意面酱的副作用
养生的作用。
“不怕工资低，就怕命归西。不怕挣钱少，就怕死得早。”社会不断发展，养生已经成为了社会性的话题，只有作好了平日的养生，生活才能更加幸福！如何避免关于饮食养生的误区呢？养生路上(ys630.com)小编特地为大家精心收集和整理了“意面酱的副作用”，欢迎您参考，希望对您有所助益！
爱吃西餐的人应该都喜欢吃意大利面，意大利面已经是举世闻名了，越来越多的人都爱吃意大利面，现在也有很多人会经常在家做一些意大利面。意大利面的做法也是很简单的，做意大利面就需要意面酱，意面酱的做法有很多，有了意面酱，意大利面才会更有味道，下面我们看看意面酱的副作用。
意大利面大家应该都听过，大家吃过意大利面吗，吃过它的人应该都不会忘记它的味道，经常就会去吃，现在也有一些人选择自己在家做意大利面，就需要用到意面酱，大家了解意面酱的副作用吗？
自制意面红酱
材料
橄榄油15克
洋葱1个
蒜蓉7.5克
红酒60克
去皮西红柿850克
干欧芹碎3克
干罗勒3克
盐8克
胡椒粉2克
砂糖15克
做法
1、洋葱切碎，西红柿去皮用手捏碎，蒜捣成蒜蓉。
2、煎锅中放入橄榄油，加入洋葱碎，中小火炒5-7分钟。
3、加入蒜蓉，继续炒一分钟。
4、加入红酒，大火煮3分钟，期间要不断搅拌，使液体基本蒸发出去。
5、加入捣成泥的番茄、欧芹、罗勒、砂糖、盐和胡椒粉，盖上盖，小火煮大约50分钟，期间不时搅拌一下，到后期比较浓稠的时候开盖，中火不断搅拌。
小诀窍
1、这款酱是比较基础的红酱，可以用来搭配意面，做披萨等等。做意面的时候可以任意加自己喜欢的蔬菜肉类~ 加一些奶酪味道也会更好。
2、糖和盐的量可以随自己的口味加，也要看买来的西红柿的状况，最好买熟透的了，有的西红柿比较酸，拿来做酱就要多放些糖。
3、西红柿去皮的方法很简单，就是用开水烫一下，皮就会自动裂开口子，之后就很好剥啦！
4、红酒是用来提味的，灰常重要~ 是不是正好60ml不那么重要，但一定要加哦！
意大利面知识介绍
意大利面，又称之为意粉，是西餐品种中国人最容易接受的。作为意大利面的法定原料，杜兰小麦是最硬质的小麦品种，具有高密度、高蛋白质、高筋度等特点，其制成的意大利面通体呈黄色，耐煮、口感好。所以，正宗的原料是意大利面具有上好口感的重要条件。除此之外，拌意大利面的酱也是比较重要的。
意大利面用的面粉和我们中国做面用的面粉不同，它用的是一种“硬杜林小麦”，所以久煮不糊，这就是最大的区别。然后它的形状也不同，除了普通的直身粉外还有螺丝型的、弯管型的、蝴蝶型的、贝壳型的林林总总数百种。道地的意大利面都很有咬劲，也就是煮得半生不熟，咬起来感觉有点硬的状态，对于习惯了阳春面的中国人而言，大都是吃不太习惯的。
意面酱的副作用大家应该去了解一下，现在意大利面已经是很有名气了，特别是爱吃面食的人都不会错过这道美食，有了意大利面面食才会变的更有滋味，大家不妨去学习一下意大利面的做法，以后在家就可以做出很好吃的意大利面了。
扩展阅读
自制意面酱
意面酱是很常见的，这类调味品在使用的时候，也是有着一些方式方法，意面酱一般都是在制作意大利面的时候使用，它在提高意大利面在味道有着很好的帮助，那除了吃意大利面的时候可以选择，同时制作其他食物的时候，也是可以放心，因此对自制意面酱也是不错之选。
很多人对自制意面酱做法并不是很清楚，这类酱在制作上，并不是很复杂，不过制作前，需要对意面酱的制作步骤进行认识，这样制作的时候才会知道如何做最佳。
自制意面酱：
材料:橄榄油15克、洋葱1个、蒜蓉7.5克、红酒60克、去皮西红柿850克、干欧芹碎3克、干罗勒3克、盐8克、胡椒粉2克、砂糖15克。
做法：
1、洋葱切碎，西红柿去皮用手捏碎，蒜捣成蒜蓉。
2、煎锅中放入橄榄油，加入洋葱碎，中小火炒5-7分钟。
3、加入蒜蓉，继续炒一分钟。
4、加入红酒，大火煮3分钟，期间要不断搅拌，使液体基本蒸发出去。
5、加入捣成泥的番茄、欧芹、罗勒、砂糖、盐和胡椒粉，盖上盖，小火煮大约50分钟，期间不时搅拌一下，到后期比较浓稠的时候开盖，中火不断搅拌。
小诀窍：
1、这款酱是比较基础的红酱，可以用来搭配意面，做披萨等等。做意面的时候可以任意加自己喜欢的蔬菜肉类~ 加一些奶酪味道也会更好。
2、糖和盐的量可以随自己的口味加，也要看买来的西红柿的状况，最好买熟透的了，有的西红柿比较酸，拿来做酱就要多放些糖。
3、西红柿去皮的方法很简单，就是用开水烫一下，皮就会自动裂开口子，之后就很好剥啦!
以上就是对自制意面酱做法详细介绍，制作意面酱按照以上方法制作的时候，需要在食材上先要准备好，这样在的时候，才不会有其他问题，那使用意面酱也是要适量，不宜太多，否则会使得食物在口感有所改变。
意面酱的做法
意面酱是吃意大利面必备的，对意面酱购买上，也是要注意它的生产日期，那意面酱也是可以自己制作的，它的制作方法并不是很复杂，不过对意面酱的做法上，是很多人不太清楚，意面酱制作前需要对它的食材进行准备，它需要的材料比较多，而且制作的时候，需要注意火候。
很多人对意面酱制作的时候，都是很随意，这样使得制作后的意面酱，在口味上都是会有改变，而且很容易使得吃的时候，味道不会很好，那意面酱的做法如何进行呢?
意面酱的做法：
1.肉末
2.洋葱切丁
3.西红柿切成小丁
4.蒜切成末
5.锅内倒少许油
6.放入肉末，快速翻炒，炒干水分。
7.放入洋葱丁和蒜末，炒出香味。
8.放西红柿丁，炒出西红柿汁来。
9.加入黑胡椒，煮一会儿。
10.加番茄沙司和糖，转小火继续煮至酱汁收浓。
11.加盐调味即可出锅
黑酱意面
材料：香菇3朵，茭白1根，肥瘦350克，黄酱，甜面酱，黄糖。
做法：
1.香菇三大朵切碎，茭白一大根也切碎末，肥瘦三七的肉末半斤。
2.酱料用了我从北京带回来的黄酱和甜面酱两种。
3.肉末先煸炒干水分，肥肉出油，再加入香菇和茭白，加小半碗水略闷几分钟，加入两种酱，调到你喜欢的咸度，黄酱比较咸，我常用我喜欢的豆瓣酱代替。虽放了甜面酱，我喜欢再加一勺黄糖，酱会更香。
以上就是对意面酱的做法详细介绍，按照上面的方法制作意面酱是最佳选择，这样的制作方式，使得意面酱在各方面上，都是非常不错，那意面酱炒年糕也是很多人喜爱的，这样吃法，使得年糕在口感上也是非常不错的。
正宗意面酱的做法
酱在很多面中都发挥着至关重要的作用，像炸酱面、热干面、拌面都是这样的。意大利面虽然是外国的面食，做出来的味道好不好吃跟意面酱好不好吃直接关联。要做正宗的意大利面，就离不开正宗的意面酱。那么，正宗意面酱的做法是什么？下面咱们就来了解下吧。
意大利肉酱面
绞肉80克 蒜末1小匙 洋葱末1大匙 西芹末 1/2大匙 红萝卜末 1/2大匙 月桂叶 1片 西红柿糊1/2大匙 整粒西红柿2大匙 意大利综合香料1小匙
意大利圆直面150克
鸡高汤500cc 鸡粉1/2大匙 面粉. 1大匙
起一油锅,将绞肉放入以中火炒至金黄色,备用。
另起油锅,炒香蒜末、洋葱末、西芹末和红萝 卜末,再加入意大利综合香料、西红柿糊、整粒 西红柿、月桂叶和面粉,以小火炒香。
加入作法1的绞肉,倒入鸡高汤,以小火熬煮约20分钟至浓稠状,加入鸡粉调味即成肉酱。
将意大利面放入滚水中 煮熟后,捞起泡冷水冷却,沥干再以少许橄榄油(材料外)拌匀。
起一油锅,将作法3的肉 酱加入作法4的意大利面炒匀即可。
鲜虾意大利面
白虾8尾、意大利面150 克、大西红柿1颗、洋葱 1/2颗、蒜仁3颗、
红辣 椒1/3根、九层塔3根、 甜豆荚10根
橄榄油1小匙、盐少许、黑胡椒少许、百里香少许、水适量
将白虾去沙肠,再将须剪除备用。
意大利面放入滚水中,煮约10分钟,再捞起滤干水分备用。
大西红柿切小块;洋葱切丝;蒜仁与红辣椒;甜豆荚去头尾切小段;九层塔洗净备用。
取一支炒锅,先倒入少许橄榄油,放入作法3的材料(九层塔除外),以中火先爆香。
接着放入作法1的白虾、意大利面与所有调味料一起翻炒均匀,最后放入九层塔即可。
透抽意大利细面
意大利细面200克 透抽1尾 红甜椒1/2颗 黄甜椒1/2颗 蒜仁3颗 红辣椒1/2根
绿栉瓜1/3根
橄榄油1大匙 迷迭香1根 盐少许 黑胡椒少许 水适量 奶油20克 鲜奶200cc
先将意大利细面放入滚水中,煮约8分钟,再捞起滤干水分,备用。
透抽洗净,再切成小圈状,备用。
把红甜椒、黄甜椒切小条状;绿栉瓜切小片状;蒜仁与红辣椒切片,备用。
取一支炒锅先加入少许橄榄油,再加入作法3材料先以大火先爆香。
接着再加入意大利细面、透抽与所有调味料,一起翻炒均匀即可。
意面酱是什么
顾名思义意面酱就是做意大利面的时候必须具备的专用酱，在做意大利面的时候意面酱可以让意大利面更具备自己的特色，让意大利面的口感更佳的正宗，很多人都希望自己可以尝试做意面酱，但是又无从下手，那么现在就去看看正宗美味的意面酱是如何自作而成的，自己在家都可以动手完成的美食。
自己做的意面酱卫生健康，但是前提一定是要遵守它的一个制作原则和方法，要不然很可能就会白白浪费你的功夫和食材，所以根据下面的介绍，自己动手就可以做出最原始美味的意面酱，让自己都赞不绝口的美食。
意面酱是什么
1、橄榄油、牛肉糜、洋葱(用红葱头更好)、披萨酱(或超市卖的意粉酱)，饭店里一般只放牛肉馅，不放法式拉东的，食肉族的话，可以做时给放入法式拉东(其实可以讲培根切碎，成小颗粒状更佳)。而牛肉糜同样可以在市场购买速冻包装的，主要是牛肉一定要够香够嫩。
2、 橄榄油起油锅，先放少许洋葱粒爆香，下入牛肉馅炒变色后，加入所有的洋葱粒一起炒至8成熟，期间根据个人口味放少许盐(建议盐不要放多，西餐盐的含量比中餐要少些)，最后倒入披萨酱(一次用不了一袋的，根据自己需要的量掌握)，炒匀即可食用了。意面煮好浇上它，经典意式肉酱面就成功了。还可以用它把剩饭拌匀，盖上马苏里拉奶酪，烤箱烤一下，或者微波炉打一下，奶酪锔饭就成功了
如果对于意大利面比较的钟情，但是又苦于不知道如何制作自己所希望的意面酱，那么就可以通过上面的方法介绍去尝试，这样即便在家里面，同样可以做出美味又正宗的意大利面，对自己的养生保健也会起到很大的作用。
意面酱怎么吃
对于意大利面这种面条相信大家对它并不陌生吧，因为它在我们的生活中随处可见，是很多朋友最喜爱的食物。然而，对于这种比较常见而且美味的食物，我们更加要知道意面酱的怎么吃才能够更好的搭配出好的食材。下面是一篇关于意面酱应该怎么吃的相关介绍，希望对你们有所帮助。
为了让大家在生活中更好的食用意大利面这种面条，我们学会制作它的意面酱是非常有必要的。因为意大利面没有加入意面酱就会失去它应有的味道，也就没有那个独特的气味了。
要密封保存再放冰箱。
配料：
西红柿 300克、大蒜 3瓣、黄油 25克、洋葱 60克、盐 4克、
黑胡椒粉 1小勺、牛至叶 1小勺、罗勒 半小勺、糖 1大勺。
西红柿洗干净，用开水稍微烫一下，然后剥去表皮。将剥好皮的西红柿切成小丁，备用。
把洋葱切成小丁，大蒜拍碎切成末。其他调味料备好量。
锅预热，放入黄油中小火烧至溶化。
等黄油溶化后，放入洋葱和大蒜，翻炒1分钟左右，洋葱微微发软。
炒出洋葱的香味以后，放入切成丁的西红柿，大火翻炒。
其实后来我还放了点番茄酱。。味道也很不错呢。
是番茄酱，不是番茄沙司。
番茄酱的做法：
1。你需要烧开水，把你所需要的意粉放入开水里面，记着要加橄榄油和一点盐。
2。准备酱了。。 把西红柿用开水烫皮，去掉皮，然后切成小块，备用。 半个洋葱，切成比西红柿还要小的丁，此外，还有2瓣蒜，切成泥状。
3。热油-橄榄油，加上洋葱和蒜，4成的火候炒洋葱。然后加上西红柿，等西红柿快要融化时，加上番茄酱(意粉专用的，要买带洋葱和蒜的番茄酱)，按照自己的口味加上少许的柠檬汁，盐，和调料面。。。如果泥做的酱太弄，也可以加一点水，但是不能太多。
4。把煮好的意粉，呈入碗里，然后把酱撒在上面，你也可以在上面撒点pasty(一种意大利香料)，或者香菜。
5。热喷喷的意粉就成功了，很简单吧，自己可以试一试，一定会成功的。
相信大家看完这篇文章后，都应该在生活中怎么去吃意面酱了吧。因为对于一种大家比较喜欢吃的面条，我们要知道如何去品尝它，这样对我们在享受意面酱的时候就会有很大的帮助。同时，建议你们在平时可以尝试一下文章介绍的方法。
柠檬酱的副作用
在大家去火锅店吃火锅的时候，通常热情的服务员会递上一壶可口的柠檬水，因为在吃过油腻的火锅之后，柠檬水是很好的解油腻的食品。除了吃火锅的时候会喝到柠檬水，平时在家的时候，很多人也会泡上一壶柠檬水，美美地喝起来。柠檬除了可以泡茶，还可以用来制作柠檬酱，那么柠檬酱的副作用会是什么呢?
柠檬酱其实就是采用柠檬做原料，再通过其他食品的配合而制作出来的酱，通常可以用来做其他食品或者也可以熬汤的时候用。下面就来介绍下常见一种配制柠檬酱的方法以及谈谈柠檬酱的副作用的问题。
主料：柠檬汁80~100ml 鸡蛋3大个
配料：无盐黄油56克 香草精1茶匙
辅料：砂糖100克
制作步骤
1.准备材料
2.黄油提前切小块，放至室温
3.柠檬榨汁(80~100ml)都可以
4.只取柠檬汁，不要里面的果肉哦~
5.鸡蛋入大盆
6.打匀后放入全部砂糖
7.再打匀后放入所有柠檬汁，打匀
8.做一锅热水隔水放上柠檬酱，继续用中火加热，并不断搅拌(大约10分钟)
9.10分钟后拿出(很厚的糊状)
10.放入黄油和香草精，搅拌到黄油融化均匀
11.确保保鲜膜的质量后，用保鲜膜贴着柠檬酱覆盖一层(为了不让酱料最上面生成一层皮)，放凉后放冷藏保存
12.随吃随取
柠檬酱的作用表现如下：
1.柠檬含有烟酸和丰富的有机酸，其味极酸，柠檬酱有很强的杀菌作用;
2.柠檬酱还具有良好的安胎止呕作用
3.柠檬酱还可以防治心血管疾病，能缓解钙离子促使血液凝固的作用，可预防和治疗高血压和心肌梗死，柠檬酸有收缩、增固毛细血管，降低通透性，提高凝血功能及血小板数量的作用，可缩短凝血时间和出血时间31%～71%，具有止血作用;
4.柠檬酱中含有大量柠檬酸盐，能够抑制钙盐结晶，从而阻止肾结石形成，甚至已成之结石也可被溶解掉，所以食用柠檬能防治肾结石，使部分慢性肾结石患者的结石减少、变小;
5.柠檬酱有香气，能祛除肉类、水产的腥膻之气，并能使肉质更加细嫩，柠檬还能促进胃中蛋白分解酶的分泌，增加胃肠蠕动，柠檬在西方人日常生活中，经常被用来制作冷盘凉菜及腌食等;
说到柠檬酱的副作用可能就是这个了，因为柠檬酱的主材料是柠檬，但是由于柠檬体内富含丰富的柠檬酸，如果经常食用的话，有可能会对自己的胃部造成一定的伤害，可能会导致胃部胃酸的分泌过量，从而引发胃病以及身体的不舒服，危害健康。
意面酱的食用方法
说起意大利面，相信很多朋友应该都是并不陌生的，在我们生活之中，我们很多朋友有空都会去品尝一番意大利面，而一说到意大利面就肯定免不了说意大利面酱，对于意大利面酱，我们都知道他是意大利面的主角，一个好的意大利面酱是这道菜肴的重点，下面，我们一起来看一下意面酱的食用方法和制作方法。
其实，意面酱的原材料并不复杂，很多东西都是我们生活中的食材相结合而已，做法简单，我们想要自己动手制作的话，我们可以看一下下面的详细介绍，相信大家就能品尝到美味的意面酱了。
意大利面酱的制作材料：
主料：
1, 两磅GROUND CHUCK BEEF,没有的话就随便找牛肉磨肉好了
2, 两磅ROMAN TOMATO,就是罗马番茄.椭圆的那种.没有的话找最新鲜的红番茄也好.
3,一小盒BABY BELLY FRESH MARSHROOM.新鲜香姑也行.估计也是一磅左右吧.
4,150ML CABERNET SAUVIGNON RED WINE 总之是红葡萄酒
5,150 ML EXTRA VIRGIN OLIV OIL.150毫升初榨柑榄油.
6,两瓣蒜头,两片BASIL LEEF(九层塔叶子),一小把意大利香菜(pARSLEY),没有的话去卖调味瓶的地方买干的粉末.
7,一点点盐,一小勺细辣椒粉.
8,0.5LB ITALIAN pARMIGIRNO REGGIRNO CHEESE.总之要半磅这样的芝士(在我这儿是.98/LB)乳白色非常硬的那种.
9,一个中等个儿的白洋葱,实在没有的化什么颜色的都行.
10,纸盒包装的碎番茄粒(用于加色加味)pOMI TOMATO DICE
教您意大利面酱怎么做，如何做意大利面酱才好吃
1.把洋葱切小丁,西红柿切大块,去子,磨菇切大片.pARSLI AND BASIL LEAF 切细.蒜切末.
2.找个不沾锅,点火,放肉和洋葱进去(对现在不放油!),等热到洋葱和肉都出水和油以后把这些液体滗干.然后加橄榄油进去,放蒜末,出香味后放红酒.然后放西红柿.盖上锅盖慢慢煮.直到番茄脱皮融化.然后放点纸盒包装的碎粒番茄.然后加pARSLEY,BASIL,CHEESE,辣椒粉,盐.尝尝味道,临出锅之前放蘑菇。
在看完上面关于意面酱的食用方法和制作方法的详细介绍之后，相信大家现在对它应该都有所了解了，在我们生活中，我们可多了解一些这方面的知识，这样不仅能增长我们的知识，还能时不时做上一道美味的佳肴，让自己既享受美食有收获乐趣。
意面酱制作方法
现在生活水平升高，我们人类越来越聪明了，白领也是越来越多了，这些白领在工作的是会特别繁忙，所以平时吃饭的时间都不够，很多都是讲究方便快捷，还有很多人喜欢吃泡面，这样对身体的伤害很大，如果这个时候我会做这个意大利面的话，那么就好了，虽然说方便快捷，但是营养很丰富，想要做好这个意大利面的话，那么做这个意大利面的面酱是很关键的一步，下面我们来看看这个意面酱到底是怎么做的。
很多人对意面酱制作的时候，都是很随意，这样使得制作后的意面酱，在口味上都是会有改变，而且很容易使得吃的时候，味道不会很好，那意面酱的做法如何进行呢?
意面酱的做法：
1.肉末
2.洋葱切丁
3.西红柿切成小丁
4.蒜切成末
5.锅内倒少许油
6.放入肉末，快速翻炒，炒干水分。
7.放入洋葱丁和蒜末，炒出香味。
8.放西红柿丁，炒出西红柿汁来。
9.加入黑胡椒，煮一会儿。
10.加番茄沙司和糖，转小火继续煮至酱汁收浓。
11.加盐调味即可出锅
黑酱意面
材料：香菇3朵，茭白1根，肥瘦350克，黄酱，甜面酱，黄糖。
做法：
1.香菇三大朵切碎，茭白一大根也切碎末，肥瘦三七的肉末半斤。
2.酱料用了我从北京带回来的黄酱和甜面酱两种。
3.肉末先煸炒干水分，肥肉出油，再加入香菇和茭白，加小半碗水略闷几分钟，加入两种酱，调到你喜欢的咸度，黄酱比较咸，我常用我喜欢的豆瓣酱代替。虽放了甜面酱，我喜欢再加一勺黄糖，酱会更香。
意大利面酱的制作材料：
主料：
1, 两磅GROUND CHUCK BEEF,没有的话就随便找牛肉磨肉好了
2, 两磅ROMAN TOMATO,就是罗马番茄.椭圆的那种.没有的话找最新鲜的红番茄也好.
3,一小盒BABY BELLY FRESH MARSHROOM.新鲜香姑也行.估计也是一磅左右吧.
4,150ML CABERNET SAUVIGNON RED WINE 总之是红葡萄酒
5,150 ML EXTRA VIRGIN OLIV OIL.150毫升初榨柑榄油.
6,两瓣蒜头,两片BASIL LEEF(九层塔叶子),一小把意大利香菜(pARSLEY),没有的话去卖调味瓶的地方买干的粉末.
7,一点点盐,一小勺细辣椒粉.
8,0.5LB ITALIAN pARMIGIRNO REGGIRNO CHEESE.总之要半磅这样的芝士(在我这儿是.98/LB)乳白色非常硬的那种.
9,一个中等个儿的白洋葱,实在没有的化什么颜色的都行.
10,纸盒包装的碎番茄粒(用于加色加味)pOMI TOMATO DICE
教您意大利面酱怎么做，如何做意大利面酱才好吃
1.把洋葱切小丁,西红柿切大块,去子,磨菇切大片.pARSLI AND BASIL LEAF 切细.蒜切末.
2.找个不沾锅,点火,放肉和洋葱进去(对现在不放油!),等热到洋葱和肉都出水和油以后把这些液体滗干.然后加橄榄油进去,放蒜末,出香味后放红酒.然后放西红柿.盖上锅盖慢慢煮.直到番茄脱皮融化.然后放点纸盒包装的碎粒番茄.然后加pARSLEY,BASIL,CHEESE,辣椒粉,盐.尝尝味道,临出锅之前放蘑菇。
以上就是这个制作意面酱的方法，在制作意面酱的时候要注意了，里面的添加食材必须要保证营养，在我们生活中享受美食是一大乐趣，但是如果吃的食物没有营养，是垃圾食品的话，那么对我们的身体伤害是很大的，一定要牢记这一点，这个意大利面酱按照以上的做法就好了，大家学会了就可以试试。
菠菜酱意面的做法
食物对于我们人体而言是至关重要的，它和我们的生命息息相关。好的饮食，能够延年益寿。相反，不好的饮食却会夺走我们宝贵的生命。所以我们应该学习做菜了，小编这就为大家介绍菠菜酱意面。
2.121焙到表皮成淡金色。
3.212生松子放煎锅里小火。
4.大蒜3瓣切大片。
5. 菠菜洗净切成几段。
6.12将菠菜放入料理机搅拌杯中。
7.21再加入大蒜。
8.再加入松子。
9.再加入淡奶油。
10.加入芝士粉。
11.搅打成比较细腻的青酱泥。
12.加入适量橄榄油，继续打30秒。
13.烧水下意面，煮10分钟。
14.将意面捞出，拌少量橄榄油防粘。
15.青酱倒进小锅。
16.加适量盐。
17.煮开。
18.将意面加入青酱中，中小火加热。
不管干任何事情，都是要经过不断的努力，才能提高技艺，做菜也是一样，今天为您
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