喝盐汽水的好处
冬季养生喝苹果醋的好处。
饮食贵在节，读书贵在精，锻炼贵在恒，节饮食养胃，多读书养胆，喜运动延生！随着时间的失衡，养生这个话题走入大众视野，养生已经不再是养身，同时也是养心。怎样才能实现科学的饮食养生呢？下面是小编为大家整理的“喝盐汽水的好处”，欢迎阅读，希望您能阅读并收藏。
汽水是我们很多人都很喜欢喝的，比如可乐和雪碧都是属于汽水的范畴。其实除了这些还有一个汽水，那就是盐汽水。盐汽水和一般的汽水有着本质的区别，因为那些汽水严格来说是属于碳酸饮料，而盐汽水却不是的。虽然盐汽水里含有一定的碳酸成分，但是对于人体的健康却是没有任何危害的。
在炎炎的夏日，很多人就喜欢喝那些碳酸饮料，特别是冰镇的，的比较舒服，比较凉快，殊不知这些碳酸饮料对于身体发热危害性是有多大。而盐汽水却不是这样的。盐汽水还对人体有着不少好处，下面就来仔细介绍下。
盐汽水是一种无色透明液体，具有柠檬的香气及滋味，爽口、解渴、低热量，赋予传统防暑降温饮料新活力，全新配方更能及时补充大量运动所流失的水份和盐份，迅速恢复活力。
盐汽水所含的氯化钠(NaCl，食盐)是人体正常的成份之一，人体细胞外液中Na+(钠离子)占阳离子总量的90%，是维持正常体液及细胞外液的含量和渗透压的主要成份以及维持细胞兴奋神经肌肉应激性的必要条件。
适用对象：常温、不得暴晒、不得接近热源、防止冰冻.适合于高温作业场所，出汗多的人饮用，年纪大的人是不适合的。
人体在出汗过多时，Na+丢失颇多，从而导致身体虚弱、精神怠倦，表情淡漠等症状，严重时还可以产生肌肉痉挛，循环障碍，重则昏迷、直至发生意外。所以在盛夏酷暑或长期在炎热中工作的人们，渴时须多喝含盐碳酸饮料，以补充因大量出汗而丧失的盐份和体液，从而调节肌体酸碱平衡、迅速恢复体液，精力充沛;饮料中的二氧化碳溶于水，即成碳酸溶液，入胃后可降低酸碱度，加速胃液和肠液的分泌，冲淡胃酸浓度，减轻肠胃负担，给人以清凉、舒适的感觉。
此外，据专家论证，该饮料还具有降低人体血液粘稠度、降血脂等功效，是新型保健饮料中的佼佼者。所以盐汽水是防暑降温不可缺少的饮品，是时尚人士追求卓越生活品质的必然选择。
所以，了解了这么多关于盐汽水的知识，相信很多人都明白了盐汽水对于人体的好处所在，相比较盐汽水而言，那些碳酸饮料就是垃圾食品，喝了一点好处也没有。所以在以后的夏日里，我们不妨多喝点盐汽水来代替那些碳酸饮料。
扩展阅读
喝盐汽水有没有副作用
现在正值炎炎夏日，饮料成为人们生活中必不可少的元素，有些朋友问，喝盐汽水对身体好吗?会不会有什么副作用?现在就来给朋友们具体说说盐汽水。盐汽水是一种无色透明的液体，具有柠檬的香味和味道，喝起来爽口、解渴、低热量，赋予传统防暑降温饮料新活力。
盐汽水是一种全新的配方，更能及时补充大量运动所流失的水份和盐份，迅速恢复活力。 盐汽水中所含的氯化钠是人体正常的成份之一，人体细胞外液中Na+占阳离子总量的90%，是维持正常体液及细胞外液的含量和渗透压的主要成分以及维持细胞兴奋神经肌肉应激性的必要条件。
当人体经过剧烈运动后，会出汗过多，Na+也会出现大量损失，因而引起身体虚弱、表情淡漠以及精神疲惫等症状，有些时候会严重到出现肌肉痉挛的程度，甚至导致昏迷和死亡。所以这时候及时补充盐分和体液是当务之急，喝盐汽水就是一个很好的选择，可以调节机体酸碱平衡。
使人感到清凉和舒适。那么是不是人人都适合喝盐汽水呢?答案是否定的，对于老人和孩子以及部分慢性病患者是不适合饮用盐汽水的。对于不是大量出汗的人而言，就不要饮用盐汽水，因为大家平时在膳食中摄入的食盐往往已经是超标的了，如果再饮用盐汽水会导致盐超标。
如果人们摄入了过量的盐分，将会导致血流加速、血压急剧升高，对于高血压患者和有肾脏疾病的人来说，都是非常不适合喝盐汽水的，对于老人和小孩来说，最好的饮品就是白开水，只有当长时间在高温的环境或者炎热的户外工作和活动的人而言，才建议适量喝盐汽水。
吃海鲜能喝盐汽水吗
海鲜在我们的生活中十分的常见，海鲜主要是指鱼类、虾类以及贝类，这些东西制作的料理因为滋味鲜美受到了人们的喜爱。海鲜中富含丰富的营养物质，含蛋白质、磷酸钙以及矿物质成分很高，但是因为海鲜很容易滋生病菌，所以在食用的时候需要多加的注意。那么，吃海鲜能喝盐汽水吗?
海鲜主要分为活海鲜、冷冻海鲜，这两者都有可能存在大量的细菌，我们在食用的时候需要慎重，吃的时候可以先用淡盐水清洗或者是配合芥末，能够减少腹泻的机率。
吃海鲜能喝盐汽水吗?
对于这个问题的答案是可以的，但是不可以喝冷冻的而且要少喝，以免腹泻。海鲜生吃应先冷冻、浇点淡盐水。牡蛎及一些水生贝类常存在一种“致伤弧菌”细菌，对肠道免疫功能差的人来说，生吃海鲜具有潜在的致命危害。海产品虽然含有丰富的营养物质，但是不宜多吃。受海洋污染的影响，海产品内往往含有毒素和有害物质，过量食用易导致脾胃受损，引发胃肠道疾病。若食用方法不当，重者还会发生食物中毒。所以，食用海产品要注意适量适度，一般每周一次即可。
盐汽水能够起到一定的清热解毒的作用，还具有降低人体血液粘稠度、降血脂等功效，是新型保健饮料中的佼佼者。所以盐汽水是防暑降温不可缺少的饮品，是时尚人士追求卓越生活品质的必然选择。
以上的内容就是对于吃海鲜能喝盐汽水吗的介绍，希望能够给您带去一定的帮助。虽然海鲜好吃，但是在吃海鲜的时候也有很多的讲究，不可与水果同食，不可直接喝茶，会造成腹泻，严重的甚至会形成结石，需要我们引起重视。科学的吃海鲜，对身体负责的同时享受美味。
盐汽水的营养价值
在人们日常生活中，饮料成为人们生活中必不可少的元素，有些朋友问，盐汽水有营养价值吗?会不会有什么副作用?现在就来给朋友们具体说说盐汽水。盐汽水是一种无色透明的液体，具有柠檬的香味和味道，喝起来爽口、解渴、低热量，赋予传统防暑降温饮料新活力。
盐汽水是一种全新的配方，更能及时补充大量运动所流失的水份和盐份，迅速恢复活力。 盐汽水中所含的氯化钠是人体正常的成份之一，人体细胞外液中Na+占阳离子总量的90%，是维持正常体液及细胞外液的含量和渗透压的主要成分以及维持细胞兴奋神经肌肉应激性的必要条件。
当人体经过剧烈运动后，会出汗过多，Na+也会出现大量损失，因而引起身体虚弱、表情淡漠以及精神疲惫等症状，有些时候会严重到出现肌肉痉挛的程度，甚至导致昏迷和死亡。所以这时候及时补充盐分和体液是当务之急，喝盐汽水就是一个很好的选择，可以调节机体酸碱平衡。
使人感到清凉和舒适。那么是不是人人都适合喝盐汽水呢?答案是否定的，对于老人和孩子以及部分慢性病患者是不适合饮用盐汽水的。对于不是大量出汗的人而言，就不要饮用盐汽水，因为大家平时在膳食中摄入的食盐往往已经是超标的了，如果再饮用盐汽水会导致盐超标。
如果人们摄入了过量的盐分，将会导致血流加速、血压急剧升高，对于高血压患者和有肾脏疾病的人来说，都是非常不适合喝盐汽水的，对于老人和小孩来说，最好的饮品就是白开水，只有当长时间在高温的环境或者炎热的户外工作和活动的人而言，才建议适量喝盐汽水。
盐汽水是什么
随着社会的发展进步，我国的食品制造业也越来越发达，光汽水类饮料就数不胜数。这其中包括了奶制品饮料以及碳酸类饮料，相信打击大对这些饮料都非常熟悉了，因为在我们的日常生活中它们是随处可以见到的，随随便便在超市里就可以购买到，所以，是喝起来很方便的一种饮料。
不知道大家小的时候有没有喝过那种一毛钱一袋的汽水，不过，不管有没有喝过，它在我们小的时候都扮演了非常重要的角色，相对于这种汽水来说，大家对盐汽水的了解就要少一些，那么盐汽水是什么呢?
盐汽水是一种无色透明液体，具有柠檬的香气及滋味，爽口、解渴、低热量，赋予传统防暑降温饮料新活力，全新配方更能及时补充大量运动所流失的水份和盐份，迅速恢复活力。盐汽水所含的氯化钠(NaCl，食盐)是人体正常的成份之一，人体细胞外液中Na+(钠离子)占阳离子总量的90%，是维持正常体液及细胞外液的含量和渗透压的主要成份以及维持细胞兴奋神经肌肉应激性的必要条件。
人体在出汗过多时，Na+丢失颇多，从而导致身体虚弱、精神怠倦，表情淡漠等症状，严重时还可以产生肌肉痉挛，循环障碍，重则昏迷、直至发生意外。所以在盛夏酷暑或长期在炎热中工作的人们，渴时须多喝含盐碳酸饮料，以补充因大量出汗而丧失的盐份和体液，从而调节肌体酸碱平衡、迅速恢复体液，精力充沛;饮料中的二氧化碳溶于水，即成碳酸溶液，入胃后可降低酸碱度，加速胃液和肠液的分泌，冲淡胃酸浓度，减轻肠胃负担，给人以清凉、舒适的感觉。
通过对盐汽水的了解，我们知道了喝盐汽水的好处，也知道了盐汽水是上海的特产，这种饮料不含任何对人体有害的添加剂，很适合夏天炎热的时候喝，对人体的健康有很大的帮助，在这里，希望人们能少喝一些碳酸类饮料，多喝一些盐汽水饮料。
盐汽水是什么呢
如今到了炎炎夏日，人们在高温之下可能会汗流浃背，流失了很多的钾，因此在夏天，人们需要补充一定的钾离子，现如今有一种盐汽水，不仅喝起来美味可口，更能够帮助人们补充流失的钾离子，所以大家对于盐汽水究竟是什么都想知道，下面我们一起来了解一下。
现如今盐汽水的知名度越来越高，这是不少人都非常熟悉的一种饮料，它的知名不仅因为它的美味可口，更是因为它能帮助补充一定的钾离子，所以我们都想了解盐汽水究竟是什么。
盐汽水是一种无色透明液体，具有柠檬的香气及滋味，爽口、解渴、低热量，赋予传统防暑降温饮料新活力，全新配方更能及时补充大量运动所流失的水份和盐份，迅速恢复活力。常温、不得暴晒、不得接近热源、防止冰冻，适合于高温作业场所，出汗多的人饮用，年纪大的人是不适合的。
盐汽水在 2003-2006年上海产品中，市场占有率名列第一，并且连年攀升，2004年达到45.3%，2005年达到48.4%，2006年仅上半年就达到54.1%，连续四年获得2003-2006年度上海畅销快速消费品称号。
夏季高温天为何要喝盐汽水?
盐汽水所含的氯化钠(NaCl，食盐)是人体正常的成份之一，人体细胞外液中Na+(钠离子)占阳离子总量的90%，是维持正常体液及细胞外液的含量和渗透压的主要成份以及维持细胞兴奋神经肌肉应激性的必要条件。
人体在出汗过多时，Na+丢失颇多，从而导致身体虚弱、精神怠倦，表情淡漠等症状，严重时还可以产生肌肉痉挛，循环障碍，重则昏迷、直至发生意外。所以在盛夏酷暑或长期在炎热中工作的人们，渴时须多喝含盐碳酸饮料，以补充因大量出汗而丧失的盐份和体液，从而调节肌体酸碱平衡、迅速恢复体液，精力充沛;饮料中的二氧化碳溶于水，即成碳酸溶液，入胃后可降低酸碱度，加速胃液和肠液的分泌，冲淡胃酸浓度，减轻肠胃负担，给人以清凉、舒适的感觉。
此外，据专家论证，该饮料还具有降低人体血液粘稠度、降血脂等功效，是新型保健饮料中的佼佼者。所以盐汽水是防暑降温不可缺少的饮品，是时尚人士追求卓越生活品质的必然选择。
盐汽水怎么做
主料?：小苏打 10g ?柠檬酸 ?15g
方法/步骤
准备好主要的原料：小苏打、白砂糖、食盐、柠檬酸还有水在锅中注入800清水，然后依次加入白砂糖和食盐，沸腾之后，稍微过滤一下，然后依次加入食醋和柠檬酸，再搅拌均匀，然后将溶液冷却。
将第二部冷却之后的溶液装好，放入冰箱中冷冻，注意不要让其结冰，冷却到刚要结冰为止。准备好空瓶，把小苏打放入瓶中，再冲入冰箱冻冷好的溶液即可，然后胶棒均匀。最后我们就可以享受自己的劳动成果了，喝一点尝尝吧，保证味道要比买的汽水好喝。可以为我们补充大量的盐分和水分哈!
上面文章为大家介绍了盐汽水究竟是什么，相信现在大家都已经了解了盐汽水是什么了吧，这是一种非常美味而且能够帮助人们补充钾离子的汽水，是不是功能很强大呢，上面我们还为大家介绍了盐汽水的做法，大家可以在家试试看哦。
盐汽水的功效是什么
每到炎热的夏季很多人总是会经常喝一些冰的饮料来达到解暑的作用，其中盐汽水就是最常喝的一种，它的味道清新爽口受到很多人的欢迎，但是很多人总是觉得经常喝饮料对身体的健康又影响，气质无论什么食物都是又好的一面也有对身体有害的一面，下面一起了解下盐汽水的功效是什么。
盐汽水的功效是什么
功效与作用: 盐汽水是一种无色透明液体，具有柠檬的香气及滋味，爽口、解渴、低热量，赋予传统防暑降温饮料新活力，全新配方更能及时补充大量运动所流失的水份和盐份，迅速恢复活力。老年人不宜饮用盐汽水。
夏季高温天为何要喝盐汽水？
盐汽水所含的氯化钠（NaCl，食盐）是人体正常的成份之一，人体细胞外液中Na+（钠离子）占阳离子总量的90%，是维持正常体液及细胞外液的含量和渗透压的主要成份以及维持细胞兴奋神经肌肉应激性的必要条件。
人体在出汗过多时，Na+丢失颇多，从而导致身体虚弱、精神怠倦，表情淡漠等症状，严重时还可以产生肌肉痉挛，循环障碍，重则昏迷、直至发生意外。所以在盛夏酷暑或长期在炎热中工作的人们，渴时须多喝含盐碳酸饮料，以补充因大量出汗而丧失的盐份和体液，从而调节肌体酸碱平衡、迅速恢复体液，精力充沛；饮料中的二氧化碳溶于水，即成碳酸溶液，入胃后可降低酸碱度，加速胃液和肠液的分泌，冲淡胃酸浓度，减轻肠胃负担，给人以清凉、舒适的感觉。
此外，据专家论证，该饮料还具有降低人体血液粘稠度、降血脂等功效，是新型保健饮料中的佼佼者。所以盐汽水是防暑降温不可缺少的饮品，是时尚人士追求卓越生活品质的必然选择。
上面就是对盐汽水的功效是什么的介绍，通过了解之后我们知道盐汽水能起到很好的解渴和调节体内酸碱平衡的作用，另外夏季容易出汗出现缺水的作用，我们经常喝盐汽水能避免身体水分流失的作用
盐汽水怎么做
夏季的炎热使得人们经常流汗，在这个时候很多人补水一般都是直接喝凉开水，其实这样的补水方法并不正确，因为过多的出汗会导致人体内的盐分流失，如果是仅仅是补充水分而不补充盐分的话，是不能让我们的身体健康恢复活力的，这也是为什么在夏季的时候建议人们喝盐汽水的原因。
很多朋友在喝盐汽水的时候都是直接购买，其实盐汽水是可以自己制作出来的，而且自己制作出来的盐汽水因为不添加任何的化学成分，因此比外面购买的盐汽水可以说更加健康。那么，盐汽水怎么做呢?
盐汽水所含的氯化钠(NaCl，食盐)是人体正常的成份之一，人体细胞外液中Na+(钠离子)占阳离子总量的90%，是维持正常体液及细胞外液的含量和渗透压的主要成份以及维持细胞兴奋神经肌肉应激性的必要条件。
食材食谱热量：160(大卡)
主料：小苏打 10g 柠檬酸 15g
方法/步骤
准备好主要的原料：小苏打、白砂糖、食盐、柠檬酸还有水
在锅中注入800清水，然后依次加入白砂糖和食盐，沸腾之后，稍微过滤一下，然后依次加入食醋和柠檬酸，再搅拌均匀，然后将溶液冷却。
将第二部冷却之后的溶液装好，放入冰箱中冷冻，注意不要让其结冰，冷却到刚要结冰为止。
准备好空瓶，把小苏打放入瓶中，再冲入冰箱冻冷好的溶液即可，然后胶棒均匀。
知道了盐汽水怎么做，如果说您家里有经常需要在高温下工作的人，建议您可以在家里多备一些自己制作的盐汽水，可以将其冷藏起来，这样喝的时候不但更加解渴，而且也可以让身体的温度尽快下降下来，不过盐汽水是不可以冷冻的这点需要您注意。
盐汽水妙用有什么
盐汽水是一种饮料，也是一种无色透明的液体，有一般我们平时喝的柠檬水的味道，不但爽口、解渴，而且还是一种低热量的饮品，可以在夏天的时候起到清热防暑的功效，特别是在进行运动的时候通过喝盐汽水可以迅速补充人身体的体力也是运动的时候经常会喝到的一种饮料，下面我们一起来了解一下盐汽水妙用有什么？
盐汽水所含的氯化钠(NaCl，食盐)是人体正常的成份之一，人体细盐汽水胞外液中Na+(钠离子)占阳离子总量的90%，是维持正常体液及细胞外液的含量和渗透压的主要成份以及维持细胞兴奋神经肌肉应激性的必要条件。
人体在出汗过多时，Na+丢失颇多，从而导致身体虚弱、精神怠倦，表情淡漠等症状，严重时还可以产生肌肉痉挛，循环障碍，重则昏迷、直至发生意外。所以在盛夏酷暑或长期在炎热中工作的人们，渴时须多喝含盐碳酸饮料，以补充因大量出汗而丧失的盐份和体液，从而调节肌体酸碱平衡、迅速恢复体液，精力充沛;饮料中的二氧化碳溶于水，即成碳酸溶液，入胃后可降低酸碱度，加速胃液和肠液的分泌，冲淡胃酸浓度，减轻肠胃负担，给人以清凉、舒适的感觉。
此外，据专家论证，该饮料还具有降低人体血液粘稠度、降血脂等功效，是新型保健饮料中的佼佼者。所以盐汽水是防暑降温不可缺少的饮品，是时尚人士追求卓越生活品质的必然选择。
以上就是关于盐汽水妙用有什么的介绍，这也是一种新的饮料，也是好多运动员现在使用的一种饮品，只是我们在平时的时候主要夏天的时候喝到的情况多一点，另外也可以根据自己身体的情况来有选择性的进行，适合自己就好。
常喝盐汽水有利于我们减肥
盐汽水是我们日常简单的饮料之一，盐汽水是没有颜色的透明液体，盐汽水的味道一般是含有柠檬味，在夏天，我们很喜欢喝盐汽水来解渴，因为盐汽水合起来非常爽口，而且盐汽水含有的热量非常低，夏天想要防暑降温我们可以多选择盐汽水来补充我们身体流失的水分和流失的盐分。
夏天喝盐汽水是有其独特的原因的，是有养生方面考虑的，我们喝盐汽水目的就是在夏天让我们的身体降温，这样才能避免中暑，而且盐汽水能补充给我们身体氯化钠，这样就不会害怕因为夏天流汗而到时的钠离子的流失，盐汽水热量低，有利于我们的减肥。
盐汽水在2003-2006年上海产品中，市场占有率名列第一，并且连年攀升，2004年达到45.3%，2005年达到48.4%，2006年仅上半年就达到54.1%，连续四年获得2003-2006年度上海畅销快速消费品称号。
夏季高温天为何要喝盐汽水?
盐汽水所含的氯化钠(NaCl，食盐)是人体正常的成份之一，人体细胞外液中Na+(钠离子)占阳离子总量的90%，是维持正常体液及细胞外液的含量和渗透压的主要成份以及维持细胞兴奋神经肌肉应激性的必要条件。
人体在出汗过多时，Na+丢失颇多，从而导致身体虚弱、精神怠倦，表情淡漠等症状，严重时还可以产生肌肉痉挛，循环障碍，重则昏迷、直至发生意外。所以在盛夏酷暑或长期在炎热中工作的人们，渴时须多喝含盐碳酸饮料，以补充因大量出汗而丧失的盐份和体液，从而调节肌体酸碱平衡、迅速恢复体液，精力充沛;饮料中的二氧化碳溶于水，即成碳酸溶液，入胃后可降低酸碱度，加速胃液和肠液的分泌，冲淡胃酸浓度，减轻肠胃负担，给人以清凉、舒适的感觉。
此外，据专家论证，该饮料还具有降低人体血液粘稠度、降血脂等功效，是新型保健饮料中的佼佼者。所以盐汽水是防暑降温不可缺少的饮品，是时尚人士追求卓越生活品质的必然选择。
上文我们介绍了盐汽水的由来，并了解了盐汽水在养生方面的功效，我们可以利用盐汽水来补充我们身体的水分和流失的钠离子，盐汽水是夏天解暑的最佳选择，我们发现盐汽水含有的热量很低，在减肥方面也能起到很大的作用。
喝汽水的危害有哪些？
在我们的生活中到了炎热的夏季很多的朋友都比较喜欢喝汽水，可是大家是否了解清楚在生活中经常喝汽水对我们的身体健康有没有影响？接下来小编就为你详细具体的介绍一下常喝汽水给身体带来的一些危害。
害处：
1.二氧化碳过多影响消化 里面的主要成分都是二氧化碳，所以你喝起来才会觉得很爽、很刺激。 事实上，足量的二氧化碳在饮料中能起到杀菌、抑菌的作用，还能通过蒸发带走体内热量，起到降温作用。不过，如果碳酸饮料喝得太多对肠胃是没有好处的，而且还会影响消化。因为大量的二氧化碳在抑制饮料中细菌的同时，对人体内的有益菌也会产生抑制作用，所以消化系统就会受到破坏。特别是年轻人，喜欢喝汽水、喜欢汽儿带来的刺激，但一下喝太多，释放出的二氧化碳很容易引起腹胀，影响食欲，甚至造成肠胃功能紊乱。
2.大量糖分及酸性（碳酸）有损牙齿健康
3.饮料中过多的糖分被人体吸收，就会产生大量热量，长期饮用非常容易引起肥胖。最重要的是，它会给肾脏带来很大的负担，这也是引起糖尿病的隐患之一。所以本身就患有糖尿病的人，尽量不要饮用。 4.磷酸导致骨质疏松 可乐都含有磷酸。人体对各种元素都是有要求的，大量磷酸的摄入就会影响钙的吸收，引起钙、磷比例失调。 一旦钙缺失，对于处在生长过程中的青少年身体发育损害非常大。缺钙无疑意味着骨骼发育缓慢、骨质疏松，所以有资料显示，经常大量喝碳酸饮料的青少年发生骨折的危险是其他青少年的3倍。
通过上面的介绍，大家现在应该清楚了其实在生活中我们还是要减少喝汽水，因为汽水喝多了对身体的健康，还是有一定影响的。通过今天的阅读和了解之后大家赶快，减少喝汽水吧！
每日喝汽水损害记忆力
本文导读：最近美国南加州大学一项研究发现，每日仅喝一瓶汽水就会影响青少年的记忆力以及学习能力。
所谓的汽水就是碳酸饮料，碳酸饮料是人们在夏季最喜欢喝的，因为喝的时候会有感觉有一股气体，尤其是那些孩子们，碳酸饮料是他们的最爱。炎热的天气，从冰箱里拿出来碳酸饮料，冰凉的感觉加上有气体，顿时就会让人整个的感觉清爽、凉快了很多，因此，尽管对碳酸饮料有提醒容易导致钙的流失，但是还是有更多的人喜欢碳酸饮料。
其实，喝汽水和碳酸饮料的弊端远不止这些，最近美国南加州大学一项研究发现，每日仅喝一瓶汽水就会影响青少年的记忆力以及学习能力。研究人员用小白鼠做了实验，在该项实验中，研究人员让成鼠及小鼠每天都喝一些甜味饮料，这些饮料里含有大量的果葡糖浆或蔗糖。过一个月后，研究人员对他们进行认知能力的测试，结果发现，成鼠表现正常，而小鼠的学习与记忆能力则明显减弱。除了造成记忆缺陷外，大量饮用甜饮料还会导致大脑中负责记忆和学习的海马体发炎。
这项实验就是告诉我们，孩子该在智力发育阶段，如果这个阶段给他们喝汽水和碳酸饮料，将会严重影响他们的认知力。专家说： 海马体对于记忆功能来说至关重要。这个区域对各种不同的环境因素影响尤其敏感，比如说摄入过多富含饱和脂肪酸的食物和喝甜饮料等。 而且，饮料中的碳水化合物会导致人体代谢紊乱，这早已经是公开的秘密。
汽水等甜味饮料给健康带来的隐患，现在越来越受到全球的关注，很多国家的专家致力于这方面的研究，英国国家饮食营养调查发现，在4至18岁的青少年中，软饮料是糖分的主要贡献者。其中4至10岁的儿童中，16%的糖分都是从软饮料获取的，这一比例在10至18岁年龄段的孩子当中更高，可达29%。
美国的研究人员发现，美国当今的儿童和青少年喝的甜饮料是他们的父辈的3倍之多。因此英国的有关机构专家建议，为了保证均衡饮食，青少年最好不要喝软饮料和汽水，特别是在两餐之间。
而在中国，喜欢喝碳酸饮料和甜味饮料的孩子更多，而且中国还是一个大国，这个基数更大一些，而且，目前中国儿童饮水的污染也是一个严重的问题，如果这样的情况发展下去，我们的孩子们将来可能会更加的愚笨，而这一切却可能是他们最喜欢喝的汽水造成的。
只是为什么现在才知道汽水对健康有这么大伤害?为什么当初生产的时候不禁止?人们一定要尝到苦头才罢手。所以，健康要掌握在自己的手里才是最安全的。
汽水的做法
汽水通常可分为果汁型汽水、果味型汽水、可乐型汽水、盐汽水、充汽矿泉水等。汽水中的二氧化碳经口腔进入胃肠，由于胃肠不能吸收气体，也容纳不了那么多气体，因此又从口腔中排出体外。故饮用后带给人带来一种开胸顺气的感觉。
盛夏酷暑，人们都喜欢饮用冰镇汽水。这个仅是因为冰镇汽水温度较低，喝起来更觉清凉爽口，还因为冰镇汽水温度低，溶有较多的二氧化碳。打开瓶盖时，跑掉的二氧化碳较少，喝进肚里能跑出更多的二氧化碳，带走更多的热量。
做法：
1：材料：小苏打0.5克两份，柠檬酸0.5克两份，水果香精、白糖、带盖的玻璃瓶一个、凉白开水。
2：在透明的玻璃瓶中倒多半瓶凉开水，放入一匙白糖。用筷子搅一搅。
3：将小苏打，倒在玻璃瓶中。用筷子搅一搅，、在玻璃瓶里滴两滴水果香精。
4：倒入柠糠酸，马上盖上瓶盖，一瓶汽水就做成了。
饱餐后则不宜饮汽水，尤其是可乐型汽水。可乐型汽水中的咖啡因可增加尿钙的排泄，青少年如经常饮用此型汽水而较少饮用牛奶，则不仅会导致营养不良，还对骨酪发育不利。
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