那杯热腾腾的红茶。正当灰心之余，一堆冰块意外掉进手边泡好的一桶热红茶中，理查想想丢掉也可惜，便盛一杯来喝，顺便解渴，没想到这冰红茶清凉畅快，理查灵机一动
转卖冰红茶，竟销售一空。这便是冰红茶的由来。
茶叶是富含维生素K的饮品，而且还含维生素C等成分，具有抗血小板凝集、促进膳食纤维溶解、降血压、降血脂的作用，对防治心血管疾病十分有利。
茶中含有氟、茶多酚等成分，饮茶能防龋固齿。
茶中维生素A、维生素E含量丰富，并含有多种抗癌防衰的微量元素。它是天然的健美饮料，有助于保持皮肤光洁白嫩，减少皱纹，还能抗氧化、防辐射、提高免疫力、预防肿瘤。
茶叶还具有提神醒脑、振奋精神、增强免疫、消除疲劳等作用。
一般人均可饮用
1. 适宜高血压、高血脂、冠心病、动脉硬化、糖尿病、油腻食品食用过多、醉酒者。
2. 不适宜发热、肾功能不良、心血管疾病、习惯性便秘、消化道溃疡、神经衰弱、失眠、孕妇、哺乳期妇女、儿童。
上文我们介绍了便秘的患者容易出现营养不良，长期的便秘导致患者不想吃东西，没有东西摄入又无法出现排便，所以我们建议便秘的患者可以采用喝茶的方法来缓解便秘，上文介绍的冰红茶对于我们的肠胃不太好，所以不适合便秘患者。
感谢阅读养生路上网饮食养生频道的《冰红茶的做法》一文，本文由我们优质撰写和整理而成，希望在您养生路上能帮上忙，也同时希望您继续阅读我们为您精心准备的“冬季养生红茶”专题。
