乌梅汁是什么

饮食养生是什么。

终生保健,终生康健;终生养生,终生康宁。社会的发展,人们对养生越来越看重,养生在于平日一点一滴的积累,而非一蹴而就!关于饮食养生有哪些知识需要掌握呢?以下是养生路上(ys630.com)小编收集整理的“乌梅汁是什么”,相信能对大家有所帮助。

乌梅是我们经常食用的水果,乌梅口感酸甜,生津止渴,在夏季的时候食用具有解暑的功效。乌梅汁是由乌梅榨取的汁液,可以根据自己的口味适当的添加辅助的食材,加入蜂蜜或者是冰糖,冷藏之后的风味更佳,是难得的解暑圣品。很多人对于乌梅汁不了解,那么,乌梅汁是什么?

乌梅汁含有丰富的维生素、苹果酸以及铁、磷等,口感酸甜,人们在享受味觉体验的时候还能起到保健的作用。乌梅汁具有健脾和胃,补养肝肾的功效,对于胃脏不适的人有好处。

乌梅汁是什么?

乌梅含有留醇、维生素E、维生素B群、维生素C、苹果酸,柠檬酸、铁、磷等。其味酸、性混,有健脾和胃,补养肝肾之功效。医学研究发现,40岁左右女性常食乌梅有保青春的作用。在抗癌方面,研究人员发现,乌梅内所含的齐珠果酸能抑S-180瘤株的生长;乌梅干果内所含苦杏仁或经胃内分解,具有消减癌细胞的作用。用纯正碳薰乌梅萃取原汁,加上砂糖及水调和而成,不含人工色素及防腐剂,属上成天然饮品。老人饮用可降血压血脂,消除胆固醇,小孩饮用可保护肠胃,消暑开胃,女人饮用可减肥美容。可谓男女老少皆宜。

乌梅汁的做法:

1)将10颗左右乌梅过水冲洗干净,放入汤锅中加3/4水量,大火煮开。

2)沸腾后转用小火慢慢炖煮,直至汤色变成深棕色透明、梅肉化开为止。[水量不够的时候可以反复加水]

3)将汤汁煮干成1升左右的浓缩汁,加少许冰糖调味,注意味道应以酸为主。

4)关火,静置冷却。

5)将浓缩汁过滤装瓶,放入冷藏室冷藏。[可以使用滤纸和漏斗完成,如果不讲究的话也可以不过滤。]

6)喝的时候,可以按照浓缩汁:冰水=1:4或1:3的比例稀释,然后加蜂蜜调味后饮用。

以上的内容就是对于乌梅汁是什么的介绍,希望能够给您带去一定的帮助。乌梅汁除了具有解暑的功效之外还能开胃的作用,对于夏季厌食症有一定的疗效。乌梅汁对于细菌还有一定的抑制作用,对于癌症也有一定的预防的作用,但是乌梅汁不可多喝,以免对胃脏不利。

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乌梅汁的做法


乌梅又名酸梅、干枝梅、合汉梅,是蔷薇科落叶乔木植物梅的接近成熟果实,经烟火熏制而成。乌梅的钾含量很高,钠含量少。高血压的患者都需要服用降压片,很多的降压片都是利尿剂,常期吃体内的钾含量会下降,常吃乌梅就可以增加机体钾的含量,钠是盐,少吃对高血压患者好。

乌梅汁,气味芬芳,口感酸甜适中,有生津去火的功效与作用。是夏季家中常备饮品。乌梅含有维生素E、维生素C、苹果酸、铁、磷等等,常喝乌梅汁对人体健康好处很多,下面介绍乌梅汁的做法:

1)将10颗左右乌梅过水冲洗干净,放入汤锅中加3/4水量,大火煮开。

2)沸腾后转用小火慢慢炖煮,直至汤色变成深棕色透明、梅肉化开为止。[水量不够的时候可以反复加水]

3)将汤汁煮干成1升左右的浓缩汁,加少许冰糖调味,注意味道应以酸为主。

4)关火,静置冷却。

5)将浓缩汁过滤装瓶,放入冷藏室冷藏。[可以使用滤纸和漏斗完成,如果不讲究的话也可以不过滤。]

6)喝的时候,可以按照浓缩汁:冰水=1:4或1:3的比例稀释,然后加蜂蜜调味后饮用。

乌梅具有清热解渴、清暑开胃的作用。对厌夏症状和防止中暑很有效。

请一定要去正规的中药店购买乌梅!!!!!

之所以煮成浓缩汁,是为了方便储存。煮成原汁体积就太大了,请大家酌情处理吧,最后调味的蜂蜜。

调蜂蜜是为了乌梅汁的口感更好,大家在选择蜂蜜的时候要选择原味蜂蜜,蜂蜜的口味就不会太强烈,影响到乌梅汁的味道。如果有不喜欢蜂蜜的朋友可以用冰糖代替蜂蜜,整颗的冰糖加在里面不容易融化的,可以用冰糖粉的。

乌梅汁能放多久


常见的饮品比较多,在对饮品选择上,要注意先对它进行一些了解,这样在喝的时候,对人体健康才不会有任何的损害,而且这样的做法,对自身健康也是有着很好的保护,乌梅汁是很常见的,这类饮品在口感和各方面上,受到很多人喜爱,那乌梅汁能放多久呢?

很多人对乌梅汁能放多久并不是很清楚,因此在对这样饮品选择的时候,也是需要对它进行很好的认识,这样在喝的时候,才能够放心的进行选择,使得喝的时候利于人体健康。

乌梅汁能放多久:

乌梅汁,气味芬芳,口感酸甜可人,烦躁时可多喝,还有生津去火之功效。是夏季必备饮品。因为乌梅含有留醇、维生素E、维生素B族、维生素C、苹果酸,柠檬酸、铁、磷等。其味酸、性混,有健脾和胃,补养肝肾之功效。放置时间不能超过24小时,在购买现成的,可以放置冰箱2天左右,否则也是坏的很快。

做法:

1)将10颗左右乌梅过水冲洗干净,放入汤锅中加3/4水量,大火煮开。

2)沸腾后转用小火慢慢炖煮,直至汤色变成深棕色透明、梅肉化开为止。[水量不够的时候可以反复加水]

3)将汤汁煮干成1升左右的浓缩汁,加少许冰糖调味,注意味道应以酸为主。

4)关火,静置冷却。

5)将浓缩汁过滤装瓶,放入冷藏室冷藏。[可以使用滤纸和漏斗完成,如果不讲究的话也可以不过滤。]

6)喝的时候,可以按照浓缩汁:冰水=1:4或1:3的比例稀释,然后加蜂蜜调味后饮用。

乌梅具有清热解渴、清暑开胃的作用。对厌夏症状和防止中暑很有效。·

通过以上的介绍,对乌梅汁制作有着很好认识,按照以上方法制作,都是能够很轻松的制作出乌梅汁来,那乌梅汁能放多久呢,这样的饮品放置的时间不是很长,因此对它在制作的时候,要适量的进行,使得能够及时喝完它。

乌梅汁的营养价值


生活中常见的饮品有很多,不同的饮品在制作上都是有着不同的方法,而且不同的饮品在口感和色泽上,都是有着一些区别,因此在对饮品选择的时候,也是需要正确的进行,那在购买饮品的时候,也是需要对饮品进行很好的了解,这样喝的时候,才利于自身健康,那乌梅汁的营养价值是什么呢?

乌梅汁是很容易购买到的饮品,这类饮品味道独特,而且在夏季选择它,也是有解暑的功效,那乌梅汁的营养价值都有什么呢,都是很多不太清楚的。

乌梅汁的营养价值 :

乌梅是蔷薇科落叶乔木植物梅的没有成熟的果实,其中含有柠檬酸、苹果酸、琥珀酸、糖类、谷甾醇、维生素C等成份,具有非常理想的抗菌的作用。然后乌梅做的乌梅汁,气味很香,味道更是酸甜可口,在烦躁的时候可以多喝一点,有生津去火的功效,是这炎热的夏季必备的饮品。

因为乌梅含有留醇、维生素E、维生素B族、维生素C、苹果酸,柠檬酸、铁、磷等。其味酸、性混,有健脾和胃,补养肝肾之功效。

解毒。“三毒”即食之毒、血之毒、水之毒。在浸渍乌梅时常要加一些紫苏叶。乌梅加紫苏叶后具有强大的杀菌、解毒能力。乌梅中还含有提高肝胆解毒能力的微量苦味酸,能使胆囊收缩,促使胆汁分泌,且能抗蛋白过敏。

当人剧烈运动或劳动后,人体肌肉内堆积了大量的乳酸等代谢废物,而使人感到疲劳、乏力,乌梅可以有效地分解肌肉组织中的乳酸、焦性葡萄糖酸等,从而消除疲劳、振奋精神、恢复体力。

乌梅中含有较多的纤维成分,具有通便效果。另外,乌梅中的茶酸类也有促进胃肠蠕动的作用,从而保证大便的通畅,防止便秘的发生。

以上就是对乌梅汁的营养价值详细介绍,因此在对它选择的时候,都是可以放心进行,不过要注意的是,在对乌梅汁喝的时候,也是要适量进行,而且这样的饮品在喝的时候,不能空腹选择,否则对自身健康也是没有任何好处的。

喝乌梅汁能减肥吗


提及减肥的保健饮品,很多爱美的女性朋友首先想到的饮料就是乌梅汁了。没错,利用乌梅制作而成的天然乌梅汁,不仅能够增加和促进我们的肠胃蠕动,还能刺激我们的饱腹中枢等,使我们感到极大的饱腹感,因而是非常适合正在减肥的朋友饮用的。那么到底喝乌梅汁能减肥吗?

其实天然炸出的乌梅汁,不仅富含了丰富的果糖,此外还能够防止我们的暴饮暴食等,起到控制食欲的功效和作用,因此常喝乌梅汁有助于我们的身体更加健康。那么到底喝乌梅汁能减肥吗?

喝乌梅汁能减肥吗

由于天然榨出的乌梅汁中,它含有丰富的果糖,会比其他糖质成份需要更多时间去分解,容易在体内停留的时间较长,所以会给人体的信号是“我已经饱了!我吃不下了!”的那种感觉。

乌梅汁减肥新方法:含有大量膳食纤维。食物中含有不溶性纤维以及水溶性纤维。富含不溶性纤维的食物,比如用干的乌梅加水不加糖制作成的乌梅汁。通常你只需每天喝一杯或两杯,因口感会比较酸。在饮用乌梅汁的时候,同时也在刺激神经饱腹中枢,它带来的主要作用就是防止暴饮暴食,控制食欲。故乌梅汁作为瘦身饮品,在嘴干或是想喝的时候,在喝的同时容易感觉酸中带甜。

难溶于水的纤维素,需要吸收更多的水分。在我们人身体内的消化器官中,吸收大量的水份容易使其膨胀,这样就能促进排毒,使脂肪很容易产生分解排出随体内新陈代谢共同排出体外,同时也能很好的改善我们的便秘!

水溶性思维是一种需要花大量时间来分解的一种特定营养素。此种水溶性纤维在肚子中停留的时间较长,所以会让你在很长一段时间中觉得不饿,但水溶性纤维物质不会造成饱胀感。同时水溶性纤维还具有防止胆固醇功效,还能防止肥胖所引起高血压和动脉硬化等不可预料的情况。

关于喝乌梅汁能减肥吗,答案是非常显而易见的。当然并不是所有的乌梅汁都有减肥的功效和作用,尤其是在超市中各种不同的品牌的乌梅汁饮料,不仅不能使体重减少,还会使体重增加。因此想要使我们身体多余的脂肪分解和排出体外,最好的方法还是自己在家自制新鲜的乌梅汁饮用,这样才是最健康的。

乌梅汁的功效与作用是什么呢


乌梅汤酸酸甜甜的有好多人喜欢喝,乌梅汁的功效与作用这是怎么制作的啊,这种酸酸甜甜的味道可以帮助增进食欲,有的朋友也会直接嚼食乌梅,乌梅中有丰富的维生素和各种微量元素,这些都是对身体有好处的,还可以利于降血压,是老少皆宜的饮品,在夏天的时候喝上一口还可以消暑,乌梅汁的功效与作用是什么样的呢,怎么制作乌梅汁呢,马上告诉大家。

感冒及发热者慎用。对于感冒患者,伴有咳嗽及痰多等症状时应切记食用乌梅,此外,肠炎患者也应注意不能食用乌梅,否则都将会加重病情。女性经期及产前、后慎用。

乌梅汁,气味芬芳,口感酸甜可人,烦躁时可多喝,还有生津去火之功效。是夏季必备饮品。因为乌梅含有留醇、维生素E、维生素B族、维生素C、苹果酸,柠檬酸、铁、磷等。其味酸、性混,有健脾和胃,补养肝肾之功效。乌梅能影响白血球或单核吞食细胞,从而提高机体免疫机能。在抗癌方面,研究人员发现,乌梅内所含的齐珠果酸能抑S-180瘤株的生长;乌梅干果内所含苦杏仁或经胃内分解,具有消减癌细胞的作用。 用纯正碳薰乌梅萃取原汁,加上砂糖及水调和而成,不含人工色素及防腐剂,属上成天然饮品。老人饮用可降血压血脂,消除胆固醇,小孩饮用可保护肠胃,消暑开胃,女人饮用可减肥美容。

用料:

乌梅大约15颗(药店有售),山楂,甘草少许,冰糖

做法:

1.乌梅15颗,山楂和甘草少许,放高压锅,加热水瓶一瓶水,高压锅上气后30分钟关火,

2.阀门掉下后开盖加冰糖,调到自己喜欢的甜度就可以了,把里面的乌梅山楂和甘草渣捞出扔掉(我用纱布过滤了一下),装瓶,放冰箱.

小贴士:

乌梅在药房或者大超市有卖,不是蜜饯哦,是干干的一颗颗.乌梅,生津止渴; 山楂,消积食,开胃; 甘草:润肺,解毒.

上面的内容都是我要讲的乌梅汁的功效与作用怎么制作的方法,在夏天的时候把做好的乌梅汁先放在冰箱里,等喝的时候在拿出来喝,有的朋友刚从外面回到家进屋就先喝乌梅汁,这样一点也不健康,乌梅汁特别的凉,从外面回来马上这样喝有些凉的对胃不好。

吃海鲜能喝乌梅汁吗


乌梅在我们的生活中是属于比较常见的一种水果,同时它也是属于梅类食品。其实现实中好多人对于乌梅的食用是采取的另一种方式,那就是乌梅汁。乌梅汁简单点来说就是乌梅做的汁水,很好喝。对于一般人而言,这是一份很好的饮品。

吃海鲜的时候可以喝乌梅汁吗

吃海鲜的注意事项有很多,大概是因为海鲜的本质的原因吧,一般人吃海鲜的时候也都是会做好准备工作的额,但是偶尔也有涉及不到的地方。那么,在大家吃海鲜的时候究竟能不能喝乌梅汁呢?下面来好好介绍一下。

乌梅汁,气味芬芳,口感酸甜可人,烦躁时可多喝,还有生津去火之功效。是夏季必备饮品。因为乌梅含有留醇、维生素E、维生素B族、维生素C、苹果酸,柠檬酸、铁、磷等。其味酸、性混,有健脾和胃,补养肝肾之功效。

吃海鲜的注意点:

1、不能与大量维生素C同食所以吃海鲜也是不能喝乌梅汁:虾、蟹等甲壳类海鲜品中含有一定的高浓度“五价砷”,其本身对人体无害,但同时服用大量维生素C时,“五价砷”会转化成“三价砷”(即三氧化二砷,俗称砒霜),会导致急性砷中毒;严重者还会危及生命。 2、不能与寒凉食物同食:海鲜本性寒凉,最好在食用时避免与一些寒凉的食物共同食用,比如空心菜、黄瓜等蔬菜,饭后也不应该马上饮用一些像汽水、冰水、雪糕这样的冰镇饮品,还要注意少吃或者不吃西瓜、梨等性寒水果,以免导致身体不适。

3、不能与啤酒、红葡萄酒同食:食用海鲜饮用大量啤酒,会产生过多的尿酸,从而引发痛风。尿酸过多,会沉积在关节或软组织中,从而引起关节和软组织发炎。 哪些人不宜吃海鲜? 血脂偏高的人:螺贝蟹类,尤其是蟹黄,存在着很高的胆固醇含量,胆固醇和血脂偏高的人们应该注意少吃或者不吃这类的海产品。 关节炎、痛风患者:海参、海鱼、海带、海菜等海产品中,含有较多的嘌呤,患者常食将加重病情。 出血性疾病患者:血小板减少、血友病、维生素K缺乏等出血性疾病患者要少吃或不吃海鱼,因为鱼肉中所含的20碳5烯酸,可抑制血小板凝集,从而加重出血性疾病患者的出血症状。 肝硬化患者:肝脏硬化时机体难以产生凝血因子,加之血小板偏低,容易引起出血,如果再食用富含20碳5烯酸的沙丁鱼、青鱼、金枪鱼等,会使病情急剧恶化,犹如雪上加霜 另外实用海鲜后宜多吃大蒜,不喝生冷凉水,不吃黄瓜,以防拉肚子。

所以通过上面对于乌梅汁以及对于吃海鲜时的禁忌事项的详细介绍,我们大多数人已经知道了,在大家吃海鲜的时候是不可以喝乌梅汁的,原因就在于乌梅汁内含有大量的维生素C,会和一些壳类海鲜产生有毒物质,严重的时候可能会危及到大家的生命。

喝乌梅汁有没有副作用


很多人对于乌梅非常喜欢,因为它味道酸甜,利于开胃,所以一般感觉没有食欲的时候,很多人都喜欢吃几颗乌梅,乌梅汁则是另一种食用方式,而且含有丰富的维生素微量元素,有健脾养胃的作用。还可以帮助老年人降血压,所以说乌梅汁是男女老少对适宜的饮料,但是喝乌梅汁的时候一些禁忌也是需要注意的。

乌梅汁虽然说营养丰富,可以帮助人们解决身体的一些疾病问题,但是要是没能够掌握它的禁忌或则存在的副作用的话,是容易给我们的身体健康带啦影响的,现在我们就去看看喝乌梅汁的禁忌。

乌梅汁,气味芬芳,口感酸甜可人,烦躁时可多喝,还有生津去火之功效。是夏季必备饮品。因为乌梅含有留醇、维生素E、维生素B族、维生素C、苹果酸,柠檬酸、铁、磷等。其味酸、性混,有健脾和胃,补养肝肾之功效。

表邪未解者禁服,内有实邪者慎用。不宜多食。有实邪者忌服。《日华子本草》:“多啖伤骨,蚀脾胃,令人发热。”《本草经疏》: 乌梅“不宜多食,齿痛及病当发散者咸忌之。”《得配本草》:“疟痢初起者禁用。”《随息居饮食谱》:“多食损齿,生痰助火,凡痰嗽,疳膨,痞积,胀满,外感末清,女子天癸未行,及妇女经期,产前产后,痧痘后并忌之。”《药品化义》:“咳嗽初起,气实喘促,胸脯痞闷,恐酸以束邪气,戒之。”

感冒及发热者慎用。对于感冒患者,伴有咳嗽及痰多等症状时应切记食用乌梅,此外,肠炎患者也应注意不能食用乌梅,否则都将会加重病情。女性经期及产前、后慎用。

乌梅汁可以帮助人们保健身体,去除身体的火气,在炎热的夏季乌梅汁的确是比较健康保健的饮品,但是要注意自己的身体情况是不是合适喝乌梅汁,因为这样才可以更好地发挥乌梅汁的保健作用,减少副作用。

乌梅是什么


乌梅是什么?这个问题在很多人看来是没有意义的。因为很多人会觉得乌梅就是乌梅,顶多可以说是梅子的一种,仅此而已,所以不需要想太多。这只是很多人眼中的乌梅,其实关于乌梅还有很多大家所不了解的。乌梅是现代人比较喜欢吃的一种食品,而因为地理因素,我们中国人是很少能够吃到新鲜的乌梅的,这个也是很多人心中的遗憾。

乌梅虽说是梅子的一种,但是它和一般的梅子是不一样的,它的营养价值和作用都是要高于一般的梅子的。还有,大家平时喝的酸梅汤,其实就是乌梅做的,很多人应该没有发现吧。下面就来详细地介绍下乌梅到底是什么?

乌梅别名酸梅、黄仔、合汉梅、干枝梅,为蔷薇科落叶乔木植物梅prunus mume的近成熟果实,经烟火熏制而成。若用青梅以盐水日晒夜浸,10日后有白霜形成,叫做白霜梅,其功效类似,宜忌相同。据现代研究.青梅或梅子汁。乌梅中含钾多而含钠较少,因此,需要长期服用排钾性利尿药者宜食之;梅子中含儿茶酸能促进肠蠕动,因此便秘之人宜食之。梅子中含多种有机酸,有改善肝脏机能的作用,故肝病患者宜食之。梅子中的梅酸可软化血管,推迟血管硬化,具有防老抗衰作用。

喜欢温暖湿润的环境19-21℃最为适宜;温度对花期影响较大,开花期平均气温5℃左右为宜,花期受寒潮袭击,气温降至-6--5℃时,会受冻害;高于20℃,坐果率低。对土壤要求不严,疏松肥沃、排水良好、微酸性或中性砂质壤土中植株生长良好。在质地粘重或低洼积水地,不利于植株生长,往往出现枝叶徒长,长势早衰,落花落果严重;而在保水保肥性能差的砂质土中,则易受干旱和后期脱肥,生长不良。

功效

保护肠胃

乌梅有消毒的功能,也防止食物在肠胃里腐化。

消除便秘

乌梅里的苹果酸把适量的水分导引到大肠,形成粪便而排出体外。

增进食欲

长期性的无食欲是身体里的一些器官操作得不好,胃及大肠的功能不好,生病后食欲也差了。若要康复得快,需要吃东西,能帮助恢复食欲的就是每天吃一个乌梅。

其实说到乌梅,很多人心里是有遗憾的,那也就是没能吃到新鲜的乌梅,但是相信随着社会的进步,不久的将来大家肯定是能够吃到新鲜的乌梅的。了解了乌梅的真正定义,大家以后也可以更好的食用乌梅了。还有,在夏天的时候,大家也可以买点乌梅干回来做酸梅汤喝。

乌梅是什么水果?


在日常生活中,大家可以经常吃一些乌梅,不需要吃的太多,只要稍微吃一点就能够保护肠胃,另外那些经常出现便秘的人,可以每天吃两三颗乌梅,能够起到消除便秘的作用,女人们在怀孕期间,很容易出现恶心呕吐症状,这时候可以适当吃点乌梅,能够起到止吐的作用,很多人不知道乌梅是什么水果,下面来详细了解一下。

乌梅是什么水果?

乌梅就是未成熟的青梅,也叫酸梅。

通常药用的乌梅是由未成熟的青梅经熏制而成。

别名酸梅、黄仔、合汉梅、干枝梅,为蔷薇科落叶乔木植物梅的近成熟果实,经烟火熏制而成。

据现代研究.青梅或梅子汁。乌梅中含钾多而含钠较少,因此,需要长期服用排钾性利尿药者宜食之;梅子中国含儿茶酸能促进肠蠕动,因此便秘之人宜食之。梅子中含多种有机酸,有改善肝脏机能的作用,故肝病患者宜食之。梅子中的梅酸可软化血管,推迟血管硬化,具有防老抗衰作用。颜色较黑,亦做成乌梅汁。

乌梅怎么吃

1、当零食干吃

2、煮酸梅汤

3、熬汤中可以加几粒乌梅

4、泡水喝

小编提醒,网上当零食买的乌梅果子,都加了过多的糖和防腐剂,应该少吃。

西梅和乌梅的区别

(1)产地不同

西梅:西梅目前主要产地是美国加州,而其发源地在法国的西南部位。国的西梅大都属于进口货。

乌梅:乌梅是窝沟的传统梅子之一,在国的中南部亚热带地区种植范围较广,由于营养较丰富,有很好的市场。

(2)营养价值不同

西梅:西梅的主要营养体现在所含的花青素、维生素A、糖分、以及钙、铁、钾等几种矿物质,主要体现在抗衰老和保肝明目上。

乌梅:乌梅含有大量的果酸,当然花青素的含量也很高,糖分含量低,矿物质的量也不是很高,主要功效在花青素的抗氧化上。

(3)用途不同

西梅:西梅由于其含有的花青素具有很好的保健作用,是很多女性喜欢吃的水果,除了直接食用外还能用来制作西梅月饼、西梅蛋糕以及各种烘焙食品。

乌梅:乌梅在国主要是干制用做中药,当然成熟时期也能直接食用。

(4)味道不同

西梅:西梅含有较多的糖分,其味道以甜味为主,而酸味较少,主要集中在果皮部位。

乌梅:乌梅含有最多的是植物酸,味道以酸味为主,甜味很淡,常用乌梅干泡水喝,适当添加白糖,酸甜可口。

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