香蕉牛奶鸡蛋饼
养生粗粮饼。
终生保健，终生康健；终生养生，终生康宁。随着时间的失衡，养生这个话题走入大众视野，勿以恶小而为之，不注意养生，这种“恶”会报复我们的身体。关于饮食养生，我们该如何去看待呢？以下是养生路上(ys630.com)小编收集整理的“香蕉牛奶鸡蛋饼”，欢迎您参考，希望对您有所助益！
很多女性都非常喜欢使用香蕉牛奶来制作面膜，具有很好的美白和收缩毛孔的效果，其实香蕉和牛奶搭配起来，不仅可以用来做面膜，搭配上鸡蛋就可以做成非常好吃的香蕉牛奶鸡蛋饼，这种做法非常适合小孩子当做早餐来食用，不但颜色非常的好看，而且也具有一定的开胃作用。
香蕉是一种不适合空腹食用的食物，所以将其和鸡蛋以及牛奶搭配起来之后，就避免了这一个缺点，即便是您早晨让宝宝食用，也不会给宝宝的肠胃带来什么刺激。具体香蕉牛奶鸡蛋饼的做法如下：
做法一：
材料：鸡蛋、香蕉、面粉、白糖。
制作方法：
1。把香蕉弄碎了，切成小片也行，用筷子捣碎。
2。加入适量面粉，敲两个鸡蛋，当然鸡蛋也可以根据自己的爱好增减。
3。加入适量牛奶，量多少根据稀稠而定。
4。用筷子打碎鸡蛋。
5。把面糊搅匀，最后搅成稀稠合适的面糊糊。
6。锅中放油烧热了，用小勺均匀淋上一层面糊。
7。一边煎成金黄色，翻过来煎另一边。
8。出锅放入盘中即可。
做法二：
原料：面粉、香蕉、鸡蛋、奶粉或鲜奶、白糖、食用油、酵母、温开水;
器具：平底锅、电磁炉、大碗、汤勺、筷子、铲子;
制作过程：
(一) 香蕉剥皮放入大碗中、用汤勺压成泥状，打入鸡蛋，撒上少量白糖，倒入奶粉或鲜奶，少许油，酵母及少量温开水用筷子搅拌均匀。
(二) 逐渐撒入面粉，同时顺时针搅拌成均匀的面糊，使里面没有干面疙瘩，搅匀后放置几分钟。
(三) 热锅并加适量油，以不露出锅底为宜，用约800瓦的温度加热，油热后摊入一汤勺面糊，待面糊四周略鼓起，可用铲子轻翻过来再煎另一面，反复煎至金黄即熟。
上述就是香蕉牛奶鸡蛋饼的做法，很多小孩子都特别的喜欢吃香蕉，所以各位宝妈不妨尝试给宝宝来做一些这款美味助消化的香蕉牛奶鸡蛋饼，三种食材搭配起来营养极为丰富，可以全面的补充宝宝身体成长所需要的各种营养。
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牛奶鸡蛋饼
鸡蛋饼对于大家来说并不陌生，但是说到牛奶鸡蛋饼，知道的人就不多了。其实在很多人看来，这种吃法很奇怪，因为鸡蛋饼加上牛奶的味道会是很奇怪的。但是事实证明，确实有牛奶鸡蛋饼的存在的。但是牛奶鸡蛋饼一般的人都是没吃过的，而且更加是不会做的，这个也是事实。
鸡蛋饼在我们的生活中是比较常见的，而且大家也是经常可以吃到的。有时候在小区门口就会有卖的，而且吃得人还不少。有些高等学校旁边的小摊位上，如果你走进去就会发现卖鸡蛋饼的很多。
那么，下面来介绍一种特殊的鸡蛋饼：牛奶鸡蛋饼。
鸡蛋是人类最好的营养来源之一，鸡蛋中含有大量的维生素和矿物质及有高生物价值的蛋白质。对人而言，鸡蛋的蛋白质品质最佳，仅次于母乳。一个鸡蛋所含的热量，相当于半个苹果或半杯牛奶的热量，但是它还拥有8%的磷、4%的锌、4%的铁、12.6%的蛋白质、6%的维生素D、3%的维生素E、6%的维生素A、2%的维生素B、5%的维生素B2.4%的维生素B6。这些营养都是人体必不可少的，它们起着极其重要的作用，如修复人体组织、形成新的组织、消耗能量和参与复杂的新陈代谢过程等。
1. 鸡蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物质，蛋白质为优质蛋白，对肝脏组织损伤有修复作用;
2. 富含DHA和卵磷脂、卵黄素，对神经系统和身体发育有利，能健脑益智，改善记忆力，并促进肝细胞再生 ;
3. 鸡蛋中含有较多的维生素B和其他微量元素，可以分解和氧化人体内的致癌物质，具有防癌作用。
牛奶鸡蛋饼的做法如下：
1.原材料：面粉，鸡蛋，白糖，牛奶。
2.将4种原材料混合后调制成面糊，面糊的浓度要适宜，不要太稠也不要太稀。
3.锅中放油烧热，放入2汤勺的面糊煎黄。(如果用黄油煎会更美味)
4.翻面再煎，两面煎黄即可。
所以，通过上面文章关于牛奶鸡蛋饼做法的详细介绍，大多数人现在应该已经知道了如何去做牛奶鸡蛋饼。其实牛奶鸡蛋饼的营养价值是很高的，这主要取决于牛奶和鸡蛋的营养价值。牛奶的钙含量很高，而且蛋白质的含量也不少;鸡蛋里面含有丰富的蛋白质，这对于人体是很重要的。
香蕉牛奶饼的做法
香蕉是现代人们都离不开的水果，因为香蕉可以达到润滑肠道的作用，同时也是减肥中的最佳水果之一，那么香蕉和牛奶搭配在一起又是另一种口味，下面就让我来为大家介绍一道香蕉牛奶饼的做法步骤；
1、香蕉切块
2、香蕉快入料理机，加牛奶
3、打成香蕉牛奶
4、面粉打一个鸡蛋
5、放适量白糖
6、加香蕉奶
7、用筷子搅拌均匀
8、稠腻程度，也没有一定一说，我喜欢一勺子舀起来，淋下去的时候面糊糊不断
9、舀一勺子面糊糊，勺子停顿下，让面糊糊自己慢慢流下去，向四周散开
10、喜欢吃薄一点的话，再举起锅子划圈晃下
11、我一般用大火，面糊糊表面起小泡
12、用手去翻面
13、翻面继续煎3-5秒，吃的时候淋上蜂蜜或其他自己喜欢的酱
以上文章中所描述的就是香蕉牛奶饼的详细制作步骤，制作过程非常的简单易学，而且口味可以随意搭配，营养价值也很高，用来做小孩子的辅食也非常不错，香蕉当中蛋白质丰富可以补充婴幼儿体内所需。
牛奶香蕉饼的做法
介绍
香甜润滑的牛奶，加上香蕉制作出的牛奶香蕉饼，香甜嫩滑，口感甜润，入口即化，非常好吃的一道小甜点，那么如何自己在家里就能制作出那么美味的牛奶香蕉饼呢，下面就让我来为大家详细介绍一下；
主料：
面粉100克、
香蕉一根
配料：
牛奶、色拉油、白砂糖
【制法】
1.在牛奶中倒入适量清水稀释；
2.在面粉中加入稀释后的牛奶和开后成面浆，加少许糖；
3.将烤盘烧热后用色拉油遍抹一遍，将面浆呈圆圈铺满烤盘；
4.用同样的手势，将面浆不断加厚，但不要太厚；
5.待薄饼有型后，将切片香蕉铺上表面；
6.再翻面略烤一会即成。
以上步骤就是牛奶香蕉饼的详细制作步骤，过程非常的简单，虽然简单但是不失美味，营养价值非常高，可以用来做餐后甜点，也可以当做早餐来吃，营养丰富，口味独特，是一道不错的美食。
纯牛奶鸡蛋饼
鸡蛋和纯牛奶都属于高营养食物，很多家长都会坚持让宝宝食用，从而来提高宝宝的体质，但是这两种食物的味道比较单一，容易让宝宝产生厌恶的心理，一些细心的妈妈就会通过改变制作方式的方法来让宝宝食用，比如纯牛奶鸡蛋饼，那么让我们来看看纯牛奶鸡蛋饼的做法有哪些?
第一，纯牛奶鸡蛋饼的做法有哪些?两个鸡蛋搅拌后放入少量水，加入两勺面粉，搅拌均匀至没有粉团，倒入少许食用油，搅拌均匀，放入牛奶和少量白糖、盐，苏打粉后搅拌均匀(这里我还放了帮助消化的鸡内金粉末)，锅烧热后，涂上薄薄一层油，或者倒入几滴油晃动锅使油布满整个锅底，倒入搅拌好的蛋液，小火煎，等蛋液完全凝固微黄后用锅铲从侧面铲起，翻一面继续煎。煎到鸡蛋饼两面都微黄后就可以起锅了，最后剩下的少量蛋液可以煎一个有形状的小鸡蛋饼。
第二，用料：奶粉或纯牛奶，鸡蛋，面粉，白糖，所有料一起放容器里，如用纯牛奶等第三步再放纯牛奶。加少许使面粉溶化，水不要放多了以免面粉成坨不好溶解。面粉溶解后加水或纯牛奶，调成稀状。小火煎至两面金黄即可。
纯牛奶鸡蛋饼的做法有哪些?准备一个鸡蛋，如果是一个人，一个鸡蛋应该就够了。冰箱冷藏的，回温几分钟。称好牛奶，牛奶还是有点讲究的，做烘培或食物的最好就是纯牛奶 ，称好65克面粉，用的是高筋麦芯面粉，做鸡蛋饼不管什么面粉都可以。要一个乘汤用的偏大的大盆子，倒入牛奶，鸡蛋，面粉，白糖。把刚刚所有材料以前搅拌均匀，看不到干粉。面疙瘩只要不大就不碍事儿。有面疙瘩也没事的。
煤气灶(电磁炉或电饼档方法一样)底部刷(倒)一层油，舀一大勺面糊，开小火，大火非常容易焦的。舀好面糊之后马上端起锅子上下左右摇晃，是面糊均匀铺满锅子底部。这是薄鸡蛋饼的方子。几十秒之后，用筷子翻面，再煎一会儿。鸡蛋饼煎好了，把它摊开，撒上烧烤料或各种酱，铺上一片蔬菜，放上一个火腿肠，再卷起来。
香蕉鸡蛋饼的做法
香蕉鸡蛋饼的做法可能很多人都是没有听说过的，这主要是因为香蕉鸡蛋饼这个名字实在是难以想象的，也是难以置信的，因为很多人认为这两种食物是不可以放在一起吃的。且不说香蕉和鸡蛋一起吃什么味道，就来香蕉和鸡蛋会不会发生食物相克的现象，这些都是不知道的。事实证明，香蕉和鸡蛋是不相克的。
而且香蕉鸡蛋饼这种鸡蛋饼也是却是存在的，它只是鸡蛋饼的另外一种吃法而已，只是口味不一样罢了，但是在做法上面除了有了一点点小小的变化，其余的都是和原来吃的鸡蛋饼的做法是没有什么变化的。下面就来说啥哦香蕉鸡蛋饼的做法。
用料
主料:香蕉4根,鸡蛋160克,小麦面粉20克
调料:白糖30克,白芝麻少许,植物油适量
香蕉鸡蛋饼的做法
1.香蕉120克扒皮，放入料理机。2.打入鸡蛋。3.放入白糖。4.搅打均匀，这个过程会起到鸡蛋搅拌松散起泡的作用。5.倒入碗内。6.放入面粉适量。7.搅拌均匀。8.锅子烧热，倒入少许植物油。9.倒入面糊，晃动锅子，使其均匀沾满锅底。10.查看边缘，成金黄色，即可翻面。11.打开一根香蕉，放入饼内，卷起，即可(大约有3-4张饼，26寸平底锅)。
烹饪技巧
1、熟透的香蕉营养价值更好，口感更好，所以尽量挑选表皮有黑色斑点的香蕉;
2、各种食材的比例差不多就行，不需要太精确，我这个也就是个参考;
3、蛋糊也具有良好的流动性，不能过于黏稠，否则饼皮过厚，不易成熟，容易糊;
4、锅底放油，一定不能多，少许不粘锅子即可;
5、面糊倒入，晃动锅子，使其均匀粘满锅底，边缘呈金黄色，用铲子轻轻揭离锅底，翻面即可;
6、不喜欢里面裹香蕉的，可以省略。
菜品特色
早餐饼一般有甜味和咸味两种，咸味饼内，可以自由添加蔬菜、肉类等，使其内容更加丰富，营养更加全面。甜味饼，则可以添加水果进去，使口感更加清新，甜美，孩子也更加喜欢。今天的早餐饼，双双加入了熟透的香蕉，它口感和营养均比没熟透的高哦!根据日本科学家研究发现，香蕉能够增加白血球，改善免疫系统的功能，还会产生攻击异常细胞的物质TNF。并且，香蕉的成熟度越高，表皮的黑班越多，免疫活性就越高，抗癌效果就越好。在黄色表皮上出现黑色斑点的香蕉，其增加白血球的能力要比表皮发青绿的香蕉强8倍。
经过上面的研究表明，香蕉鸡蛋饼的做法确实和鸡蛋饼的做法有着很大的相似之处，但是具体的还是有很多不同的地方的，毕竟两个食品不是一样的，尽管有着很大的相似的地方。另外需要强调的是，香蕉的脂肪含量还是比较高的，再经过油炸了，所以脂肪会更多，所以大家平时要尽量少吃的好。
牛奶香蕉饼做法是什么
炎炎夏日，如果在早上的时候去认认真真的准备一道香软可口的牛奶香蕉饼，那么无疑是给这个周末增添一抹灵动的色草的了。而早餐摆上桌，然后得到家人们的认可也是一件很开心的事情的了。牛奶香蕉饼就是一个很适合在周末让你给心爱的人做的菜肴的了。那么到底牛奶香蕉饼做法是什么呢？
分类标签：家常菜谱甜品/点心菜品口味
香味主要工艺
煎食材明细面粉香蕉牛奶白糖橄榄油 牛奶香蕉饼的做法详细步骤
1、准备的材料，很简单。面粉用普通面粉就可以了。
2、面粉加牛奶调糊，香蕉先切段再捣成泥。现在有些搅拌器具备捣碎食物的功能。我不爱用，我喜欢手工制作的原因，一方面是享受这样的过程，另一方面是因为懒，有时间去清洗搅拌器，咱这早就捣鼓完了。香蕉不需得太碎，有些碎香蕉，口感更丰富。
3、面糊、香蕉泥加糖搅拌。糖少放或不放，香蕉本身已有甜味。
4、锅内滴几滴橄榄油，舀一勺糊下去煎，一面煎黄之后换另一面，全程小火。
5、吸油纸吸去多余油份。也可省略这一步。
6、软糯香甜的香蕉饼做好啦！好简单。
牛奶香蕉饼做法是比较简单的的，但是第一次做的人分量和侯火可能是比较难以把握好的了。这个时候如果你要做牛奶香蕉饼的时候，那么其实是可以多尝试几次的了。那么要相信就会越来越成功，越来越好吃的了。
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