橙汁上火吗
冬季上火养生。
饮食贵在节，读书贵在精，锻炼贵在恒，节饮食养胃，多读书养胆，喜运动延生！随着社会的进步，养生不再是一个玄而又玄的学问，养生关系着你、我、他的生活质量。关于饮食养生有哪些知识需要掌握呢？以下是养生路上(ys630.com)小编收集整理的“橙汁上火吗”，相信能对大家有所帮助。
橙汁上火吗这个问题我们需要分析两个方面，第一，什么是橙汁，第二什么是上火，只有了解了这两个方面，才有利于我们以后善于使用橙汁来养生和保健，橙汁其实就是用甜橙榨汁出来的，橙汁的营养价值非常的高，我们榨汁后可以直接饮用，是夏天消暑的休闲饮品，深受人们的喜欢。那么橙汁上火吗?
什么是上火呢，上火可是民间的一种说法，我们还将上火分为虚火和实火。这个都是从中医的角度出发的一种看法，一般是指我们身体里面的热性的一种症状。表现为眼睛红肿，牙痛，喉咙痛等症状。
鲜橙汁放半小时营养将流失
有人懒得吃水果，以为喝杯橙汁也多少能补充些维生素C，不过却有1种说法是，放久了的橙汁对身体没有益处，而且摄入的糖分可能比喝汽水还高，多喝反而有害健康，事实如何呢?
意大利一项研究指出，鲜橙汁摆放超过半小时，原来的营养成分便会灰飞烟灭;要是这杯“过气”橙汁还加了糖，热量比汽水还要高，不喝也罢。
补充
虽然目前尚无数据计算维他命C在鲜澄汁中流失的速度，不过一般认为，放半小时已经是极限了。因为它确实是一个很不稳定的营养素——别的营养素多在加热过程中流失，维他命C只需接触空气已经流失破坏。
功效作用方面，柑橘类水果汁，特别是橙和橘子汁中的黄酮能有效抑制乳腺癌、肺癌等细胞的增生。经常饮用橙汁也可以有效预防某些慢性疾病、维持心肌功能以及降低血压。研究显示，每天喝3杯橙汁可以增加体内高密度脂蛋白(HDL)的含量，从而降低患心脏病的可能。此外，在服药期间吃一些橙子或饮橙汁，可增加机体对药物的吸收量，从而使药效加倍。
上文我们介绍了橙汁上火吗这个问题，我们分析了橙汁的营养价值和养生的功效，橙汁里面富含我们人体需要的多种维生素，适合我们饮用，橙汁多喝对于我们身体的好处非常的多，所以橙汁是不会导致上火的。
扩展阅读
吃橙子上火吗 经常吃橙汁是否有影响
吃橙子会不会上火呢，想必这是很多人都想知道的一个问题吧，橙汁在我们生活中是很多见的水果哦，那么大家知道吃橙汁上火吗，孕妇吃橙汁上火吗，吃橙子的好处是什么呢，下面就让我们一起来了解一下吧。
吃橙子会不会上火
吃橘子是不亮的，它是水果。橘子甜，酸，凉。渴，气的作用下开胃菜。正常人饭后食橙子或饮橙汁，有解油腻、消积食、止渴、醒酒的作用。橙子营养极为丰富而全面，老幼皆宜。橙子中含量丰富的维生素C、p，能增加机体抵抗力，增加毛细血管的弹性，降低血中胆固醇。高血脂症、高血压、动脉硬化者常食橙子有益。
橙子所含纤维素和果胶物质，可促进肠道蠕动，有利于清肠通便，排除体内有害物质。橙皮性味甘苦而温，止咳化痰功效胜过陈皮，是治疗感冒咳嗽、食欲不振、胸腹胀痛的良药。橙子几乎已经成为维生素C的代名词。
事实上，它的维生素C含量丰富，能增强人体抵抗力，亦能将脂溶性有害物质排出体外，是名实相符的保安康抗氧化剂。橙皮又叫黄果皮，除含果肉中的成分外，胡萝卜素含量较多，可作为健胃剂、芳香调味剂。橙皮还含一定时的橙皮油，对慢性支气管炎有效。
橙子的营养价值
柑橘中含有碳水化合物、膳食纤维、维生素B族、维生素C、胡萝卜素、钙、磷、钾、柠檬酸和果胶等营养物质，高钾含量的果实。
橙子的维生素C可保护细胞，对抗自由基;果肉所含的膳食纤维，则可以促进消化、改善便秘。所含的果胶能加速食物通过消化道，使脂质、胆固醇更快从粪便排泄出去;柠檬酸，则可以帮助胃液对脂肪物质进行消化，并增进食欲。
须注意橙子在饭前或空腹时食用，会对胃产生不良影响;一次食用过量的橙子，也会产生产生恶心、呕吐的症状。有口干咽燥、舌红苔少等现象的人不能吃橙子，否则容易伤肝气、发虚热。
橙子的每日最佳食用量
一天一个即可，最多不超过3个。
与橙子相克的食物
橙子忌与槟榔同食。
吃橙子的注意事项
1.不要用橙皮泡水饮用，因为橙皮上一般都会有保鲜剂，很难用水洗净。
2.饭前或空腹时不宜食用，否则橙子所含的有机酸会刺激胃黏膜，对胃不利。
橙子的功效是什么呢，想必这是很多人都想知道的吧，橙子是我们常吃的水果哦，那么大家知道橙子的功效与作用是什么吗，橙子上火吗，下面就让我们一起来了解一下橙子的功效吧。
橘子甜，酸，凉。渴，气的作用下开胃菜。一顿饭或喝橙汁橙汁后吃的正常人，具有解油腻、消积食、止渴、醒酒的作用。橘子的营养是极其丰富和全面的，年轻的或旧的。
橙子的功效
和胃降逆，橙子味酸，性寒凉，入肝、胃经。有和中开胃，降逆止呕之功。善用于饮食停滞而引起的呕吐，胃中浮风恶气，肝胃郁热等疾病。
宽胸开结，橙子性寒，有清热降逆之功、善清肺胸之热，由于肺中蕴热，或外感风热，热灼津液为痰，痰热结于胸中，气机痹阻，引起胸部疼痛，咳喘，咯痰黄稠，甚则咳血，或痰腥臭，烦闷发热，苔黄腻，脉象滑数，治宜用橙子，泄热涤痰，宽胸开结，凉血止血，功效显著。
小英，因外邪，或情志内伤，身体虚弱，气血阻滞，痰液积累。如《丹溪心法》：痰之为物，随气升降，无处不到。凡人身上、中、下有块者，多是痰。故瘿自发生和痰凝有一定的内在联系。如痰凝结于喉结两侧为肉瘿。其症喉结两侧肿块在于皮里膜外，局部不红不热，按之坚实或有囊性感，舌苔薄腻，脉滑，治宜用橙子清热化痰，解郁散结。
杀鱼蟹之毒，橙子味酸芳香，酸能杀菌，有除醒脾，和胃降逆，对于因饮酒过量，或做鱼蟹之菜肴，均有较好的调味和解毒醒酒作用。使菜肴更加可口适中，味香鲜美。
鉴别应用，橙子与橙子核，一为橙子肉，一是橙核，肉偏于止呕恶，宽胸膈，消瘿，鲜鱼蟹之毒。而橙子核偏于治疝气，诸淋病，腰痛，外用可治面黔粉刺，橙子偏于治肝肺之病，而橙核偏于治肾脏之患。
橙的营养价值
橙子中含量丰富的维生素C、p，几乎已经成为维生素C的代名词，能增加机体抵抗力，增加毛细血管的弹性，降低血中胆固醇。高血脂症、高血压、动脉硬化者常食橙子有益。橙子所含纤维素和果胶物质，可促进肠道蠕动，有利于清肠通便，排除体内有害物质。
橙味的快乐和温度，比干燥的皮化痰止咳的作用，是治疗感冒咳嗽、食欲不振、腹痛药。橘子还含有丰富的橙皮甙、柚皮芸香苷、柚皮苷、柠檬苦素、柠檬酸、苹果酸、钠营销。果皮含挥发油，有70多种物质，主要为正癸醛、柠檬醛、柠檬烯和辛醇。
橙子的适用人群
一般人群均可食用。胸膈满闷、恶心欲吐者，饮酒过多、宿醉未醒者尤宜食用;但因橙性凉，所以脾胃虚寒、怕冷怕凉、餐后腹胀的人应当少吃，以免吃多了会使症状或病情加重。
孕妇、产妇、哺乳期妈妈都能吃。橙子中含有丰富的果胶、蛋白质、钙、磷、铁及维生素B1、B2、C等多种营养成分，尤其是维生素C的含量最高。能软化和保护血管、降低胆固醇和血脂，对皮肤干燥也很有效，橙皮素还有健胃、祛痰、镇咳、止逆和止胃痛等功效，特别适合孕早期妇女食用。宝宝也能吃，但不要过量食用。
橙子皮的功效与作用
1、化痰降逆
橙子皮是很好的中药材，晒干后储存起来，如果出现痰多咳嗽的现象，可以取出适量的橙子皮泡水饮用，能有效化痰降逆。
2、消食和胃
橙子皮除了化痰的功效外，还能起到消食的作用。市面上销售的腌制陈皮就是利用橙子皮的消食功效，将其制成健胃消食的小零食。
3.橙子味美但不要吃得过多。吃完橙子应及时刷牙漱口，以免对口腔牙齿有害。
4.吃橙子前后1小时内不要喝牛奶，因为牛奶中的蛋白质遇到果酸会凝固，影响消化吸收。
关于橙子的小知识
橙是芸香科柑橘属植物橙树的果实，亦称为柳橙(柳丁)、甜橙、黄果、金环。橙是柑果，也是人类种植了很久的混合品种──本来是柚子与橘子的杂交品种，起源于东南亚;在生物学的角度，我们日常所吃的甜橙其实亦是变种──原来的品种应该是酸橙，甜橙是酸橙在华南的变种。
橙子的剥皮技巧
(1)最方便也是最快最常用的方法：用刀从中间切开，大的切六瓣，小的切4瓣。然后每瓣将皮从一端分开。
(2)用手按住在桌子上揉，几遍后橙子皮与肉会比较容易剥离。这种方法比较慢。
结语：通过上文的介绍，想必大家对于吃橙子是否会上火都是有了一个比较全面的了解了吧，吃橙子上火吗这是很多人都想知道的吧，希望上面的文章能够帮助到大家哦，祝患者早日康复。
橙汁可以加热吗
橙汁最好是不要加热饮用的，因为家人会导致橙汁中的维生素C受到了破坏，影响了橙汁的营养价值，而且寒性体质的朋友是不能喝冷的橙汁，可以选择常温，最高温度是在40度左右，所以大家应该要注意饮用任何果汁都不能加热。在平时饮用橙汁是可以促进肠胃消化以及起到缓解皮肤衰老的。
鲜榨果汁能加热吗
任何鲜榨果汁都最好不要加热喝。因为果汁里面的维生素经过加热以后会被破坏掉，会造成营养成分的大量流失。维生素不耐高温，一般在温度50℃以上就会分解。其实果汁不要加热，常温食用更有营养。
果汁怎么加热合适
当然，如果实在怕有些性寒的果汁引起拉肚子，或者天气冷的话不敢喝冷的果汁，可以选择隔着玻璃容器放入热水中浸一会来加热，但也不能超过40度，以及加热的时间也不宜过长。
吃橙子有哪些好处
1、橙子具有宽肠、理气、化痰、消食、开胃、止呕、止痛、止咳等功效，可用于治疗胸闷、腹胀、呕吐、便秘、小便不畅、痔疮出血，解酒、鱼、蟹毒等。
2、橙子富含多种有机酸、维生素，可调节人体新陈代谢，尤其对老年人及心血管病患者十分有益。
3、橙皮中含有果酸，可促进食欲，对胃酸不足的人可帮助消化。
4、橙子中的纤维素可帮助通便并降低胆固醇。橙子中含丰富的维生素C，有防癌作用。
原来橙子的使用方法不单单局限于生吃，加热吃也是适合的，并且橙子也可以放到菜中作为辅料来使用，不但味道鲜美，而且营养丰富。我们现在吃水果也不拘泥于普通的吃法，像是水果捞等，就是水果另类吃法的体现，不管如何，只要不破坏水果中的营养成分，怎么吃就随你心意了。
橙汁到底解酒吗
生活中很多人都喜欢喝果汁，橙汁就是其中非常受欢迎的一类，那么橙汁解酒吗？许多爱喝酒的人经常因为应酬大酩酊大醉，不醒人事，通过喝一杯橙汁就可以解酒？橙汁是否可以解酒，还是要看你醉酒的程度，如果比较轻微的话，是可以很快解酒的，希望大家可以通过食疗来缓解醉酒现象。
很多人都在问我这个问题。在这里告诉大家喝橙汁能解酒的。大家在喝酒的时候可以一边喝酒一边喝些橙汁，对防止醉酒也是有一定好处的，但还是建议大家在酒前喝一点酸奶解酒，这样效果会更好一些，还有就是在喝酒的时候可以多吃些肥肉，多喝水然后多去厕所这样也会防止醉酒的。
但这种解酒方法只是有限的防止，没有解酒药的效果快，所以建议大家可以用一下解酒的药物对经常喝酒的人有很大帮助，谁也不愿意醉酒，但现在的工作场合上不得不去喝酒应酬。
同时也推荐一些常用解酒的最快方法：在喝酒之前先食用油质食物，如肥肉、肘子等，或饮用牛奶，利用食物中的脂肪不易消化的特性保护胃部，以防止酒精渗透胃壁。
此外，番石榴的绿皮部分也能发挥同样的作用。千万不要空腹喝酒或将汽水、苏打水和酒一起饮用，这将会使胃部在没有保护的情况下加快酒精的吸收速度，使肝脏来不及解毒，酒精浓度增高而导致醉酒。
橙汁解酒吗？虽然橙汁可以缓解一点儿醉酒现象，但是做不到根治醉酒症状，要想有效减少醉酒的发生，我们还是要控制好自己的饮酒量，不要一喝起来就忘记自己的酒量，不过多喝橙汁是对健康有利的，我们日常生活中可以经常饮用。
感冒能喝橙汁吗
感冒是一种常见的疾病，而且感冒不是治疗好下次就不会再出现的，主要是因为引起感冒的原因有很多，所以大家应该要注意保暖以及提高身体抵抗力，这样才能够治疗好感冒。感冒的时候是可以喝橙汁的，但是不宜多喝，感冒最好是不要喝冰凉的饮料，而且要注意保暖以及吃一些暖胃的食物。
一、风寒感冒可以吃橙子吗
能吃，但不能多吃。风寒感冒是因天气寒冷，人不注意保暖，体质不好，导致寒气入侵体内，引起头痛无力、畏寒怕冷、咳嗽有白痰、舌苔发白、食欲不振、腹泻等症状，而橙子属于性状微凉的食物，很多人说不能吃橙子，但其实在风寒感冒咳嗽期间少量食用是没什么问题的，只要不吃多了就行，否则会加重病情。
二、风寒感冒咳嗽适量吃橙子有什么好处
1、缩短病程
橙子中含有大量的维生素C，补充维生素C能够有效增强免疫力，有效缩短感冒咳嗽有痰的病程。
2、缓解恶心呕吐
部分风寒感冒咳嗽的患者会有恶心呕吐的症状，这时吃点橙子能很好的缓解这个问题，因为橙子含有的挥发油以及酸甜的味道能够让人心情愉悦、肠胃舒适。
3、促进食欲
风寒感冒咳嗽期间，患者多伴会舌苔白、黄而口中无味，不思饮食的症状，不过橙子的味道酸甜，具有开胃消食、生津止渴的功效，在此期间食用，能够起到促进食欲的作用。
4、防治感冒腹泻
橙子还具有开胃下气的功效，医书上说橙子主治食欲不振，胸腹胀满作痛，腹中雷鸣及便溏或腹泻。部分人群在风寒感冒咳嗽期间可能伴有拉肚子现象的，可食用橙子防治腹泻。
5、润肺润嗓
风寒感冒老是咳嗽的话，会容易伤及嗓子、咽喉、肺部，而橙子水分多，含丰富的维生素C，患者吃了会感觉嗓子舒服很多。
6、止咳化痰
橙子具有止咳化痰的功效，是因为橙皮中含有那可汀和橙皮油这两种成分，他们在蒸煮之后会从橙皮中散发到橙肉里，适合久咳不愈的小孩子食用，但直接生吃橙皮没有此作用。
怀孕能喝橙汁吗
橙汁应该是我们在日常生活中都喜欢喝的饮料吧，特别是经常会去超市买一些橙汁喝，可是超市里的橙汁并不是很纯，很多人就喜欢自己在家里榨橙汁，橙汁也是很有营养的，特别是维生素c的含量是很高的，大家应该都知道维生素c对我们的重要性吗，那么怀孕能喝橙汁吗?
怀孕能喝橙汁吗，很多怀孕的女性都想了解这方面的知识，女性怀孕以后很多的食物以及饮料就不能像以前那么样随便吃喝了，要讲究怀孕中的一些饮食的原则，下面我们来看看孕妇能不能喝橙汁。
特性与功效
橙汁是以橙子为原料经过榨汁机压榨得到的果汁饮料，比较新鲜，营养价值高，可经过冷冻的方法饮用或直接饮用。
喝橙汁可以补充些维生素C，生津止渴,祛脂降压、护心、消食、淋证、通便、解气消、补充能量、养颜护肤、抗癌抗瘤。但喝橙汁摄入的糖分可能比喝汽水还高，多喝反而有害健康。
孕妇能喝橙汁吗?
能喝。
鲜榨橙汁富含维生素C，孕妇喝可以补充维生素，非鲜榨的不建议孕妇喝，另外因为橙汁的含糖比较高，患有妊娠糖尿病的孕妇不要吃。
产妇能喝橙汁吗?
能喝。
鲜榨橙汁富含维生素C，产妇喝可以补充维生素，非鲜榨的不建议产妇喝，另外因为橙汁的含糖比较高，孕期得过妊娠糖尿病的产妇不要吃喝。
婴幼儿能喝橙汁吗?
能喝。
宝宝喝鲜榨橙汁可以补充维生素C，不过不建议6个月以内的宝宝多喝橙汁，对橙子过敏的宝宝也不能食用，最好不要喝非鲜榨的橙汁。
瓶装橙汁的选购：
将瓶子倒过来，对着阳光或灯光看，如果橙汁颜色特深，说明其中的色素过多，是加入了人工添加剂的伪劣品。
100%纯果汁具有水果的清香，伪劣的果汁有酸味和涩味。
100%纯果汁尝起来是新鲜水果的原味，入口酸甜适宜(橙汁入口偏酸)，劣质橙汁尝起来口味不自然，有怪味。
怀孕能喝橙汁吗，今天介绍以后大家知道女性怀孕了也是能够喝橙汁的，喝橙汁有不会有什么影响，反而会有很好的作用，女性怀孕的时候都应该多吃一些新鲜的水果，水果里维生素C的含量都很高，能够让宝宝的皮肤很好哦。
柳橙汁和橙汁的区别
柳橙汁和橙汁是不一样的，柳橙汁的主要特点，不管是通过树的形态，还有其中的维生素方面都不一样，而橙子也有很多类型，属于这些类型当中的总称，但橙子的主要味道是口感清香，果粒多有很浓郁的味道，但是，喝橙汁的时候必须是鲜榨的，因为这样会更加原汁原味，纯天然。
橙汁被人叫做"柳橙汁"，这种叫法来自台湾，柳橙汁就是橙汁的一种，柳橙又名印子柑，原产于广东新会及广州近郊，主产广东、广西、福建和台湾，四川、重庆、浙江等省（市）也有栽培。
补充：
柳橙汁主要特点：树形、树体性状与新会橙相似；果实长圆形或卵圆形，较小，单果重110克左右，果顶圆，有大而明显的印环，蒂部平，果蒂微凹；果皮橙黄色或橙色，稍光滑或有明显的沟纹；果皮中厚，汁胞脆嫩汁少，风味浓甜，具浓香，可溶性固形物12%～14%，糖含量9～11克/100毫升，酸含量0.5～0.7克/100毫升，品质较好，种子10粒左右，11月中旬至12月上旬成熟，较耐贮藏，丰产稳产。柳橙适应性广，进入结果期早，产量稳定，更适山地栽培。柳橙根据果面沟纹的明显程度和长短可分为明柳、半柳和暗柳。
目前栽培量较大，生产上所称的柳橙，实际上所指的是暗柳橙。暗柳橙虽味甜，但果小、汁少、核多，为克服其不足，广东已从实生柳橙中选出了果实较大，果汁稍多的柳橙珠心系--丰彩橙，并在生产上推广。
食谱介绍
材料
新鲜柳橙一颗(约170克)
做法1.将新鲜柳橙对半切开，然后挤汁。
2.添加等量冷开水，将果汁稀释后饮用。
生产来源和其特点
柳橙汁主要特点:树形、树体性状与新会橙相似;果实长圆形或卵圆形，较小，单果重110克左右，果顶圆，有大而明显的印环，蒂部平，果蒂微凹;果皮橙黄色或橙色，稍光滑或有明显的沟纹;果皮中厚，汁胞脆嫩汁少，风味浓甜，具浓香，可溶性固形物12%~14%，糖含量9~11克/100毫升，酸含量0.5~0.7克/100毫升，品质较好，种子10粒左右，11月中旬至12月上旬成熟，较耐贮藏，丰产稳产。柳橙适应性广，进入结果期早，产量稳定，更适山地栽培。柳橙根据果面沟纹的明显程度和长短可分为明柳、半柳和暗柳。目前栽培量较大，生产上所称的柳橙，实际上所指的是暗柳橙。暗柳橙虽味甜，但果小、汁少、核多，为克服其不足，广东已从实生柳橙中选出了果实较大，果汁稍多的柳橙珠心系--丰彩橙，并在生产上推广。
咳嗽能喝橙汁吗
孩子如果发生咳嗽的症状说明身体是有炎症发生的。咳嗽之后应该注意饮食结构，平时可以多吃一些蔬菜水果，提高自身免疫力，防止感冒严重。咳嗽的症状是非常困扰人们生活的，特别是在晚上，咳嗽的症状会明显加重。橙汁是一种大家喜欢喝的果汁之一。咳嗽能喝橙汁吗
宝宝咳嗽能喝橙汁吗
其实最好不要给咳嗽的宝宝吃凉的和太甜的东西，以免刺激嗓子更容易引起或者加重咳嗽。但是本身橙子有润肺的功效，而且含有胡萝卜素与维C，胡萝卜素转化为维A以后对气管与支气管健康有好处。从中医角度讲，橙子偏凉，因此，如果患者的咳嗽是受凉感冒引起的，而且咳嗽出的痰清稀白黏，便属于风寒性咳嗽，不可以吃橙子，若是患者喉咙肿痛、咳嗽痰发黄则是风热性咳嗽，要吃清热化痰的橙子为宜。
咳嗽区分
咳嗽是小儿呼吸道疾病的常见症状之一，现代医学的急、慢性支气管炎、气管炎、部分咽喉炎均属于此病范围。中医学按其临床主要症状将咳嗽分为两大类，一般继发于感冒之后的称为“外感咳嗽”，没有明显感冒症症的称为“内伤咳嗽”。小儿咳嗽除了要遵医嘱服药外，饮食要清淡、易消化，忌食腥荤辛辣之品。中医通常将咳嗽分为风热、风寒、痰湿、痰热、阴虚燥热五个证型，治疗时根据各证型表现不同。
一、风寒咳嗽：患者表现为咳嗽痰稀，气急咽痒，伴有头痛、鼻塞、流清涕、怕冷、稍有发热、无汗、肢体酸痛等。
二、风热咳嗽：患者表现为咳嗽气粗，或咳声嘎哑，痰粘稠或黄稠，咯痰不爽，常伴发热、口干、咽喉疼痛等。
三、痰湿咳嗽：患者表现为咳嗽痰多，咳声重浊，痰白粘腻或稠厚或稀薄，早晨咳嗽咯痰尤甚，喉间常呼噜呼噜作响，胸闷吐清水，不想吃东西等。
四、痰热咳嗽：患者表现为咳声连连，痰少质粘，难以咯出，发热咽干口渴，胸闷胁痛气喘等。
五、阴虚燥热咳嗽：患者表现为干咳少痰，或痰中带血丝，不易咯出，咽干或疼痛等。
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