芍药甘草附子汤
养生汤煲汤。
千保健，万保健，心理平衡是关键。千养生，万养生，心理平衡是“真经”。社会的发展，人们对养生越来越看重，养生不应只是延年益寿的投机，而应从年轻开始。关于饮食养生，我们该如何去看待呢？下面的内容是养生路上(ys630.com)小编为大家整理的芍药甘草附子汤，欢迎您参考，希望对您有所助益！
汤的种类有很多，不同的汤在作用上不同，而且在口感上也是不同，那在对汤选择之前，也是需要对他们进行很好的认识，使得在选择它的时候，都是可以知道太对人体有着怎么样的帮助，芍药甘草附子汤是什么呢，在对这类汤上，也是很多人不太清楚的，所以选择之前需要进行了解。
在使用芍药甘草附子汤的时候，不能随意的进行，对它的主治进行很好认识，这样对疾病治疗也是有着很好的帮助，同时对自身健康也不会有任何的损害。
芍药甘草附子汤：
【来源】《伤寒论》。
【组成】芍药 甘草(炙)各三两(9克)附子一枚(3克)(炮，去皮，破八片)
【用法】上三味，用水五升(今1升)，煮取一升五合(今300毫升)，去滓，分温三服。
【主治】体虚外感，发汗后病不解，反增恶寒者。
【原文】发汗，病不解，反恶寒者，虚故也，芍药甘草附子汤主之。
【辨证要点】恶寒，脉微细，脚挛急。
【病机】阴阳两虚，肌肤失温，筋脉失养。
【治法】复阳益阴。
【临床拓展】多用于治疗阳虚外感汗多恶寒者，或用于治疗风寒湿痹阳气虚之关节疼痛、周身恶寒汗出者，亦可用于汗后亡阳证、腰痛、肠痉挛、腓肠肌痉挛等而见本方证者
以上就是对芍药甘草附子汤进行很好了解，在对这类汤喝的时候，要适量的进行，它是一种药，所以喝的过多，对身体也是没有任何的好处，而且它在治疗一些有体虚问题患者，在改善这样问题上，都是有着很好的帮助作用。
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甘草附子汤
甘草附子汤又名四物附子汤，组成成分有：甘草6克(炙) 附子12克(炮，去皮，破) 白术6克 桂枝12克(去皮)作用是温经散寒，祛风除湿。主治风湿相搏，骨节疼烦，掣痛不得屈伸，近之则痛剧，汗出短气，小便不利，恶风不欲去衣，或身微肿。
甘草附子汤对关节炎的疼痛有较好的治疗作用。甘草能缓和急迫，医治疼痛。白术不但能去水毒，增尿利，并与桂枝同有健胃作用。附子能提高新陈代谢，使血行良好，且有止痛作用。桂枝能去外邪、调血行、协助诸药，使发挥所期之效力。故本方常用于神经痛、风湿痛、感冒等。
1.风湿痛：骠骑使吴谐，以建元元年8月26日始觉如风，至7日，卒起便顿倒，髀及手皆不随，通引腰背疼痛，通身肿，心多满。至9月4日服此汤1剂，通身流汗，即从来所患悉愈。《谢映庐医案》高汉章、得风湿病，遍身骨节疼痛，手不可触近，近之则痛甚，微汗自出，小水不利。当时初夏，自汉返舟求治，见其身面手足俱有微肿，且天气颇热，尚重裘不脱，脉象颇大，而气不相续。其戚友满座，问是何症?予曰：此风湿为病。渠曰：凡驱风利湿之药，服之多矣，不惟无益，而反增重。答曰：夫风本外邪，当从表治，但尊体表虚，何敢发汗;又湿本内邪，须从里治，而尊体里虚，岂敢利水乎?当遵仲景法处甘草附子汤。1剂如神，服之3剂，诸款悉愈。
2.寒痹：单用本方治疗寒痹2例，西医诊断为慢性腰骶关节炎继发坐骨神经痛。其中1例已有10余年病史。均获治愈。作者认为，凡属风湿寒痹，即使没有汗出恶风、短气、小便不利等症，用本方亦可取效。
3.风湿性心脏病：某女，45岁。素患风湿性心脏病、心悸短气、汗出恶风、关节冷痛、痛有定处、下肢浮肿、小便不利、舌淡苔白，脉沉弦。此为风湿相搏，日久不愈，邪从寒化。治宜温脾化湿散寒为主，佐以强心通阳。炙甘草15g、炮附子10g、白术10g、桂枝5g、茯苓15g。煎服。1个月后，心悸短气较前减轻，关节已不疼痛，下肢浮肿消失，小便正常。
掌握使用附子剂的秘决是：只要抽烟不变味，吃酱油、酱汤也不变味。即使舌上有苔或潮热也可使用附子剂。而平素嗜烟，但觉臭而不能吸者，兼饮食无味，脉浮数或洪数之;关节炎患者，则须使越婢加术汤为妥。忌海藻、菘菜、猪肉、生葱、桃、李、雀肉等。
桂枝芍药甘草汤
有很多人会因为感冒的原因而出现咳嗽的现象，当患者咳嗽的时候，大家首先想到的就是甘草，因为甘草止咳的效果是非常好的，就是感冒和咳嗽，共同发作的时候，我们就可以吃一些桂枝芍药甘草汤，这道汤治疗风寒感冒的效果是非常好的，那么桂枝芍药甘草汤怎么做呢?
1芍药甘草汤
《伤寒论》第29条：伤寒脉浮、自汗出、小便数、心烦、微恶寒、脚挛急，反与桂枝，欲攻其表，此误也。得之便厥、咽中干、烦躁吐逆者，作甘草干姜汤与之，以复其阳。若厥愈足温者，更作芍药甘草汤与之，其脚即伸。第30条：病形象桂枝，因加附子参其间，增桂令汗出，附子温经，亡阳故也。厥逆、咽中干、烦躁、阳明内结、谵语烦乱，更饮甘草干姜汤，夜半阳气还，两足当热，胫尚微拘急，重与芍药甘草汤，尔乃胫伸。
芍药甘草汤方
白芍药 ，甘草(炙)各四两。上二味，以水三升，煮取一升五合，去滓，分温再服。
两条文互参，脚挛急，作芍药甘草汤与之，其脚即伸。胫尚微拘急，重与芍药甘草汤，尔乃胫伸。脚，即是后文之胫字。胫，胻也。(《说文》)以杖叩其胫。(《论语》)皇疏：“脚胫也。膝上曰股，膝下曰胫。”脚、胫，小腿。脚挛急，就是小腿痉挛疼痛，也就是今之腓肠肌痉挛。肝藏血，主筋。筋脉失养，常见拘急疼痛之脚挛急。那么这里究竟是肝血不足还是肝血淤滞的结果呢?
先看芍药甘草汤组成的药物芍药与甘草。《本经》曰：“主邪气腹痛，除血痹，破坚积，治寒热疝瘕，止痛，利小便，益气。”《别录》曰：“通顺血脉，缓中，散恶血，逐贼血，去水气，利膀胱、大小肠，消痈肿，(治)时行寒热，中恶腹痛，腰痛。”芍药有除血痹、通血脉、散恶血、逐贼血。肝藏血，恶血归于肝。所以芍药在这里主要是通散肝之筋脉的作用，而不是养肝血的作用。曹颖甫《经方实验录·芍药甘草汤证》曰：“芍药能活静脉之血，故凡青筋暴露，皮肉挛急者，用之无不效。……芍药能令足部之静脉血上行，使青筋隐退，步履如旧者，此芍药甘草汤中芍药之功 也。”至于甘草，《本经》曰：“坚筋骨，长肌肉，倍力。”芍药与甘草合用，一方面除血脉之淤滞，另一方面坚筋骨，同时芍药入肝，甘草入脾，又寓有见肝之病，当先实脾之意。
在回到原文，伤寒脉浮、自汗出、小便数、心烦、微恶寒等，是阳虚于上，故用干姜甘草汤，脚挛急则是阴盛于下，故用芍药甘草汤。这里的阴盛指阴血淤滞，而不是阴寒内盛。
2桂枝甘草汤
《伤寒论》第64条：发汗过多，其人叉手自冒心，心下悸欲得按者，桂枝甘草汤主之。
桂枝甘草汤方
桂枝四两(去皮)，甘草二两(炙)。上二味，以水三升，煮取一升，去滓，顿服。
本证为心阳亏虚所致，用桂枝配炙甘草以振奋心阳。用今之语言就是强心。发汗过多，续用桂枝甘草汤，就表明桂枝没有发汗解表的作用，桂枝养精神、和颜色(《本经》)，实际上是入心经，振心阳。《本草疏证》则曰：“其用之道有六：曰和营、曰通阳、曰利水、曰下气、曰醒水、曰补中。”当今的《中药学》教材均将桂枝列为解表药，值得商榷。
附子干姜甘草汤
在中医上很多中医都喜欢将几种中药混合在一起，这样不仅能够中和几种中药的药性，还能发挥它们最大的功效。父子这种中药材最主要的作用就是驱寒止痛，对于治疗风湿疾病有着很好的效果。而很多人都喜欢将生姜和甘草一起熬制汤，因为生姜和甘草对人体都有着很高的药效作用。那么附子干姜甘草汤又有怎样的功效呢?
这三味药是中药方剂中四逆汤的方子，有温中散寒，回阳救逆的功效。作为对心肌梗死、心力衰竭，亡阳虚脱者的急救方。临床上用于治疗脾肾阳虚所致的厥证、呕吐、腹痛，急症大汗而见休克等症状。
附子的功效与作用
功能：回阳救逆，补火助阳，散寒止痛。“为回阳救逆第一品药”。
主治：用于阴盛克阳，大汗亡阳，吐泻厥逆，肢冷脉微，心腹冷痛，冷痢，脚气水肿，风寒湿痹，宫冷，虚寒吐泻，阴寒水肿，阳虚外感，阴疽疮疡以及一切沉寒痼冷之疾。
附子甘草汤功效是什么
风湿痛：骠骑使吴谐，以建元元年8月26日始觉如风，至7日，卒起便顿倒，髀及手皆不随，通引腰背疼痛，通身肿，心多满。至9月4日服此汤1剂，通身流汗，即从来所患悉愈。
寒痹：单用本方治疗寒痹2例，西医诊断为慢性腰骶关节炎继发坐骨神经痛。其中1例已有10余年病史。均获治愈。作者认为，凡属风湿寒痹，即使没有汗出恶风、短气、小便不利等症，用本方亦可取效。
风湿性心脏病：素患风湿性心脏病、心悸短气、汗出恶风、关节冷痛、痛有定处、下肢浮肿、小便不利、舌淡苔白，脉沉弦。此为风湿相搏，日久不愈，邪从寒化。治宜温脾化湿散寒为主，佐以强心通阳。炙甘草15g、炮附子10g、白术10g、桂枝5g、茯苓15g。煎服。1个月后，心悸短气较前减轻，关节已不疼痛，下肢浮肿消失，小便正常。
以骨节疼痛为主症的运动系统疾病。如风湿性关节炎、类风湿性关节炎、脊椎骨质增生、慢性腰骶关节炎继发坐骨神经痛、肩关节周围炎、结核性关节炎、腰椎间盘突出、肥大性腰椎炎、腰椎管狭窄等。
虽然甘草附子汤有这么多的好处，治疗效果也是很不错的，但是要注意的事，像这种中药药材在服用的时候，一定要注意在医生的指导下进行，千万不要自己随便买一些药回家服用，很有可能会有一些药物中毒的情况，自己要引起重视
13甘草与什么相克
很多人都喜欢去街上购买一些晒干的干草在家里备着，因为拿甘草来泡水喝是一种对人体很有好处的事情。而甘草这种中药材最主要的作用就是清热解毒，因此多喝甘草水对人体的健康是很有益处的。但是在食用甘草的时候也有一定的饮食禁忌，因为甘草和很多食物都有相克的现象。那么甘草究竟与什么相克呢?
甘草不能和什么一起吃
甘草+鲤鱼：一起吃会中毒
甘草+鲢鱼：容易引起腹泻
甘草+猪肉：一起吃会引起中毒，可以用绿豆治疗
甘草+草鱼：会引起中毒
甘草+鲢鱼：会引起中毒
甘草+银鱼：会危害健康
甘草+鲇鱼：会易中毒
甘草+鳙鱼：会引起身体不适
甘草+猪骨：会引起中毒
甘草的食用方法
1、甘草薄荷冰糖饮：将原料薄荷、甘草、冰糖等备好，注意甘草和薄荷叶要洗干净，然后再锅中加入1000ml水烧开，再将洗净的甘草和薄荷放进去，待熬煮三分钟之后，便可以放入冰糖再煮两分钟，关火将汤汁过滤出来，待凉透之后放入冰箱冷藏即可饮用。
2、甘草杨梅干：准备糖、杨梅和甘草等材料，事先将甘草打碎，将杨梅，白糖，打碎的甘草一起放入锅中，小火熬制水份蒸发。只会将熬好的杨梅直接摊开在是平盘上晒开，然后再放入微波炉四分钟即可，等到杨梅变成杨梅干即可食用。
3、甘草鱼丸红薯汤：先将原材料甘草、鱼丸、红薯准备好，葱姜也要备少许。先将红薯去皮切成块、加入甘草、清水、姜，上汤煲大火煮沸。待大火煮开之后用文火再煲上20分钟，之后加入鱼丸和葱转旺火煮，待煮沸后再继续煲上15分钟，按照个人口味加入调味料即可。
4、直接将甘草泡水喝，但是鉴于甘草的副作用，不建议经常使用这种食用方法。
甘草的不良反应
据医学专家介绍，甘草及其制剂导致的不良反应主要有：
1、过敏反应：主要是过敏性皮肤反应及过敏性休克;
2、消化系统不良反应：表现为恶心、呕吐、腹泻等症状;
宜忌人群
禁忌人群
湿阻中满、呕恶及水肿胀满者禁服甘草。
适宜人群
甘草适宜胃溃疡者、十二指肠溃疡者、神经衰弱者、支气管哮喘者、血栓静脉炎患者。
白芍甘草附子汤的功效是什么
古时候，还没有西医出现，所以凡是生病之后，都是去药店抓几副药回家熬成汤来治疗疾病，中药的传统已经有上千年的历史了。对于白芍甘草附子汤，大家都比较的陌生，芍药是一种有微微的酸味的药材，在古书中记载，白色的芍药有活血滋阴的效果，赤色的芍药有活血凉血的效果。
【组成】芍药 甘草(炙)各三两（9克）附子一枚（3克）(炮，去皮，破八片)
【用法】上三味，用水五升（今1升），煮取一升五合（今300毫升），去滓，分温三服。
【主治】体虚外感，发汗后病不解，反增恶寒者。
【原文】发汗，病不解，反恶寒者，虚故也，芍药甘草附子汤主之。
【病机】阴阳两虚，肌肤失温，筋脉失养。
【功用】温经散寒，祛风除湿。
【临床拓展】多用于治疗阳虚外感汗多恶寒者，或用于治疗风寒湿痹阳气虚之关节疼痛、周身恶寒汗出者，亦可用于汗后亡阳证、腰痛、肠痉挛、腓肠肌痉挛等而见本方证者。
【用药禁忌】 忌海藻、菘菜、猪肉、生葱、桃、李、雀肉等。
小小的芍药花，做成汤药之后，居然有这么多的功效。如果大家有以上所提示的病症，可以根据自己的需要，去中药门诊，买一些芍药。白芍甘草附子汤功效显著，给患者带来了更多的福音，祝患者朋友们早日康复。
大黄附子汤
中医在治疗某些疾病的时候，有一些效果很好而且广为流传的药方，其中有一种叫做大黄附子汤的，就是中医医学运用比较广泛，具有非常不错的驱寒温经的效果，而且对于治疗一些肠胃疾病有着非常不错的治疗效果，这都让很多朋友对于大黄附子汤非常的感兴趣，想要了解它具体的知识介绍。
其实所谓的大黄附子汤，主要就是使用大黄和附子为主要的原材料熬制而成的，而且搭配其他不同的中药，可以用来治疗不同的疾病，所以如果是您想要使用这种药方的话，一定要注意搭配。
大黄附子汤寒积里实证。腹痛便秘，胁下偏痛，发热，手足厥冷，舌苔白腻，脉弦紧。(本方常用于急性阑尾炎、急性肠梗阻、睾丸肿痛、胆绞痛、胆囊术后综合征、慢性痢疾、尿毒症等属寒积里实者。)
药理作用：主要有泻下，抗缺氧，抗感染, 镇痛作用。
1. 泻下：对寒积便秘模型小鼠，大黄附子汤、大黄加附子水煎液、大黄加细辛水煎液、大黄水煎液、附子水煎液0.14g/10g 灌胃，能显着促进小鼠排便，且能对抗小鼠体表温度的下降。
2.抗缺氧：对常压下致小鼠整体缺氧和结扎颈动脉所致小鼠脑缺血性缺氧，大黄附子汤水醇法提取液14.4g/kg腹腔注射，能明显延长动物存活时间。对氰化钾和亚硝酸钠中毒所致细胞缺氧，本方亦具有保护作用。大黄附子汤还能明显对抗异丙肾上腺素所致小鼠缺氧，其作用较心得安0.2ml/10g好。
3.抗感染：大黄能不同程度地抑制革兰氏阳性、阴性细菌和真菌。细辛对溶血性链球菌、痢疾杆菌、结核杆菌有抑制作用。
其实大黄附子汤除了有上述这些比较明显的特点之外，它在临床上还有一点非常大的用处，就是镇痛，据最新的科学实验发现，大黄附子汤有着非常明显的镇痛效果，也正是因为这样，才使得大黄附子汤临床上的作用越来越广泛。
羊肉附子汤
冬天的时候来一碗热腾腾的羊肉汤，不仅能够很好达到祛寒的效果，还能够让人无惧冬天的寒冷。因此不少冬天气温低的地区都比较喜欢喝羊肉汤，在做羊肉汤的时候要加入一些食材去除羊肉的腥味;同时也可以加入一些中药材来让羊肉汤的滋补效果更加明显。附子就是经常被加入羊肉汤的，因此羊肉附子汤的做法是什么呢?
附子羊肉汤
将250克羊肉洗净，切成小块;将25克杜仲、30克附子、15克熟地用纱布包好;再将所有的材料以及葱、姜、盐放入锅中，加入适量的水，把所有的材料都盖过，用大火煮沸，再转成小火慢慢炖煮至熟烂，起锅前捞起药包，然后我们就可以闻到香喷喷的味道了，这时候我们就可以开始食用附子羊肉汤，口感是非常不错的。
附子羊肉汤——温经逐寒补肾
附子是一款温经逐寒、宣通气血的好药材，特别适合那些脾胃虚寒、肝肾功能减退的中老年怕冷人群暖身食用。而羊肉也属于温补性食物，可起到助阳健胃、通血生津的作用。附子羊肉汤这款美味的菜谱具有非常不错的温经逐寒和补肾的作用，对于促进我们人体的健康来说是非常的有好处的，尤其是我们大家在生活中出现了腰部和膝盖部位发寒、小便频繁等这些症状的时候，可以多喝点附子羊肉汤。每天晚餐时喝上一小碗，不但可以有效帮助身体防寒保暖，还能解决腰膝发寒、小便频繁等不适。
附子羊肉汤——温经逐寒补肾
相信我们大家通过上面的这些介绍，对于附子羊肉汤的做法和功效也是有所了解，所以我们以后在生活中有时间了，就是可以经常性的做一些附子羊肉汤的来食用的，适当的食用一些附子羊肉汤，不仅可以帮助我们补肾，还能够起到非常好的温经逐寒的作用，所以我们可以经常食用。
芍药甘草小偏方 扫除夜间腿抽筋
夜间腿抽筋是一件让人非常痛苦的事情。明明睡的很香甜，因为抽筋痛醒了，接下来再想睡觉就没那么容易了。腿抽筋是怎么回事呢？
芍药甘草小偏方 扫除夜间腿抽筋
症状：小腿和脚趾的肌肉痉挛。
外婆传下的小偏方：
芍药甘草汤。取白芍20克，甘草10克，或用开水冲泡，或用温火煮，可当茶水饮用。
前些日子回老家一趟，专门去拜访了一下父母的朋友，他们大都已过花甲之年了。嘘寒问暖的时候，免不了要问问长辈们的健康状况，其中父亲的发小刘叔叔说，他迈过六十岁这道坎之后没两年，就明显感觉体质开始衰退，不是经常头疼脑热、眼花耳鸣，就是腰酸背痛、精神不振。更糟的是，从去年冬天开始，夜间睡觉的时候经常腿转筋，几次都痛得从梦中醒来其实腿抽筋的事情，大家都会碰到，不是刘叔叔一个人的烦恼。
这让我想起近年来的一些事情。有句广告词这么说：腰酸背痛腿抽筋，身体提醒你，缺钙了!同时，各种补钙的产品纷纷上市，数不胜数。一些人，特别是一些老年人，腰酸了，背痛了，腿抽筋了，就开始吃钙片。但是吃了真那么有效吗?从中医的角度来说，没有缺钙这种概念。中医认为，不少急性疼痛症(非器质性)、抽搐痉挛常与肝阴不足、津伤血虚有关，是一种肌肉自发的强直性收缩。发生在小腿和脚趾的肌肉痉挛最常见，发作时疼痛难忍，尤其是半夜抽筋时往往把人痛醒，有好长时间不能止痛，且影响睡眠。
这么看来，腿抽筋和缺钙是完全不相干的，至于抽筋补钙，这只是一种谬传。我想起以前曾经见过这样的病例，有一个方子患者们反映很有用，于是就告诉了刘叔叔。
我要说的这个止痛妙方很简单，叫做芍药甘草汤。腰酸背痛其实是肌肉酸痛，腿抽筋自然是筋脉痉挛，脾主人一身肌肉，肝主筋脉，肌肉和筋脉有了问题，就要找准主因，调和肝脾。此方仅由芍药(白芍)、甘草两味药组成，白芍味酸，养阴柔肝，调和营卫;甘草味甘，缓急止痛，且能补虚。酸甘化阴以养肝，肝得柔养，气急则平，因此能解痉止痛。药理研究表明，芍药、甘草中的成分有镇静、镇痛、解热、抗炎、松弛平滑肌的作用。经临床证明，此方对多种急性痛症，尤其是平滑肌痉挛引起的疼痛，都有很好的效果。
芍药味酸，酸味入肝，甘草味甘，甘味入脾，因而这味芍药甘草汤被誉为止痛的良药，并且一点都不苦口。芍药甘草汤非常方便配制，芍药和甘草这两味药在一般的中药店都能买到。取白芍20克，甘草10克，或用开水冲泡，或用温火煮，可以作为茶水饮用。请注意，我这里说的芍药、甘草一定要是生白芍、生甘草，不要炙过的，炙过的药性就变了。
我回京后，刘叔叔给我打电话报喜说，嘿，方子还真管用，现在腿不抽筋了，走路也有力气了，下地干活都生龙活虎的。
瓜果蔬菜治百病 生津止渴健胃消食用番茄
番茄也叫西红柿、番柿、番李子，性微寒，味甘、酸，主要成分有苹果酸、柠檬酸、腺嘌呤、胡芦巴碱、胆碱和少量番茄碱，并含有钙、磷、铁、维生素B1、维生素B2、烟酸及维生素C等。尤其是维生素C，每l00克番茄中含11毫克，在蔬菜中较多，有天然维生素C之称。还含有谷胱甘肽，为抗氧化物质，有防癌、抗衰老作用。番茄有生津止渴、健胃消食的功效，主要用于口渴、食欲缺乏、不思饮食、坏血病等。
强身治病方法如下：
(1)口渴、食欲缺乏、消化不良：①西红柿生食或做汤。②番茄洗净，捣烂挤汁，每次服100-150毫升，每日2-3次。
(2)胃热口苦：番茄汁150毫升，山楂汁20毫升，混合服，每日2-3次。
(3)发热烦渴、口干舌燥：番茄汁200毫升，西瓜汁200毫升，混合服。
(4)消化不良：每次饭后吃1个鲜番茄。
怎样正确食用蜂蜜
蜂蜜是极佳的健康饮品，特别适合老年人饮用，不过要注意的是饮用蜂蜜还是要坚持一些科学准则的，科学喝蜜，才能收到好的营养保健及医疗的功效。
服用方法
新鲜成熟的蜂蜜可直接服用，也可将其配制成水溶液，因为水溶液比纯蜂蜜更易被吸收。但是一定不要用开水冲或者高温蒸煮蜂蜜，这是因为水温过高会严重破坏蜂蜜中的营养物质，甚至会产生让人不愉快的酸味。因此，蜂蜜最好用40℃左右的温开水(最高不要超过65℃)或凉开水稀释后饮用。
正常情况下，蜂蜜是以生服为主，即新鲜蜂蜜不必加热就可服用，这样可以保全蜂蜜中的营养成分不致损坏，有利于充分利用。
如果蜂蜜出现发酵现象必须加热灭菌时，应采用隔水加热法，即放在锅中蒸，蜜温达60-65℃时保持15-30分钟，酵母菌即可被杀死。另外，60℃蜜温不会导致维生素和酶等活性物质失活，能有效地保持蜂蜜的营养成分。
服用时间
古话有朝盐晚蜜的说法，指晚上睡前喝一杯蜂蜜水，可以安神益智、改善睡眠。因此，对于一般人来说，晚上喝蜂蜜是最好的选择。对于胃酸过多或者肥大性胃炎的人来说，最好在饭前一个半小时服用，它能够抑制胃酸的分泌，减少胃黏膜的刺激;而对于胃酸缺乏或者萎缩性胃炎的患者来说，应该服用冷蜜水后立即进食。
结语：你是不是也有过抽筋的经历呢？如果你也在抽筋，不妨试试小编给你推荐的方法吧！(文章原载于《养生保健指南》，刊期：2012.06，作者：夏梦，肖阳，张坤，版权归作者所有;转载目的在于传递更多信息，并不代表小编赞同其观点和对其真实性负责。如涉及作品内容、版权和其它问题，请尽快与我们联系，我们将在第一时间删除内容)。
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