红枣豆浆的做法
冬季养生豆浆的做法。
心乱则百病生，心静则百病息。心静才是养生之本。生活中，人们越来越关注养生方面的话题，作好了养生我们的生活质量才更好。积极而有效的饮食养生是如何进行的呢？下面的内容是养生路上(ys630.com)小编为大家整理的红枣豆浆的做法，欢迎大家与身边的朋友分享吧！
我们在每天的早餐，一般都是会喝一些豆浆的，但可能我们大家喝的豆浆完全是只有黄豆磨制成的，根本就没有吃过所谓的红枣豆浆。其实红枣豆浆是一种比较好喝的饮料，它含有红枣的香味和甜味，让我们喝起来口感是比较丝滑的，而且红枣是可以用来补血的，对于月经期的女性朋友是很有用的，
豆浆是一种含有很多蛋白质的饮料，我们在早餐喝一些豆浆对于我们的身体补充一些所需的能量是有帮助的。而且我们在豆浆中适当的添加一些红枣，这可以更好的提高豆浆的营养价值。
很好喝的一款豆浆，有枣的香气和丝丝的甜，还有大米的润滑，口感更丰富，营养也更全面。豆浆味甘、性平，有健脾养胃、补虚润燥、清肺化痰、通淋利尿、润肤美容之功效;红枣更有补血养颜的作用，这款五谷豆浆具有很好的秋季润燥养颜的功效。
豆浆的蛋白质含量稍多，脂肪和碳水化合物较少.但后两者并非老年需要从豆浆或牛奶中获得的营养素。豆浆中钙的含量比牛奶少得多，这是豆浆在营养上的缺点。钙是老年人特别需要的营养素，所以必须通过别的途径给予补充。
一、材料
干黄豆2/3杯、干大米1/3杯、红枣(小)10枚(或大红枣5枚)。
二、做法
1、将干黄豆用清水浸泡4个小时以上或在冰箱浸泡一夜;
2、将大米淘洗干净;
3、将泡好的黄豆与原料洗净后混合放入杯体中，加水至上下水位线之间;
4、接通电源，按“五谷豆浆”键，十几分钟做好大米红枣豆浆。
三、提示
1、大米无需要提前浸泡，淘洗干净后放入豆浆机即可;
2、豆浆机搅拌后会自动加热煮熟;如果没有豆浆机的话也可用搅拌机搅拌后，放入煮锅中煮熟。
煮豆浆的时候需要注意：
豆浆煮沸时的温度大概是80多度，应该续煮约五分钟达到100度才能煮熟，如果煮不熟的话容易引起腹泻等症状。
根据文章介绍的红枣豆浆，我们建议大家可以对这种营养价值比较高的食物的做法好好的学习一下。为了让我们身边的女性朋友更好的度过每一个月的例假，我们在平时制作一些红枣豆浆给她们喝是有效果的，可以减肥痛经的发生。
Ys630.com相关知识
红枣桂圆豆浆的做法
红枣和桂圆用来做豆浆，是一种非常美味的食物，人们在早餐的时候都特别喜欢吃豆浆，因为豆浆里面含有大豆，吃了过后对身体特别的好，而红枣和桂圆对身体更好，经常吃的话还有美容养颜的功效， 很多女性特别喜欢做红枣桂圆豆浆，红枣桂圆豆浆虽然好吃，营养丰富，那么这个红枣桂圆豆浆的做法是怎样的呢?
1.黄豆提前八个小时以上洗干净，浸泡透
2.黄豆加入一大杯水入料理机打成浆，然后倒入纱布袋， 慢慢过滤出豆浆，豆渣另用，可作煎饼或炒着吃
3.将桂圆和红枣加入剩下的一小杯水放入料理机，继续打成浆，一起倒入豆浆里
4.开火，煮豆浆，中间用勺子不停的搅拌，以防糊底
5.看到豆浆开了，并且马上要浮起锅的边缘的时候关火，继续搅拌，待豆浆泡泡下降回落到原味，再静待几十秒，泡泡会消失，实在不会消失的，用勺子捞出
6.最后调入适量白糖就可以慢慢享用了(这个午后豆浆是不要豆渣的，如果喜欢和豆渣一起的话不需要隔渣子)
1. 将干的黄豆，红枣和桂圆肉洗净，用温水泡发六小时以上，滤出水分，泡过桂圆的水不要倒掉;
红枣桂圆豆浆的做法图解22. 豆浆机倒入适量清水，再加入先前泡过桂圆肉的水，选择相应程序，开始煮豆浆;
红枣桂圆豆浆的做法图解33. 约15分钟后，豆浆就煮好了，倒入滤杯滤出豆渣，加入适量白糖，美味又养生的红枣桂圆豆浆就做好了
食谱热量：1908.6(大卡)
主料
黄豆100g
吉锦凤梨穗桂圆干8颗
红枣20g
枸杞适量
清水1200ml
辅料
白砂糖适量
方法/步骤
黄豆浸泡4小时以上，红枣和枸杞洗净。
将黄豆，桂圆，红枣，枸杞放入料理机中，加入600毫升清水，按下电源搅打成红枣枸杞豆浆
把红枣枸杞豆浆过滤，煮至沸腾关火，即为红枣枸杞豆浆。
注意事项
如果有豆浆机的，第2步可以把黄豆，红枣和枸杞放入全自动豆浆机，添水搅打成红枣枸杞豆浆，过滤，根据自己的口味添加白糖调匀。
怎么在我的制作步骤里没有加白糖的?
我老实回答，即使是原味的豆浆，我都习惯了不加糖的，淡淡的更能喝出豆香!红枣枸杞豆浆不加糖都有甜味的。红枣枸杞豆浆具有补中益气，养血安神，养颜的功效，喝出红润脸色!
功能功效
桂圆干即是龙眼的干品，营养丰富味道鲜美。而且还有益气补血，安神定志，养血安胎的功效。
以上都是红枣桂圆豆浆的做法，红枣桂圆豆浆还有很多做法，建议大家在做的过程中不断创新，做出更好吃，更美味的豆浆，红枣桂圆豆浆做法其实很简单，关键是要豆浆机，如果没有豆浆机的话，那么就完成不了，红枣桂圆豆浆里面也可以加入适当的枸杞，这样的豆浆将会是最丰盛的。
花生红枣豆浆的做法
花生是我们常见的一种食物，花生不但可以食用而且还含有丰富的原因，经常吃花生可以起到很好的保健功效，花生有增强记忆和降低胆固醇等作用，经常吃花生还可以起到预防肿瘤和延迟衰老等好处呢。花生的做法非常多，我们不但可以采用花生来做菜而且还可以采用花生来做成豆浆，下文我们介绍一下花生红枣豆浆的做法。
花生红枣豆浆的做法：
1.准备红枣、花生米和黄豆适量
2.将花生、黄豆和红枣洗净
3.红枣去核备用
4.豆浆机按照标准加入水，放入洗净的红枣、花生和黄豆
5.接通电源，选择干豆豆浆启动程序
6.程序结束，关掉电源，将机头从豆浆机杯子里拿出
7.大杯子放上过滤网，将豆浆机里的豆浆倒出，喜欢和浓稠的，可以省略此步
8.装入碗中，即可饮用，加糖食用更佳
在上面的文章里面我们介绍了什么是花生，我们知道花生不但可以食用而且食用价值还非常高，常吃花生有利于我们的身体健康，上文为我们详细介绍了花生红枣豆浆的做法，相信大家都掌握了吧。
莲子红枣豆浆的做法
日常生活中人们都喜欢在早上喝上一杯浓浓的豆浆，豆浆作为一种有营养健康的饮品，越来越受人们的喜好了，也有越来越多的人们开始了自己制止豆浆，莲子和红枣都是我们所熟悉的食物，那么想在早上喝上一杯美味的莲子红枣豆浆那么怎么做呢？下面为大家介绍莲子红枣豆浆的做法:
莲子红枣豆浆
⑴功效: 滋阴益气、养血安神、补气血、补脾胃、清热解毒。
⑵原料 :干红枣（去核处理）15克、莲子肉15克、黄豆50克、白糖50克、清水适量。 莲子红枣豆浆的具体做法:
1、将黄豆放到清水里浸泡6—16小时；
2、将莲子肉泡至发软；
3、将红枣洗净与莲子肉、黄豆一并装入LB豆浆机网罩内，杯体内加入清水，启动豆浆机，十几分钟豆浆煮熟。
4、趁热往杯体内加入白糖，搅匀即成；不愿喝甜的也可以不加糖。
小贴士:
泡豆的水溶有部分营养物质，无须倒掉。
打浆功能根据自家豆浆机选择。
打好的豆浆可以根据自己的口味加糖饮用。
相信莲子红枣豆浆的做法大家已经相当清楚了，莲子和红枣都是容易找到的食材，希望以上的方法可以让大家都会做上一杯有价值，有营养的莲子红枣豆浆，如果大家学会了莲子红枣豆浆的做法，假若能在寒冷的冬天自己做上一杯暖喝的豆浆不仅能暖和身体还能给自己补充能量。
红枣黑豆浆的做法
红枣黑豆浆也是豆浆的一种，豆浆的做法是各种各样的，由于人们对美食的要求越来越高，所以在制作美食的过程中会不断的创新，做美食的时候很多时候都会从一些美食做法中来改善，刚开始做豆浆都只是黄豆，而现在人们做豆浆的时候还会在里面添加红枣，还有的人会用黑豆，那么这个红枣黑豆浆怎么做呢?
1 黄豆、黑芝麻、红枣，红枣和黄豆泡一晚上
2 红枣去核后，把材料都放在料理机加入适量的水搅拌
3 搅拌好后用纱布过滤
4 过滤出来的渣
5 再把渣放入搅拌机中加入适量的水，搅拌好后过滤
6 过滤好的豆浆
7 锅里放入适量的冰糖
8 红枣黑芝麻豆浆倒入锅里煮，直到冰糖融化
9 红枣黑芝麻豆浆[1]
1. 黑豆泡8小时洗净备好。
2. 红枣洗净去核备好。
3. 两种材料放入豆浆机中。
4. 加入适量的清水，不要超过水位线。
5. 启动豆浆功能。
6. 豆浆打好之后过滤豆渣。
7. 加一勺白糖。
8. 即可饮用。
小贴士
红枣有甜味，加白糖要适量。加冰糖也可以。
1准备好黑豆和黄豆
2加水浸泡一晚上
3泡到第二天，豆子明显膨胀了
4将豆子用清水洗净，然后倒入到豆浆机中
5加入几颗红枣里面
6最后加入清水到水位线，然后盖上让机器进行工作
7榨好之后，用滤网过滤一遍，根据自己的口味加入白砂糖调味就好了
小窍门：
浸泡豆子的水不能直接用来榨豆浆，因为跑了一晚上水里面有很多有害物质及细菌，所以要把豆子清洗干净而且用干净的水来榨。
黑豆、花生和红枣准备好
红枣去核，将所有材料放入料理机中
加入适量的清水
启动细磨功能
将磨好的豆浆放锅中猪十分钟即可
放凉后加入适量的糖或者蜂蜜即可
注意事项
启动细磨功能可以不用过滤豆渣，这样豆子的营养一点都不流失
用料：红枣100克，黑豆100克。制法：取红枣、黑豆浓煎，食枣，饮汁。
功用：补中益气，养血补肾。用于各种贫血，提高抵抗力。
红枣补中益气，养血安神。现代药理认为红枣还有免疫兴奋作用。黑豆有活血、利水、滋阴、补血、祛风、解毒等作用。黑豆中含有大量能降低胆固醇的大豆球蛋白、亚油酸、卵磷脂以及降低中性脂肪的亚麻酸等，这些有效成分能软化血管、扩张血管、促进血液流通。黑豆所含的皂甙有抑制脂肪吸收及促进其分解的作用，是预防肥胖症和动脉粥样硬化的益友。黑豆还可提高免疫力，可增强鼠的巨噬细胞功能，提高脾重量，增强生成免疫球蛋白M，使外周血淋巴细胞含量增多。
红枣黑豆浆的做法就这样好了，而制作红枣黑豆浆的时候也可以选择其他的食材，这样做出来的豆浆营养会更好一些，豆浆人们喜欢在早上的时候食用，如果当作早餐的话，那么营养更丰盛了，至少要记得使用豆浆的时候也好注意很多事项，避免和鸡蛋同吃，这样会抵消了两种食物的营养。
红枣银耳豆浆的做法
银耳中含有许多糖类能够增强人的免疫力，另外红枣有增强人体免疫力的功能。银耳有许多酸性多糖物质具有抗肿瘤的作用，红枣也有防癌的作用。银耳能够提供肝脏的解毒能力， 红枣能够补血，美容养颜。下面就来介绍一下红枣银耳豆浆的做法，希望能够帮助到你!
制作方法：
1做银耳露前需要先把银耳泡发，如果早上用，那么前一天晚上就要泡上银耳。
2去掉黄色的蒂，然后把银耳切碎一点，不要一大朵就放到豆浆机里。
3把银耳放入豆浆机中，再放入清水,再放入新鲜的红枣和黄豆，剩下的工作就交给机器啦。
4用豆浆机做好的多功能红枣银耳豆浆，倒入杯子中就可以享用了
膳食食疗：1.银耳能提高肝脏解毒能力，起保肝作用;银耳对老年慢性支气管炎、肺原性心脏病有一定疗效2.银耳富含维生素D，能防止钙的流失，对生长发育十分有益;因富含硒等微量元素，它可以增强机体抗肿瘤的免疫力3.银耳富有天然植物性胶质，加上它的滋阴作用，长期服用可以润肤，并有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效
4.银耳中的有效成分酸性多糖类物质，能增强人体的免疫力，调动淋巴细胞，加强白细胞的吞噬能力，兴奋骨髓造血功能;银耳多糖具有抗肿瘤作用。冰糖银耳5.银耳中的膳食纤维可助胃肠蠕动，减少脂肪吸收，从而达到减肥的效果。6.银耳还能增强肿瘤患者对放疗、化疗的耐受力红枣和银耳中含有丰富的营养物质，用豆浆机制作的红枣银耳豆浆，美味可口，而且它的制作方法，简单方便，弄好原料之后只要用豆浆机搅拌就可以啦。大家在家可以自己尝试一下。这是一款非常好的养生食疗法。希望能够帮助到你!
麦当劳红枣豆浆的做法
豆浆是现代社会中是非常受欢迎的，它分布广泛，几乎遍布所有的城市。关于豆浆里面的食物种类多，而且各具特色，不仅好吃也好看。现在很多人都会选择带小孩去早点快餐店吃东西。红枣豆浆是现代比较出名的一种美食。下面为大家介绍一下麦当劳红枣豆浆的做法与功效。
做法:
1.用豆浆机自带的量杯量出一杯黄豆
2.和田骏枣3个就差不多了，要是小枣可以适量再多点
3.头天晚上将黄豆洗净，浸泡
4.第二天早上，将泡黄豆的水倒掉，再冲洗一
5.将泡发好的黄豆倒入豆浆机中
6.将红枣去核切丁
7.将红枣丁倒入豆浆机中
8.加水至上下刻度线之间
9.接通电源
10. 按下五谷豆浆键，豆浆机开始工作
11.蜂鸣声响起，豆浆就打好了
12.打好的豆浆有股浓浓的红枣味儿，很香.
功效:黄豆营养丰富，有益气养血、健脾宽中、健身宁心、下利大肠、润燥利水等功效。
现代医学研究认为，黄豆不含胆固醇，并可以降低人体胆固醇，减少动脉硬化的发生，预防心脏病，黄豆中还含有一种抑胰酶的物质，它对糖尿病有一定的疗效。 现代医学研究认为，黄豆不含胆固醇，并可以降低人体胆固醇，减少动脉硬化的发生，预防心脏病，黄豆中还含有一种抑胰酶的物质，它对糖尿病有一定的疗效。
红枣富含蛋白质、脂肪、糖类、胡萝卜素、B族维生素、维生素C、维生素p以及钙、磷、铁和环磷酸腺苷等营养成分。其中维生素C的含量在果品中名列前茅，有维生素王之美称。红枣能补脾和胃，增强脾胃功能，有止泻、生津、补养、强壮作用，并能缓和药性、解毒、保护脾胃。中老年人经常会有骨质疏松，正处在生长发育高峰的青少年和女性容易发生贫血。
红枣豆浆的做法并不难，材料易找，器材也简单，在家也可以做得到。更好的是，这种红枣豆浆不仅味道吸引人，而且功效也大，有益于大家的身体健康，无论男女老少都适宜饮用，早点红枣豆浆是大家不容错过的选择。希望大家喜欢。
玉米红枣豆浆的做法
玉米红枣豆浆这三种东西是我们在生活中比较常见的，但是我们往往不会将这三种东西放在一起制作，所以我们根本就不知道这三种食物的营养价值。我们都知道玉米很有很多人体所需的维生素，而红枣可以起到补血的作用，所以我们食用玉米红枣豆浆是可以预防一些相关疾病的发生。
枣能提高人体免疫力，并可抑制癌细胞：药理研究发现，红枣能促进白细胞的生成，降低血清胆固醇，提高血清白蛋白，保护肝脏，红枣中还含有抑制癌细胞，甚至可使癌细胞向正常细胞转化的物质。
1、先将米洗净，再和玉米、无核红枣一起倒入打好的豆浆中。
2、因为我打的豆浆没放糖，所以在煮粥的时候豆浆里加了冰糖。如果豆浆之前打的时候放了糖，煮的时候就不用了哦。
3、用大火煮开，再改用小火慢慢熬，10几分钟就OK了。整个过程可能要用半个小时左右。味道还不错，清甜爽口，胃口不好的时候可以喝点哦。
枣中富含钙和铁，它们对防治骨质疏松产贫血有重要作用，中老年人更年期经常会骨质疏松，正在生长发育高峰的青少年和女性容易发生贫血，大枣对他们会有十分理想的食疗作用，其效果通常是药物不能比拟的。
玉米中所含的丰富的植物纤维素具有刺激胃肠蠕动、加速粪便排泄的特性，可防治便秘、肠炎、肠癌等。 能束缚及阻碍过量的葡萄糖的吸收，起到抑制饭后血糖升高的作用;纤维素还可以抑制脂肪吸收，降低血脂水平，预防和改善冠心病、肥胖、胆结石症的发生。
这篇文章详细的为我们介绍了玉米红枣豆浆的制作方法以及营养价值，所以我们建议持家的朋友们可以收藏起来。女性朋友在平时食用玉米红枣豆浆这种食物，可以起到补充蛋白质的作用，也对于经期的补血是有很大帮助的。
黄豆红枣豆浆的做法
相信大家对于黄豆肯定是非常熟悉的吧，黄豆是我们常见的一种豆类，黄豆不但可以食用而且食用价值还很高，经常吃黄豆是可以起到很好的养生功效和保健的作用，黄豆有预防冠心病的好处，此外黄豆还能起到防癌抗癌的效用，黄豆有很多种吃法，下文我们采用黄豆搭配上红枣来做成豆浆。
黄豆（学名：Glycine max）又叫青仁乌豆、大豆、泥豆、马料豆、秣食豆，品种有，冬豆，秋豆，四季豆，我国主产于东北地区。中国古称菽，是一种其种子含有丰富蛋白质的作物。豆科植大豆呈椭圆形、球形，颜色有黄色、淡绿色、黑色等。大豆最常用来做各种豆制品、榨取豆油、 酿造酱油和提取蛋白质。豆渣或磨成粗粉的大豆也常用于禽畜饲料。
抑制肿瘤———豆类中的异黄酮素和金雀异黄素均是强有力的抗氧化剂，对降低女性的乳腺癌和宫颈癌很有帮助。
远离冠心病———大豆中的脂肪以不饱和脂肪酸居多，是防止冠心病、高血压、动脉硬化的好食品。
延缓衰老———黑豆不仅有较强的预防动脉硬化的作用，还能消除体内的自由基，延缓老化。
1.黄豆和红枣备用，我是前天晚上把黄豆泡上的。
2.豆浆机里加入450毫升水，把黄豆和红枣一块倒入豆浆机里
3.启动湿豆键
4.等做好之后滤渣倒入杯中即可。在配上两片土司，一顿完美的早餐。
在上面的文章里面我们介绍了什么是黄豆，我们知道黄豆是常见的一种豆类，黄豆不但好吃而且还有丰富的营养，常吃黄豆是可以起到延缓衰老等好处，上文详细介绍了黄豆红枣豆浆的做法。
大米红枣豆浆的做法
大米红枣豆浆这三种的东西都是我们在生活中比较常见的，所以我们建议大家应该要对于它们的制作方法有一定的认识。大米红枣豆浆的营养价值是比较高的，我们在早餐的时候食用有助于我们补充身体所需的蛋白质以及微量元素，并且红枣是一种养颜补血的药材，对于女性朋友是有很大帮助的。
红枣具有补血的功效!大都富含丰富的卵磷脂和植物蛋白!这款豆浆口感清甜，营养丰富，特别是女士要经常喝这样的豆浆，可以养颜补血，让女人的优点得到完美的体现。
材料：
干黄豆2/3杯、干大米1/3杯、红枣(小)10枚(或大红枣5枚)。
大米红枣豆浆的做法步骤
1. 将干黄豆用清水浸泡4个小时以上或在冰箱浸泡一夜;
2. 将大米淘洗干净;
3. 将泡好的黄豆与原料洗净后混合放入杯体中，加水至上下水位线之间;
4. 接通电源，按“五谷豆浆”键，十几分钟做好大米红枣豆浆。
提示：
1、大米无需要提前浸泡，淘洗干净后放入豆浆机即可;
2、豆浆机搅拌后会自动加热煮熟;如果没有豆浆机的话也可用搅拌机搅拌后，放入煮锅中煮熟。
煮豆浆的时候需要注意：
豆浆煮沸时的温度大概是80多度，应该续煮约五分钟达到100度才能煮熟，如果煮不熟的话容易引起腹泻等症状。
以上告诉我们在生活中如何去制作大米红枣豆浆，希望持家的朋友们可以好好的学习一下，这样对于你们在生活中食用这种食物是有帮助的。我们都知道早餐就需要吃的比较有营养，而大米红枣豆浆就是含有比较营养物质的食物，特别适合早餐食用。
红枣米润豆浆的做法
红枣米润豆浆的做法其实非常简单，花样做法今天可以跟大家分享，许多妹子生活中都非常偏爱这道菜，非常爽口有嚼劲，而且能够美容养颜，可以根据个人口味放入花椒、胡椒粉，最好慢火炖一个小时左右，让食材的味道飘散出来。
2、黄豆、大米洗净，加水泡5至8小时。
3、红枣切片、去核。
4、豆浆机里倒入红枣片，泡好的大米、黄豆(连泡的水一起倒入)，加水到900ML水位线。
5、插上电源，按好豆浆键，另一指示灯跳到湿豆键即可。
6、过一会豆浆熟了，豆浆机会嘟嘟的报警，一分钟后跳入保温模式。
7、倒出用过滤网，过滤一遍。
8、加入少许白糖调匀。
9、盛入碗、即食。
健康的身体需要合理的饮食来维持，红枣米润豆浆的做法简单，而且也很健康，能避免身体受到不必要的伤害。
红枣核桃益智豆浆的做法
一遇到各种的美食，我想很多人的智商就为零，就算再减肥可能也顾及不到，想大吃一顿过过嘴瘾。其实要想吃得放心健康，我们自己在家里学着制作红枣核桃益智豆浆，当然是更安全放心的。那么喜欢烹饪的朋友今天就跟小编一起来学习做菜吧！
2.2材料：黄豆1包（40克），去核红枣8枚，核桃40克，花生40克。
3.1加入水位线指示的清水。
4.2泡好的材料倒入豆浆机。
5.插上电源选择五谷功能按启动键静候。
6.十几分钟提示声响拔下电源，做好的益智豆浆。
7.用滤网过滤。
8.滤好的豆乳，和滤出的豆渣（另置也可做出各种美味）
9.加了红枣的豆浆清香馥郁中透着淡淡甜味。
当全家人围坐在一起吃着香喷喷的菜肴，看着他们品味美味的笑容，我想主妇们是最高兴的，那么今天主妇们就赶快为家人来做这道营养美味的红枣核桃益智豆浆。
核桃红枣豆浆的做法
核桃我们也叫做是胡桃或者叫做是羌桃，核桃不但可以食用而且还含有丰富的营养，经常吃核桃可以起到很好的养生功效和保健的作用，所以核桃受到了大家的喜欢，核桃有补脑和保护皮肤的效用，常吃核桃还可以起到补虚和破血祛瘀等效用呢，核桃有多种吃法，下文我们采用核桃搭配上红枣来做成核桃红枣豆浆的做法。
1取1小杯黄豆，(豆浆机上自带的小杯)，清洗干净后，泡在清水中6个小时左右。
2六个小时后，把黄豆再清洗两遍后，倒入豆浆机中，
3取4个红枣，清洗干净，
4去除枣核，倒入豆浆机中
5取两个核桃，
6砸碎后，去除外壳，放入豆浆机中。
7再在豆浆机中加入自来水，加到最高水位线。
8插上插头，按下五谷豆浆键，豆浆机开始工作。在豆浆机的搅拌声中，所有的食料被搅碎。15分钟以后，豆浆机发出蜂鸣声。
9拔下插头，把榨好的核桃红枣豆浆倒入碗中。
注意事项
黄豆在天冷的时候可以泡一夜。
在上面的文章里面我们介绍了一种常见的坚果，那就是核桃了，我们知道核桃不但好吃而且还好哪有丰富的营养，核桃有多种吃法，上文为我们详细介绍了核桃红枣豆浆的做法。
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