菊花茶加枸杞
春季养生菊花茶。
天天常笑容颜俏，七八分饱人不老，逢君莫问留春术，淡泊宁静比药好。那些健康而长寿的人，他们在养生方面都有自己的心得。不注意养生，将为我们的生活埋下悲剧的种子。有没有更好的饮食养生方法呢？以下是养生路上(ys630.com)小编收集整理的“菊花茶加枸杞”，供大家借鉴和使用，希望大家分享！
身体的健康是很主要的，为了能够拥有一个健康的身体，人们在生活中，也是有着很多注意事项，例如对饮食的选择，也都是要合理搭配，而且每天三餐都是要正常的吃，这样对自身健康，才会有很好的帮助，茶是生活很常见的，那茶的种类很多，不同茶对人体帮助也是不同，菊花茶加枸杞如何呢?
对菊花茶加枸杞如何呢，很多人也不是太了解，喝菊花茶也是因为它有美容功效，在对女性肌肤保护上，都是有着很大效果，菊花茶里面放置枸杞如何呢。
菊花茶加枸杞：
菊花茶和枸杞的保健作用
菊花对治疗眼睛疲劳、视力模糊有很好的疗效，国人自古就知道菊花有保护眼睛的作用。特别是滁菊被誉为“四大名菊”之首，更是菊花茶中的上品。除了涂抹眼睛可消除浮肿之外，平常就可以泡一杯菊花茶来喝，能使眼睛疲劳的症状消退，如果每天喝三到四杯的菊花茶，对恢复视力也有帮助。
菊花的种类很多，不懂门道的人会选择花朵白皙且大朵的菊花。其实又小又丑且颜色泛黄的菊花反而是上选。菊花茶其实是不加其它茶叶，只将干燥后的菊花泡水或煮来喝就可以，冬天热饮、夏天冰饮都是很好的饮料。另外如果早上起来眼睛浮肿，还有一法：用棉花沾上菊花茶的茶汁，涂在眼睛四周，很快就能消除这种浮肿现象。
枸杞子是一味常用的补肝益肾中药，其色鲜红，其味香甜。现代医学研究证实其含有甜菜硷、多糖、粗脂肪、粗蛋白、胡萝卜素、维生素及钙、磷、铁、锌、锰、亚油酸等营养成分，枸杞子对造血功能有促进作用，还能抗衰老、抗突变、抗肿瘤、抗脂肪肝及降血糖等作用。
通过以上介绍，对菊花茶加枸杞作用也是有着一些认识，它对人体改善有着很好帮助，这样的茶里面放置菊花，对预防眼部问题，同时对促进人体血液循环都是有着很好帮助，所以对它的选择，也是可以放心进行，不会损害到自身健康。
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冰糖枸杞菊花茶
对于追求养生的朋友来说，很多时候不光追求食物的养生价值，而且还同时会追求其他食品的养生价值的，所以在他们的现实生活中还是会经常喝到冰糖枸杞菊花茶的。说到冰糖枸杞菊花茶，其实很多人都是知道的，而且又不少人在平时的生活中也是可以经常喝到的，但是对于冰糖枸杞菊花茶，一般人其实还是不了解的。
冰糖枸杞菊花茶是花茶的一种，同时冰糖枸杞菊花茶又是一种养生茶品，这主要是因为冰糖、枸杞和菊花的原因。大家都知道，冰糖、枸杞以及菊花对于我们人的身体都是有一定的好处的，而冰糖枸杞菊花茶就是综合了这三者的优点来制成的。那么，下面就来说说冰糖枸杞菊花茶以及它的做法。
材料:冰糖,枸杞子，滁菊，毛峰。
冰糖枸杞菊花茶
取枸杞子10g,白菊花3g。
将枸杞子、白菊花同时放入较大的有盖杯中，用沸水冲泡，加入冰糖然后盖上盖子焖15分钟后可开始饮用。
此款花茶可降压降脂，清肝泻火，养阴明目。
附：菊花山楂茶
取白菊花15g，山楂20g，用开水冲泡10分钟即可。
口感酸甜清香，经常饮用可促进消化、清热降火、美容养颜。
功效
《本草纲目》记载菊花“味甘，性寒"具有散风热、平肝明目之功效”。现代药理表明，菊花里含有丰富的维生素A，是维护眼睛健康的重要物质。菊花茶能让人头脑清醒、双目明亮，特别对肝火旺、用眼过度导致的双眼干涩有较好的疗效，经常觉得眼睛干涩的电脑族，多喝些菊花茶有利无害。
绿茶中含有的维生素C、维生素E，特别是茶多酚，具有很强的抗氧化活性，可以清除人体内的氧自由基，从而起到抗辐射、增强机体免疫力的作用。
枸杞，"补肾生精，养肝，明目，坚精骨，去疲劳，易颜色，变白，明目安神，令人长寿。可降压、降脂和防止动脉硬化。对肝、肾不足引起的头昏耳鸣、视力模糊、记忆力减退具有保健治疗功用，对长期使用计算机而引起的眼睛疲劳，尤为适宜很适合秋日进补。" 现代医学证实，枸杞对经常感到疲劳、体力不济的所谓“亚健康”人群有明显疗效。
有了冰糖枸杞菊花茶的详细做法，那么，喜欢喝或者想要尝试冰糖枸杞菊花茶的人们，就可以自己按照上面的做法步骤来制作冰糖枸杞菊花茶了。其实冰糖枸杞菊花茶除了食用价值以外，还具有很多的功效的，具体表现为：情人、明目、降火、护眼、抗辐射、补肾等等。
山楂枸杞菊花茶
山楂枸杞菊花茶是一种可以养生的茶，它的制作方法和其他的不太一样，因为它里面含有了三种食物的营养成分。饮用这样的茶可以有效的补充这三种食物的营养价值和功效。不过这三种食物都是可以单独冲泡成茶进行食用的。我们知道不管是食物还是茶只要是对身体有益的我们都是可以尝试食用。
在食用之前去了解使用的这些食物的性质和特点就是为了更好的做制作它们还有吸收它们的营养。其实不管是食物还是茶类的品种，只有是有营养价值的食物我们都是可以过不同的方式去食用。那么山楂枸杞菊花茶是什么呢?
健脾，消食，清热，降脂。适用于冠心病、高血压、高脂血症。
原料:枸杞子、菊花、生山楂各15～20克
制作过程:水煎或开水冲泡10分钟即可。
用法用量:每日1剂，代茶饮用。
山楂具有降血脂、血压、强心、抗心律不齐等作用，同时，山楂也是健脾开胃、消食化滞、活血化痰的良药。对胸膈脾满、疝气、血淤、闭经等症有很好的疗效。山楂内的黄酮类化合物牡荆素，是一种抗癌作用较强的药物，山楂提取物对癌细胞体内生长、增殖和浸润转移均有一定的抑制作用。
枸杞多糖是一种水溶性多糖，是枸杞中最主要的活性成分，相对分子质量为68-200，成为国内外研究热点。其中又以枸杞多糖的免疫调节和抗肿瘤作用的研究最多。现已有很多研究表明枸杞多糖具有促进免疫、抗衰老、抗肿瘤、清除自由基、抗疲劳、抗辐射、保肝、生殖功能保护和改善等作用。
脾胃虚寒不宜饮用
现代研究认为，菊花含有多种营养物质，具有抗菌、抗病毒、解热、抗衰老等作用用菊花泡茶，不宜长期连续饮用，一般3~5天即可。而体质偏寒的人不妨放点枸杞，而脾胃虚寒的人最好少喝。阳虚体质的人，如果一味地喝具有清热泻火功效的菊花茶，容易损伤正气，越喝越虚，尤其是脾胃虚寒的人，多喝性凉的菊花茶还容易引起胃部不适，导致反酸。可见，用菊花茶来降火清热也是有选择的，不能千人一方。因为菊花性微寒，有些阴虚火热体质的人喝菊花茶会引起上火的现象，喝之前需要清楚自己的体质，以免起到反面效果。
饮用山楂枸杞菊花茶可以有效的帮助我们补充山楂，枸杞，还有菊花的营养价值，山楂食用后可以增加我们的食欲，这样方便我们去吃其他的食物并且吸收营养，枸杞可以称得上是一种药物因为它可以帮助我们治疗一些病症例如冠心病。菊花最大的好处就是可以起到降火的作用。
蜂蜜枸杞菊花茶
蜂蜜枸杞菊花茶可以说是一种养生茶，平时很多年纪大的人是会经常喝蜂蜜枸杞菊花茶的。随着社会经济的迅猛发展，绝大多数人的生活条件有了质的飞跃，所以在追求很多美好的生活的同时，大家通常对于养生也是越来越看重了。养生的方式有很多，其中最健康的应该属于食疗养生和适当的运动的相互结合了。
蜂蜜枸杞菊花茶可以说是食疗养生的一种方式，虽然蜂蜜枸杞菊花茶仅仅只是一种茶水而已，但是因为蜂蜜、枸杞还有菊花的原因，所以这种蜂蜜枸杞菊花茶的养生价值还是比较高的，所以才会有那么多的人喝蜂蜜枸杞菊花茶的。那么，下面就来说说蜂蜜枸杞菊花茶以及蜂蜜枸杞菊花茶的功效。
功效说明
枸杞明目，菊花清热，蜂蜜润肠通便，三者结合起来便提高美容养颜之效，对长期面对电脑工作的人甚好。
枸杞菊花茶加蜂蜜是为了让饮用者口感酸甜清香，而且，经科学判断经常饮用枸杞蜂蜜菊花茶可促进消化、清热降火、美容养颜。
经常饮用枸杞菊花茶可以有效地改善和保护电脑工作者的视力，那是因为枸杞子具有补肾益脑的功效，菊花可以清凉明目，现代药理表明，菊花里含有丰富的维生素A，是维护眼睛健康的重要物质。菊花茶能让人头脑清醒、双目明亮，特别对肝火旺、用眼过度导致的双眼干涩有较好的疗效。
现代人长期使用电脑，眼睛处于紧张状态，迫使眼睫状肌处于收缩紧张状从而使晶体变凸以适应视近物，眼睛长期处于紧张状态而得不到休息就会导致近视、干眼症、白内障、角膜溃疡和视网膜剥脱等，枸杞蜂蜜菊花茶可帮助白领一族缓解这样的状况，大家不妨试试看。
喝枸杞蜂蜜菊花茶完之后，菊花和枸杞不要马上扔掉，可以把菊花敷在脸上做一个天然的面膜，菊花有收敛和消炎的作用，可以起到美肤的效果。用来敷眼也可以有明目的作用。
蜂蜜枸杞菊花茶做法：
先准备枸杞子10克，菊花8朵，用开水冲泡，等水温降到70度左右再加蜂蜜(温度过高，会破坏蜂蜜功效)。一般泡头一次的时候，需要把第一杯茶水倒掉，因为这样可以出去茶叶上面附着的污垢，然后再倒水泡3—5分钟即可饮用。
另一做法：制作：选取积安堂枣花蜂蜜500克，鲜菊花花瓣1公斤。将鲜菊花瓣捣烂，加枸杞，加水煎提半小时，连续两次等量提取，滤除残渣，合并两次提取液，小火浓缩至500毫升，待凉至40℃以下时加入蜂蜜，调匀。每日饭前服用，每次20毫升。
所以，通过上面文章的详细介绍，我们不仅了解到了蜂蜜枸杞菊花茶以及蜂蜜枸杞菊花茶的功效，而且同时，我们还知道了蜂蜜枸杞菊花茶的做法，这对于很多人来说都是非常好的。关于蜂蜜枸杞菊花茶的功效一般表现为：清热解毒、润肠通便、美容等等，所以大家以后不妨来试一下蜂蜜枸杞菊花茶。
黄芪枸杞菊花茶
【导读】说到黄芪大家都知道它是一种能够提高人体免疫力的中药，很多的患者如果免疫力低下都可以用黄芪来调理，而枸杞也是一种补药，菊花又能起到调节作用，然而大家知道黄芪枸杞菊花茶的功效是什么吗？
黄芪枸杞菊花茶的功效
黄芪枸杞菊花茶顾名思义就是菊花、枸杞、黄芪这些药材冲泡而成的，枸杞与黄芪都属于能补气的中药，菊花又具有清热解毒的效果，那么黄芪枸杞菊花茶的功效是什么呢？下面妈妈网百科就来告诉大家黄芪枸杞菊花茶的功效吧！
1、养肝明目：枸杞中的所含有的多糖对于肝损伤有一定的保护作用，可以降低血清谷丙转氨酶，促进肝损伤的修复。
另外专家在进行枸杞抗实验性高血脂肝量效关系和毒性的研究发现枸杞能够有效的抑制脂肪在肝细胞内沉积，并且有促进肝细胞新生的作用。
2、有效抗衰老：枸杞中含有丰富的枸杞多糖、β-胡萝卜素、维生素E、硒及黄酮类等，黄芪含皂甙、蔗糖、多糖、多种氨基酸、叶酸及硒、锌、铜等多种微量元素。这些物质均有较好的抗氧化作用，枸杞还可以对抗自由基过氧化，减轻自由基过氧化损伤，有助于延缓衰老，延年益寿。
3、提高皮肤吸收养分能力：枸杞对于女性而言，还是一个健康、便宜的美容食品，枸杞可以帮助我们提高皮肤吸收养分的能力，另外还有一定的美白的作用。生用黄芪，有益气固表、利水消肿、脱毒、生肌的功效。
4、提高机体免疫力：枸杞有提高机体免疫力的作用，有补气强精、滋补肝肾、抗衰老、止消渴、暖身体、抗肿瘤的功效。
另外枸杞有降低血压、血脂以及血糖的作用，可以防止动脉粥样硬化，保护肝脏，抑制脂肪肝，促进肝细胞的再生。 ...
黄芪枸杞菊花茶的做法
黄芪枸杞菊花茶是一道养生健身的好茶，深受人们的喜爱，并且黄芪枸杞菊花茶的做法极为简单，不过大家知道黄芪枸杞菊花茶的做法有哪些吗？下面就由妈妈网百科来告诉大家黄芪枸杞菊花茶的做法吧！
材料：菊花15克、枸杞15克、黄芪25克。
做法：
1、将所有药材先过水洗一遍。
2、药材放入杯中加热水，入味后当作一般茶饮。
枸杞有提高机体免疫力的作用，可以补气强精，滋补肝肾、抗衰老、止消渴、暖身体、抗肿瘤的功效。枸杞具有降低血压、血脂和血糖的作用，能防止动脉粥样硬化，保护肝脏，抵制脂肪肝、促进肝细胞再生。
常吃枸杞可以美容，这点很多人都不知道。这是因为，枸杞可以提高皮肤吸收氧分的能力，另外，还能起到美白作用。
菊花对治疗眼睛疲劳、视力模糊有很好的疗效，国人自古就知道菊花有保护眼睛的作用。有的人会用菊花涂抹眼睛起到消除浮肿的作用。菊花加上枸杞一起泡来喝，或是用蜂蜜菊花茶都对疏肝解郁很有帮助。
黄芪枸杞菊花茶的副作用
黄芪枸杞菊花茶虽好，用量却要有度，如果饮用过量可能会对身体造成不必要的负担，饮用的量不达标很可能没有任何效果，那么大家知道黄芪枸杞菊花茶的副作用是什么吗？下面妈妈网百科就来告诉大家黄芪枸杞菊花茶的副作用！
客观的说，枸杞子的副作用并不大，但因为枸杞温和，过量食用的话会造成上火、流鼻血、甚至造成眼睛红肿不舒服。因此吃枸杞子要适量，特别是生吃的时候，更应该减少用量。
最常见的副作用就是迅速出现“上火”症状，如面红、心烦、睡眠差或失眠、咽痛、血压升高或头晕等，甚至使病情加重或逆转病势。
肾病属阴虚，湿热、热毒炽盛者用黄芪一般会出现毒副作用，应禁用。因为黄芪性味甘、微温，阴虚患者服用会助热，易伤阴动血；而湿热、热毒炽盛的患者服用容易滞邪，使病情加重；如果必须服用黄芪，一定要配伍运用。
温馨提示：
虽然黄芪枸杞都容易让人上火，但是菊花是清热解毒的好材料，所以黄芪枸杞用菊花一中和后容易上火的特性就减轻了不少，不过大家也要酌情饮用。
黄芪枸杞菊花茶的宜忌人群
黄芪、菊花加上枸杞一起泡来喝，或是用蜂蜜菊花茶都对疏肝解郁很有帮助，但是在喝养生茶之前了解清楚该养生茶的宜忌人群极为重要，不过大家知道黄芪枸杞菊花茶的宜忌人群是哪些吗？下面妈妈网百科就来为大家介绍黄芪枸杞菊花茶的宜忌人群吧！
黄芪枸杞菊花茶的适宜人群：
1、体质虚弱、抵抗力差的人适合饮用黄芪枸杞菊花茶。
2、大多数肥胖的人，都有气虚的表现。对于这些体虚而又肥胖的朋友来说，喝黄芪枸杞菊花茶补气再好不过了。
3、眼睛疲劳、视力模糊的人群，国人自古就知道菊花有保护眼睛的作用，有的人会用菊花涂抹眼睛起到消除浮肿的作用。
4、中气不足、中老年人可食用，并且中老年朋友经常饮用黄芪枸杞菊花茶能够培元固本。
5、体质虚弱、经常熬夜的人群也可饮用黄芪枸杞菊花茶。
黄芪枸杞菊花茶的禁忌人群：
1、感冒发烧、咽喉红痛者，大便干燥，不宜使用。
2、高血压慎服，高血压多数都是肝阳上亢，服用黄芪会加重。网上说黄芪可以治疗高血压，那是特定的情况，中医辨证属于黄芪适应的证型才可以，自己保健不适合。
黄芪枸杞菊花茶的材料选购
想让黄芪枸杞菊花茶的效果发挥的最好，就要选用极为上层的药材，然而药材的选购是一门学问，没有长年的经验很难能够选购到好的药材，下面妈妈网百科就来为大家介绍黄芪枸杞菊花茶的材料选购方法。
黄芪直根圆柱形、有的有分枝，上端较粗，长30～90厘米，直径1～3.5厘米，表面纵皱色淡棕黄色或淡棕褐色，有不整齐的纵皱纹或纵沟质，硬而韧有粉性，皮部黄白较疏松；木部菊花纹理状，气似豆腥味微甜。
老根中心偶有枯朽状，黑褐色或呈空洞；气微，味微甜，嚼之微有豆腥味。质量以根条粗长、菊花心鲜明、空洞小、破皮少者为佳；红芪以皮色红润、根条均匀、坚实、粉性足者为佳。规格一般按粗细、长短分为三个等级。
抓一把枸杞，摸一下，不粘手，而且没有明显的结块的，就是比较好的枸杞。摸上去，没有滑润感，而是有些涩手的，就是好的。
颜色发暗的菊花也不要选，这种菊花是陈年老菊花，且受潮了，可能还长了霉，这样的菊花吃了对身体有害。用手摸一摸，松软的，顺滑的菊花比较好；花瓣不零乱，不脱落，即表明是刚开的菊花就采摘了。
枸杞菊花茶补肾吗
枸杞菊花茶补肾吗
1、枸杞菊花茶补肾吗
枸杞菊花茶有补肾的效果,这是因为、枸杞可“补肾生精,养肝,明目,坚精骨,去疲劳,易颜色,变白,明目安神,令人长寿。”而菊花有败火平肝明目之功效,所以常喝枸杞菊花茶对于补肾养肾是有一定功效的。
2、枸杞菊花茶的功效作用
清肝明目、清热祛火、降脂降压、润肠排毒、缓解眼睛干涩以及视疲劳。
菊花对治疗眼睛疲劳、视力模糊有很好的疗效,国人自古就知道菊花有保护眼睛的作用。除了涂抹眼睛可消除浮肿之外,平常就可以泡一杯菊花枸杞茶来喝,能使眼睛疲劳的症状消退,如果每天喝三到四杯的菊花枸杞茶,对恢复视力也有帮助。
枸杞有免疫调节、抗氧化、抗衰老、 抗肿瘤、 抗疲劳、降血脂、降血糖、降血压、补肾、保肝、明目、养颜、健脑、 排毒、保护生殖系统、抗辐射损伤等十六项功能。
3、什么时候适合喝枸杞菊花茶
医生建议枸杞菊花茶在早上起床一个小时后,或者饭后半个小时以后饮用是最健康的,最好不要夜里饮用,因为菊花和枸杞两者的属性是不同的,所以晚上喝可能会造成睡不好的情况,所以大家还是需要记住的。
还有就是枸杞菊花茶虽然很好,但是却不能每天喝,最好的就是一周喝2-3次既可,因为枸杞菊花茶性质属寒,如果每天都喝会伤害到胃部。体寒的女性如果喝的话可能会加重痛经的情况,对于孕妇来说可能会引起流产,所以大家还是适量的饮用比较好,这样对于身体也是另一种呵护。
有效补肾的食物
1、芝麻
芝麻气味和平,不寒不热,有补肝肾、润五脏的作用。尤其是肾虚的人经常感到腰酸腿软,头昏耳鸣,这些人应该经常食用,对治疗疾病有很好的功效。
2、豇豆
豇豆又叫饭豆、长豆,能补肾健脾,非常适合肾虚的人食用,小便频繁的人也可以经常食用,能够改善这种症状。
3、枸杞
枸杞性平,味甘,具有补肾养肝、益精明目、壮筋骨、除腰痛、久服能益寿延年等功用。尤其是中老年肾虚的人,最应该多吃。
4、干贝
干贝性平,味甘咸,能补肾滋阴,因此肾阴虚者宜常食之,它能“滋真阴”,实则指滋补肾阴之义。
5、何首乌
何首乌具有补肝肾、益精血的作用,经常吃的话,还能起到乌发护法的功效。
6、海参
海参是补肾最好的食物之一,它的食用价值非常高。海参中含有丰富的精氨酸,具有改善脑、性腺神经功能传导的作用。
怎么补肾气
1、握固
动作要领:将大拇指扣在手心,指尖位于无名指(第四指)的根部,然后屈曲其余四指,稍稍用力,将大拇指握牢,如攒握宝贝一般。
握固可以固守精气神在体内,平时走路、坐车、闲聊、看电视时都可以握固。
2、撞背
动作要领:《黄帝内经》中有记载,肾有久病者,可以寅时面向南身放松,身体后仰,用整个背部撞击墙壁,用力适度,借撞击的反作用力使身体回复直立,如此反复进行,每次撞击30下左右,每天可以做2~3次。
这样可强壮腰肾、疏通经络、循行气血、平调阴阳。
3、摩肾腧
动作要领:并腿坐于床沿,两手掌对搓至手心发热,分别按在后背腰部,上下按摩腰背肾腧穴,至有热感为止。
可早晚各一遍,每遍约200次,可补肾纳气。
4、提踵颠足
动作要领:提踵时五趾抓地,两腿并拢,提肛收腹,肩向下沉,立项竖脊,百会上领;向下颠足时身体放松,轻轻咬牙,先缓缓下落一半,而后轻震地面。
提踵可以牵拉腰背腿部的膀胱经肾经,轻震地面还可以按摩五脏六腑。
红枣枸杞菊花茶做法
我们都知道生活中有多种多样的花茶的，因此我们就要详详细细的认识一下这些花茶的。红枣枸杞菊花茶也是其中的一种花茶的。我们可能是常常喝到这种茶，但是并不知道这种菜该怎么做。那么到底红枣枸杞菊花茶的做法是什么?下面我们就来看看小编是怎么给大家说的吧。
红枣枸杞菊花茶是一种保健养生花茶，茶中的菊花和枸杞都具有很好的清肝明目的作用，菊花还可清热败火，红枣可养血美容。红枣枸杞菊花茶可以很好地帮助人体补气、补力、除燥、解毒，对高血脂、高血压、亚健康等慢性疾病有很好的调理作用，也是电脑一族应必备的一种茶饮哦。
一、食材
主料:菊花5g、枸杞5g
辅料:红枣5g
二、步骤
1.原料准备好;
2.红枣去核切成薄片，一次没用这么多哦，1粒到2粒的量就够了，如果是大红枣，一粒即可;
3.胎菊和枸杞温水泡洗干净待用;
4.小锅内入适量水烧开，放入胎菊;
5.放入枸杞;
6.放入红枣片;
7.保持水微微沸腾的状态继续煮5分钟即可饮用。
小贴士
1、此茶也可用热水冲泡，盖严，10分钟后即可饮用，效果也是一样的;
2、觉得茶汤淡的可以适量加入一点蜂蜜或冰糖，口味也不错。
上面是一篇关于红枣枸杞菊花茶的介绍，相信你们看完之后应该都知道红枣枸杞菊花茶应该怎么样去做了。面对红枣枸杞菊花茶的这种做法，朋友们都是可以在平时适当的饮用一些，这有助于我们帮助补血养气以及调整我们的身体状况的。
菊花茶可以加蜂蜜吗
菊花茶对身体有调养保健的作用，尤其是在预防上火、清热解毒方面的作用比较明显，在夏天的时候适当的喝一些菊花茶，还有很好的解暑功效，有人会问，菊花茶可以加蜂蜜吗？下面我们就来了解一下这方面的内容。
菊花茶是可以加蜂蜜的，这是因为菊花和蜂蜜都属于寒性的食材，这两种食材不存在相克的作用，菊花茶有清肝明目、解毒消炎的功效，加入蜂蜜以后能够具有美容养颜的功效，在一起喝能够增加茶叶调理身体的作用。
在菊花茶里面适当的加些蜂蜜，具有很好的润肺的作用，另外在预防咽喉炎，预防因为上火导致的咽喉肿痛，都有很好保健和调养的作用，另外对于学生来说，适当的喝一些菊花蜂蜜茶，还有很好的清肝明目的作用，对于预防因为学习疲劳导致的眼睛干涩有很好的作用。
平时生活当中适当的喝一些菊花蜂蜜茶，还具有降肝火的效果，另外还具有美容养颜的作用，菊花茶里面有类黄酮的物质，对于清除自由基对身体的伤害有很好的作用，在抗氧化和抗衰老的效果都比较明显，具有促进新陈代谢，增加肌肤的活力和抵抗力的作用，另外还有一定的预防黑色素沉积，预防皮肤干燥的效果。
以上简单的了解了菊花茶可以加蜂蜜吗？菊花茶是可以加蜂蜜的，加入蜂蜜以后，会使茶叶的保健功效更加出色，不但具有美容养颜的作用，同时还有清肝明目的效果，在清肺润喉和抗炎杀菌方面的效果同样特别的明显。
感谢阅读养生路上网饮食养生频道的《菊花茶加枸杞》一文，本文由我们优质撰写和整理而成，希望在您养生路上能帮上忙，也同时希望您继续阅读我们为您精心准备的“春季养生菊花茶”专题。
